>>704
重いものだけ振り込んで普通の竹刀振ると軽い力で振れる感覚あるからスピード上がってると錯覚する時あるが実際にはパワーがついてるだけで筋肉の伸縮スピードは変わってない若しくは落ちている。
スピードつけるための振り込みは試合用の竹刀よりも更に軽いものでやる。試合の時に竹刀が重く感じるかもしれんが筋肉の伸縮スピードがアップしてる分振りは早くなってる。
振りを止める時も急ブレーキになりキレが出る。竹刀は510g＋10g程度の重さしかないから単純にスピード上げるだけならパワーはあまり必要ない。
ただ、打ちの重さも重要だから上の誰かが言ってるように重いのもと軽いのものを併用した素振りがベストとは思う。