重い木刀で大きく振ったあと軽い木刀で思いっきり早く飛び素振りしたらいいって聞いたわ
竹刀でもいいんだけど、できるだけ早く振る必要あるから軽い竹刀とか軽い木刀でやると効果がある
って道場の先生に教えられた