中高生のうちは大きく振って体幹や筋肉を鍛えろと言われたものだ。

若いうちから小さく振っていると、振れる範囲が限定されて、伸びなくなる。

軽い竹刀しか小さく速く振れないのは問題で、重い竹刀を大きくゆっくり振った方が良い。それを速くする。