ウエイトトレーニングこそ最強の護身 [転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠一本勝ち** · 2015/07/14(火) 13:31:58.29

若い時
某武道で県優勝、総合四年
週6で練習、6-7時間の練習も珍しくない。179cm70kg
結果→ヤンキーに何度か絡まれる(負けたわけではない)

おっさんの今
週3ウェイトトレーニング、週1有酸素(ボクシング)
ウエイトは一回90分程度。179cm94kg
結果→85kg超えたあたりから絶対に絡まれない。
というかあまり目も合わせてこない。最効率護身決定。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/10/25(火) 08:35:11.50

ベンチプレスを取り入れると、三流ビルダーが煽りに来て、補強程度の意味しかないものに気を取られてしまう
結果、選手が弱くなる

当然、コーチにボコボコにスパーで締められて追い出される

これが、ウェイト不要論と、ビルダー雑魚説の原因

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/10/25(火) 09:39:59.50

>>589
君も煽ってることに気付こうね

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/10/25(火) 15:25:08.16

>>589
そいつが馬鹿なだけだろ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/10/27(木) 14:53:49.26

男なら弱音を吐くな！！

女でもこれくらい鍛えられるんだ！！
http://www.stuff.co.nz/content/dam/images/1/6/0/y/l/n/image.related.StuffLandscapeSixteenByNine.620x349.160xp1.png/1451910767479.jpg

セリーナウィリアムズの筋肉とテニスの強さを画像と共に探る！
http://kintorecamp.com/serena-williams/

Serena Williams Accepts 2015 Sportsperson of the Year Award | Sports Illustrated
https://www.youtube.com/watch?v=I9eoPS1Rzug

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/10/27(木) 19:41:00.42

ベンチ何キロというより肩・胸・背中などのサイズが大事だろ

胸囲（脇の下の一番でかいところ）が120cmくらいになると威圧感的には十分
ただのデブだとダメだが

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/10/28(金) 00:00:12.32

大胸筋あってピチピチのＴシャツ着てればハッタリにはなるなw

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/10/28(金) 06:21:16.67

もはやウエイトトレーニングには失望した

＞レスリング選手７３kg対ボディビルダー１４５kg
https://www.youtube.com/watch?v=N6LdAI5hCuU
これだけの体格差があっても子ども扱いされるビルダーに唖然

https://www.youtube.com/watch?v=KzXQGMqY8_E
ビルダー対柔術家

最初の男に負けるのは仕方ないにしても、体格差のある女の紫帯にまで手も足も出ないビルダー
これ見て目を覚まさない奴は永遠に妄想してろと言いたくなる程の衝撃動画

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/10/28(金) 08:10:47.47

>>595
スレタイと１の趣旨読んでないだろw

実際にどっちが強いではなく、強そうに見えるかが護身には大事って話

格闘家以外の素人ではパワー差あると勝てないだろうから、強くなるのも間違いないしね

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/10/28(金) 08:30:22.67

>>595
喧嘩の話でしょ。パワーあるなら物投げつけるか長物振り回すかだよ。
スピード勝負や寝技にはパワーはあんまり関係ない。でも喧嘩に強いのは一撃あって打たれ強いパワー型。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/10/28(金) 08:58:09.76

>>595
競技に特化した訓練してる人とその競技ルールでやったら普通は負ける
100m選手に競輪選手と自転車レースして100m選手は遅いと言ってるようなもん
あとは>>596-597の言う通り

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/10/28(金) 12:46:38.77

友達出来にくいとか店員が寄ってこないとか
それは体格のおかげではなくて
単に目つきが悪いとか品が無いとか
精神病んでそうとかだよw
何を勘違いしてんだよ
俺は185センチ98キロで餃子耳だけど
普通に人と接してもらってるし
格闘技始める前の中学生の頃とかガリガリだったけど
街中で喧嘩売られたこともないし
みんなは一体どんな治安の悪い国に住んでんだ？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/10/28(金) 13:04:47.99

>>599
そりゃあ、君みたいな強そうで魅力的な子と、そうじゃない子は違うからな。

スーパーマンとバットマンだって、同じ国について、正義の味方同士なのに、見解の違いから激闘繰り広げてるだろ？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/10/28(金) 13:05:58.23

>>599
まず、店員が寄ってこないのは精神がやばそうとか見た目が醜悪だということとはあまり関係ない。
接客業してればわかるが逆にそういう相手は気楽に接客しても大丈夫そうだという意識が働く。
要するに舐めてるんだが。
隙のなさそうな人間というのが一番声掛けにくい。

次に、きみの言う中学生の頃は環境に守られてる面があるから危険な場所に行ったり変に喧嘩腰にならない限りは普通は絡まれない。
だが大人になるにつれていろんな世界や価値観の人間と関わるようになると、やはり相手を見ていちゃもんつけてくる人間がいる。
それは第一印象が勝負だから体格は大事。
それに、きみはその頃にはもう体格がよかったのだろう？
それなら比較の要素がおかしいと思う。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/10/28(金) 13:08:47.98

>>599
大人が普通に接してもらうのと中学生が喧嘩売られないのでは全く別の話だと思うが

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/10/28(金) 13:10:13.59

>>601
内容的にちょっと被りました、失礼

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/10/29(土) 02:58:36.87

>>601
同意
ガリのまま大人になったら、という一番大事なところが欠けている

俺はフルコン空手数年やってたけど体格は普通以下だった
その頃は別に嫌がらせや避けられたりはしないがまあ上司に八つ当たりされることくらいはあった
ちなみに彼女はいたがモテはしなかった

しかし近くに本格的なウエイトのジムもあったの空手を辞めてウエイトにのめり込んだところ、1年ちょいたったあたり
で人の反応が変わったことに気づいた
上司も何人か変わったが他の人にキレやすくても俺にはほとんど怒らなかった

無関係の街ゆく人も確かに上で言われてるようにあまり目が合うことがなくなった
女にはモテやすくなり、気を遣わなくても付き合いが継続するようになった
向こうから合わせてくれるというか

なんだか進研ゼミの宣伝みたいだが本当の話
やはり社会生活上の護身という意味でも第一印象は大事
そして女は筋肉が好きな奴が割といる（これは大げさに言うと隠された真実みたいなものかもしれない）

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/10/29(土) 03:09:33.99

俺は173cm73kgで明らかに鍛えていると分かる体格だが、駅やエレベーターで割り込まれることがたまにある
しかも相手は普通以下の小柄な中年やじじいだったりする
勝てるとでも思ってんのかね？
ちなみに俺は人相は悪い

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/10/29(土) 03:11:57.35

ちなみに昨日は車椅子のじじいにいちゃもんつけられたわ。
こんな弱者になめられるとはな。。。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/10/29(土) 08:45:36.80

それくらいだと明らかに鍛えてるってほどではないと思う
同じ身長でいえば80kg以上はないと服着てたら腹痛の人に見える

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/10/29(土) 17:30:00.06

>>605
体格良くても世間で言うごく普通の家庭で育ったようなタイプの人は舐められやすい。
父親が会社員(OB)の人とか特に。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/10/30(日) 19:45:48.18

おかしな世の中だな。
武力では絶対に勝てないって普通は分かる相手にデカイ態度とったりする奴が増えた
こいつらって殴られないって過信してるんやろな。
誰もが理性的とは限らないんだが。
死んでみて初めて気づくのかな。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/10/30(日) 19:58:36.70

「力では絶対に勝てないって普通は分かる相手にデカイ態度とったりする」やつが本当に強い人間だよ
しかし現実はその逆の人間が多い
精神的な強さってのはいくら鍛えても身につくものではないから

体膨らませることに余念がないお前らならわかってくれると思うが

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/10/30(日) 23:18:51.64

>>610
いや、それは、強いのではなく無礼な奴だろ。
弱い相手にも強い相手にも礼儀正しくえるべき。

強い相手が理性的だから舐めてるだけで、いつか見間違って半殺しにされる運命だよ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/12/06(火) 09:19:13.60

女子だけどベンチプレスをやってみた！
https://www.youtube.com/watch?v=YcbA3nt5iDM

【筋トレ】女のベンチプレスＭＡＸ測定！半年間の増量でベンチプレスMAXは何キロＵＰするんだ！？
https://www.youtube.com/watch?v=MUACa8ezLGY

【TEPPEN】女のベンチプレスちゃれんじ！６０㎏何回挙がるんだ！？ぺーこ！！
https://www.youtube.com/watch?v=tfhkrfDtzJI

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/12/08(木) 14:17:24.31

ガラス１枚拭いただけで息切れするクソ筋肉

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/12/08(木) 14:22:46.57

そうともいえない
サイズや速筋比率が高まるとどうしてもそうなるから

極端な例が力士
少し歩くだけでも疲れやすいだろう
でも普通の格闘家じゃ勝てない

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/12/09(金) 01:47:11.86

>>613
刃牙だっけ？そのセリフ

あの漫画でいうと、花山、勇次郎、オロチのオヤジと息子など（もっといるだろうが）
は、ガラス1枚拭くだけで息切れするはずだよ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/12/11(日) 08:20:00.92

喧嘩だったら後ろから武器でぶん殴ったり
家の前で待ち構えて複数でぶっ潰したり
負けたら通報＆提訴でいいだろ

筋肉に夢見てる馬鹿って喧嘩したことないんだろうな

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/12/12(月) 19:56:39.80

ウェイト
誰でも確実に護身術をマスターできる方法とは？
⇒　http://mame01.com/goshinnjutu/

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/12/13(火) 10:30:31.05

キックやってるが、
173cm75kgから67kgまで減量したら、明らかに体格に劣る奴になめた態度とられた
地下鉄のエスカレーターで歩いていたら、割り込んでこようとしてきたチビおっさんがいて、俺が割り込まれないよう肩に50%くらい力を入れて対抗したら「なんだよ！」と睨んできたわ
だから100%力を入れて弾いたら、吹っ飛びやがったわ。
力を示して初めて理解させられるってのは辛いな
下手したら傷害罪になり得るし
ベンチ110、フルスクワット150、デッドはほとんどやらんが180はあがる
一般人からすれば俺でも怪物レベルだろな。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/12/14(水) 20:59:40.53

日本人はあまりに体格や筋力というものに無関心だから、明らかに（本能的に）感じるくらい自分より
でかくないと舐めた態度とっちゃう

鍛える習慣があると、こいつ細身だけど姿勢はいいし筋力はありそうだな、とか少し警戒するもんだけどね
デカい相手には尚更警戒するようになるし
だから筋トレにせよ格闘技にせよ結果的にオラオラしなくなるというのはあると思う

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/12/16(金) 00:55:25.39

DQNは小さくても怖がられ、真面目な人は大きくても舐められる。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/12/16(金) 17:41:53.96

>>618
怪物か。それはそうかもしれないが怪我させるなよ。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/12/22(木) 07:19:09.58

東京・新宿区で発砲事件　組長“放置”の報復か
20日午後1時ごろ、新宿区大久保のビルで、1階に入る宅配便の事務所のシャッターに銃弾が撃ち込まれたような痕が3つ見つかりました。
https://www.youtube.com/watch?v=dcAL8Khl9IY

マンションで男性死亡、暴力団関係者らが関与か新宿区
https://www.youtube.com/watch?v=xYVIOFf3o0E
マンションで男性死亡　「殴って殺した」通報者らを聴取
21日午前9時20分ごろ、東京都新宿区大久保１丁目のマンションの一室で、人を殴って殺したと、１１９番通報があった。
室内には３０代とみられる男性が倒れており、間もなく死亡が確認された。
http://www.asahi.com/articles/ASJDP42S0JDPUTIL010.html

**名無しさん＠一本勝ち** · 2016/12/26(月) 12:46:27.04

BBC One - Planet Earth II
http://www.bbc.co.uk/programmes/p02544td

NHKスペシャルプラネットアースⅡ
http://www.nhk.or.jp/nature/feature/planetearth2/
放送予定
http://www.nhk.or.jp/pr/keiei/shiryou/soukyoku/2016/11/005.pdf

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/01/06(金) 11:48:30.82

黒崎愛海さんチリに訪問していた【手配犯との動画】
https://www.youtube.com/watch?v=qO6NrdssHiw
コメント「こんな動画出されたら自業自得って言われちゃうよ。
家族だって恥ずかしいよな。」

黒崎愛海さんてビッチだと思いますか？
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12168808742?__ysp=6buS5bSO5oSb5rW3IOOBs%2BOBo%2BOBoQ%3D%3D
コメント「正真正銘ビッチでしょうね。なぜなら、筑波時代に同じサークルで知り合った間柄でその時から交際して、
さらには家族にまで紹介していたとのこと。にも関わらず、チリ人男性と破局直後に別の外国人男性と交際していた。
日本人女性によく居ますよね、別れた直後に別の彼がいる女。」

仏・日本人留学生不明　地元警察、チリ人男の顔写真と名前挙げ捜査
http://www.fnn-news.com/news/headlines/articles/CONN00346238.html

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/01/08(日) 21:22:19.82

東京23区を77地域に分けてわかった本当に治安が良い地域ランキング(平成27年)
http://mansionmarket-lab.com/tokyo-security

東京都23区を、警察の管轄にそって77のエリアにわけてランキングします。
77位.（治安最悪）新宿警察署―新宿、歌舞伎町、西新宿、大久保
76位.万世橋警察署―鍛冶町、岩本町、外神田、東神田
75位.池袋警察署―池袋、上池袋、池袋本町、西池袋
74位.麻布警察署―六本木、南麻布、麻布十番、西麻布
73位.上野警察署―東上野、台東、秋葉原、上野、池之端

東京都の犯罪情勢（平成26年を参照）
犯罪認知件数警察署別トップ5
http://www.sa-criminal-defense2.jp/tokyo

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/01/16(月) 09:34:43.92

23区で外国人の人口が多いエリアはどこか？

1位：新宿区大久保２丁目　2,016 人／7,738 人（26.1%）
2位：新宿区百人町２丁目　1,295 人／4,625 人（28.0%）
3位：新宿区大久保１丁目　1,260 人／3,735 人（33.7%）
http://1manken.hatenablog.com/entry/2015/07/05/060330

暗黒地帯
https://www.mapion.co.jp/m2/35.70357835,139.70571742,16

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/01/23(月) 14:02:14.94

ウエイトトレーニングというか、筋肉のデカさが最強の護身といった方が正しいな
俺もベンチ150kg、胸囲120cm近くだけど夜の歌舞伎町やゴールデン街を一人で歩いててもいちゃもんつけられたことない
もやしっ子のリーマン同士で言い合ってるのはよく見るが

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/01/23(月) 19:45:14.02

どんな体型だろうがよっぽどおかしな格好や行動してない限り絡まれるなんてないけどな
ウェイトや格闘技やる奴って小心者が多いと思うんだけど世間はお前が思ってるほどお前なんて見ていない

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/01/23(月) 19:48:59.63

それは極端だな。
危ないところにいれば絡まれるときは絡まれるよ。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/01/23(月) 19:54:50.30

まあウエイトや格闘技やるやつが小心者ってレッテル貼りからして、何もその世界のことは知らんのだろうな。
>>1で書いてあることでほぼこのスレの結論は出てる。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/01/23(月) 19:58:57.92

南大阪で暮らしてたけど一度も絡まれたりしたこともなければ見たこともないがな

大人になってから格闘技やウェイト熱心にやってる人って元いじめられっ子が多いと思うんだが
思春期のガキじゃあるまいし見た目弱そうだからって見ず知らずの人イジメる人なんてまずいないよ
イジメらてた時のまま精神年齢が止まってるんじゃないの？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/01/23(月) 20:02:14.24

今の夜の歌舞伎町は結構平和なもんだよ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/01/23(月) 20:04:37.73

大人になってから格闘技やウエイトやる人が元いじめられっ子っていう発想がよくわからんな。
特にウエイトはモテたいとか体型改善がきっかけでハマる人も多いし。

まあその人のメンタリティがどうであれ体格が普通以下の人よりは体格がいい人の方が抑止力になるのはほぼ間違いない。
そういうスレでしょ。

何をそんなにレッテル貼りしたがってるんだろう。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/01/23(月) 20:06:17.73

>>627が歌舞伎町やら胸囲やらベンチやら具体的に言ったから突っかかって来てるんだろうな。
言ってることは>>1と大して変わらんのだけど。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/01/25(水) 16:06:32.84

１７３、７６で見た目は普通のおっさんです
中学の時１年間毎日ヤンキーたちに苛められて辛かった
ガリガリだったし気弱だったしチビだったしね
大人になってからジムで筋トレやプールで脂肪落として
フルコンで２段（継続中）キックボクシング４年(継続中）

もちろんオラオラ系でなくて道でも端っこを歩いてるｗ
絡まれないようにね　面倒はイヤだよ
筋トレまじめにやったがムキムキにはならなかったな
ほんとに才能ないよｗ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/01/25(水) 17:44:24.84

>>635
フルコン二段てすごいですな

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/01/25(水) 17:53:46.84

>>636
いえいえ痛いだけですけどねｗ
身体鍛えて格闘技習えば少しはオラオラ系ですごせるかな？
と思って頑張ったんですが気弱な性格って子供の頃と同じですね
街で酔っ払いやチンピラの喧嘩目撃しても遠目で鑑賞ｗ
かかわりたくないです！

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/01/25(水) 18:23:22.62

>>637
全然それでいいじゃないですかw
ヘタに変なのに関わると人生棒に振るし、普段気弱でも実は強い人のが好感もてるでしょうし

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/01/25(水) 23:29:28.59

>>638
ボクシングジムで２時間汗流して帰ってきました
寒すぎて駅までの自転車で心折れそうになりましたｗ
ありがとうございます　
少し勇気をもらいました　でも道は端っこ歩きますけどね

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/01/26(木) 21:19:18.85

逆に俺の先輩はヤンキーとかタトゥー見せてるような若い奴に普通に話しかけたりガン見するw
それで１回すき家で揉めそうになったからなw

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/01/27(金) 07:44:31.94

その先輩もチンピラなんだな

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/01/28(土) 11:59:52.11

>>635
俺も大人になってから空手始めて、同じ場所にウエイトのジムもあるので
トレーニングも開始したけど、なかなかデカくならないわ。

トレーニングもついでにやる程度じゃなくて毎回追い込むこと。
そして栄養もちゃんととること。
それを継続してやっと発達していくんだろう。
あとはおっしゃる通り、才能ってのも大きいらしい。

実際、俺の周りの社会人空手家も黒帯含めても体格は普通だし。
（ただのメタボっぽい人は少しいるが。）
筋肉デカくするほどのウエイトと両立するのは普通に社会人してたら無理じゃないかと思う。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/01/28(土) 13:01:07.96

某極真を始めて数年したら急に周りから体がでかくなったって言われ出したな
筋トレはベンチだけで重量もここで言えるほど大して上がらないけど

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/01/28(土) 13:27:37.24

>>643
ウエイトはベンチだけでですか。
体をでかくする才能があったのでしょうね。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/01/29(日) 00:21:14.45

極真ならみんなベンチ120kg以上は普通に上げるだろうからな

**朝鮮猿ハンター** ◆KYAHA/emlo · 2017/01/29(日) 00:43:09.67

>>645

寝言ほざいているんじゃねえよ、知恵遅れ

ﾌﾟｯ

あははははははははははははははははははははは

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/01/29(日) 00:43:40.29

>>646
寝言？
当たり前の事実を言っただけだが

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/01/29(日) 01:09:11.11

>>645
いやそれは極一部の全日本レベルの選手だけだよw
まあ試合出るような人等はベンチはやってるけどね

**朝鮮猿ハンター** ◆KYAHA/emlo · 2017/01/29(日) 01:53:11.98

>>647

妄想ほざいているんじゃねえよ、知恵遅れ

ﾌﾟｯ

あははははははははははははははははははははは

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/01/29(日) 02:19:43.10

>>648
うむ、そうだな

>>649
はい論破
終了～晒しあげ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/01/29(日) 19:03:51.13

論破されてるのはお前やん

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/01/29(日) 20:54:13.70

どっちでもいいけど極真、新極真やってると言いながらベンチ100もできない奴は情けない

100で10回は出来ないとフルコンやってても良さが活かせんだろ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/01/29(日) 23:00:54.82

はあ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/01/30(月) 00:04:59.80

ベンチプレス100kgなんて上がらんよ大半の空手家はw
日本人ボクサーの大半もだな
柔道と相撲だけは別格だが

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/01/30(月) 08:28:54.85

ウエイトトレーニング一切やらない空手家も多いからね

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/01/30(月) 12:25:37.54

今の極真は昔とはだいぶ変わったよ
入門するか見学に行けば分かる

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/01/30(月) 12:55:14.42

自分は１００せいぜい一発ですね。情けないです

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/01/30(月) 18:48:57.15

いや100kgも上がれば十分強いです
このスレタイでいうところの護身のためには物足りないのかもしれませんが
それはウエイトに専念しないとなかなか難しい領域だと思います
あるいはプロやそれに準ずる環境の格闘家でないと

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/01/30(月) 19:21:39.75

>>658
うちの道場の師範はゴツい体なので１３０あげますねｗ
でも上のほうで書かれてるように意外にマッチョはいません
道場生は引き締まってますが服着ると普通体形です

ボクシングジムの方はそぎ落とすスポーツですので
皆さん素晴らしい体ですがウェイト器具使ってる方はあまりいません

柔道とか総合系なんかはウェイト重視なのでしょうねたぶん

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/01/30(月) 21:21:40.58

俺の先輩はベンチ100上げるけど組手になるとミスターサタンみたいになるけどなw

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/01/30(月) 22:31:59.43

>>660
調べたらドラゴンボール？アニメとか見ないので
例えが強いのか弱いのかよくわからないｗ
すみません

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/01/30(月) 23:33:20.51

>>660
鈍いってことかな？
ベンチ100kgは強いけど、動きが鈍くなるほどの重さではない気もします

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/01/31(火) 22:45:06.88

>>661-662
ベンチ100㌔上がるけど組手になると軽くやってくれとかあそこが痛いここが痛いとか言い出すw

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/01/31(火) 23:33:21.90

>>663
ワロタw
そういうことでしたか
まあ大胸筋の防御力は脂肪の着き具合にもよりますね

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/01/31(火) 23:44:15.07

>>663
やっと納得しました
そういう人いるいる　いつになったら本気だすの？って人ｗ
あとライトでいくのかな？と思ってたら急にガチローとかガチミドル
劣勢になると勝手にストップしちゃうし

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/02/17(金) 07:51:07.22

芸能界特技王決定戦TEPPEN 2016秋の陣　9月16日　後半　ベンチプレス Video
http://www.dailymotion.com/video/x4thc6r
https://www.youtube.com/watch?v=BYVuOMnRp2Y

浅田真央ちゃんは日本人男性のベンチプレスのMAX平均値を上回っている事実
http://kintore-workout.com/workout/max-of-bench-press/

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/02/17(金) 17:54:09.63

護身というか喧嘩抑止力の観点からいえば、発達させる部位が重要だね。

首、僧帽筋、三角筋、背中等を発達させると強そうに見える。他が大した事なくて、胸が盛り上がっていてもそう強そうには見えないって感じ。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/02/18(土) 00:41:06.37

大胸筋は厚みには貢献するけど幅にはそれほど影響しないからね

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/02/21(火) 01:31:58.25

格闘技やウエイトに興味がある人とない人とでは注目する箇所が違う。

格闘技やウエイトに興味がある人、首・背中に注目
格闘技やウエイトに興味ない人、腕・胸・割れた腹筋に注目

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/02/21(火) 11:12:24.66

大胸筋

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/02/21(火) 17:17:24.28

来生たかお　　夢の途中

さよならは別れの言葉じゃなくて
再び逢うまでの遠い約束
現在を嘆いても胸を痛めても
ほんの夢の途中

https://www.youtube.com/watch?v=Rqk0L0g1GTI

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/02/21(火) 18:06:33.08

>>669
うーむ…こりゃ全身鍛えるしかねぇ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/02/22(水) 00:50:16.04

脚や尻は？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/02/22(水) 17:36:39.04

脚はほどほどに太いのがいいかな。短くて太過ぎると格好悪いし、長くて太過ぎると下半身デブに見える。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/02/23(木) 00:57:36.20

なるほど大腿65cmくらいってところか
ヒップは100cmくらいか

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/02/23(木) 01:01:45.94

オウム真理教に殺害された坂本堤弁護士(深夜に自宅に押し込まれ一家皆殺し)が住んでいた団地の他の住人(7世帯)は、
全員事件の起こる半年前より後に越してきた人達だった。

そのうち五世帯が創価学会員の世帯。
神奈川県警は初動捜査の段階で、この住人達全員に行動確認をかけていた。
その矢先に突然県警本部長のレイプ疑惑や
生活安全課の警視がノミ屋(もぐりの馬券売り場)を張っていた疑惑が次々に出始めて、
行確をはずしたら、マスコミからの疑惑追及も止まった。

それで勢いの付いたオウムは脱会信者の家族らを次々とVXガス(今回の金正男殺害で使われたのと同じもの)で襲撃。
当時の官房長官だった野中広務は
北朝鮮詣でから帰って来た後、出所不明の大量の金を政界にばら撒いて自民党の実質的な党首となり
公明党を政権に引き入れた。

ネトウヨもまだいないし、韓流ブームもまだない頃だったけど、この頃から俺達の国はもうおかしかった。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/02/23(木) 09:39:51.38

オグリキャップ
プロフェッショナル仕事の流儀（2017年2月13日放送）

"ただ、ひたすら前へ競走馬・オグリキャップ"
http://www.nhk.or.jp/professional/2017/0213/

『プロフェッショナル仕事の流儀　オグリキャップ』
https://www.dailymotion.com/video/x5bqyp1
名馬の流儀
https://www.youtube.com/watch?v=tKi91APpvC0

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/02/25(土) 23:35:25.26

宝酒造
タカラcanチューハイ
http://www.takarashuzo.co.jp/products/soft_alcohol/regular/lineup/index.htm

ソフトアルコール（チューハイ）
http://www.takarashuzo.co.jp/products/soft_alcohol/

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/02/28(火) 09:41:17.80

ゴールドジムプロダクツ
GOLD'S GYMania　ショッピング［アクセサリー＆ギア］
https://www.thinkgroup.co.jp/ggmania/shopping_acce.html

**剛力帝** ◆/GG59wo32M · 2017/02/28(火) 15:42:08.52

格闘技の性質上、必ず筋力体力を鍛える専門的な訓練を受けなければならない

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/02/28(火) 17:09:08.70

>>680
ベンチ豚のごーりき央さん
お久しぶりですねw

**剛力帝** ◆/GG59wo32M · 2017/02/28(火) 19:34:40.64

だれだそれは？我輩は剛力帝

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/03/02(木) 21:40:54.63

もう、つまんね。
飽きた。
同じことの繰り返しだからね。

**剛力帝** ◆/GG59wo32M · 2017/03/02(木) 22:51:22.74

ん？なんだ貴様ら
我輩は剛力王とかいう輩ではない
まさに剛力の帝剛力帝なるぞ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/03/03(金) 03:13:25.02

>>684
ヘビー級格闘家のアーネスト・ホーストをガリガリ扱いするごーりき翁さんこんばんは

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/03/05(日) 22:51:42.80

先日、某所でDQN高校生とトラブルになり、殴りかかられた。
（素手で殴りかかられるなんて、何十年ぶりだろうか）

咄嗟にスウェーして、ビンタ返しつつ首投げして袈裟固めで押さえ込んだところで
周りの人に止められ終了。

キック経験があっても咄嗟に出たのはビンタと首投げという力技。情けない。
今回は筋力差で制したけど、首投げなんて簡単に返されるからなー。

あと、狂った動物相手に筋肉の闘争回避効果は無力。
シャドーくらいはしとくべきと痛感。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/03/06(月) 15:47:45.79

>>686
相手に怪我させて面倒な事にならなかったんだから良くね？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/03/11(土) 17:29:38.84

カッコウの托卵
http://www2.nhk.or.jp/school/movie/clip.cgi?das_id=D0005400217_00000&;p=box

カッコウの托卵
https://www.youtube.com/watch?v=DDkOOdeRcKM