ウェイトトレーニングって護身かもしれないけど「術」つまり技、技術じゃなくね？
武道とか武術って身体という武器を刀とか弓とかいう武器をいかに使うかという技だろう？
だからウェイトトレーニングは護身であっても護身術ではないんじゃないかな