どんなウエイトトレーニング、筋トレやってますか

**名無しさん＠一本勝ち** · 2014/10/13(月) 01:45:29.23

武道は基本的に無差別
中軽量級じゃヘビー級には勝てないのは誰でも分かること
フィジカルは非常に重要です

武道家の方々はどんなフィジカルトレーニングをやっていますか？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/07/23(月) 22:05:52.99

ちなみに全額自己負担でも、多分アメリカより安い

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/07/23(月) 23:02:57.68

すまん誤爆

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/07/26(木) 21:02:10.15

包茎手術か

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/07/27(金) 22:45:30.65

金球病棟７２時！！

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/07/30(月) 18:34:48.60

PPV - FC2動画アダルト
https://video.fc2.com/a/search/video/?keyword=PPV

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/07/30(月) 22:45:57.05

まずプロテインを飲みます

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/07/30(月) 22:46:34.18

レスラープッシュアップ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/08/01(水) 13:59:33.65

>>872
つぎにあかりを消します

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/08/05(日) 06:54:37.78

手頃な体格の女性（男性も可）を引き寄せます

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/08/12(日) 19:14:03.52

キックをしてるんだけど、ランニングした後コンビネーションの練習をしています。

その時、ランニングシューズだと違和感が有るのだけど、
そういった場合のお勧めのシューズとかありませんか？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/08/12(日) 20:40:06.35

ナイキのメトコンかリーボックのTRかな

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/09/06(木) 20:39:45.12

UFC Fighter Rankings
http://www.ufc.com/rankings

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/09/06(木) 23:43:13.73

>>863
歩いたり、立っているだけでも鍛えられてるだろ。タコ。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/09/07(金) 00:21:59.31

みんなの筋肉体操は来週に延期

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/09/07(金) 00:26:13.37

内家拳はまともに教えてるとこなら普通にきつい筋トレ（というかバランス強化の体幹トレ）
あるよ　気というか神経開発トレ重視な部分はあるけど
普通にモンゴル相撲やサンボ的な立ち技に　押す筋肉での投げ技崩し技打撃が一体化してるし
筋肉要らないなんて事はない　
極論だけど内家の内とは『相手の内懐に入って技を繰り出す』ともいえる

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/09/19(水) 04:06:26.29

山本KID VS 魔裟斗

山本KIDがナラントンガラグ戦後、リング上からマイクで魔裟斗に対戦を要求。
魔裟斗もこれを受け、2004年12月31日のK-1 PREMIUM 2004 Dynamite!!で対戦。
1Rに魔裟斗からダウンを奪った直後、金的を貰いダウン。
山本自身「手足が震えた」というほどの致命的なダメージであった。
リプレイが流れた会場では悲鳴が上がるほどのダメージを受け、実況席からも続行は無理と言われる程であった。

https://www.youtube.com/watch?v=2XPfkNJEXYw

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/09/20(木) 21:34:15.54

全身の筋肉を鍛えるとなると種目数が増えるから
セット数を少なくせざるを得ない。
それでもＢＩＧ３とかクイックリフトは多めにやった方がいいのかな。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/09/21(金) 00:22:04.43

柔道やってるんで、引手・釣り手の動きをトレースできるようなのばっかやってる

**青海全気** · 2018/09/21(金) 08:56:29.19

は？筋肉と筋トレ違うだろ。筋トレ要らないすべきじゃないって言ってんのに、筋肉必要だって反論が頭おかしい。
筋肉無きゃ動けないし。
動作に依る鍛錬は必要だが、筋力のみに特化させた所謂筋トレは要らない。と言うかすべきじゃない。
楽したい精神から弱い奴がやる事だよ、筋トレ何て。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/09/21(金) 22:26:48.44

話の文脈が分からんが、むしろ筋力に特化したトレこそ重要なんじゃないの。
競技練習では達成できないレベルのフィジカル強化。

**青海全気** · 2018/09/21(金) 23:18:15.92

そもそも筋力は鍛えるものじゃない、鍛えた物に付随して付いてくるもの。
つまり、必要に応じて付いたり落ちたりする。
筋力が何故すぐ落ちるのかそれも解ってねーんだよな、筋トレ信者って、テメェ等筋トレする癖にwww

**青海全気** · 2018/09/21(金) 23:20:03.75

てか、競技で達成出来ないフィジカルwww
これで気付けないんだから相当筋トレで頭やられてるわ。

**青海全気** · 2018/09/21(金) 23:22:43.04

ま、所詮筋トレは趣味って事だ。
体を強くする訳でも、何かに有効な物でもない。
そりゃ無理矢理当てはめりゃ多少は効果と言うかそう言う意味も無くは無いが、無価値に等しい。所詮楽したがりの所業。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/09/21(金) 23:29:32.05

たしかに楽だよ
力技で勝つには有効だもん

**斉天大聖猿** ◆Ejx2kUjl4SWh · 2018/10/04(木) 21:09:22.96

私は格闘技的に身体能力上げたいならブレイクダンスのような筋トレをした方が良いと思うんだよね
ダンベルやバーベルみたいな高重量を扱うにしても重量挙げのような全身を協調させたトレーニング

**ニコニコ** · 2018/10/05(金) 23:38:05.80

猿さんは以前は本格的に筋トレしていたらしいですね。
金貰えないのがバカバカしくなって辞めたと聞いたので
トレーナー並にウエイトトレーニングの知識とかあるんですね。

**斉天大聖猿** ◆Ejx2kUjl4SWh · 2018/10/06(土) 00:32:47.65

いや専門家みたいな知識はありませんよ
ジムでバイトで入ってる程度はあったかもしれませんが
それに古い知識ですしアップデートもしてませんしね

**斉天大聖猿** ◆Ejx2kUjl4SWh · 2018/10/06(土) 13:55:39.76

https://kinnikubaka.com/news/archives/8529
http://akatsukajunya.com/mlb_training/?cat=2

体動かすんだからビルダーみたいなトレーニングしてたらダメじゃないんですかね？

**斉天大聖猿** ◆Ejx2kUjl4SWh · 2018/10/06(土) 14:13:35.62

https://breakdance.site/breakdance_muscle-training

**ニコニコ** · 2018/10/06(土) 22:03:56.03

ヘビー級選手や階級変更などで体重を増やしたい人や
弱い部分を補う意味ではボディビル的なトレーニングは大変有効ですよ。
重量挙げの選手も肩や背中などが弱くて
ジャークなどの競技成績が伸びないとかありますからね。
その場合はボディビル的なトレーニングで弱い場所を集中強化したりしてます

**斉天大聖猿** ◆Ejx2kUjl4SWh · 2018/10/06(土) 22:09:42.51

>>896
http://akatsukajunya.com/mlb_training/?cat=2

このメージャーリーガーも弱い所を強化する意味でトレーニングしてますがボディビル的なトレーニングはしてませんが何故でしょうか

**ニコニコ** · 2018/10/06(土) 22:11:00.33

一番ダメなのはパンチ強くしたいからフィリョみたいに体にチューブ巻きつけて殴るとか、
ダンベル持ってシュッシュパンチとか、
ホームラン打ちたいから鉛入れて重くした金属バットでスイングするとかの謎トレですよね。

似て非なる運動になるし関節に悪いし、
それやるくらいならにベンチとスクワットとデッドリフトやった方がマシだと思いますね。

**ニコニコ** · 2018/10/06(土) 22:14:26.66

>>897
ローププルとかハンギングレッグレイズとかボディビル的なトレーニングやってますけど。。

**斉天大聖猿** ◆Ejx2kUjl4SWh · 2018/10/06(土) 22:14:42.98

スクワットやデッドリフトは兎も角ベンチって何か意味あります？

**斉天大聖猿** ◆Ejx2kUjl4SWh · 2018/10/06(土) 22:16:16.97

>>899
それ全身運動ですよね
ビルダーもやるかもしれませんが

**ニコニコ** · 2018/10/06(土) 22:19:10.78

上半身の筋出力の向上と大胸筋、上腕三頭筋、三角筋前面の筋力強化と筋肥大あとは関節部の強化でしょうかね。
私個人としては大胸筋はほとんどのスポーツに直接的に関与しないとは思いますが、、、

ただし広背筋ばかり強すぎて
故障しがちな選手などは拮抗筋としても
大胸筋も鍛えておかなければいけないですよ。

**ニコニコ** · 2018/10/06(土) 22:21:56.80

ハンギングレッグレイズやローププルとかが全身運動になるならベンチもアームカールも全身運動になりますね。
高重量を扱う場合は姿勢制御を行うために体幹部その他の筋肉も鍛えられることになりますから

**斉天大聖猿** ◆Ejx2kUjl4SWh · 2018/10/06(土) 22:21:58.17

だから筋肥大して何になるんです？関節の強化？靭帯や筋は鍛えられないのに何で関節部が強化できるんです？

**ニコニコ** · 2018/10/06(土) 22:24:13.27

筋肥大しないと筋力は一定以上強化されませんし
相撲でもラグビーでも体重のある方が有利な場合は多いですからね。
高重量のトレーニングなどは関節だけでなく、骨密度も上がりますよ。

**斉天大聖猿** ◆Ejx2kUjl4SWh · 2018/10/06(土) 22:25:12.10

https://imgur.com/jCZXk1a

筋肥大を目指して只管ウエイトをやり続けたメジャーリーガーは運動音痴になったあげく故障でまともに試合に出られなくなりました

**青海全気** ◆WpC56CEiR. · 2018/10/06(土) 22:26:08.05

いえ、腱も靭帯も強化できますよ。
ただとても繊細なだけです。
筋トレでは先ず鍛えられませんが。筋トレで多少強くなるのは、力んでも折れない様に骨格位かな。

**ニコニコ** · 2018/10/06(土) 22:27:15.87

あと、靭帯や腱はトレーニングで強化されていくことが判明
しております

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/10/06(土) 22:28:49.78

否定派は知識が古い

**青海全気** ◆WpC56CEiR. · 2018/10/06(土) 22:28:59.45

筋トレすると、筋トレ資本の体になります。
勿論他の鍛錬もそうですが、実践的な動き、つまり全身運動でないトレーニングで基盤作ると、どうしても使えなくなります。
筋トレしたいならすれば良いけど、他には役に立たせ難いし、生かすにしてもその筋トレ未満に抑えてやらなければ当然怪我する。

**ニコニコ** · 2018/10/06(土) 22:29:43.86

>>906
ウエイトトレーニングでパフォーマンス下がったメジャーリーガーよりウエイトトレーニングでパフォーマンス上がったメジャーリーガーの方が多い訳ですが、それについてはいかがですか？
パフォーマンス向上させるためにウエイトトレーニングを行い、さらに筋肥大や筋力強化を狙い禁止薬物を使用する選手は後を絶たない訳ですが。

**斉天大聖猿** ◆Ejx2kUjl4SWh · 2018/10/06(土) 22:30:41.54

>>908
ほう、じゃあ野球選手が靭帯や腱が細く成ったり最悪なくなったりするのは何でですか？
鍛えられるんじゃないんですかね？

**斉天大聖猿** ◆Ejx2kUjl4SWh · 2018/10/06(土) 22:32:43.59

>>911
パフォーマンス上がっても期間は短いんじゃないですか
イチローは現役長いしパフォーマンスも長い事発揮してますよね

**ニコニコ** · 2018/10/06(土) 22:34:28.55

靭帯や腱は強化も可能ですが
酷使して行けばもちろん消耗していきますからね。
回復期間を十分に取れなければ結果そうなります

禁止薬物をバリバリに使うプロボディビルの選手も消耗しすぎないように回復期を設けますからね

プロスポーツ選手はシーズン中は多少の無理してでもプレイする必要があるから、疲労がたまり故障に繋がりやすくなる訳ですよ

**斉天大聖猿** ◆Ejx2kUjl4SWh · 2018/10/06(土) 22:36:41.06

>>914
イチローは何か月も休場するような大きな怪我してませんが何故ですか

**ニコニコ** · 2018/10/06(土) 22:36:55.12

>>913
昔のプロ野球選手にはイチロー以上のウエイトトレーニング否定派が多かった訳ですが

ウエイトバリバリやってる今の選手の方が平均的な競技寿命は伸びていますね。

イチローやナジームハメドなど、例外的な天才だけ出してきてもデーターとしてはあまり意味がないのかなと

**斉天大聖猿** ◆Ejx2kUjl4SWh · 2018/10/06(土) 22:38:39.23

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A4%E3%83%81%E3%83%AD%E3%83%BC

フルに近い試合を出てますよね
普通の選手より酷使してるんじゃないですかね？

**ニコニコ** · 2018/10/06(土) 22:39:39.38

>>915
ウエイトトレーニングをバリバリやってた衣笠という選手がいましたが、彼も鉄人でしたね。
メジャーにもノーランライアンなどバリバリトレーニング派の鉄人もたくさんいましたが。。

まあ彼らは単純に個体として故障しにくかっただけだとは思いますが、イチローもそうではないでしょうか？

**斉天大聖猿** ◆Ejx2kUjl4SWh · 2018/10/06(土) 22:40:36.66

>>916
天才ってダルビッシュとかも天才ですよ

**青海全気** ◆WpC56CEiR. · 2018/10/06(土) 22:42:21.70

いや上がったと思ってるだけ。
本当に上がっている場合はそもそも下手糞なんだよ。
単に付けた力何て使い物にならないのは明白。
そうだなぁ、例えばバドミントンとか、大人になれば上手さが増して、男の方が殆ど早いけど、
中学生とか位の筋トレしてる男と、筋力的に弱い女子では、ほぼ筋力弱い筈の女子の方がスマッシュ速いんだが、それが物語っている。
適切なフォーム、力加減、バランスが重要であり、それらを崩す上に、無駄に力んで腕なら腕力頼りになる筋トレは良く無いと。

腱とか強くなるけど、無駄に筋トレすると適切な使い方出来ないで無理がかかるから、擦り減りますよ。
適切な使い方しないと強く何てなりません。
それに、そもそも強くするには若い内からその能力を高めてなくてはならないので、鍛錬未経験者が歳行ってからそれをしても、先ず強くはなりません。

**斉天大聖猿** ◆Ejx2kUjl4SWh · 2018/10/06(土) 22:43:36.66

>>918
そのノーランライアンや衣笠も例外的天才だからデータとしてあまり意味無くなるんじゃないですかね

**ニコニコ** · 2018/10/06(土) 22:45:04.15

>>919
メジャーで活躍している選手に凡才などいないでしょうね。
現代では日本のプロ野球選手もメジャーリーガーもその大半はウエイトトレーニングをバリバリにやりますね。

そして、その平均選手生命は伸びていますね

**斉天大聖猿** ◆Ejx2kUjl4SWh · 2018/10/06(土) 22:48:14.03

>>922
https://ameblo.jp/socialathletecareer/entry-11957081024.html

平均選手生命は縮んでるようですよ

**ニコニコ** · 2018/10/06(土) 22:48:19.06

スタミナやスピードや反応などはいくらトレーニングを積んでいても加齢とともに一気に落ちていきますが、
筋力などは比較的緩やかに落ちていきますからね。

言い方は悪いが、落ちた反応やスピード、スタミナを馬鹿力で補うということです。

**ニコニコ** · 2018/10/06(土) 22:50:02.09

>>923
それはようするに球団が育成せず
すぐクビにするようになったという話ですね。

**斉天大聖猿** ◆Ejx2kUjl4SWh · 2018/10/06(土) 22:50:26.62

>>922
http://npb.jp/npb/careersupport2014_3.html

近年でも伸びる歳と短い年がありますが数か月程度しか変わってません

**ニコニコ** · 2018/10/06(土) 22:52:49.94

私の言い方が上手く伝わらなかったようですが
ウエイトトレーニングが普遍化した
多くの競技で

中年期以降も現役でいられる選手が昔より増えた
という方がわかりやすいですかね。

**青海全気** ◆WpC56CEiR. · 2018/10/06(土) 22:53:02.94

拳の鍛錬と同じです。
拳つまりそもそもの骨を鍛える為には、痛い！と思う強度で物を突いてもダメなのです。
その痛さ(刺激)にいち早く反応出来る部分が反応してしまうからです。
つまり、皮膚が肥大したり皮が硬くなって護るだけで、骨格自体は然程強くならないのです。
腱も、とても再生が遅い部分、それに合わせてあげなくては強くならない。
後、刺激の与え方も関係します。
そもそも、体は数年で細胞ほぼ全て新しくなりますが、つまりはその時に強く成れば良い訳です。
その為の刺激です、強くある事が必要だと。
その為にも、鍛錬は重要なのです。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/10/06(土) 22:55:10.48

>>920
青海さんの話はいつもなるほどと
唸ってしまいますなｗ
清原の肉体改造なんかも無駄な筋トレ
といった感じなのでしょうね

**ニコニコ** · 2018/10/06(土) 22:56:44.36

>>928
空手や拳法などの部位鍛錬については青海さんの言うような鍛錬をする流派もあれば、拳道会などのように狂ったように石を叩きまくる流派もあり、どれが一番効率が良いのかは
まだまだ不明ですね。。

**斉天大聖猿** ◆Ejx2kUjl4SWh · 2018/10/06(土) 22:57:58.16

>>927
そのデータ本当ですか？
一部突出して長くやってる人間が目立ってるだけじゃないんですかね

**ニコニコ** · 2018/10/06(土) 23:09:01.77

プロ野球の選手名鑑の今、昔を見比べて40過ぎて活躍している選手の数を見比べていただくとよくわかると思いますよ。

**斉天大聖猿** ◆Ejx2kUjl4SWh · 2018/10/06(土) 23:13:04.31

>>932
いや平均ですよ
あなたの論から行くと一部例外的な人間の数みてもしょうがないんじゃないですか
それに松坂世代とか今年消えまくって残ってても殆どの選手が戦力外レベルですけど
３７歳でもう終わってますよ

**ニコニコ** · 2018/10/06(土) 23:17:55.40

昔のように育てず使い捨て解雇してしまった選手を入れたらダメですよ。

**斉天大聖猿** ◆Ejx2kUjl4SWh · 2018/10/06(土) 23:19:19.43

>>934
いや全く意味が解りません
松坂世代ってもうウエイトバリバリやってる世代ですよ

**ニコニコ** · 2018/10/06(土) 23:22:42.96

プロスポーツ以外の人いわゆる
アマチュア選手や愛好家の場合でも、ウエイトトレーニングを取り入れていくことが選手寿命を伸ばしていますよ。

松坂世代以外の世代も皆そうでしょうか？

そもそもの質問なのですが
猿さんはウエイトトレーニング全般を否定しているのか
ボディビル的なトレーニングだけやる選手を否定しているのかどちらですか？

**青海全気** ◆WpC56CEiR. · 2018/10/06(土) 23:28:27.40

石叩くのも有りですけどね。
でも適切な強さと、弱い代わりにたくさん叩ける時間ですね。

腱や関節とか靭帯ですが、良くおじさんおばさんが、膝に水が溜まったり悪くして病院行くと、歩き過ぎと医者に言われるらしいですけど、それもちょっと違います。
丸でたくさん歩いて来て人より早くダメに…と聞こえますが、その多くの人が、若い頃から運動の習慣が無く、大人になってから歩いて痛めています。
それは確かに歩き過ぎでは有りますが、そもそも強くないのに歩くから無理がかかります。
若い頃から良く運動して続けている人は、先ず歩き過ぎで壊す何て事はありません。強化されているからです。

**斉天大聖猿** ◆Ejx2kUjl4SWh · 2018/10/06(土) 23:28:54.46

>>936
ウエイトトレーニングで運痴になるようなトレーニングは否定
ボディビル的なトレーニングだけやる選手は完全否定

てか今までの通った道場でもウエイトを熱心にしてた人ほど怪我ばかりして練習これなくなったりしたのを見てきましたからね
それ意味あんの？と
年取っても長く練習が出来るってうたってる道場やジムでね

**ニコニコ** · 2018/10/06(土) 23:35:16.19

>>938
トレーニング知識が未熟な指導者だと生徒は体壊すだけでしょうね。

例えばどんな道場やジムですか？
ウエイトやらせるってことはフルコンや大道塾とかですかね。
猿さんが組技をやっていたようには見えませんので

**斉天大聖猿** ◆Ejx2kUjl4SWh · 2018/10/06(土) 23:37:21.92

>>939
道場でウエイトをやらせてるわけじゃないです
通ってた人がウエイトもやってる人が多かったのですよ

**ニコニコ** · 2018/10/06(土) 23:37:28.60

しかし完全否定とは凄いですね

単純にカッコいい体にしたくて
ボディビル的なウエイトトレーニングやってる
今時のプロレス選手とかはダメですか？

**ニコニコ** · 2018/10/06(土) 23:40:31.06

>>940
なるほど
自己流だったんでしょうね。

いつも私は不思議に思うのですが、、
自己流で空手や体操競技なんかをやっても
いい結果はなかなか生まれないことくらい
誰でもわかってるはずなのに
なぜかウエイトトレーニングって
大半の人は本読んで自己流とかですよね。

なんでなんでしょうかね。
体壊すリスクとか考えたら自己流マズいと思いますけどね

**斉天大聖猿** ◆Ejx2kUjl4SWh · 2018/10/06(土) 23:40:31.31

>>941
主観でしょ
そもそも私にとってウエイトトレは金にならんわ、無駄に腹が減るので食費がかかるわでデメリットしかないです
ウエイトやって金稼ぎたいとかカッコよくなりたいとか他人の価値観なのでしった事じゃ無いしやりたければやれば良いと思いますね

**ニコニコ** · 2018/10/06(土) 23:42:11.38

>>943
金になるまでやるのはウエイトトレーニングでも
野球でも大変な才能や苦労が必要ですものね。

**青海全気** ◆WpC56CEiR. · 2018/10/06(土) 23:44:03.38

筋トレしていても意味を理解して、その筋トレ未満に抑えたレベルで物事を熟せば怪我はしません。
例えば適切なフォームで投球していたのに、筋トレしたらバランスが崩れそれが不可能になります。
本来なら、無意識レベルでその筋力で関節等が壊れない様に抑える物ですが、でもそれもバランスが崩れてどうなったか等、実際軽目に投球してもっと最新の正しい情報を読み取る必要が有ります。
それがうまく行かなかったり、無理に元の適切な
フォームで力いっぱい投球しようとすると、壊れます。
だからマッチョの投球はフォームが崩れています。関節護る為に、筋力頼りの投球ですからね。

**斉天大聖猿** ◆Ejx2kUjl4SWh · 2018/10/06(土) 23:44:52.26

>>944
ウエイトする位なら肉体労働します
鍛えて金になるので

**ニコニコ** · 2018/10/06(土) 23:50:38.90

肉体労働してないですよね。
やればわかりますが
たいして鍛えられませんし
金儲けとしてもあまり良くないですね

サラリーマンか公務員でもしながら
趣味で鍛えてりした方が
体も健康的に鍛えられるし
時間的にも金銭的にも
豊かな生活ができんじゃないでしょうか？

**斉天大聖猿** ◆Ejx2kUjl4SWh · 2018/10/06(土) 23:51:52.33

>>947
やってましたよ
地盤改良に引っ越しやら
でももっと効率良く金稼ぐ方法見つけたのでやめましたが

**ニコニコ** · 2018/10/06(土) 23:53:17.86

猿さんの能力や環境、志向の問題もありますね。
人それぞれですね

**ニコニコ** · 2018/10/06(土) 23:54:27.49

>>948
なるほど
生活が豊かになっておられるようで幸いです

**斉天大聖猿** ◆Ejx2kUjl4SWh · 2018/10/06(土) 23:57:11.25

>>950
まあ充実してますね
後肉体労働してた時は公務員がボンクラにみえましたね
危険意識が全然無いんで
ウエイトとかカチャカチャやっててもそう言う意識は鍛えられないと思うのですよ

**斉天大聖猿** ◆Ejx2kUjl4SWh · 2018/10/07(日) 00:06:37.61

武術と言うなら危機意識や危険意識を持たないとダメなんじゃないですかねえ
格闘技は知りません

**斉天大聖猿** ◆Ejx2kUjl4SWh · 2018/10/07(日) 00:25:36.81

公務員でも警察官や自衛隊員やら業務上体力が必用で筋力トレーニングするのはわかるのですよ
しかし金にもならんのに金払ってジムでやってるのは？にしか見せませんね
公園でもなんでも行って自分でやればいいのに

**ニコニコ** · 2018/10/07(日) 00:35:49.70

公園だと好きなトレーニング出来ないし、なりたいカラダになれないからでしょうね。

公園で自己流で型ばっかやってても好きな武術とかも上手くならないんじゃないでしょうか？

**ニコニコ** · 2018/10/07(日) 00:43:39.51

格闘技や武術とかも興味が無い人から見たら同じでしょうね。

金にもならんのに道場やジム通ってセイセイやってるのを見て？となります。

公園でかってにシャドーや型とかやっとけばいいのにとなります。

**斉天大聖猿** ◆Ejx2kUjl4SWh · 2018/10/07(日) 00:43:53.17

私が思うに素人が中級位までは独学でもなれると思うのですよ
専門家、名人達人は難しいでしょうけど
って言うか金の稼ぎ方も独学ですし
そこら辺はやる気や情熱の問題ですよ

**ニコニコ** · 2018/10/07(日) 00:46:48.40

格闘技や武術が独学で中級まで行けますかね？
中級がどのくらいかという定義にもよりますが

**斉天大聖猿** ◆Ejx2kUjl4SWh · 2018/10/07(日) 00:49:02.91

殆どのジャンルでですね

>>955
はい、そこで趣味としてやるならダンスをやりなさいとなるわけです
色々なジャンルをやり込めばカッコいい体になれますし運動神経や運動能力も向上するわけです
異性にももてるかもしれません

**ニコニコ** · 2018/10/07(日) 00:51:34.30

格闘技や武術の中級とは猿さんのなかではどのくらいのレベルまで行けば良いですか？

**斉天大聖猿** ◆Ejx2kUjl4SWh · 2018/10/07(日) 00:52:09.08

>>957
格闘技ならジムに少しの期間通えばプロデビューか試合に出れる位
アマチュアの試合で結構勝てる位

武術は比べようが無いですけど素人相手には喧嘩で負けない位？

**ニコニコ** · 2018/10/07(日) 00:53:29.72

ダンスだけでは引き締まったカラダにはなれても
マッチョにはなれないのでムキムキマン志向の人は
やはりバーベルを握るでしょうね。

**斉天大聖猿** ◆Ejx2kUjl4SWh · 2018/10/07(日) 00:54:59.11

>>961
プリズナートレーニングとかしてる人バーベル握ってます？ムキムキですけど

**ニコニコ** · 2018/10/07(日) 00:55:29.04

>>960
柔道でも空手でも構いませんが
一人で自己流でやって試合に勝てるようになりますかね？
それこそ才能が無いと厳しそうですね
効率も悪いでしょう

**斉天大聖猿** ◆Ejx2kUjl4SWh · 2018/10/07(日) 00:56:32.98

https://www.youtube.com/watch?v=v6iQnGq55po

この人もバーベルとか扱って無いみたいですがムキムキですよ

**ニコニコ** · 2018/10/07(日) 00:58:04.11

プリズナートレーニングをやっている人の体を見たことないのですが、どの人のことでしょうか？
筋肉ムキムキのプロレスラーやボディビルダーみたいな肉体なのでしょうか？
画像とか貼ってくだされば幸いです

**斉天大聖猿** ◆Ejx2kUjl4SWh · 2018/10/07(日) 01:00:03.47

>>963
今時ネットで情報も仕入れれますし情熱ややる気の問題なのですよ
私はアマチュアの試合なら勝てるようになると思います