0049名無しさん＠一本勝ち
2014/10/18(土) 19:08:31.07ID:4pOkEGJ30セット数を減らしてもっと高負荷でやればいい
ギリギリ8回できるほどの重量を5レップでセット組んでいくのが基本
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セット数を減らしてもっと高負荷でやればいい
ギリギリ8回できるほどの重量を5レップでセット組んでいくのが基本
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- このエッチすぎる女の子に誘惑されたら
- 【チー牛】←カタカナで書いてみて
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- おい