何度も口を酸っぱくして言ってるが、つまり三位一体
自分の実践してる武道の即した動きにスピードを紙してパワーを加えるために
チューブや鉄下駄、柔道帯の引っ張り合いなどの即使える力をつけようと言っている
パンチ力はベンチじゃないし懸垂は柔道やレスの引きに近くはあるが
鉄棒よりも鉄棒にぶら下げた帯や胴着を掴んだほうが実戦的過負荷となって
武道力が向上する
武道力とはボディビルディングのような単一方向のみに強い応用の利かない力とは一線を画す