どんなウエイトトレーニング、筋トレやってますか

[0334 名無しさん＠一本勝ち 2017/01/31(火) 09:48:20.18 ID:LQoaiJSF0]

私は相撲の四股。
腰痛改善にベストです。
後、ヨガ。ヨガは素晴らしい。
自力トレーニングが、一番良いと思います。