日本の社会状況では豊富な厳しい練習は無理でしょうね。
中国の農村以外、大都市の国営企業の工員なんか、一日四時間勤務がまれなほうで、工場にいるが実態の勤務はもっと少ないと。
だから中国人は朝夕練習出来るわけです。
日本なら工員、デスクワーク問わずこういう練習は無理です。