色々アドバイスありがとうございます

自分の中で一番大きかったのは>>104さんのアドバイスでした
まずはアドバイスのまま試したのですが自分には合わなかったのですが

ふと思い浮かんで、似たような感じで極端なことをしてみようと思って
左手の位置、右手の甲の位置、立ち方のスタンスの３つを大胆に変えて試してたら
カッチリ合うところが見つかりました
なんとか某ラード160ぐらいは出るようになりました
30からこの短期間で160とはびっくりｗ

ブランクがあったのできっと以前の感覚を忘れるような突き方の方が自分には合ってたようです