Twitterで定時毎にツイートするように設定したアカウント作って
通知するようにすれば良いと思いついたら、時報してるアカウントあったわ
https://twitter.com/117_jihou
これをフォローして、ツイートを通知するようにすればApple Watchに通知来るだろ
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)