0702 ◆vbintatuxo 垢版2019/01/01(火) 21:21:00.37ID:6GRsKmZH 寝る前にも、一杯飲んでおくとなおいいが。 ヨーグルトは、お通じにいいかも。 朝飯がヨーグルトだけなら、バナナもプラスかな