果糖について
なんかググったら「太る原因」みたいに書いてる記事やサイトが大量に見つかった
そりゃなんだって食い過ぎれば太るさ
いやしかし、実は太りやすくなるとか、かなり太るとかは信じ難い
何故ならデブに限って果物や野菜を食べてなかったりするからだ
果物や野菜で太ったって聞いた事ないし
力士はご飯食いまくり大量の野菜を食いまくりで太る訳だしな
しかも果糖は摂取してから30分くらいで消費が始まるらしい
大体、カロリーも多くない(バナナ一本で70カロリー)
沢山なんて水っぽくて食えないし(俺の場合はバナナだけなら1日5本が限界、ミカンだけなら5個が限界、リンゴなら2個が限界、ぶどうは一房もいらない)
そこでおまいらに質問、果物で太った事ある？
専門家や詳しい奴がいたら果糖について教えてくれ 果物で太った事？ 無いですね。
野菜・果物類は、糖と一緒に食物繊維も摂取する事になるので、
吸収速度も緩やかになるのでは。まぁ何にしても全く心配していませんｗ デザートとして果物をとると太る原因になりうる。
まぁ、その場合は果物自身が悪いわけじゃなく、その前になんか食ってるのが悪い。
果糖がすぐ消化されるのは、胃が空っぽのときの話。だから、炭水化物+たんぱく質なんかとったあとに果物食ったら胃の中は大騒ぎだ。
それぞれ消化酵素が別だからな。
>>1の知識は正解のはずで↑を補えばｵｹ。
食事の20分くらい前にちょっとだけ食べたら、食欲も少し抑えられそうだね
それこそバナナ一本とかみかんいっこくらい 食事前に果物を食べるとしても、そのあと2、30分は時間をあけましょう。
果物が消化されてから…
他のものを胃に入れるのがいいですよ♪ . /: : :/ : : : :,': : : : : : : : : : : :|:.: : : :.| : : : : : ヽ
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/:::::::::::::::::::::::|:::::::::::.l:.:.＼ {:::::::::!::::i: :l !: i トレーニング終了時にはすぐに糖質を補給するのが効果的ですよ。
岡田外務大臣ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku2ch/1256630318/1
早く記念カキコしないと埋まっちゃうｗｗｗ
∧,,,∧
( ・∀・) ほー それで
( ： )
し─J ﾃﾗ･ﾏﾖﾈｰｽﾞが華麗に24get!
,. -‐'''''""¨¨¨ヽ
(.､ ,,__ __ ,,..､ -‐ '| ＜>>15 さて、どうでしょうかね
| ~~ ~~ | ＜>>16 腹筋割れるよう努力を
| （●） ,､ （●） | ＜>>17 クチバシはついていますか？
| 〈___〉 | ＜>>18 ケフィアではありませんよ
| `ー' | ＜>>19 よろしければ排泄物を見せてはくれませんか？
| | ＜>>20 ケチャップ舐めさせてくれますかね
| □□ | ＜>>21 オナニーにマヨネーズはどうでしょう？
| □□ | ＜>>22 飲むヨーグルト？何ですかそれは？
| ﾖｰｸﾞﾙ | ＜>>23 貯金箱ではありません
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| ＼ ｷﾘｷﾘ
∧|∧ ＼ ｷﾘｷﾘ
ｸﾞｸﾞｩ>（；⌒ヽ ＼
∪ | (~)
∪∪ γ´⌒｀ヽ
） ） {i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ （ ( ´･ω･)、
(O ⌒ )O
⊂＿)∪ >>21 ＞ブドウって果糖入ってるの？
ぶどうは果糖の割合が多い果物ですよ。
糖の半分くらいが果糖ですよ。 :: :: ＿＿＿ :: ::
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:: ::／＼ ／ ＼:: 動くんだお･･･動くんだお･･･
:: ／ ＞） （＜） J ＼ ::
::|し （__人__） |::
::＼ ｀⌒´ U ／
>>1 Ｎ :: ノ ＼
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ｺﾛ･･ ＼ `ー'´ ／ +
>>1 乙⌒ ノ ＼ 摂取するとめっちゃ体がキツくなるわ
毒なのかなと思う このスレの最初の頃（10年近く前）は、果糖はGI値も低いともてはやされてたが…
近年では老化促進する糖化の元凶とされ、AGEを大量に増やす（あのブドウ糖と比べても10倍以上）という事があかされてきた訳だが…
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IU2OO 還暦無職・生活保護不正受給犯罪者の色川高志（東京都葛飾区青と６－２３－２１ハイツニュー青戸１０３号室）はアルバイトをしていながらそのことを内緒にして申告をせずに
不正に生活保護を受給しています。「糞アリ貧乏人どもは一生死ぬまで汗水流してせっせと働いとればええんじゃい。おんどれら糞アリ貧乏人どもがちゃんと働かんかったら
ワシが遊んで暮らせんじゃろうが～。ボケ～。カス～。アホンダラ～。」が口癖で「金や金、金持うて来い～。どアホ～。」といつも大声で叫んでいるようなとんでもないクソ野郎です。
こんなクソ野郎の思い通りにさせてはいけません。みなさんどんどん匿名で役所や警察に密告してこのクソ野郎が遊んで暮らせないように人生の厳しさというものを徹底的に教え込んでやりましょう。
生活保護が受給されなくなった時点でこの犯罪者クソ野郎の場合は自殺するしか他に道がないでしょう。 こんな犯罪者クソ野郎をのさばらせていては世の中のためになりません。
まずはこの犯罪者クソ野郎に渡ってしまった我々の大切なお金を取り戻しその上でみなさんの力でこの犯罪者クソ野郎を自殺へと追い込みましょう。
【通報先】
(1) 亀有警察署
℡０３ー３６０７ー０１１０
(2) 葛飾区福祉事務所（西生活課）
〒１２４－８５５５
東京都葛飾区立石５－１３－１
℡０３－３６９５－１１１１
ぎゃあぁ～ 還暦無職・生活保護不正受給犯罪者・色川高志のアナルフィストで 産廃屋清水婆婆のケツの穴が壊れたぁ～～
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| ⌒＼ 〆⌒ |
|-.(ノﾟ ）⌒（ ﾟヽ）-|
.6|（ // ( )// ）9
| ノ ￣￣ ヽ | 色川高志どえーす 一族そろって低学歴どえーす
ヽ ﾄｪｪｪｪｲ ノ 東京都葛飾区青と6-23-21ハイツニュー青戸103号室に住んどりマッスル
＿__＼ ヽー ノ ／＿__ 盗聴盗撮・生活保護費不正受給の犯罪をしておりマッスル
〔ﾉ二二,＿＿_ ＼＿__／ ＿＿,二ヽ〕 くれぐれも警察に密告しないでくらはい
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〉::::::::: :::::::::::〉 .（人） 〈:::::::::: ::::::::〈
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〔::::::::::::::::::::/ （:;,);;:) ヽ:::::::::::::::::|
ヽ:::::::::::::::::/ ／::::::::::::＼ )::::::::::::::::ゝ 果物を食べてる人のほうが痩せてるエビデンスあるよ
たしかにデブはスナック菓子や揚げ物にコーラだもんな 果物は甘すぎる。
甘さのアピールばっかりで甘くて気持ちが悪い。
とにかく甘い甘いばっかり。野菜もそういう方向に行ってるけど。
とにかく糖度をアピールし甘いことばかりに価値を置くことについていけない。 
