【お達者】 テニスと老化現象 part5【クラブ】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
老化と長いお付き合いをするみんなのために立てたよ。仲良くね～
前スレ
【come on】 テニスと老化現象 part3【若いもん】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/tennis/1500092999/
-
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【気力】 テニスと老化現象 part4【充実】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/tennis/1510642147/ >>1
乙
捻挫治療待機中。足首捻挫防止にどんなサポーターがいい？
ZAMSTのA1ロングか、錦織がつけてるASOを検討してる。 50名無しさん＠エースをねらえ！2017/11/22(水) 21:55:32.
サウナはあかんよ 特に長時間はな
相当脱水している
西條秀樹みたくなりたくなかったら行くべきじゃない
原田泰三とかもいつか脳梗塞になると思う。 55名無しさん＠エースをねらえ！2017/11/23(木) 11:51:05.12
ちゃんと水分取りながらだといいだろうけど
搾りたいとか言ってる奴はバカ
水分が飛んで行ってるだけ
西條秀樹パターンよ 悲惨 全仏一回戦で西岡が四時間を超えるフルセットの激闘の末に敗れたけど、怪我から復帰したばかりだがまだ若い西岡よりもむしろすっかりおっさんになったベルダスコの健康状態のほうが気になったよ ウイダーinバー プロテインのグラノーラが良さそう
マッチョテニスのために買おうかな・・・ テニスやってる人って肩凝りとかやっぱり少ないのかな？ >>11
デスクワークオンリーですごい肩凝りでしたがテニスかダンベルの上げ下げかはわかりませんが肩凝りはなくなりました。 >>12
やはり良い運動なんですね、情報ありがとうございます。 俺鍼灸師だけど、ちょっと物足りないかなーくらいで止めとくと肩凝り腰痛とか疲れ取れたり楽になるよ。
そんでガッツリやりきったぜﾋｬｯﾊｰとかまでやると運動誘発性頭痛で頭抱えたりするw
日常生活ではPCとスマホがやっぱ肩凝り腰痛全身疲労にとどめ指すね。
やっちゃイケない事を詰め込んだらあれになる、的な。
俺も分かってても調べものや2ちゃんとか10分15分根詰めてやったら肩ガチガチになる。
テニスやってる人なら風呂前に素振りとかもいいし、仕事場ならちょっと手を伸ばせば届くような事でも立ったり座ったりとかがいいね。
小まめに動くのが大事。 これシニアテニススレ？
思ったほど俊敏に走れなくなっても
サーブが良いとおっさんになってもシングルスできるw
フェデおじさんのようなスタイルで 俺はいくつになってもシングルス一筋さ
私生活はダブルス専門だけどな スライスの真の狙いとは
球速の緩急・弾道の高低を問わず
相手の予想を越える深さで後退を強いながら
打たせることである 筋トレ 疲れた
とうとうプロテインバー100kcal・ソイプロテイン10gを購入した。
マッチョテニスを追求しよう！ 昨日テニス中に仲間がふくらはぎを攣ってしまい、歳は怖いなーウォームアップちゃんとやろうぜーとか言ってたら、今日は俺がハムストリングスを痛めてしまった
雨で濡れて乾き始めたハードコートで何か調子が狂ったのかもしれん
みんなも気をつけて 俺は先週2コマ連チャンで振り替えてちょっと疲れがあるから金曜振替しないで明日のレギュラーに備えよう
と思ったら左下の詰め物取れたぜ。
明日歯医者行けたらレッスン休むし、水曜はもう一回振替入れてるの休みたくないけど金曜歯医者で大丈夫かなぁ
ちょっと日が空くと歯が動いて歯入らなくなるんだよね。 明日 明後日 梅雨空か
嫌だね～
全仏でも眺めながら筋トレしよっと
錦織 残念
ティエムが当たり日だった >>22
家でイソプロテインなら納豆食べれば似たようなものなんですよね。 >>23
ハムは肉離れじゃなくて？
俺も腰が痛いっつーか硬いっつーか動きが悪い(´・_・`)
>>26
納豆は1日3パックで大豆イソフラボンの摂取量上限近くなるから注意な
http://www.maff.go.jp/j/syouan/nouan/kome/k_daizu_qa/#b11 >>26 いきなりホウェーとかの前に、ソイで味を試してるんですよ～ >>27
２日で治ったから幸い肉離れじゃなかったみたいだよ
でも今後は気をつけろと言うサインだと受け取って慎重にいくつもり
身体のどこかが硬いとか重いとか言うときはその筋肉が疲労で固まってきてるんだと思うから故障する前に養生してやってくれ 日頃から筋力をつける
プレー中に無理はしない
連続でテニス日を作らない
怪我したら休む >連続でテニス日を作らない
土日連続とか、どこかに合宿に行けないのはすこし辛いわな。 改変
日頃から筋力をつける
プレー中に無理はしない
3日連続でテニス日を作らない
怪我したら休む
長くプレーを楽しみたい趣味テニス者の心構え >>32
いちいちごもっともだ
長く楽しみたいからな やっぱこの天気に身体付いてかないのかなぁー
今日はレッスン2週目で個々人の希望で相手してくれるっていう日で2コマ振替入れてたけど
なんか気だるいのとやる気イマイチなんでお休みしちゃった(´・_・`)
ムリに行っても良い練習出来ないと思ったし。 ↑そんなんで栄えある陛下の皇軍が務まるのか？
突撃あるのみ！
見事に散ってこい！
俺も後に続くから^^(寿命後にな) >>34
梅雨や雨の気圧の変化でそうなるとオルニチンの小冊子に書いてありましたね。
若いときは気圧の変化に動じないらしい。 無防備に直射日光を浴びまくってるとばんばんシミができるようになったから、同じように内臓も筋肉も衰えてるんだろうなあとしみじみ 年老いて、ゲームプランを建てられるようになった。
年老いて、タッチショットが上手くなった。
年老いて、バックハンドのトップスピンが打てるようになった。
年老いて、サーブとストロークのコースの打ち分け、緩急がつけられるようになった。
年老いて、相手の位置を考えてプレーできるようになった。
年老いて、弱くなった。 改変
日頃からスッポン、マカを飲む
プレー中に女によそ見しない
３日連続でホテルに連れ込まない
火遊びで怪我をしたら休む
ボケ気味のメンバーと話が合ったら辞める
早めに天国へ行きたくないならお勧め >>39
天国ならいいけど地獄行きだからこの世にしがみついてたほうがいい人もいそう。 5ちゃんのドン・ファン
俺も自他共にそう呼ばれる老後を送りたい。 さて今日は筋トレ日だ
スクワットを続けて脚力を強化したら
立ったまま(ほぼ直立したまま)余裕で靴下が履ける
ドロップショットにも追いつけるぜ～ >>41
そのためには片足上げたままでサックを装着できるかどうかだな。 三十路になると筋トレ効果って何日後にあらわれるの？ >>45
なるほど、定期的に自重ストレッチくらいは目に見えて効果わかるんだね。
足腰鍛えるために階段上り下り繰り返すんだけど、目に見えて脚が太くなってないから三十路になると効果出にくいのかなって思ってさ マジでスクワット いいよ～
1週間に2日程度、閉脚と開脚で
それぞれ限界回数までを3～4セットやると
2か月後にはモリモリしてくる
もちろん最初の頃は筋肉痛で日常生活に支障が出るけどさ
TV見ながらでも気軽にやるのだ。 >>46
階段の昇り降りも悪くはないけどもう一段も上がれない、てレベルまで追い込まないと明確な筋肥大はしないだろう
20代のときにそうなってたんなら知らないうちに白人の血が入ってると思えw
スクワットとか、あと足腰鍛えるならレッグランジ（前、斜め前、横方向）がいいよ ハムストリングスの故障が意外と長引いてまだ完全体に戻れない。実は軽い肉離れだったかも
同時期に怪我したテニス仲間のふくらはぎの攣りも治りきらないようでお互いセンターから動かないサッカー盤みたいなラリー練習になってしまった
40代ってこういうことなのかなあ >>51
テニスしたい気持ちはわかるけど相手に迷惑かかる場合があるでしょ。
怪我してる同士ならいいんだろうけど。 普段から足をマッチョ化しとかないから そういう目にあうのよ。
スクワットしなさい！
さて早朝テニスに赴くか マッチョ脚は怪我しにくいのかな？
柔らかさを維持したままでいたいんだよね。 コートが盛況で一コマしかできなかった。
皮膚・皮下組織・筋・骨くらいしか足にはないから
筋肉を増やすと、足は柔らかくなると思うけどね(生物学的には)。
少なくとも起き上がり・立ち上がりは柔軟に迅速化するよ もりもりに筋肉つけると硬くなる気がしてます
筋肉の柔らかさときん肥大は両立するのかね？ 誰もゴリマッチョになれとは言ってないよ
各競技に応じた適度な筋肉をつけるのは良いことじゃないかと
柔らかさが大切～って言っても、実際、アスリートは
ある程度はマッチョなわけで・・・・
フィギュアとかでもけっこうマッチョよ。 なにやら筋肉の太さと柔らかさを混同した奇妙な意見がまかり通ってるようだね
ちょっと長いけどこのページでも読んだら
https://www.akari-house.com/archives/2314 >>54
1日6時間テニスしても筋肉痛にはなりませんでしたね。 >>59 GJ!
ナダル こりゃ勝ったな～
化け物だわ >>54
筋トレの誤解がありますが石井氏の本の引用によると筋トレは筋肉の柔軟性を高めるとのことです。
一方ストレッチの検証で走った後に静的ストレッチをやるグループとやらないグループでは1日目は両者変化なしで3日目にやらないグループのほうが筋肉が硬くなりストレッチの有効性が確認されました。
なのでテニスだけするのが筋肉が硬くなり怪我のリスクが高くなりそうです。 >>62 Wunderbar！
マッチョテニスを目指そう！
老化防止になるでよ！
明日はいきなりステーキにランチに行こうっと >>54
筋トレで緊張状態を作り短時間で筋肉を疲労させて筋肉に効かせるという行為があるのですが、それがスポーツ動作で力んだ状態を生んでしまうことにより疲れやすい使えない筋肉と言われる由縁ではいかとのことでした。
筋肥大目的の筋トレは反動は使わないほうが安全で効果が高いとされますがスポーツ動作は反動をうまく使い筋肉疲労を少なくするのが有利とされています。 雨か 台風はそれたけど 梅雨に戻っただけだな
朝顔と夕顔とゴーヤに水をやらなくていいから助かる
さてテニスできないから、いきなりステーキのランチで
450gでも食してくるか 消費税込み1998円だったかな
いきなりステーキ450gを食べてきた
ライス(大盛りも値段いっしょ)と小皿サラダが
ついてくる
でも店のステーキソースは味が薄い
塩と胡椒をぶっかけて食べている
昨日乾かなかったウェアを乾かそうっと
濡れたシューズも天日干ししよっと そいつに何言ってもムダ
新幹線で人切りつけるヤツに更正の余地があると思うか？それと同種だよ いきなりステーキならランチがお得だからお勧めだよ！ >>69
ステーキなら家のフライパンで焼いたほうがいい肉を食べれるんですよね。
1500円ぐらいでやわらかい黒毛和牛のサーロインやヒレ肉を買えますし。
量は150gぐらいになると思いますが。
霜降りの油はオレイン酸も入っていて実は体にいいんですよね。
夜であれば30%OFFも出てきますし。
1900円ならロピアで分厚いシャトーブリアン（希少ヒレ肉）が買えます。
焼くのは5分ぐらいの手間ですし。
オーストラリア産ならいいのですがアメリカ産はホルモン剤のリスクがあるのでちょっと怖いです。
まあ、たまになら問題ないでしょうけど。 結婚前は男と女
夫婦になると人間と人間
子育てで親と親
老後は病人と病人 >>70 なるほど・・・トライアルにでも行ってみよっと 食べたタンパク質が筋肉に変わり
マッチョテニスが進化する
さて昨夜 洗っていたウェアを天日干しするとしよう 結婚前は野獣の牡と牝
夫婦になっても野獣の牡と牝
子虐待で野獣の牡と牝
出所後も野獣の牡と牝 福岡のとある大会で面白いフォームのおっさんいるよ
たまに嫁同伴でくるみたい
猫背のシコラーだから猫ラーと名付けた 人の悪いところをあげつらうおっさんにはなりたくないな >>78
同意
もっとも嫌われるタイプの哀しいおっさんだ 昨夜は筋トレして寝た
やはりスクワットは良い
裏サンデー連載の”ダンベル何kg持てる？”が
エロカワいいので買おうかどうか悩み中。
今日は曇りでウェアが乾くかどうか心配
(夜にレッスンあり) ミックスダブルスでコーチの指導
「前衛男が手を出してきたら、後衛女はそれに全てをゆだねろ」
どういう意味か深く考えさせられた。 >>43
サックってやヴぁい、このお天気で俺氏完全に壊れた
中途覚醒、倦怠感、食欲不振、性欲減退、尿もれ(´・ω・`)
振替たまってるのにテニスやる気すら起こらない 今日も晴天！
ウェアとスポーツタオル＆バスタオルを天日干し
朝顔＆夕顔に水やり
今年も芝でフェデラーの快進撃が始まった
芝に映えるフェデラースライスを地上波NHKで堪能しまくろっと 良いパンチだろう
審判は数本歯が折れ 10針 縫ったらしい
若いということは良いことだ フォッフォッフォ 俺の子供の頃は殴り合いの喧嘩なんて日常的だったが、最近は珍しいからニュースになるｗ
親父だってお袋を叩けばお袋もやり返してた。息子を棒持って追いかけて叩いた親もいたし茶碗や皿が砕ける音はよく聞こえてきた。
親父と喧嘩して家飛び出して野グソして拭いたパンツを捨ててきたら、野良犬が家まで咥えて届けに来た。 おまえら老害も壁打ちやコートで調子こいてると
ヤングプレーヤーにダッシュストレートを喰らわせられるから気をつけな～ 雨で全くテニスができない
代わりにサッカーでも観よう
さて2-0で日本敗北と予想する 10回やって1回勝てるかどうかのまぐれ勝利が来た
今日も依然として大雨注意報下
テニスどころではない天候 雨の時はアウトからインドアへ振り替えてやってます。 梅雨 梅雨 梅雨
洗濯ものも乾かない
テニスもできない
さてミニスーファミでカービィと聖剣伝説２でもやるとしよう 洗濯は女房がやっています。終われば一緒にテニスです。 >>96 ミニスーファミって聖剣伝説2も、できるの？
でも画面小さいならスーファミ出してきたほうが良いかな…
老化は目から来る気がします >>98
川で洗濯じゃあるまいし、逆に二人だと邪魔で手間がかかりそうです。 >>100
ヒマそうだし家事ぐらい手伝ったらどうだという意味だったんだが…
そういう発想すら頭に無さそうだな 今日、やっとテニス行く気力が出たのでレッスン行こうと思うが
かれこれ一月近くお布団ゴロゴロしてたので体力持つか心配(´・_・`)
動き出せばむしろ疲れも取れるんだろうけどなぁ 今日から暑いから、ヘロヘロになる予感
休んだ分だけ辛さは増しまし。 >>103
動くことによって筋肉がポンプになり老廃物を循環させて処理するシステムになってるんですよね。人間は。
ゾウ亀やナマケモノは違う仕組みなのかな。いつもダルいのだろうか。 >>105
行って1レッスン体力持つかなぁと心配だったけど、思ったより感覚も体力も問題なくて一安心（＾ω＾）
いわゆるアクティブ・レスト的な疲れというか、お天気とかプライベートでの精神的な疲れからの
自律神経のおかしさの疲れみたいで、テニスやったらスッキリしたよ。
もう次水曜に振替行きたいくらいやる気出た (ﾟ∀ﾟ)
ここだけの話、ナマケモノってなんかメチージュ思い出すw
ノラリクラリしながら気付いたら勝ってた、みたいな。 調子に乗って月曜に引き続き今日は二コマいっちゃおー（＾ω＾）！
とか思ったが空きが出ねぇ。
これで空きが無かったらペースダウンしろと言うことだな。 >>99 ミニスーファミは本体が手のひらサイズってだけで
ふつーにTVにつないでプレーするよ
曇りだけど外は熱風が吹いてるからウェアやタオルが短時間で乾く～ 散発的に豪雨が降っている
サッカーデイリーハイライトでも見ながら
筋トレでもしよう
ウィンブルドンが楽しみ 都内は晴れて蒸し暑い
インドアの冷房が心地良く汗の量も丁度良いくらいだ
帰りに広尾のナショナルマーケットに寄って買い物だ >>110
7月中は暑くても薄雲も少なく湿度もそんななく比較的カラットしてますよ。 都内だけどここ数年湿気がスゴいぞ？
ナチュラルを廊下に置いといただけで切れたとか今まで無かったし。
もうね、都内の全エアコンの室外機に除湿機能付けて欲しいくらい
原理的に不可能なんだけど(´・_・`) >>108 ありがとう! vitaの画面小さすぎて…
熱中症に気をつけて、ってやたら言われるな～と思っていたら
いきなりクラクラしました
白い星がいっぱい見えたよ… >>113
ホント、テニスの生き返りが出来て良かったな。
俺も去年実はちょっとお星さま見えた時あったけど、こんだけ寒暖差があると水飲んでも身体が追い付かないよね。
日曜、振替消化に二コマ行こうかと思ってたが、ちょっと考えるなぁ(´・_・`) >>113
スーパーマリオワールド スーパードンキーコング 五右衛門・雪姫救出
ここらへんは初めてやったけど面白かった
ドンキーは何となく忌避していたけどやってみるとテンポ良くてなかなか面白かった
星のカービーは子供向けのド派手ゲームだった。
聖剣伝説２、ゼルダ・神々のトライフォース、スーパーマリオカート、FF6
学生時代を思い出してナツすぎるものがあった
何が良いって、セーブが簡単なので、難しいステージとか中ボス戦の直前から
やり直しが効くところかな。
さて夕方からテニスの誘いがあるけど、大雨注意報でどうなるやら・・・ もう 吾も誘いが多くて困ってます。
どれもこれも女性からのご一緒にの連呼。
おばさん連は後回しにしてと
バッティングしないように調整しなくちゃ
今日も１日が早いな。 三十路過ぎると年取ったせいかこんな暑い日はテニスする気にならない、、、
女子達は厚着して陽に当たらないようにしてるけど、あれなら涼しいのかな？ まったく涼しくはない
ただ絶対的に日焼けしたくないだけ 地方なんで、蚊対策と日光対策を兼ねて
夏でも長袖長ズボンでテニス
ウェアとバスタオルを乾かす日々 レジャーダブルスなら良いんじゃ無い。
冬場ベンチコートでやってるのを見たこともある。 西日本の人しか分からないよ～
サッカー 負けたか・・・ 2-3
テニスでも２セットアップしたら勝ったも同然と思っちゃうよな～ サッカーよく知らんけど良く2点取れたよな
試合見てないけどボール回し蹴りからエライ変わりよう。
てかもうウィンブルドン始まってんじゃん ベルギー相手に２点取った時こそ、ボール回しでジリジリやるべきだったな～
しかし台風一過で半日だけ晴れただけは、雨 雨 雨
今週はもうテニスは無理だな～ >>126
後から見たら2-0からの3失点だもんな
それからオールデフェンスで失点されたら相手が格上すぎた、って話だけど。
しかし台風や前線の気圧やら気温差のせいか気だるい。
ウィンブルドン見る気力すら沸かない(´・_・`) ベルギー3点目はファールで止めに行けば止められた展開だったな。
つまりファールできないのはポーランド戦の負い目からだろうな。 >>128
止めたところで一発レッドカード
延長前後半で4-2くらいで負ける展開だろ >>129
その結果もやむなしの追いつかれ方だったな。
つまり力負け。
勝ちたければルカクを負傷退場させるくらいの守備力の高い控えが必要だった。 ただベルギーの一点目のループヘディングはマグレとしか思えない
あれが反撃起点になったと思うと残念でならない・・・
最後の本田コーナーキックがあっさりキーパにとられたのも痛い。
あれならショートコーナーか、ふつーにセンタリングで揉みあいを狙うべきだった
今日も明日も雨か… オムニでもどないもならん >>131
テニスでもネットかすりや当たり損ないのポイントはよくあるのでしょうがないですよ。
そういう意味では確かに本田のコーナーはもったいないですよね。
群衆に放り投げればオウンゴールもあり得る緊迫感でしたし。
ベルギーの速攻は電光石火のごとく見事でした。 ↑確かに最後の緩みを突かれての逆襲シュートだったね
ベルギーは王国ブラジルにも勝っちゃったし
(ボール支配も個々の能力も王国が上なのに)
オウンゴール獲得とか、ベルギーには運も付いてるよ
さてとにかく豪雨でテニスどころじゃない 錦織 キリオスに勝利！
今思うと、トミックが予選なしでストレートインしてたら
やばかったと思う。
さて明日から晴れるみたいで
やっと洗濯物が干せる
タオルが足りなくなってテニスタオルまで生活用に転用してたよ。 じいさんいつも洗濯の話してるけど嫁に逃げられたの？ >>135
婆さんは川に洗濯に行って爺さんが干すんだろ 今日 錦織戦があるな～
頑張って勝って欲しいよ～
洗濯物が曇り時々晴れでイマイチ渇きにくい～ 洗濯機が壊れた(´・_・`)
しかも洗剤が入った水で洗った後に排水されずに。
テニスウェアはお風呂で手洗い出来るが脱水に困る。
かと言って週末にまとめてコインランドリー持ってくほど置いとくと臭くなるし。 >>139
同じ症状で見てもらったことがありますが、洗濯槽の下にある排水口につながるところが毛玉などで詰まってました。
ネジをはずして全面パネルを外して自分でもとれるのでやり方を教えてもらいました。
まあ、機械的な故障ですとお手上げですけど。 今 洗濯機 安いよ～
かつての洗濯機の王者サンヨーのアクアシリーズ安いよ
（もっとも今や中国のハイアールグループだけどさ） >>141
サンヨーの洗濯機は良かったです。
ずっとサンヨーでしたが他社を買ってわかりました。 お前らなんでスレチの話ばっかしてんの？
夏風邪ひいてもう一週間もテニスしてないわ
テニス後のクルマのエアコンで冷えたようだ
後席の家族が暑いと言うからつい我慢してしまった >>140
排水弁が動かない感じ。排水溝は見たけど詰まってなかった(´・_・`)
>>141
洗濯機自体は安いんだけど、搬入設置とかリサイクル料金で1ﾏｿくらい飛んで行く～
>>142
安いので比較検討がアクア、東芝、シャープなんだけどどれもmade inChina(笑)
まぁ気分的にハイアールは避けてアクアでもいっかなーと。
とか思ってたら今度は昨日の日中の日差しでエアコンの効きがなんか悪いような…
もうね、おれ自身も梅雨バテというか今月消化レッスン6回分あるけどムリ！
今日も二コマ受けられるけど、受けたら金曜の振替行けそうにないし
かと言って今日一コマにしても金曜確実に行けるか分かんないし… ↑そのサンヨーのアクアシリーズが今やハイアールナンバーなんだよ～
最高の洗濯機ブランドが中華のもよん～
最高だった東芝・電子部品も外国に買われちゃったしさ～
しっかし、東芝の粉飾決算を続けていた歴代社長の、その後の栄光の転進ぶりを
知るとマジ腹立つわ～
裁判おこされたら、さらっとあの世に逝くしさ～
粉飾業績で名経営者ぶって高級取ってたとかね～
(東芝が得意としていた鉄道システム設備とか対空・対艦ミサイルとかも漏れちゃうよ～)
さて古くなったリストバンドを買い替えるか・・・ アクアもハイアールグループだけどコインランドリーの洗濯機がアクアだしハイアールも昔ほど悪い話聞かないからアクアにすっかなー
まぁ業務用のアクアと民政品は違うだろうが気持ちの問題かと。
>>143
お前もテニスかと思いきやカゼじゃねーかw
毎年、車のエアコンと家のクーラーでギックリ腰や寝違いなんかは良く聞くから自分の所は風当てないのがいい。 年取ると風邪が治りにくくなるよね
テニスのおかげで同世代では頑強なほうだと思うが、一度ひいた風邪の治りにくさはどうしようもない
俺の免疫系はもはや老人会程度の活動力しかないんじゃなかろうか 風邪は漢方薬いいよ
麻黄湯とか葛根湯とか、インフルエンザの坑ウィルス薬と同等の坑ウィルス作用ある上に
インフルエンザだけじゃなくて一般的な風邪のウィルスにも効くし。
漢方の服用は寒気がしたような風邪の初期に、とか言うけど、個人的には寒気しそうだなーと思った時に飲むと効くの早い。
葛根湯は肩こりにも効くと書いてるが、テニスがんがんしすぎて労作性頭痛とかしそうな時に飲むと風邪の手当てと一挙両得。
麻黄湯が効く人と葛根湯が効きやすい、あるいは鼻水から来て小清竜湯がいいとか言う人がいたり
自分の風邪のタイプで使い分けしたりするからその3種類くらいは買い置きしてる。
自分の症状に合ってるとそんなに不味く感じないし、飲んで2～30分するとジワーっと汗ばんだりする。
病院で症状抑えるPLとか貰うよりよっぽどいい。 あと4～5日長引いて大量落ちて葛根湯とかの症状じゃない時は補中益気湯とかも割といいかも。
ロートの和漢箋のパウチのヤツが比較的お安くていい。 20年ぐらい前から葛根湯愛用してるよ～
身体を優しくあっためてくれる感じがいいんだよね。年取ると熱がまず上がりにくくなるから助かる
普段苦い葛根湯が風邪ひいてる時は甘く感じるのでそれでやっぱり風邪かと悟るのがルーティン
フェデラーもそろそろこんなこと考えないといけない感じなんじゃないかね。今は思わぬ敗北に沈んでそれどころじゃないだろうけど 夏のエアコン対策で飲むといい漢方薬ってなんですか？ >>151
エアコンに当たらないことw
でも冗談抜きに学生の時にエアコン直撃の席に居たときはしょっちゅう風邪引いてたけど
席が変わって直撃しなくなったら引かなくなった。
直撃してた頃はウインドブレーカーとか綿シャツとか必須だったね。
今でも電車乗るとかでプロデューサー巻きしたりしてるけどあれだけでもかなり違う。 今年の夏風邪はしつこいよ
とにかく咳が出まくった
咳で頭痛はするわ 歯痛はするわ 肋骨痛もするわ
３Wくらい苦しんでいた
ようやく今週からテニス復帰よん
>>150 フェデラーは残念 でも芝はビッグサーバーが確変起こしたらどないもならんね
(それでもフェデラーはビッグサーバに強い方なんだけど しゃーないっすわ) >>148
横からですが、いい情報ありがとう。
疲れやすく、風邪も引きやすい体質なので、試してみます！ 夏に肉離れやりやすくなってきたんだけど
三十路以上の皆さんはどんな怪我防止策してます？ 俺もちょっと前までそうだった
基本的なことを徹底してから再発なしだよ
・入念な準備運動
・食事に気を遣って良質の栄養素を摂取
・少しでも違和感があれば必ず休む ←最重要 普段からマッチョ マッチョテニスを心掛けよう！
階段を使え
荷物は積極的に持て
歩け
そして雨の日は自重トレだ！ >>157
それやったら軽い肉離れになったんだよ、、、 >>156
そうだね違和感感じたら、即運動緩めないとね。
年取ると追い込み過ぎると反動がデカすぎる >・少しでも違和感があれば必ず休む ←最重要
マジこれ。
もうね、先月とか違和感で休む以前になんもしてないのに気だるくて休みまくってた(；´Д｀)
ようやく今週から疲れ抜けて今日振替ガンバるぞ！とか思ったら歯医者だよw
でも詰め物取れてテニスで力入って自分の歯欠けたらシャレになんねーとテニス休んだよ
あとは夏場に足肉離れとかは水分と電解質不足じゃね？
伊達が2ndキャリア復帰の時に徹底的に調べたら今までの試合中に脱水起こしてて
少なくとも4Lとサプリ取れとか言われてそんなに飲めないと思ったとか聞いたなぁ
伊達が自分はあんまり汗かかない方だし一応水分摂ってたけどまだ足りなかったことにビックリしたとか。 >>161
足つって、その後肉離れになるよ。
まさにおれがそう。 >>160
今日、運動時は水分は1時間で2リットル失われることもあるとテレビでいってましたね。
ただ水分を一番ストックしてる、しておくところはためしてガッテンでは筋肉なんだとか。 運動しながら飲んでも給水間に合わない感じするよね
テニスは一人で壁打ちでもしてたらこまめに水も飲めるけど、人と打つとどうしても夢中になって給水がおろそかになりがちだ
ところで肉離れってどこ？
俺は右脚のハムストリングスが好発部位であった。軽度でも地味にいつまでも痛いんだよね しかし 暑いな～
今日はヒッキーモードで夏休みの宿題をやってたよ
筋トレは明日にしよっと
とにかくナダルVSジョコが楽しみ～
ぎりぎりナダルが勝つんじゃないかと・・・ しかし準決勝2試合とも激闘すぎる
みんな、がぶがぶエビアン(ともう一つ)飲みまくってたね
♂はみな30歳以上の戦いで凄いね～
さて17時からテニスだ スポーツドリンクは自分なりにブレンドして、
特に根拠はないが、夏は青汁をまぜたのを常温で。
冷えた茶をポットに入れるが、これが美味い。 久しぶりにインド人じゃなく火曜のナイター外でやるのに
我慢してウィンブルドン見ないで早寝遅起き。
最近、ライブで根詰めて試合見るとガッツリ疲れることに気付いたw
でもアンダーソンの試合とかライブで見たかったなぁ >>173
そう言われて見ちゃった (ﾟ∀ﾟ)
いやーｽｹﾞｰ試合だったなー
でも見応えあって面白かったー
アンダーソンとイズナーがアドバンテージセットじゃなくタイブレにすべきとか言ってるみたいだけど
前もフェデとロディックだっけな？の試合も見たけど、やっぱ終わりそうで終わらないハラハラさは好きだなぁ
ググったらフェデとロディックは2009年のウィンブルドン決勝か。
決勝のファイナルセットで16-14のは終わったのほぼ朝だったしな。 >>171
疲れますよね。なんでだろう。
>>174
第5セットはサービスが先のほうが心理面で有利ですね。 >>174 すごかったね～
どちらかといえば、ナダルの方が押し気味でBPも多く狙えてたのに
ジョコがすり抜けたね～
2008 フェデラーVSナダル
2009 フェデラーVSロデ
これは超名勝負だと思う。
今回のナダルジョコは2日に分裂しちゃったからね～ >>175
やっぱ集中してのめり込む分疲れるんだろうな。
その代わり、ちょっとだけイメトレ効果で一瞬テニスが上手くなるw
ファイナルセットはサービス先が有利なのはあるけどその分サービスゲームで15-30とか先行されるとプレッシャーになってメンタル勝負の流れもタイブレよりキツそうだよね。
>>176の言うようにBP取られてからの持ち直しで、そんで結局ジョコが勝った感じ？
あん時はこれもうナダルペースとか思ったもんな
>>176
そういやその前の2008年の決勝も凄かったな。
まだあの頃はビックサーバーやS&Vが残ってて、ナダル？またこの顔合わせかよﾂﾏﾝﾈ
とか思ってたし、ゲームの流れとかも分かんなかったから一発エースが見れる方が面白いとか思ってたけど
ようやくここ数年でゲームの流れやプレイヤーのメンタル、集中力のいったり来たりの面白さが分かるやうになってきた。 あ、忘れてたけど、女子決勝とかなんかサクッと終わった感じだったしなw
ドイツ選手勝つのがグラフ以来とか
ケルバーのテニスもスーパーショットあったり
ウィリアムズも何とか自分のテニスをしようとかしてて決してワンサイドゲームじゃないんだけど、
その前のジョコナダルがスゴすぎた(ﾟдﾟ )
アンダーソンのクレームとかは一年間の試合数の多さの選手の負担の方が大きな問題だと思う俺は古いのかな。 30代ばかりがバリバリ活躍するウィンブルドン
俺たちもまだイケるな（どこへ） >>177 3年連続でナダルVSフェデラーだったしね。
おまけに直近の全仏でもこの2人は激突しているわけで・・・
女子決勝はコイントスでレシーブを選んだケルバーが
ブレイクしてから一気に突っ走る戦略だったね
>>179 40代フェデラーがバリバリ活躍してるかもしれん
今回はちょっと運が悪すぎた。
とはいえ、結局はセレナの自滅だったけど
ごっちゃんボレーをなんでドライブボレーでぶっ叩くん？ >>180
あれも男子のあの試合の後だから自滅っぽく見えるけど
ｹﾙﾋｬｰが相当走って取ってるから少しずつ無理させられたんじゃね？
アドサイドレシーブで画面から消えるくらいワイドで返したあとにストレート打たれたの返せなかったシーンあったけど
女子であそこまで特にウィリアムズ相手に芝で届くって相当だろ。
とか語りたくなっちゃう試合だったな。まだ今晩が決勝なのに。
もうね、今から寝る(:3ぅ ) ケルバーの戦略がちだね
2年まの惜敗を糧に今年は勝利！って感じで
かっちょええ～
今宵はアンダーソンを応援しよう しかしナダルのスライスは美しかった
ジョコも苦しんでいたし
もっと早いセットから多用してればな～ ふぅ。見ちゃった( ´∀｀)
何気になぶらっちがダブルスやってるスコアボードが出てた
てかマレーマウントの池変わった？
誰か落ちた？ フランスもといフランス領アフリカ・カリビアン軍団(23人中/19人が非白人)は確かに強かった
アフリカ大陸の代表チームの初WC優勝をフランスが成し遂げるとか^^ 今年の全英は長丁場の消耗戦が多くてとにかく疲れる大会だったね
二時間の練習でも疲労感があるのに５時間も６時間も本気で試合して決勝まで戦い続けてるなんて本当に同じ人間とは思えない
ただテニスがうまいだけでは絶対プロにはなれないな 化け物だよね・・・
ナダルなんかデルポとジョコのフルセット連戦
ジョコも錦織戦とか実に厳しかったと思う
実際、ジョコが一番崩れてたのって錦織戦だと思う
0-40を獲りきるまではショットが乱れ捲っていた テニスもサッカーも両方やったけど
技術云々以上にトッププロの体力は「化け物」としかいいようがない。 当たり前だろ
だからプロなんだよ
おまえら並み以下と比べるんじゃねーよ しかし頑張ったら体力はプロに勝てそうな気せん？
技術はムリだけど
体力もムリかな
筋力ならガチれば勝てそうだがそれに意味はないな… それを考えるとフェデラーの36歳がいかに凄いかが改めてわかるんだけど、なんせ今回の全英は30代だらけのポロリありだったから、プロテニスの選手寿命が延びたという事実を再認識させられたね
トレーニング理論や科学の進歩が選手の技術だけでなく体力やメンタルをも押し上げているからもはや昔のやり方では勝てない世界なんだろう
そういった最新理論の中でも我々一般シニアプレイヤーに役立ちそうなものは取り入れていきたいが、どんなものがあるかな >>191
技術はもちろん体力もプロは鍛えまくってるから一般人では到底追いつけないよ
一例としてこれは筋力になるけど、男子上位プレイヤーの平均握力は96kgとかいう説がある。錦織でも75、マレーは110なんだとか
動ける人しか勝てないスポーツだから痩せて見える人が多いけど、テニスに必要な筋肉や内臓は徹底的に鍛え上げたスーパーアスリート揃いだよ
そこで更にメンタルまで鍛えて削り合うんだから、ことテニスに関しては一般レベルからは想像もつかないところで彼らは戦ってるんだろうね ベビステ曰く
プロを本気で目指した瞬間から徹底的に身体を鍛えて戦闘タイプに作り替えるって世界
それにしてもナダルやクリロナのマッチョバディは凄すぎる しかし暑いのぉ
朝から暑くてテニスする気などおきない
夜テニスに参加している
地元のスーパーから水が消えた ダブルスってほとんどやらないんだけど、たまにやるとシニアが強くてびっくりするよね ウィンブルドンでなぶらっちがダブルスのエキジビやってたみたいね。
なぶらっちのキレイなテニスが好きだったからちょっと見てみたかった。
ネットプレーめっちゃ上手いし。 >>198
ボレーをミスさせようと足元とか難しいボール出しても余裕で返してくるよね
並行陣の間を抜くかスピンロブなら点になる おば様アンデッドのデッドゾーンはアンデッドゾーンとか言われたしな
その代りスピードなくてもスピン系のボールにはめっぽう弱い。 シニアの上級ダブルスはジジババだろうと強いのがいる
マジボレー上手い
サーブといい、ストロークといい、無駄成分がないシンプルテニスでミスらない。
こっちが急造ペアだとふつーにやっても勝てない
むしろ頭に血が上ってミス連発
勝つにはサーブを強めに入れていき、甘くなったリターンを
きっちりフカさず、決めていくことを繰り返すしかない。
たまSVも効果的。
とにかくオーバーパワーでポイント先行しつづけて
相手が焦るのを待つしかない。 >>202
市民大会のミックスダブルスがそうでした。
ミスらないテニスでオーバーパワーで糸口を見つけましたが勝つことはできませんでした。 そう、シニアはボレーが妙にうまいんだよね
パワーより経験がモノを言う領域だからか
知り合いにやたらボレーがうまいおばさんとスライスがキレるじいさんの夫婦がいて、やりにくいのなんの。これがまたいい練習になる
ダブルスプレーヤーが軽めの黄金スペックを愛用する理由も最近になってわかったよ >>204 そう ジジババ上級ペアに通用するのは強めのサーブのみ
さすがのジジババ軍団も、活きが良いサーブだけは慣れるのに時間が掛かる
基本、コンチネンタルでリターンしてくるからリターンが浮きやすい
そこをキッチリと攻めていくのを繰り返すのみ。
逆に言うと急造ペアにがジジババ上級者に勝てるとすれば、この方法しかない。
なお寒い時期の第一試合とかでまだ体が温まらない時とか
ジジババペアをあっさりと下せるときはある。 昨日、たまたまようつべでマッケンロータカオvsしゅーぞーKのドリームマッチ見たが
マッケンロー、やっぱｽｹﾞｰな。
まぁしゅーぞーとは現役の時も試合してるから当然っちゃーそうだけど
結構ガチのサーブを良いリターン打ったり錦織のストロークでも打ち負けてねぇ。
考えてみればレンドルとかのストローカー相手にあのコンチで勝ってたんだもんなぁ
>>206
それは身体が温まってないんじゃなく、冷えで神経痛とかじゃ… とにかく相手のコンディションの上がってない時だと叩きやすいってことさ～ しかし暑い
エアコン室内で筋トレに励むしかない
タンパク質は鰹の叩きにチューブにんにく＆チューブしょうがだ！ さてと、老体に鞭打ってレッスン行くとするか
('A`)
ノ )) ｶﾞｸﾞｶﾞｸ
| <<
まだ一昨日の筋肉痛が取れとらんわい よし 体重も腹囲も更に減っていた
マッチョテニスはシェイプアップに最高だぜ～ 風邪ひいた後しばらく心臓のあたりが痛くてテニスを休んでたがそろそろ復帰しようか…今度は筋力が落ちてきたからな…ややこしいなシニアの肉体は 5月の捻挫をまだ引きずっていて、靭帯そのものは治癒したっぽいが、足首が硬くて内側に曲げられないし軽くランニングできてもダッシュするとまだ痛い。アキレス腱も捻ったような痛みが残ってる。
リハビリの結果少しずつ可動域は拡がってきたが、下手するともうダメなんじゃないかとすら思ってネガティヴな感覚になる。
スクールも休会しているがひたすら待つしかないんだろうか。 西岡なんて靱帯断裂しても復活できたんだから大丈夫だよ
焦る気持ちはわかるけど、むしろ今しかできない練習ってのもあるだろうから張り切ってそっちに注力したらいいんじゃないかな
そういや西岡はしばらく椅子に座って打ち込んでて基本が見直せたようなこと言ってたよ >>214
捻挫の程度にもよるけど軽いランニングやダッシュ出来るくらいなら大丈夫じゃね？
5月にやったなら、断裂した部分はほぼくっ付きつつあるだろうけど、まだまだ治ってる最中だろうし。
可動域が減ったっていうけど、多分最初の頃の安静時にフクラハギや脛とかの筋肉が固くなって違和感出てるだろうから
そこら辺からケアすれば問題ないかと。
リハのPTさんもそういう所のケアはしてるけど鍼やっちゃった方が早く取れること多いね。
靭帯そのものはもともと金属並みに固くて鍼も刺さらないくらいのもんだから
ランニングできるくらいならそんなに問題ないと思う。
人間って一度痛めた部分は安全にしよう！ってより強い膠原繊維に置き換わったり
痛覚とかの神経も敏感になったりで天気崩れて違和感出るとかあるけど何十年も前の古傷治るとかもあるし。
まぁ痛みってイヤなもんでモチベは下がるけど、こういう機会に筋トレしたり
イメトレしたり他にもオンコート以外でやれることは沢山あるよ
スロートレーニングの自重なんかのスクワットなんかは断裂した靭帯の場所にもよるけど出来たりするし。
健側とか上半身や捻挫した関節以外の筋トレは全く問題ない。
あとはセルフケアとか運動は自分が心地よく感じるものならやっておk
ダッシュしてイヤな痛みってのはやらない方がいい(敏感になってる神経をより過敏にさせる)し
ダッシュ自体に筋トレのリハビリ的な意味あいが少ない。
ゆっくりした動きで靭帯や関節に負担をかけずに筋肉に刺激を加える方が効率がいい。
ま、自己流だとなかなか難しいけど。
リアルに診てあげられたらいいんだけどね。
プロの場合は選手として活躍できる時間、大抵ケガする時って勝ちが多くてパフォーマンスのピークに近い時期が多いってのもあって
かなり酷くなるまでムリしたり治療後に成績下がってとかあるけど、ｲﾊﾟｰﾝ人はそこまで縛りもないし。 >>217
脳内ｽﾙｰする高次機能も老化で障害されたか >>216 臥薪嘗胆 雌伏の筋トレは良い考えだと思う
ナダルを目指せ！ そういえばこの前、昔プリンスから用具提供受けてたという元コーチの爺さんとテニスしたけどこれがまたうまかったよ
派手な動きは一切ないのに球が速くてフットワークも見事だった
俺もああいうテニス爺さんになりたいもんだ
ただまあ、先にバテたのは向こうではあった コアトレーニングとかな。
あれは筋肥大や筋の柔軟性向上じゃなく体幹バランスを良くする神経系のトレーニングだからｵﾇﾇﾒ
特にテニスって頭が上下左右にぶれるのが一番ミスしたり繋がるから
こういうのはオフコートでしかトレーニング出来ないし。 たかが台風で予報がおおげさすぎる
暑くて、雨で、風でテニスできないなら
自宅で筋トレすればよろしい！ 多摩川だって氾濫したことあるんですよ！
ハトコが小学校から友達と一緒に帰る途中、目の前をその子の家が流れて行ったとか言う話聞いてﾜﾛｽ 昨日やること無くて早々寝ちゃったら予想guyに早起きしたんでレッスン早めに振替行こうかと最初9時20分からのに申し込んだが
キャンセル待ち1人目で微妙だなーとか思ってたらやっぱりキャンセルでなくてこの後まで微妙にﾋﾏｰ
まぁでも朝イチの人達の動きでコートの湿気がマシになるかと思って待機。 台風で少しは涼しくなるだろう
しかしその後は炎夏に戻り またテニスどころではなくなる レッスンから帰ってきた (ﾟ∀ﾟ)
けどなんか局所的に雨降って結局7時40分が雨で中止になって前日と直前の雨で
さらにレッスンの途中でお天気雨みたいの降って、最後は晴天になったけど
一気に日が射して蒸し蒸しがMAXだった
台風一家で涼しくとかなかったよw 年取ると攻撃的になっていかんね～
筋トレして昇華させないさい ちょっと仕事ﾋﾏｰだから今晩サボって振替消化しよう、と思ったらなんか忙しー(；´Д｀)
まぁそれで身銭が入るから悪くはないけど
今週期限の振替あと2コマあんだよな
バテて休んだら意味ねーし。 近頃、サングラスに幅広の帽子してても日中のテニスの後に目が痛くなったりする
ちょうど眼科検診があったから先生に相談してみたら、加齢と共に涙が減るのでそのせいかもしれないと言って、涙に近い成分の目薬（試供品）をくれた
それ以来、紫外線用の目薬ってのも買って試したりしてるが根本的に治すわけじゃないから効果は気休め程度だ
サングラスした上でこれならもう仕方ないのかな むしろサングラスした方が悪い可能性
自分は今年作ったサングラスをかけた方が目への負担が大きかった
結局今は帽子だけ 台風一過とはいかず、やっと明日晴れる
溜まった洗濯物を一気にやらねば
ウェアやソックスは替えがあるがスポーツタオルが切れかかってる
ウィンブルドン総集編を録画してるので観るとするか >>234
サングラスのエビデンスはどうなんでしょうね。
瞳孔が開いて取り込む率を考慮した場合とUV-Aはガラスを通過してジワジワダメージを与えることはわかってますよね。 それならクリアのサングラスならいいのかな？
チョンヒョンみたいになってしまうがクリアレンズ買ってみようかな
やはりUVそのものはできるだけ防いだほうがいいと思うので >>236
瞳孔が開いて余計に紫外線が目に入るのは大門グラスみたいなヤツね。
タカオが使ってるようなオークリーとかのがカーブレンズなのは隙間を少なくするため。
あとは慣れもあるけどサングラスの合う合わないはある。
レンズの色もそうだしサンプラスのカーブ具合のフィットとか、あと俺は帽子とセットじゃないと余計見にくい。
テニスの場合、イエローからブラウン、ブルーがボールのコントラスト上げるので良く使われるが
個人的にブルーはコート含めて全体的に暗く見えて見にくい感じするし
イエローは何となく明るくなりすぎる感じだったり。
以前はサングラスのスレあったんだけどな。 >>237
高いのが良いわけではないと思う(実際、RudyとadidasとPrince持ってるがPrinceが一番出番多い)が
何本か試してみないと分からない部分はある。
レンズが変えられるヤツで試しにクリア買ってみてあとから色の着いたレンズ試してもいいし。
あと俺なんかはテニスの時だけコンタクトしてるが乾燥気味のシーズンなんかは逆に汗とかの湿気でレンズが乾かない。
人によってはレンズが汗で曇って嫌という人や特に自転車用のとかは通気性確保したものとかも多種あるし。 サングラスのスレあったね、たまに見てたよ
今はオークリーのRADAR EVにサファイア（青）のレンズをつけてる
テニス用としての機能面では満足してるんだけど、どうもその晴れた日の練習後に起こる目の不快感が気になってね
若い頃は裸眼で外をウロウロしてなんともなかったわけだから確実に加齢のせいなんだろう。とりあえずできることを色々試してみるしかないな
まずはクリアレンズを検討してみる >>238
なるほど、横から入る紫外線はノーガードだから直接目に入りますね。
水泳やスノーボードのゴーグルみないなサングラスが理想ですね。 >>240
うーん？もうオークリーの使ってんのかぁ。
なら青レンズでもUVカットとある程度の保湿はされてるから、点眼してその時症状軽減されたなら確かに涙の分泌が原因かもだが
もしかすると光刺激による片頭痛のイレギュラーな症状？
サングラススレ見てたなら俺も書いたけど、個人的には偏光レンズは暗くて使わないけど
サファイアならそこそこ明るいのカットするし、クリアよりも逆に偏光レンズ試して見る方がいいかも。
太陽光とかの強い光は目の炎症以外に色んな病気の症状が引き金になったりする。
曇天で気にならないけど、明るい曇り～青空が覗くような晴れでだけ症状でるならユニクロとかの安いスポーツ偏光レンズで一度試してみるとか。 ちなみに俺はガチでやるとたかがスクールのレッスン90分でも終わったあとに労作性頭痛で
なんか肩がこったなーと思ってるとシャワー浴びて深夜ｱﾇﾒ見ながら飯食う頃に頭痛くなる。
>>241
あの空飛ぶ戦車、アパッチヘリにも使われ、10ｍからのショットガンでも貫通しないNXTレンズ使用
そうオークリーならね (ﾟ∀ﾟ)
http://www.kineidou.co.jp/ess/essgazou/influx/influx.html このスレほとんどテニス関係なくね？
老人板にでも行けばいいのに 関係ないのに自分が知ってるだけのウンチクを長々とってところがいかにも老化した人の集まりっぽくていいじゃないか
ここの人たちテニスはろくにできないうに会社にも家にも居場所はないんだから仲間同士傷を舐めあわせてやれよ 元はテニス中に目が痛くなるって話でしょ？それも歳のせいかなあという
このスレで話すのがドンピシャじゃん
テニス板で老化対策を議論できるなんてシニアにとっては良スレだと思うよ >>245
昨日からの流れはまともに機能してる方じゃない？
テレビ観戦日記をダラダラ書いてる奴は悔い改めてほしいけど そうそう。混ぜっ返すようなレスはほっといて、のんびりまったり老化テニス話しようぜ てかなんで老人倶楽部に若いのがいるんだよ
波平だってまだ54なんだよ 真夏に戻った
溜まっていた洗濯物が乾くこと乾くこと
でもリストバンドは分厚い分乾きにくいんだよな～
ウィンブルドン アンダーソンVSイズナーの録画を最後まで見終わった
クソ長い砂漠のロレンス2本分くらいだった by JJ 真夏に戻ったってか湿気がすごくて台風の時より酷くね？
たしかに陽射しがスゴイので室内に干しっぱのリストバンドがフカフカだけどｗ
今日ナイター振替行く予定だけど、まずコートに着くまでが勝負、コートに立っていられるかが勝負、そしてお家に帰れるかまでが勝負だな。 今年の夏の日差しでテニスしたら頭皮がダメージ受けてるよな
帽子なんかじゃ防ぎきれないし、
お前らナダルみたいな頭になってそう >>257 木曜日は確かに湿気がすごくてテニスがつらかった
早々に終了した
ナダルとかのちょっと長めのリストバンドを初めて購入した ちょっと
レッスンの様子見てくる
/ / / / / /
/ / / / /
ﾋﾟｶｰﾝ / /
/ / ∠二二＼ /
/ / (( ･ω･`)) /
/ ~~:~~~/ /
/ ∠＿＿:＿_> /
/ / (＿)_(_ノ_ / /
/ / / / / 長めのリストバンド けっこう良い
通常のリストバンドだとすぐ汗まみれになるけど
長い奴だと比較的長めに持つ
しかし暑すぎてテニスする気にもならんね 暑さは慣れてくれば問題なくプレー出来ます！
暑くて途中で止めるから体が耐性付かなくなるんです
皆さんもあと一歩苦しい状況を楽しめれば
明日の猛暑でも冷ややかにテニス出来ます！ なんとか無事レッスンから戻ってきた( ´∀`)
てか微妙に頭痛が残ってるのは軽い熱中症なってるな
>>261
俺も一度TWでDoublewideとかSinglewide の意味が分からず、Doublewideの長いのを買ってしまったが結構汗ふくのに良いことに気付いた。
が、貧乏性のせいかあんまり汗かかないのもあってゴム伸びるの勿体なくて少な目に使ってたら
使ってなくてもゴム劣化してたりしてﾜﾛｽ へぇ、ダブルワイドか
今ネットで見てみたけどそんなに高くもないしいいね >>263 確かにロングリストは汗が拭けるね
やっぱ綿入りはいいね
でも綿だからこそ経年劣化するんだけど
ポリは全然汗吸わないからな～ ナイキのダブルワイド700円2個入りをネットでポチってみたぞ！ 目の痛みで困っていた者だけど、早速クリアレンズを買ってよく晴れた週末の日中で連戦してみたところ、夜になっても痛みがほとんど出なかった
やはり同じくUVカットが施されたレンズの場合、色が薄いほうが瞳孔が閉じてより紫外線を通しにくいのかもね
教えてくれた人ありがとう
もうシニアだから目だけは本当に大事にしたかった 暑いから日中は誰もテニスしてない
夏休みの子供達もいない
ま、この酷暑じゃ無理だろうね
東京大阪のアスファルト地獄を想像すると
冷汗が出るよ それは下手な人たちは猛暑じゃやらないな
今年の猛暑の中でテニスしてる人達みてると
とても上手い人達か、
これからとても上手くなる人達か
しか居ないな うぉおおおおお便座が冷たてぇえええ(ﾟдﾟ )
今日はいきなり24度とか確実に止め刺しにきてますわ
今度は気温差で身体が気だるくてテニスやる気がしねぇ。 >>267
フィードバックありがとうございます。
目をやられたらテニスできませんからね。 まだまだ老害軍国主義者は生き残ってるんだな～>>269 >>274
悲しいな、確実に強くなれる方法を忘れてしまった日本人だな >>267
あぁクリアレンズの方が瞳孔が閉まっていいのかぁ
いや理論より実践だね。
何より痛みが無くなってﾖｶﾀ
元々オークリーのブルーの使ってたし、ちょっとググったら透過率12%くらいらしくてかなり光量カットしてたから
涙が減って眼球結膜の乾燥ってより網膜への光の刺激が原因だったのかもね。 >>267
相談から書き込みまで数日だけど、どこのメーカーのクリアレンズ？
オークリー純正やNXTだと納品まで2週間以上かかるよね。 >>280
なんでそんなことが気になるのか知らないけど、オークリー純正だよ
oakley.comから買ったので間違いない。ちなみにアメリカ住み >>280
これでいいかな？
元はブルーのレンズだったから見た目はちぐはぐになったけど目の健康には変えられない
https://i.imgur.com/kUzekcE.jpg 明日レッスン振替溜まり捲ってんでで行くつもりだけど
低気圧くるってんで気休め程度にトラベルミン飲んでみた (ﾟ∀ﾟ)
でも日曜昼にやった疲れが抜けてねぇ… いい歳して他人のサングラスが本物かどうか躍起になって探ってるヤツってなんか可哀相だな >>278
症状が改善されたようで良かった
自分も透過率20%のレンズでサングラス作ったんだけど
帽子しないと眼が逆にチリチリするんだよね
透明で作り直そうかなあ
眼病に日光がダメってのは、眩しさ自体よりもUVに起因するものなのかね？ 水中メガネみたいなサングラスで
テニスに向いてた製品あります？
昔プロ選手でも、かけてたよね？ 昨夜2時間ほど だらだらダブルス
少し風が吹いて夜は涼しい
朝ベランダで洗濯ものを干してたら汗がにじむ
今日は銀たこが先着88名に一船88円とか >>285
LTEのせいか毎回IDが変わってしまうけど267です
眩しいのが嫌という人はもちろん、眩しさが頭痛を誘発することもあるらしいので、そういう人はやはり少しは暗めのレンズにしたほうがいいと思う
自分は眩しさよりもとにかくUVの害を低減させたかったからクリア一択。今回買ったクリアレンズは透過率93％で視界はほとんどそのまま。つけてることを忘れるぐらいなので快適だし、UVカットレンズはブルーライトもカットするらしいから家でスマホを見る時につけてみたりもしてる
ともあれ、テニス後の目が焼けたような感覚がなくなったのが嬉しい
各種眼病の危機が迫っているシニアはもちろん、ジュニアの保護者や指導者も目のUV対策には本腰を入れたほうがいいとつくづく思うよ ジュニアも対策いるよね
しかしウチの地区のジュニアの市大会はサングラスは医者の診断書がないとダメとかいうクソ要項があるなぁ
バカかと >>289
なるほど参考になったサンクス
>>290
眼が外から見えないとフェイントを習得しなくてもできてしまうから
プレーに影響してくるので運営の言うことも一理あると >>284
監査役の人は必要ですよ
情報の信ぴょう性が高まります
一つの意見でまとまってしまうと穴が見えづらくなると思うんです >>281
俺も早くレンズを入手したかったから聞いてみたんだよ。
いま日本では製造してないから、アメリカなら早いはずだね。
>>284
お前ひねくれてるなぁ
と思ったら相談者の>>267と>>281と>>284は同一人物かよ・・・ 暑すぎて市営コートから子供らの姿が消えた。夏休みなのに
急にステーキが食べたくなった
いきなりステーキのソースは何か薄い気がする >>293
やきうも何かサングラスがダメとかで翼状片だっけな？目の病気でサングラス着用必須のキャッチャーが診断書どうたらとかでバカバカしいとか思ってたがテニスでもか。
本当に視線でプレーに影響が出るならプロが積極的に使うか禁止するかしてるっつーの。
テニスの場合はむしろサングラスを邪魔に思うプレーヤーの方が多いような気がする。
付け外しするプレーヤーでも日陰では外してたり。 >>297
やきうもあったんだな
まぁ部活動の弊害ってやつだろね
ちなみにポロシャツからはみ出るインナーも禁止だぜ！
紫外線ガードとかこのご時世必須だろうにな
コンプレッションインナーならケガの予防にもなるだろうに 日大アメフトに続きボクシングも見てたらなんつーかさもありなんというか。
オーストラリアなんかは逆に防止や日焼け止めなんかが義務化だっけ？してないと親が虐待扱いになるとかなんとか。
今思い出したがテニス協会が公認というか推奨してるサングラス売ってたよな
デザインがどうとか言う理由なら既に推薦してる商品とかガイドラインの中で選ばせればいい。
あの森元でさえオリンピックのあれこれをどうにかしようとすると現状維持、変えようとすると抵抗勢力がスゴイとか言ってたけど山根見ると確かに納得ｗ >>298
気温ばかり取りざたされてるけど紫外線も強くなってる感じがします。 俺は気温よりも湿度がもっと上がってる気がするな
俺が学生の時、ちょうど39.8度だかの最高気温の時にハードコートでサークルやってたけど
帰ってニュース見るまで「あちーなー」程度で済んだもん
紫外線は医学的に目の影響や白人の皮膚がんのリスクなんかで注目されるようになったからだろう。 >>301
日本はバナナの生育に適したフィリピンのような亜熱帯の気候に変化していくのかな。 まだ東京砂漠の方がﾖｶﾀ…
ちなみにバナナは黒くなってなくて固い方が好きです。
シュガーポットが出来てる方が栄養価的にはいいらしいけど。 本当 日本は組織トップのジジババが引退しないで のさばり続けるよね～
そして老害化する
森(元)総理もいい加減帰郷して癌養生しろって思う
日本テニス協会とかも腐ってるのかね～ >>304
俺ん家のネギの余りの根っ子植えたら一度ネギ坊主できたぞw
種収穫して植えようかなとか思って放ったらかしにしてたらまた伸びてきた
>>302
もう日本は亜熱帯気候らしいね。
ただ冬が亜熱帯より寒いから亜熱帯の定義には当てはまらないとかだけどナババも冬の寒さがネックのようだ。 >>307 スーパーのねぎの根っこ部分を植えて置いたらネギがガンガンできるよ
今朝も朝顔とユリの水やりをしたよ
暑くて夜しかテニスできないね～ スクールの施設改修で明日初打ちなのにまたまた天気予報はイマイチっつーか、今日は今日で何じゃこの陽射しは(;´Д`)
まじ暑さに身体が慣れない 熱中症になる手前まで運動し続ければ
体は暑さになれるよ。
氷や水分ミネラル用意しマジで試してね。 >>312
そういう非科学的な話は止めろ
暑さに慣れて汗のかき方が変わるまで2～3週間かかるというのは揺るぎようのない事実 梅雨前くらいから消防着を着てトレーニングすれば万全 だ(ﾟ∀ﾟ)！
消防活動における効果的な暑熱順化の方策に関する検証 - 東京消防庁
http//www.tfd.metro.tokyo.jp/hp-gijyutuka/shyohou2/47/47-07.pdf 客商売でお盆は開店休業テニス沢山できるぜﾋｬｯﾊｰ
とか思ってたら意外と忙しくてしかも気温差で身体気だるくて節々痛ぇと熱計ったら36.9度とか…
熱だけならテニスしちゃうけど、なんかテニスしたいという気が出ない(´・_・`) でも昨夜から夜が急激に涼しくなったよ
今年はさすがに8月に入ってからは昼テニスはしてないな～
さて今からコートに行くさわ 今度は寒すぎだろ
昨日の夜中扇風機でも寒かったぞ((((；゜Д゜)))
気温差で何か今日日曜日な気分。 なあに もう1回くらい暑くなるさ
今日も夕方からテニスだぜ～ やばい猫ラー禁断症状
猫背の変なフォームから繰り出されるポｮ球ストローク見たい!! 最近サービスゲームでキープできなくなってきた
原因はダブルフォルトの多さとボレーの凡ミス
仲間内のテニスを減らしてスクールにでも通うかなあ サービスキープは、
相手のリターンをどれだけ攻める展開にするかで
確率上がると思います。
サービスは始まりであり終わりにはしにくい。
特にダブルスならサービスで攻めすぎないくらい余裕が必要。シングルでもね。 あーもう8月はﾏﾏｿの看病と暑さでバテて振替消化どころか逆に増えてしもうたわい
明日の夜は台風過ぎてるだろうし、なんとか振替いけるかのぉ。 しかし毎回毎回 非常に強い台風が～とか言ってるな予報は
なんでもかんでも大げさにいうもんじゃないだろ。
フツーに今夜もテニスできそうやで >>326
お前それ西日本豪雨で家を流された人の前で言えるの？ 家流されたヤツは正直流されるようなとこに住んでるのも良くないと思うんだわ >>327
それで控えめにアナウンスして被害が出ると何でもっと警告しないんだと行政や予報のせいにする人もいますね。
と同時に自分は大丈夫という根拠なき心理が働いてどうせ何かのために大袈裟に言ってるんでしょとあまくみてる人もいまだにいるんですよね。
避難を拒んでいるおじいちゃんに息子さんがおじいちゃんに何かあったら孫が悲しむからと説得して避難させて2階まで浸水して九死を逃れた人がいましたし。 >>328
これも言えるんですよね。
専門家の人が危ないのがわかっているのにお金儲けのために山を無理矢理切り開いて建ててはダメだし、そういうところの家を買ってはダメだと。 結局、全国放送で台風が～台風が～って言いまくるから悪い
NHKは画像使い廻ししないで、途中でローカルに切り替わったら
そこの台風情報を流すべきだよ
逆にめっさ遠いエリアの震度1とかの緊急テロップはいらん
さて昨夜は湿度が高くて汗ぼたぼただった。
今日は洗濯物が乾きまくるよ
リストバンドがさっさと乾いてくれるからうれしい。 暑すぎる
昼テニスは一時間で撤収
しかし今日は浅いチャンボを叩きに行って何度もラインオーバーしてしまった
暑さのせいにしとこうっと
さて全米はフェデラーに頑張って欲しい(不調っぽいから心配) 50少し前に始めたテニス。
始めた当初から、体力の低下との戦い。
上達するスピードと年取って出来なくなるスピードが同じくらいで、全然うまくならない。 中高年から始めたスポーツってのはどの競技でもなかなか身につかないよ
若い時からやってる人には絶対に追いつけない >>333
年で上手くならないとか言い訳すんなよ。
フォアだけとかバックだけとかサーブだけとか
ワンポイントだけでも上達させてから
上達出来ないと考えた方がいいぜ。
テニスはどのプレー選択肢を選んで戦うのも自由なんだし 楽しくやれたらいいさ
自分なりに満足出来るプレイが出来たらいいんじゃない？
体力維持で是非続けてくれ 始めてから、最初の2年くらいは上達した感じはあったけど、それからは上手くはなっているのかもしれないが、
サーブやストロークの威力はなくなるし、動体視力も落ちて速い球は眼で追えないし。
反射神経も鈍ってきてるし・・・。
ほんと、年取ると難しい。 >>335
言い訳ではなく年齢は医学的に見ても明らかに理由となるだろ･･･
それをわかっている上で前向きに頑張るも良し
家族や仕事に迷惑かけないために辞めるも良し、ウォーキングなどに変えるも良し
いるんだよなあいい歳こいて自分に酔ってるのがよ
シングルス中毒者に特に多い >>337
歳取ってきたら毎日体をちゃんと動かさないと体が固まって動作が出来なくなってくるからなぁ
ラジオ体操だってたまにしかしないと体がミシミシいうし
テニスも毎日出来る環境じゃなかったら毎日5分でもいいから素振りをしたがいいよ
でないと体が固まってしまって特に反射神経が必要なボレーなんかはすぐに反応出来なくなっちゃうから
逆に毎日5分程度でもストローク、ボレー等の素振りをしていたら意外と反応は鈍らないから是非お試しあれ
まぁ当社比なんで皆に当てはまるかどうかは分からないけどね 若い時からやってる人、若い時にある程度やっていて染みついている人だと、体が勝手に動くと言うのが有るんだけど、それが無い。
当然、昔は他のスポーツをやっていたので、それをやると同じくらいの年齢の人で、はじめてから数年の人には負ける事はない。もう、30年もやってないけど。
やっぱり、若い時に体に覚えさせたものは大きいと感じます。 年取って始めて難儀してるのは分かるけど年取ってるから上手くならない～とか反応出来ないは言い訳かなぁ
上手くなることが全てじゃないからムリして上手くなる必要もないし楽しくやれたらいいとは思うけど年取ってるからは言い訳よ
体が勝手に動くまで動作を覚え込ませたら年取ってからでも動くからね、特にボレーは
俺は学生からずっとテニスはやってたけどボレーは全く出来なくてほぼ素人に毛が生えたような状態だったけど30中盤くらいに一念発起してハマって特訓したら出来るようになったぞ >>342
そうだよね、若い頃に身についたことやり
大人になってよく分析して身についたことのほうが
多いしテニスレベル上げられたと思う
目が悪くなったのなら速い展開にならないように
遅行戦術すりゃいいし、多彩なプレースタイルしなくても身につくプレースタイルだけで戦えばいいだけさ 加齢による衰えは、自分で実感していない人には理解できない
元気な若いやつが何を言っても、未経験のシロウトの戯言にしか聞こえない >>342
30代なんてまだまだ若輩者
このスレでは60を超えてやっと一人前 >>345
加齢による衰えを自覚してるから
やるべき事とやれることの選択が出来るんだけど
まあ、テニスは特にシングルスは何歳になっても上手くなれるぜ 加齢による衰えをカバーするためにフィジカルトレやアジリティトレをやってる人もいるんだが
加齢による衰えも分かるしそれによって出来てた事が出来なくなったり思ったほど上達しなかったりということも分かる
んで衰えたなぁと話をするのも別に悪い事じゃない
けど結構上手くなりたいと思ってる人が加齢だから～と言ってやや諦めモードになっている事には違和感なんだよなぁ
やることはやってんのかい？と聞きたくなる 老眼を知らないヤツが、それはトレーニングが足りないって言ってるようなもん 誰も50代に20代の動きをしろと言ってる訳ではないんだがな 学生からずっとやってたやつが口出す話題じゃないよねこれ >>342
30代なんてオシメが取れたレベルの若さじゃないか
未体験ゾーンの老化の話題なら黙っといた方がいいよ お！加齢だから上手くなれない
なんて言うやつはテニス真面目にやってるやつで
見たことも聞いたこともない 皆老化を受け入れ過ぎやろ…
と思ったがこのスレ的にそういう人が大半なのかな？ 見え張って言わないだけだろ
みんな感じてるぞ加齢による違和感は
ナイターで若い頃よりボールがよく見えるなんていうやつ
見たことも聞いたこともない ナイターで玉見にくいなら
ナイターでテニスやらなければ良い
年取ると早朝から活動できるから
若者と対戦するのは早朝からにすれば良い
孫子の兵法ですよ。 いや加齢による違和感がアリなしの話してるんじゃなくてな
加齢による違和感に対して何もせずに受け入れてる人が多いなっつかそういうスレだったなって話をしてるんだよ
んで目がどーだこーだはトレーニングしようもないのにそこばっこり持ち出してもしょうがないだろ
俺は加齢による体力の衰えや足が回らないとか動きが鈍くなるとかそういう話してんだからさ
まぁいいやあんまり会話になってる気もしねえし >>358
仕方がない、ダメなやつは若い頃から変わらない 加齢による衰えをトレーニングでカバーもいいが、暇人目線はいかんだろ
身体的に負荷かけまくることができん人もいるしな
ちょっと調子乗りすぎなんだよなあやることやってんのかとかよ 猫ラー、キモラー、インパクト止めサーブナダル振り上げおじさんらが夢の共演 仕事の関係で負荷をあまりかけれない人もいるでしょうね。
一例ですが定年後にみるみる上手くなった方を知っています。
今までずっと働いてきたからとテニスづくしで週4回スクール+スクールの人たちとテニスで、スクールでは週2回は目的別レッスンだそうです。
ストローククラスはでは延々とクロスラリーだけするそうです。ボレークラスはずっとボレーです。
普段のレッスンで課題を見つけてそれをショットクラスやスクールの球出しマシーンで練習してるんだそうです。
別の女性はサーブ専門クラスだけ受講して普段はスクール外でテニスをしてるそうです。
筋力が足りないのであればまずは基礎体力を作ってからテニスの頻度を上げたり、サーブからストロークまでフラットのスライス系だけで全日本ベテラン選手権を優勝したコーチもいますのでショットやプレイスタイルの変化など色々選択肢はあると思います。
ちなみにスライスとドロップショットだけで全日本ベテラン選手権を制したコーチはスライスでよくいるシコラーではなくスライスで錦織選手のようにコーナー手前をついて左右に振ってきます。 スライサー専用機になってまで上達してさ、
勝利重ねて栄誉受けて楽しいの？
テニスの楽しみを失ってそう >>365
テニスの楽しみって何よ？
勝利だって楽しみの一つだと思うが >>366
そりゃ楽しみは人それぞれさ、
でもね、勝ち方やプロ選手みたいなプレースタイルを憧れるとかは捨てられない人も多いよ。
気になるのだけどさ、
スライサー専用機って普段の練習相手いるの？
おれスライすしか打たない人って
たまに練習するのはいいけどあまり相手したくない なんでスライスしか打たない人とあまり練習したくないんだ？ バックハンドはともかくフォアまで全部スライスだとちょっとひくなぁ
何ていうか、それでいいのか？って思ってしまう…
いや個人の自由なんですけどね あなたが思うのも個人の自由
他人が思うのも個人の自由
まったくその通りですね とにかく筋肉を鍛えなさい！
スクワットだけでもいいんです！
テニスのみならず日常生活に効果が出ます
もちろん最初は筋肉痛地獄ですが >>368
次に来る球種がスライスとわかると、
対応力をさらに高める練習にならないからだよ。
例えば相手のバック側に速い球打って
速いフラットでカウンター気味にバック側ダウンザラインが来ないと分かれば
自分の立ち位置を下げなくてもいいし
バック側に寄ったままでもいいし
前に出てネットプレーもやりやすい。
それってスライス専用機以外ならあり得ないから
楽な状況に感じるんだよね。 気持ち悪いから関わりたくないというのもあるのだが･･･ >>373
それはリアルでは思ってても、
言ってはいけないよねwww
スライサー専用機みてたら、周りから
え？卓球カットマンなの？って思われてしまうよな まあ、卓球のカットマンだってよくもまああんなにストレス溜まるプレースタイル続けられるなと思う。
基本相手のミス待ち。
忍耐力ないとできない。
テニスでも、スライサーで強い、高齢者何人か知ってるけど、試合では強いけど、同じことをしたいとは全く思わない。 本人がストレスたまってるかどうかは知らんが、周りにかなりストレス与えてそう まあ俺は個性を尊重する姿勢だけどね。
でもスライサーに
ラケットにガッドを貼らないで、
ゴムラバーでも貼った方がいいとアドバイスしたよ
そしたらもっとすごいスライス打てそうじゃん いるぶんにはいいんじゃないの
スライスおじさんとかロブ夫さんとか強いのはみんな知ってるだろうし
ただまったく憧れないし場合によっては敬意すら払えないというだけで 自分はスライサーは大好物。
なぜだか知らないけど丁度いい感じで打てる。
他の人が苦戦してる、伸びてくる滑るようなスライスが、なんでだか凄く返しやすい。
スライサーでない人の打つスライスはそんなに打ち返しやすくないんだけど、スライサーのは丁度いい。 夏バテだ
盆を過ぎてもこんなに暑いとか
夜でもテニスすればするだけ疲労が蓄積していく
9月に入っても30℃を超えそうだ ＞プロ選手みたいなプレースタイルを憧れるとかは捨てられない人
自分はそれ。
自分ではそう思ってなくて、まだまだ現役で仕事バリバリ
の頃、テニスとは無関係な人からよく言われた。
人それぞれだから、草トーで優勝とか目指しているのもありだが、
勝つことで金を稼いでいるのが本物のプロで、
自分としてはそのプロの技術にどのくらい近づけるか、
というのがテニスの楽しみだし、続けている理由なのは、はっきりしている。
負けるより勝つ方が気分がいいのは当たり前だが、
勝ちにこだわりすぎて変なテニスは生理的に厭だな。
もっとも、入ってるサークルで本当にうまい人たちは学生時代部活やっていて、
一番うまくて強いのが、某Ｗ大学テニス部出身。 全米も地獄みたいやな～
今年の夏は一番テニスをしなかった夏になりそう おれもプロのショットに近づけようと思うよ、
とくに錦織と他の日本人選手の攻撃力の差がなんなのかは、分かれたらいいな やっぱグリングリンにスピンかけたりフラット気味にぶったたいたりフルスイングでドロップショットしたりとか
楽しいからねえ
そしてそれらを狙った通りの場所へ送り込み、その次どうすりゃいいか考える
スライスオンリーとかロブオンリーのテニスしかできなくなりゃもうテニスやめるわ 老化で筋力が低下してトップスピン打てないんだろ
スライスしか打たない中？高年w
優勝歴あるロブ専用機のじいちゃんばあちゃんがクラブにいますわw
ボールが速くてグリグリから何でもござれのワイにいつも舐めプで遊ばれて悔しそうにキレてますw >>385
力一杯フルスイングしてるのにボールが死ぬほど短くて低く2バウンド目がないくらいのボール打つ60代？のオッサンがいるねw
なんじゃこりゃ？の世界
ボレー、サーブ、何から何まで短い
スライスロブだけ絶妙にウマイw ショートショット族は、もはや合気道みたいだな
弱い力で豪腕に勝つ 夜は少し肌寒くなってきた
さて今宵のテニスでもBHスライスの改善を目指して
頑張りつづけよう！ 昨日の夜は暑かった
８月最終日か
夏の終わりは物悲しくなるのが常だが
これだけ暑いとさっさと終わって欲しいくらいだ
通販でリストバンドを買うときは単体なのかペアなのかを
見極めないと、かたっぽだけ届くことになるね 雨でテニスできない
今日は1日だから映画館でも行ってヒロアカか
ペンギンハイウェイを連続観賞してこよっと 朝テニス後に吉牛
昔は牛丼だけだったのに
今はカルビ丼、豚丼、鰻丼
朝定は鮭 納豆 ハムエッグ
夜定は更に焼き魚
すごいバリエーションだな～ 朝定は30年以上前からあったはずだぞ
牛丼だけって俺は知らんけど本当の極初期はそうだったのか？
あんたもしかして70歳超 3ヶ月前に捻挫をして靭帯損傷した書き込みをした者だが、昨日ついにスクールに復帰した。
まだ不安が残るのでテーピングとサポーターなどで完全武装したがなんとか乗り切った。レベルは落ちたがひとまず安心した。
しかしだ。スクールクラスのレベルを落として隣のコートの別クラスに振り替えたら元いたクラスのコーチが巨乳姉ちゃんになっていた上に、生徒にエストニア人みたいな金髪女性が入っていた。
これは復帰早々辛い。1日でも早く元クラスに戻れるようにモチベーション上げてがんばるわﾉｼ 吉牛の割引券 8月一杯までだったか
テニス後は吉牛に寄るのをしばらくの定番にしようっと
紅ショウガをたくさんいれるんだ >>395
ワロタ
ペース上げて再度負傷なんてことにならんよう、用心してな >>395
虚乳ちゃんとペア組んでウイナーきめた時の
パイタッチ楽しみだな >>404
ブライアン兄弟の胸と胸でするやつじゃないですか。 アジアカップとか誰か観てたのかな？
日本も女でしか勝てなくなってきたな～ スレチの観戦日記を書くやつに早くお迎えが来たらいいのに 今週はジャンプにマックバーガータダ券が付いてた^^
明後日テニス帰りに貰いに行こうっと 台風一過
暑さが戻ってきた
昔からオーバーグリップは黒を使っていたが
最近白を使ってみた
綺麗に使ってても白はやはり汚れが目立つ
プロはほとんど使い捨てだから白ばかりだったと納得 >>364
あーその目的別クラスいいなぁー
俺はボレーばっかやりたい。
>>380
俺も夏バテで最初は頑張ればいける！って思ったけど、疲れてこんだけ寝れるのはオカシイとお金勿体ないけど無理せず休んでるわ
今日辺りから復帰したいけど、なんだかんだで一月振りくらいだから
一つ下のクラスか運動量低めのクラス行きたいが、逆にガッツリクラスしか相手ないわー
しかも強風で窓際の衝立が倒れて軽いけど母親が頭打ったとかいうし…
まじ介護離職ならぬ介護離テニスなりそうだわー(´・_・`) ダイエット中なのにナイススティックを食べちゃった
>>412 今夏は夏バテに3回はなったよ
なんかテニスも集中できず、ダブフォが出ちゃうしさ
CCレモン 飲みまくったら回復した気がした(偶然かな) 県体前 県体選手のダブルス練習をしばし観戦
男子女子ともサーブとリターン そして1stボレーでほぼ決まる
もっとサーブとリターンの威力と確率を上げなければいけないと痛感す なるほどねえ
とりあえずスピンガットを張って1年でツルツルになってるから
張り替えから始めるか 今日こそはレッスン行てくるお(｀・ω・´)
>>413
それがカーちゃんとそんなに変わらない年齢のコーチがいるからﾜﾗｴﾅｲ
「ゆったりクラス」とか言うので身体慣らそうかと思ったら12時～の真っ昼間とか、逆に倒れるわw
>>414
USでもフェデが言うくらいだし今夏はマジおかしい。
却ってエアコン嫌いなカーちゃんの方が気候順応して元気だわ(；´Д｀) >>417
それって暑いから休み休みテニスしましょうというおそらく別の意味のクラスですよね。 うひょー(*ﾟ∀ﾟ)=3
何とか出来たー楽しかったー
てかダブルフォルト一個もなかったw
意外とブランクあるとちょっと良かったりすんだよね。
まぁでも明日確実に筋肉痛で縛れるな
>>418
昔ゆったりクラスって名前に変わる前にそのクラス振替行ったことあったけど、
もうね、高齢者が多くてﾏﾀｰﾘやるよ！っていう位置付けだったけど
何年か前に通り掛かりに見たらたまたまなのか若い夫婦二人とコーチでほとんどシングルスか2-1のラリーでゆったりじゃねーじゃんwみたいな。 新しいラケット買った。ルックスも大事ってのがよく分かった。 猫ラーの猫背ストロークやキモラー、インパクト止めサーブナダル振り上げおじさんのプレイを見たら
ラケットによるルックスの向上など大した意味がないことが一瞬で理解できる
ルックス言うならやっぱフォーム
ああ、今日彼らのプレイ観たかったなあ 今度は低体温症で倒れるとかどーなってんだよ、マジで(ﾟдﾟ )
そりゃ俺もバテるわな 420ですけど、
新しいラケットでモチベーションが変わりますねと言いたかった。
ちなみにモテ効果は体感できていません。 でも新しいラケットはスピンも良くかかるし
コントロールも良いし
やっぱ新品は性能がいいよね ダメだまた軽い肉離れ起こしてしまった。
一体どうすりゃいいんだ...
同僚からはゴルフに転向しろと言われているが。 どこの肉離れやねん？
足ならスクワットや階段昇降で鍛えなさい！ テニスが一番骨粗しょう症にならないんだって。。
それに真っ黒だけど、シミないよね。
新陳代謝してるせいだと思う。
杉山愛は引退してから真っ白＠＠
７６歳の人も若者みたい。 鍛えて肉離れが防げると思ってるのか
鍛えてる最中になるのに 肉離れ帽子はストレッチを日々やるしかない
椅子に座って仕事してたら定期的にマッサージしたほうがいい そう筋トレとストレッチで鍛え上げて肉離れを克服し
究極のマッチョテニスを目指すのだ！ >>426
終動負荷的なトレーニングで筋肉硬くなってね？
まぁ一度指導か初動負荷ジムに行かないとコツが掴めないが
動き始めに負荷をかけてその後力が抜けるというバリスティックに近い筋トレだと
筋ポンプ作用で柔軟性のある筋肥大起こせるっぽいけどね。
俺はトレーナーに教えて貰ったけど、確かにバーベル担いでやった後でも疲労感あるけど肩こりが軽くなってる感じだった。 チューブも使い方次第だな。
軽めというか適度な強度で反復運動すると筋ポンプ作用が働いて動的ストレッチで筋肉の硬さ取れるし
強い負荷でグッと力入れると終動負荷的なトレーニングで良くない。
何も負荷かけずに動かすよりも適度な負荷で動かす方が筋血流が良くなって柔軟性が増す。
平日運動出来ない時間とかは貧乏揺すりはいい。
レッスン中でも待ってる時にガッツリ椅子に座るより立ってちょこちょこ動くか
座っても膝揺する方がつったりしにくいし。
まぁあれだ、肉離れ繰り返すならリアルにトレーナーに教えて貰った方がいいけどね。
スポーツ生理学が進歩した分、いろんな理論や方法があるけどその分微妙なさじ加減が重要になってくる。
意外とテニスコーチはそういう知識無かったりするし、医者とかはスポーツ整形看板出しててもリハビリ的なのは理学療法士の方が詳しかったり
あとは予備知識ないとトレーナーの意図が理解できなかったりもするし。 ↑んだなす
結局、自分で治すしか、自分でトレーニングするしかないよね
試行錯誤してさ NHK「みんなで筋肉体操」
9月13日の午後11時時55分から全4回が再放送。 初動に負荷を強めるためには、チューブだと戻しの動きをスローにする、重力に逆らう動きを瞬間的に、落下に耐えるなどが。
ビッグ3の動きは初動に大きな衝撃で、次第に漸減していく負荷運動で初動負荷てきな刺激。
ハイクリーンなら、持ち上げる時は瞬間的に、戻す時はゆっくりと次第に早く。
チューブなら、戻す時にゆっくり。
スクワットなら、ジャンプ時に瞬間的に、戻す時にゆっくり。
地上から50センチほど高いところから、ジャンプして衝撃をうまく吸収しながら着地。
腕立てなら、体を起こす時瞬間的な力で反動で体を浮かせて、負荷を強めて、衝撃をうまく吸収しながら着地。
初動負荷はプライオメトリクス運動、伸張反射的に負荷を工夫するといい。
いずれにせよ、上級者の筋トレ。
初級者が行うには、専門のトレーナーの指導に従った方がいいな。 >初動に負荷を強めるためには、チューブだと戻しの動きをスローにする、重力に逆らう動きを瞬間的に、落下に耐えるなどが。
んんん？
初動負荷のトレーニング指導受けた人？
もしくはちゃんと理論理解してる？
文献としては古いけど「初動負荷理論による野球トレーニング革命」ではチューブは否定的に書かれてるけど。
根拠としては力がずっと入ることによるうっ血で筋血流が阻害されるという点。
ストレッチ・ショートニング・サイクルと言ってる「伸長-短縮-弛緩」による動き(筋ポンプ作用)で筋血流を阻害せず
動きの初動時に負荷を掛けることでトレーニング効果を高めると提唱してる。
プライオメトリックな動きは正しい、というか近いけど、チューブで戻す時にスローな動きにすると
そこで力が入って筋短縮が長時間起きてうっ血が起きる。
なので逆にチューブなら(俺はやらん方が良いと思うけど)戻す時にスローじゃなく脱力しないと。
チューブで筋ポンプ作用で筋血流良くするならゴムまりを付くような動きで動かすか。
ただチューブは負荷として軽すぎるのでオーバーロードの原則としては低負荷高回数で持久力うpの方向に近付く。
チューブはバネのフックの法則F=kxに従うので動きの初動時に力が入るというよりは
引っ張って長くなるほど力が強く掛かるので終動負荷的な動きに近い。
初動負荷マシンが無くてトレーナーが付いてやる時は「戻す時にゆっくり」ではなく
トレーナーがサポートして「戻す時に力抜く」という感じ。
なんでマシンはガッシャンガッシャン言ってうるさいw
初動負荷はトレーナーが付いて専用のマシンがあれば高齢者のリハビリにも使ってる寧ろ初心者向けのトレーニングでもあるけど
残念ながらジムの場所が限られてるので近くにないと自己流は肉離れとかあるなら止めた方がいいね。
ネットで調べられる時代なんでトレーニングの原則とか筋ポンプ作用、うっ血や虚血とかの簡単な生理学は先行知識として入れといた方がいいけど。
逆に加圧トレーニングとか石井直方のスロートレーニングはゆっくり負荷を掛けて
筋収縮で血管を潰して虚血にすることで通常よりも軽い負荷で筋トレの効果を高めるというアプローチ。
ケガのリハビリで高負荷を掛けたくない時にやるやり方としてこれも悪くないけど
ダイナミック・ストレッチを日常頻繁に取り入れて筋血流は確保したい。
こっちは筋トレより寧ろ昼間のデスクワークでの貧乏揺すりの方が大事かも。 読みましたが難しくてよく分からない
そんなあなた(私)にはNHKの筋肉体操
今夜が楽しみっす 先日、なんとか今月中の振替を解消しようと久しぶりなのに2コマ連チャンでやったら
なんとかその日は動けたけどまだ筋肉痛で痛ぇｗ
昨日は歯医者で噛み合わせをkwskみるのに1時間半やってくれてktktなんで動く気力もないし(;´Д`) 筋肉痛 それはマッスルの嬉しい悲鳴
より強く持久力のあるマッスルへ進化する雄たけび！ 退位したら、朝から晩までテニスしてくれ 上皇夫婦！
コート新設くらいは認めたるよ！ 明日から雨だ～
３０℃越えは今日が最後だと思うよ～
最近はアプローチ用のフォアスライスを開発中～ >>438
レスがあるとはわからなかった。
詳しく説明してくれてありがとう。
とても参考になります。
基礎的な理解はしてると思う。
でも、こういうのは座学では理解の限界もあると思ってる。
だから、具体的にどうするかについては専門のトレーナーに完成されたメソッドで教わるのが良いと考えてる。
チューブについては、表現が不正確で間違って伝わってしまった。
チューブ戻しの時、スローで次第に早くする事で終動化を回避して初動負荷の運動にできる。
出来るだけ個人で低コストで初動負荷を再現するためにいくらかパターンを考えたけど、深い理論の理解があって具体的にどうするかに落とし込める必要があるので、素人にはできないなって感じた。
プライオメリック運動の伸張反射時の動きが初動負荷トレーニングの動きに似てるなってイメージしたので書きました。
なんにせよ、専門家が必要だなって感じた次第です。
深いし素人には難しい。
加圧トレーニング系も難しいよね。
ただ、危険だけどアスリートに応用できるメソッドとして強力なのとかあるよね。
呼吸制限して、全身を無呼吸にして高強度サーキットやるとかクレイジーなやつ。
話逸れたけど、初動負荷のいいところは筋肉の発達が運動連鎖に対応しやすくて、少ない筋肉であるパターンのキネティックチェーン出力を効率よく高められるってことだよね。
終動負荷だと関係ないとこ肥大化して、俊敏性が落ちたり、無駄な筋肉で酸素余計に喰って燃費が悪くなったり、関節などの可動域狭くなったりするからね。
アスリートには初動負荷トレーニングが適してる。 ここんとこ1日雨ってのがないけど振ったり止んだりで結局レッスン中止とか多いなー
大人になって縦横ナチュラルﾋｬｯﾊｰしてたけど
オムニでボール湿気てると砂でガット削られて持たないわ
コーティング良くなったんで小雨の降り始めとかで切れるのは少なくなったけど
砂が湿気てガット痛めるのは困る(´・_・`) 今度は何じゃこの寒さは((((；゜Д゜)))
明日ナイター雨マーク付いたり消えたりしてるけど20度くらい…
うーん今まで35度とか言う数字見てると何来たらいいかワカランっ！ どこが寒いん？ 西日本だけどまだ昼も夜もエアコンが必要だよ
雨があがったのでレッスンに行ってきた
冷えた麦茶が上手い
明日は筋トレしよう >>447
初動負荷理論の話って要は簡単で、動き初めに力を入れましょうね、
で力が入った後は自然と力を抜きましょうね、の繰り返し。
力を入れると筋肉が中の血管を押し潰して筋血流が悪くなるので力を抜いた時に血流を回復して筋肉をポンプのようにして
疲労物質をよく流し、筋疲労を少なくして柔らかい筋肉を作りましょう、というコンセプト。
確かにプライオメトリックの伸長反射の運動は近い(というかあれこそテニスでの動きの基本)けど、あれは例えばジャンピング・スクワットとかだと
自重でも着地の瞬間に腱とかに負荷が掛かりすぎてケガのリハビリにはちと厳しい。
俺も自宅で出来る簡単な器具、と考えたが、指導を受けた人がフリーウェイトでナンちゃってでやることは出来ても
チューブも自重もマシンもどうしても動きの後半に力が入ってしまう。
あとケガを繰り返す人は筋トレと同等以上に筋血流を良くすることを心掛けたら良いんじゃないかな。
意外と見落としがちだけど心配12～30くらいまで上げて筋トレは軽く、
終わっても直ぐに止めないでそこから徐々に下げる。
10～20秒もじっとしてるとすぐ100以下まで落ちるからセット間でも落ちないようにして。
普段のデスクワークとかでもケガした部分の筋血流を意識するといい。
これ分かってないとゴルフ転向してもやっぱ古傷痛めるよw うらぁああああー
さっさとシバけ、水掃き頑張れ！
インドア休め、俺の分開けろ！
寒いが行くぞ、水掃き頑張れ！
でも寒い((((；゜Д゜))) 今日も３０℃越えだ 中秋なのに
これからテニス
帰りにジャンプを買って帰ろう 電子版に切り替えてないあたりがスレタイに合ってるのか？ 電子版とかクソ
決めシーンを見開きでドーンと見たいんじゃよ フォッフォッフォ
銀魂が終わって寂しいよ～ ジャンプなんか封神演義が終わってからhunterハンターしか読んでないけど、いつ再開するのやら、、、 サンデーマガジン電子版で読んでるけど、ついで読みというか
立ち読みだとついでにこれ面白そう、とかいうのがなくなってだんだん読むの減ってきたよ
一応情報系出身だけど、割と紙とかアナログベース好き。
電子版だと気合いが必要 ぬぉおおおおおー
一月振りに全力復帰したら、いい感じに全身筋肉痛
てかこれが筋肉付くんじゃなくてそのまま疲れに残るんだよなぁ(´・_・`)
振替消化に火金日(2コマ)とやる予定だが、どこまで持つか。 >>457 思い出した！
YJ短期集中連載の封神演義・最終章がコミック化されてたんだった。
今から早朝テニスだから帰りに買って帰ろうっと むむむー？
また明日雨かよー
確か先週も雨だった気が。
振替消化期日ギリだから明日行かないとまた残っちゃう。
ハッピーマンデーで月曜祝日多いけど普段は人少なくて月曜ナイター無くなって祝日でも振替消化できねーんだよなー(´・_・`) 中年になってからテニス後の食事って、
何か気をつけてる？
タンパク質多めに摂取するとか聞くけど具体的に何食べてたりするの？ 筋トレの後ならチキンとか摂るけど、テニスで筋トレしてるわけじゃないから、肉、魚、野菜をバランス良く食べればいいんじゃない？ 人の言うこと鵜呑みにせず、なるべく元ソース調べて取り入れてる。
テニス直後に何食べるかより中年太りの方が怖いので、テニス後のお風呂上がりに毎回体重計乗ってる。 マッチョテニスのためにタンパク質を大目摂取している
もちろん炭水化物は控えめ～
今日は秋晴れか 蛋白多く取るのはいいけど、一気にはダメよ。
体がだるくなるよ。翌日以降。
肝臓に負担になって、アンモニアが多く生成されるから、調子悪くなりやすい。
あと、プリン体多く含んでるので、痛風悪化するし、予備軍は痛風発作が出る虞もある。
シリマリンを併用して飲んだ方がいいよ。 関節に謎の痛みが出る人は、痛風発作の可能性大。
蛋白摂取は食事回数を増やして、水分を4l以上取って、できれば重曹水とバナナ食ってウリラットの代用としたほうがいい。
糖質は普通でいいから、脂質カット、総カロリーコントロールでウエイト制御したほうがいい。
糖質カットすると糖新生で内臓負担増加するし、体内でケトン体生成されるようになると酸化が進みやすくなる。
痛風発作の発症にかかわってくるし、細胞の劣化老化が進むという研究結果もある。
さらに重炭酸バッファーが働き胃酸が溜まりやすく体調悪くなりやすい。
消化も悪くしうる。
カットは脂肪分な。 >>470
アンモニアの処理と言えばオルニチンもいいんじゃない？ なんだよもー
今日だけじゃなくて明日も雨かよー
しかも台風がまた来るとかでしばらく雨続きだな。
金曜もぁゃιぃなぁ 昨日も秋晴れ 今日も秋晴れ
フツーにテニスできる
でも今日は筋トレ日 いきなりステーキ ランチで450g ＋大盛りライス 食す
たっぷりニンニク入れて、基本 塩と胡椒
前半の薬味はわさび 後半はタバスコ(なぜか置いてあるので試したら意外にイケた)
締めて1998円
そして2時間テニスしてきた。 雨が降り始めた
週末は台風だな
明日はウィンブルドン準決勝ジョコVSナダルでも見直すとしよう なかなかの大雨だが まぁフツーの大雨だ
テニスが中止になったからカラオケに切り替わった
夜は肌寒くなってきた なんか気が付いて雨病んでるなー
と思ったらレッスン出来そうなんで急遽仕事ズル林して行てくる（＾ω＾）
でもｻﾑｯﾁｮ 西日本だからどんどん雨脚が強くなってきてるぅぅぅ
ファミコンミニのスーパーマリオ３をやっと解いたから
今日はグラディウスでも解くか
どこでもセーブできるから各ステージ冒頭で、
フルパワー状態セーブすれば、ミスしてもすぐ再開できるから助かる
まさにバイツァ・ダストだよ～ テニスは足ニス！とか言ってる中年に限って足が止まってる現実は直視しがたい 足を動かさない(動かせない)おばさんとかとペアになると本当ダブルスつらい 男性でもあんまり上が得意じゃない人とかでサービスダッシュしたらロブが上がって追い付かないとか
てかやっぱ新しい砂多めの人工芝、なんか疲れる感じがするなー(´・_・`)
そういう切り返しの時にズルッとなるのを踏ん張るからかなあー >>483
そういう人には前衛に徹していただいてる（カカシ的存在として） ロブ処理は疲れるね、年取るとミスと疲労の元だわ。
ダブルスあまりやらない俺はネットに詰めないでロブ対策する。ロブも後ろで処理すればただのチャンスボール ダブルスでも縦割り横割わかってる人なら逆にいいんだけど
振替で初めての人とかだとな。
>>485
立ってることに意味があるのは確かにあるw
草トーでもまだ技量がバレてない時に無駄に左右に動くだけでヘチョいサーブでもミスしてくれたり。 >>485
そういう事を言うとすぐ角が立つじゃん
おばさんの扱いは難しいよ >>488
「ネットプレイは○○さんにはかなわないのでお願いします！」って言えば完璧 歳食ったら跳んだり急な切り返しするのが体追いつかなくなるから、ロブ処理は無理しないで他の展開で勝つようにしたらいい。 >>484
砂多めでズルっとなると体力奪われますね。
ハードコートだとしっかりグリップしてくれるので快適に動けるギャップに感動します。 しかしシニア同士のダブルス対決こそロブの宝庫だよな。特に女子やミックス
最初は戸惑ったがおかげで後方から打つボレーが鍛えられたよ >>491 ワイもハードコット 好っきやで～
しっかり踏みしめて打てるし 前知識なしで夏目友人～とかを初めて見てきた
にゃんこ先生しか分からなかった
猫か狐か狼か？
あんなローカル地だと学校のコートとかタダでバンバン使えそう
夜間照明はないだろうけどさ
作品に出てきた汽車がキハっぽくて芸が細かいと思った 日曜2コマ連チャンでやって、昨日今日としっかり休んで明日また2コマ連チャンで振替消化すんぞ！ (ﾟ∀ﾟ)
と思ったら手のひらのマメが痛ぇ
どんだけツイテないっつーか貧弱なんだOrz また台風
９月になって涼しくなってきたら
週末は雨ばかり
最近テニス仲間に痛風患者が増えまくっている レッスンが中止になった
２週続けて台風とはな～
来週は関東出張だから３連続でこないことを祈るよ 台風が今宵０時にQ州上陸
テニスどころか壁打ちすらできやしない
買ってきたマガジンでも読もうっと
ベビステ 女子編 しないかな～ 台風が去った
でも気温32℃とか
おまけに湿気熱風
こりゃ２週間ぶりにエアコンオンだな
フェデラーが上海に行ったか
日本でユニクロCMでも撮影したのかな 出張から帰還
新大阪駅西口にコートっぽいのがあったが
なんだ フットサルコートか・・・ >>499
一週間後で最高気温19度とかですわwww
もうね、庭の草も生えて枯れる。 >>500
あそこ平日の飲み会後の時間でもプレーしてたわ 二日酔いがまだ回復しない
加齢と共に二日酔いの治りが遅くなってきた
久しぶりのテニスからの仲間との飲み会で飲み過ぎてしまったぜ 疲労さえ翌日に回復してくれれば20代と変わらない動きは常にできる（気はする）のだが…
良質の食事とストレッチと、あとはヨガでもやればいいのか？ ロキソニンは二日酔いに効くよな（強制的に頭痛を抑えるだけだが） >>502 あのフッサルコート 民間？ JR直営？
飲み会後にボーリングやる気分でフッサルか～
さすがに飲み会後にテニスはないわな～ 50代後半だけど、自分以外の仲間は、テニス肘だらけになって来た。
それ以外は、膝痛、アキレス腱痛、腰痛掛け持ち。
みんな、サポーターとテーピングだらけ。 身体を休めるときにテニス続けちゃうとそうなるよね
肘と膝やったらテニス楽しめないから
他のスポーツ行ったほうがいい。
三十路過ぎたら違和感感じたらプレー止めよう。 ダメだと解っていても、楽しいからついつい痛くてもやっちゃうんだよね。
それで余計に痛くなって、暫く出来なくなって、少しよくなったらまたやって、もっと悪化して。
そんな感じの仲間が多い。
でも割とはっきりしてるのは、テニス肘の人はまずスイングがラケットから先に出てくる形になってる。
ラケットヘッドが遅れて出てくる人ではあまり見ない。 40台前半でまだ幸いどこも痛いところはないけど、テニスは一生続けたいから故障箇所は作りたくないな
無理をしないことはもちろんとして、今のうちにもっと合理的なフォームとフットワークを研究しておこうと思う >>506
腎臓機能低下を防ぐには鎮痛剤を控えるとテレビで医師が言ってましたね。
>>507
私はイブクイックで効きますね。 自動車免許更新
視力検査も自信なかったので、ネットでダウンロードして
少し訓練
だけど 試験ではあっさり通過
(というか 最低限の片目0.2と両目0.7しか検査しなかった)
ゴールド講習だから３０分
終了後に新ゴールドを受け取って離脱
近くに或る県営テニスコートを缶コーヒー飲み飲み見学してから帰る
(おいらとは縄張りが違うので参戦はしないよ) そこで道場破りならぬコート破りよ
具体的には、気に入った女子のスコートを少し破って帰ってくる どこで聴いたらいいか解らないからここで聴くけど、
テニスってバレーボールみたいに体のどこかであれば、返球OK ？
それともラケットだけまたは手まで？ >>519
ラケットじゃなければNG
ラケットが手から離れててもNG ラケットの形や長さに制限がないなら、
長くてもいいし、突起が出てもいいわけだよね？ >>525
ATPのルールもそれだと思うのですが前にフェデラーがヘディングで決めたポイントがあるんですよね。
今思うにおそらくその前にポイントが決まっていて相手の返球をヘディングしただけなんでしょうね。 >>528
あれはわかりにくいけど２バウンドしてるからすでにプレーが終わっている >>529
見られてましたか。
やはりそうですよね。 龍神連合四代目総長・長木義明（葛飾区青戸6－２６－６）の挑発
長木義明「糞関東連合文句があったらいつでも俺様を金属バットで殴り殺しに来やがれっ!! 糞関東連合の見立・石元・伊藤リオンの糞野郎どもは
龍神連合四代目総長の俺様がぶちのめしてやるぜっ!! 賞金をやるからいつでもかかって来いっ!! 糞バエ関東連合どもっ!! 待ってるぜっ!!」(挑戦状) 今回も交通協会費は払わなかった
その分で缶コーヒーを買いつつ、テニス観戦
さすが県営コート 広くて新しい良いコートだ
おいらの市営コートはオムニのベースライン部にパッチしながら使ってるさ
照明の水銀灯もけっこう切れてるさ 最近は水銀灯じゃなくLED外灯が増えてるらしい
一基６０万くらいらしいが １０年は持つとか >>534
LEDはまだ見辛い感じです。
まだ時期尚早だと思います。 でも水銀灯はメーカーが生産中止していってるしね～
さて筋トレの負荷を上げていくか・・・ テニスラケットを重りつけて重くしても
ブンブン振り回せるようになるには、
どのあたりの筋肉を鍛えたらいいの？
重いラケット使うと肩や肘も痛めることあって
鍛え方次第で痛みも防げるのかな？ >>537
まずは前腕、力こぶ二頭筋、二の腕三頭筋がオススメ。
ここの強化だけでもスイングの力強さを実感できると思います。
10年試行錯誤の結果、下半身よりもラケットを支える腕の影響が大きいかなと。
ちなみにラケット重量はノンストリングスで320gです。 >>537 腕立てで胸筋を鍛える
ダンベル何kg 持てる？
エロかわゆい漫画でお薦め >>539
ダンベルは5キロ超えたら肘痛くなるからやったことない。
まあ筋力だけで降るスイング はしないから
足腰を鍛える方向だったのだけど310gなら問題ないが
340gのラケットを振り回すには筋力アップ必要かなと思ったね。 マッチョテニサーですが、ラケットは280gのライトを使ってます
やみくもに筋トレしてもそこそこテニスには役に立ちまする このスレはいくつから対象なの？
30だけどもう老化でいいのかな >>543
二十歳をピークに老化が始まる説でいくなら対象です。 そうなんだ
自分より年上のブラウンって選手見てるとまだあんな動けるのかと希望が沸くわ 老人スレじゃないから老化を感じたらオーケーだと思ってる >>547 なかなか巧みなダブルスではないでせうか
天皇皇后レベルだな 見える…見えるぞ
ただならぬ者共の気が充ちておる！ そりゃ 五輪に3兆円(最低でも)も浪費する無駄国家だからな～
そういや五輪テニスコートの改修を受注した業者が倒産したとかｗ https://youtu.be/esH5Ez3dZrA
自分が75歳になってこれだけ打てるかと言えば非常に疑問だが、テニスってやっぱり生涯スポーツなんだな よう動けますな～ すごいっすわ
日々の研鑽でせうか。 バドで左目負傷、ペア女性に１３００万賠償命令
2018年10月29日 18時12分
バドミントンでダブルスを組んだ味方のラケットが目に当たって大けがをしたとして、
東京都内の４０歳代の女性がペアの女性に損害賠償を求めた訴訟で、
東京高裁（八木一洋裁判長）は先月、ペアの女性の全責任を認めて
約１３００万円の支払いを命じる判決を言い渡した。
https://www.yomiuri.co.jp/national/20181029-OYT1T50006.html
おお怖 あっしらも気を付けましょうや。
ブンブン特攻タイプとはダブルスを組まないのが懸命 前衛にいるときは危ないから
相手のスマッシュに背中見せても仕方がなし。
怪我してもしょうがないし >>555
これ不思議なんだよな
後衛が打つ時に前衛がリーチ内をウロウロしてるのもおかしいし、前衛がウロウロしてるところで後衛がブン回すのもおかしい
どちらも相当な初心者だったんじゃないか >>557
レベル別の草試合の初級に出ましたが初級者のほうがコントロールがきかないので危ないですね。
ポイントを取ることに必死→前衛めがけて容赦なく打ち込んできます。
ボディブローのように強打が女性の胸に当たりました。
胸は女性にとって急所とのことですのでかなり痛いみたいです。 リンクの事件はバドミントンだが、実際テニスのダブルスのほうが怖いよな
胸や腹なんかも確かに痛いがやはり目が怖い
ポリカーボネートのゴーグルでもかけてやりたいぐらいだ >>560 そうそう
たまにいる猪突猛進型のバカとは組まない方がいいよ
怪我したらやばいよ
テニス保険は100万が限度額だよ 後衛のくせにヒョロいアプローチでネットに出て
ストロブで抜かれたら お願い～とか言う馬鹿にはこりごり
いきなり取れるわけねーだろ
ネットに出るなら決めんかいぃぃぃぃ
前衛より前に出るんじゃねーよ お前は後衛なんだよ
↓一行非難コメのバカｗ >>563
甘いサーブとか甘いアプローチで上がってくる味方のヤツほんと嫌い
状況が悪化してるし、ロブ拾いばっかやらされる >>564
マルチだと思わなかった
このソフバンのやつ
スマン >>565 だよな～
甘いアプローチでネット出るヤツって
いくら注意しても聞かない奴多い
さっさと縁を切るよ～ 並行陣になれば有利と考えるダブ専相手に
ストロークでセンター抜くのが楽しくて仕方がないです。
中上級からは甘いアプローチかスライスなんか通じないんだけどね。 >>568
中上級位までは、ロブ最強伝説だと思ってる
>>567
スクールで教わってくるんだよな。しょーもないネットアプローチ
俺以外の時にやってほしい
どこかしらんけど、前に上がってくる瞬間に絶対死亡するオープンコートが生まれてる
しかもこっちはボールと相手を見るしかないのだけど、あんだけ甘いボールで上がってくるとは
万が一にも思わない もういいジジイなんだから誰がパートナーでもそれなりにダブルスを楽しむ方法を学習しろよ
相手を自分で選べないようなレベルのダブルスで相方にカリカリするようならそれは自分にも問題がある
つまり自分のレベルが低いから相方も低いってことだよ 仲間内でやってたらそんなに変なプレーヤーいなくないかね？ >568 だね！
平行陣得意って言ってもアプローチが悪けりゃ抜かれるよね >>568 だね！
平行陣得意って言ってもアプローチが悪けりゃ抜かれるよね
>>569 しかもまた同じアプローチで抜かれ続けるんだよね
ワンパターンの万歳特攻
お前は旧日本軍かと・・・ >>573
抜かれ続けても、ドンマイドンマイ！って
有耶無耶にするのも伝統だよな。
自分達の戦術が通用しない時の対応がお粗末。 下手なダブルスパートナーの愚痴はどっかよそでやってくれ
そんなパートナーに教えるでもなく温かく見守るでもなくブチブチ陰で文句しか言わないやつが結局そいつと同じテニスレベルってのはまさにその通りだと思うわ >>571
実際はそんなに変なプレイヤーじゃないんだと思う
>>569みたいなのは自分も大した事ないくせに自分の事を棚に上げて相手を批判してるだけ 「根拠のない上から目線」てのがまさしく老化現象だからあんまりいじめるのも可哀想かとも思うが
> しかもこっちはボールと相手を見るしかないのだけど、あんだけ甘いボールで上がってくるとは
> 万が一にも思わない
この、パートナーの技量を計算に入れず自分のことしか考えていない視野の狭さも老化現象と言えるだろうな
そりゃこれじゃ勝てんよ >>574 そうそう
通じないワンパターン戦術を繰り返す奴ほど
ドンマイとかよし次頑張るぞ！とかいうんだよね
日本軍の精神論と一緒
陸軍三馬鹿筆頭の牟田口中将なみｗ 馬鹿と組んだ結末がこれさ
バドで左目負傷、ペア女性に１３００万賠償命令
2018年10月29日 18時12分
バドミントンでダブルスを組んだ味方のラケットが目に当たって大けがをしたとして、
東京都内の４０歳代の女性がペアの女性に損害賠償を求めた訴訟で、
東京高裁（八木一洋裁判長）は先月、ペアの女性の全責任を認めて
約１３００万円の支払いを命じる判決を言い渡した。
https://www.yomiuri.co.jp/national/20181029-OYT1T50006.html ブンブン丸と組んだのが終わりの始まりなんじゃ
頭が悪そうなのとは何事も組まない方が精神的にも肉体的にも良いんじゃよ
フォッフォッフォ 10割過失という判決を出した裁判官がks
例え死角から予想出来ない動きでラケット当たったとしても
ダブルスやってたら自コート内での接触は有り得るだろ。
そんで
>また、判決は、「スポーツであることを理由に加害者の責任が否定されるのであれば、国民が安心してスポーツに親しむことができなくなる」とも指摘した。
とか、これ自分が加害者側になるかも知れない可能性考えたら余計スポーツ出来なくなんぞ？ >>582
だよね
被害者側の立場しか考慮してないバカ裁判官
被害者はもうバドはやらないつもりかも知れんけど、もうペア組んでくれる人いなくなるだろうね >>582
スポーツであろうと自分の行いにはそれだけ慎重になってくださいということでは？
リンクのイメージ図をみると相手の頭上付近の羽を打とうとしてるので危ないかなと。 >>583
今回は地裁が普通の感覚だよね。
被害者は上告すんのは権利としてあるから悪くはないけど。
>>585
割合が問題と思う。
車乗ってる人なら分かるが10:0だぜ？
テニスだってロブ上がってスマッシュとかで身体がぶつかってケガとかでも
この裁判官の理論だと怪我負った方が10:0理論になる。
0はオカシイだろ。 >>587
さすがに10:0はおかしいわな
こういう世間離れした法曹が問題になったから裁判員制度を導入したのに
そっちも有効活用できてないし >>587
10:0だと車だと停止している車に後ろから追突した感じですね 動画でも取っていたんじゃね
それであまりにヤバかったから
この判決になったと・・・
ぶんぶん丸とは組んではいけないという教訓 そしたら尚の事10:0はオカシイ
ペアがブンブン丸ならアクシデントが予期できて「危険の引き受け」で過失相殺が9:1くらいあるだろ。
∴裁判官がks 昨日、涼しい秋晴れの午前中に二時間ほど20代の若者とテニスしたら、途中から急に脚が重く動かなくなってね。さらに手の軽い痺れと異様なほどの空腹感
こりゃヤバい何か食わなきゃと思ってテニス後すぐにコンビニに駆け込んでサンドイッチとチョコレートを食べたら直に復活した
あれはいわゆる低血糖によるハンガーノックってやつの軽い症状だったのかな
今まで何年もテニスしてて持久力にもわりと自信があり、あんな状態になったことないから驚いた
秋で涼しくなったから油断したかな。朝もごく軽くしか食べて行かなかったし。これからは必ずバナナでも持っていって血糖値を下げないようにしないと
みんなも気をつけて 伝説のボディビルダー・マッスル北村(東大中退、医科歯科医学部中退)は
トレーニング中に低血糖で死亡した 運動負荷量にもよるだろうけど、
運動前と最中にどれだけ糖分取ればいいのかな？
取りすぎると太りそうだし、
運動前はバナナ２本くらい食べればいいのかな？ >>595
普通は肝臓に貯蔵されているグリコーゲンが使われますのでそんなに意識しなくてもいいはずです。マックスで2000カロリーはあると思います。
スクールの一時間30分のレッスンで300カロリー未満でした。
試してガッテンでバナナ1本と2本では効果に変化がなかったデータがあるので1本で十分だと思います。一度にたくさん摂取しても過剰な分は脂肪になりやすく血管を傷つけるので食べるなら少量ずつ分散して食べたほうがいいです。 >>596
なるほどです。
土日の練習でシングルスの試合を
5時間くらい続けてやるのだけど
このくらいの運動負荷量なら2000カロリー越えると思うので、途中に食べ物入れないとエネルギー切れになりかねないよね？ >>597
体脂肪が普通にあれば脂肪が使われますのでどちらかというとミネラルの補給になると思います。ミネラルが不足すると体はワザと動きを鈍くして消費を押さえるようになると言われています。
マッスル北村氏は体脂肪は3%でした。
血糖値が高い状態で運動を行うと安静時よりAGEsが増え糖化を促進することがわかっていますので老化を促進してしまいます。
低血糖の状態で成長ホルモンが出ることがわかってきましたのであまり上げすぎない
ほうがいいと思います。 いつも朝練習は何も食わずにやって問題ないのにたまに時間があって軽く食べてから行ったりすると逆にガクッとくることあるんだよね
軽食のせいで上がった血糖値が途中で急激に下がるのが良くないのかも
朝飯前の一仕事とは良く言ったもんだなと >>597
一応生理学の教科書的には筋・血液中の糖、肝臓のグリコーゲン、体脂肪の順で使われて
血液中の血糖値は一定に保たれるようにはなってるけど
土日5時間シングルスとかガッツリやるなら自分で勉強して栄養管理した方がいいと思う。
バナナ1本か2本とか何カロリーと言うより時間当たりに消費するカロリーを補給する
けど消化器とかはそんなに頻繁に食べると運動の妨げになるし、とか色々だし。
上の順番とかもホントは同時に行われてて
脂肪→nグリコーゲン→m糖(グルコース)の化学反応がどっからスタートするかとか
貯蔵量と化学反応の時間とかの関係もあるし。
>>599
いわゆる血糖値スパイクによる低血糖状態じゃね？
普段は食べないで朝の練習できる程度に血糖値が安定してるけど
逆に朝食とって血糖値上がる⇒インスリン出て血糖値下げる⇒血糖値通常に戻る、の
血糖値が下がるのと運動で血液中の糖が使われるのが重なって低血糖になるとか。
自分で言っておいて古い話だけど昔は運動2時間前から食事は控えるとか言ってて
レッスンとかでもﾅﾊﾞﾊﾞとかVAAMとかは90分～2時間前にとるようにしてる。
多分、時間の根拠は消化吸収して血液中に糖になるのにそこそこ時間かかるのと
あとは食って直ぐ動くと消化管が上手く動かないからだと思う。
スクールのレッスン程度ならスポドリの糖分で十分だと思うし
味が好みでエネルゲン飲んでるけど、スパシーボ効果で体脂肪分野してくれわのかなーとかw あー2時間の根拠ってちょうど空腹時血糖の測定が2時間とかその辺りから来てるのかなぁ
2時間でほぼ食事の血糖値が空腹時というか安定した状態になるから、とか。
あと食べ物の種類でかなり幅があるけど炭水化物(単糖～単糖類のMIX)で2時間程度が吸収の時間とか書いてるのもあるね。
一番早い単糖類で30分～1時間とあるけど、これは食べ物で消化の時間もあるから水分のスポドリの糖だともっと早いか？
ただ上にも書いたけど早すぎる血糖値上昇は血糖値スパイクで低血糖を引き起こすから
あんまり早く吸収されるのは良くないとかもあんだろうな。
ﾅﾊﾞﾊﾞが2～30年前から以前としてスポーツの時の定番なのは丁度その辺りの消化吸収のバランスと血糖値の安定がいいからなのかも。
あるサイトではﾅﾊﾞﾊﾞだと90分～2時間くらいで少しずつ消化吸収されるとかあったし、吸収後の高血糖を引き起こしにくいのかも。
まぁウイダーinゼリーなんかは朝食のエネルギーチャージとかよりスポーツ向けに出されたモノだから
そこら辺は考えて作られてんだろうけど。
自転車で良く聞くハンガーノックとかは4～5時間のロングライドで糖分使いきって
でも脂肪分解してグリコーゲン→糖の反応が追い付かなくて低血糖になるっぽいね。
自転車だと薄皮あんぱんも有名だし、確かに90分のレッスン後でも無性にあんこが食いたいという事があるので
好みもあるけどあれはハンガーノック状態かも知れん。
>>596>>598
うーん、ガッテンはたまに良いことやるけど、ちょっとその番組は見てないけど
一度に大量摂取した糖分が脂肪になると言うのも、逆に単糖類から多糖→脂肪という合成反応に時間がかかるので
日常生活レベルなのかテニスの運動レベルなのかで変わるんじゃね？
あと低血糖で確かに成長ホルモン出るとかも古典的な教科書でも書いてあるけど
空腹時血糖下回ってインスリンも出ない、むしろ血糖値を上げるグルカゴンが出たり
アドレナリンとかの骨格になるカテコールアミンも出るけど
それが出るくらいっていわゆる低血糖発作で血圧上昇とか冷や汗とか出るショックに近い状態だし。
wikiソースだけど成長ホルモンが出る程の血糖値って60～65mg/dLらしいが
これって運動のパフォーマンスが落ちる、身体のだるさや冷や汗、動悸ふるえ悪心不安感が出る低血糖状態だし。
テレビや雑誌ってどうしても目につく大袈裟なこと言うけど
「成長ホルモンが筋肥大にいい」→「成長ホルモン出すのがいい →「その為には～」みたいな短絡的な三段論法が多いけど
もう少し定量的に「じゃあそれはどの時間にどのくらい？」とか「デメリットは無いの？」とか必要と思う。 わりといいこと書いてるっぽいんだから、もう少し短く、簡潔にお願いしたい 読解力がない 忍耐力がない 持久力がない
他人に注文つけるだけ
ゆとり世代 老化 ボケまっしぐら >>601
スポーツ栄養学の本によるとバナナはブドウ糖、果糖、ショ糖がバランスよく入ってて段階的に時間差で使われるので血糖値の上昇が緩やだそうです。
健康本では食前30分前に食べると食事の急上昇を防いでくれるんだとか。
消化酵素も入っているので消化気管の負担も少ないと。
バナナの熟成による効果↓
青→主に整腸作用
黄→抗酸化、エネルギー
シュガースポット→免疫力強化、抗酸化、速効性のエネルギー 「長く書くための文章」て雰囲気で読んでて苦痛
簡潔に伝えるための文章を書いてほしい >>605
なんかいつの間にか更に長文投稿可になったぽいな。
まえはこんな長文載せられなかったんじゃね
縦に長すぎるよ・・・・・ 長文と言うより、話がダラダラ長いくせに全然思考がまとまってないヤツの知識自慢を電話で延々と聞かされてるような気分になるな >>609
それキツイな・・・・
さっさとNGIDっしたほうが早いな 「本当に世の中の長文は理解出来なくて、読めなーいっ！」
「ｷｬｯ短文だーい好き♪」 ↑そういう問題じゃないんだが↑
オマエのは短くても読みづらい
誰からも相手にされない年寄りの一人芝居かっ・・・。 可愛そうにな
じじいは相手にされないから一行避難コメだけを繰り返す日々かｗ
長文だ～ 自作自演だ～ってｗ
筋トレでした方が有意義だぞ >>614
オッサンといえば吉永小百合だろ
あ、それはジジイの世代か もういつ死んでもおかしくないんだし、やりたいことは全部やっときたいよな
身体が動くうちに自分が納得できるレベルまでテニスを極めたい >>618
自己申告で確認できてる範囲で30代から70代までおられます。 >>622
楽なラケほど打感悪くて使う気になれない。
欲しいけどね。 流行りのソリンコ・ハイパーＧを今度貼ってみる
これで俺もエッグを
打てるはず
打てるだろう
打てるかもしれない
ヴァモ！ テニスのゴンちゃん
自信過剰ワロワロワロタwwww いつもポリ張ってシングルスで長時間ガンガン打ち合ってもなんともないのに、初心者交えたダブルスでゆるーく二時間ほど打ったら後でなぜか肘に軽い痛みが出て不思議で仕方ない
何か肘に悪い打ち方でもしてたんだろうか ゆるーくでフォームが変わってたんじゃない？
自分もロングのラリーだけなら問題ないのにショートラリーで肘を痛めたことあるよ 緩い球をポリでそれなりに叩き返そうとすると 強めのスウィングが必要だしね
その分、スピンも掛けないといけないし。
速球をフラット気味に捉えて打ち返す方が動作的には単純だよね お前らジジイって、テニス=ダブルスなの？
たまたま知り合いのジジイに人が足りないからって誘われて行ってやったら、計6人もいやがった
ダブルスなんてただでさえ運動量少なくて嫌いなのに、6人もいてやってられっかよ
糞寒かったわ 練習の動画を見たら、気を遣ってゆっくり打ってるのがいわゆる手打ちっぽくなってしまってるみたい
上手なコーチなんかだと初中級で教える時でも身体に無理がかからない楽な打ち方を身につけてるんだろうね
身体の使い方に意外な気づきのあった初心者ミックスだったよ。サーブもゆるゆるスライスばっかり打って変な疲れがあるけど 相手が緩球使いだったら、すかさずナイロンガットのラケットを投入する。
ポリだと非常にコントロールしにくい。 >>633
うわージジイくせえ
ポリ使いこなせないだけじゃんw そういう意味では大坂なおみがポリ、ナチュラル一辺倒だったプロの既成概念にクロスにナイロンを入れるという一石を投じましたよね。
>>634 >>631
社会人から始めた人はテニス馬鹿というくらい土日に長時間やってる人でも
「今日は3人しか集まらないからキャンセルで」とか抜かすの多いよ
スクールでダブルスばっか教わるからシングルス=疲れるとか謎の理論でやりたがらない。
ダブルスなら1日4時間も6時間もやるのに。 >>632
多分、運動連鎖を無意識に止めちゃってるからとかじゃね？
ショートラリーとか初心者とやる時はテイクバック小さくして運動連鎖はしっかり使うようにしてる。
そうじゃないと手打ちの変なクセが付いちゃう。 >>637
大学から硬式やってるけど
シングルスやる機会なんて数えるほどしかなかったわ
今じゃダブルスは4時間続けられてもシングルスは1セット持つ気がしない >>640
ダブルスって何が楽しいの？
ゲームはすぐ途切れるし、自由度は少ないし、運動量は少ないしでいいところが見当たらない
まあ、せいぜい人数が多い分コートの一人あたりの金額が少なくなることくらいか？ ダブルスは、相手が２人いるから制約が多い中できちんとコース分けと球種分けしてショット打てることとを肝になるから、面白いし
それがシングルスの練習にもなるからやってる。
シングルスより運動量は減るけどショットの精度は求められるぜ。なんせ相手は2人いて味方が1人いる分、へんな選択したショット打つと立ち待ち失点する ダブルスで、とにかく平行陣作る相手だと、せせこましくて・・。
気持ちよくストロークなんて全然打てないし。
沈めるか、頭の上抜くか。
その点、シングルスは、ストロークを気持ちよく打てる。
歳なんで、足がつったりスタミナ切れとかあるけど。 >>643
並行陣作る前にストロークで圧倒すればいいし、
並行陣作るさられたらなら、ボディかセンタにフラットで撃ち抜けばいいじゃん。
スクールテニス上がりの人は、なんかロブとかネットしたに打つストロークが有効って教わってるけど、
そんなのダブルス上手い人らには通じないよ。
だから速度とコースを兼ね揃えたストローク撃てばいいさ ダブルスにはダブルスの面白さがあるよね。自分もシングルスだけで充分と思ってたクチだけど、いざやってみたら、針の穴や重箱の隅みたいな狭いところを狙う楽しさに目覚めた。もちろんシングルスの練習にもなる
とはいえ、個人的にチームスポーツが嫌いで協調性に欠けることは自覚してるので、よほど気の合うパートナーか勝ち負けにこだわらない遊びのダブルスしかやらないようにしている
この前、ダブルスしかやらないどっかのハイソな奥さんとミックスを組んだ時、「ダブルスは負けてもパートナーのせいにできるから好きなんですよー」とか堂々と言ってて、こんな人もいるからマトモな試合でダブルスだけはやるまいと固く誓った ボレーが下手だったときはシングルスが好きだったけどボレーが打てるようになったらダブルスのが好きになったな >>640
大学ってサークルでも試合とかシングルスあったんじゃねーの？
まぁ試合出ないようなイベント系サークルとかならあるかもだが。
>>641
ストローク好きな人はダブルスそんなに好きじゃない傾向はあるね。
逆にボレー好きな俺はサーブ&ボレーヤー絶滅しても前に出れるダブルス見るのも好き。 >>645
今日たまたま同じ人に2発ストレート抜かれて
「フェイクでもラケット出さないとダメだよ」とか言われてちょっとｶﾁﾝと来たけど
俺はあのポイントストレート捨ててセンター絞ってプレッシャー掛けてんだよ、とか思ったけど
そこら辺の考え方とか違うと噛み合わないよね。
俺がロブ取れなくて「チェンジ！」って言ったら「いや言わなくても分かるしw」とか
いやいや、分かってても声掛けた方が確実だろ、とか。
本来は固定ペアでやるのがセオリーだからスクールだとどうしても合わない事も出て来る。
「ま、こいつとは組まないからいーか」と割り切ってる。 ＞今日たまたま同じ人に2発ストレート抜かれて
それはたまたまではなく、がら空きなんだよ そうとも言うw
でも一応サービスボックス真ん中だぜ？
まぁバレバレのポーチ狙いとサービスがワイドに入ったのもあるけど。
これも言い訳じゃないがサーバーがワイド好きなら降り遅れストレートとポーチは狙わないけど
センターセオリーでサービスセンターに入れてくる人なら真ん中絞るし。 親しくもない急造ダブルスパートナーに、完全にアウトで見送ってるボールを「ウォッチ！」とか言われると「わかっとるわ」と言いたくなるが大人なのでこらえる
そういう合わない相手とは二度と組まなくて済むようにしてる あれウォッチも良く前衛が言ってるの見るけど逆だよな
それに普通の突き球の速さじゃ言われても反応できねーし
ロブが微妙にサイドに切れてペアが言ってくれるとかなら分かるが。 >>641
女子プロは雁行陣が主体だからダブルス→シングルスで成績を上げる選手がポツポツでてきてますね。
元祖ストーサーに始まりエラーニ、ビンチ、ベスニナ、ムラデノビッチなど。 ただ「取る取る！」は絶対クセにした方がいい。
レッスンでペアとぶつかった事あるし、そん時は俺も疲れて声が出なかった。 後衛のくせにヒョロ～いアプローチでネットに出て
ストロブで抜かれたら お願い～とか言う馬鹿にはこりごり
いきなり取れるわけねーだろ
ネットに出るなら決めんかいぃぃぃぃ
前衛より前に出るんじゃねーよ
お前は後衛なんだよ >>657
だから嫌なんだよ、ダブルスは
敵より味方にイラつくケースが多いだろ
あんなのオフとかで初対面の奴と一緒にやるなんて信じられんわ >>647
サークルで大会の中にはシングルスもあったけどどちらかと言えばダブルスのが多かったよ
団体戦でもシングルスは1つだけだし >>658
ダブルスは懇親のためのレクリエーション
知らない人同士がゲラゲラ笑いながら心理的距離を縮めるためのテニス風ゲーム
真剣にやってるやつはバカ >>658 そうだよ ムカつくことも多々だよ
でも、こちらの意思を組んでキッチリ動いてくれる人もいるね
例外もあるけど、男女問わず、ちゃんと平均以上の四大出てる人が多かった印象
自己修正して自然に育ってってる(というか、ちゃんとテニスに対して学ぶと言うか
なにげに研究しているというか)
ダメなのは興奮してボールを追いかけまわす輩
とはいえ、運動神経が良くて、下手なのに強いのも極稀にいる。 前に上手いんだけど、仕事が工務店だか建築関係の人いたがちょっと感じ悪かったなぁ
一応体面的には普通に礼儀正しいんだけど、試合とかでミス多くなると明らかに不機嫌になったり
それも自分だけじゃなくスクールのイベントのペアにまで「そこはこうしなきゃ」とかいきなり指導してきたり。
まぁその人固有の問題なのかもだが。 頼んでないのに教えてくるヤツにはロクなのがおらんよ
性格的にも技術的にも >>660
結局これが正しいな
ダブルスなんてのは、テニスごっこ
運動量少ないし、汗もかかないからこれからの季節はやってられんね シングルスもダブルスもどっちもおもしろい
それぞれに特有のおもしろさがあるよ
どっちかしか認めない人って片輪みたいなもんでしょ >>665
ふーん じゃあ軟式テニスも認めてあげなよ >>665
自分がどっちも面白いからって片方しか認めないのはカタワって考え方のほうがカタワの発想
シングルスとダブルスはテニスに不可欠な両輪ではなくたまたま同じ道具を使って行う別のスポーツ こんなとこで君の脳内だけで適応される珍説を披露されても困るよ
もう歳で血圧も高いんだから、少し頭冷やして落ち着いてからまたおいで 片方しか認めないのは個人の勝手だから好きにすれば良いけど掲示板でもう片方をディスる必要は全く無いよね 片方しか認めないのは個人の勝手だから好きにすれば良いけど掲示板でもう片方をディスる必要は全く無いよね >>663
俺も一時期教え魔になった(サークルで仕切り役をして)反省で
聞かれなきゃ言わないようにしてるが、スクールとかでテニスにハマってるけど
色々悩んでる人には、自分がラリーの相手とかした時には
良い打ち方とかでいいボールが来たときは「あのボールは伸びて良かった。アウトとかは別として、ああいうイメージのボールが打ちにくい」とかフィードバックを伝えるようにしてる。
コーチとかフォームとか配球はコメントするけど、自分の打ったボールの伸びとか滑り具合ってあんまりフィードバックないよな >>670
別のスポーツということがディスってる？
意味がわからんな >>674
うぜーww
反省しても、結局すぐ上から目線で教え魔になっちゃうんだな
いかにもジジイらしい書き込みだ 教え魔とフィードバックは違うだろ
ポジティブなフィードバックは俺も欲しいわ >>664
それレベルが低いか逆にサーブ力がすごくてすぐ終わってしまうかのどちらかでは。
>>660
自分の価値観で勝手に前提条件を作ってそれ以外をバカ呼ばわりするのはそれこそバカですよ。 >>680
この人のブーメラン力凄いな
本人気づいてないんだろうけど >>679
フィードバックする人によるだろ
テニスが趣味のジジイのフィードバックなんて 少女コマンドーIZUMIのバイオフィードバックの話で盛り上がってるんなら俺も混ぜてくれ 弾めイエローボールもよろしく
ぶーんぶーんぶーん速いスピンに >>668
同意。
テニスはダブルスしかしないヤツが結構いるから、話がおかしくなる。
バレーとビーチバレーくらい違う。 >>663
同意
しかも教えるレベルが低レベルという・・・・・
テニス上手いのと、テニス教えるの上手いのは全然別だって事がわかってないの多すぎ
教えるの上手かったら、こっちから聞きに行くわ 歴史的にテニスの原型はダブルスから発生し
そしてシングルスが派生した ここはシニアが集うスレなんだからダブルスプレーヤーがいるのは当然だろ
シングルスがもうキツいという人でもダブルスで楽しめるんだからテニスは奥が深くていいじゃないの 何気に今年のウィンブルドン決勝の裏で、なぶらっちとキムクリのダブルスとかやってたしね。
チラッとチェンジエンドのスコアボードに出ててビックラこいた。 ひたすらダブルス下げをしてる人はシングルス上げの俺ってカッケーとでも思ってるのかな
いい年をして恥ずかしいね どちらもさりげなく上手くて自慢しないってのが一番カッコイイのにね 最近は加齢のせいかダブルズがしんどくなってきたので、運動量が少ないシングルズメインでやっています。 >>691
いい年してこんな書き込みしてるのも恥ずかしいよ
ダブルス下げ以外すべてあんたの思い込みでしょ >>691 そうでしょうね
そのうち衰えてシングルスできなくなるのにねｗ
>>690 キムクリって、まだ若いし
ほとんど現役のようなもんだよね >>698
衰えてもシングルスできるよ
ダブルスだけの人達は、シングルスやらないって事は
テニスをよく分かってないって
その人は言いたいだけだろ。 単に一方を下げるという事が大人げないって事じゃないの 好きなことをディスられたら人格否定で返す
ご立派な大人たちですね 年とか関係ないわ
テニス=シングルスであってダブルスなんてのは、テニスの道具使ったお遊戯
あんな狭いコートで二人でやってどうすんだよw
走ることすらないじゃん
運動量的にはお散歩レベル いい年してそういう見え見えの釣りレスは恥ずかしいぞ >>704
釣りだと思ってる時点でお前のレベルが知れるというものだなw
楽しくだぶるすやってろよ、ジジイ ふ～ん釣りじゃないのか
それじゃまあせいぜい一人で吠えてればいいよ >>703
前衛にスマッシュぶつけるのがダブルスの醍醐味なんだよ
シングルではまず有り得ない >>707
無理に過酷っぽさを出そうとしなくていいからw
強いて言うなら汗かかないから私服でやっても問題無さそうなのがダブルスの良さかな？w
まあ、糞つまらんけどw ま、確かにダブルスやってて老化も糞もないわな
いわばジジババテニスだもんなーダブルスは >>707
荒らしの相手はしちゃダメ
喜んじゃってるじゃないか ブライアン兄弟「日本から呼ばれない(´・_・`)」 >>712
やるのはともかく、ダブルスは見てもつまらんもん いい歳して 熱心にシングルスやって互いに息を激しく喘がせてるオヤジ2人を見ると
しょーじき、ホモだと思ってる。
ホモ120%確定だよな！？ シングルスばかりやってきて定期的に草大会に出場していたコーチは試合終わってから疲労困憊した顔でもうシングルスはいいかな。これからはダブルスだけにします。と仰っていたのが印象的で思い出しました。 キツいとか以前に、ダブルスってつまらなくない？
だから、どんなに年を食おうがダブルスしかしないって選択肢はない ボレー打てるようになったらダブルスも楽しくなってきたぞ >>720
そういう人まわりに結構います。
ボレーが下手→ボレーはだっ嫌いと公言→ボレーがそこそこ上達→ダブルス大好き スクールでテニス始めたような人たちってシングルスやったことないんだよ
だからどっちが面白いか比較できない ダブルスしかできないから
720や721の書き込み見てもどれくらいのレベルかわかるだろ
シングルスなんかできるレベルじゃないんだよ テニスの時だけコンタクトしてんだけど
ここんとこ急にテニス終わった後に便所で2ちゃんに書き込む時にスマホが見辛い(´・_・`)
これが老眼というものか。 >>722
テニス=ダブルスだと思ってるやつとか、本当にいるんだな
信じられんわ
そういうやつらってテレビでテニス見て驚いてんじゃねえの？
え？なんで一対一なの？とか言ってたりしてなw ずっとシングルスのお話をしてるやつって自演っぽいな 普通の人はシングルスとダブルスの対立を煽るようなアホなことはしないし思いつきもしないからな 老化の始まった初老の男性が5ちゃんのスレで自演しながら必死で煽ってる姿を想像するとちょっとかわいそうになる >>729
それは止めてさしあげろ。便所で発狂するから。 どうせ シングルスの腕前も大したことはないんだろうなｗ 会社でも家庭でも居場所なくて5chでイキってるんだろうな
現実世界で充実してる奴はそんな発想にならないし あたりまえだろ、お前リア充が5chすると思ってんのかｺﾞﾙｧ ダブルスけなすのは大人気ないとか言いながら擁護派の書き込みもかなり大人気ないねぇ まあ、ダブルスしかできないような末期ジジイにはなりたくねえな ＧＳでさえ、ダブルスの試合はガラガラなのは
人気がないしダブルスだけやる一般プレーヤーも
日本だけだろ 日本から出たことないのになんで日本だけとかわかるんだよ >>739
日本の場合はテニススクールが利益を出すために社会人のテニス=ダブルスの構図にしたことが影響してるんだろうな
何十年もやってるジジババも、シングルスは全くやったことないってのも多い
一度シングルスやると、ダブルスなんて物足りなくてやりたくなくなるのが普通だが、そもそもスクール上がりのジジババ愛好家にはシングルスをやるという選択肢すらない ダブルスも放送しろ！っていう声をよく聞くけど、放送しても結局見ないからな・・・・
ダブルス放送はつまらないというよりも、どっちが勝ってるか、どっちが押してるかが分かりづらすぎる
ぶっちゃけオリンピックとデ杯だけで充分でしょ プロの男子ダブルスは展開が速くてシングルスにはない魅力があります。 >>744
せせこましいボレー戦になるからつまらん お前の好みなんかどうでもいい
ダブルスを貶したいだけのヤツはもう消えろ >>745
せめてコテハン名乗れ
NGに放り込んでやるから >>743
Youtubeでポイント間が編集されてる奴とかは見ててテンポよく面白い。
ただスーパータイブレーク3セットだとゲームの流れ短いのかなぁ。
押されててもペアが引っ張ってまた挽回するとかあるからシングルスと違う流れとか見方があるかもね。
>>744
島津チャレンジャーで生のダブルス見たけど目が追いつかない。マジで。 >>748
ツベがあるから、ダブルス放送いらないね
というか、ツベがあるからテニス放送自体がいらん気がする
今どきテレビなんて見てないって
とくにキッズは >>749
まぁつべってよりネットに移行してくとテレビでそもそも放送ｲﾗﾈって話にはなるよね。
実際俺もスマホでストリーミングで見たりするけどまだ回線が細いというか
有料会員なら高解像度なんだろうけどね。
そこまで金払うかっていうとこれまた払うほど見ないしw まだやってんのかよ
ダブルスはテニスじゃないとか言うやつにまともな話が通じると思うの？
いい加減スルーしろよ チョンとは絶対自分の非を認めない人種
掲示板においては放置が最善 >>750
回線細いのは厳しいよな
これはあと20年くらいは変わらなそう
都合が良いのは、録画しなくてもいつでも見れること
たまに消えてて見れなくなるけどさ シンダブ両方やるけど 細かなテクニックは
ダブルスで身に付けたかな～
シングルスはオープンコートにたたき込むことだけを考えていたけど
ちょっとした逆を突いたり、前に落としたりなど ボレーボレーなど 細かなテクニックって言うか、ストロークもボレーもコントロールの精度はダブルスの方が必要だな 陰と陽
表と表
北斗と南斗
シングルスが南斗聖拳なら
ダブルスは北斗神拳 >>756
というほどダブルスは不可欠なものではないでしょ
現在のプロ選手のほとんどはシングルスだけしかやってきてないし >>757
その背景に過密スケジュールがあると。
シングルスのトップ選手同士のダブルスは面白いですし強いです。
今は隙間産業でシングルスで通用しない選手たちのマイナーリーグになってしまっています。 >>759
プロになったあとってことならそうだよね
シングルスだけでもキツいスケジュールだから
ボレーの調整とかでダブルスもエントリーする人はいるけど勝つことが目的ではないよね
757で言いたかったのはプロになるまでの過程であまりダブルスはやらないってこと
日本のジュニアもストローク凄くてもボレーを含めたダブルスはからっきしな子が多いよね >>761
プロはシングルスじじいはダブルスってこと？ ナダルのダブルス、Iフォーメーションやらツーバック、縦雁行陣とか
結構いろいろやってて面白い。
https://youtu.be/2b5KFxK14ug ダブルスは面白くないから人気ないんだよ
人気ないからプロでも重視されない
テニスもどきだろ、あんなの 陰と陽
表と表
北斗と南斗
シングルスが南斗聖拳なら
ダブルスは北斗神拳 >>765
シングルスやったことないやつは引っ込んでろ >>763
いいねー♪
しかしこの３人に比べると、ロペスのモブ感が
どうしても浮き出してしまうなｗ 普段はほとんどしないＳＶを
ダブルスだとふつーにやってのけるナダルやスタンの
潜在技術はスゴイ シングルスは、ミスったらペアに悪いなと言う気持ちが無いから、好き放題出来るのがいいよね。
でも、まあ、疲れるわ。
シングルスは、相手との戦いで、楽しさってのはあんまりないな。
その点ダブルスは、いろんな事が起るから面白い。 気を使いたくないからシングルスを好んでたけどダブルスだってそんなに気を使う必要はないなと思いはじめたらダブルスもそんなに嫌いではなくなった
シチュエーション的に俺でもペアでもミスる場合や得点出来ない場合もあるからそこに関して気を使ったり相手のミスでガッカリする必要はないかなと
もちろんしょーもないミスをしてしまった場合は申し訳ないけど 本来は固定ペアでやるから気にしないペアでやるし
お互い助け合う楽しみもあんだけどね。
アイちゃん(お猿じゃない方)がダブルスで引っ張りだこだったのもアイちゃんスマイルが大きいとかしゅーぞーが言ってたし。
エキシビのしゅーぞー・伊達ペアは明らかに伊達の不満そうなのがもろ見えで面白い。 あの２人 ビジネス仲間ではあるけど 仲は良くなさそう
というかテニス哲学が違うんだろうな～ 飲んでたけど、それに見合う筋トレしてないから今は中断。
お気に入りはチャンプチョコ たまに飲んでるよ、プロテイン。テニスの為にじゃないけど。少しサボるとすぐ大胸筋なくなってみすぼらしくなるから腕立てをハードにやった時に飲むくらい。ある程度巨乳化したら満足してまたサボってしまうんだけど >>777 これ？↓
チャンピオン ピュアホエイ プロテインスタック チョコレートブラウニー
チャンプチョコで検索したらステンレスボトルがトップに来てビビったよ
しかし名球会セパ交流戦の野茂にはビビったよ
さすがにあそこまで醜くはなりたくないね～ >>781
そう。
あとそれが甘ったるい人はオプチチョコも定番。
ただ繰り返しだがウェイトトレーニングしないと意味ないぞ
疲労回復とかには無意味。 別に筋トレをする気はないが、40を過ぎると同じ程度の運動をしていても筋肉が痩せていってる気がする。太ももなんか特に
これが老化と言うものか それは単純に動く量が足りないだけ。
技術的に向上して読みなんかで効率良い動きが出来るようになったのと
あとは無意識に細かいフットワークサボったり遠くまでボール取りにいかなくなって運動量が減ったとか。
それより今日は振替消化に二コマ行く気満々だったのに微熱が…
これが老化というものか 毎日、駅まで歩いて満員電車で揉みクチャになってると、40代でも足腰が衰えるどころか鍛えられてるぜ
車社会だった時とはズボンが楽に入る。
適度な負荷と継続性は大事だな。 トレーニングの原理原則だね。
意外とコーチでも知らない人多くて「筋トレに腕立て伏せしてるよ」とか言うけど何の目的でしてるのか… テニスは一般人であれば、
体重軽量化と、運動連鎖に耐えられる足腰と背筋と肩周り筋肉があれば充分だね。
いかにバランスを保持して打点に脚を運んで、
余裕あるタイミングで肩入れてテイクバックして
よく球を見て振り抜くだけだしね。
細かいラケットワークはそれなりに身につくさ 野茂豚になりたくない
あんな惨めな体形でよく試合に出れたもんだ >>784
50歳を超えると年1％太ももの筋肉が減少していくと言われていますが個人差はあるにせよどうなんでしょうね。
テレビで70代の田舎の農家の方が毎日畑までの坂道を登り降りして足の筋肉量を測定したら20代と同じで医師がビックリしてましたが。
上半身はそんなに落ちないらしいですが。 太った野茂より不満足なスクール生であるほうがいい(´･_･`) >>790
それはなんとなく実感してる
その爺さんのようにハードな肉体労働を自分に課している人は落ちにくいとは思うけど、それでも確実に落ちてはいく
シュワルツェネッガーなんかも歳取っても筋トレは絶対やってるだろうに、やっぱり筋肉量は目に見えて落ちてる
それに比べればシニアのテニスなんて趣味の範囲だから年々ベースの筋肉量が落ちるのは当然なんだろうね >>790
その20代ってのがどういう数値(現代の一般人平均なのか)分からんが
トレーニングの原理原則の元、ルーの法則通り、20代と同じ運動量なんだろう。
個人差は加齢と共に大きくなるが、ウチのスクールのコーチは、今年73かな？でまだ上級クラス受け持ってるぞ。
さすがに左右の動きは厳しいがサーブリターンでリターンに入ったりしてるし
ストロークも歳だからと加減すると打ち負けるw
石井直方先生が歳とってから再開して筋肉付いてマッスルメモリーが分かったくらいだし
病院でもウェイト使ったマシントレーニングを高齢者のリハビリに取り入れてるくらいだから
トレーニングに年齢は関係ないんじゃね？ >>794
ヤフーニュースで見たときに「記事と関係ない写真じゃん」とかまで思った('A`)
てゆーか日本人でここまで太れるってのもなー
50歳っていうからちょうどイチローとかのスポーツ生理学が言われ始める境の世代にしても
やっぱプロ選手って夢を売る仕事でもあるから、自己管理はちゃんとして欲しいなー
病気なら仕方ないけど。 ↑そうなんだよね～
つい最近ＮＨＫが平成特番で、メジャーリーグ成功者第一号・野茂を放送してたのに
ある意味 幻滅だよ・・・
松坂豚に野茂豚と
やっぱ腹が出てはダメだな～
そういやパンピーテニスにはあからさまな豚は見かけないな～ しかしメジャーでピッチャーやってると
現役後半から皆太るな～
ダルや田中もデブるのかな～
(ダルは意識高い系だから大丈夫だと信じたい) たまたま日本ではやきうがメジャーなスポーツだけど、あの体型で出来るスポーツってのが異常なだけじゃね？
俺はあんまやきう詳しくないけどピッチャーで投球がMAX130くらい？
テニスのサーブならデュースからゲーム取って3セットマッチフルでMAX150回とかでしょ？
さらにストロークやらS&Vでも前に後ろに動いてポイント間の時間制限もあるっていうと太マッチョというかレスラー体型のパワー系は身体重くて勝てないよね。
てかプロの場合はテニスって持久系のスポーツだよな。 野球は確かにね
昔はよくサンモニで張さんがピッチャーは走り込まないと完投できない！って
主張してた。すごい正論なんだけど、時代は変わり、近年、先発は100球未満で
さっさとマウンドを降りるから持久力が不要になって
単にパワーだけが求められるようになった。
そうなるとパワー系デブが有利なわけで・・・
皆 日本人ピッチャはー＠メジャー豚化した。
と、ロクに野球をやったことも見たこともない俺が力説する
しかしシューゾーが太っていたら仕事なかったろうな
(ま、松岡家は元から働く必要なぞ1ピコもない未来永劫超絶セレブだけどさ) >>799
セリーナはどうなんだよ
あれこそパワー系太っちょの典型だろ
ケツなんか割れてる片方が俺のケツ全体よりでかそうだぞ >>801
しゅーぞーの太ももは女のウェストより太い
これ豆しばな。 >>799
ピッチャーの運動量がすごくて不公平なスポーツですよね。 二週間ぶりにテニスしたら翌日の筋肉痛がひどい
翌日来るだけまだましか たかがレッスン1回空くだけでもグッタリくるよな
俺も昨日仕事ﾋﾏだったのに今日気だるくてレッスン休んだ(；´Д｀)
気疲れなのかなぁ 今日、レッスン二コマ振り替えたら、wktkして寝られない
_、_ 煮詰まったホットカフェラテの
（ ,_ﾉ` )
［￣］'E ｽﾞｽﾞ
. ￣ さ、アフター5ﾋﾔｯﾊｰ (ﾟ∀ﾟ)
俺のマグナム44叩き込んでくるぞ！ しかし いちいち 他人のレスに
くだらん突っ込みを繰り返す暇バカがいるね～
誰とは言わんがｗ
年取って捻くれまくってるんかな？
あーやだやだ 昨日の二コマで足のダルさMAXれす（＾ω＾）
明日も振替行こうと思ったけど、無理したらまたカゼひくなぁ 今日は冷え込むな～
明日の早朝テニスが億劫だわい
エアコンのスイッチを初めて入れるとしよう >>812
句読点くらい付けろよ、暇じじい。
他所様を不快にしないような書き込みをしろ。 しかし いちいち 他人のレスに
くだらん突っ込みを繰り返す暇バカがいるね～
誰とは言わんがｗ
年取って捻くれまくってるんかな？
あーやだやだ >>816
スマートフォンが流行りだしてから句読点つけない人が出没したよね。
聞いたら打つのがめんどくさい。
世間話ならいいけど連絡事項は読み間違えて意味が変わってしまうことがあるという。 >>819
そうなんですか。
>>820
5ちゃんだからとか場所で私はブレたくないです。 2chでは句読点はつけない
だがスペース空けて書くのはキモイ 昼間1時間 210円
夜間1時間 650円
市営の古いオムニだけど田舎で良かった 照明の無いナイターなんて聞いた事がない
月明かりでやれってか？ うちはコミュニティ内にプライベートのテニスコートがあるから昼も夜もタダ
とはいえ毎月の共益費を払ってるし、何より家のすぐ近くにコートがあるのにあまり行く時間がないのが切ない いつもやっているところがLED照明になったんだが、コート上はともかくコート外がいきなり暗い感じになってしまい、何か雰囲気だけツアーファイナルぽくなって明らかにボールが見にくくなった。
世の中の流れとはいえ前のほうが明らかによかったわ。 >>828
LEDは配向性が高いからね
他の光源との違いを深く考えずに設計するとそうなってしまう さっきガッツリ昼寝しちゃったけど、明日午前中頑張って起きてお仕事ｻﾎﾞｯて振替行くお(｀・ω・´) >>828
ウチのスクールにも照明見にくいのある。
ウチの場合はサミット効果(SUMMIT-effect)と言って、スーパーの建物を照らすコートの外側向きの照明と
照らされたスーパーの壁の反射光がちょうどサービスのトスに重なって。
その照明の周りにカバー付けてくれるだけで見え方違うと思うんだけど
サミットの店長がなかなか渋くて難しいらしい。
別にこっち側のサミットの看板は通りの裏側だからそんなの明るくしなくていいのになぁとか思うんだけど。
カバー付けるくらいでいいのに。 >>831
配向性（はいこうせい）とは、ベンゼン環上の親電子置換反応において、置換基が及ぼす
反応位置選択性を言い表す化学用語である。各種置換基があるときに、その
置換基の種類に応じてオルトお／￣￣￣￣￣￣￣＼よびパラの位置に反応が起きやす
い場合（オルト-パラ配向性）と｜ うるさい黙れ ｜また、メタの位置に反応が起きやす
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼＿＿＿＿＿＿＿／￣￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
∨ (ﾟдﾟ )
＜⌒／ヽ-、_＿ノヽノ |
／＜_/＿＿＿＿／ < < >>829
小さい豆電球みたいなLEDをばーと並べて配列しないとダメですね。
電球と同じに大きいのをドカンと配置すると失敗しますね。 >>833
ある高校生がガチガチの理系の人は難しい言葉羅列するだけなのでわかりずらいと言ってたのを思い出した。
分かりやすく教えてくれる講師がいて理解できて一気に物理の点数が上がったらしい。 >>829
じじい、句読点付けろと注意されただろ？
反省も出来ないんか？
かっぺはしょうがねー。www >>835
それは文系理系関係なく専門家同士の話で日常会話的に話してたら冗長なのと間に合わねーからだよ。
そこらの主婦のトレーダーだって「足がー」だの「損切り」だの言ってるが
高校生に分かるかっつーの。
まぁ日本の教育は考えないソルジャー育成機関だから出る杭を打つからな。 >>838
スマン、それそれ
ランプの真下だと同じ明るさだけど
LEDだと周囲は照らされないってやつ なんか最近 軟式が多い？
おいらの地区だけ？
軟式は滅びる定めだとなんとなく思ってたので
意外だ・・・ >>842
恐らく軟式のほうが簡単で敷居が低いからじゃない。
いきなら打ち込んでも飛びすぎでふかすことがなさそうだし。
やったことないけど。 自分も中学で軟式やってたけど何で中学の部活は軟式が多数派なんだろな
公式の裾野を広げるべきなのにもったいないわ 硬式野球は球が当たると危ないとか広い野球場が必要とかで軟式やソフトボールの存在意義があるのはまだわかるが、軟式テニスだけはマジでわからん
テニスボールをうまく作れなかった昔の日本人が間に合わせで考えただけの中途半端なスポーツなのに、時代の流れに合わせてうまく硬式に統合できなかったのは残念だな
軟式の選手の中にはプロテニスで活躍できる逸材がいたかもしれないのに 野球と同様にテニスも硬式は高校からで中学生までは軟式と思ってるやつは結構多い
それにあぐらをかいてるのがソフトテニス連盟な >>849
私も軟式→硬式のイメージでした。
中学生はそういう漠然とした思い込みがあると思います。
ある中学生は軟式をやっていてフェデラーのファンと言ってましたので。 親がテニスやってなかったら中学生なら誰でもそう思いますよね
私も中学生から軟式やって硬式に転向した人ですけど中学になってはじめて軟式テニスの存在を知ったし中学生では軟式をやるもんなんだ、中学で硬式をやると肘を痛めるからそういうシステムになっているんだと当時は本気で思ってましたからねぇ 昔は公立は中学は軟式しか部活で無かったからな
高校も公立である所は少なかったし。 >>842 錦織人気でテニス部に入りたいけど
部活は軟式しかなかったってパターンかね～ 錦織と言うよりテニプリ人気じゃないか
せっかく注目されたのに受け皿がないのは可哀想だったな 硬式じゃないから軟式でもいいや！って入部したけど
実は硬式と軟式はかなり違う競技だったりする。 軟式難しいよね。
あれは中学生位にやるからある程度できるようになるんであって
おっさんになってから始めるとすると、かなり敷居高いと思う。
その割に上達する意義もなさそうだし。 まったく おじいちゃんたらすっかりボケちゃって～>>859 公式戦をすると、やっと５日目で筋痛と疲労が消えた。
普段の練習試合とはやはり精神的肉体的摩耗が違うな～ >>862
閾値が高いの打ち間違いだろ
よくある。
>>864
そこまでガッツリやれる力が裏山鹿。
俺なんて人数合わせに呼ばれた団体戦のダブルスで
運がいいのか悪いのかシードに続けて当たってサックり疲れず終わたぁ( ´∀｀)
6ゲーム先取で短いのもあるけど、あれに拮抗するには要筋トレ。 >>865
ハードルが高いでいいだろ
閾値が高いなんて誰が言うんだよ >>865 普段と異なって試合じゃ、マジでサーブを打つから
右肩のダメージが一番大きかった
次に右腰 これもサーブ強打のせい 老眼の自覚症状はまだないんだが、40過ぎてから目が疲れやすくなって困る
スマホはもちろん日中やナイターのテニスでもそれぞれ疲れる
何か改善策ないかな >>869
ブルーベリーとかルテインって目に良いって言われてるけど科学的根拠がないって記事を最近見たけど、
本当に目に良い？ >>868
俺もテニスの時だけコンタクト使ってるが、テニス終わった後に卜イレで2ちゃんに報告レスしようとスマホ見るとピントが合わない。
今年に入って急にきた感じするけど、多分、老眼というよりスマホの使いすぎの影響がデカいだろうな。
>>869
食材で改善するなら今頃処方箋に「肝油」とか書かれてるよw
ビタミンA不足の夜盲症とかないことは無いが、わかさ生活よりはバランスの良い食事が基本。
>>870
ブルーライトもまことしやかに「視細胞への影響が大きい」とか言う論文が出たりするけど
良く読んだら24時間マウスに光を当て続けたとか
そりゃブルーライトじゃなくても24時間ずっと起きてりゃ悪影響出るわなw
ただ、ブルーライトに限らず強い光が体内時計を狂わすというのも言われてる。
LEDが出る前より不眠症の治療で高照度光照射療法とかあったし。
こういう時代だから単体のキーワードに惑わされず両方のソースを調べる必要が
と言いつつそれをスマホでググる矛盾(´・_・`) >>871
いや老眼だろ、それ
眼医者さん曰く、老眼ってのは眼球が硬くなってピントの調整ができにくくなる事なんだってさ
だから近視の人がコンタクトで遠距離にピントを合わせると近くが見辛くなる >>871
光で睡眠が乱れるのはスマホを触ってればよくわかるよ >>872
眼球てか水晶体ね。
まぁ加齢だから水晶体周囲の筋肉とか眼球もろもろ硬くなると言っても間違いじゃないけど。
ただ、年上の人に「急になるよ」って言われてても石坂浩二のハズキルーペ馬鹿にしてたのが
謙さんの真似したくなるくらい急にきたのは自分でもちょっとビビる。
>>873
感覚とエビデンス、更にエビデンスからの結論を疑う所までセットじゃないと。
「実感できる」じゃイギリス空軍パイロットがブルーベリー(ニンジンという説も)食べたから夜目が効く、って話と変わんない。 あーなんか腹減った
そういえばまだ昼食べてないかも('A`)
まだ一昨日のﾃﾆﾅの筋肉痛的なの抜けね
今日がレギュラーなんだけど、水曜も行くつもりになってて金曜日に歯医者ﾀｿ
月水金、バテるな。 筋トレして、いきなりステーキでワイルドステーキ450gを食べてきた
肉を食べた後、ライスを鉄板に移して肉汁で喰う。
これでテニス筋がつくだろう！ 明日の遅いナイター、先週みたときまだ空きあったし
遅い時間で年末だから急がなくても空いてるだろ
と思ったらまだ空きがなくて((((；゜Д゜)))
明日午前中とか仕事で行けなくなった人の空き狙いで一日ポチポチだわ。 田舎市営だから出頭制で良かった 良かった
オンライン予約制とか絶対嫌～ 予約とかせんといかん環境ならまずテニスなんかしてない
そもそもコートが有料なら始めてなかっただろう ks、その前の時間は空きあるのに遅いコマはまだ空きないわ
残業しろ残業しろ残業しろﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾊﾞﾝﾊﾞﾝ
>>879
出頭制？というか電話だと「あらら、またお休みですか」的なふいんきとか
振替予約がタイミング悪いと満員で取りにくかったり。 っしゃあああああ
ギリ取れた！
休まれた方、お仕事お疲れ様です(´－ω－)人
その分走り回ります！ >>881 電話予約とかないよ
コートの管理事務所に出頭して予約するんだ
と言っても、その日の、すぐの予約だけ
外食の注文みたいな感じよん リタイアして朝からテニスしている人らが
実に楽しそう～ >>883
現地まで行って空きコートあれば「そのまま良いよ」的な感じ？
空きが無かったら2時間とか待つの？ 最近さぁ、ボレーのグリップの力の入れ方変えたせいなのか中指の付け根が何かバネ指っぽくなりそうなんだよね。
レッスン終わって指まげのばしすると腱がギシギシって言うみたいな。
レザーにグリップテープでレザーが悪いのかとも思ったが、その組み合わせは前から変えてないし、以前なら豆出来てたんだけどな。
ギシギシって。
ギシギシ。 グリップに力を入れない打ち方に変えたほうがいいと思うよ >>888
あるあるなのかｗ
>>889
そうなんだけど、今ちょうどボレーの矯正をしてて、今まで云十年とやってたグリップを握り過ぎるか変に力抜けるかのクセを治すのに
インパクト前は手のひら開けて、インパクトで握るってのやってたのかでなったんだ。
あとストロークもちょっとテイクバックをこっちは脱力が意識出来て当りは厚くなったけど、逆にグリップが滑って無意識に握ってるのかも知らん。 そりゃグリップやら脱力どうこうじゃなくてただの免疫系疾患にかかり始めてるだけなんじゃないのか
はよ病院いけ >>886 待つよ
仮に満タンだったとしても、基本的に1時間ごとの使用だから
６面全てが次々と切り替わっていく。
つまり最大でも一時間待てばプレーできるよ(6チームも待ってるなんてないからね)
もちろん誰も待ってなければ、ずっとずっと更新プレー可能だよ >>892
スゴイ！w
因みに、大体どの辺の田舎なん？w ちなみに数年前までは昼は一時間１人１００円で
次の人(グループ)が来るまでプレーしほうだいだったyo！
予約制は断固拒否だよ
高齢者層が多いからネット慣れしてない人が多いってのは建前で
(でも高齢者はクラブに入ってる人多い。クラブには別の２面が専用用意されている) 本音は予約制にすると少なくともその時間は確実にプレー可能だから
隣の市町村から越境プレーしに来る人が増えそうだからね。
市営コートだから、よそ者は排除の原理だよｗ
でもこっちからは、隣接市町村の予約コートに出張はするよ
予約すればプレーできるからね
なんて有難いシステムなんだろう^^ >>895
句読点くらいまともに使えよ、じじい。
お前チョンか？
それなら許してやるw。 今日もテニスだ うぇ～い
一時間200円だにょ～
シングルスだと一人100円
ダブルスだと一人50円 歯医者行って頼まれた宝くじ買うのに20分並んだら風邪ひいた('A`)
喉とか痛くないけど疲れの熱ですわ 年末ジャンボ 夢が膨らむね～
当たるとテニスコート２面くらい作ろうかな～ テニスコート二面と家がついて、1000万で売ってるぜ テニスコートって1面で約200坪必要らしい
2面だと倍は要らないとしても300坪以上は必要っぽいな
建築費はオムニで1面800～1000万程度（ナイター設備無し） 【告発者の名前と住所】
◎宇野壽倫 連絡先：東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸２０２号室
還暦無職・生活保護不正受給犯罪者の色川高志（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸１０３号室）はアルバイトをしていながらそのことを内緒にして申告をせずに
不正に生活保護を受給しています。「糞アリ貧乏人どもは一生死ぬまで汗水流してせっせと働いとればええんじゃい。おんどれら糞アリ貧乏人どもがちゃんと働かんかったら
ワシが遊んで暮らせんじゃろうが～。ボケ～。カス～。アホンダラ～。」が口癖で「金や金、金持うて来い～。どアホ～。」といつも大声で叫んでいるようなとんでもないクソ野郎です。
こんなクソ野郎の思い通りにさせてはいけません。みなさんどんどん匿名で役所や警察に密告してこのクソ野郎が遊んで暮らせないように人生の厳しさというものを徹底的に教え込んでやりましょう。
生活保護が受給されなくなった時点でこの犯罪者クソ野郎の場合は自殺するしか他に道がないでしょう。 こんな犯罪者クソ野郎をのさばらせていては世の中のためになりません。
このような犯罪者クソ野郎が存在していること自体正当に生活保護を受給している人の迷惑となるでしょう。
まずはこの犯罪者クソ野郎に渡ってしまった我々の大切なお金を取り戻しその上でみなさんの力でこの犯罪者クソ野郎を自殺へと追い込みましょう。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
色川高志 （あいかわ たかし）
〒１２５－００６２
東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸１０３号室
【色川高志という人物も生活保護受給者でありながら申告せずに内緒でネットストーカーなどのアルバイトを
している生活保護不正受給犯罪者です】
【通報先】
◎葛飾区福祉事務所（西生活課）
〒１２４－８５５５
東京都葛飾区立石５－１３－１
℡０３－３６９５－１１１１ 曲った事がでぇっきれーな江戸っ子の聖地葛飾区を
イジるのは止めて差上げろw やっと賀状を描き終えた
最盛期の半分以下になったけど
それでも50数枚・・・
疲れるよ～
いつも顔を突き合わせているし、メールで連絡してる
テニス仲間分を来年から無くそうかな～ 俺はこれから年賀状買いに行って、恐らく書くのは元旦テニス終わって筋肉痛で動けない2日か3日辺りだw
でも枚数少ないけどアナログに手書きしてる。
ドライっつーか木訥というかパサパサというか、した女の同級生とか
白地の年賀状に「元気ですか？」だけ書いて送ってきたりw
でも両面印刷家族写真より嬉しい。 おじいちゃん、来年の抱負にはまだ早いですよ（＾ω＾） 最近スクールに通いだしたんだけど
仲間内でやってたときとは上達スピードが格段に違うね
コーチからの指導もあるし、周りが上手い人ばかりなので見てて参考になるわ 銭をかけた方が効率的でもあるね
仲間に親切な上手い人がいて、本人も学ぶ姿勢があったら
タダで上達できるけどさ 今から上達をめざしてもプロにはなれないからね
人に教わるもよし、レクリエーションとして楽しむだけもよし、我流でいけるところまで極めるもよし スクールで上達ってさては接待ボールバカ打ちマンだな？ >>921
いいえ、ボレー下手くそマンです
一言二言のアドバイスでこんな変わるのかと実感中 スマッシュを読んできた
ミスしないスマッシュの打ち方のページが
役立ちそう 元木コーチの動画役に立つな～
惜しみなく教えてくれる感じやわ
パッと見 フィジカルが凄そう >>927
句読点を打てや。
そっちの基本から学べ。 日本での生活はごく短期間
日本文化を知らず
日本語もロクにしゃべれず でも英語は達者
そもそもアジア人ですらない 黒ん坊
日本国籍者であっても日本人じゃない
日本人なら日本人錦織選手を応援しよう なんか先週、急な寒さとかで気だるさ抜けず1週抜けたので
明日は元旦テニスしてくるお（＾ω＾） なんかさ、最近テニスは良くなったと思うんだけど
中指の付け根がｷﾞｼｷﾞｼって。
ｷﾞｼｷﾞｼ。
このままいくとバネ指になりそうだが、レザーから変える気はない(ｷﾘｯ >>932
ドラキュラが寝る棺の蝶番がこう閉める時にｷﾞｼｷﾞｼ言う感じ？ 正月で怠けてるので今日のテニスはさぼり
明日から頑張ろうっと
さて小豆缶でゼンザイでも作ろうっと。 元旦やってなんとか昨日振替いけたけど、帰りに買った貼るホッカイロが間違ってminiだったので
交換するのにまた明日行きたいが疲れが取れるか微妙(´・_・`)
昨日久しぶりに会った大学3年？の子が「疲れが取れない、筋肉痛が2日後に来る」とか言っててﾜﾛﾀ
そんな年じゃねーだろw
基礎筋力が落ちてて120%エネルギー充填でやってるから回復力落ちてるのかね。 今日はテニスの調子はイマイチだったが間違って買ったホッカイロminiの交換レシートと
スマホの画面が便所でちゃんと見える(｀・ω・´)ｷﾘｯ 初テニス いまいちサーブが走らなかった
小物を身に付けるのが苦手なので
ホッカイロは使ったことがない
貰ったことはるけど、なんか苦手
しかしあまり寒くないね いや今日めっちゃ寒くね？
お陰でウチのﾏﾏｿの腰痛悪化したよ
ホッカイロはテニスでは役に立たない。
前に冬の京都でテニスしたことあるけど、ホッカイロで手を温めても焼け石に水ならぬ熱湯風呂に氷。 テニスの場合、外から温めるより自分が動いたほうが早いわな
ダブルスで前衛だと分身するぐらい動かんと温まらんけど ちょうどショーとラリーとボレボレとかスキル的にもウォームアップでも丁度いいよね。
俺はウォームアップはボールを打つのもそうだけど、ボクシングみたいなフットワークで足を動かすのと
心拍数を上げて筋温も高めて身体温めるのと、三番目にボールの感覚を掴むのだけど
たまに人数多くていきなり球だしからとかだと調子出ない。
あと待ってる最中は素振りしたり身体左右に捻ったりとか止まったら死ぬ。 朝方は寒いけど 昼から太陽が照ると そこそこ温かい
日が沈むと寒くなるけど みんなで筋肉体操 2ndシーズンが始まった
マッチョテニスに役立てねば！ テニスはなんといっても脚力だわ
今年は衰え続けてる脚力を少しでも戻すようにがんばる この間歯医者ﾀｿ行って「いや、前と変わらずやってんですけどねー」って言ったら
「いや老化はするから同じじゃ…」って突っ込まれたお（＾ω＾）
(´;ω;`)ﾌﾞﾜｯ
分かってはいるんです、分かっては。 今年はマッチョテニス元年だ！
みな筋トレしてテニス力アップだ！ 12月の電気代が5500円か・・・
1月は7000円くらいになるかな >>954 あまり暖房器具に頼らないようにしてる
夜寝る時とかは切ってるしね 西日本だから最近は
石油ストーブも電気ストーブも見かけなくなった
こたつも無くなった
電気毛布も消えた
今日もポカポカと温かい
マレーが引退か
ごくろうさん マレーまだ今年いっぱいやるのか？
上位互換のズベレフいるし、試合つまらんし、もういいだろう マレーって綿貫陽介がＦuで勝ったことあるよね、
両膝サポーターしてたしボロボロだったんだな。 ﾏｼﾞｶｰ('A`)
「臀部に痛みを抱えて何年もプレーをしてきた。（2017年の）全仏オープン（フランス/パリ、レッドクレー、グランドスラム）のS・ワウリンカ（スイス）との試合で始まったわけではなかった。あの試合で回復できないところまで、限界までいってしまった」
尻ブレーカーワウリンカは全英国人を 敵に回したな いつかはみな引退する
俺もあと40年くらいで70になったら
マッチョテニスから引退する >>963
今30代？そんな若いのかよ。50、60代と思ってたのに。 >>964 だよ
テニスは26歳の社会人から始めたよ～
10年やって技術が上がらなくなったから、安易なフィジカル強化に走って
マッチョテニスを目指してるよ～ 全豪オープンが始まる
ＮＨＫが地上波で録画放送してくれる
ありがたひ
錦織 がんばれ！ 錦織 勝ったというより負けなかったな
相手が予選上がりで疲労してて良かった良かった 全豪とかウィンブルドンのシーズンは
やたらとコート利用者が増えるな～ 日本での生活はごく短期間
日本文化を知らず
日本語もロクにしゃべれず でも英語は達者
そもそもアジア人ですらない 黒ん坊
日本国籍者であっても日本人じゃない
日本人なら日本人錦織選手を応援しよう 日本国籍を持ってて日本のことが好きならそれで十分だわ 移民大国日本は嫌
地元コートに謎の人種や民族があふれていたら嫌 連日10℃超え 三月の気候
コートに集まる人が多くて空きがない >>980
最大では19キログラム×2でスクワット10回ぐらいです。
これ以上は家トレなのでダンベルがないのでやってません。 やっぱ低級トーナメント観に行くと面白い
もう見せ物小屋状態
ナダルの真似してんだろうけどフォアの振り上げなんかもう盆踊り
いつまでもそのままで俺を楽しませてくれ また脚つったよ。
肉離れまで至らなかったからまだ良かったが癖になってるしどうすりゃいいんだ。 わかるよ、俺もハードな切り返しが続くと右太ももが肉離れしそうになってヤバい
故障のケアもそうだが、一カ所に負担のかかる動きそのものを見直さないといかんと思って色々考えてる >>983
靴の中敷を変えるとかも検討して方が良い 錦織 鬼メンタルすぎる
1%でも良いから分けて欲しい ドラマの中で泉ピン子が毎日スクワット50回やってるって言ってたのでやってみたら、すげえキツイ
泉ピン子に負ける そんな君に
ダンベル何kg持てる？
JK筋トレモノでちょいエロ面白い
https://urasunday.com/dumbbell/comic/20188.html
内容は至って健全
もう少しで100万部突破 橋爪功も階段を1段飛ばしで上がっていたな
立派なもんだ >>992
日常生活の動作で意図的に付加を上げるだけで違いますね。 >>990
黒柳徹子は1日の中で合計100回やってると。
市民テニスB級優勝者の方は毎日スクワットを10回やってると言われていたのでそのくらいでも効果があるんでしょうね。 石井直方のスロトレなんかは俺らにはいいトレーニングだよな。
本来はクイックで動きの瞬発性も入れた方がいいんだけど、ケガのリスク考えると。
>>987
免疫系じゃないのかよｗ >>994
20歳の頃から膝痛持ちだけど
自重スクワット10回／日でも痛みが軽減するから
ちゃんと効果あるよ >>996
君の膝痛が20歳の頃からずっと治らない原因ってそれなんじゃないのとちょっと思った >>997
関節痛は骨折とか物理的に異常がなければ脳の勘違いだから逆に痛くても動かしていくことにより痛みを相殺できるらしいね。 >>997
今は理学療法士のお墨付きでテニス再開して
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