【気力】テニスと老化現象 part2【体力】 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/14(火) 13:51:57.60

スレストかかってたから立てた。

前スレ

【死ぬまで】テニスと老化現象【現役】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/tennis/1482704279/

あーもっとテニス漬けの環境に浸りたいな
ひたすら１日中ボールを打って、テニスの上達だけを考える日々
社会人で家族持ちには無理
まあ浸れたところですぐ辞めたくなるかもしれんが

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/14(火) 15:27:59.90

>>1
乙

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/14(火) 16:42:48.38

66歳、あちこち故障長らく膝を痛めてから腰痛に。暫く休むも完治はしない。
それでもテニスに行く。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/14(火) 16:46:37.01

疲れたぁ
椅子から立つ時にフラフラするw

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/14(火) 16:55:16.95

肘とか痛めてそのまま辞めてしまう人いるよね。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/14(火) 19:19:07.09

80歳のおじいちゃんが
社会人サークルで若い人達とテニスやってるわ
ただ夏のシーズンはサボってた

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/15(水) 12:47:15.92

毎日テニスばっかりできたらなーと思っていたが、
よく考えたらそんな生活したら3日でどっか壊れる

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/15(水) 13:11:19.19

>>7
そこがバチンコとの違い。
体力、筋力を借りることはできないから歯止めになる。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/15(水) 13:29:39.74

>>8
いやあ、>>3の先輩みたいにテニスに身も心も捧げる御仁もいるからなあ

確かに、良くできたギャンブルやドラッグは労せずして簡単に強烈な快感を得られるよね
でも純粋な快楽は砂糖の塊みたいなもんで、食べても一時の満足だけで充実感は得られない。しかも金や健康、信頼など失うものが多い
一方で俺たちテニス好きは、あえて心身を酷使し生身の人間と戦った先の快楽に価値を覚える種族
複雑な行程を経て得た快感には、最高の料理を食べた時以上の充実感と豊かな経験、そして輝かしい記憶が残る
俺はギャンブルもドラッグも大嫌いだが、おっさんになって始めたテニスはとてもフィットした
これからもそういう人間でありたい

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/15(水) 13:42:28.37

>>9
頑張れよ！
体を壊さずに

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/16(木) 23:09:33.24

テニスはスキーと一緒で、中毒性を持つスポーツ

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/17(金) 01:36:06.00

昨日、夕方から夜にかけてテニスしたんだが、普通に夜からテニスするよりもさらにボールが見えづらくて苦労した
途中でライトは点くんだけど、目が順応するのに時間がかかるのかな
空振りするレベルで見逃したのはさすがにショック

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/17(金) 06:16:19.26

>>12
石田純一が気を付けてることは緑黄色野菜を食べることらしい。
そのかいあってか老眼ではないらしい。本当かどうかはわからないけど。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/17(金) 06:17:38.61

>>11
仕事がおろそかになってきてるからどうしようかと思ってる。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/17(金) 11:09:17.47

ベリーの次は野菜かよｗｗ

万能の水素水でいいじゃないか？

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/17(金) 11:10:26.70

>>14 立派なテニス中毒です。　
その症状は、当面のライバルを倒すまで持続します。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/18(土) 12:13:11.84

単純に体力と技術を切り離して考えれば、技術は死ぬまで上達し続ける可能性があるよね
テニスはそういう古武術みたいなとこが好き

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/18(土) 23:24:01.77

>>17
表裏一体なので切り離せないと思う。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/19(日) 08:15:45.41

歳とるとパフォーマンス上げるために練習以外に気を使うようになった
アミノ酸とったりコンプレッションウェア着たり
ストレッチにもかなり時間かけるようになった

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/19(日) 09:22:00.92

そのラケットにガチガチにテンション高くしてハードヒットしていたら、
必ずエルボーになると、思ってみていたけど、
そｔならないのもともとの筋力が強いんですね、とコーチに言われたことがあった。
今でも硬めのテンションだけど、さすがにプレーする頻度が多くなってくると、
腕がパンパンになって、やや肘にくるようになった。
連休中はほどほどに様子見しながらやることにした。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/19(日) 09:36:47.56

中年以降はテンション低めがいいの？
次は50か45ぐらいにしてみようかな

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/19(日) 10:09:31.92

人それぞれだし、ラケットも違うから低めがいいかどうかはわからないけど、
経験上低くなってはきている。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/19(日) 11:39:45.40

ふーむ、まだ半日をサーブ練習に費やしたりしない限り肘は痛くならないかな
今日はザラザラでガチガチに硬いコンクリートっぽいコートで打って来たけど、サーブがよく跳ねるわキックは切れるわで楽しかった
でも今、いつになく膝が痛い

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/19(日) 18:27:08.56

>>21
ストリングスにもよるね。
俺はフェース98で、ナイロンなら58だけど、ポリだと49
ちなみに、ポリのほうが肘に来る。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/19(日) 19:27:14.59

>>20
>今でも硬めのテンションだけど、さすがにプレーする頻度が多くなってくると、

さては、定年退職したな
俺の周りにもいるわ
テニスしまくって、逆に上手くなってる。
やり過ぎて故障するのもいるが

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/22(水) 07:06:35.88

今40だが三日連続40,32,26歳の相手と打ち続けたらさすがに疲れたわ
今日は休みとする

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/23(木) 07:53:51.68

うむ、それが良かろう

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/23(木) 08:01:43.89

コート上では体力あって、たいがい自分より年下の相手が先にへばるのに、翌日以降の回復力はたぶん年齢並み
太らない体質なのはよかったと思う

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/23(木) 08:36:31.00

俺は体力的なことより、故障しやすくなった
コンプレッションウェアとか装備が増えてる……

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/23(木) 23:08:01.78

何事も腹八分でごわす

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/24(金) 00:53:37.98

サプリ、コンプレッションウェア、栄養補給、水分補給、戦略・戦術の知識は増えた。
あと、重いボールというものが身に染みて分かるようになった。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/24(金) 08:42:43.77

>>31
戦術とかプランは組み立ててても
重い球一発で追い込まれたりするんだよなw

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/24(金) 10:15:52.11

サーブの重要性が、年々高まっていく。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/24(金) 11:11:15.68

>>32
それでヒンギスの時代は終わったからね。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/25(土) 12:53:12.57

サーブは一人で黙々と練習できるから好き
年を重ねてもサーブ技術は特に研ぎ澄ませていきたい
最近わかったが、スクール中級ぐらいまでの人って他の技術に比べてサーブは発展途上の人が多いのかな
在野でコツコツやってる俺はまったく逆の現象が発生している

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/26(日) 00:00:22.31

>>31>>32
そうなんだよな。
そして自分が今までは球威勝負だったことに気がつく。
テンションを年々弱めている。
あとはトップスピンロブ。
そのロブも打たせてくれないような相手には、どうしようも無い。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/26(日) 11:44:11.80

でも、サーブだけは、長年の技術でキープするのだ！

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/26(日) 11:54:12.51

サーブは単独練習だけで無限に引き出しが増えるから熟年向けかもな

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/26(日) 12:22:38.61

肩が上がらなく(r

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/26(日) 14:17:32.26

肩、脇腹、下半身・・・

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/27(月) 00:08:50.36

>>38
肩は消耗品。
特にスライスサーブは経験から言うと消耗品。
>>39
基本だが肩は上げない。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/27(月) 01:22:16.75

>>41
たぶんだけど、フォームで改善する

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/27(月) 07:42:30.85

とにかくバディーにサーブを集中させる

けど、バディー狙いって、けっこう難しい

ナダルはどんぴしゃで、バディー狙うから、崇めています。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/27(月) 16:49:58.92

土日にシングルス全力でやると翌日発熱する、、、

体のケアってどんなことしてます？

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/27(月) 18:42:32.90

>>41
スライスサーブが一番体に優しいのに何を言ってるんだ。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/27(月) 18:50:27.32

>>44
放っとくと翌日必ず残ってるなって時はしっかり湯船に浸かって血行良くして
ストレッチしてから損傷した筋肉の修復のために寝る前にBCAA飲んでる

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/27(月) 18:58:56.59

俺はサポーターとかコンプレッションウェア着る。
アップと柔軟しっかり時間をかけてやる。
プレイ中はアミノ酸系のドリンクやゼリー摂取
終わってからプロテインとってしっかり柔軟
湯船にじっくり浸かって早めに寝る。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/27(月) 20:52:41.05

シングルスはめっきりしなくなったけど、土日は一日半、ダブルスを軽く二桁はこなしてる。
発熱はしないけど、月曜は使い物にならない。
一応、アミノバイタル３回飲んで、終わったらアイシングはしてるんだけど

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/27(月) 21:10:39.50

みんな合法ドーピングすごいな
ヨガだの気功だのでなんとかならんものか

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/27(月) 23:51:41.87

回復する確実な食べ物が知りたいね

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/28(火) 09:09:53.36

41だが俺のスライスサーブは高速なんだ。
それでいて、真横は言い過ぎだが、キレキレなんだ。
フリーポイントかエースになる。
体には優しいかも知れないが、肩には優しくない。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/28(火) 09:14:34.99

>>50
確実は無いが、ゲーム中はウイダー、ゲーム後はアミノバイタルとプロテインの組み合わせ。

年も年だし、アナボリックステロイドでもするか。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/28(火) 09:54:53.76

うちのテニスクラブを見てて思うけど、テニスの限界年齢は75歳くらいかな。
病気はもちろん、大きな故障がなければだけどな。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/28(火) 10:02:54.94

>>51
つまりフォームがおかしいということだね

>>50
シングルスならプレー前にBCAA、プレー中にBCAA＋粉飴＋塩で作ったドリンク、プレー直後にホエイプロテインと粉飴、就寝前にカゼインプロテイン。
3時間以上なら、途中でバナナも食べる。

ダブルスならプレー中のドリンクと、就寝前のカゼインだけ。

これで筋肉の破壊を抑え、修復もかなり早くなるから、翌日の疲れも少なくなる。

プロテインに抵抗がある人は牛乳や豆乳でもいいと思う。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/28(火) 10:26:11.35

>>54
途中までのフォームは他の球種と同じにしようと心がけている。
最後の切り方が少しだけ違う。
スイングスピードはフラット系と同じだ。

抜くスライスでは無い。
おかしいはやめてくれ。武器なんだから。
ただ、使う頻度が少なくなっただけだ。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/28(火) 10:48:29.43

キレキレとかどうでもよくて、フォームがおかしいから肩を痛めるんだよってみんなに言われてるのがなんでわかんないんだろうこの人

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/28(火) 11:28:21.30

別にいいだべ

使う頻度を下げたらいいぺっよ

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/28(火) 11:55:31.08

>>55
「最後の切り方」と言ってる時点で、打ち方を根本的に間違っているんだろうと思った。

スライスサーブで肩を痛めるなら、他のサーブはもっと痛めるよ。

あんまり無理しないでね。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/28(火) 12:13:04.88

そもそもテニスやってるか疑問……

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/28(火) 12:35:13.78

右利き、バックシングル、強く打つ事を心がけたら・・・
右の脇腹が痛いw
軽い肉離れかも

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/28(火) 12:40:57.14

土日のシングルスの試合後から
全身の疲労感が抜けないんだよね

^_^

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/28(火) 17:31:53.42

>>50
疲労回復ではなくエネルギー回復を実感したのは牡蠣かな。
２日続けるとどうしても２日目は体力が落ちるけどほとんど落ちなかった。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/28(火) 22:26:51.84

肩とか肘が痛い人は、手打ちて体の使い方がおかしいか？筋肉が無いんだよ。筋トレしろ。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/29(水) 09:29:21.06

しつこいようだが、特定の食品を食べたからと言って、目に見えて違う
回復はありえないよ。

牡蠣だろうと、肝油だろうと、朝鮮ニンジンだろうと

コラーゲン食べて、お肌ぷりぷり～って言ってるのと同レベルだよ

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/29(水) 11:12:19.35

20年以上テニスやってきて肘や肩が痛くなり出したのは炎症回復能力の低下だよな？

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/29(水) 11:49:08.20

食品はしらんけど、アミノバイタルは明らかに効く。
疲労回復じゃなく、筋肉痛にならんてだけだけど、かなり助かる。
目に見えた効果がなきゃ、バカ高い金払って買わんわ。
試しに飲むなら、クソ高いゴールドがオススメ

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/29(水) 12:18:26.77

亜鉛飲むとムキムキ元気になるし、
食べ物の効果ありそうだけどな。

アミノバイタルもいいけど
コスト高いと続けにくいから
安くてよく効く食べ物を知りたいね

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/29(水) 15:44:20.47

>>63
君は知らないが、高等生物は生まれる前から死へプログラムされている。
いくら合理的なフォームというものがあったとしても、個体差がありそれが全ての人類には当てはまらない。
個個に負担が極めて掛からず、無理なく思い通りのボールが打てるフォームに辿り着いたとしても、人類は衰える。
それを「筋トレ」といういかにも官僚のような一言で解決できるわけ無いだろ。
この一瞬にも俺たちに死に神は近づいている。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/29(水) 17:35:01.79

>>67>>66
必須アミノ酸が効くのは当たり前。
マツキヨでPBがあるよ。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/29(水) 18:54:06.53

>>66
アミノバイタル露骨に効くよな
手放せんわ
ただオーバーワークになって炎症起こしたがw

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/29(水) 19:43:15.88

>>70
BCAAが疲労を脳に伝えるセロトニンと拮抗するためにセロトニンの働きが阻害されて疲労を感じにくくなるというネット情報があるね。
ただ疲労は本来は体が疲れてるので運動量を減らそうねって体を守る信号だからそれを感じにくくさせることは後々体に悪影響を及ぼすことが懸念されるね。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/29(水) 19:47:28.80

>>67
一番コストパフォーマンスが高いのがシュガースポット（黒い斑点）の出ているバナナかな。
テニス前の30分～1時間前に食べてる。テニス後に食べても回復に役立っていると思ってる。
100円で4本とかの安いので十分。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/29(水) 19:53:04.85

>>64
コラーゲンは手元の資料だと実際東大の研究グループがコラーゲンを食べるとコラーゲン合成が高まることは確認している。
ただ、なぜ高まるのか理由は解明されていないんだとか。
お肌がプルプルになるかは別としてお肌以外にも筋肉とか骨とか腱とかコラーゲンはありとあらゆる組織に使われているので怪我防止には有効だと思う。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/29(水) 19:59:16.23

>>71
論文になったらみんな見るんじゃ無いかな。
ただ、ここで書いているもの達が、その論文発表まで生きているとは思わないがな。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/29(水) 20:02:36.15

>>73
東大が肯定しているなら、京大は否定するグループがあるんじゃ無いか。
あるいは別の東大のクループは否定しているとか。
東大はそういう所だよ。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/29(水) 20:50:05.38

歳取ると誰も聞いていなくても
薀蓄語ってしまうよねw

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/29(水) 20:56:40.67

>>76
それは違う。
何度も同じ事を言っていて、本人が忘れているだけだ。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/29(水) 22:02:23.08

あれなんで蘊蓄語りたくなるんだろうな
口ではなく実力で語れなくなるからだろうか

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/29(水) 22:14:20.94

たいした知識じゃ無いとは思う。
実力は無いが説得力が出てくるのはなぜだろうな。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/30(木) 12:45:33.09

薀蓄語られる方が、心当たりあるからだろ。

薀蓄語れるってことは、過去、同様の問題をクリアできたってことさ。

助け船を出されてるのに、全く耳を貸さない女って多いよ。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/30(木) 15:12:50.90

>>80
まだ、ダブルスまで落ちてない(笑)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/03/31(金) 10:41:05.84

あくまでも一般論だよ(笑)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/01(土) 12:20:51.19

さて、フェデラーVSナダルは　どうなるかな？

また、この二強がテニス界を支配するとはね～

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/01(土) 23:40:52.02

鍛え方が違うとは言え、36であれだけやれるのは励みになるよな
フェデラーのほうが年下なのについおじさんとして見てしまうが

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/02(日) 02:09:44.16

実際、老け顔だしな→フェデラー

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/02(日) 07:41:55.30

デルポトロ「……」

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/02(日) 10:52:54.80

フェデラーVSナダル　楽しみだな

やっぱ、食事やトレーニングの進化で、どんどん選手の寿命が延びて行ってるね。
野球のピッチャーとかも30半ばがコロコロしてるしな(松坂豚は除く)。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/02(日) 12:56:54.79

>>87
トレーニングもあるし、選手の節制も大したもんだよ
海外サッカー選手の自伝で書いてたのは、炎症を促進してケガにつながるから飲酒も基本的にしないんだと

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/03(月) 01:42:16.15

>>88
飲酒は筋肉を分解することがわかってるからスポーツ選手は飲まないほうがいいね。
気分転換で必要な人もいるけど。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/03(月) 06:40:56.20

テニスも長いことやってると、それがダブルスでも、結局は軸のブレとかそういうベーシックな部分が重要なんだと、思い知らされるようになるな。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/03(月) 07:08:37.73

>>88 だよね

最近、競技を問わず、まだまだやれそうなトップ選手の引退会見を
観てると、勝てなくなったとかより、これ以上、競技に人生・生活を
掛けることができない～って多いよ。

節制に疲れたんだろう。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/03(月) 11:49:00.32

ここまでクソジジィしかいねぇじゃねぇかwww
俺にかかりゃ6-0の雑魚どもばっかやなwww

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/03(月) 23:59:49.41

若いのぉ～　フォッフォッフォ

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/04(火) 05:35:12.30

なんか言うたかのぉ？

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/04(火) 08:41:30.13

動体視力が心配になってきた

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/04(火) 10:54:37.13

ブラックベリーがいいらしいぞ

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/04(火) 11:09:43.95

視力関係の劣化は経験と読みで補うしかないかな
俺は単純に視力も悪くて相手の顔も見えないが、そういうもんだと思ってるので特に気にしていないしまだそこそこ勝てる

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/04(火) 12:46:06.44

経験少なめだからブラックベリー？？試してみます

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/04(火) 14:40:27.96

会話がループしている(笑)
このスレらしくて良いけどさ。

アナボリックステロイド試すことにした。
8週間後に報告。

5年後に癌だと報告するかもな。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/04(火) 15:39:23.45

はて、そんな話をしたかいのぉ？

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/04(火) 16:39:37.05

>>100
したかのぉ？(笑)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/04(火) 18:57:13.05

目は兎も角、反応してから動くまでにラグが長い。
そして走らされてから止まれないw

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/04(火) 19:29:05.14

>>102
走らないときの判断が早くなった(笑)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/04(火) 22:34:27.18

若いくっそ女コーチの憎しみあまって可愛さ100倍に見えてきました。老化の始まりでしょうか？

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/04(火) 22:49:38.14

>>103
賢明w

>>104
まずは茶飲み友達から始めましょうと

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/05(水) 01:30:24.31

>>98 ジョークだよ

特定食品で、視力や動体視力に効果が出るというのはないよん。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/05(水) 02:48:54.76

暑くなってくると首の後ろに直射日光当たると調子悪くならない？
俺は旧日本軍みたいに後頭部にタオルひらひらさせながらやってる

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/05(水) 09:22:41.76

>>104
正常。正常位から始めたら。
>>107
そりゃ老化で無くておばさん化だね。
そのうちマスクしてグローブして長袖になるぞ。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/05(水) 09:24:50.61

>>67
下手なサプリやプロテインよりステロイドの方が安い。
効果も高い。只、副作用も高い。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/05(水) 12:46:00.35

>>107 それ、レンドルも言ってたし、実行していた。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/05(水) 12:48:14.34

>>109 ステロイドの場合は、正確には副作用というより、効果なんだよね。

血糖上げたり、禿げたりするのは、実はステロイド効果

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/05(水) 16:13:34.24

>>111
日本ではステロイドとアナボリックステロイドがごっちゃになってるからな。
自己責任で。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/05(水) 23:33:13.82

よしそれなら、うなじタオルはおばさん化は癪だからレンドル化と吹聴して回ろう

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/06(木) 01:19:22.21

ちなみに、当時のレンドルは、旧日本兵(Jap)と揶揄されていたよ
マジだよ

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/06(木) 08:33:44.47

>>113
レンドルとベッカーは今はマフィアのドンだよな。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/06(木) 14:56:37.38

それより、ボルグのラスボス感ｗ

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/06(木) 16:31:49.90

1試合目の１ゲーム目とか、コートの周りの雑音がやけに気になる。
時々キレる(笑)
ドーパミンがアドレナリンとノルアドレナリンに変わっていく段階なので精神の安定を欠きやすい状態であるのは確からしい(笑)
あとで動画を見直すと確かにこっちのコートよりもノイズの方がギガデカいので、キレても当然と自分を正当化している(笑)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/06(木) 21:38:58.57

キレやすい老人怖い
あんたの試合なんか誰も注目してないんだから気楽にやりなさいよ

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/06(木) 23:41:49.09

mentalで勝たな老人は全部負けるやろ。
エピでも打ってから出るかな。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/07(金) 11:27:04.87

暑くなってくると冷房の効いたインドアコートに憧れるな…

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/07(金) 11:44:10.69

>>120
そうか？
暑いから面白いぞ。
インドアはつまらない。
ただ、コート脇で世間話するBBAとか弁当食ってるAHOは居ないけどな。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/07(金) 12:16:37.83

>>117
気持ち悪いやつ
いい年して、レジャースポーツでキレるとか害悪もいいとこ
一緒にやりたくないんで、テニス辞めるか死ぬかしていただけませんか？
周りもみんなそう思ってるよ

どうせテニス以外の私生活や仕事でも、わけのわからないところでキレて周囲に煙たがられてるんだろうね

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/07(金) 14:14:02.42

↑ジョコをディスんなよ　

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/07(金) 18:03:32.29

煽り耐性まるでないのもどーかと……

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/08(土) 03:16:46.33

↑だからジョコをディスんなよ

Headが泣いてるぞ！　

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/09(日) 00:17:05.52

ハードコートで駆け回るとちょっと膝が痛い
フェデラーいわく腹で地面を見るように？スルスルと動く練習するかな

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/09(日) 02:05:50.70

高めのシューズで、ちゃんとテニスソックス履いてたら大丈夫だと思うけど

シューズも廉価版と高級版あるしね

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/09(日) 04:31:10.61

>>127
高けりゃいいわけではないよ。
高ければいいものという既成概念を利用してウンチク機能てんこ盛りにする付加価値商法があるから。

値段の高いのはハードに動く人用に硬くなってるのが多いけど、硬いものを曲げて元に戻る復元力を使って反発力につなげているのが多い感じ。
重いのも後々疲労するし。

ダブルスなら尚更で安くて軽くて柔らかいほうがいい場合がある。
たまたま値段の高い高機能マイシューズを忘れてヨネックスの安いのをレンタルしたら軽くて柔らかいので素足感覚になってサーブのスピードがアップしてパワーが有り余って凄いジャンプしてしまった。

その後、勘違いしてレンタルしたのではなく値段の高いヨネックスの最上位モデルを買って気づいた。

贔屓にしてるのはミズノでシューズメーカーの冠があるので安くても丈夫でしっかりしてるものを作っていた。
おそらくアシックスも安かろう悪かろうは作ってないはず。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/09(日) 04:41:44.64

>>126
ボールとの距離感をつかむためステップを徹底的に練習したと言っていたね。
フェデラーはドタバタ感がないよね。見るからに膝への負担が少なそう。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/09(日) 16:17:57.64

>>122
おまえは大丈夫だろ(笑)
外に出れないやつだから(笑)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/09(日) 19:36:12.20

>>126
コンプレッションタイツお勧めやで
あとインソールも。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/10(月) 03:48:07.25

そんなワイは、クレーはFila、ハードはヨネックスと
一方的な思いこみでシューズを決めている。

単に色彩が派手だから

いや聞き流してくれ

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/10(月) 07:17:48.36

シューズに関して言えば、軽いのが一番なんだが、ただ、軽いだけだとクッション性が無い。

高いシューズは色々各メーカーからこれでもかとクッションが付けられているが、その分重い。

自分の筋力に見合った重さのシューズで良いと思う。

一番大事なのは足型が自分の足に合うかだ。
>>131
そんなのはんなもうやってるんだよ、ここの面々は。

言葉尻を捉えるとコンプレッションパンツの方が一般的だと思うぞ。
前のスレで右足の方が小さいからどうにかしようというので、右足だけソックス二枚、と言うのもあったな。
あとは右足にアンクルサポーター。

オムニシューズと一括りで売られているが、オムニコートもピンキリ砂が浮きまくりのコートはオムニシューズで良いが、砂が少ないコートはオールコートの方が合う。

>>132
否定はしないが肯定はしたくないな。

>>131
コンプレッションパンツはみんなはいていると思う。
左足の方がみんな大きいので、インソールもそれにあわせると良いね。
あとは右足だけアンクルサポーターとか、ソックス二枚とか。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/10(月) 07:19:08.48

すまん
まとまりが付いてない上に内容がダブった。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/10(月) 07:22:34.57

シューズに関して言えば、軽いのが一番なんだが、ただ、軽いだけだとクッション性が無い。

高いシューズは色々各メーカーからこれでもかとクッションが付けられているが、その分重い。

自分の筋力に見合った重さのシューズで良いと思う。

一番大事なのは足型が自分の足に合うかだ。
オムニシューズと一括りで売られているが、オムニコートもピンキリ砂が浮きまくりのコートはオムニシューズで良いが、砂が少ないコートはオールコートの方が合う。

>>131
そんなのはんなもうやってる、ここの面々は。

言葉尻を捉えるとコンプレッションパンツの方が一般的だと思うぞ。
前のスレで右足の方が小さいからどうにかしようというので、右足だけソックス二枚、と言うのもあったな。
あとは右足にアンクルサポーター。

>>132
否定はしないが肯定はしたくないな。

133は忘れてくれ。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/10(月) 12:45:51.21

>>135 確かに砂をぶち込んでるオムニと、ほぼ砂がないオムニってあるな
　　　砂がない場合、オールコートでいいかもしれんね

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/11(火) 05:32:40.47

>>136
一応、ハード、オムニ、オールとシューズは持っているんだが、オールコート用で事足りる気がしてきている。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/11(火) 06:50:55.70

>>137
オムニでオールコートは、新しけりゃいいけど、少し古くなるとダメじゃね？
あまりハードで使わないならいいのか

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/11(火) 07:39:58.66

肘痛い
シングル5セットはもうきついわ

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/11(火) 07:50:43.25

>>137
オムニでオールコートだと出だしで滑って走りづらい感じ。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/11(火) 07:53:29.51

>>139
量を減らせばいいのでは。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/11(火) 07:58:25.16

徹夜自慢みたいなもんだろ

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/11(火) 08:41:02.37

でも俺たち、テニスやってなかったらもっと弱ってたよな

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/11(火) 09:13:33.34

>>143
そうだけど、テニスはいいことばかりじゃない
周りを見渡すと、必ずどこかに故障を抱えてる。
体のことだけ考えれば、泳いだりするほうがいいんだろうけど、テニスが一番面白いと思ってる

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/11(火) 12:11:56.36

カレー臭がするスレですな

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/11(火) 12:26:09.77

>>138
鳥取の砂場みたいなコートじゃ無い限り、オールコート用でいける。

>>143
スポーツは何もしない方が長生きするらしい。
そこそこは歩くんだろうが。

何もしないで死ぬよりもどこかに故障抱えて痛み止め飲みながらテニスしてる方が良い。

歳を取ってから頭を使うようになった。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/11(火) 14:06:49.96

マジでやってるけど、
追う弾と追わない弾は見極めている

怪我だけはしないよう注意し続けている

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/11(火) 15:21:49.30

体重と筋力は落ちた。
サプリと薬は増えた。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/11(火) 22:03:14.12

今30半ばで技術の伸びしろがなくなってきたので筋トレを半年ほど
老化防止も兼ねてやってたけど筋力ついたらテニスの伸びしろも復活してきた気がする
テニスは筋力いらないとか言うけど絶対いる
プロだってムキムキだし

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/11(火) 22:16:15.78

歳食ってもサービスは伸ばせるよ
おれは伸ばせた

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/11(火) 22:33:48.79

30目前で、だいぶ体力も衰えたと感じたけど、この間40超えてるであろう腹の出た親父にミックスでボコられてまだまだがんばろうと思ったわ。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/12(水) 01:32:38.39

サービスもショットもステップも戦術も無限に改善できる
そう考えると余生もまた楽しい

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/12(水) 02:10:24.25

30代半ばだけどテニス再開してからの2年で明らかにネットプレーは上手くなった
草テニス大会で5試合こなして、ここを伸ばしたいなーという自分のウィークポイントが見えてきたわ
ボールを追いすぎてケガしないようにだけ注意だが

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/12(水) 10:12:43.29

>>149 絶対　筋力いるよ

やたらと筋力否定するのって、いるよな～

テニスは特に多い感じ

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/12(水) 11:10:26.27

脚力と体幹が肝かな
柔軟性も維持向上したい

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/12(水) 13:59:05.22

>>154
ほんとそうよね
絶対いる。
直接的にプレーにもいるしテニスとかスポーツの伸びしろつーか上手くなれる容量？みたいなのは身体能力に依存していると思う
ガリでも上手い人はいるけど運動、テニスが上手い人ってほとんど体もしっかりしてるし身体能力も高いんだよね

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/12(水) 14:04:00.76

股の柔軟さは大事

柔らかいとラケットの幅ほどは余裕で届く

新体操の選手並みに柔らかいといいだろうね

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/12(水) 18:11:38.18

多分フェデラーが悪いw

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/12(水) 18:42:17.02

歳をとったので守備型カウンターのテニスはあきらめてショートポイント狙いのテニスに変えました(´･ω･`)

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/13(木) 12:23:02.47

そう技術で劣るなら、筋力で勝て

技術が互角なら筋力で勝て

筋力で劣るなら筋力で上回れ！

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/13(木) 13:40:45.73

>>160
あるとおもいます！

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/13(木) 23:02:51.78

ハードヒットがアグレッシブでは無いと思う。
ビッグサーブはアグレッシブでは無いと思う。

ただ、フィジカルは最も重要だし、戦略・戦術・洞察力。メンタルも大事だ。

相手のウィークポイントに的確に打てるテクニックは大事だし、相手の嫌がる事が出来るメンタルとテクニック、それを続けられるフィジカルは大事だ。
時には遅いボールがアグレッシブになる。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/14(金) 11:44:54.72

筋力鍛えてハードヒットしまくるわけじゃない

刹那のブロック時に、瞬間コントロールできるのが筋力なのだ～

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/15(土) 13:30:01.65

陽射しが強くなってきたね
最近サングラスをしてても後から目が痛くなるんだが、これも加齢のせいか？
昔に比べて黒目が結構茶色くなってるのもちょっと気になるんだよな
今のサングラスでもUV99％カットだけど、もっといいやつを買ったほうがいいのかな

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/15(土) 14:08:21.54

悪性新生物、、、

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/16(日) 18:02:53.14

網膜神経芽腫

Cat's eye

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/17(月) 00:50:33.98

目は大事にせんとなあ
これまで安物サングラスを使ってきたが、オークリーか何かのいいやつに買い換え検討中
ちょっとの出費をケチって白内障とか嫌だもんな

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/17(月) 04:14:52.73

BCAA飲み始めたらサングラスがいらなくなった。
必須アミノ酸だからなのかな。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/17(月) 12:45:59.93

そんなアホな

まぶしいのはまぶしいやろ

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/17(月) 19:00:21.75

安いサングラスは無いよりマシ程度のものだよ。

壊さない限り長く使えるから一流どころのものを使っとけ。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/17(月) 21:30:56.20

アミノ酸って眼にも関係あるの？
というわけで昨日、オークリーのRadar EVっていうスポーツサングラスを買ってきた
３万近くしたけど自分への誕生日プレゼントとかワケわからん理由で誤魔化した。これで一生使う眼が守られるなら安いもんだ
でもこのサングラス、レンズの上側にベンチレーション用の穴が空いてるんだよね
カッコイイんだけど、そこから紫外線が入ったら意味ないんじゃないか？って今ちょっと悩んでいる

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/17(月) 21:52:51.40

祝！初肉離れ(・∀・)
でも坐骨神経痛に比べたらどうってこたぁない

痛ぇ…orz

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/17(月) 22:23:44.66

３０００円から４０００円の安いサングラス使ってる。
UV カット効果はシミが出来るから良くわかりません。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/17(月) 22:34:11.29

>>170
UVカットされてないと瞳孔開いてるとこにもろに紫外線浴びるから逆効果でヤバい

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/17(月) 22:41:30.57

>>174
さすがに今時UVカット無しの黒メガネはないよ
100均でもない

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/17(月) 22:50:14.85

>>172
肉離れ　もう何回もやってるわ
ふくらはぎ、もも後ろ、内股

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/17(月) 23:15:38.24

肉離れ未経験なんだけどテニスしててこういうプレイは危険とかある？

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/17(月) 23:33:49.45

俊敏な動きはすべて危険
体質もあるんだと思うが、なるときはなるし、ならない人はならない
こればっかりは個人差

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/18(火) 01:03:57.31

俺は、5万円のブランド品サングラスを10年使ってる

全然、スポーツ用じゃないけどな

もボロボロや。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/18(火) 01:30:05.83

>>175
ただ、本当にUV効果を発揮しているかユーザー側が確認できないところなんだよね。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/18(火) 06:19:02.74

3000円くらいのコールマンのオーバーグラス買ったんだけどスポーツするには大きすぎる気がして1回もつけてない…

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/18(火) 08:42:43.48

>>181
アマゾンでも売ってるやつかね？
あれ使ってるがかなり快適やで
メガネありでも無しでもいけるし、落ちない
オークリーは鼻高いか、彫りが深くないと曇る

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/18(火) 08:46:47.90

>>182
あ、まさにそれ…
フィット感は最高だから運転時には必ずつけてるんだけどね
182氏はテニス時にも使ってるのね。なら俺もテニスの時使ってみようかな

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/18(火) 22:58:49.52

下がりながらの後方ジャンプスマッシュは、実に体に負担がかかる

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/18(火) 23:24:04.54

そんな怖いことしない

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/19(水) 00:21:55.17

なんかボールが、パッパッパッ！と来て、部分部分ボールの軌跡が見えなくなった様な気がする
なんと言えば良いんだろう、１秒の動画の内の三分の一位のコマが飛んでる感じ
なんか、対応方法ないかな？

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/19(水) 01:53:22.72

目や足はともかく脳そのものの劣化はなぁ…

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/19(水) 05:28:55.87

>>186
緑内障じゃねぇのか？
視野が欠けてるとか

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/19(水) 05:58:15.03

>>186
ある程度感覚で打つ打法に変えてみたら。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/19(水) 09:22:54.11

>>187
>>186です
この症状は脳の劣化？
やばくね？

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/19(水) 09:26:14.06

>>188
緑内障じゃねぇのか？
視野が欠けてるとか

緑内障にまではなつてないけど、視野はほんの少し狭いみたい
通院して検査してる。信仰はしていない

左目の視野が狭いから、右利きのフォアで球が消える様に見えるのかな・・・

オープンで売ってみるか

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/19(水) 09:27:02.87

>>189
ある程度感覚で打つ打法に変えてみたら。

例えばどんな感じ？
試してみたい。教えて欲しい

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/19(水) 09:45:59.47

>>191
正直、脳かどうかは調べないとわからんよ
俺は左利きだけど左目の視力が悪くて左側の視界がぼやけているので、左手のフォアに限っていまだに空振りすることがある
でも空間的な計算は経験と勘で補えるから、意識してボールの軌道を読む練習をすれば多少見えてなくてもキッチリ当たる確率は確実に増える
白内障、緑内障なんかはまったく別の話だから心配なら早いうちに手を打ったほうがいいと思うよ

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/19(水) 09:46:09.72

>>191
>緑内障にまではなつてないけど、視野はほんの少し狭いみたい
>通院して検査してる。信仰はしていない

怖い話だわ
ある程度歳食ったら、練習より重要なんは体のケアだな。

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/19(水) 09:47:22.35

老化スレらしくなってきたな

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/19(水) 11:22:01.39

>>195
www

>>186です
三ヶ月に一回、眼科通院してる
白内障でも緑内障でもないけど、眼圧が高くならない様に、目薬を処方されてる。
眼圧検査、視野検査、眼底写真が眼科でのメニュー。
視力は両目とも裸眼で0.１ない
で、ジジイだから遠近両用メガネを使ってる。
主にインドアナイターか練習場。

クソジジイだけど、まだ諦めたくないんだよなぁ

なので、このジジイスレにヘルプを求めてます！

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/19(水) 11:55:09.70

俺は緑内障の初期段階。左目だけだが一部視野が欠けている。
普段は右目が補っているから視野の欠けは気づかないが読書中に左目だけで
ページを見ると一部が明らかに欠けてて実感する。
今は定期的に眼科に通いながら普通にテニスしてるしプレーにも影響ない。
ただ右利きだけどバックよりフォアが不安定なのは緑内障のせいかもね（怖）

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/19(水) 13:23:38.01

近いうちに一度眼科に行こうと決めたわ

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/19(水) 16:10:03.90

痛風を患ってる中年プレーヤーって、ちらほらいるよね

**名無しさん＠エースをねらえ！** · 2017/04/19(水) 18:32:01.10

>>197
同じく左目の初期だがフォア絶好調でバック悲惨なので目とは関係ないと思われw