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テニスエルボー・テニス肘のスレ2 [転載禁止]©2ch.net
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0953名無しさん＠エースをねらえ！
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2021/12/16(木) 10:34:47.81ID:JQpHhJh1
ついでにもう一つ、手首サポーターするとスイングウエイト等に変化はないのか?
真面目に聞いてますよ
0955名無しさん＠エースをねらえ！
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2021/12/16(木) 10:48:22.08ID:QBfHwRwj
>>952
まあそうとも言い切れないけど、単純に数打ちすぎとか。サポーターして打つとき窮屈に感じるようなら正しい手首の使い方ができてないとは言えるんじゃないだろか。しらんけど。
0956名無しさん＠エースをねらえ！
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2021/12/24(金) 10:14:10.07ID:jJXTJvCP
とにかく治るまで休め！

このシンプルな治療法すらできない馬鹿が
慢性化させ、増悪させ、結局、壊すんだ。
そしてリタイアだ！
0959名無しさん＠エースをねらえ！
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2021/12/24(金) 15:44:02.09ID:x72Ks25t
肘壊して、逆の手でやってるひと見たことあるけどばかじゃねーのって思う
何が楽しいの？もはや別の競技じゃん。
0960名無しさん＠エースをねらえ！
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2021/12/24(金) 20:05:43.82ID:tJavFAxj
意外といけんじゃねと思って普段スクール中上級のところを1番下のクラスで左手でやってみたけど、まともに当てるのすら難しくて一回でやめたわ。
たまに逆手でもラリーしてる人いるけどあんなん俺は絶対無理
0962名無しさん＠エースをねらえ！
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2021/12/25(土) 09:49:42.39ID:HGkoRES/
ま、馬鹿は　結局　テニスリタイヤ人生だ
市民マラソン転向も悪いものではないよ〜
0964名無しさん＠エースをねらえ！
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2021/12/25(土) 14:55:24.83ID:PxW+/Vw2
そこまでになると、もうシニア水泳しかないなｗ
0966名無しさん＠エースをねらえ！
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2021/12/27(月) 09:45:19.44ID:FeHCTIiR
マリオみたく　ぷかぷか　すれば　いいさ
0968名無しさん＠エースをねらえ！
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2022/01/09(日) 01:11:16.63ID://4lErOL
同じこと書こうとしたらもう書かれてた
デカいラケットは腕や身体への負担が激減していいね。危惧してたほどプレースタイルも変わらないしリハビリには最適
0969名無しさん＠エースをねらえ！
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2022/01/09(日) 19:02:58.49ID:yv81j1Tj
何かオススメの肘サポーターあるかね？
肘の外側の骨？が出てる辺りが痛いんだよね
やめるのはキツイから騙し騙しやってくつもり
0970名無しさん＠エースをねらえ！
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2022/01/09(日) 20:42:08.22ID:MptzaTO3
>>969
ゼムストあたりかな、

だが、騙し騙しヤるのはやめとけマジで
酷いと腕が上がらなくなるぞ
軽度なら完治も見込めるから
0974名無しさん＠エースをねらえ！
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2022/01/10(月) 00:09:17.89ID:1FeLpglN
とにかく治るまで休め！

このシンプルな治療法すらできない馬鹿が
慢性化させ、増悪させ、結局、壊すんだ。

馬鹿は　結局　テニスをリタイアだ！
0980名無しさん＠エースをねらえ！
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2022/01/11(火) 06:53:48.59ID:CvtDscig
自分はテニス肘になって3年悪化してます
バンドは毎日してます
整骨院、ステロイド、PRP治療やってもまったく治りません　仕事で腕を使ってるせいもありますが、明日、筋膜リリースをやってきます　そこは3回以内に直すとゆうのがうたい文句なので
もちろん絶対3回以内にほんとに治ると思ってないですがもうすがる思いです！
0982名無しさん＠エースをねらえ！
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2022/01/11(火) 10:46:55.61ID:Lkw8X8Os
してるでしょｗ

ガソリン注ぎながら　水を掛けてるスタイルｗ
0984名無しさん＠エースをねらえ！
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2022/01/11(火) 19:45:05.96ID:CvtDscig
980です！テニスしてないです
腹筋ローラーやってたらテニス肘になった
0985名無しさん＠エースをねらえ！
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2022/01/11(火) 19:47:23.74ID:CvtDscig
980です！テニス肘の原因となった、腹筋ローラーはもうやめました！ただ仕事が職人なのでどうしても腕を使います！肘にバンド巻いて仕事してます！
0986名無しさん＠エースをねらえ！
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2022/01/12(水) 19:06:11.05ID:BOkkSjVf
>>985
テニス肘って言葉は俗称なので詳しく調べた方が良いと思います。
・外側上顆炎（テニス肘）
https://www.msdmanuals.com/ja-jp/%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%95%E3%82%A7%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%8A%E3%83%AB/22-%E5%A4%96%E5%82%B7%E3%81%A8%E4%B8%AD%E6%AF%92/%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84%E6%90%8D%E5%82%B7/%E4%B8%8A%E8%85%95%E9%AA%A8%E5%A4%96%E5%81%B4%E4%B8%8A%E9%A1%86%E7%82%8E
・内側上顆炎（ゴルフ肘）
https://www.msdmanuals.com/ja-jp/%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%95%E3%82%A7%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%8A%E3%83%AB/22-%E5%A4%96%E5%82%B7%E3%81%A8%E4%B8%AD%E6%AF%92/%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84%E6%90%8D%E5%82%B7/%E5%86%85%E5%81%B4%E4%B8%8A%E9%A1%86%E7%82%8E
症状は上記のいずれかでしょうか？
0988名無しさん＠エースをねらえ！
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2022/01/13(木) 00:30:33.14ID:yrGIsf11
>>986
まえに輪ゴムを指にかけてストレッチする運動がよいと言ってた人がいたけど
似たような運動が紹介されてますね
0990名無しさん＠エースをねらえ！
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2022/01/31(月) 12:24:45.91ID:6+6LH/9o
https://okuno-y-clinic.com/itami_qa/moyamoya.html

長引く痛みの原因として、もやもや血管というのがあるらしい
不要な毛細血管が患部周辺に増えることによって神経も増えてしまい過剰な痛みが生じるというメカニズムらしいんだけど、これだと患部の損傷そのものは治っても痛みだけが残ってしまうということ？
0991名無しさん＠エースをねらえ！
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2022/02/07(月) 09:30:46.19ID:vUrO0R5v
プレイは休むとして筋トレも自重した方がいいですか？
0993名無しさん＠エースをねらえ！
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2022/02/07(月) 15:21:47.97ID:wVd1QKpI
どんどんテニスをやるんだ！
肘や膝が砕けても大丈夫や
また生える！
0995名無しさん＠エースをねらえ！
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2022/02/08(火) 10:09:34.06ID:xpFlMnFS
>>991
休んだ方がいいよ
とにかく使わないことが大事
患部でないところは鍛えても大丈夫
0996名無しさん＠エースをねらえ！
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2022/02/08(火) 12:30:05.35ID:4C3oIkW4
>>994 そうそう　筋肉や靭帯の名称を数個覚えただけで
俺は整体師よりも、医者より専門家なんだ！って思っちゃう連中の多いこと　多いこと
0997名無しさん＠エースをねらえ！
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2022/02/09(水) 15:19:37.48ID:g4fZzfVO
>>991
そのあたりは、なかなか判断が難しい。

動かすと激痛が走るような急性期は休んだほうが良いのは間違いないが、慢性期に入ったら、動かさないと筋肉が弱る。寝たきり老人のようなもの。

次スレ、必要なら立てましょう。
0998名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2022/02/11(金) 19:06:28.17ID:hHtrNbgv
体外衝撃波治療を受けた人、何回の施術で復帰しました？
最も状態によって回答が異なるので正解はないと思いますが。
自分の場合、3回受けてまだ痛みはあったけど見切り発車してしまいました。施術したお兄さんに聞いてみたら10回くらいやった人がいたそうです。
0999名無しさん＠エースをねらえ！
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2022/02/11(金) 20:13:17.62ID:T23ih7eC
自分は両肘だったから計1年はかかった
20回づつ位かな、痛くなり始めて8年以上たってて状態が酷かったから凄くかかった　今はほぼ治ったかな
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