クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！23ストローク目
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・一般人から50m/50秒くらいを目指します。
・長距離を「楽に」泳ぎたい人向け
・譲る譲らないネタは書かない下さい。
・50mを45秒未満で回れる人の場合はスレ違い。こっちで語れ！
【800m以上】長距離クロール【1本目】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1278864490/
【中・上級者用】クロール・自由形 【Lane 1】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1398216976/
・50mを65秒超LAPの場合は明らかなテロ行為！後続には譲りましょう！できたら先ずは50mでフォームの練習！こちらがお勧め
クロール初心者
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1383144069/
※前スレ
クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！22ストローク目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1521380557/ 良く｢どうして、そんなにゆっくりなのに速いの？｣って聞かれる。
次に｢どうやったらそんな風に泳げるの？｣と聞いてくる。
俺は
｢毎日、毎日、練習でコーチに怒鳴られ教えられ、先輩にせつかれして
泳ぐ内に自然と効率良く泳げる様になった｣と答える。
極論だが競泳は究極の楽ゆっくり泳法を目指してる。 盗聴盗撮犯罪者・宇野壽倫（葛飾区青戸6－２３－２１ハイツニュー青戸202号室）の告発
盗聴盗撮犯罪者・宇野壽倫「文句があったらいつでも俺にサリンをかけに来やがれっ!! そんな野郎は俺様がぶちのめしてやるぜっ!!
賞金をやるからいつでもかかって来いっ!! お前ら悪人どもは俺様が成敗してやるわいっ!! 待ってるぜっ!!」 (挑戦状)
■ 地下鉄サリン事件
オウム真理教は当時「サリン」を作ることはできなかった。
正確に言えば 「作る設備」を持っていなかった。
神区一色村の設備で作れば 全員死んでいる。「ガラクタな設備」である。
神区一色の設備を捜査したのが「警視庁」であるが さっさと「解体撤去」している。
サリンは天皇権力から与えられた。
正確に言えば オウム真理教に潜入した工作員が 「サリン」をオウムに与えた。
オウム真理教には 多数の創価学会信者と公安警察が入り込んでいた。
地下鉄サリン事件を起こせば オウムへの強制捜査が「遅れる」という策を授け「地下鉄サリン事件」を誘導したのは
天皇公安警察と創価学会である。
天皇は その体質上 大きな「事件」を欲している。
オウム科学省のトップは 日本刀で殺された「村井」という人物だ。
村井は「サリン」授受の経緯を知る人物なので 「日本刀」で殺された。
http://d.hatena.ne.jp/kouhou999/20150224 とにかく、水中で思いっきり息を吐けば、息継ぎのときいっぱい吸える。距離が伸びない、と思ったら基本に帰ろう。 >>6
俺もカッコよくゆっくりなストロークで速く泳ぎたい
でもしんどいよね、解かる人には解かる？
が、俺の行くプールは水温３１～３２°で300Mぐらいで限界だわ
やはりウォーキング爺婆に合わせるからだろうか
こっちは熱中症手前だよ ＞＞6書いた人はもしかしてその回答が格好良いと思ってるのかな。
でも、格好悪くないか？
要は、理由は分からないが、毎日練習したら上手になった。ということだろ。
すごく頭悪く聞こえる。 プルブイでびゅんびゅん進んでいくやついるけど、要はキック打たなきゃ速いってことでＯＫ？ >>8
なんでそんなに呼吸に必死なん？
ゆったり泳ぐなら50mで五回もすりゃ十分だろ。 >>13
次の50メートル、その次の50メートル・・・
と徐々に苦しくなるんだわ 昨日のスポーツ大将で中村が全力時でなく
アップで流してる時の水中を見られて良かった >>15
そりゃいっぱい吐いていっぱい吸うからだよ 楽にゆっくり泳ぎたいなら、ゆっくりと普通に呼吸できるほどに長い時間をかけて呼吸すればいい
背泳ぎや平泳ぎが呼吸が楽なのと同じ理屈
いっぱい吸っていっぱい吐けばいい
泳ごうとするんじゃなくて浮けば簡単に泳げるってのと同じで、無理してアスリートのクロールっぽく泳ぐ必要はない
爺ちゃん婆ちゃんや金魚のようにしっかりと口をあけてゆっくりと呼吸すれば楽に泳げる
それでもなんちゃってクロールぐらいには格好つけられる 楽な泳ぎとは？
筋力や体力を使わない泳ぎ
つまりクラゲが理想？ 船頭多くてなんちゃら
>>19では
そりゃいっぱい吐いていっぱい吸うからだよ
>>20では
いっぱい吸っていっぱい吐けばいい 距離当たりのストローク数が少ないほど楽ゆっくりに見えるけど泳いでる本人は楽じゃ無いっていう バッタは乳酸系の辛さとの闘いなのに、クロールでは酸欠系の辛さが襲ってくるのはそういうわけだったのね >>22
いっぱい吐くことを意識すれば結果としてたくさん吸える。
吸うこと意識しないほうがいい。
スタート(水中ドルフィンキック)時やフリップターンの前は思いっきり吸ったほうが良いけど。 俺の場合、息の大部分は顔を出す寸前にドバっと吐くようにしてその反動で吸う感じ。
人それぞれ自分のやりやすい方法ってのがあるんだろうね。 マジレスすると、呼吸の前に水中で鼻から息を吐き出して推力にするつもりで泳げ
頭の中で、鼻から白い泡が大量に後方に向かって押し出されるのをイメージするんだ
しんちゃんのけつがぶりぶり～ってなってるところでも同じイメージで行ける
最先端のスポーツ科学はイメージトレーニングが大事だ
わかったな？ 自分は呼吸時割と
水飲んじゃったりするんだけど
みんなはどうよ、一切飲まないで泳いでんの？ もう何年も通ってる中年や老人はたくさんみるけど
共通してるのは１mmたりともうまくなってないな
練習時間だけみたらそこそこのスイマーになってそうだがｗ >>32
口開けすぎじゃね？
たまに少しだけ口には入るけど、飲み込んでしまうことはまずない。
みんなそうだと思うよ。 呼吸が厳しい人は、
１．必死に泳がない (必死に動くと息が乱れるから)
２．水中できちんと吐く
３．右毎回呼吸、または左毎回呼吸に固定にする
これで劇的に改善するよ ストロークはゆっくりなんだけど、痙攣みたいなキックして呼吸が苦しいっていってるのもいるな
せめて6ビートにしろよとw みんな飲まないのかー
てか、口に入った水は
そのまま水中で口呼吸でだしてるわ
飲んでしまうこともたまにある >>33
成人のスイミングスクールなんて、コーチより生徒のほうが水泳歴が全然長いんだぜ
そしてコーチに怒られてるｗ 呼吸専門のレッスンじゃないが、かなり参考になる
https://www.youtube.com/watch?v=WKg6hZjCsXU
この人のストリームラインの動画とかはフラットな泳ぎに対応してるから、いまだに古いタイプのストリームラインで泳いでる人には参考になるはず 自分は太ったかなぁ
引き締まったところで
やめておけばよかったけど
ダラダラやってたら足抜けできなくて
気づいたら、肩周りがそこそこマッチョになってた
これまでの服のサイズだとキツい
パツパツに見える、感じるんでどうしようか思案中
ワンサイズ上となると着丈が長すぎるんよな >>33
バタフライを市民プールで習った時、俺はうまくなったが、
一緒の中年生徒たちは全然ダメだった。
彼らにうまくなった理由を聞かれて、自主的に練習したと言ったら、
そいつらは、下手なバタフライ恥ずかしくて練習できないだって。
それじゃダメだ。 上達しないときは意地になって無理して練習するより
しばらく離れて忘れるくらいがちょうどいい
精神衛生上楽しく泳ぐことが一番の上達だと思う よく洗え、特に幼児や小学生がうんちした後のプールで泳ぎ続ける場合はよく洗うこと
うんち漏らしたのがわかったら泳ぐのやめてすぐに帰るようにしてるけど、爺ちゃん婆ちゃんは平気で泳いでる
やっぱり昔に川で泳いでた世代は違うわ >>51
バスマットとスリッパはどうしたって危ない
帰って石鹸できちんと洗って乾かす
そう頻度高くないか家族持ちとかなら、予防に水虫用の薬塗ればいいよ
皮膚科でそう話して出来るだけ多く処方して、と頼んだらいい 俺の水虫はプールでうつされたのか？
指のとこじゃなく土踏まずのとこだじぇ
今日は長水路行ってきた。
6レーン貸切で地元高校水泳部達一般コースは俺以外は20代？女性アスリート風のみで空いていた。
俺以外の高校生とアスリートちゃんはほぼ全員パドルとシュノーケルでガンガン泳いでるし
アスリートちゃんは足ヒレつけちゃってまるで人魚のよーに泳いでいくし
若いっていいなぁ
今日はいつもよりがんばっちゃつたよ >>42
何がどう参考になるのか全く分からない
きれいな片手クロール見せられてどうしろと？ すイエんサー意外と為になるな
来週はクロールだから楽しみだ 原因となる白癬菌はどこにでもいる
とにかく毎日洗って乾かす
その人の生活によるが
通気性の悪い靴は避ける
家族がいるなら感染拡大を防ぐために
自分専用のスリッパを履く
指先が露出している通気性の良いものを
洗濯は気にしなくてもいいが
タオル、バスマットなど共有しているものは避ける
股間が水虫、インキンになったことがあるけど
その時は、毛を剃って傷ができたところから侵入したっぽい
毛の処理などをしたあとは、一日ぐらい置いてから
プール利用した方がいいと思うぞ
薬を買って塗布して治したが、痕は半年ぐらいは残ったか
あとは気休めに日光浴して殺菌もしてみたが
たぶん、大して効果はない >>56
>プルからプッシュ局面への移動に合わせて呼吸動作をしていきます。
>ストロークが肩のラインより後ろへ向かっていくタイミングでローテーションを合わせて顔も横へあげていきます。
>顔をあげる前、ストロークのプルからプッシュ動作に合わせて、水中で息を吐き出し、顔が上がった時に素早く吸い込むようにしましょう。
って説明があるだろ
正直この人のクロールは好きじゃない
なんか筋肉ばかり使って泳いでる感じで楽しそうじゃないし、泳ぎ方がサルっぽくて(乂'ω')ダメ
なんでこの人速いのか理解不能
個人的にはイアンソープとかフィルプスみたいなリズムがある泳ぎが好き 1キロとか泳ぐ時遅い奴どう処理してるの？
最近やっとの事で200メートル泳げるようになったけど
2回に1回は200泳ぐ前に遅い奴に前塞がれてどうしようもなくなるわ
かといって張り切って追い抜いたらペース乱れて域が続かねー オマエらいつも混んでんの？
俺、1コースに俺一人の時しか泳がない
フリーパス使ってる奴、シニア料金、学割の奴は正規の利用料より安いんだから混雑時は遠慮しろよと思う。 >>59
じゃあなんで勧めるんだ?
説明文があれば参考になるのか?
ますます意味不明 >>48
あー、レッスン以外練習しないヤツいるよねー
十年たっても上達しないという
あと、段階的な練習の発想がないヤツ >>61
何県？空いてうらやましい
俺大阪のとあるスポーツクラブ >>35
毎回片側呼吸をする人はどうしても下手な人のイメージがあるね
自分はきつくても左右で呼吸するようにしている
片方だけスムーズにできてもう片方のときは体が沈むとか嫌じゃん >>60
空いてる時間に行く。終了45分前とかね。ジジババ遅い時間少ないし。
優先コースあるとこに行く。
譲ってくれる人達がいるような雰囲気があるとこに行く。
まあ結局環境次第だな。違うプール探すのがいいかも。 >>62
参考にならなきゃそれまで
泳ぎ方は好きじゃなくても、上手なのは間違いないし学ぶところは多い
確かにわからない人がわからないポイントを押さえてるかわからない
俺は最近まで初心者だったからこういう動画で理解できた
子供のころからうまかった人間が考える動画とは違う
それと前スレで30年前のストリームラインを推奨してた人いたから
最近のストリームラインに近い説明の動画をしめしただけだわ
この動画のアップ主の別動画でストリームラインを教えてる
それが参考にならなきゃそれまで >>67
自分は参考になったよ
今日やってみたでござる
自分のポリシーとしては教えてくれることは
なんでもやってみる >>67
あー
｢参考になる｣ってのは知識を得たってことか
了解 腰で打つにこだわる奴とか、このスレ普通に日本語で理解するの嫌がる奴多いよな
ちなみに、さんこう【参考】（ 名 ） スル
① 考えをまとめたり、物事を決める際に、手がかりや助けとすること。また、その材料。 「前例を－にする」
② 種々の資料などを利用し、考えること。また、その資料。 「ご－までに」 「欧米の書籍を広く－する時間を要する／社会百面相 魯庵」 >>61
長水路1レーン2～4人で3,000m以上ノンストップが週に数回有るので
比較的恵まれてるかも
慣れない人が入ってくるとギクシャクしちゃうけどね 30往復で1時間くらいノンストップってスゲーな
クラゲ泳ぎでいいから3000くらい泳げるようになりたいな
常に1コース貸切状態で泳げる俺は恵まれてるな
2人になった事はあんまり無いし3人以上なんて今まで無いわぁ
自宅から車で30分圏内に10施設以上あるからなぁ 月4000円のフリーパス発行してる所は他に比べると混んでるかも？
セントラルとかルネサンスとかの会員制の所もあるな
時間や場所に縛られるのは嫌だから特定の会員になったりフリーパスは買わないであちこち利用してる俺
空いてる所見つからず何処も混んでたら休憩日にするけど今まであまり無かったな >>71
動画作者に悪いから直言避けてなんとかしようと思ったけど無理だな…
>>42
お前、いつも選ぶ動画が的はずれ Benesseの鈴木大地の動画見た
俺、今日鏡の前で練習してみるよ >>42
これ古いプルだろ
腹の下掻いてるしもろS字だし
無駄にバタ足してるし >>65
長距離の競技みてると、毎回片側呼吸の人ってかなり多いよ
初心者は格好にこだわらずまず長距離泳げるようになるのが第一で
左右対称のフォームへの修正は泳げるようになってからでいいと思うけど >>79
そうかなぁ？俺は逆だと思うよ。
確かに左右対称は後でも良いけど、初心者がろくにフォームも固めずに泳ぎ込んでロングできるょうになると変なクセがついてなかなか修正できずクラゲ量産になる気がする。 右息継ぎしかできなかったから
左右練習して今は左右で3回に一回
ここで片側のほうが安定すると言われて
落ち込む初心者が一人 >>81
いや、もちろんできるならそのほうがいいのよ。
長距離の選手には毎回片側の人が多いってだけで、その人たちも場合によっては反対側でも呼吸してる。
右→右→右→左→右→…みたいに変則的な人もいるし。 >>82
できると言うか多分クラゲ
今日は片側で1000泳いでみるわ
左右ができるようになって距離伸ばしたから
200以上を片側息継ぎで泳いだことがない
確かに左右するようになって息継ぎ問題が発生してるし フェルプスとかレデッキーとか萩野はもちろん
トップスイマーは皆片側呼吸だし、
その理由も知らないド素人初心者が上から目線wwwwwwww プールで泳ぐだけなら片側でだけで十分だろ
フェルプスは確か両側できる、やってたの見たことある
かつての王者ハケットなんか片側でしかできないような記憶 確かに片側でしか呼吸できないってのは、フォームが左右対称でない可能性があるから好ましくない
かといって、三回に一回呼吸だと息が苦しい
そんなあなたに、往路は右、復路は左 まあ両側できるとメリットは確かにある
若い女の子を抜くときに、どちら側で抜く場合もガン見できるのは良い >>66
仕事と家庭があれば、水泳だけのためにそこまで時間を優先できない 別に左右非対称でも問題ないよ
非対象のせいで軸がぶれたり足が曲がったりするようならあとあと
矯正したほうがいいけど、それも優先順位は低くて後回しでいい
とりあえず呼吸が楽になって1kmぐらい楽々に泳げるようになったら
泳いでいる間は暇な時間なんだから、フォームをゆっくり改善していけばいい
必死に泳いでいる最中に、呼吸も改善、フォームも矯正って同時進行はハードル高すぎると思う 「楽ゆっくり長く」
本当の意味でそれが出来るのは引退後の一流選手だったりする >>76
呼吸ができない原因は人によって違うし、参考になればとアップしているだけで、教科書になるようなピンポイントの動画這ってるわけじゃないからね
下手な俺が参考にしてきた動画やその亜種だから、最初からうまいやつがいいと思う動画とは違う
教える教科書じゃなくて参考にする資料を出してるだけだから例が悪いとか言われてもなぁ・・・
>>78
S字か知らんけど、この人元日本記録保持者だし、今でもマスターズでトップクラスだよ 鉄人は尊敬に値するが、普通の人はなんなストイックな肉体作れないので、あんまし参考にならないんだな 楽ゆっくりのスレだろ。
最新だの古いだのってそんなに重要か？
俺なんか古かろうが気にしないわ。
自分に合ってあればおk。 >>88
それ何十年前の理屈なん？
トップスイマーのほぼ全員が片側呼吸してる理由を知らんなら黙ってろ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
