伏し浮きができるようになりたい [無断転載禁止]©2ch.net

**第１のコース！名無しくん** · 2016/02/27(土) 12:15:40.36

伏し浮きができない人が、できるための方法を模索するスレ

伏し浮きができなかった人ができるようになった今、できない人にやさしく教えるスレ

みんなで下半身を浮かせて泳ごう

**第１のコース！名無しくん** · 2016/02/27(土) 12:17:31.77

腹圧を上げるっていうけど、ようわからん

あと、プルブイを挟んで体制を体で覚えるっていうけど、いまだにできん

**第１のコース！名無しくん** · 2016/02/27(土) 12:20:01.15

手を下げるとか

あと、頭は完全に水没させるとか、逆に上げるとか、どっちやねんと

で、どっちもできん

**第１のコース！名無しくん** · 2016/02/27(土) 12:21:38.53

この人の足の上がりっぷりがすごくて裏山

http://assdd.hatenablog.com/

**第１のコース！名無しくん** · 2016/02/27(土) 13:27:41.04

肺より前に重量物を持ってきたら足は浮く。
水面から体を出すと重力が浮力に勝つので、
肺より前を静めたいなら後頭部を出せ。
それでも駄目なら、腕を僅かに水面に出せ。
それでも駄目なら肩と腕に筋肉をつけろ。
外人の速い選手はみな、オデコで水を切って、
胸肩に筋肉が有り、足は細いだろ。
だから速い。
日本の競泳界でまかり通ってる常識とは少し違う。

**第１のコース！名無しくん** · 2016/02/28(日) 02:39:30.24

でも日本の常識では「静めたい」じゃなく「沈めたい」

**第１のコース！名無しくん** · 2016/02/28(日) 11:43:06.36

骨密度って実際どうなの？関係あるの？

**第１のコース！名無しくん** · 2016/02/28(日) 12:53:04.67

>>5はそのうちの何をやったらできるようになったの？

**第１のコース！名無しくん** · 2016/03/01(火) 12:06:31.93

エロい

**第１のコース！名無しくん** · 2016/03/02(水) 13:28:07.46

そらそうよ

2016/07/10(日) 13:09:25.92

浮かない、、

**第１のコース！名無しくん** · 2016/07/15(金) 11:25:20.34

泣

**第１のコース！名無しくん** · 2016/07/15(金) 14:30:22.63

http://www.youtube.com/watch?v=ePXUcEsE0Co

**第１のコース！名無しくん** · 2016/07/16(土) 14:03:40.86

>>13
陸上で踵を上げるのは脹脛に力が入るからどうかと思う

**第１のコース！名無しくん** · 2016/07/17(日) 08:38:15.61

１カ月くらいかかったけど、出来るようになると何でこんな事が出来なかったか不思議

**第１のコース！名無しくん** · 2016/07/26(火) 08:29:56.19

伏し浮き出来るのにそれを活かせない人が時々いるから注意

**第１のコース！名無しくん** · 2016/07/27(水) 13:07:51.69

伏し浮きできるようになってから、クロールで足が沈まなくなった
水面付近を滑るように進む感覚は癖になる

**第１のコース！名無しくん** · 2016/07/29(金) 00:32:33.29

ある程度上手くなると頭を上げ過ぎると下半身が浮きすぎて泳ぎづらくなるのが分かる

**第１のコース！名無しくん** · 2016/07/30(土) 14:16:00.58

無理にあげようとせず、余分な力を抜いて、ぽわわーんとすると出来るよ。いつのまにか、自然に出来るようになってたんで、的確にやり方をかけないのがもどかしい。出来る人を参考にするより、出来ていない人を参考にする方がいいかも。

**第１のコース！名無しくん** · 2017/07/18(火) 14:40:09.19

腰の角度と尻の穴を閉める感覚

バレエやヨガの直立時の姿勢
身体の前側ではなく背中側が１直線になるような姿勢を心掛ける
鏡でチェックすると良い

後は出来るだけ腕を前（上）に肩甲骨から持ち上げる
姿勢維持の為の筋肉以外は出来るだけ脱力する事

**第１のコース！名無しくん** · 2017/07/18(火) 14:52:24.01

出来ない内は思い切り息を吸い込んで肺に空気を沢山溜めた状態で練習すると良い

上達してきても足を自在に浮かび上がらせる事は出来ない
あくまで足が浮力によって浮かび上がってくるのを待たなければ伏し浮きで足が水面に出る事は無い
上達すれば浮かび上がるまでの時間を短くは出来る

浮力で足が浮き上がる感覚を掴めればそこから先は早い

**第１のコース！名無しくん** · 2017/09/10(日) 00:43:47.17

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でググってみてください。現在、衆参の両議員のそれぞれで、改憲議員が
３分の２を超えています。私たち日本人の、日本国憲法を改正しましょう。
憲法改正国民投票法、でググってみてください。お願い致します。☆☆

**第１のコース！名無しくん** · 2018/02/27(火) 13:26:45.52

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OPX51

**第１のコース！名無しくん** · 2018/08/13(月) 00:19:39.80

一度できるようになると、何で今までできなかったのかわからなくなる
ケガして半年休んでたけど、伏し浮きは難なくできた

**第１のコース！名無しくん** · 2018/09/22(土) 19:21:29.84

>>24
なんでできるようになったかを書けよ

**第１のコース！名無しくん** · 2018/09/22(土) 22:54:15.21

屁が溜まってただけ。

2018/09/24(月) 06:50:04.71

龍神連合五代目総長・清水（葛飾区青戸6－２６－６）の挑発
清水「糞関東連合文句があったらいつでも俺様を金属バットで殴り殺しに来やがれっ!! 糞関東連合の見立・石元・伊藤リオンの糞野郎どもは
龍神連合五代目総長の俺様がぶちのめしてやるぜっ!! 賞金をやるからいつでもかかって来いっ!!　糞バエ関東連合どもっ!! 待ってるぜっ!!」(挑戦状)

**第１のコース！名無しくん** · 2018/10/11(木) 11:43:43.77

肺の浮力で全体を支える感じかな～

**第１のコース！名無しくん** · 2019/03/26(火) 10:40:15.43

伸びないね
まあ、１ヶ月も練習すれば誰でも出来るからな

**第１のコース！名無しくん** · 2019/06/21(金) 12:24:17.08

伏し浮きは出きるが、背浮きが安定しない

**第１のコース！名無しくん** · 2020/01/10(金) 12:22:27.14

背浮きは、腕は上に上げるの？

**第１のコース！名無しくん** · 2023/03/07(火) 05:30:07.81

( ´･ω･)y─┛~~~oΟ◯

**第１のコース！名無しくん** · 2024/03/28(木) 00:46:56.81

しかし部品買ってから出直してないの？
信者スレにコピペして稼いでる人が違うとほんまにええもんできるのやな