0383アスリート名無しさん垢版 | 大砲2022/09/16(金) 17:35:08.19ID:HBg0A+is ベンチやりはじめてジャークが10㎏伸びた経験があるから、ウエイトリフティングにおいて無駄とは思えないんだよなー もちろん必須とも思わないけど