ジョギング趣味の人いる?67人目

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
1アスリート名無しさん 2017/12/02(土) 20:33:47.16ID:CngN6uq2
風ニモマケズ
寒サニモマケズ

ジョギング趣味の人いる?66人目
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/sports/1477219473/

2アスリート名無しさん2017/12/03(日) 00:00:29.72ID:vlgbEmy0
>>1
ありがとう

3アスリート名無しさん2017/12/03(日) 13:39:25.50ID:V9ubH2sH
>>1
おつ

天気いいから走ってくる

4アスリート名無しさん2017/12/03(日) 14:11:49.56ID:cUV2VlA3
>>1
乙です

約40分走って帰宅
初心者なせいかそこまでの距離じゃないのに途中で歩いたりしちゃう

5アスリート名無しさん2017/12/03(日) 15:21:09.67ID:V9ubH2sH
いつもどおり13キロラン
日向はあったかくていいね

6アスリート名無しさん2017/12/03(日) 16:31:48.62ID:t48gO39H
近所でマラソンレースが開催されてたから、その人達に混じって
7kmほど走って来た。

7アスリート名無しさん2017/12/03(日) 16:48:28.40ID:cUV2VlA3
気分モヤモヤしてもう一周

8アスリート名無しさん2017/12/03(日) 18:17:49.62ID:vlgbEmy0
金払え!

9アスリート名無しさん2017/12/04(月) 00:15:53.04ID:Itd/Xyz4
今日は気持ちよかった。@南関東

たしか一昨日は空気が冷たい&風が強いで腕がとても冷たくて、
昨日は空気が冷たくて気持ちが良くて、今日は気温もそこそこで乾いてて良い感じ。
なんて言うか、雲ひとつ無いので月がとてもキレイで何度かみとれてた。

10アスリート名無しさん2017/12/04(月) 16:27:36.02ID:Tk94xDK9
おう!月がだいだいまんまるで、でかっ!とか思ったわ

11アスリート名無しさん2017/12/05(火) 00:22:09.91ID:+XYrZ7OB
>>10
ああ、やっぱり気のせいじゃなかったのかな。 < 月の大きさ
ちょっと前にスーパームーンとかで騒いでたのは覚えてるけど、昨日はそう言うの無かったから気のせいかと思ってた。

で。今調べたら、昨日(12/3)が今年最大だったんだってね。

12尻谷賢司2017/12/05(火) 00:59:21.58ID:lFDAhNNc
50歳、不倫ブログやってます。
ババ嫁にばれるバカ、処分されるバカ、セクハラ認定されるバカ。
不倫のマニュアルかもね。ではでは



不倫大好き、尻谷賢司と申します。


某配達企業に勤める、ババ妻思春期子持ちの50歳です。
妻とはもうセックスなんてできません。
若い女性、できれば20代がベスト。
非正規社員に「社員にしてあげる」って言えば、簡単にセックスできてしまう。お勧めの方法です。
どうやって若い女性と不倫できるか、自分の体験談を随時アップしていく予定です。
宜しくお願い致します。

13アスリート名無しさん2017/12/05(火) 10:18:06.04ID:4+accJNv
荒川の土手走ってる

14アスリート名無しさん2017/12/05(火) 10:31:09.85ID:kP1NS9nj
ドン荒川

15アスリート名無しさん2017/12/05(火) 11:14:47.28ID:HIaZrioR
RIP

16アスリート名無しさん2017/12/05(火) 14:51:11.24ID:1O5b5mvT
乾燥してて、くちびるがかわくからリップクリーム塗るわ

17アスリート名無しさん2017/12/05(火) 21:38:20.79ID:+XYrZ7OB
ああ。昨日割れたわ。w < くちびる

18アスリート名無しさん2017/12/05(火) 22:22:37.79ID:H25lNWYI
それ痛いんだよね

19アスリート名無しさん2017/12/06(水) 11:46:03.95ID:v41uX15l
手が冷たい

20アスリート名無しさん2017/12/06(水) 18:02:31.04ID:jDEuUeJI
単車用の夏グローブを引っ張り出した
プロテクター付いててゴツいけどまあいいか

21アスリート名無しさん2017/12/06(水) 21:59:50.74ID:h/HFqiH1
寒い。冷たい。@南関東

まあ真冬はこんなもんじゃないけどね。と言うわけで今シーズン初めて腕袋を装着してみた。
途中で怪しいおっさん数人組と行き会ったのだけど、よく見たら警官に引率?された町内会のおっちゃん達だった。
柏木を鳴らすわけでもなく明かりも持ってないとちょっと不気味。挨拶されたけどすぐには反応できなかった。w

22アスリート名無しさん2017/12/09(土) 11:50:46.72ID:UbcYhMkv
さ、寒いっすね外・・・いやスレがw 冬眠ですかい皆さん

23アスリート名無しさん2017/12/09(土) 17:57:55.48ID:OhqO9Z8B
わざわざスポーツメーカーの手袋を買うほどのことはないと
思って、100均の手袋を買ってつけている。
意外と耐久性がいいと思ってる。

24アスリート名無しさん2017/12/10(日) 00:23:50.96ID:rMcToQb+
仕事で帰りが遅くなったり雨が降ったら走れないからなあ。


うわっ、寒っ。@南関東

今日はコンディションが悪かった。直前に軽装で2時間バイクに乗ったあとに行ったものだから体が冷え切ってて。
2km も走った頃には特に問題なくなったんだけど。今日は途中の公園でぬこ様に呼び止められた。
互いににゃーにゃー言っててみたんだけど、端から見たらキモい事に気がついて切り上げた。w

25アスリート名無しさん2017/12/10(日) 09:55:25.79ID:IKCuDuEW
寒いよー外出たくないよー
でも1週間走ってないから行かなきゃいかん・・・太っちまう

26アスリート名無しさん2017/12/10(日) 12:04:01.00ID:+8aJJezq
>>24
ぬこを抱いて、暖を取ったんですね!

27アスリート名無しさん2017/12/10(日) 14:49:48.48ID:IKCuDuEW
14.5キロ走ってきた
意外と暖かくてかなり汗かいた
1週間さぼってたからか、かなり足にきた

28アスリート名無しさん2017/12/11(月) 00:29:35.18ID:0N7CUMQp
風の強いこと。@南関東

最初は気温が昨日よりも高めだったから風が多少強くても気にならなかった。
・・・んだけど、汗をかいてくると風が寒いことったらないと言うか。
ふと気づいたのだけど、先月からちょっと密度が上がったからか、上り坂が楽になってる気がする。

29アスリート名無しさん2017/12/11(月) 01:29:22.88ID:ptfksic7
ぜんぜん。
今も深夜ランしてきた。
しかし寒いな。
@東京渋谷区

30アスリート名無しさん2017/12/11(月) 08:16:37.50ID:dALd4kwH
今朝は暑かった

31アスリート名無しさん2017/12/11(月) 10:28:50.78ID:vuIInDQZ
今年はあったかいからもうちょいウイブレなしで走れそう

32アスリート名無しさん2017/12/11(月) 10:39:02.59ID:emuc5TwG
【マラソン】浅田真央さん 笑顔で初の42・195キロ ホノルルマラソン完走4時間34分13秒

33アスリート名無しさん2017/12/11(月) 11:06:01.23ID:vuIInDQZ
はえーw

34アスリート名無しさん2017/12/12(火) 15:21:03.28ID:+zJEP8tO
やっぱり、スポーツ選手ってすごいんだな。
いろんなスポーツがある中で、
フィギュアスケートなんてそんなに持久力が必要な感じでもないのに、
それでも初マラソンで4時間半ちょっと。
すごいね。

35アスリート名無しさん2017/12/12(火) 18:49:20.89ID:0hO0a0n0
あとダンサーなりに、たぶん体幹とか凄い強いんだよ

36アスリート名無しさん2017/12/13(水) 07:50:58.32ID:Pqo/Jd1K
体幹を使うスポーツの経験者は、マラソンでもそれなりの結果を出すよね。
サーフィンなんかの経験がある人がランニング始めたら、やはり有利かも知れない。

37アスリート名無しさん2017/12/13(水) 12:18:58.25ID:7gt+ofDg
>>34
競技が終わった時はどの選手も(;´Д`)ハァハァしてるだろ?
しかも練習中は何時間も続けるんじゃないのかな?

38アスリート名無しさん2017/12/13(水) 22:17:37.22ID:nWF2Qo4B
おまえらさすがにこれだけ寒いと夜は走らないよな?

39アスリート名無しさん2017/12/13(水) 22:30:43.24ID:hHNbIkiG
>>39
どうしても時間が確保出来ない場合は、早朝でも走るよ。
最低気温が記録される付近の時間帯。

40アスリート名無しさん2017/12/13(水) 22:34:16.12ID:yfRDyQ91
バイト行く前と後で走ってるけど朝方は本当に死にそうなほど寒いから走れる人がすごいわ

41アスリート名無しさん2017/12/14(木) 00:17:47.62ID:RPAciD3p
夜に走りましたが何か?w


耳が冷たすぎて痛い。。@南関東

耳が痛くてそれに接してる頭も、冷たいモノを一気飲みしたときの軽い症状っぽく痛いなるような。
まあ冬はこんなもんだよな。そうだった。今日のは、気温が低いのはまだいいけど、風が凶悪だったわ。
やっぱり夏の装備+腕袋では夜は辛いね。

42アスリート名無しさん2017/12/14(木) 07:07:45.46ID:aHjL/un6
>>41
ランニング ビーニー

43アスリート名無しさん2017/12/14(木) 10:09:54.45ID:qnJDM9CV
ウォーキングでパワーアンクル?重りを付けると体が揺さぶられて大変なのをコントロールしなくてはならないから、体幹?腹筋にびしばしくるよ
ジョギングではどうだろう?

冬は鼻が痛いのが厳しいですな。。。マスクは苦しいし
粘膜にオリーブ油でも塗ってみようかな?

44アスリート名無しさん2017/12/14(木) 11:23:04.13ID:VmcijA+a
敢えてマスクして心肺に負荷かけるトレ法もあるしマスクランにチャレンジするのも
ありかもなw

45アスリート名無しさん2017/12/14(木) 11:39:03.09ID:xowyGhb/

46アスリート名無しさん2017/12/14(木) 21:41:14.38ID:qnJDM9CV
>>44
それは、確かに。
アンクルも、感覚的には10kmくらい歩いた後、更に歩くような気分だから、
筋肉もこいつぁヤベエ!って危機感でメキメキ成長してる感は、ある

心肺機能って鍛えたらそんなに役に立つのかな?死ぬほどきついけど
調べてみよう

47アスリート名無しさん2017/12/16(土) 00:29:58.81ID:wfKhTVBJ
今日は暖かかったなあ。(水曜日に比べて) @南関東

やっぱり風があんまりないのがポイントだったんだろうか。
夜で暗かったので基本的に明るい道を選んでいくのだけど、たまにこっちを見る人がいるのな。
まあ見るからに寒そうだからだろうけど。


>>42
ありがとう。
でもごめん。結局軽装が好きみたいなんだ。w 我ながらバカだとは思うけど。

48アスリート名無しさん2017/12/17(日) 00:15:36.58ID:qix1siyD
今日も暖かかった。@南関東

走って汗をかいてその汗が信号待ちで冷えて寒い、っての以外は寒く感じなかったし。
まあ昨日よりも2時間ほど早い時間帯だったのが主要因なんだろうな。
途中でおっちゃんと併走になった。下り坂は速い人が多いね。自分は加速が怖くてむしろ減速するんだけど。

49アスリート名無しさん2017/12/17(日) 20:26:35.84ID:8UGqjPJl
レスチだけど、ジムとかロードで週二ぐらい6キロ走る
キロ、4分30秒を切れなくなってきた
40代後半、たばこが原因か老化が原因かタイムが縮まらない
2ヶ月後にレースがあるので、
焦ってる&#10071;

50アスリート名無しさん2017/12/18(月) 00:28:51.42ID:IcGx8g+f
風がとても冷たかった。@南関東

普通最初の 2kmを乗り切ればなんとかなるモンなのに、風のおかけで最後まで寒かった。
それに今日は空気も冷ためだったね。
それでも何人かとすれ違った。・・・みんな結構いい年だったけれど。頑張ってるね。

51アスリート名無しさん2017/12/18(月) 09:33:52.21ID:9hMB/fKo
サボったよ
洗車と大掃除で力つきた
毎年この時期忙しすぎて走れないのがストレスだ

52アスリート名無しさん2017/12/18(月) 13:49:13.00ID:dG1Uo7+w
あー、昨日はかなり風が冷たかったね@東京
俺の場合は1キロほど我慢して走ればあとは大丈夫だけど、
昨日は体は温かいけど表面が超冷える、みたいな感じになって、
けっきょくウインドブレーカー着たまま走った。

53アスリート名無しさん2017/12/18(月) 14:47:31.02ID:RsmJzqRY
>>49
俺も40後半だけど4分30秒でも凄いと思うわ。
俺はマラソンとかじゃ無くスキーのオフシーズンの筋力維持の為にジョグを始めたんだけど、闇雲に走るよりタイム計る方が張り合いが出るんだよね。

それで俺は走る時は6km位だけど、頑張って5分30秒前後かな、1kmだけ瞬間的に頑張れは4分50秒は行けるけど、そのペースは維持出来無いわw

54アスリート名無しさん2017/12/19(火) 20:36:36.38ID:UI7KBQlY
スキーの為に鍛練なんだ、スピードは人それぞれだし、回りからもオッサンにしてさ早いほうと言われる
タイムアタック専門なんで、GPSウォッチして毎回記録取るけど、4分半の壁が分厚い。
キロ6分前後で10キロぐらい流すのが一番気持ち良い。

55アスリート名無しさん2017/12/19(火) 22:55:58.37ID:vuKEaNbY
4分半のペースで走れるとしても、最初の2km弱くらいだよ(´゚д゚`)

56アスリート名無しさん2017/12/21(木) 19:49:36.75ID:2z261IY3
今日は14.5キロ走った
約1時間20分だったので1キロ5分半ペースかな
自分の中でちょい早いぐらいのペース

57アスリート名無しさん2017/12/21(木) 20:01:16.93ID:3NYxd07k
趣味でずっと走ってて今年ハーフマラソン大会に出てみたらすごく楽しかった!来年もまた出ようと思う

58アスリート名無しさん2017/12/21(木) 22:14:59.09ID:lsppJTVT
>>54
> キロ6分前後で10キロぐらい流すのが一番気持ち良い。
スゴイ分かる。スピードも距離もちょうどいい。

出てくる数字が全部キリがいいのも気持ちいいw
キロ6分=ちょうど時速10キロ。
そのペースで10キロ=ちょうど1時間。

59アスリート名無しさん2017/12/21(木) 22:21:45.33ID:Zqrp8dEj
>>56くらいの方が気持ちいいよ
ただの主観だよね

60アスリート名無しさん2017/12/22(金) 00:12:23.60ID:f/+aRGpp
今日は普通だった。@南関東

ちょっと買い物を頼まれて帰りにスーパーによってみた。
・・・らっきょうって重いのな。ポケットに入れればいいかと思ってたら揺れまくってとても無理。
しかたなく 1km くらいらっきょうを片手に。w やっぱり近くのコンビニで買えばよかった。

61アスリート名無しさん2017/12/22(金) 10:36:03.40ID:SoW+0Xt/
なんの話wwww

62アスリート名無しさん2017/12/22(金) 12:31:37.05ID:cXitHsw6
>>60

63アスリート名無しさん2017/12/22(金) 23:31:30.26ID:f/+aRGpp
なにってジョグの話ですが。w
ちなみにらっきょうを持つ手がとても冷たかったです。

64アスリート名無しさん2017/12/23(土) 00:40:48.56ID:WBZWIxqN
10年ジョギング続けてるが、ラッキョ持って走ってる人見たことない

65アスリート名無しさん2017/12/23(土) 07:16:40.28ID:2cS2If16
>>60
そんなん、買い物頼まれた時点で分かるだろwww

66アスリート名無しさん2017/12/24(日) 00:35:55.29ID:kGlAKXE6
わかんなかったんだもん。w


最近にしては暖かい日だったと思う。@南関東

やたらとジョグの人とすれ違った。別件の用事の時には例の駅伝のコースで非常にそれっぽいカッコをした人も走ってた。
走り始めの時には同じ向きにちょっと後ろを走ってる人もいて足音が非常に気になった。いつの間にかいなくなってたけど。
明日からは日が少しずつ長くなっていくね。暗いのは嫌だから嬉しい。コケソウデ

67アスリート名無しさん2017/12/24(日) 01:02:49.08ID:76DvZYq8
イブだけど今日も走るよ!オレぼっちだし!

68アスリート名無しさん2017/12/24(日) 11:51:17.77ID:q+Fv+eSB
今朝は6キロほど走ってきた
オレも、ぼっちだけど、久々の朝ランは気持ち良い
夜は街頭の下で信号待ちとかあるし
久しぶりのコースには、いつも見かけるウォーキングのじいちゃんや
犬の散歩の人、すれ違うランナーとか夏の頃から変わらないなぁ〜
今夜は半年ぶりの夜勤、1週刊まとめた洗濯も済んだし
靴下だだけベランダに干すとサンタ・・・
書いてて死にたく成ってきたw

69アスリート名無しさん2017/12/24(日) 13:01:35.35ID:IfJhqpfX
これだけ寒いとジョギングというよりは修行だな。

70アスリート名無しさん2017/12/24(日) 13:12:32.72ID:+QiDOKuu
帰宅ラン(10km)やるようになって週末は休息日になっちまった

71アスリート名無しさん2017/12/24(日) 16:37:38.35ID:76DvZYq8
東京駅でクリスマスケーキ買って帰宅したあと7キロ走った
夜に1人で食べるんだ!

72アスリート名無しさん2017/12/25(月) 00:24:15.57ID:hx9i5gTe
ケーキって言えば近所のコンビニで山積みになってたケーキはちゃんと捌けたんだろうか。住宅地のど真ん中なんだが。


昨日よりは寒かったかな。@南関東

今日は新規開拓した道を行ってみた。前半は本当に山谷だけなコースなんなんだな。これ。
途中で前にいたおっちゃんを抜いたのだけど、信号で掴まるごとに追いつかれると気まずいもんだな。w
他におばちゃんの自転車と競い合ったり。おバカなジョグだった。

73アスリート名無しさん2017/12/25(月) 13:08:05.71ID:jnGQMZpV
山谷で走ったのかとオモタ

74アスリート名無しさん2017/12/27(水) 17:09:37.53ID:hgc1Fm7f
5キロ走ったあと、スーパー3件もはしごしたら、すごい冷えた。失敗だった。

75アスリート名無しさん2017/12/28(木) 02:19:45.09ID:PcPVCipA
風が強い

行きが向かい風で帰りが追い風だから楽っちゃ楽だけど
普通に走りたいなぁ

76アスリート名無しさん2017/12/28(木) 09:30:32.93ID:kSxslDUJ
横風もキツいよ。
行きも帰りも終始、風を受けて走りにくい。

77アスリート名無しさん2017/12/28(木) 16:28:18.56ID:jq3VCUvu
今日は13.5キロ走った
今年はあと大晦日に1回走るだけだ

78アスリート名無しさん2017/12/30(土) 02:52:24.76ID:mUTA3qNr
この時期にしては暖かかったかな。@南関東

昨日も今日もこの時期にしては暖かいよね。
今日は掃除してて、そこで力尽きてたのだけど。w 意外に走れるものだった。
でもきっと明日あたりには筋肉痛になってるだろうなあ。。

79アスリート名無しさん2017/12/31(日) 00:02:28.12ID:SDw0Ppzd
おまえら大晦日も走るの? 俺は走らんw

80アスリート名無しさん2017/12/31(日) 07:56:06.67ID:7j9LDMb7
大晦日なんて関係ない

81アスリート名無しさん2017/12/31(日) 10:42:40.70ID:Z4+EXixM
2日前走ったのが走り収め

次は初詣
世界遺産の神社でハァハァ言ってるイケメンがいたら俺だから俺にも賽銭よろ

82アスリート名無しさん2017/12/31(日) 13:15:57.60ID:Wgdbrax/
走りたいがマジ寒い・・・今期一番の寒さだとか雪降ったとか@東京
最後の最後にさぼりたくないし、ちょっとだけ走ってくるか

83アスリート名無しさん2017/12/31(日) 16:24:33.79ID:JPfcNdHW
32キロ、平均8:42ゆったりペースで走り収めしました

84アスリート名無しさん2017/12/31(日) 18:55:19.05ID:SDw0Ppzd
日が変わる前に走ってこようかな

85アスリート名無しさん2017/12/31(日) 21:25:52.36ID:Wgdbrax/
ラストラン7.2キロ行ってきた
来年も走り続けるぞ!

86アスリート名無しさん2018/01/01(月) 08:06:41.34ID:cHKZTJdC
あけおめー
今年も走るよー

87アスリート名無しさん2018/01/01(月) 15:53:10.64ID:LR+ND95a
あけおめ、今年は目指せフルマラソン!

88アスリート名無しさん2018/01/01(月) 23:20:32.88ID:q33s4F/u
この時期は怪我すると病院やってないから
控えめに終わらせてるよ

89アスリート名無しさん2018/01/02(火) 19:23:00.60ID:2hItj3qx
今年初ラン、6キロ走ってきた
なんか若い奴ら増えてオッサンのタイムでは、もう勝てない、老兵去るか!
しかし、最後の悪あがき、一区間だけでも3分台を目指すw

90アスリート名無しさん2018/01/02(火) 20:08:13.86ID:dDfb3BpJ
【駅伝】マイトLーヤ「競い争うのをやめなさい」
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/sposaloon/1514869070/l50
【駅伝】マイトLーヤ「競争は地球を破壊します」
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1514869487/l50

91アスリート名無しさん2018/01/03(水) 09:20:31.49ID:0oRJkzbc
>>89
怯むことはないよ。
おっさんは、持久力で勝負すりゃいい。、

92アスリート名無しさん2018/01/03(水) 09:22:32.52ID:PepAu9fO
ランをタイムでどうこう言ってるようじゃまだひよっ子じゃ

93アスリート名無しさん2018/01/03(水) 17:35:41.18ID:gsjF3+tM
普段見かけないジジイがワラワラいて邪魔だった

94アスリート名無しさん2018/01/03(水) 18:43:33.22ID:q6O/8iXi
返事ありがとうございます、
少しタイムに、こだわり過ぎて
気持ち良く走る事を忘れてました
ランウォッチを外して、呼吸や足の運びが楽になるフォームを探したほうが近道かも知れませんね。

95アスリート名無しさん2018/01/04(木) 01:00:11.04ID:iVQrP4+C
風が寒い。寒い。。@南関東

1、2日とサボって新年最初。前の靴がかなりヘタってきてたので変えてみた。
これまでの足保護が目的のファンランナー用からチャレンジランナー用のに主にデザイン目的だけで変えたのだけど、
この層のって、薄いんじゃなくて、固いんだな。慣れるまで土踏まずとかアキレス腱とかにちょっとダメージが出そう。

96アスリート名無しさん2018/01/04(木) 10:27:43.54ID:4yKdkR1O
とにかく軽さ重視でアディゼロタクミセンってシューズを去年買ったが、非常に満足
フィット感と軽さがたまらん

今日は寒いががんばって今年初ラン行ってくるぞ!

97アスリート名無しさん2018/01/04(木) 14:53:00.32ID:XFOZbQDz
ジョギング最高!
始めて一年、血圧が下がり降圧剤、通院、医療費、待ち時間の全てが不要になった。

スポーツジムのランニングマシンは10分やると飽きるので退会しようか検討中。

98アスリート名無しさん2018/01/04(木) 15:43:54.30ID:4yKdkR1O
初ラン10.8キロ行ってきた
厚着してったらめっちゃ汗かいた

99アスリート名無しさん2018/01/04(木) 15:49:01.52ID:PziN9mBu
>>97
同感です。
先ずは高目だった血圧が標準値まで下がるよね。それと、夏場しっかり全身発汗するからか肌が綺麗になった。
あと俺だけかも知れないけどお通じが良くなったw

100アスリート名無しさん2018/01/05(金) 01:01:03.28ID:lW3dgYHx
血圧は変わらないけど、肌が綺麗とは言われる(もともと)、お通じは信じられないレベルで。w


昨日よりは風がなくて、あれほどは寒くもなかった。@南関東

やっぱり靴に慣れないせいかちょっと疲れる。
同じサイズのはずだけどちょっと大きめなせいかヘタすると躓くので意識して足先上げたり、土踏まずが張ったりで腰が変に引けてるような気が。
あと、途中で少し気分が悪くなって、これは夏場の汗大量事の反応と似てたな。帰り着いてからの水が美味しかった。

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています