50mを5秒くらいで走れるようになりたい
私は中高一貫校に通ってる高校1年生で、部活のないお勉強専門の学科に在籍しています。
この前体育祭があって、もちろん優勝狙って奮闘したわけですが、、
部活のある学科に肉体面での差で負け、2位でした。
あと十数点で勝てたのがまた悔しくて、これからトレーニングをしようかと思います。
しかし、お勉強ばっかで運動なんかこれっぽっちもしてこなかった為どうトレーニングすればいいのかわかりません。
ということで、どうすれば筋肉が付き、足も早くなるかアドバイスが欲しいです。
体のスペック：身長168cm，体重56kg，骨量2.5kg，筋肉量30kg，体脂肪率10％前後，50m走7秒23
目標はスレタイの通りですw ふざけてるかもしれませんが、目標は高く、とよく言うので 某ブログのコメントより
[3178] 学習院で
先生をしていた知人がいます
たまたま本家のお子様方がいらっしゃる時期とは重なっていないのですが…
先生達も変わってしまって、親や子どもたちの質も年々劣化したと、言っていました
あの分家の三姉妹の時代からひどくなり、本家のお嬢様方で巻き返そうとした、その途中で退職してしまったそうです
総本家の娘の頃にはもうとんでもない人たちが入り込んでいた、とハッキリ言っていました
もう関わりたくないし、話せないことは山ほどある、とのこと…
無理して高いお金をやっとのことで払って辞めるに辞められない人か、
お金はいくら出してもいいから肩書きが必要だと割り切っている人が、そういうターゲットにされているのでは？ ttp://i.imgur.com/pomEiST.jpg
ttp://i.imgur.com/pomEiST.jpg ＞大阪府三島郡島本町の小学校や中学校は、暴力イジメ学校や。
島本町の学校でいじめ・暴力・脅迫・恐喝などを受け続けて廃人同様になってしもうた僕が言うんやから、
まちがいないで。僕のほかにも、イジメが原因で精神病になったりひきこもりになったりした子が何人もおる。
教師も校長も、暴力やいじめがあっても見て見ぬフリ。イジメに加担する教師すらおった。
誰かがイジメを苦にして自殺しても、「本校にイジメはなかった」と言うて逃げるんやろうなあ。
島本町の学校の関係者は、僕を捜し出して口封じをするな
＞島本町って町は、暴力といじめと口裏合せと口封じの町なんだな
子供の時に受けた酷いイジメの体験は、一生癒えない後遺症になるなあ 順当に進めば楽に5秒台が出せてたであろう立場からレスらせて貰うと、5秒台を出すには走り方なんて或る意味じゃどうでもいい。
歩き方のが圧倒的に大事。
普段急がずに腰を押されるように歩いてさえいれば、自ずといくらでも速く走れる。 だって好きな人に触りたいっていうのは当然のことじゃん 
