デュアスロン総合Part1
関東圏内で7,8,10月にデュアスロンってあります?
手賀沼出て面白かったんで お前らもっと盛り上げろよ!去年から俺しか書き込んでねーよ! ランとバイクとをどういう割合でやってる?
俺は初心者でまだ大会出ようとかは考えてないが…
@ラン(高強度の練習含めて10kmくらい)
A自転車(河川敷を20〜30km/hくらい90分くらい)
Bゆっくりジョギング(10km〜)
C休足
…みたいなサイクルなんだが辛えわ
Bは本当にゆっくりになる 平日はランかバイクのどちらか1種類。
ランだと1kmインターバルかLT走。
バイクはZwiftでSSTかインターバル。
休日は疑似レースって感じで3-20-3kmを2,3本。
って感じかな。 やっぱ自転車で負荷上げるなら屋内になるよな
ローラー台使える家じゃないがスピンバイクくらいは買おうかな 紅葉チャレンジデュアスロンのエントリーがはじまりました 羽生バイク&ラン(旧羽生スーパースプリントデュアスロン)のエントリーがはじまりました 3km19.6km3kmか
3kmとか持久競技の距離じゃなくてビビるぜ
最大心拍数を測れちゃうんじゃないのか 2021/01/10立川の昭和記念公園でデュアスロン開催とのこと。
カーフマン北関東と被らないといいんだけど。 アナウンス見る限りだとやらないっぽい。
北関東と南関東だけで、南関東をチャンピオンシップにするって。 ケンズもカーフマン北南もなくって、今シーズン終了のお知らせ この分だと今シーズンもレースは期待できなさそうかな? 集団ストーカーは組織的な嫌がらせレベルではなく毒物混入などを使ってくる殺人犯罪である