【出鱈目】上げ粕の世迷言貼ろう【キモイ顔文字】 [転載禁止]©2ch.net

722りろんちゃん2018/07/09(月) 12:25:08.20
以前のラントレーニング。300mのコースを10周のタイムトラアイアル。その後インターバル走。全力で1周したあと1周ながして、また全力の繰り返しこれを一時間やる。

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