ななめ懸垂【10代限定?】
それって懸垂っていうのか?
ただぶら下がってるだけのような気がするが… 10代男性限定でななめ抜きの普通の懸垂スレキボン
/⌒ヽ ブーン
⊂二二二( ^ω^)二⊃
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( ヽノ /⌒ヽ ⊂二二( ^ω^)二⊃
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ブーン ( ヽノノ>ノ レ | /
ノ>ノ レレ 彡 ( ヽノ ブーン
レレ彡 ブーン ノ>ノ
彡 レレ
彡
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{ 々 ゚l イシャハココデスカ
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∪ ∪ ttp://blog.livedoor.jp/m-09_35864/
インラインスケートもこれくらいできるとかっこいいんだけどね この文章を見た人は、2日以内に死にます。
死にたくなければ、この文章を、コピペでもいいので、
10つのスレに書き込んで下さい。
そのスレは、それぞれ、別のジャンルのスレへ貼って下さい。
これを守らなかった子が、何人も、交通事故で死亡しています。
これは本当の話です。そのリストがありますので、見て下さい。
強姦者犯人↓
孫策 いおりc(16,7) 泣き虫 ゆうとs(40)
峯川 綾佳(11)
レイプされた者↓
安谷屋 麻子(15) 湯川 妃夏(12)
小日向 柚香(8) 部田 奈々(10)
強姦は、いずれも重症だった、
本人はショックを受けているという。
また、いずれの7人は、あめぞうによく来ていた
斜め懸垂を行って下さい。
やり方は低い鉄棒もしくは何か似たような掴まれる物を肩幅位の手幅で握り、足を出来るだけ前に置きます。
両手は伸ばして、体重でぶら下がっている状態にします。
その状態からゆっくりと鉄棒を胸の下部に付けるように両腕を曲げていきます。
バーが胸に触れたらゆっくりとスタートポジションに戻ってください。
へぇ〜はじめて知った斜め懸垂 大人用の鉄棒がまわりに無いため苦肉の策で斜め懸垂をしたが
おれにはちょうどいい負荷だったようだ。
すごいてごたえがあった。 検索しろバーカ。
何のためにパソコン持ってるんだ。 去年の暮れに斜め懸垂やってた
昨日の夜、久しぶりにやったけど棒が冷た過ぎ ????????????????
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????????■????? ??▲ 小学生の頃は50回できたのに最近やったら25回しかできなかった ちなみに鉄棒の高さ90センチ ttp://kinryokutore.blog87.fc2.com/
懸垂は握力鍛えてないと高回数できない 体重が重いビルダーや格闘家は、筋力あってもあんまり回数こなせないらしいね。 ーーーーーーーーーー今日はここまで見たーーーーーーーーーー ーーーーーーーーーー今日はここまで見たーーーーーーーーーー
/妊_娠\
彡痴漢ミ |/-O-O-ヽ| 俺バサラ3やってくるよ
dlニHニl-b 6| . : )'e'( : . |9
.ヽヽ'e'// `-=-‐ 'ヽ
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__(__ニつ/ 朝鮮 / __| .|__
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彡痴漢ミ
dlニHニl-b
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彡痴漢ミ
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__(__ニつ/ 朝鮮 / ___
\/____/ 2年前は20回出来た
全く運動しなかったら1週間前は7回しか出来なくなってた
で今やったら14回出来るようになってた 普通の懸垂が出来ないから
最近斜め懸垂をひたすらやってる 斜め懸垂最高です 周りに人がイパーイ居ると恥ずかしいですけどw 確かに人がいると恥ずかしいなw
幸い俺がやってる公園は夜は人があまり来ないから助かる 居るよ 元々が全くないような背中だがら少しは大きくなった 俺も平っぺたい情けない背中だから多少は大きくなるかな 普通の懸垂が恥ずかしながら出来ないので斜め懸垂やってるんですけど
斜め懸垂何回位連続で出来たら懸垂1回出来るようになりますかね?
そんなの斜めのフォームと
個人差があるからなんとも言えない
だいいちそんなの試したとしても
知らないうちに普通のができる
ようになってることが多いから
でも実は関連性がある。 斜め懸垂続けていればいずれ出来るようになるよ
俺はそれで出来るようになった。大事なのは続ける事 さすがに斜め懸垂25回出来るなら
普通の懸垂1回は出来ると思うが・・・
がんばるのだっ!! 公園で斜め懸垂やってたらょぅι゛ょにおっちゃん何してるん?って言われた。。。 斜め懸垂って、低い鉄棒でやるより、太鼓梯子(半円の梯子)に手と足掛けてやった方が、負荷掛け易いよ。
高鉄棒の懸垂1回もできなかった僕は、これ続けてたら出来る様になったよ。 って言うか懸垂って帰宅部でも5回は出来るもんじゃないの?
俺今30のおっさんだが中学、高校時代10回はできたぞ?
体育でやらされた時、デブ以外は全員5回以上余裕だった気がするんだが…
懸垂1回も出来ないは流石にネタだよな? 10回ってすごいですね
最初俺5回しか出来なかった。
中3で今5ヵ月目で15回だけど。 >>154
腕を完全に伸ばし切ってなかったり、アゴ上げてやった様に見せ掛けたり
逆手だったり、腕と腕の間隔が妙に狭かったりするのが体育では普通だから回数多いんだろ 女の子がひたすら斜め懸垂やってるビデオとか、ないかな(´・ω・`) >>154
>>157
数年前までは日本の小中高のスポーツテストの種目に懸垂が入っていて、
17歳男子の全国平均(斜め懸垂ではなくて、完全にぶら下がった状態から)は9回ということになっていたんだけど、
ある学校のあるクラスで厳密に(反動無しで)測定したら、20回以上が当たり前にできた器械体操部員を除けば、
3回以下が殆どで、3人に1人は1回もできないという酷い状況であることが判明した。
それ以降、懸垂はスポーツテストの種目から外されてしまった。
【米国】 米海兵隊「懸垂3回」半数がクリアできず見送りに
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1388801219/ ____
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http://atsites.jp/sate/set/mediation/mediation.html
【 付きうごき者 】
彼等の室内での心理状態、行動様態、気分の抑揚などは常に隣人の生活様態に左右、依拠され、
それら隣人の生活様態を自らの諸行動,諸動作の契機として、
あるいはまたスケジュール表か時計かのごとくに借用しながらの生活を送る。
付きうごきの感知は 自己の動作のあと1、2秒遅れて床から伝わってくる「ピクッ」とするわずかな振動から確認することができる。
= 付きうごきの3型 =
・通常の場合
・付きうごきに対して注意喚起を促した後に逆恨みからその行為をより一層徹底、強力化してやり返してくるもの 〔付きかえし〕
・注意喚起時に他の部屋の別の引きこもり者が自分のことを指摘されたのだと思い込みやり返してくるケース 〔勘違い型付きかえし〕
(パチンコ屋などで「警察だ!」と叫べば身に覚えのある何人かがギョッとして逃げ出そうとすることと同様に)
http://rfi.a.la9.jp/hn203/k203/k.png
http://rfi.a.la9.jp/hn203/k203/k203_1.png
http://rfi.a.la9.jp/hn203/k203/k203_2.png
・ウィークリーマンションなどに入っている引きこもり者どうしが、あるいは他の普通の客も巻き込みながら付き返しの応酬となっているケース 〔やみくも型付きかえし〕
寝起きする住居であるから被害者はこれを避けることはできず、不愉快と時間、人生の浪費を強いられざるを得ない。
http://atsites.jp/sate/set/correspondence/correspondence-6/correspondence-6.html
http://atsites.jp/sate/set/correspondence/correspondence-1/correspondence-1.html
http://atsites.jp/sate/set/Avatar_set/Avatar_set-1.html
http://atsites.jp/sate/set/Prometheus_set/Prometheus_set-1.html
この付きかえしは引きこもりニーホがその特質「何もすることがない」ということを最大の武器に異様な執着と異常な頻度で
及んで来るものである。
■何でもない人たち = ニーホ
戦後復興、高度経済成長以降の日本人のうち労働意欲、遊興意欲ともに乏しく、何に対しても興味が薄く消極的な人々。
これといってやるべきこと、特にやりたいことなどを持たず、無為に日々、人生を送る。
夢をいだかないが鬱にもならず自殺なども考えない。
自主性がなく、社会に対して不平不満などを持たないが自発的に善行や親切などを行うこともない。
悪人ではないが善人でもなく、これといった主義主張をせず、個性が希薄、性格的特徴に欠ける(超凡人性)
何がしかの才能やこれといった特技などはなく、努力せず、向上心を持たない。
●引きこもり性ニーホ
アパートやワンルームマンション、ウィークリーマンション、ビジネスホテルなど
で自閉的生活を送るニーホの一種別
●入院性ニーホ
精神疾患などをよそおい医療保険を詐用して入院生活を送るニーホの一種別
●入監性ニーホ
衣食住をまかなうために故意に犯罪を犯し留置場や刑務所暮らしをするニーホの一種別
http://atsites.jp/sate/set/Evangelion/Evangelion.html
http://atsites.jp/sate/set/PacificRim/PacificRim.html ____
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| :.:_イ .:.ヽ. (二フ , イ :.:.:!:.ヽ なんであたし
:. / rィイ | :.:.ヽ: >r/`<ノ .:.::.}ヽ、\:. 貼られたんですか?
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.| :メヽ.', `ozZ} izN。ハ::{ なんなんですか?
:. | :ヾ_! ゝ "゙゙ ' `゙ ハ.:', :. いきなり過疎板に貼りつけて…
| :.:_イ .:.ヽ. (二フ , イ :.:.:!:.ヽ お、お願いですから
:. / rィイ | :.:.ヽ: >r/`<ノ .:.::.}ヽ、\:. 服を脱がさないでください…
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|i .i l :N_, -弋 \弌弋ナ:}:.:} はやく服を返してください…
:.|i∧ ', :{ ,ィjモト \ イjミトイイV :. とても恥ずかしいから
.| :メヽ.', `ozZ} izN。ハ::{ 見つめないでください…
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|i .i l :N_, -弋 \弌弋ナ:}:.:} ここ、どこですか?
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|i .i l :N_, -弋 \弌弋ナ:}:.:} ここ、どこですか?
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:.| :ヾ_! ゝ "゙゙ ' `゙ ハ.:', :.
| :.:_イ .:.ヽ. (二フ , イ :.:.:!:.ヽ
:. / rィイ | :.:.ヽ: >r/`<ノ .:.::.}ヽ、\:.
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/ \災/ !512k
ERROR: このスレッドは512kを超えているので書けません!
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/parksports/1420049087 The Female Wrestling Channel ☆ 日本の核武装は早急に必須です。総務省の、『憲法改正国民投票法』、
でググってみてください。現在、衆参の両議員のそれぞれで、改憲議員が
3分の2を超えています。私たち日本人の、日本国憲法を改正しましょう。
憲法改正国民投票法、でググってみてください。お願い致します。☆☆ すごくおもしろい簡単確実稼げる秘密の方法
少しでも多くの方の役に立ちたいです
グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
I2AVA 新型コロナに感染すると肺が繊維化してしまうんだよ
本来風船のように収縮する肺が硬くなってテニスボールのように収縮しなくなり呼吸が苦しくなる
最悪なのは一度繊維化した肺はコロナが治った後ももう回復しないこと
元感染者がネットで後遺症書いてるけどマジ地獄だよ
自分がかかったり赤の他人に伝染すだけならまだしも油断して出歩いてコロナ感染して
家族や友人に伝染して死なせたり一生残る後遺症を与えてしまったら悔やんでも悔やみきれないよ