俺腕立てすら出来ないんだが相当やばいのか？

**運動神経名無しさん** · 2019/10/16(水) 08:38:12.71

俺だけまともに腕立てが出来ないの辛いすぎる
なんでみんな当たり前のようにできるんや

**運動神経名無しさん** · 2019/12/11(水) 19:14:43.67

口だけだぞ。
できるやつのほうが圧倒的に少ない。

**運動神経名無しさん** · 2020/03/12(木) 22:21:32.70

169/52だが、1ヶ月間腕立て伏せを10~20回の3セットを3日おきくらいにやって、飯もいつもより気持ち多めに食ったら、体重が今53.6kgで胸筋がほんの少しもっこりしたで。
今もまだ継続中や