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腕立て伏せ30回以上できない奴はアホw
0001運動神経名無しさん 2007/09/29(土) 09:49:14ID:WXkSSjAS
とりあえず自分は31回できるし
0152運動神経名無しさん2016/11/14(月) 09:58:33.27ID:Kh+buTq/
ネットで調べた腕立て伏せのやり方だと一回がやっと
自己流のやり方なら10回できるけど
0153運動神経名無しさん2016/11/16(水) 02:33:19.62ID:SWYuyDoT
私は元創価の会員でした。
すぐ隣に防衛省の背広組の官舎があるのですが、
自分の家の窓にUSB接続のwebカメラを貼り付けて、そこの動画を撮影し続け、
学会本部に送っていました。

別に大したものは写っていません。ゴミだしとか奥さんが子供を遊ばせている所とか。
官舎が老朽化し使われなくなってから、
今まで法人税(うちは自営業です)をほぼ払わなくても済んでいたのが、
もう守ってやれないのでこれからは満額申告するように言われました。
納得がいかないと言うと、君は自業自得で餓鬼地獄に落ちる、
朝夕南無妙法蓮華経と三千回ずつ唱えて心をきれいにしなさいと言われ
馬鹿らしくなって脱会しました。

それ以来、どこへ行くにもぞろ目ナンバーの車につけまわされたり大変な日々です。
全ては自分の出来心から起きた事で、どこに訴えてでると言う訳にもいかないのですが、
なんとかあの人たちと縁を切った上で新しい始まりを迎える方法はないんだろうか。
0154運動神経名無しさん2016/11/19(土) 22:12:03.97ID:4UMcYNwG
朝鮮カルト創価学会から脱会しただけでもいいことだと思うよ^o^
0155運動神経名無しさん2016/11/28(月) 03:15:12.43ID:V7QSbzxP
ここ1ヶ月で右手の握力が半分ぐらいになった。
0156運動神経名無しさん2016/11/29(火) 22:55:47.84ID:bHE/Kllk
とりあえず体真っ直ぐ、肘170°くらい〜胸が付くまで、での回数で統一しよう
俺はそれでやって20〜25
0157運動神経名無しさん2017/01/20(金) 23:48:14.62ID:6oodakWs
腰振ってるだけの人もいる
0158運動神経名無しさん2017/01/21(土) 04:46:44.47ID:4xzSeSMJ
ユーチュウブで腕立て500回やってる奴の動画見たけど頭ヘコヘコだったぞ
もう腕が曲がってすらいなかったw
0159運動神経名無しさん2017/01/22(日) 12:56:52.14ID:k8NySFY5
尻を高くして休むのも反則
0160運動神経名無しさん2017/02/03(金) 22:02:55.35ID:3ee3i/bE
ポジション揃えたところで、上げ下ろしにかける時間によっても大分負荷が変わるし回数だけじゃなにも言えねえ
0161運動神経名無しさん2017/02/25(土) 21:52:30.75ID:LasSkSFJ
>>159 確かに尻上げると相当楽になる
0162運動神経名無しさん2017/03/01(水) 07:28:18.81ID:89Dmn94j
プレミア見れない
ブンデス見れない
CLEL見れない
週刊誌でヌケねえちきしょう
同和のクズ共死ねクソ共がざまあみろ気違い共
ほれ気違い共もっともっとドア閉めろ通れ
それしか能のない能無し共がざまあみろ地獄に落ちろ
0163運動神経名無しさん2017/03/04(土) 22:42:06.52ID:5Hx6qEEk
https://goo.gl/YWFb2E
この記事本当?
普通にショックだんだけど。。
0164運動神経名無しさん2017/03/11(土) 16:45:54.38ID:zJSQocMj
腕を床に対して垂直→体全体床に着くくらい沈ませる→腕を完璧に伸ばして体戻す
これ一分間続けようとしたら39回でダウンした
0165運動神経名無しさん2017/03/29(水) 22:22:02.48ID:TMMeP2V+
腕立てはメジャー
0166運動神経名無しさん2017/05/03(水) 22:52:45.99ID:AUlBjnsr
>>165 まず腕立てやったことない人はほとんどいないだろうし、かなり
メジャーな種目だよね
0167運動神経名無しさん2017/05/09(火) 04:44:23.97ID:ERiyqk4u
>>166
種目といえば腕立て伏せのギネス記録あったよな
正確には覚えてないが確か10000は超えてたはず
筋力系のギネス記録持ってるやつら総じてお前ら人間じゃねえ!(タケシ並感)
0169運動神経名無しさん2017/05/09(火) 22:40:23.11ID:iEt1GTeZ
>>167 1セットじゃないけどいいフォームで1時間以内に2000回
以上やってる人がいた
https://www.youtube.com/watch?v=DbwZ89yq_Aw

これだけやってて上体が反れないのが凄い!

時間制限なしなら1万以上やっちゃう人もいるんだろうな
0170運動神経名無しさん2017/05/14(日) 20:33:28.87ID:3/Dr3dXG
45歳だけど30回できたら平均よりはいいほうだよね?
0171運動神経名無しさん2017/05/21(日) 23:53:55.83ID:B1EBh4qh
>>170 同年齢の平均よりは上だと思う。 速筋タイプの人であれば練習しても50回
がやっとかもしれん
0173運動神経名無しさん2017/05/27(土) 23:30:13.46ID:iyAGf/ju
大石敬介 AMライフ21  鋼兵  究極 二代目鋼兵 射精 陰茎 世界最高  歌 http://www.ogatastone.jp/
0174運動神経名無しさん2017/05/31(水) 09:41:40.63ID:kEW1ASqp
「孤立しやすいのは女性よりも男性、20代より30代以降、高卒以上よりも中卒、
さらには要介護の親がいる人という統計データが出ています。もちろんこうした属性による部分も大きいのですが、
孤立する人の“メンタル的特徴”も徐々に見えてきています」

 そう語るのは、ひきこもり、孤立者の訪問サポート支援活動を長年にわたって行ってきた「トカネット」代表の藤原宏美氏だ。
0175運動神経名無しさん2017/06/22(木) 19:08:06.88ID:SDx35Ta2
>>30
限界の回数でやらない意味ないやろ
余裕の5セットそれアップにもならん
0176運動神経名無しさん2018/02/26(月) 22:08:01.39ID:G5BkYN+L
すごくおもしろい副業情報ドットコム
暇な人は見てみるといいかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』

EMI6C
0177運動神経名無しさん2018/06/25(月) 21:52:52.63ID:BuTpXR4g
おすすめの情報は、「運動音痴改善唯一の方法ガイダンス」というブログが参考になるらしい。少しネットで調べれば見られるらしいです。

OQXA1
0178>>1782018/07/25(水) 00:31:46.74ID:Bh0D5KII
身体・健康板で『散歩』で検索しておいでくださいませ。
0179>>1782018/07/25(水) 00:35:21.29ID:Bh0D5KII
>>141
バストアップ、大胸筋の肥大、上腕三頭筋の肥大、三角筋の肥大。

>>143
ステップアップ。

>>144
最も効果的なインターバルは3分間。
0180>>1782018/08/01(水) 08:39:08.58ID:2ODHqcQZ
膝つき腕立て伏せ=10-10-10
ネガティヴ順手懸垂3-3-3
ハンドグリップCoCガイド左右10
0181運動神経名無しさん2019/01/14(月) 00:07:43.24ID:fKo7XtgM
総合 筋肉体操
0183運動神経名無しさん2019/02/18(月) 15:44:27.23ID:L+Bcg3uM
今年は腕立て伏せで人に広背筋を見せつけられるようになりたいな。
プッシュアップバーを使うと手首も傷めにくいかも。
https://kintore-master.com/5064/
0184運動神経名無しさん2019/02/18(月) 23:54:40.40ID:zc9LJfym
>>140
それは筋持久力。
0185運動神経名無しさん2019/02/19(火) 15:14:29.96ID:acTOMEiY
ゼビスポモール祭いいな
0186運動神経名無しさん2019/03/13(水) 01:59:35.24ID:UILfWxJr
テサ宇土
0189運動神経名無しさん2022/08/25(木) 14:08:08.69ID:dJCgE3k3
自重トレーニングの最高傑作が体操選手の体
0190運動神経名無しさん2022/08/26(金) 21:43:42.89ID:SgNZqZjY
プルプル達成
0191運動神経名無しさん2022/09/06(火) 07:25:47.91ID:6XT0ybW6
てすと
0192運動神経名無しさん2022/09/06(火) 07:29:58.74ID:6XT0ybW6
>>179
インターバルは0秒が理想。
0193運動神経名無しさん2022/09/06(火) 07:31:36.03ID:6XT0ybW6
>>6
体重100sだと上半身体重が60s以上になる。
0194運動神経名無しさん2022/09/06(火) 07:33:24.37ID:6XT0ybW6
>>22
プロレスと相撲は殺人暴力。
通行人、見物人を痛めつけるな。
0195運動神経名無しさん2022/09/06(火) 07:35:24.96ID:6XT0ybW6
>>167
金稼げるなら挑戦してみたい。
0196運動神経名無しさん2022/09/06(火) 07:36:53.63ID:6XT0ybW6
>>167

150万230回/1年間

懸垂だったら15万回やった事がある。
5年間で。
0197運動神経名無しさん2022/09/06(火) 07:50:53.66ID:6XT0ybW6
卓球ショップ行ったら店員にばかにされたわ。
あいつら強い人と弱い人と両極端なんだろうな。
0199運動神経名無しさん2022/09/07(水) 08:08:40.15ID:Ea4Wj3h7
一人レスしてるから書き込むか
40回やった。それを2セット、80回
0200運動神経名無しさん2022/09/27(火) 02:35:56.25ID:Q+yU2LB0
また検索してここ来たけど書き込みない
またやった36回
0201運動神経名無しさん2022/10/02(日) 16:33:02.98ID:rF7YiDcq
毎日やってるけど徐々に回数増やしてまだ35だ
頑張ろうぜ
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