運動音痴なら素振りをしよう

**運動神経名無しさん** · 2006/11/05(日) 20:21:20

運動音痴なら野球の素振りをやるとｲｲ!!素振りなら筋肉も鍛えられるしバットがあれば誰でも出来ます。

自分は今高校２年で、小学校の頃少年野球をやってたにも関わらず数ヵ月前にあったソフトボールで３三振。下手と言われましたorz
そんな自分は３年の秋に再度あるソフトボールでリベンジに向け１週間前から素振りをしています。
それはとにかく、とにかくみなさん運動音痴でも素振りをしてみましょう。効果は何か絶対あります。

**運動神経名無しさん** · 2012/06/20(水) 14:19:41.93

プラバ楽しい　１００斤の短いの　部屋でも壁や天井に当たらない

**運動神経名無しさん** · 2012/07/12(木) 01:02:27.98

ダイエットにええね。

**運動神経名無しさん** · 2012/08/05(日) 17:03:07.36

日本刀で50回「廻剣素振り」致し申した。
日本刀で10回「正面素振り」致し申した。
日本刀で010回「竹」を斬り申した。
日本刀で066回「竹の枝」を斬り申した。
日本刀で006回「竹の幹」を斬り申した。
日本刀で02回「立ち居合い斬り」で「草の先」を斬り申した。
日本刀で03回「納刀」を致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「廻剣素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「正面素振」りし申した。
700g素振り用竹刀で00回「八方剣素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「四方剣素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「猿飛素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「体のなんば入れ替え素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「前後素振り」致し申した。
鍛錬として「懸垂」0回致し申した。
鍛錬として「腕立て伏せ」00回致し申した。
鍛錬として「弓道」0射致し申した。
調整法として「真向法第一体操合蹠」を10秒行い申した。
調整法として「真向法第二体操長坐」を10秒行い申した。
調整法として「山内式股割り」を0回行い申した。
体造りとして「大豆プロテイン」を
覚00+朝20＋昼20＋晩20+眠00＝060g
摂取致し申した。

**運動神経名無しさん** · 2012/08/11(土) 16:23:11.48

日本刀で02回「廻剣素振り」致し申した。
日本刀で01回「正面素振り」致し申した。
日本刀で001回「竹」を斬り申した。
日本刀で000回「竹の枝」を斬り申した。
日本刀で000回「竹の幹」を斬り申した。
日本刀で00回「立ち居合い斬り」で「草の先」を斬り申した。
日本刀で02回「納刀」を致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「廻剣素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「正面素振」りし申した。
700g素振り用竹刀で00回「八方剣素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で20回「四方剣素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「猿飛素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「体のなんば入れ替え素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「前後素振り」致し申した。
鍛錬として「順手ワイド懸垂」1回致し申した。
鍛錬として「腕立て伏せ」20回致し申した。
鍛錬として「弓道」1射致し申した。
調整法として「真向法第一体操合蹠」を10秒行い申した。
調整法として「真向法第二体操長坐」を10秒行い申した。
調整法として「山内式股割り」を3回行い申した。
体造りとして「大豆プロテイン」を
覚00+朝20＋昼20＋晩20+眠00＝060g
摂取致し申した。

忍法帖【Lv=29,xxxPT】 · 2012/08/15(水) 11:18:40.83

日本刀で02回「廻剣素振り」致し申した。
日本刀で01回「正面素振り」致し申した。
日本刀で001回「竹の先」を斬り申した。
日本刀で000回「竹の枝」を斬り申した。
日本刀で000回「竹の幹」を斬り申した。
日本刀で00回「立ち居合い斬り」で「草の先」を斬り申した。
日本刀で02回「納刀」を致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「廻剣素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「正面素振」りし申した。
700g素振り用竹刀で00回「八方剣素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「四方剣素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「猿飛素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「体のなんば入れ替え素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「前後素振り」致し申した。
鍛錬として「順手ワイド懸垂」1回致し申した。
鍛錬として「腕立て伏せ」25回致し申した。
鍛錬として「弓道」1射致し申した。
調整法として「真向法第一体操合蹠」を10秒行い申した。
調整法として「真向法第二体操長坐」を10秒行い申した。
調整法として「山内式股割り」を3回行い申した。
体造りとして「大豆プロテイン」を
覚00+朝20＋昼20＋晩20+眠00＝060g
摂取致し申した。

忍法帖【Lv=29,xxxPT】 · 2012/08/16(木) 05:28:18.09

日本刀で02回「廻剣素振り」致し申した。
日本刀で01回「正面素振り」致し申した。
日本刀で001回「竹の先」を斬り申した。
日本刀で000回「竹の枝」を斬り申した。
日本刀で000回「竹の幹」を斬り申した。
日本刀で01回「立ち居合い斬り」で「草の先」を斬り申した。
日本刀で01回「納刀」を致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「廻剣素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「正面素振」りし申した。
700g素振り用竹刀で00回「八方剣素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で20回「四方剣素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「猿飛素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「体のなんば入れ替え素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「前後素振り」致し申した。
鍛錬として「順手ワイド懸垂」0回致し申した。
鍛錬として「腕立て伏せ」00回致し申した。
鍛錬として「弓道」0射致し申した。
調整法として「真向法第一体操合蹠」を10秒行い申した。
調整法として「真向法第二体操長坐」を10秒行い申した。
調整法として「山内式股割り」を1回行い申した。
体造りとして「大豆プロテイン」を
覚00+朝20＋昼20＋晩20+眠00＝060g
摂取致し申した。

忍法帖【Lv=30,xxxPT】 · 2012/08/17(金) 09:08:22.31

日本刀で50回「廻剣素振り」致し申した。
日本刀で10回「正面素振り」致し申した。
日本刀で010回「竹の先」を斬り申した。
日本刀で000回「竹の枝」を斬り申した。
日本刀で000回「竹の幹」を斬り申した。
日本刀で02回「立ち居合い斬り」で「竹の先」を斬り申した。
日本刀で01回「納刀」を致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「廻剣素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「正面素振」りし申した。
700g素振り用竹刀で20回「八方剣素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で20回「四方剣素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「猿飛素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「体のなんば入れ替え素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「前後素振り」致し申した。
鍛錬として「順手ワイド懸垂」1回致し申した。
鍛錬として「腕立て伏せ」30回致し申した。
鍛錬として「弓道」1射致し申した。
調整法として「真向法第一体操合蹠」を10秒行い申した。
調整法として「真向法第二体操長坐」を10秒行い申した。
調整法として「山内式股割り」を3回行い申した。
体造りとして「大豆プロテイン」を
覚00+朝20＋昼20＋晩20+眠00＝060g
摂取致し申した。

忍法帖【Lv=31,xxxPT】 · 2012/08/18(土) 18:42:42.74

日本刀で02回「廻剣素振り」致し申した。
日本刀で01回「正面素振り」致し申した。
日本刀で005回「竹の先」を斬り申した。
日本刀で000回「竹の枝」を斬り申した。
日本刀で000回「竹の幹」を斬り申した。
日本刀で02回「立ち居合い斬り」で「竹の先」を斬り申した。
日本刀で02回「納刀」を致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「廻剣素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「正面素振」りし申した。
700g素振り用竹刀で30回「八方剣素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で20回「四方剣素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「猿飛素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「体のなんば入れ替え素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「前後素振り」致し申した。
鍛錬として「順手ワイド懸垂」0回致し申した。
鍛錬として「腕立て伏せ」00回致し申した。
鍛錬として「弓道」0射致し申した。
調整法として「真向法第一体操合蹠」を10秒行い申した。
調整法として「真向法第二体操長坐」を10秒行い申した。
調整法として「山内式股割り」を0回行い申した。
体造りとして「大豆プロテイン」を
覚00+朝20＋昼20＋晩20+眠00＝060g
摂取致し申した。

忍法帖【Lv=32,xxxPT】 · 2012/08/20(月) 04:59:28.80

平成24年8月19日（日）
日本刀で02回「廻剣素振り」致し申した。
日本刀で01回「正面素振り」致し申した。
日本刀で020回「竹の先」を斬り申した。
日本刀で110回「竹の枝」を斬り申した。
日本刀で029回「竹の幹」を斬り申した。
日本刀で05回「立ち居合い斬り」で「竹の先」を斬り申した。
日本刀で08回「納刀」を致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「廻剣素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「正面素振」りし申した。
700g素振り用竹刀で30回「八方剣素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で20回「四方剣素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「猿飛素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「体のなんば入れ替え素振り」致し申した。
700g素振り用竹刀で00回「前後素振り」致し申した。
鍛錬として「順手ワイド懸垂」0回致し申した。
鍛錬として「腕立て伏せ」00回致し申した。
鍛錬として「弓道」0射致し申した。
調整法として「真向法第一体操合蹠」を00秒行い申した。
調整法として「真向法第二体操長坐」を00秒行い申した。
調整法として「山内式股割り」を0回行い申した。
体造りとして「大豆プロテイン」を
覚00+朝20＋昼20＋晩20+眠00＝060g
摂取致し申した。
道徳として日本刀で02名「族狩り」を致し申した。

**運動神経名無しさん** · 2012/08/22(水) 11:20:38.14

なんやシャブ吉か死んどけ

**運動神経名無しさん** · 2012/09/10(月) 22:44:39.37

うまくクリティカルな振りができれば
脳内エンドルフィンがでてる希ガスｗ

**!ninja** · 2012/09/11(火) 13:46:58.72

>>79
出ますよ。β-エンドルフィン。

β-エンドルフィンが出るとA10神経系でドーパミン(ドパミン)が出ます。

だから素振りを楽しく感じるのです。

**運動神経名無しさん** · 2012/10/22(月) 14:29:14.98

おもしろくて調子のってやってたら痛々しい水ぶくれができた

**運動神経名無しさん** · 2012/11/27(火) 04:36:34.48

スイーテーな素振りできると快楽物質出るね

忍者忍法帖【Lv=40,xxxPT】(4+0：8) · 2013/01/13(日) 18:16:39.87

竹刀素振り188回

忍者忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) · 2013/01/14(月) 13:35:00.86

竹刀素振り195回。

忍者忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) · 2013/01/15(火) 15:06:36.92

竹刀素振り192回。

忍者忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) · 2013/01/17(木) 09:11:31.64

竹刀素振り14回。

忍者忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) · 2013/01/18(金) 07:26:51.01

竹刀素振り013回。

忍者忍法帖【Lv=40,xxxPT】(5+0：8) · 2013/01/19(土) 08:05:55.17

竹刀素振り15回。

忍者忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) · 2013/01/21(月) 18:20:45.49

竹刀素振り39回。
鍛錬鉄棒四尺8kg素振り10回。

忍者忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) · 2013/01/22(火) 17:16:00.86

竹刀素振り14回。
鍛錬鉄棒四尺8kg素振り10回。

忍者忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) · 2013/01/23(水) 10:31:17.73

竹刀素振り14回。
鍛錬鉄棒四尺8kg素振り5回。

忍者忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) · 2013/01/24(木) 14:23:48.15

竹刀素振り14回、
鍛錬鉄棒四尺8kg素振り0回。

忍者忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) · 2013/01/25(金) 16:24:57.82

竹刀素振り14回、
鍛錬鉄棒四尺8kg素振り0回。

忍者忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) · 2013/01/26(土) 09:03:27.11

竹刀素振り14回、
鍛錬鉄棒四尺8kg素振り10回。

**運動神経名無しさん** · 2013/05/21(火) 04:22:41.05

素人でバッセン通いまくってめっちゃバッティング良い人もいるけど違いはなんなんやろな

経験者は大体、素振り→Tバッティング→トスバッティング→フリーバッティング
という風に段階踏んで上手くなるんやろうけど

忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) · 2013/06/13(木) 04:56:27.29

素振リ100回

**運動神経名無しさん** · 2014/03/26(水) 08:59:07.22

>>1
竹刀で剣道の素振りが一番健康にはいいですよ。

スポーツの現役で最も長く続けられるのが剣道ですから。

忍法帖【Lv=40,xxxPT】(7+0：8) · 2014/04/26(土) 13:40:03.28

>>95
＞素振り→Tバッティング→トスバッティング→フリーバッティング
という風に段階踏んで上手くなるんやろうけど

トスバッティングゴムくだ振り→Tバッティング→トスバッティング→フリーバッティング

**運動神経名無しさん** · 2014/04/27(日) 04:01:26.38

振れコラ！
振れタココラ！

**運動神経名無しさん** · 2014/04/27(日) 20:47:47.09

バットもまともに振れないなんて、恥ずかしいぞ

**運動神経名無しさん** · 2014/04/27(日) 21:47:54.46

バットを振れる人は、いとも簡単に他人を撲殺できるんだね。
危険極まりないな。

**運動神経名無しさん** · 2014/04/27(日) 23:03:52.17

野球選手は毎日振ってるけど、何か？

**運動神経名無しさん** · 2014/04/29(火) 14:26:03.50

>>102
殺人の練習を毎日やってるわけだ。
スポヲタは最悪だな。

**運動神経名無しさん** · 2014/04/29(火) 16:46:10.74

汚前より百万倍マシ

野球選手は人々に夢を与えてるからな

汚前はただの人間のクズ

怨み妬みの権化の下衆クズ

**運動神経名無しさん** · 2015/05/30(土) 22:09:29.06

仙坂睦、橋本良郎爺さんとＳＥＸ

**運動神経名無しさん** · 2015/06/10(水) 20:40:54.83

素振りする人に言っておきたいことがある

鏡見ながらの素振りはやめとけ

格好とかどう見えるかなんて気にしても、上達も進歩もしないし楽しくないし正解は手に入らないよ

**運動神経名無しさん** · 2015/11/09(月) 21:02:47.69

金属バット買って素振り始めたけど
狭いワンルームだから、物にぶつけないように
小さく縮こまったフォームになりそうで恐い。。

**運動神経名無しさん** · 2015/11/17(火) 15:34:17.80

>>1
トスバッティングの代わりに
ゴムチューブの上に球を乗せて打つトスバッティングがあるのですが、
玉を乗せないでゴムチューブをバットの芯で打って下さい。

素振リは行わないで下さい。
感が鈍ります。

**運動神経名無しさん** · 2015/11/17(火) 17:53:41.20

>>108
そのゴムチューブの商品名を教えてください。
バットで打っても倒れたりしないのですか？

**運動神経名無しさん** · 2016/04/15(金) 16:00:20.23

素振りで成功した知り合いの方々
小泉一馬、近藤龍二、古賀博英、川島秀郎、工藤淳、小島浩一郎、坂本公太、中原慎吾

**運動神経名無しさん** · 2016/08/27(土) 14:02:27.83

短めのバットでやってる
65cmくらいの

**運動神経名無しさん** · 2016/08/29(月) 03:08:59.36

それでいい

ウンチなお前らは５００ｇぐらいのバットからはじめろ

なんなら俺が素振りを見てやってもいいぞ

**運動神経名無しさん** · 2016/09/15(木) 10:59:57.05

運動音痴の分際で素振り？
笑わせるなよ

７００ｇ以上もあるバットをまともに
振れるのかよ

**運動神経名無しさん** · 2018/02/26(月) 21:55:05.52

すごくおもしろい副業情報ドットコム
暇な人は見てみるといいかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい　鎌野介メソッド』

47MCA

**運動神経名無しさん** · 2018/06/25(月) 23:19:19.85

おすすめの情報は、「運動音痴改善唯一の方法ガイダンス」というブログが参考になるらしい。少しネットで調べれば見られるらしいです。

O6I27

**運動神経名無しさん** · 2023/01/15(日) 22:26:58.88

竹刀素振り50本

**運動神経名無しさん** · 2023/01/22(日) 19:06:10.30

竹刀素振り30本

**運動神経名無しさん** · 2023/01/24(火) 15:24:53.67

竹刀素振り30本

**運動神経名無しさん** · 2023/02/03(金) 11:07:43.15

竹刀素振り45本