【脱出】バスケうまくなろう【運動音痴】

1リフティング好き ◆ldU5opfhXY 2005/10/09(日) 01:46:07ID:WhOGK74h
ウンチ脱出シリーズパート2

バスケがうまくなるコツも見っけました。それは「指スピン」です。
リフティングくらいポピュラーな玉遊びですが、これもバスケの上達に+になりますよー。

☆理由
バスケのドリブルは、手のひらは使わずに、指でクッションしながら柔らかく行うそうです。
その時に「指スピン」でボールの中心を指で捕らえる感覚が身についていれば、手に吸い付くようなドリブルが実現できる。
こんな感じです。「指スピン」と同時進行で「両手V字ドリブル」もやった方がいいです。
「両手V字ドリブル」とは、名前の通り立ち止まった状態で、両手で交互にV字を描きながらドリブルすることです。

158運動神経名無しさん 2006/12/17(日) 22:32:35ID:BlHiHIAW
>>157
先ず低いドリブルするのに腰をsage

ディフェンス抜きたいなら相手の横すれすれを突っ込む。
スピードに差を付けるのを忘れずに。
ぶつかってもよほどきつくなかったら相手のファウルだから心配
(ry

159運動神経名無しさん2006/12/18(月) 19:39:11ID:vxxvZpxT
このスレ見てたらやれそうな気がしたけど、家にバスケットボールがないorz高校生なんで予算もないですが、練習用くらいのボールっていくらくらいですか?

160運動神経名無しさん2006/12/22(金) 19:11:17ID:dw/wPWys
レイアップはできるんですけど普通のシュートがうてませんorz
なんていうかシュートの仕方がよくわからないんです
ボールを送りこむのは右手で左手は添えるだけといわれたんですが
両手でうってしまったり片手だけでうってしまったりと
うまくできなくて
近距離からのシュートはともかく
中距離からのシュートは届かない上コントロールも定まりません
いったいどうやればうまくシュートがうてるのでしょうか

161運動神経名無しさん2006/12/24(日) 00:04:01ID:Ej6iA8Vo
>>159
1000〜

162運動神経名無しさん2007/01/05(金) 09:53:58ID:EYKztuAn
>>160
左手はそえるだけだからためしに右手一本で近い所からうってみなマ
それで右手はうち時に肘を前方に押し出す感覚でうてば何回も練習すればワンハンドができて入るようになる!

163運動神経名無し2007/01/16(火) 17:31:24ID:F4vaqomM
こんにちは。シュートはとにかくシュートぼくは近くの神社でゴールがあるのですが
毎日150本打ってます。僕は最後の打ったあとの手に気を付けています
手はしっかりゴールにむくように、膝をよくつかってやるんです。
あと、最初は近くから打つ!   遠くから打つとフォームがくずれるためです
長くなりましたが、参考になると嬉しいです

164運動神経名無しさん2007/01/16(火) 18:04:28ID:rOHvwds4
150本は少ないだろ
腕が上がらなくなるのならそれでいいと思うけど
まあ大事なのは体の向きと膝だよな

165運動神経名無しさん2007/01/17(水) 23:53:54ID:Q8uc3J/R
膝って言っちゃうと本当に膝しか気にしないから
下半身って言った方が適切だな
下半身と上半身をうまく連動させて下半身の力をボールに伝える
まあこういうのはどんなスポーツでも大体同じようなことだ

166運動神経名無しさん2007/02/08(木) 13:07:00ID:11I19y1Z
答えもらえるのかすっごい不安だけど・・・
バスケ嫌い、更には運痴脱出を目指す俺に、誰か救いの手を。
近くに公園も体育館なども無いんだがどうやって練習すればいい?
家の中、或いは外(土)で練習出来るのかなぁ?

167運動神経名無しさん2007/02/08(木) 20:56:13ID:FW2d1FjR
バスケはリングにボールを入れて得点を競うスポーツです
リングが無きゃお話になりません

168運動神経名無しさん2007/02/09(金) 11:22:33ID:QONAL0lN
早ッ!定期的に見てる人居たんだ。
シュートの練習じゃなくても何か出来ることない?

169運動神経名無しさん2007/02/09(金) 11:49:18ID:+ouS8JqT
ハンドリング、ドリブル
あと、恥ずかしくなければフットワーク
バスケは走りっぱなしなのである程度のスタミナも必要
中距離が早ければ問題はないだろう

170運動神経名無しさん2007/02/11(日) 10:54:06ID:JXcojXmH
バスケ部だったけどあまり上手くなかったなぁ…
ユニフォームもらったのも2年の秋だし
アウトサイドシュートに特化することにしたけど

171運動神経名無しさん2007/02/11(日) 21:37:18ID:ZWN8rqBS
バスケ部なんですけど、技術的にうまくいかなくて練習があまりおもしろくなくなって
集中できないんですけど・・・どうしたらいいですか??
2年なんですけど1年に多分負けます。

172運動神経名無しさん2007/02/11(日) 22:08:26ID:JXcojXmH
>>171
面白くないんだったら辞めれば?
得ることが何もなければ部活何ざやる意味はなし
俺は高校の時に違う部活に転向したよ

173運動神経名無しさん2007/02/15(木) 17:55:28ID:m2fos0PP
ドリブルもろくにできないorz
>>1の解説だけじゃわからんから、誰かアドバイスくれ。

174運動神経名無しさん2007/02/17(土) 17:28:24ID:eoj+N5LA
>>1は主に手のひら上でのことを主目においているが
ドリブルできない奴の大半がボールを叩いてる状態になっている
いわゆる支点が肘にある場合で、肘関節だけ&肘から先しか動いていない
そうなると、点が一つしかないから実際にボールに触る手のひらは
弧を描く軌道のみになり、ものすごくボールを扱うのは難しくなる

175運動神経名無しさん2007/03/09(金) 09:12:31ID:X8DBwtDi
ボールを見ずにドリブルができるようになってきたんですが、
いざ走るとできません・・・。なにかコツとかありますか?

176運動神経名無しさん2007/03/09(金) 09:44:38ID:HGMCSScb
歩きながらやってみてはどうか?
それでできるようになったら走りながら(ryに移行
ある動作を覚えるには、それを反復させるしかないからな

177運動神経名無しさん2007/03/19(月) 18:26:09ID:H0iinoRt
慣れるとドリブルはボールが手に吸い付く感覚がする、まあ小3からやってりゃ当たり前だが

178運動神経名無しさん2007/04/19(木) 20:01:18ID:FUEQG/RQ
ドリブルが恥ずかしくてできない…
いつもパスとかインターセプトとかリバウンドばっかりしてるんだけど、どう思われてるかな…?

179運動神経名無しさん2007/04/20(金) 17:58:13ID:BFeqfFIL
ドリブルのコツを教えて下さい!

180運動神経名無しさん2007/04/21(土) 18:04:02ID:DcSNJt6U
>>178
フロントコートに運ぶときは、ドリブルよりはパスで繋いだほうが早い
1on1でドリブルをしようにも、
ゴール下でデカいセンターが目を光らせていると得点するのは難しい
できないのなら無理にやる必要はない
味方の邪魔になるオフェンスをしていなければ問題はない

>>179
コツと言ってるからには、相応の練習はしているんだろうな?
最低限各種ドリブルはもちろん、ハンドリングもやらないといけないぞ
要は、どれだけボールに触っているかということ

181運動神経名無しさん2007/05/21(月) 21:22:05ID:YXo3/kxE
ドリブルで相手を抜くにはどうしたらいいでしょ?
いつも右か左に突進するしか選択技ないんですが…

182運動神経名無しさん2007/05/21(月) 21:37:11ID:rVCtv1wX
口で言うだけなら簡単だが、ディフェンスと逆の方向に進む
これを意識しているだけでも少しは変わる
コツとしてはクロスオーバーステップを使うとか

183運動神経名無しさん2007/05/21(月) 21:47:36ID:YXo3/kxE
ありがとうございます。ところでクロスオーバーステップとは?

184運動神経名無しさん2007/05/21(月) 22:39:45ID:rVCtv1wX
>>183
軸足を左足とする
その際に、左側に右足で踏み込む
このとき、脚が互いに交差するからクロスオーバー

185リョーチン2007/05/22(火) 07:57:12ID:rSbUK03S

186運動神経名無しさん2007/05/31(木) 20:05:16ID:1xYIp0W9
>>180サンキューです
後ゴール下いくところまでドフリートだったんですけどこれってレイアップでいくべきですか?なんかシュートしてしまった…入らないけど…

187運動神経名無しさん2007/06/12(火) 01:41:29ID:BFm5kUQ3
バスケ下手くそな人って「あ〜〜ここで変なプレーしたら怒られるかな」とか
そういう気持ちがあるから積極的になれず動きが鈍くなるよな。

188運動神経名無しさん2007/06/12(火) 22:45:14ID:GBblaxYB
ウィルト・チェンバレンの能力が欲しい…。

189運動神経名無しさん2007/06/25(月) 17:09:05ID:9c+G0RnP
練習の時はフリースローとかきちんと入る、遊びの時もうまく動ける…
なのに試合(体育)の時は全然シュートはいりません…
なぜでしょうか?

190運動神経名無しさん2007/07/22(日) 03:06:09ID:Y/5MMdxN
プレッシャーがかかって知らず知らず集中力が落ちているから

191運動神経名無しさん2007/10/06(土) 20:04:27ID:wX71SfU1
>>1、つまりは指スピンで本当に上手くなるのかわからんが
とりあえずやってみようと思う。

そこで質問なのだが保持する指の角度というかはどうなのだろう。
おそらく垂直(地面を水平基準として90度)にするモノと思うが
実際のところを教えて欲しい。
また最初の段階では角度をゆるくして練習するのもアリなのだろうか?

あと基礎として紹介されることが多いハンドリングに関して
>>1がスルーなのはなにか理由があるのか。

>>1でなくてもよいから教えてくれるとうれしい。

192運動神経名無しさん2007/10/07(日) 07:55:29ID:uPCpmYtT
ドリブルする時の手の向きなんだが体と平行か、平行よりちょっと外向きとどっちがいい??
自分的には外向きでやった方がやりやすいんだが・・・

193運動神経名無しさん2007/11/15(木) 17:49:49ID:GWU/MHqT
ロングパスのコツを教えて下さい。
パスが受け取れない。それが怖くてつい逃げる(逃げるっていうかパスが来ないように目立たないところへ・・w)

194運動神経名無しさん2007/12/28(金) 22:37:49ID:/Y6q6IcM
>>193
壁キャッチボールがお勧め。ただしノーバウンドで。
少しずつ距離を離していき、ロングパスをイメージして強く投げる。
キャッチだけ練習したいっていうなら野球投げ(上手投げ)でもおk。
水平に近く投げたり、わざと横に外して投げたりするといろんなパスに対応できる。

あとは上に投げて落ちてきたのをキャッチ、とか。
これはリバウンドの練習にもなるはず。

キャッチの時に気をつけるのは自分から「ボールを迎えに行く」こと。
これが無意識にできるようになると、パスカットされることはあまり無くなるし
次のプレーを考えるための余裕もできる。

195運動神経名無しさん2008/11/13(木) 23:08:05ID:YPHsavL6
age

196運動神経名無しさん2010/06/11(金) 16:03:08ID:kfq6bc8H
昨日久々にバスケやってきた
経験者、素人ごっちゃまぜでやってたんだが
面白かった。やっぱバスケって面白いわ。

遅レスだけどNBAプレーヤーにナッシュって
ロングパスが売りの上手いPGがいるんだけど、
その人は子どもの頃はバスケじゃなくて
サッカーしていたらしいよ。ずっとボールを蹴っている
サッカー少年だったらしいです。
視野の広さとロングパスを多用するのは
サッカーの経験があるからだそうです。

197運動神経名無しさん2012/07/05(木) 12:27:59.26ID:dBUW/dkf
すまんが、自分語りをさせてくれ。

高1の時に、あるバスケ漫画に影響されて
バスケを始めた。
ちなみに重度の運動音痴で、その中でもバスケが一番苦手だった。

バスケ部に入ろうとしたが、門前払いされたので
一人で体育館に通った。

一年掛けて、やっとボールがまっすぐ飛ぶようになった。

二年掛けて、やっと距離感が掴めてきた。

三年掛けて、やっとシュート成功率が5、6割になってきた。

そして、
今日バスケ部にバスケで勝った。

俺が言いたいのは、努力も案外無駄にはならないらしい。

198運動神経名無しさん2013/03/03(日) 00:27:47.53ID:YbJN9uoc
シュートは女投げ(胸の前でセットして両手で投げるやつ)じゃないとフリースローラインからすら届かない
左手は添えるだけのシュートでどうやったら遠くに投げられるんだろう

199運動神経名無しさん2013/03/10(日) 12:39:15.61ID:9qZH0kU/
届く距離から練習しれ
タイミングや体の使い方に慣れてくればフリースローぐらいは届くようになる
あとシュートは飛ばすもので投げちゃダメ

200運動神経名無しさん2013/03/19(火) 19:02:33.28ID:TlALrAfQ
「インナーマッスルと身体の変化」について研究しています。

・美容
「太りやすい」「脚太」「むくみ」「O脚、X脚」「猫背」・・・等
体型、体質に関する問題。

・スポーツ
「黒人と日本人の身体能力の差」「伸び悩み」「才能の壁」

上記の事に興味がある方は是非私のホームページを覗いていって下さい。
少しは役に立つと思います。

「インナーマッスル新論研究所」で検索!

201運動神経名無しさん2013/06/21(金) 14:17:42.00ID:ALwZo7vL
バスケは正しい投げ方でシュートするのが難しかった

202運動神経名無しさん2014/01/10(金) 16:24:48.86ID:EBnI5aLt
>>198
フォロースルーもしっかりやった方がいい
http://www.youtube.com/watch?v=bKoXBukIH5A

あと届く距離からの練習も正解
http://www.youtube.com/watch?v=rnIMijJfnvw
NBAを代表する3Pシューターであるレイ・アレンも近距離から始めてる

203運動神経名無しさん2014/01/22(水) 00:26:18.48ID:RASvjMT1
バスケは人気あるけど運痴にはチト面倒では?

204運動神経名無しさん2017/01/26(木) 18:06:50.31ID:sxRe4xVO
公園のリングでシュートくらいならそうでもない

体育館はバッシュ買ったり色々と面倒だよね
個人開放ならおひとり様でいけると思いきや
試合やるから運動音痴にとっては公開処刑だし

205運動神経名無しさん2017/05/21(日) 22:48:23.04ID:JXFQRdeN
>>204
所によるが試合やらない場所もあるので探してみたら
南関東住まいなら川口の体育館は1on1すら禁止だから個人練習には最適だと思う

206運動神経名無しさん2017/05/27(土) 23:27:43.77ID:iyAGf/ju
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207運動神経名無しさん2018/02/26(月) 21:27:55.76ID:G5BkYN+L
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208運動神経名無しさん2018/06/26(火) 03:07:02.69ID:1J6jdMcV
おすすめの情報は、「運動音痴改善唯一の方法ガイダンス」というブログが参考になるらしい。少しネットで調べれば見られるらしいです。

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