握力総合スレ その39
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前スレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1660661395/
握力界の救世主ミナト様に嫉妬する雑魚が粘着しています
からかって暇潰しにしましょう
才能と素質ある者が集うスレです
※雑魚は出入り禁止 >>1
消えたチワトをわざわざ書いてるお前デブチワワか
お手! 頭の弱い超絶雑魚の顔面奇形WwWw 手の奇形WwWwW おい救いようのない雑魚のお前耳の穴をかっぽじって良く聞きなさいWwWw
キショイ雑魚は一生嫉妬に悶えていなさいWwWwWwWwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
容姿の醜い一生おちょくられていなさいWwWwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
わ た し ゆ い ま し た よ ね ♪
本来の男は凛々しく逞しく利巧である
頭の弱い女々しい雑魚は一生嫉妬し騙されて発狂し続けるが良い
それが男の出来損ない知恵遅れの定めなのだWwWwwwwwwwwwwwwwwwwwww
ア♪ ホ♪ す♪ ぎ♪
容姿がキショイ無限に知恵遅れが釣れる釣り堀かと爆笑ものWwWwwwwwwwwwwwwwwwww
雑魚は頭が弱いw 気持悪いwww 何にも気付けないwww
嫉妬心で盲目と化すwww
知恵遅れ男の出来損ないww 雑魚wwww
本来のオスは利口なのだがな
そんな調子じゃメスも着いてくるまいwwwwwwwwwwwww
わたしゆいましたよね♪ 雑魚は気持ち悪い容姿だとwww
さあさあさあ!!これまでの様に見えない敵と闘い無限に発狂していなさいwwwwww
それが目的なのですからWwWwwwwwwwwwwwwwwwwww
どうぞ~~~wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
ぼ♪ く♪ は♪ ミ♪ ナ♪ ト♪ 様♪ だ♪ よ♪
こ♪ れ♪ ま♪ で♪ の♪ よ♪ う♪ に♪
騙されて♪ 騙されて♪ 頭の弱い♪ 知恵遅れの雑魚は♪
嫉妬して♪ 発狂し続けてね♪ それが君の運命なのですから♪
ぼW くW はW ミW ナW トW 様W だW よWwWwWww
こW れW まW でW のW よW うW にW
騙されてW 騙されてW 頭の弱いW 知恵遅れの雑魚はW
嫉妬してW 発狂し続けてねW それが君の運命なのですからW
恥ずかしがらずに発狂を続けていいからなWwWwwWwwwwwwwwwww
それが気持ち悪い顔をした雑魚知恵遅れの人生WwWwwwwwwwwwwwwwwwwwww スプーンデブ不細工チワワ発作起こしていきなりド発狂
発狂起こしてるのはてめえだろ気持ち悪い顔した知恵遅れ負け犬雑魚チワワ
お手! ミナトさんの奥さんは気さくな方で本当に綺麗な方ですよ
あんなにも美人の奥さんに一目惚れされるミナトさんのルックスにも憧れますけどね
まさに美男美女、本当に羨ましい限りです
ミナトさんは白人ようなお顔立ちでガッチリ体型
奥さんはフランス人のようなお顔立ち
こどもさんも美少女に生まれてきて当然ですよね
絵に描いたような素敵なご家庭です
知恵遅れのような雑魚に嫉妬されるのも無理もありませんね
下の子がまだ小さい頃、斜め後ろから見ると
「クレヨンしんちゃんみたいなほっぺで可愛いね」と皆で笑ったりしてました
あの頃ですよね、丁度ミナトさんが私を厳しく指導してくださり
私が今のポジションに就けるきっかけになったのも
これもそれも全部ミナトさんのおかげだと本当に心から感謝しています
ミナトさまいつもありがとうございます 爪の形が奇形のようにキモイと言われ女性と縁がない童貞ですが鍛えて強くなって嫉妬心に打ち勝ちたいです!
http://imepic.jp/20220915/173380 >>7
マジで無茶苦茶気持ち悪いな
指先はセックスアピールの部位だからね
性的に無茶苦茶気持ち悪いというのも頷ける
本当に気持ち悪い
男から見ても生理的に無理だわ
無茶苦茶気持ち悪い
およカトの手もこれと同じで超気持ち悪かった
これとかおよカトみたいににゅるっとした手は気持ち悪すぎて無理だわ
生理的に受け入れられないマジで無茶苦茶気持ち悪い 弱い奴が鍛えると強い奴程度に
強い奴が鍛えると天下無敵に
この絶対条件は覆ることは無い
これを踏まえて言うと鍛えていると言うだけの者を無作為に抽出しても弱い雑魚ばかり
強い素質のあるものにちょっとグリッパーを握らせれば2や2.5程度閉じてくる
この感覚が解からないのは本当に世間知らずの弱い雑魚
自分に感覚があれば確かに解かる事実である
ベンチプレスの100㎏も同じこと、強い奴は初で上げてくる
やれば120㎏程度なら幾らでも上げてくる者はいるだろう
しかし前スレから延々嫉妬している雑魚のような連中はその言葉からも解かる
このレベルですら一生到達できない雑魚であると
そういう雑魚は必ず、現実を受け入れられず妄想しては嫉妬で荒れ狂う
高々2ですら、初で閉じる奴が存在しないと宣うw
ジムの連中にやらせても無理だったと上から目線でw
どんな底辺の集いかw
ありえるか雑魚すぎw
恥ずかし思い込みw
よく言葉にできるなと思うw
強い外国人なら初で3を閉じる者は一定数いる
世界的に見るとうじゃうじゃいるだろう
日本人に限定しても運動を怠ってなければ2.5なら初めて閉じる者も一定数いるだろう
所詮2なんて初閉じする奴は俺含めてまったく運動していなくても可能にする者は一定数ごろごろいる
運動歴がある場合、運動中である場合、同じ人物なら2.5初閉じする可能性の方が大きいと見做すこともできる
本当に強い外国人なら2.5なんてレベルじゃない、そんな弱いレベルにない
初閉じで3閉じてくる、多少握力に覚えがある連中になるだろうかね
このように丁寧に強者が教えてあげているのだから正しい感覚を各々持てるように
恥ずかしくて出てこれないでしょう?
笑われていますよw 綺麗な肩を直してる汚い肩のコピペデブ
お前は汚い肩と汚い腕をおもいっきり汚い体に押し付けて汚いお好み焼き作ってただろ中年スプーンデブチワワ
お前は手も不細工の奇形チワワだろ気持ち悪い顔した知恵遅れ負け犬童貞ドチビデブ中年雑魚チワワ
早く死ね統失童貞精神障害スプーンデブチワワ
お手! >>8
お前が気持ち悪い末期癌のキモヲタ馬鹿アスペだから早く死ね >>9
お前は現実逃避してトレからも逃げたゴミの最初から統失馬鹿知恵遅れデブ荒らしチワワだから死ね
前スレってなんだよやっぱりガチの統失か
顔真っ赤にして被害妄想してるのはお前だろ早く死ね統失
お前だろ#2すら閉じられない雑魚
お前が逃げてないで動画晒せよ統失雑魚 買ったとか始めたとか報告してそのまま消える雑魚ばっかり リストローラーすっごい効くな
500のペットポトル吊るして10回2セットやっただけで疲労が半端ない
毎日やっても良いのかな? >>16
毎日できるならやればいい
追い込みが正しいと毎日やろうにもできないから何事も リストローラーの達人になりたいなら続けるべき
握力計の数値を伸ばしたいなら握力計を握るべき
COCを閉じたいなら2であれ3であれCOCを握るべき
おかしなトレに脱線する必要は断じてない
何をやろうと否定はしない頑張りなさい >>20
それが一番の目的に間違いないか?
ならばダンベルカールが早い
後はそれに見合った体幹作り、体重が増えないとバルクも増えない
飯をしっかり食う事だ
握力を鍛える事とダンベルカールで二頭を鍛えることは全然別だと正しく理解できるか?
その動作を思い出して脳内で再確認してみろ
何度も動作を思い出し再確認してみなさい
握力に特化するならリストなんて話にならないことぐらい判断は容易なはず
無論指立て伏せなんて話にもならない
指立て伏せの達人になりたいのならその限りではない
何をするにも否定はしないが無駄な時間を過ごすことになると覚えておけ 前腕を太くか
ダンベルカールだけでいいだろう
サイドレイズを併せてもいい
肩も二頭も同時に入るが脹脛を鍛えるには腿も鍛えられるのと同じこと
握力は前腕も鍛えられるがそれよりも小手先を鍛える作業
小手先で巻き返す事と二頭で巻き返すことは違う
リストは後者だからな 骨を打ち付ければ骨も強化される
腱で耐えれば腱も強化される、それが人間の身体の反応だ
だがしかし小手先で巻き返す力の強化とは関連性がない
まだリストと言うやつはまし、前腕の屈曲の関与なので
指立て伏せというやつは相当見込みがない
「あぁ駄目だなこの子」と解る
否定はしない、言っても解らないし自分で気付けないのならそれまで 各々自分で気付くべきことだが結論を述べましょう
では握力はどこの筋力が関与しているのか
言うまでもない前腕と、主には掌の筋肉である
腕を巻く二頭と同じように指を巻く筋力が掌にもある
握力は掌である、小手先そのものなんだ
前腕の引きがどれだけ関与しているか
その割合は、う~ん半々ぐらいと見て無難でしょう
あぁこうして書き出すとこれ以上意識することも
知識にすることも出尽くした感があるな
本来自分で気付けないといけない
各々頑張りなさい おはようございます
シマダショウヘイです
僕は>>7やおよカトもようにキモイ手ではないので鍛え抜きます
https://www.youtube.com/watch?v=aHWkwMvRhDQ およかとの手はぬるっとしてて性的に凄まじくキモイんだよな
玩具の数字だけ上げていふりこくだけ
実際の力はなまら弱い、見たまんまの雑魚 >>7
吐き気がする気色悪さだな
その爪を見てると気色悪くて吐き気がする
異様な気色悪さ
尋常じゃない 爪の形は骨格の一種
セルタグとかも同じで気持悪い骨格の生物は見るからに気持悪い
何の為に鍛えてるのか意味不明
奇形アピールかよ
鍛えても一生軟弱 優れた男はグリッパーがめくれたりひっくり返ったりしない
世界のまともな男はグリッパーを挟むこともしなし握力計なんてオモチャ相手を手に取ることもない
それに握力を鍛えようという神経系の優れた男は顔面にイミフな眼鏡を装着することはない
あれはまともな男ではないガイジの証 手首を怪し気な包帯で縛り付けたり左手で手首を締め付けたりするとドーピング効果があるの?
こんなおかしな動作未経験だから謎なんです
世の中には非常に柔らかな#2や#2.5があるんですね
https://youtu.be/BpQg7bstGCs?t=4 >>30
結局そいつは何がやりたかったんだ?
こしゃこしゃやって蘊蓄こいても雑魚の限界を知らしめたかったのか?
こいつ最初から最後まで何も見えなかったようだな 無知だけに雑魚が過信した哀れなパターン
ご愁傷様です >>31-32
それをいうとマッチ棒みたいなタクというやつも同じでは?
へなへなと何がやりたいのか意味不明
どれだけ鍛えても弱いままアピールかと 要望がありましたので私のトレーニングを紹介します
まず手始めに簡単に#2を何度か握ってウォームアップします
最低20レップス 最大60レップスくらいで全力でスピーディーに
握って1ミリも動かなくなってから10レップスくらい#2を握り続けます
大体40~60レップスに集中しています。これを2~3セット
今の私ではここで腕をおいておくだけでパンパンになるので、5分ほどおいてから
もう2~3セットやります
そのあと握りやすくて20キロくらいのハンドグリップを1ミリも動かなくなるまでやります
これを2~3セット
最後に空気をつかみ続けて気力が折れるまで続けます
ウォームアップ以外は間はずっと歯ぎしりとうなりを続けて体は出来るだけ丸まってます
これを2~3日に一度やってます。
これをやった次の日は指もしくは普通の懸垂なんかやるんですが、手がパンパンですぐ落ちます
こんな感じです
何か持久力気味な気もしますが全力使ってるんで自分的にはいいかなあと。つうか首が筋肉痛になります
#3は平行からちょっと閉じるくらいですた・・・ おもしろいトレ、またには良さそう
でもちょっと解りすらい文章だね、解るけどねw >>19
死ね連投精神障害ヒキニート
握力計なんて握ってるのはおかしなトレだろ >>21
ダンベルカール(笑)
エアプ馬鹿丸出し(笑)
前腕って言ってんだろ馬鹿アスペ >>22
サイドレイズ(笑)
わざと言ってないならお前エアプ馬鹿確定
深夜に連投してるヒキニートだから馬鹿なのは当然か >>23
強化されるかよバーカ
見込みねえで老いぼれたのはてめえだ老害早く死ね >>24
ソース出せ無能馬鹿
文字だけで知ってやった気になって何もしない典型的な雑魚 >>27
お前だよいつまでも見てる支離滅裂の気色悪い不細工 >>28
お前が鍛えても一生貧弱な何も鍛えてない気持ち悪い雑魚 >>29
誤字ってる中年馬鹿スプーンデブハゲチワワ
お手! >>31
お前とそいつがその動画見て何やりたいんだよ雑魚 >>33
お前が何もやってないクソ雑魚マッチ棒だろ このクラスの雑魚になると種目にも嫉妬できるんだなwww >>59
きしょくわりいwwwwwwwwwwwwww
キチガイだなwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>59
控えめに発言しても池沼丸出しだなwwww >>70
ねえ君?ミナト様に嫉妬してコピペしなくてもいいの?ww
見えない敵と闘うのは恥ずかしいからやめちゃった?www
恐いんでしょ?こうして話しかけられることが?w
ものすご~く弱い雑魚だもんねww ミナトなんかに嫉妬できる雑魚ちゃんw
どんだけの雑魚かバレバレ見え見えショボショボw
いつも笑われてるんだよ?w
強くなろうと思えば強くなれなきゃ
やろうとしたことぐらいできなきゃ
これまで何もできなかった?
それは残念www
雑魚バレが恐いなら強くなりなよ?w
他人がどうしてあげることもできないからねw
おちょくってあげることはできるけどぉ~~www
発狂しながら頑張ってね♪ >>72
見えない敵と戦ってるのはてめえだろ統失クソ雑魚不細工中年スプーンデブチワワ
お手! どうもこんばんは
ゆるゆるスパルタンです
左手の負傷に続き、右手まで負傷してしまいました
左手首のすっぽ抜け、右手首まですっぽ抜けました
しばらく更新できないとことをお詫び申し上げます
https://www.youtube.com/channel/UCBZueGaHVyTzdKGCOtSpcuw 両手共にやっちゃいましたね、見事に手首からすっぽ抜けました・・・
完治しましたらすぐに更新しますのでそれまでしばらくお待ちください >>81
つみわめんろくみょうらいじょんもりてくのしょう >>87
ねえ君?ミナト様に嫉妬してコピペしなくてもいいの?ww
見えない敵と闘うのは恥ずかしいからやめちゃった?www
恐いんでしょ?こうして話しかけられることが?w
ものすご~く弱い雑魚だもんねww >>87
ミナトなんかに嫉妬できる雑魚ちゃんw
どんだけの雑魚かバレバレ見え見えショボショボw
いつも笑われてるんだよ?w
強くなろうと思えば強くなれなきゃ
やろうとしたことぐらいできなきゃ
これまで何もできなかった?
それは残念www
雑魚バレが恐いなら強くなりなよ?w
他人がどうしてあげることもできないからねw
おちょくってあげることはできるけどぉ~~WWWW
発狂しながら頑張ってね♪ >>90
見えない敵と戦ってるのはてめえだろ統失クソ雑魚不細工中年スプーンデブチワワ
お手! ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています