【恐怖】ふくらはぎパンパンおやじの怪

**無記無記名** · 2019/10/16(水) 20:32:03.33

河川敷でランニングしてると、ふくらはぎが異常に発達したオッサンに遭遇することがあるんだがアレは一体なんなのかね

**無記無記名** · 2019/10/16(水) 20:33:47.68

ランしてるだけで目に見えてふくらはぎが肥大する人って言うのは、もともとふくらはぎが発達しやすい人なのか
それとも、ふくらはぎが肥大するような走り方をする人なのか

**無記無記名** · 2019/10/16(水) 20:36:00.90

小堀さん並みのぶっといふくらはぎ目指せよ

**無記無記名** · 2019/10/16(水) 20:36:19.98

ほとんどの人は、ランをしてるからと言って特にふくらはぎが肥大しているようなことはないんだけど
一部の男性にだけふくらはぎがパンパンに発達した人が見られるんだよ
彼らと他の人たちの差って何なのかな

**無記無記名** · 2019/10/16(水) 20:37:09.73

このような人は、別にウエイトトレをしてふくらはぎも肥大させていると言うような感じではないんだよ
体自体はウエイトなどやってない体なんだけど、ふくらはぎだけは見事なまでにパンパンに肥大してるんだよ

**無記無記名** · 2019/10/16(水) 20:40:16.70

相当走り込んでるんだろうかとか
ふくらはぎの筋肉を過度に使うような走法を自然としてる人なのかなとか
体質的にふくらはぎが肥大化しやすい人なのかなとか
いろんなことを考えながら、俺を抜き去っていくふくらはぎパンパンおやじの後ろ姿を見るわけだが

**無記無記名** · 2019/10/16(水) 20:41:41.79

>>3
ホッソイふくらはぎがなんだって？
嘉風見習えよ

**無記無記名** · 2019/10/16(水) 20:55:30.99

そういう奴は大抵、身体の使い方が下手。
ハムケツを主導で使えないから膝から下が肥大する。
多分上腕も細くて、前腕は太いんじゃない？

**無記無記名** · 2019/10/16(水) 21:05:12.88

ペンギンみたいに歩けばなるよ

**無記無記名** · 2019/10/16(水) 21:14:51.24

>>9
そしたら北国の人はぱんぱんだ

**無記無記名** · 2019/10/16(水) 23:07:49.18

>>1
カンニングの竹山が正しくそのふくらはぎパンパン
走るのが好きとは言ってたが腹すごい出てたしほんとあれなんなん？

**無記無記名** · 2019/10/16(水) 23:15:46.92

コンビニのトレッドミルにいるおっさんとかで
カーフだけは50センチクラスのやつおるよなー
カーフだけ交換してくれや

**無記無記名** · 2019/10/16(水) 23:17:04.59

そのカーフパンパンのデブも、バキバキ迄絞るとカーフゴボウになるんか結構残るのか気になるな
まあ絞れんからデブなんだけど

**無記無記名** · 2019/10/17(木) 01:28:04.24

ランニングでカーフ太くなったけど、自分で走るの下手だと思うわ
というより、すぐ息があがるから前には進めないけど止まりたくなくて上に跳ねるように走る
その場駆け足みたいなことしてれば自然にパンパンになってくるんちゃうか？

**無記無記名** · 2019/10/17(木) 02:02:55.14

肉体労働してる人はふくらはぎパンパンの人多い

**無記無記名** · 2019/10/17(木) 05:00:32.85

遺伝だよ
俺ふくらはぎのバルクには自信あるけど娘にまで遺伝してパパのせいだ！ってメチャメチャ恨まれてるし

>>8みたいなのは関係ないわ。ドリアンイエーツもジェイカトラーも田代誠もふくらはぎデカいけどハムケツも上腕も前腕も太いし
個人的には筋腹が長いと歩いてるだけでも肥大してしまうと思う

**無記無記名** · 2019/10/17(木) 07:39:31.59

肘から先、膝から下の末端が太い奴って運動出来なさそうって印象。
慣性モーメントの観点からも速い動きには向いてないしね。
ボディメイク的にもメリハリがなくてカッコ悪い。洗練されていない大味な身体。

**無記無記名** · 2019/10/17(木) 08:06:36.13

>>3
許しましょう

**無記無記名** · 2019/10/17(木) 09:25:28.67

プロのテニス選手は前腕ぶっといし、メダリストの為末大はふくらはぎがパンパンどころじゃなく発達してるから、運動能力は見た目から把握するのは難しい

**無記無記名** · 2019/10/17(木) 09:34:41.07

ふくらはぎバッキバキのおばさん、たまにいるね。遺伝としか思えない

**無記無記名** · 2019/10/17(木) 09:36:05.19

>>19
末端が重いと不利で有能な選手になりにくいだけだぞ
有能なら不利な条件でも一部は目が出る
だだ個人競技としてスプリントするならば末端の細長い黒人だけでトップ勢を占める

**無記無記名** · 2019/10/17(木) 09:42:37.06

骨太デブの、ドワーフ体型のジェネティクスを女は本能が拒絶する
本人はマッシヴ気取りだから馬鹿にしてる
骨太ブスの女産みたくねーからな

**無記無記名** · 2019/10/17(木) 10:58:57.00

元々ふくらはぎ太い奴は足遅い

**無記無記名** · 2019/10/17(木) 12:29:04.28

全体的に太くても規格外にデカかったらスゲーとは思うけどな。
ビッグラミーとかローリーウィンクラー。
ただ個人的には華奢な骨格に、極限まで筋肉を搭載した身体の方がカッコいいと思う。
全盛期のフレックスウィラーみたいな。

**無記無記名** · 2019/10/17(木) 23:20:46.69

歩き方が変
O脚またはX脚になってる可能性大

**無記無記名** · 2019/10/18(金) 06:19:31.23

脂肪では

**無記無記名** · 2019/10/18(金) 08:56:02.83

他の筋トレ良く知らなくてふくらはぎばかり鍛えてる奴とかいるぞ？

**無記無記名** · 2019/10/18(金) 12:28:34.71

>>27
腕立て伏せやクランチよりもカーフレイズがメジャーだからそんなもんでしょ

**無記無記名** · 2019/10/18(金) 15:17:29.04

つま先重心で走ってる奴とかカーフでロード漕いでる奴は基本バッキバキだな

**無記無記名** · 2019/10/18(金) 15:55:44.27

>>29
小柄な選手は大型選手よりも後半にスピードが伸びないからスタートダッシュの加速重視スタイルだと爪先重心で走るよね

**無記無記名** · 2019/10/18(金) 17:18:23.48

>>20
それ私だ
子供～成長期めっちゃデブだった
痩せた今もふくらはぎだけ太い

**無記無記名** · 2019/10/18(金) 23:13:19.31

バスケの高校日本代表の選手が、コーチに来た現ヒューストンロケッツのウエストブルック選手のふくらはぎ見て驚いたと言っていたな
膝のすぐ下にピークの高い、極端に筋幅の短いカーフがあって、あとは全部骨と腱なんだと。
ちなみにウエストブルックは身長190なのに試合中にダンク連発するジャンプ力の持ち主

**無記無記名** · 2019/10/19(土) 15:37:21.23

筋幅長いやつは運動音痴

**無記無記名** · 2019/10/19(土) 20:51:29.85

体型的にはあまりスタイルの良くない人に多いよな
ふくらはぎパンパンになってる人ですらっとした体型の人見たことない

**無記無記名** · 2019/10/19(土) 20:52:47.81

素人だからふくらはぎぱんぱんなんじゃね
https://twitter.com/mazemazemazeo/status/1184418385171402753?s=19
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**無記無記名** · 2019/10/19(土) 21:14:07.03

膝下の骨が短いほどカーフが太い

**無記無記名** · 2019/10/20(日) 09:02:20.06

>>36
言えてるかもしれない。
高校のサッカー部で、「俺生まれつき太ももよりもふくらはぎが太いんだよね」
って言っていた奴がいたが、まさに膝下が短い感じだった。

**無記無記名** · 2019/10/20(日) 12:00:20.88

それって前腕でも同じこと言えそうだよね

**無記無記名** · 2019/10/20(日) 12:58:54.43

前腕は逆に骨が長いと筋肉たくさんつくイメージ

**無記無記名** · 2019/10/20(日) 15:57:52.76

手足短い方が筋肉が太く見えるのはボディビル界の常識じゃないのか

**無記無記名** · 2019/10/20(日) 19:01:54.03

手足長いと腱も長くなるからな

**無記無記名** · 2019/10/21(月) 11:41:23.01

>>36
筋肉が縦に増えるスペースがあれば縦に増える
縦に増えるスペースがなければ横に増える

**無記無記名** · 2019/10/21(月) 16:05:23.71

モンゴロイドはふくらはぎが発達しやすいって聞いた
だからモンゴロイド色が強い人はただランニングしてるだけでもどんどん発達するんじゃね？

**無記無記名** · 2019/10/21(月) 16:15:51.85

今時モンゴロイドがどうとか時代遅れもいい所

**無記無記名** · 2019/10/21(月) 17:22:36.05

黒人も白人もアジア人も鍛えれば太くなるぞ
遺伝のせいにしてる奴は負け犬

**無記無記名** · 2019/10/21(月) 17:40:12.94

>>11
https://pbs.twimg.com/media/DyZqTOzV4AA7xv6.jpg
分相応だと思うけど

**無記無記名** · 2019/10/21(月) 18:25:59.82

>>45
ステ入れまくってたデニスウルフはなんでヒョロかったの

**無記無記名** · 2019/10/21(月) 18:26:22.36

>>46
たいしたことないな

**無記無記名** · 2019/10/22(火) 10:15:49.09

いるな
登山でもふくらはぎが異様に肥大してるオッサンいるわ

**無記無記名** · 2019/10/22(火) 10:25:01.34

https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100031/101800516/2.jpg

画像の右側みたいになる時に
ギュッと指先を蹴るのが強い歩き方（走り方）をする奴がふくらはぎが発達しやすいんだと思う
実際、意識して爪先でギュッギュッって地面を強く蹴るようにしたら、ふくらはぎに負荷がめっちゃ行くのわかるから

**無記無記名** · 2019/10/22(火) 10:26:47.15

>>44
今時モンゴロイドな理由を否定してるなんて時代遅れもいいとこｗ

**無記無記名** · 2019/10/22(火) 10:48:57.52

ちょっと考えてみたが
フォアフットで走るとふくらはぎが発達するような気がする
ヒールストライクで走るより多分故障も少ないだろうな
衝撃をふくらはぎで受け止めてるから

**無記無記名** · 2019/10/22(火) 15:44:36.99

ていうかお前らふくらはぎ大きくする種目すらやらないの？フィジーク気取り？

**無記無記名** · 2019/10/22(火) 17:27:20.46

NBAやNFLでも跳んだり跳ねたりダッシュするくせに膝上マッチョの膝下ガリクソンでだせー体だわ

**無記無記名** · 2019/10/22(火) 18:27:12.28

>>52
ちょっと考えただけなので別に恥ではないが、全く逆だよ。
フォアフットのランナーは筋幅が短くてカーフの位置が高い奴ばっかりだ。

**無記無記名** · 2019/10/22(火) 18:29:30.43

これはドンキーカーフレイズとヒールストライクが、共にカーフが大きくストレッチされる期間があることでもわかると思う。

**無記無記名** · 2019/10/22(火) 18:37:24.44

>>55
筋肉の形って遺伝じゃないの？
発達度合いと形状はまた別問題では？

**無記無記名** · 2019/10/22(火) 20:40:09.07

>>57
ボデビ的評価での発達って筋幅の長い形状だろ
カイグリーンなんかはカーフの筋幅短いが、相当ピークもあってでかかった
しかし、カイのカーフは強いという意見はあまり聞いたことがないな

**無記無記名** · 2019/10/22(火) 20:48:51.53

日本を代表するフォアフッター、大迫のふくらはぎがこれ。フォアフットはむしろ膝下が細くなる。
https://www.sponichi.co.jp/sports/news/2017/04/17/gazo/20170418s00057000055000p.html

**無記無記名** · 2019/10/22(火) 23:10:36.42

よく走り方や歩き方で形が変わるって言うけど、遺伝の影響力が一番大きいやろ

**無記無記名** · 2019/10/23(水) 07:18:02.93

幼少の頃からカーフがデカかった杉田茂さんがアメリカでトレーニングしていた頃、
当時カーフが発達しなくて悩んでいたシュワちゃんが寄ってきて、
「お前は一体、どんなトレーニングで、その化け物みたいなカーフを作ったんだ？」
と真剣な顔で質問してきたらしい。

で、杉田さんが馬鹿正直に「カーフのトレーニングは一度もやったことがないんだ」
と答えると、シュワちゃんは「シークレットというわけか･･･」と落胆。
以後は、ジムで会っても目も合わせてくれなくなったという。

**無記無記名** · 2019/10/23(水) 08:41:43.32

>>61
妄想コピペきめえw

**無記無記名** · 2019/10/23(水) 10:16:39.13

カーフを太く見せるには

大腿を細くして比率を調整する
アキレス腱を肥大させる
アキレス腱を短くする
筋肉を太くする
骨を短くする

この選択肢しかないのか？
他の方法ってある？

**無記無記名** · 2019/10/23(水) 10:38:47.24

>>63
カーフにシンソールを入れる
(黒人ビルダーの中では常識、フレックスウィラーも入れてた)

**無記無記名** · 2019/10/23(水) 10:39:43.15

>>62
無知乙

**無記無記名** · 2019/10/23(水) 10:40:46.81

杉田「アーノルドは性格悪いで」

**無記無記名** · 2019/10/23(水) 10:59:51.62

>>66
妄想乙

**無記無記名** · 2019/10/23(水) 11:00:40.36

>>64
フレックスが最近右足切断する羽目になったのはシンソールも一因なのかもな

**無記無記名** · 2019/10/23(水) 13:01:45.78

>>62
杉田さん自身がボディビル雑誌に書いていた結構有名な話

**無記無記名** · 2019/10/23(水) 13:13:04.40

自分もふくらはぎまったく何もやってないがジムでなにしてるんですかと聞かれる
ラグビー見ててもサモアとかあっちの人は脚早くても一様にふくらはぎごつい遺伝的なものだろう
また末端て最後に身長か伸びるところらしくてその時期の栄養とか運動状況で膝下が伸びなかったと考えられる

**無記無記名** · 2019/10/23(水) 14:19:27.93

太さもそうだけど形良い奴が羨ましい。

**無記無記名** · 2019/10/23(水) 19:34:07.86

>>63
そういえばアキレス腱断裂して、引っ付いた時は癒着部分がちょっと膨らむなw

**無記無記名** · 2019/10/24(木) 21:58:12.97

食ったら太くなるけど割れはしない

**無記無記名** · 2019/10/26(土) 19:59:01.29

中肉中背のオッサンに多いイメージ

**無記無記名** · 2019/10/26(土) 21:50:54.46

バキバキでカーフが太い人はレアだけど脂肪たっぷりカットなしで太い人はよく見るね
背の低いおばちゃんに多い印象

**無記無記名** · 2019/10/26(土) 22:25:15.45

骨太デブは論外

**無記無記名** · 2019/10/27(日) 21:54:18.64

デブは太いやつが多いとういことは日常生活で重りを背負ってれば太くなるということか

**無記無記名** · 2019/10/27(日) 22:39:55.19

デブは筋力すごいと思うんだよ
四六時中20kgとか30kgとか余分に担いでる訳で

**無記無記名** · 2019/10/27(日) 23:05:10.65

デブもガリも下半身の脂肪の付き方はそんなかわらんだろ

**無記無記名** · 2019/10/27(日) 23:05:42.25

めっちゃ変わるぞ

**無記無記名** · 2019/10/27(日) 23:22:31.79

筋肉で太くならないけど脂肪で簡単に太くなるのがカーフ

**無記無記名** · 2019/10/28(月) 00:25:57.26

ガリでもぶっといふくらはぎ持ってるやついるだろ
だからマジでふくらはぎのデカさは遺伝なんだって
デブでも細いやつはいっぱいいるし

**無記無記名** · 2019/10/29(火) 00:44:04.56

陸上短距離選手、跳躍系選手は全員カーフ細いな
例外いれば教えろ

**無記無記名** · 2019/10/29(火) 00:48:22.46

ガリガリなのに前腕とカーフだけは太い奴たまにいる
上腕より前腕、大腿よりカーフが太い
なんか異様

**無記無記名** · 2019/10/29(火) 00:51:26.86

為末大はふくらはぎやばいよ
リアルで見たけどほんとやばい

**無記無記名** · 2019/10/29(火) 01:12:13.96

日本の短距離選手のカーフの太さを上位選手で調べたら、太さと速さは関係ないって結論になったようで、太い人はたまたま太いし、細い人はたまたま細いって程度みたい

黒人は何もかも別物だけど

**無記無記名** · 2019/10/29(火) 01:18:55.54

黒人はまず足長いから余計に細く見えるよな。

**無記無記名** · 2019/10/31(木) 02:00:22.57

太いって何センチ位から？

**無記無記名** · 2019/10/31(木) 10:43:26.34

メタボリックシンドロームの基準を参考にしてください

**無記無記名** · 2019/10/31(木) 18:30:06.39

ふくらはぎが発達してると絶倫ぽいイメージだよな

**無記無記名** · 2019/10/31(木) 19:25:00.92

>>88
身長によるとしか言えん

**無記無記名** · 2019/11/02(土) 22:14:47.14

絞れてて42cmもあればでかいだろうね
ただし病的なむくみでも42cmなんて簡単に突破するのがカーフ
だからカーフが特別太くても審査で重視されないんだと思う

**無記無記名** · 2019/11/07(木) 00:24:41.86

・世界一流ほどふくらはぎに頼らない、もっと大きい筋を使え
また骨格で走れなどとよく言われるし、ＮＦＬやＮＢＡでも細いのが多い

・日本人は黒人に比べてアキレス腱が短いからふくらはぎが発達しやすいし
脚の骨格からも頼ってしまいやすい

まあ、ふくらはぎ鍛えるのはスポーツでなく健康には良いかもw

**無記無記名** · 2019/11/11(月) 23:30:19.73

運動下手な人が走る場合
変に力を入れて、足首をこねくり回して地面を蹴ろうと意識するから
「鍛える部位を意識」てのを悪い意味でやってるというか

ふくらはぎは第二の心臓というからわざと鍛えるならいいが故障もしやすいし
速く・長く走るコツはなるべく地面を蹴らないこと

**無記無記名** · 2019/11/12(火) 00:09:25.54

以上、ふくらはぎスカスカ野郎の言い訳でした！(笑)

**無記無記名** · 2019/11/12(火) 00:11:35.07

カーフ細いとローキック一撃で簡単に沈むらしいな

**無記無記名** · 2019/11/12(火) 07:42:02.52

NFLやNBAは～とか書いてる奴いるけどあれ一部の黒人だけがカーフがないだけだぞ
ラグビーとか見ていても他の人種はカーフめっちゃ肥大してるからな
日本人でカーフ無しは運動できない雑魚ばかりだわ

**無記無記名** · 2019/11/12(火) 08:43:22.71

サッカー選手ってだいたいカーフ太いけど内田篤人はめっちゃ細かった記憶ある

**無記無記名** · 2019/11/12(火) 11:48:50.43

カーフ太いのってダサいじゃん。メリハリがない。

**無記無記名** · 2019/11/12(火) 14:56:07.29

カーフ太い奴は他の部位に明確な弱点部位があるな。つーか、カーフだけ太くて他全部弱い奴さえいるｗ

**無記無記名** · 2019/11/12(火) 16:26:39.97

太ももはするがふくらはぎはせんな

**無記無記名** · 2019/11/12(火) 16:57:16.93

ふくらはぎ太いとリックドムみたいでかっこいいのに

**無記無記名** · 2019/11/12(火) 21:58:30.79

>>99
カーフ細い方がはるかにダサいだろｗｗｗ

金子賢とかｗｗｗ

>>100
それお前の妄想だろｗｗｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2019/11/12(火) 23:37:52.51

短距離では、ふくらはぎが太いとスタートだけ速いけど減速するんだよね
世界と戦える最近は細めになってきた

サッカーだと日本人以外の一流どころは意外と細い人が多い

**無記無記名** · 2019/11/13(水) 00:17:57.71

ボクシングのパッキャオはボクサーにしてはカーフ太い
今は衰えたが若い時は凄い飛込みしてた
本当に短期的な瞬間スピードならカーフ太い方が出せるのかもね

**無記無記名** · 2019/11/13(水) 00:39:26.62

メリハリは関節の太さだろ
骨太ブスに生まれなくてよかった

**無記無記名** · 2019/11/13(水) 00:50:08.11

いるな、異様にカーフが発達してるおっさん。
不思議だよな。

**無記無記名** · 2019/11/13(水) 00:54:15.24

カーフ細い奴ダサイよ。例え上半身がムキムキでも

**無記無記名** · 2019/11/13(水) 01:09:26.80

上半身、特に胸筋が女のおっぱいみたいにでかくてカーフ激細の奴クッソダサい

**無記無記名** · 2019/11/13(水) 01:11:19.44

ふくらはぎは鍛えすぎるとケツみたいになってな

**無記無記名** · 2019/11/13(水) 01:34:41.68

そのケツみたいなふくらはぎ目指してる

**無記無記名** · 2019/11/13(水) 02:52:25.41

ふくらはぎと前腕の発達は体質でほぼ決まる

**無記無記名** · 2019/11/13(水) 11:21:22.29

>>105
カタパルトは重くて高出力が理想なので、肥大して高筋力なカーフは一歩の踏み込みには向いてそう
二歩目からは慣性が働くから足枷になる重りはロケットみたいに分離できれば理想

**無記無記名** · 2019/11/13(水) 11:22:33.03

>>109
正月に回すコマみたいでかっこいいじゃないか

**無記無記名** · 2019/11/13(水) 12:30:24.61

程よい太さでカッコいいカーフが欲しいなら高重量8～12repの日と低重量20～30repの日を交互にやれ
決して3日以上あけるな
できる限り毎日やれ

**無記無記名** · 2019/11/13(水) 12:39:54.44

はじめの一歩でカーフが太いと踏み込み早いとかいう話あったな

**無記無記名** · 2019/11/13(水) 12:42:59.17

>>108
いや、カーフ太い方がダサいよ？
美意識おかしいんじゃない？
大腿部がパンパンに発達してて、膝から下は細い黒人スプリンターみたいな脚が一番カッコいいだろ？
膝から下が大きいのは機能美が一切無くて、見た目にも洗練されてなくて大味。

**無記無記名** · 2019/11/13(水) 12:57:15.49

上半身ムキムキでカーフ細い奴(笑)
クソダサ(笑)

http://livedoor.blogimg.jp/news4wide/imgs/f/0/f0f25291.jpg

**無記無記名** · 2019/11/13(水) 13:07:29.59

>>117
大腿部がパンパンならその下のカーフが極太のほうがかっこよくない？

**無記無記名** · 2019/11/13(水) 13:14:25.90

>>119
だよな

https://i.redd.it/56c6u4sxc9k11.jpg

**無記無記名** · 2019/11/13(水) 13:18:25.46

>>120
俺らが目指すのはこの方向だよな。つーかやっぱジェイすげぇなw

**無記無記名** · 2019/11/13(水) 13:40:22.06

確かに。最近のフィジークブームの弊害だな。
足鍛えないとか、ウエスト細い方がいいとか、僧帽筋鍛えないとか。。
女かっつーの。全部太くてデカい冷蔵庫みたいなのが男らしくてかっけーんだよ。

**無記無記名** · 2019/11/13(水) 20:15:52.63

>>118
コラ乙

**無記無記名** · 2019/11/13(水) 21:49:21.28

カーフ測ったら45cmしかなかった

**無記無記名** · 2019/11/13(水) 21:52:14.94

>>123
コラじゃないやろ
実際ジム行くと>>118みたいな奴いるぞ
むっちゃカッコ悪い
で、トレーニングはベンチばっかやってるんだよな(笑)

**無記無記名** · 2019/11/13(水) 21:59:33.23

典型的なスキップレッグデイだな。
脚細いのはマジでダサいわ。

**無記無記名** · 2019/11/13(水) 21:59:33.33

典型的なスキップレッグデイだな。
脚細いのはマジでダサいわ。

**無記無記名** · 2019/11/13(水) 22:05:44.53

ふくらはぎほっそいのはコラに見えるぐらいみっともなくて変だってことやな

**無記無記名** · 2019/11/13(水) 22:10:45.50

　＞ラグビー
世界最強のフィジカルモンスター、南アフリカ代表の肉体
https://i.imgur.com/ayrZ5Cr.jpg

快速の人はやはり脚が細め

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 09:24:58.95

でもお前南アフリカ代表と同じフィジカルなんてないし、スポーツもやってないじゃんｗ
ただのチキンレッグのダサ男じゃんｗ

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 11:53:32.89

>>83
杉本龍勇（92年バロセロナ五輪代表。100mPB 10.30）
巨大さつまいもみたいなカーフだった。

当時のカーフの凄さが分かる画像がない。引退後でこれ。
https://www.youtube.com/watch?v=4wd7CuMkY0o

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 12:55:21.12

ふくらはぎパンパンの原因

・走りがヘタクソだから、ふくらはぎに余分な筋肥大が起こる
・そのヘタな酷使で、筋肉に乳酸が溜まって脚がむくむ

アクセル筋…大殿筋、ハム、腸腰筋
ブレーキ筋…大腿四頭筋、「ふくらはぎの腓腹筋・ヒラメ筋」

立ち状態でふくらはぎに力入れると後ろに倒れそうになるし、
短距離スタートはともかく、基本は、後ろ向き＋姿勢制御用の筋肉

歩きや走りの際、末端で一々ブレーキかけるのはヘタクソ
さらに、脛骨に体重うまく預けられないと、姿勢制御に末端の余計な筋肉使ってしまう

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 13:19:49.55

為末は走りが下手くそなんやなｗ

んな訳ねーだろｗｗｗｗｗｗ

ただの遺伝だアホｗｗｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 13:35:14.41

ボデビマニアの俺達はカーフデカイと羨ましいけど
女は脚の太さ評価しねーしな
マジガッデメ
蒲刈撲滅しねーとな

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 13:46:37.78

夏の7分丈とか履いてる時は女もふくらはぎを結構見てるよ

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 14:17:39.55

>>135
だな
ここでも女は筋肉量よりも皮下脂肪の少なさを見るから筋繊維の見え方や血管なんかん見ているらしい

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 14:21:09.88

>>131
初めてこの人みたけど、クッソかっけぇな

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 17:53:06.70

>>1
テニスでもランニングでも、市民スポーツで変に頑張ると足パンパンに腫れやすい。
筋肉が疲れて、血液ポンプが機能せずに血行不良。さらに筋繊維が壊れて炎症して浮腫が加速。
悪いフォームで走るほど足が太くなる。

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 18:13:35.19

>>19
その為末選手が、自分のふくらはぎの太さを欠点だと自覚してる。
根本を大きく、先端を細く、と考えていた。

https://www.1101.com/tamesue/2014-09-08.html
為末
根元が太くて末端が細いと振りやすいんですよ。
ところが、我々みたいなモンゴロイドって、
ふくらはぎが大きくなりがちなんで、振りまわす先端が重たくなっちゃう。

糸井　あぁーー、うんうんうん。

為末
だから、どうやったら「先端を細くした状態で、根本を大きくするか」っていうのは、
いつも考えてましたね。

糸井こう、手足が円錐形になってるのが理想的なんですか。

為末そうです、そうです。だから、いま100メートルの決勝の選手なんか見たら、
もうみんな、ひざから下とか、手の先はスッと細くなってる。で、根元が太いんですよね。

あれがたぶん、一番速く、手足を回転させられる体型なんだろうなと。

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 18:27:47.22

だから走り方どうこうじゃなく遺伝だろ
先端を太くしないようにと考えていた為末でさえ太くなっちゃってるんだから

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 19:51:24.38

ボディビル的にカーフ太いのが欠点とかにならない限り、俺らには無関係。

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 19:56:19.81

半世紀も前に、純日本人でありながら黒人のようなカーフを手に入れていたアスリートが一人いた。それが白鵬が史上最高の力士と讃える初代若乃花だよ。

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 21:03:05.50

>>120
やっぱジェイカトラー、かっけーわ。
ロニーと毎回紙一重で競ってたのもわかる。
黒人特有の丸々とした筋肉もいいけど、ジェイみたいなブロッキーなのも迫力ある。

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 23:29:04.86

大腿部にはちゃんと筋肉ついてるのに膝から下が細くて引き締まってる女いたわ
すげえ綺麗だった

ふくらはぎだけ肥大化したブスは何様なんだろうね

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 01:08:42.52

巨人軍の原監督のカーフも現役時代デカかったらしい。谷繁元信が高木豊との対談で語っていた。打席でみてカーフの大きさに驚いたと。

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 11:47:18.52

カーフのピーク位置なんて
アキレス腱の長さと筋腹の長さの比率で決まるから
トレーニングでは変えられない。
http://livedoor.blogimg.jp/nmkeeprunning/imgs/9/f/9f7b91f4.jpg

結局は遺伝子。先天的要因よ。
筋サイズは別として、ピーク位置や形状の性質は鍛え方の問題ではない。

ショーンレイはイエーツのカーフにはなれないし、イエーツはレイのカーフにはならない

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 12:11:53.59

トレでどうにかなるならデニスウルフはとっくに太くなってるはずだろｗｗｗ

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 12:39:28.91

それはサボってるだけでは

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 16:51:08.65

円錐形云々という理屈とは別に、要は遺伝的にカーフの位置が高い（＝筋肉が短く腱が長い）ほど“バネ”がある（速く走れる）

･･･っていう説もよく目にするよね

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 19:49:07.78

脚速い動物がそんな構造になってるからね。人間で言えば誤差程度なんだけど。

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 19:58:59.60

>>148
あのレベルのプロビルダーが弱点部位をサボるってことはないと思うけどな

**無記無記名** · 2019/11/16(土) 08:10:58.24

たまに大腿部は細いのにふくらはぎだけ太い奴いるよな。確かにあれはダサい。
でも全部が太かったら迫力あってカッコいい。

**無記無記名** · 2019/11/16(土) 08:26:56.93

運動してなさそうな固太りな奴がふくらはぎ異常に膨らんでる気がする

**無記無記名** · 2019/11/16(土) 12:13:53.74

速く長く走る（歩く）のに必要なのは
アクセル筋（ハム・腰・尻・内腿）、あと体幹（脊柱起立筋など）

だから陸上選手でも一流ほど、脚の付け根が鍛えられるし
>>144
付け根部分を使って効率的に歩くと、大根足ではなく末端の細い美しい足になる

逆に、ふくらはぎ他ブレーキ筋に負担かけ
太くなり易いのが、急加速・ブレーキ・バック走・方向転換など多用する、野球・テニスやら

陸上やラグビーなどは、無理にブレーキするより流したり受け身とるから
ブレーキ筋は自然に鍛えられる程度
アクセル筋のスピードが断然重要

**無記無記名** · 2019/11/16(土) 21:35:05.56

>>61
シュワちゃん小さい奴だな

**無記無記名** · 2019/11/17(日) 01:43:23.36

>>155
本人がかなり真剣に悩んでたみたいだしね。性格も当時の一部関係者から蛇蝎の如く嫌われてるからたぶん悪いんだと思うw

**無記無記名** · 2019/11/17(日) 16:27:57.28

このクリロナの動画のカーフめっちゃ細くない?
https://youtu.be/HGKmeBvBZbU

**無記無記名** · 2019/11/17(日) 16:54:06.27

アキレスの長さとフォーム。走り高跳び。
https://www.youtube.com/watch?v=0BmuHGu-SB0

**無記無記名** · 2019/11/17(日) 17:02:26.93

上腕より前腕のほうが太いガリたまにいるけど、あれの脚バージョン？

**無記無記名** · 2019/11/17(日) 17:49:21.54

　足が速くなる為には脚を細くしろ！
ハムストリングはアクセル筋！美脚のためにもつながるハムストリングの鍛え方！
https://therapistinformation.work/care/160
　日本人として
　初めて個人短距離種目の世界選手権でメダルを獲得した末續慎吾選手は、
　ふくらはぎの筋肉は極論で言ったら骨だけでいいといった趣旨の言葉をいわれれたことがあります。

**無記無記名** · 2019/11/17(日) 17:56:40.54

サラリーマンは満員電車で鍛えられてるのもある

**無記無記名** · 2019/11/23(土) 00:01:01.17

尻ともも裏の筋肉を適切に使うとひざから下の負担を減らせるし
姿勢が悪いと
前ももやふくらはぎの筋肉に負担かけて太くなる

**無記無記名** · 2019/11/23(土) 00:22:19.14

パラリンピック見てたら膝から下が無い奴がバネ付けてそこそこの速さで走ってる
膝から下はバネとしての役割があればいいのであって、そのためにはアキレス腱が長いほうが有利

**無記無記名** · 2019/11/23(土) 00:24:54.72

相撲や柔道やレスリングでは単純にカーフ太い方が有利かもしれんね

**無記無記名** · 2019/11/23(土) 01:25:50.12

>>164
カーフ細いほうが立ち会いは速い
白鵬や日馬富士は細い

**無記無記名** · 2019/11/23(土) 14:46:14.94

ブレーキ筋のふくらはぎと前ももに負担がくる動きの例：バック走や方向転換
だから
バドミントン野球テニスの選手は女子でもふくらはぎが筋肉肥大する子が多い

**無記無記名** · 2019/11/24(日) 16:40:53.46

ふくらはぎがブレーキ筋ってのがイメージ出来ないんだけど

四頭筋はわかる

ちゃんと説明してるサイトとかある？

**無記無記名** · 2019/11/24(日) 20:40:13.23

全速力で走って急に止まる
自ら検証すればいいのでは

**無記無記名** · 2019/11/24(日) 21:00:15.52

まぁ普通に考えたら前脛骨筋がブレーキ筋で下腿三頭筋はアクセル筋だよな

**無記無記名** · 2019/11/24(日) 21:45:49.82

>>163
あれ、才能ある奴がやったら健常者の世界記録塗り替える可能性あるらしいしな？

**無記無記名** · 2019/11/24(日) 22:27:28.98

一部競技に関してはパラリンピックのほうがギアてんこ盛りのダイナミック超人バトルに発達するから何気に面白い。おすすめは車椅子マラソン。ほとんどモータースポーツ。

**無記無記名** · 2019/11/24(日) 22:49:45.21

>>171
チェアマラソン、チェアバスケ、チェアスキーあたりは障害者スポーツじゃなくて普通に１個の競技として普及させてほしいわ

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 16:58:10.37

ちゃんのふくらはぎ。
https://i.imgur.com/0F45pBr.jpg
https://i.imgur.com/YAFIEBz.jpg
https://i.imgur.com/J9V6Yus.jpg

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 16:59:12.75

ちゃんのふくらはぎ。
https://i.imgur.com/0F45pBr.jpg
https://i.imgur.com/YAFIEBz.jpg
https://i.imgur.com/J9V6Yus.jpg

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 17:58:16.80

>>172
わかるわ
障がい者用の競技じゃなくて、一般人でも参加できるひとつの競技にしてほしい
素で100m9秒台で走る奴が足にあのバネつけたらどうなるか気になる

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 18:45:50.23

>>173
ホモホモしい脚だな

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 20:33:59.26

>>175
足があるのにどうやってバネつけるん？

**無記無記名** · 2019/11/25(月) 21:44:29.09

173は芸人クロちゃんのふくらはぎ

**無記無記名** · 2019/11/26(火) 12:12:45.81

>>177キプチョゲがフルマラソン2時間切ったときに履いてた
ナイキ・ヴェイパーネクスト％の後継モデルプロトタイプを履く。
ソールには板バネのカーボンプレート3枚。
つま先にエアポッド2個。

**無記無記名** · 2019/11/26(火) 12:28:35.27

>>175
あのバネみたいなのつけるには膝下切断しないといけないじゃんww

**無記無記名** · 2019/11/27(水) 08:58:27.49

ジェイカトラーの新しい動画で二段階で上げるカーフレイズやってるな。ディップスもワンツー降ろしみたいなことしてたしクセなのだろうか。

**無記無記名** · 2019/11/28(木) 12:50:44.18

>>153
がに股とか、姿勢悪い奴ほど大腿四頭筋やふくらはぎ（腓腹筋・ひらめ筋）に頼って太い大根足

そこらの筋肉が緊張すると、動き出しも遅れて故障も頻発
スポーツ一般で、レベル上がるほど、大腿四頭筋やふくらはぎに頼るな、と指導される傾向だ

　フットワークの図解
http://badminton.ac/theory/badmintonwork/399.html

> バドミントンでは「ストップ」も行うスポーツです。
> したがって、大腿四頭筋やふくらはぎに関わる筋肉も鍛えなくてはなりません。

ただし、ふくらはぎの筋肉は着地やストップ動作で負担が大きいから
ここらブレーキ筋の強化が必要なスポーツもある

**無記無記名** · 2019/11/28(木) 17:41:22.24

どちらかと言えばストップ&ゴーやフットワークが必要なスポーツの方が多くね？

**無記無記名** · 2019/11/28(木) 19:02:39.83

アフリカ人は平原で走って生き抜いてきたから
膝から下は筋肉が少ないかわりにアキレス腱が長く太くて

山岳の多い日本だと姿勢制御用のふくらはぎの筋肉が太くなり易いんだろうか

**無記無記名** · 2019/11/28(木) 19:20:14.16

ケニア人はカンガルーみたいなカーフだもんな
アキレスが長く、筋肉は膝付近に極端に寄ってる

日本人が痩せてもトレーニングしてもあのカーフにはならないんだよな。

**無記無記名** · 2019/11/28(木) 19:21:49.31

あ、だけどねケニアの長距離オリンピックメダリストのほとんどは
カレンジン族だけど、カレンジン族が住んでいる場所は坂が多い山岳地

**無記無記名** · 2019/11/28(木) 19:29:41.34

でも日本人内の傾向でカーフが太いから遅いかと言うとそうでもない
実井謙二郎はケトルベルみたいな重そうな凄まじいカーフしてたし、瀬古も結構太かった。
日本人何での傾向では、スタートラインで足だけ見ても速さの傾向は全く判断できないと言うね。

**無記無記名** · 2019/11/28(木) 21:23:30.73

ししゃも足って言うらしいぞ

**無記無記名** · 2019/11/28(木) 23:35:45.97

>>186
喧嘩が強くなるトレーニングスレでも人気の坂道ダッシュ、ここにも出てきたか。

**無記無記名** · 2019/11/29(金) 07:09:01.26

>>180
すぐ上のレスすら読めないバカなのか？ｗｗｗｗｗ

普通にカカトの下に装着すりゃいいだろ
厚底靴を履いてるようなもん

**無記無記名** · 2019/11/29(金) 11:26:48.91

>>183
テニス野球サッカー卓球バスケとか球技全般しか思い浮かばないけどな

**無記無記名** · 2019/11/29(金) 22:36:52.69

球技は競技人口多いし、仕方ない

**無記無記名** · 2019/11/30(土) 01:47:37.96

格闘スポーツ全般もフットワークや踏み込み重要

**無記無記名** · 2019/11/30(土) 15:32:52.04

>>187　細くして成功

伊東浩司が見る「９秒台」の夢＜前編＞
https://www.ninomiyasports.com/archives/11875
　小山は言う。
　「力を生むのは根幹部分。末端部分は力を伝えるだけなんです。
　それに効率のいい動き方を考えたとき、根幹部分を鍛えた方が重心の移動がスムーズにいく。
　私に言わせれば、
　末端部分を中心に鍛えていた従来のトレーニング法それ自体が間違いなのです」

　　こうしたトレーニングにより、伊東の筋肉構造は激変した。
　アトランタ五輪（96年）後の測定では、ふくらはぎは42センチあったのが39.8センチに、
　逆に太股の54センチは61センチに、ヒップは88センチから102センチにと、逆三角形の形状を描くようになった。
　　根幹部分が太く、末端部分が細い
　――これは言ってみれば足の速い動物の筋肉構造である。

**無記無記名** · 2019/11/30(土) 16:39:22.39

そんなのわかってんだよ！
膝から下、肘から先が細い方が機能的だってのはな。
全ての競技で優位だってのも。
だけど俺は前腕やカーフがぶっとい方がカッコいいと思うから鍛えてるんだよ！

**無記無記名** · 2020/02/07(金) 00:09:14.55

https://i.imgur.com/78G6vx6.jpg

**無記無記名** · 2020/03/07(土) 18:48:40.45

多分、遺伝。

低負荷でも多数回繰り返してボリュームを増やすとか、毎日比較的低負荷でやり続けると筋肉が肥大する(細胞核オーバーロード)とかあるけど。

デブは立って歩くだけでカーフをよく使うから
そこだけ肥大する。
俺は元デブでカーフだけ太かった。
痩せてってもカーフの筋肉は落ちた気がしない。

後、ブルワーカーをやったところ、一番最初に前腕が太くなった。

デブでカーフ太い奴は、低負荷高回数でも筋肉が肥大しやすい体質なのかも知れない。

**無記無記名** · 2020/03/08(日) 09:13:06.21

歩き方と思う

**無記無記名** · 2020/03/17(火) 09:05:14.85

モンゴロイドの特徴ってVIPPERが言ってた

**無記無記名** · 2020/03/18(水) 03:36:13.20

wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
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