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6時間に1回、1日3食でバルクアップは可能なのか
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0001無記無記名2019/06/07(金) 13:55:25.56ID:jYi/8TQs
朝7時
昼13時
夜19時
で食べる量は制限なし
0002無記無記名2019/06/07(金) 14:01:56.66ID:KtLfeEJf
>>1
胃で消化して腸で吸収が終わって血液の中の栄養源が無くなるとカタボルから間に合わない
0003無記無記名2019/06/07(金) 14:05:44.88ID:TRQv0Fk+
リアルフード6食摂れ3食シェイクに3食リアルフードじゃなくて6食だ
0004無記無記名2019/06/07(金) 14:23:48.59ID:Z6wDtzFs
既に体ができてるボディビルダーには無理でも
こんな愚問書いてる奴ならまだまだ可能
0005無記無記名2019/06/07(金) 14:34:26.96ID:D4m/2fM2
捨ていれたら可能
1日2食もいるしビンステーラーは三食
つーか現役時山本でもサプリ以外のリアルフードは基本2食だったしな笑
一方ナチュラルのクソガリは何やってもダメ
俺は捨て辞めて95から70キロのオカマになった笑
0006無記無記名2019/06/07(金) 17:18:25.61ID:3aeR49vq
小堀さんなら余裕だろ
0007無記無記名2019/06/07(金) 17:35:53.04ID:BG4m8jlH
小堀さん上腕72cmキレッキレッ
0008無記無記名2019/06/07(金) 17:45:48.72ID:3aeR49vq
77だガリガリホネカワ
0009無記無記名2019/06/07(金) 19:55:21.86ID:2pP7gkc5
ステ入れて2食とか少なすぎそれでゲインしてるつもりかバルクじゃねぇわそれ
リッチもリアルフード6食摂れって言ってただろうが中途半端なことやんならずっとオカマでいろや
0010無記無記名2019/06/07(金) 20:08:46.94ID:2pP7gkc5
ショボい体ショボい女ショボい車
ナメられて当然250ポンドねぇと道の真ん中歩けねぇわ
0011無記無記名2019/06/07(金) 20:14:44.13ID:+7Da06k7
山本の食事出たろ1日リアルフード一食だったろ
リッチも普段三か4回だと暴露してたろ笑
0012無記無記名2019/06/07(金) 20:22:15.25ID:+7Da06k7
ジンもカテキンも200〜220ポンド前後しかない
清水と北村以外みんなクソガリだねなら
0013無記無記名2019/06/07(金) 20:25:18.42ID:+7Da06k7
ごちゃんでは偉そうにしてても外ではクソガリの金持ちにペコペコだろ
0014無記無記名2019/06/07(金) 20:29:42.93ID:xryqhnuX
>>11
詐欺師で草
そら墓参りに来るのも3〜4人だわな
0015無記無記名2019/06/07(金) 20:32:28.13ID:y9oyvTx+
最低でも6’7in 450lbsないと道の中央歩けないのは分かる
200lbsの雑魚はきっちり端っこ歩いてるもん
0016無記無記名2019/06/07(金) 20:47:02.04ID:bpnz9JdS
可能
相撲取りは1日2食だが全スポーツ中最強
0017無記無記名2019/06/07(金) 20:48:56.87ID:tKLG1heJ
1日1食パンでも余裕
0018無記無記名2019/06/07(金) 21:02:49.43ID:wScOW/6A
山本先生が1日一食しか食わずに筋量維持してるの考えると三食も食ったら余裕でバルクアップするだろ
0019無記無記名2019/06/07(金) 21:09:47.54ID:+7Da06k7
捨ていれたことない馬鹿はわからんだろうが
同化率上がるからよほど代謝高くない限りそんな飯いらんわ
95キロの時でも3000で十分だったしな
カリマの普段の飯もそんなもんだし笑
0020無記無記名2019/06/07(金) 21:11:32.36ID:+7Da06k7
この板の低レベル化半端ねーわな
0021無記無記名2019/06/07(金) 21:12:53.90ID:+7Da06k7
さかべとかもプロ並みのサイズじゃあるまいし食いすぎだと言うてたな極めて同意
0022無記無記名2019/06/07(金) 21:28:11.96ID:6P5XFwu+
普通に3食でいいよ
筋肉のために食うことに追われる人生とか健康害して早死するだけ
0023無記無記名2019/06/07(金) 22:33:11.18ID:KBj+CLlG
1日2食しか食わん
ただし、それとは別に3時間おきにプロテイン飲んでるが
0024無記無記名2019/06/07(金) 22:34:14.05ID:KBj+CLlG
>>18
山本先生って呼び方きめぇ
山澤スレに戻れアホ
0025無記無記名2019/06/07(金) 22:34:42.44ID:5gXp2Zzm
ライオンは1日1食だなw
しかもオスライオンはゴロゴロしてるだけ
遺伝子の設計図はすげえな
0026無記無記名2019/06/07(金) 22:38:16.70ID:DwFXcGP9
カタボリックw
0027無記無記名2019/06/07(金) 23:21:18.35ID:D4m/2fM2
義徳で十分だよな
0028無記無記名2019/06/07(金) 23:43:50.62ID:wScOW/6A
>>24
はい出た神に嫉妬するゴミ
山本先生の言うことは全て正しい
0029無記無記名2019/06/07(金) 23:49:46.65ID:D4m/2fM2
昔アスランが飯代よりテストアンプル追加した方が安いといっててスゲー納得した
リッチも自分の会社の弁当売りたいから
飯食え!リアルフード!がっでめ!
言うてただけだしな笑
サイクルやってるから飯なんかてきとーで食わなくて良いんだったとかほざいてたししまいに笑
0030無記無記名2019/06/08(土) 00:34:51.76ID:ELBKjHUO
炭水化物摂りまくれガッデメとかリアルフードとかいうアホな単語連呼してたわりにはココアペブルちんたら食うようわからんおっさんだった
まあ好きなことやって湯水のようにステ打てたんだから
満足なボディビルディング人生だったんだろ
0031無記無記名2019/06/08(土) 00:55:45.37ID:JSJhrmxi
まあな本音語るし面白かったな
最後までハードコアだったしな
日本の雑魚チューバーとかなんもいわねーから糞だわな
セコセコジャップくせえ
0032無記無記名2019/06/08(土) 01:13:05.61ID:JSJhrmxi
日本のユーザーで週3グラムいれてる奴なんな100人もおらんやろ
それに
0033無記無記名2019/06/08(土) 11:29:00.82ID:yFmnvicw
摂取カロリー>消費カロリーなら回数関係なくバルクアップしていくんじゃないの?
0034無記無記名2019/06/08(土) 18:15:23.80ID:SxFa9fc5
ミュータントのステゴリラ共とかミルクにパウダー アイス シリアルぶち込んでシェイク
それをリアルフードだ馬鹿やろうとかほざいてゴクゴク飲んでたが
実際の食事はタッパーにはいったチキン入りライスちまちま食ってるとかだからな
真に受けちゃいかんぞ
0035無記無記名2019/06/08(土) 20:46:55.64ID:cLA35/Dg
食事の合間にプロテインを摂りなさい
1日2食+プロテイン3回のMR日本出場者もいるからな
0036無記無記名2019/06/08(土) 21:25:37.53ID:uNLL9uJX
プロテインw
0037無記無記名2019/06/09(日) 07:02:46.21ID:D2HzTuEr
ミスターとかいってダサいちび爺ばっかだしな
実質マスターズだろあれ
0038無記無記名2019/06/09(日) 07:04:36.83ID:D2HzTuEr
リッチのは弁当売りたいからだっつーの(笑)
プロテインはだめとか言いながらエッグプロテイン売ってたしな最後は
卵白プロテインがリアルフードならホエイフードもリアルフードだわな
0040無記無記名2019/06/10(月) 17:02:11.61ID:rYceamsW
ビール飲むと今まで聞こえていた幻聴や身体の震えが止まって凄くシャキッとするまるで一流企業の社長にでもなった感じだ
0042無記無記名2019/06/13(木) 09:05:04.05ID:fN6Tq9uB
>>41
ビールの旨さがわからんガイジ
0043無記無記名2019/06/13(木) 21:35:48.38ID:demXkm/u

ビール好きなんだが
0044無記無記名2019/06/13(木) 21:44:11.03ID:tvCFIp9W
トレ後にプロテインとかガイジ?
ビールのほうが旨いし筋肥大の効果もあるやら
0045無記無記名2019/06/13(木) 22:13:52.95ID:MKx34TEe
そこはリアルフード6食だろ
0046無記無記名2019/06/13(木) 22:22:03.12ID:noMov/c3
まあ確かにトレ後にビール以外で水分取るのは大損やな
0047無記無記名2019/06/13(木) 23:21:31.87ID:hTtD2odh
ビール笑
育ちの悪い貧乏人かな
0048無記無記名2019/06/14(金) 01:58:58.22ID:+N5kjjI4
と糞貧乏人が申しております
0049無記無記名2019/06/14(金) 02:42:31.72ID:V1XdE3a1
雇われ低所得のゴミが語んな
0050無記無記名2019/06/14(金) 02:46:57.80ID:V1XdE3a1
ビール 貧乏人で調べてみろ
俺の知ってた底辺どもはみんなビール好きだったわ
もちろん今では付き合い無し
育ちの悪い貧乏人そのものだったわ
0051無記無記名2019/06/14(金) 03:30:51.66ID:2IOU67qK
なんやコイツ
子供部屋から発狂か?
殺したるからアドレス載せろや
0052無記無記名2019/06/14(金) 04:10:16.59ID:X5rptnrx
ビールに喧嘩売ってるガイジいてワロタw
痛風かション糖のガイジかなwww
0054無記無記名2019/06/14(金) 23:40:06.67ID:/JiBTijT
>>40
ビールでシャキッ
シャキッとシャリッとビールバー!
0055無記無記名2019/06/14(金) 23:41:04.40ID:/JiBTijT
>>34
タッパーでパー!
クルくるパーでタッパー!
0056無記無記名2019/06/24(月) 13:31:48.21ID:zMx4iLtO
リアルフードとかいう頭悪い単語w
0057無記無記名2019/06/24(月) 14:41:12.93ID:+kCcGISI
じゃあバーチャルフードで
0058無記無記名2019/09/16(月) 22:25:04.69ID:roGDYVe0
>>20
本気でやってるひとらは、こんなとこにいるのは時間の無駄だと気づくだろ
こんなとこにいるのは外野の連中だ
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