筋トレすると疲れる

1無記無記名2018/10/08(月) 23:35:14.82ID:R1G9NwnL
疲労困憊になるわ。マジで。
心肺機能弱くて困ってる奴おる?

2無記無記名2018/10/09(火) 01:01:03.11ID:oPjd00u7

3無記無記名2018/10/09(火) 06:42:12.12ID:snXE5c0L
コボリマン好きな奴おる?

4無記無記名2018/10/09(火) 14:16:55.43ID:cbIqN1sA
>>2
めっちゃ技術上がったなw

5無記無記名2018/10/11(木) 21:58:55.14ID:ORvTX1iD
>>2ワロタw

6無記無記名2018/10/11(木) 22:26:16.03ID:VGeGnTla
100m
おまえら

全力で走れる?

7無記無記名2018/10/13(土) 19:32:18.33ID:A5u1taaG
当たり前だろ
20秒くらい全力で走れないでどうする

8無記無記名2018/10/13(土) 21:02:20.65ID:oBfaN0C1
>>6
35歳過ぎトレーニーだと後半足がもつれるやつが何割かいそう

9無記無記名2018/10/13(土) 22:05:41.39ID:65i128iP
もつれようが、息切れで酸欠になろうが、足をくじいて這いながらゴールしようが、
それがそいつの全力だろ

10無記無記名2018/10/13(土) 22:44:54.74ID:WvHqij7g
>>7
100m全力走20sかけてわらたw

11無記無記名2018/10/13(土) 23:22:21.18ID:oBfaN0C1
15-30歳あたりなら

12秒0 かなり速い
13秒0 速い
14秒0 ふつー
15秒0 遅い
16秒0 かなり遅い

ちなみに14秒4でこれ
https://youtu.be/cJOqQUbokhI?t=172

12無記無記名2018/10/13(土) 23:36:57.18ID:X575S20Q
11秒台じゃん。そんな全力したら大腿筋断裂しそう

13無記無記名2018/10/14(日) 12:49:48.13ID:D2sJHE5F
俺もすぐ疲れるわ
筋肉が疲れるというよりは脳、神経系が疲れて挙げる気が無くなって2種目目以降は
筋肉への意識とかできてなくてただ動作繰り返してるような感覚だな

14無記無記名2018/10/14(日) 12:53:27.61ID:MLdMePcI
何年たっても楽しくて仕方がないけど

15無記無記名2018/10/14(日) 12:54:14.90ID:MLdMePcI
そういう話じゃないね
俺は疲れるけどそんなだな

16無記無記名2018/10/14(日) 13:11:22.75ID:gfIr3NyT
背中とか足やるとヘロヘロになってインターバル中にやる気がゴッソリ削れる
皆そうなのか栄養が足りてないのか気になる

17無記無記名2018/10/14(日) 17:03:14.31ID:LoOP7iMS
>>16
増量してもやはり当日翌日の疲労感は変わらないけどな

18無記無記名2018/10/14(日) 19:48:00.02ID:IIhJrqm7
脳疲労

19無記無記名2018/10/14(日) 21:10:25.25ID:Vpgyi2Pc
歳をとると生きるのに疲れる

20無記無記名2018/10/14(日) 21:29:35.60ID:vBd0cZ8F
無駄に生きるな熱く死ね

21無記無記名2018/10/16(火) 15:40:12.26ID:f4Djre/G
足の日はどうしてもサボりたくなるね。やる前から疲れます

22無記無記名2018/10/16(火) 18:09:29.88ID:+tzDyt1v
筋労感謝の日

23無記無記名2018/10/16(火) 20:46:17.75ID:CwYYSbzN
13日の筋曜日

24無記無記名2018/10/26(金) 01:00:18.17ID:f+KL0fBq
最初2キロもろくに走れなかったけど、トレ初めてすぐに膝痛くなってウエイトのみにして4ヶ月。久しぶりにジョギングしたら驚くほど簡単に2キロ走れた。膝が心配なので止めたけど、心肺機能かなり高くなっててワロタw

25無記無記名2018/10/27(土) 20:02:39.78ID:3ot3VHTq
正しい準備運動を学ぶことと
きちんとした人に見てもらって正しいランニングフォームに矯正すること

話しはそれからだ

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