前腕30cmを目指すスレ★2
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>>951
ワンダーなんちゃらとかブルーワーカーやらEMSやらを買う人がいるくらいだから
ドンキのやつも買う人いるだろ
むしろドンキの客層ってこれ買っちゃうバカばっかりだと思う もうひとつのパワーアームとかいうのはちょっと欲しい… 豪傑道場とのコラボ、というか全面協力って感じなのかな。
YouTube見てる人なら買っちゃうだろうね。 アームの練習用器具だと思ってたけど特別良いことあるのかな? ごうけつのおっさんはキャラでやってんだろうけど好きになれんねブサイクだし
その点近藤は前腕とんでもないしオトコマエだし性格も良さそう(?)だからいいね ごうけつは一時動画見てたけどゲストの扱い雑過ぎて見てらんなくなったな
あとなんか清潔感がない お聞きしたいんだけど
リストカール系はレップ数は6〜12くらいがベストなのか? この手の質問多いけど強いていうなら
上がらなくなるまでやれ だな
重量は高重量派と低重量派どっちもいるから自分でやってみてしっくりくる方で 他人の本とか談話とか動画で言ってたとか、そんなの糞ほども役に立たんのて自分の経験を語るか黙ってろ 言うにしても、せめて自分の身体で試したら結果どうだったとか、自分の経験からどう評価するかくらいは言ってもらわんとな
受け売りを言いっぱなしにされても困る >>964
その北島って人の上腕は太いが前腕は大したことないんだよね
前腕細い方が上腕太く見えるとか言ってるし
お前が前腕のトレーニング方法語るなって感じ 断固として空気を読まないその態度、決して嫌いじゃない 普通、前腕鍛えようと思った時には30cmは超えてるよね? この“戦争”(スレ)が終わってもよォ…
俺たちの“戦い”(前腕の乳酸)は“終わらねぇ”(エンドレス)ぜ…?
!? >>967
ファットグリップ知らなくてググってすぐにポチった 直径6cm以上は日本人には合わんぞ
無理矢理テンガの代わりに使ってどうぞ 筋トレにはこれは軽すぎると思っていたが、前腕、握力には結構効くということか
https://i.imgur.com/0FvCLEb.jpg 才能ゼロのガリガリにはかなり難しい
才能アリなら適当にやってりゃ超える ごめん、立てようとしたら俺ダメみたいだった
どなたかよろしくお願いいたします 次スレ立てるんならこのテンプレ追加してくれ
Q.前腕の種目ってどれ位の重量で何レップ何セットやればいいの?
A.人によるから自分で試せ 全身鍛えてると前腕に他と同じだけの情熱を捧げるの難しいな。 しかし他のトレでも使っているので少しやればすぐにボコっと膨れ上がる人もいる 週3でリストカール、リバースリストカール、ハンマーカール2セットずつ限界までやってたけど、なんかここ数日、前腕に力が入りにくい。
たったこれだけでオーバートレーニングになるもんなの? 背中や肩のトレでもダンベルバーベル持つから
週3だと流石に前腕疲れて休まらないんじゃないか?
アームのためのトレで腕に特化してるのならまた違うかもだけど。 >>991
そうなのかなー、ありがとう。
限界まで追い込むのやめてみます。 ここは全然荒れてなかったんで、IPいらんかったかもね >>994
スレ立てありがとうございます。
IP表示なので私は書き込みませんが、皆さんの有益で楽しい書き込みを
楽しみにしています。
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