ダンベルベンチプレス20kgを目指すスレ!17reps目

1無記無記名2018/09/24(月) 07:29:08.57ID:liXSQANw
まだまだ25kgなんて無理だから

前スレ
ダンベルベンチプレス20kgを目指すスレ!16reps目
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1532213808/l50


関連スレ

ダンベルベンチプレス25kgを目指すスレPart4 [無断転載禁止]
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1531638721/

★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★19reps
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1527072819/

ダンベルベンチプレス35kgを目指すスレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1512901887/

ダンベルベンチプレス40Kgを目指すスレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1521765498/

ダンベルベンチプレス50kg以上を目指すスレ [無断転載禁止]
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1497173162/

345無記無記名2018/10/17(水) 23:23:51.41ID:apprS02x
早い話が杞憂の使い方間違ってるっていう…

346無記無記名2018/10/17(水) 23:48:30.40ID:KEz0UuVu
うん、>>341は「杞憂」の意味がわかってない。
レス読んでると日本語の間違いが多くて気になるもんで

347無記無記名2018/10/17(水) 23:49:32.19ID:KEz0UuVu
ちなみにマラソンやると当然夜は長くなりますよ。

348無記無記名2018/10/17(水) 23:49:59.63ID:TOvzSCCq
いやお前ら心配機能…

349無記無記名2018/10/18(木) 00:06:54.73ID:uqEbKdxT
夜もフルマラソンか

350無記無記名2018/10/18(木) 01:00:06.62ID:s3aoIz6w
>>345
>>346
皮肉のわからないお馬鹿さん

351無記無記名2018/10/18(木) 01:05:55.23ID:4jl8mrtS
皮肉言おうとしたけど意味間違えて恥かいたんでしょ

352無記無記名2018/10/18(木) 01:26:40.70ID:KY5zL+kh
何言ってんだこいつ

353無記無記名2018/10/18(木) 01:27:25.78ID:Vo5GrVy4
クソどうでもいいから消えてくれ
なんでもかんでもマウント取ろうとするやつは実生活で余程虐げられてんのか?

354無記無記名2018/10/18(木) 01:30:25.53ID:qm/cCcaS
ほんとにな
20キロもまともに扱えない俺たちが
一体誰にマウント取れるんだよって話

355無記無記名2018/10/18(木) 02:07:28.33ID:1s/v9jzC
22kgで20回できたけどまだここにいるね

356無記無記名2018/10/18(木) 02:16:47.52ID:mGZY+1pr
可哀想な>>341がいると聞いて

357無記無記名2018/10/18(木) 02:40:31.85ID:nKBTzs+u
>>356
>>350>>353

358無記無記名2018/10/18(木) 05:32:15.57ID:A92o14Mt
>>341
◯そんなことを考えてても杞憂に終わる
✖️ そんな機能を持ってても杞憂に終わる
◯ そんな機能を持ってても宝の持ち腐れ

359無記無記名2018/10/18(木) 05:32:42.36ID:A92o14Mt
>>341
◯そんなことを考えてても杞憂に終わる
X そんな機能を持ってても杞憂に終わる
◯ そんな機能を持ってても宝の持ち腐れ

360無記無記名2018/10/18(木) 05:46:27.89ID:bZdUZM8G
ウエイト板って何でこうなんだろう

361無記無記名2018/10/18(木) 06:21:43.00ID:HIdQJX9V
朝から基地外湧いてんな

362無記無記名2018/10/18(木) 08:26:33.02ID:Td26Fdif
お前らダンベルベンチの話をしろ

363無記無記名2018/10/18(木) 09:42:35.37ID:70daScP/
心肺機能ならぬ心配機能なんてついてても大抵その心配は無駄(=杞憂)になるっていうボケでしょ
いつまでも誤字に気付かずいい気になって指摘し続けるアスペと意味分からないもんだから皮肉だと断定する馬鹿に絡まれて、
あろうことかカエルの解剖までされちゃってこいつ踏んだり蹴ったりだなww

364無記無記名2018/10/18(木) 09:51:21.93ID:nNBjzW7W
何言ってんだこいつwww

365無記無記名2018/10/18(木) 10:10:07.42ID:UWeigxna
>>364
杞憂バカはほっとこうぜw
さ、20kgの話を…

366無記無記名2018/10/18(木) 11:27:29.74ID:pL+cKYsV
カエルの解剖って知らなかったからググってみたけど面白いな

ユーモアの分析はカエルの解剖のようなものだ。 興味を持つ人はほとんどいないし、カエルはそのために死ぬ。
E.B.ホワイト(米・小説家)

367無記無記名2018/10/18(木) 12:29:53.10ID:sGRFXF9V
こんなに杞憂に注目が集まるのは全世界探してもここだけだろう

368無記無記名2018/10/18(木) 13:51:23.45ID:yn6ImFee
>>363 が正解だなw

369無記無記名2018/10/18(木) 14:09:03.14ID:pL+cKYsV
>>368
>>348も正解w
多分>>356も正解ww

370無記無記名2018/10/18(木) 14:55:09.39ID:s2L+rtKz
¥1500くらいの筋トレ専用のグローブ使ってるけどすぐ臭くなる
なんかいいのないかな?

371無記無記名2018/10/18(木) 14:57:17.54ID:Td26Fdif
100均のイボイボ付きの軍手使ってる

372無記無記名2018/10/18(木) 15:46:34.83ID:+8InqaQ/
グローブ2つ買って洗濯しながら回していけば臭わないよ
染み付いた臭いはハイターで除菌しないと消えないかも

373無記無記名2018/10/18(木) 16:12:33.49ID:Td26Fdif
もしかして筋トレ用のグローブ使うと20キロ上がるようになるのかな?

374無記無記名2018/10/18(木) 17:01:38.52ID:+8InqaQ/
>>373
少なくともひと押しというか一助にはなると思うよ
ちょっとカッコいいからテンションが上がると思うw

375無記無記名2018/10/18(木) 17:32:12.11ID:crCwLcTA
>>369
全部お前が書いてるもんなw

376無記無記名2018/10/18(木) 20:36:03.28ID:qaVhAW3v
グローブよりリストラップ付けると大分楽になる

377無記無記名2018/10/18(木) 20:48:02.92ID:z/o9jsGo
マックス20キロにはなったけど1回しか上げれない(´・ω・`)
これは1回しか挙げれなくても神経系とか筋力アップで1セット目は20kg上げた方がいいのかな?

378無記無記名2018/10/18(木) 21:14:39.82ID:IFZMWdQz
俺が心配機能とか誤字ったためにお前らすまんな

>>377
自分はそれやってその後すぐに上げれるようになった経験したよ
負荷かけて神経発達させれたのかどうか分からんが

379無記無記名2018/10/18(木) 23:24:00.17ID:+750fQ6W
165の53キロです
片方20kgで10 8 4しかできません(´・ω・`)
もう8ヶ月位重量のびてません
22,5は1回もあがりません(´・ω・`)

380無記無記名2018/10/18(木) 23:29:38.11ID:hlrj9AZP
>>379
体重増やすしかない

381無記無記名2018/10/19(金) 00:36:36.73ID:ShhkVR0e
>>372
ありがとう、ハイターしてみるか

リストラップ付のグローブ使ってるんだけど先にベルクロがダメになりそう
次はそれぞれ別に買う予定です

382無記無記名2018/10/19(金) 08:31:33.93ID:exc5USCQ
>>378
誤字だったんかい。素直でいいね

383無記無記名2018/10/19(金) 08:33:35.33ID:exc5USCQ
間違えた。誤字はすでに明らかだったわ

384無記無記名2018/10/19(金) 08:35:58.29ID:yX+9acRn
馬鹿かよ

385無記無記名2018/10/19(金) 10:15:21.86ID:gE8H+Xny
もうやめようよ

386無記無記名2018/10/19(金) 11:41:00.39ID:lLV4PCnN
ベンチプレスの話するよりみんなかまってくれるんだからやめられるわけ無いだろ

387無記無記名2018/10/19(金) 12:07:07.32ID:qpL0RR+Q
このスレのレベルじゃ語るのとも少ないしな

388無記無記名2018/10/19(金) 13:40:38.26ID:Lg4PsvxR
>>379
同じ身長体重から始めて扱う重量も同じくらいで、二年後には40キロでやってたから安心して続けたまえよ
ちなみに今は四年後の48キロ

389無記無記名2018/10/19(金) 14:39:17.18ID:WBCbMD6Z
>>388
さんくゆう(´・ω・`)
がんばる

390無記無記名2018/10/19(金) 14:51:12.18ID:iWADKsDy
>>388
んで今は体重何キロなんだよデブ

391無記無記名2018/10/19(金) 14:52:48.44ID:Lg4PsvxR
>>390
体重は70キロだよん

392無記無記名2018/10/19(金) 15:14:35.40ID:iWADKsDy
>>389
な?結局体重増やさないとこっから先は無理なんだよ

393無記無記名2018/10/19(金) 17:17:49.41ID:ACjA5Wet
体重増やすのが確実で手っ取り早いとは思うけど、
以前38キロから始めて40キロちょっとで卒業した女の人もいたから、
プログラムを見直してみてはどうだろう?
例えばだけど17.5キロでもっと粘ってみるとか

394無記無記名2018/10/19(金) 17:48:04.80ID:IdMI3yBk
まさかそんな煽りのためだけのザル設定を本気で信じてたんか?

395無記無記名2018/10/19(金) 20:25:42.96ID:qpL0RR+Q
体重増やせばとか簡単に言ってるけど
53キロから70キロまで筋肉だけ増やすのに
どんなけの増量と減量が必要だと思ってんだよ・・・

新着レスの表示
レスを投稿する