トレーニー向けの手軽な食事17

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1無記無記名2018/09/15(土) 10:59:55.82ID:n6IKkXfA
サラダチキン、ブランパン、ザバスミルク、ツナ缶などなど、
手軽に食べられてトレーニーにとって好ましい栄養価の食べ物について語ります

【前スレ】
トレーニー向けの手軽な食事15
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1508517038/
トレーニー向けの手軽な食事16
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1522394423/

952無記無記名2018/11/22(木) 11:18:40.81ID:uBzvg/aE
羊羮食え

953無記無記名2018/11/22(木) 11:31:12.04ID:sTrZaeKL
>>872
これマジでうまいわ
おすすめ

954無記無記名2018/11/22(木) 11:36:03.11ID:dM8PbBUS
>>949
餅を1日3升ぐらい食えば、そこそこ増えるよ。

955無記無記名2018/11/22(木) 11:54:28.16ID:lbvFHLzU
くるみ最強やろ

956無記無記名2018/11/22(木) 12:31:01.13ID:RKn40Vnj
>>954
3升は絶対無理です!
何で米より餅の方がいいん?

957無記無記名2018/11/22(木) 12:59:06.90ID:i9BlguGQ
>>953
紹介しときながらまだ食ってないから今日買うわ

958無記無記名2018/11/22(木) 13:02:19.23ID:LBiluiJG
>>956 コメより餅の方がたくさん食べれるでしょ

959無記無記名2018/11/22(木) 18:36:08.97ID:9atNKXyN
ちょっとした量1個の餅で。お茶碗一杯分だからな

960無記無記名2018/11/22(木) 18:54:43.34ID:h/B7aPKt
>>967
サバ缶と卵白とオートミールをミキサーでミックスして飲み干すのが手軽

961無記無記名2018/11/22(木) 19:11:30.20ID:LcearuL9
>>960
暇人しかできないぐらい手間かかってるな

962無記無記名2018/11/22(木) 20:58:53.75ID:ayy0l44f
ミキサーでぐちゃぐちゃにするのは調理に時間がかかる(かからない)けど食事時間が一瞬だからむしろ時短になる

963無記無記名2018/11/22(木) 21:19:51.08ID:CqdUTc1W
洗う手間

964無記無記名2018/11/22(木) 22:47:42.96ID:lbvFHLzU
餅は調理必要だしなぁ
オートミールみたいにお湯でふやかして食べられるインスタントフード最強だよ

965無記無記名2018/11/22(木) 23:14:46.07ID:6B4iNvZJ
>>964
餅だって水かけてレンチンだからオートミールと一緒じゃね?

966無記無記名2018/11/22(木) 23:27:08.62ID:JhG8DWS7
動物の餌は最強とは言わない

967無記無記名2018/11/23(金) 00:53:19.99ID:Zt1e1fNF
火事が怖いんでIHヒーター一切使わず洗いモノもめんどいから
使い捨てカップでレンジだけで調理してるけど
そういう人にとってはオートミールは便利だね。運気こそ下がるけど。

米はレンジだけだと時間かかるわ。15分くらいやっても芯が残ってる。
蓋すればいいのかな?

968無記無記名2018/11/23(金) 01:00:08.10ID:ty2m5vLZ
餅も洗う手間

969無記無記名2018/11/23(金) 01:02:34.91ID:Zt1e1fNF
そう考えると結局、レトルトのご飯でいいのかもな。

普通のコメはキロ300円。炊いた後倍になるからキロ150円
レトルトはロー100の特盛が300g100円だからだいたいキロ300円。
倍ほど違うけど米ばっか食う癖を付けないためにもレトルトでいいね

970無記無記名2018/11/23(金) 01:10:14.40ID:4KU3yRIR
餅っていい食い方ある?どうしても醤油かけるかきな粉かけるくらいしかなくて量食べることが出来ない

971無記無記名2018/11/23(金) 01:13:19.92ID:Zt1e1fNF
雑煮しか思い浮かばないよね。カロリーアップにはそもそも向かないような。
ラーメンなら2000キロカロリーくらいすぐ食えるけど

972無記無記名2018/11/23(金) 01:14:18.37ID:ty2m5vLZ
餅は飲み物

973無記無記名2018/11/23(金) 01:18:50.80ID:Zt1e1fNF
ええっ!飲み込めず毎年死んでる人いるのにっ

974無記無記名2018/11/23(金) 06:49:30.40ID:lIw3k+sZ
IHとか火災検知のレンジって料理しづらいよな

975無記無記名2018/11/23(金) 08:17:16.73ID:geDIiKVs
>>971
餅とカレー合うよ
だったら普通に米食うよね

976無記無記名2018/11/23(金) 14:53:07.57ID:ike7tnkL
ランチパックが最強だろ

977無記無記名2018/11/23(金) 15:39:28.14ID:hRGO+ofF
コストコの鳥ひき肉便利だわ
2kg1600円くらいで赤身率90パー
パラパラしてるから何にでもサッと入れて簡単調理

978無記無記名2018/11/23(金) 15:40:36.09ID:ymKQ6pHO
コストコってそれがおいしいわな
俺は近所になくてコストコ利用しないから挽肉買わないな
脂質たっぷりだし

979無記無記名2018/11/23(金) 16:11:28.84ID:ty2m5vLZ
100%じゃないのか

980無記無記名2018/11/23(金) 16:15:33.93ID:AFM0OTH8
ひき肉の使い方マジわからんわ

981無記無記名2018/11/23(金) 17:49:23.20ID:WiMauQ6P
大量の味付け団子にして茹でて冷凍して弁当のおかずにする
晩のあいだにタッパーにオートミールと水と団子を入れて冷蔵しとくと朝準備が簡単

982無記無記名2018/11/23(金) 17:54:30.24ID:+4Fzm1t5
肉屋で働いてたけど 鶏皮結構はいってるよ?
2キロぶんの鶏皮捨てるってことは金捨てるようなもんだから

983無記無記名2018/11/23(金) 17:56:32.97ID:ty2m5vLZ
鶏じゃないひき肉は重さを増やすために脂肪を混ぜるところもあるらしいからな

984無記無記名2018/11/23(金) 17:57:06.78ID:WiMauQ6P
>>982
精肉の胸肉買って皮剥いでミンチにしてって言ったらやってくれる?

985無記無記名2018/11/23(金) 17:58:32.73ID:ymKQ6pHO
マーボードーフ

986無記無記名2018/11/23(金) 18:40:33.12ID:Zt1e1fNF
ひき肉業スーだと500gで400円くらいだよな。
ってことはだいたいコストコと変わらんってことか。
なら空いてるぶん業スーのほうがいいな

987無記無記名2018/11/23(金) 19:52:28.92ID:eTm9DnLJ
牛トロフレークはどうかな

988無記無記名2018/11/23(金) 20:02:09.75ID:EzQLbO3a
弁当のおかずとかオカマかよw

989無記無記名2018/11/23(金) 20:31:33.13ID:eUXFLMvT
フードプロセッサーで自分でミンチ作れよ

990無記無記名2018/11/24(土) 00:25:59.11ID:WgydAVkK
>>989
手軽じゃないじゃん

991無記無記名2018/11/24(土) 17:36:02.81ID:lAmevdSf
羊羹最強かな

992無記無記名2018/11/24(土) 17:59:14.46ID:V5/KrcNZ
初代タイガーは羊羹を毎日20本ぐらい食って太ったんだっけか?

993無記無記名2018/11/24(土) 19:54:17.26ID:Ln9s6J0W
フードプロセッサは使うときお手軽なんだけど洗うのが面倒なんだよな
だがら大量に作るときにはアリ

994無記無記名2018/11/24(土) 19:56:01.61ID:V5/KrcNZ
>>993
お手軽じゃないじゃん
料理人を雇うのがお手軽

995無記無記名2018/11/24(土) 20:01:07.10ID:Cr8GFQQd
調理器具使うなら食洗機買え

996無記無記名2018/11/24(土) 20:01:27.23ID:Ln9s6J0W
>>994
大量生産するなら、お手軽よ

ところでおまえらマッチョども、たまたまインスタで見かけたんだけどグミでおなじみのメーカーから興味深いドレッシングが出た(あった?)ようだぞ

https://i.imgur.com/Zs2Iky6.png

997無記無記名2018/11/24(土) 20:19:37.56ID:o7AdDtGo
>>996
おおーっ!!!
って案の定値段高過ぎw

貧乏、低所得なあたくしには買えません

998無記無記名2018/11/24(土) 20:24:34.72ID:Ng3QhXBT
次スレは?

999無記無記名2018/11/24(土) 21:11:21.21ID:NmhPQeca
このスレであがった主な食事

■イヌの餌
■鳩の餌
■自家製(意味深)プロテインバー(マッチョのうんこ)



1000無記無記名2018/11/24(土) 21:31:39.94ID:lAmevdSf
あか

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