【お手て】クレンブテロール Part.7 【プルプル】

1無記無記名 (ワッチョイ 5bb8-ajMe)2018/08/31(金) 17:39:57.11ID:nfsJ9nnv0
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clenbuterol 筋力低下を防ぎ脂肪除去、副作用に注意
大勢使ってる割に情報が少ないクレンについて、使用量や効果など語りましょう

前スレ
【お手て】クレンブテロール Part.6 【プルプル】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1519252810/
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210無記無記名 (ササクッテロラ Sp9b-gBSZ)2018/10/13(土) 21:50:19.84ID:ENB3WzJRp
>>206
お前クレン摂ったことないだろ?

211無記無記名 (アウアウウー Saeb-zuq5)2018/10/13(土) 22:10:13.68ID:FYMWNalua
>>206
恥ずかしいのはお前だよ

212無記無記名 (ササクッテロラ Sp9b-gBSZ)2018/10/14(日) 17:53:00.86ID:dY2paWogp
>>206
攻撃されてるぞ!
反論しなよ!

213無記無記名 (アウアウカー Sa7b-8nAF)2018/10/15(月) 08:25:09.66ID:PkI8YiAfa
そろそろ7〜800kcal/dayの食事内容例提示しろよホラ吹き野郎wwwww

214無記無記名 (ワッチョイ e7a4-Zu1O)2018/10/15(月) 09:03:53.04ID:tzL8DFNZ0
計算したけどたんぱく質を体重x2取ることを絶対条件にすると
体重60ぐらいのガリチビじゃないと800は無理やろ

215無記無記名 (スップ Sdff-QU6O)2018/10/15(月) 09:34:13.71ID:jZC+/XGId
700〜800を主張してるのはダ板から来た馬鹿なブタ女だろw

216無記無記名 (ワッチョイ 07b1-DjIR)2018/10/15(月) 12:34:49.38ID:wPfIYe+d0
11月コンテストあるけど肉800c玄米1キロ、プロテイン40c5回とクレン、有酸素で全然絞れるわ。
ガリガリ君頑張れよ!

217無記無記名 (ササクッテロラ Sp9b-gBSZ)2018/10/15(月) 17:05:15.42ID:PeyVp7S+p
>>216
嘘つき

218無記無記名 (アウアウウー Saeb-FqEO)2018/10/15(月) 18:03:12.82ID:H6lcBRn0a
盛り盛り誇張脚色オンライン

219無記無記名 (ワッチョイ 0712-aywj)2018/10/16(火) 16:15:16.64ID:c7ld7Y7m0
今一番安い所ってどこですか?

220無記無記名 (アウアウカー Sa7b-8nAF)2018/10/16(火) 18:40:23.21ID:PHYt0qoKa
マジレスすると粉をバイヤーから直なんだけど
こんなとこで聞くような知識ならみんな大好きオオサカで買っとけ

221無記無記名2018/10/16(火) 18:41:11.52ID:r1eaZU980
>>220
そのバイヤー教えてくれませんか?
アド晒すので

222無記無記名 (アウアウカー Sa7b-8nAF)2018/10/16(火) 18:47:22.21ID:PHYt0qoKa
アリババでググレカス

223無記無記名2018/10/16(火) 18:53:06.25ID:r1eaZU980
>>222
スキャ厶ばっかやないか
ほんとに買ってるの?

224無記無記名 (スフッ Sdff-ghYQ)2018/10/16(火) 19:53:58.75ID:ctqq7B99d
アリババで口に入れる物買うって相当な勇者だな

225無記無記名 (ワッチョイ 0712-aywj)2018/10/16(火) 19:55:24.55ID:c7ld7Y7m0
とりあえず大阪で二箱かったわ。

226無記無記名 (ササクッテロレ Sp9b-k4qV)2018/10/16(火) 20:48:46.53ID:SxPPHpmkp
223224は大阪堂の製品が100%安全だと思ってるのか(困惑)

227無記無記名 (ササクッテロラ Sp9b-gBSZ)2018/10/16(火) 20:52:02.58ID:rgnUuMOwp
>>226
安全です

228無記無記名2018/10/16(火) 21:03:21.28ID:r1eaZU980
Alibabaよりマシだわな

229無記無記名 (ワッチョイ 47c6-Tm2v)2018/10/16(火) 22:03:23.89ID:k+ucgJKL0
アリババのは家畜用じゃないのか

230無記無記名 (ワイエディ MM4f-5F1X)2018/10/17(水) 02:09:48.49ID:5VN29KMwM
マイクログラム単位で測る技術があるのか

231無記無記名 (ワッチョイ 6a68-7PZ0)2018/10/18(木) 09:11:09.17ID:WfdpmPJk0
あーやっと自分にとって最適なピラミッディングやサイクルが分かってきた
毎日順調かつ快適に除脂肪できてる!

232無記無記名 (ワッチョイ 9712-NNf9)2018/10/18(木) 09:12:49.00ID:doPBj0Y70
>>231
どんなピラミッドサイクルですか?

233無記無記名 (ワッチョイ 0a92-BwMv)2018/10/18(木) 13:20:05.24ID:SKqkW58M0
クレンでわざわざピラミッドサイクル組むか?
我流で結果出てるなら問題ないだろうけどさぁ

234無記無記名 (ワッチョイ 97b8-UPwv)2018/10/18(木) 13:40:35.56ID:8WjvBxjh0
増やす時は徐々にだけど、後半は普通にmax量から減らさない
減らす意味あるの?

235無記無記名 (ワッチョイ 53a4-7PZ0)2018/10/18(木) 13:47:49.72ID:lemWFt1f0
ないよ。

1サイクル目は20、40、60、80、100、120、140x8
2週間オフ
2サイクル目は140x14
2週間オフ
3サイクル目は140x14
たんぱく質を体重の2倍取って総カロリーを1000ぐらいにする。
ケトチ、カリウム、タウリンはお好みで。

大体これが基本になるはず。

236無記無記名 (スフッ Sd8a-u7xs)2018/10/18(木) 14:42:56.19ID:eTO+300nd
受容体の飽和を防ぐ為に日によって量を細かく変えるのは効果あるんじゃないの?

237無記無記名 (ワッチョイ 9712-NNf9)2018/10/18(木) 15:09:42.89ID:doPBj0Y70
>>235
身長、体重も教えてプリーズ!

238無記無記名 (ブーイモ MMd6-4VdL)2018/10/18(木) 15:58:11.74ID:d7uzIfUbM
>>235
たんぱく質を体重の2倍っすか…
俺には無理っす
勘弁して下さい

239無記無記名 (スプッッ Sd2a-wQsb)2018/10/18(木) 16:00:54.60ID:i/Yuy2s+d
>>238
つまり俺だとタンパク質を140キログラムとって
かつカロリーを1000ぐらいにするわけだな…!!

240無記無記名 (ワッチョイ 53a4-7PZ0)2018/10/18(木) 16:22:12.01ID:lemWFt1f0
すまん、もう二度と発言しない許してくれ。

241無記無記名 (ワッチョイ 97b8-UPwv)2018/10/18(木) 16:23:00.65ID:8WjvBxjh0
>>240
許した

242無記無記名 (ワッチョイ 3741-XsTz)2018/10/18(木) 16:32:28.84ID:k455wnBA0
素直なやつは好きだぜ

243無記無記名 (スフッ Sd8a-u7xs)2018/10/18(木) 17:07:01.52ID:eTO+300nd
海外のサイト見てると2週間毎の方法ならどこもピラミッド的なやり方になってるけどなぁ
同じ容量を摂り続けるのはもっと短い期間でやるやり方じゃないか?

244無記無記名 (アウアウウー Sa9f-fIkj)2018/10/18(木) 21:34:55.40ID:6Tk+t7tDa
減らしていくって部分が謎なんだよなあ

245無記無記名 (ワッチョイ 4fb8-UPwv)2018/10/18(木) 21:49:53.60ID:8ep7U5ma0
>>243
10日間とか?
まあ俺は10日間だ

246無記無記名 (ワッチョイ a3b8-swRx)2018/10/18(木) 22:05:45.98ID:QES783Y60
量増やして効かなくなってくのに減らす意味はないでしょ

247無記無記名 (ワッチョイ 4fb8-UPwv)2018/10/18(木) 22:06:38.08ID:8ep7U5ma0
>>246
律儀に減らしてるやつのほうが少なそう

248無記無記名 (ワッチョイ 8b6b-E3Jg)2018/10/18(木) 22:12:02.36ID:UsBA6PAN0
クレンだけなら心肥大の心配はないけど、心拍数が簡単に上がるから激しい有酸素は危ない
ってことみたいですが、オフ期間中はやっても大丈夫ですかね?
それとも簡単に上がるから軽い運動でも心肺トレーニングみたいな感じになってて、心肺機能の心配はしなくてよかったりですかね

249無記無記名 (スフッ Sd8a-u7xs)2018/10/18(木) 22:33:08.96ID:gYb5yxf/d
>>245
いや4日間サイクルのやつとか

250無記無記名 (ワッチョイ 4fb8-UPwv)2018/10/18(木) 22:37:41.52ID:8ep7U5ma0
>>249
4日で成果出るのか?
すごいな

251無記無記名 (ワッチョイ 9712-uErK)2018/10/19(金) 00:38:42.40ID:O44U6NEk0
1〜3day40mcg
4〜7day80mcg
8〜11day100mcg
12〜14day120mcg
2週間オフ

上記3サイクル実施。
こんな感じだよね?

252無記無記名 (アウアウウー Sa9f-U5Zu)2018/10/19(金) 03:20:11.84ID:mz7YEjJma
>>251
似てるわ
ほぼ同じ

253無記無記名 (アウアウウー Sa9f-fIkj)2018/10/19(金) 08:14:25.61ID:eNb7ynVXa
>>251
2週間後も40mgから始めるんか。
ところで3サイクルの後はどのくらい間を開ける?

254231 (ワッチョイ 6a68-7PZ0)2018/10/19(金) 08:17:32.75ID:dbOwE/mL0
他人は他人
オレはオレ
世の趨勢がどうであれ、基本がどうであれ、オレには関係ない
自分のカラダを使って、自分で記録して、そこから帰納した結果を
次のサイクルに生かすだけ

255無記無記名 (アウアウカー Safb-BwMv)2018/10/19(金) 08:22:05.47ID:UAgrR9iha
結果が出てんならいいじゃん
より無駄なく効率的なサイクルを求めるからあーでも無いこーでも無いと話題が続く

256無記無記名 (ワッチョイ 9712-uErK)2018/10/19(金) 08:52:27.45ID:O44U6NEk0
>>253
2週間オフのあとは1〜14day120mcgでやって状態みて最大140mcgまでです。
3サイクルの後は約1月は休薬期間っていわれてますが大体3か月は休んでますよ。

257無記無記名 (ワッチョイ 9712-uErK)2018/10/19(金) 10:37:19.46ID:O44U6NEk0
サイクル中の食事内容ですがなかなか皆答えないから自分のを書きます。
朝はMCTやココナッツオイルを大さじ1にサプリメントのみです。
昼は鶏モモ皮無し200グラム、玉ねぎスープ、卵一個。
トレーニング中に粉飴30グラム、BCAA等水に溶かして飲みながらトレーニングしてます。
トレーニング後はプロテイン30グラム。
夜は鶏モモ皮無し200グラム、玉ねぎスープ、キムチ30グラム
大体こんな感じですね。
総カロリーが950位です。
PFCバランスも2:2:1位なんでもう少しプロテイン量上げようかと次のサイクルでは考えてます。

258無記無記名 (スフッ Sd8a-u7xs)2018/10/19(金) 10:55:49.26ID:SVVswpyhd
そういう食事ってどういう仕事なら出来るの?
普通にサラリーマンやってたらあんまり現実的じゃないよね

259無記無記名 (スップ Sd2a-9aY4)2018/10/19(金) 11:59:29.20ID:9vd6KjUqd
>>258
1000kcal未満なんてまともなトレーニングするのは不可能
それじゃクレン摂取していても大幅にカタボるよ
ダ板のブタ女が書きこんでるんじゃないかな?w

まともなトレーニーならTDEE見積もって摂取カロリーの設定をしているので、そんな馬鹿げた数値にはならない

260無記無記名 (オッペケ Srb3-V4Rh)2018/10/19(金) 14:03:29.34ID:8dlBLVQjr
40試してみたけど体がダルいなこれ
トレーニングに影響出そう

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