【体重】究極の減量法34【制限】

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
1 2018/08/28(火) 15:46:35.20
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究極の減量法を目指して、減量中の食事や栄養、トレーニング等を語るスレです。
■初歩的注意事項■
*ダイエットと減量は似て非なるものです。
 ただ体重を落としたいなどの、いわゆるダイエット目的の人はスレ違いです。帰ってください。
*脂肪を落としながら筋肉ばりばりに増やしたい!
 無理です。そんな人はスレ違いです。
*ウエイトトレーニングに励み、増量期を経たトレーニー達が増量期についた脂肪を絞って行く減量について語るスレです。
基本的にウエイトトレーニングをしている事前提でスレは進行しています。
*質問スレではありません。
 何かわからない事があり質問する時は、節度とマナーをわきまえること。
*減量について誰かにアドバイスを乞う時は、せめて自分のスペック、食事内容が無いとアドバイスしようがありません。
 それぐらい書きましょう。心優しい誰かがアドバイスくれるかもしれません。スルーされた時は諦めて帰ってください。
*では減量、頑張りましょう。

前スレ
【体重】究極の減量法33【制限】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1531027473/
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Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)

952無記無記名 (ワッチョイ 7fa4-zV7r [14.133.173.170])2018/11/02(金) 13:45:37.34ID:zH3GAfgA0
身長170以下で筋トレとか冗談は身長だけにしてほしいわwww

953無記無記名 (アウアウカー Sab7-+syo [182.251.38.244])2018/11/02(金) 13:45:46.73ID:vl0BFM9Ya
チビが入り口立っていても、俺が行くと道譲るしな

954無記無記名 (アウアウカー Sab7-+syo [182.251.38.244])2018/11/02(金) 13:46:33.84ID:vl0BFM9Ya
マジでさチビで減量とか笑かすなよ

955無記無記名 (アウアウカー Sab7-+syo [182.251.38.244])2018/11/02(金) 13:47:42.10ID:vl0BFM9Ya
ジム行ってさ、そのくらいのチビどもがベンチコーナー行って、70kg一回とかバカかよ

956無記無記名 (アウアウカー Sab7-+syo [182.251.38.244])2018/11/02(金) 13:48:16.07ID:vl0BFM9Ya
クソが恭子ちゃんに書き込み姿見られたわ

957無記無記名 (アウアウカー Sab7-+syo [182.251.38.244])2018/11/02(金) 13:48:36.52ID:vl0BFM9Ya
こっちみんなヤりマンが

958無記無記名 (アウアウカー Sab7-+syo [182.251.38.244])2018/11/02(金) 13:48:59.53ID:vl0BFM9Ya
おっと話がそれたな

959無記無記名 (アウアウカー Sab7-+syo [182.251.38.244])2018/11/02(金) 13:49:40.19ID:vl0BFM9Ya
あとよ、俺を出禁にした市営ジムは何なんだ?

960無記無記名 (アウアウカー Sab7-+syo [182.251.38.244])2018/11/02(金) 13:50:03.24ID:vl0BFM9Ya
ダンベル投げただけじゃね〜か

961無記無記名 (アウアウカー Sab7-+syo [182.251.38.244])2018/11/02(金) 13:50:33.12ID:vl0BFM9Ya
しかも3kgのダンベルだぞ

962無記無記名 (アウアウカー Sab7-+syo [182.251.38.244])2018/11/02(金) 13:51:06.97ID:vl0BFM9Ya
あ〜今日は塩谷か

963無記無記名 (アウアウカー Sab7-+syo [182.251.38.244])2018/11/02(金) 13:52:58.80ID:vl0BFM9Ya
澁谷で我慢してくれ

https://i.imgur.com/gwU9wYe.jpg

964無記無記名 (アウアウカー Sab7-+syo [182.251.38.244])2018/11/02(金) 13:55:10.41ID:vl0BFM9Ya

965無記無記名 (アウアウカー Sab7-+syo [182.251.38.244])2018/11/02(金) 13:55:28.68ID:vl0BFM9Ya

966無記無記名 (アウアウカー Sab7-+syo [182.251.38.244])2018/11/02(金) 13:56:16.03ID:vl0BFM9Ya
まあさ、気をつけなかった俺が悪いわな

967無記無記名 (アウアウカー Sab7-+syo [182.251.38.244])2018/11/02(金) 13:56:30.26ID:vl0BFM9Ya
どうもすみませんでした

968無記無記名 (アウアウカー Sab7-+syo [182.251.38.244])2018/11/02(金) 13:57:10.50ID:vl0BFM9Ya
三回目の結婚で名字また変えるから良いけどな

969無記無記名 (アウアウカー Sab7-+syo [182.251.38.244])2018/11/02(金) 13:57:28.20ID:vl0BFM9Ya
おっと次スレ立てるかな

970無記無記名 (アウアウカー Sab7-+syo [182.251.38.244])2018/11/02(金) 13:57:52.21ID:vl0BFM9Ya
究極の減量法を目指して、減量中の食事や栄養、トレーニング等を語るスレです。
■初歩的注意事項■
*ダイエットと減量は似て非なるものです。
 ただ体重を落としたいなどの、いわゆるダイエット目的の人はスレ違いです。帰ってください。

チビで死にたくならないか?

*脂肪を落としながら筋肉ばりばりに増やしたい!
 無理です。そんな人はスレ違いです。

チビはスレ違いだわ

*ウエイトトレーニングに励み、増量期を経たトレーニー達が増量期についた脂肪を絞って行く減量について語るスレです。
基本的にウエイトトレーニングをしている事前提でスレは進行しています。

チビはベンチ100kg上がらないのでスレに書き込みするな

*質問スレではありません。
 何かわからない事があり質問する時は、節度とマナーをわきまえること。

チビはマナーが出来てないからな

*減量について誰かにアドバイスを乞う時は、せめて自分のスペック、食事内容が無いとアドバイスしようがありません。

これこれ、チビは身長体重書かないで減量していますって何様よ?

それぐらい書きましょう。

書けよチビ

心優しい誰かがアドバイスくれるかもしれません。

いや〜優しい奴いないだろ?

スルーされた時は諦めて帰ってください。

荒らすから

971無記無記名 (アウアウカー Sab7-+syo [182.251.38.244])2018/11/02(金) 13:58:20.83ID:vl0BFM9Ya
テンプレはこれで良いよな

972無記無記名 (アウアウカー Sab7-+syo [182.251.38.244])2018/11/02(金) 13:58:53.35ID:vl0BFM9Ya
おっと身長の話になると黙るからなお前ら

973無記無記名 (アウアウカー Sab7-+syo [182.251.38.244])2018/11/02(金) 14:00:13.96ID:vl0BFM9Ya
つうかさ、このクソ板誰も書き込みしないからな

いるか?

974無記無記名 (アウアウカー Sab7-+syo [182.251.38.244])2018/11/02(金) 14:01:07.92ID:vl0BFM9Ya
お前らどうする?

975無記無記名 (アウアウカー Sab7-+syo [182.251.38.244])2018/11/02(金) 14:02:16.62ID:vl0BFM9Ya
俺が書き込みしない盛り上がらないだろ?

976無記無記名 (アウアウカー Sab7-+syo [182.251.38.244])2018/11/02(金) 14:07:50.35ID:vl0BFM9Ya
じゃあお前らに約束するわ

次スレには降臨しないと

977無記無記名 (アウアウカー Sab7-+syo [182.251.38.244])2018/11/02(金) 14:14:21.14ID:vl0BFM9Ya
ガチだぞ

978無記無記名 (アウアウカー Sab7-+syo [182.251.27.17])2018/11/02(金) 15:46:48.44ID:AlWyG0y9a
今日はジム行くかな〜ダルいわ

979無記無記名 (アウアウカー Sab7-+syo [182.251.27.17])2018/11/02(金) 15:47:36.19ID:AlWyG0y9a
チビ野郎やガリガリ野郎見てると、

可哀想だわ

980無記無記名 (アウアウカー Sab7-+syo [182.251.27.17])2018/11/02(金) 15:48:33.72ID:AlWyG0y9a
身長170以下のはなしな

981無記無記名 (アウアウカー Sab7-+syo [182.251.27.17])2018/11/02(金) 15:49:04.95ID:AlWyG0y9a
死にたくならないか?

982無記無記名 (アウアウカー Sab7-+syo [182.251.27.17])2018/11/02(金) 15:52:15.77ID:AlWyG0y9a
アウアウウー 106.132.

こいつ常に俺に絡んできたな

983無記無記名 (アウアウカー Sab7-+syo [182.251.27.17])2018/11/02(金) 15:52:37.10ID:AlWyG0y9a
あ〜じゃあこうしようか

984無記無記名 (アウアウカー Sab7-+syo [182.251.27.17])2018/11/02(金) 15:54:04.99ID:AlWyG0y9a
アウアウウー 106.132.

NGにするわ

985無記無記名 (アウアウカー Sab7-+syo [182.251.27.17])2018/11/02(金) 15:55:48.17ID:AlWyG0y9a
次の減量スレ

こいつが書き込みしたら

復活するわ

986無記無記名 (アウアウカー Sab7-+syo [182.251.27.17])2018/11/02(金) 15:55:59.08ID:AlWyG0y9a
いいだろ?

987無記無記名 (アウアウカー Sab7-+syo [182.251.27.17])2018/11/02(金) 15:56:39.61ID:AlWyG0y9a
俺はワガママだからさ

988無記無記名 (アウアウカー Sab7-+syo [182.251.27.17])2018/11/02(金) 15:59:02.75ID:AlWyG0y9a

989無記無記名 (アウアウカー Sab7-+syo [182.251.27.17])2018/11/02(金) 16:00:38.32ID:AlWyG0y9a
俺に反抗的な態度だったからな

990無記無記名 (アウアウカー Sab7-+syo [182.251.27.17])2018/11/02(金) 16:02:16.37ID:AlWyG0y9a
こいつ減量の書き込みしてないな

俺に対する暴言、NG推奨してるな

991無記無記名 (アウアウカー Sab7-+syo [182.251.27.17])2018/11/02(金) 16:02:31.85ID:AlWyG0y9a
許さないわ

992無記無記名 (アウアウカー Sab7-+syo [182.251.27.17])2018/11/02(金) 16:03:09.72ID:AlWyG0y9a
でも俺は話がわかる奴だから約束は守るよ

993無記無記名 (アウアウカー Sab7-+syo [182.251.27.17])2018/11/02(金) 16:03:36.25ID:AlWyG0y9a
後一時間何するかな、恭子ちゃん眺めてるか

994無記無記名 (アウアウカー Sab7-+syo [182.251.27.17])2018/11/02(金) 16:04:28.56ID:AlWyG0y9a
44 無記無記名 (アウアウウー Sa09-84V7 [106.132.204.241]) sage 2018/08/31(金) 12:32:20.18 ID:5vGl+mfNa
体脂肪率24%45歳とか終わってるな
ランニングマシンじゃなくて人生やめろよ


暴言過ぎるだろ

995無記無記名 (アウアウカー Sab7-+syo [182.251.27.17])2018/11/02(金) 16:06:17.98ID:AlWyG0y9a
91 無記無記名 (アウアウウー Sa09-84V7 [106.132.205.120]) sage 2018/09/01(土) 10:39:33.63 ID:+WBSFGhva
体脂肪率24%45歳だけで人生終わってる

酷いなこいつ

996無記無記名 (アウアウカー Sab7-+syo [182.251.27.17])2018/11/02(金) 16:11:12.40ID:AlWyG0y9a
あ〜こいつ全然書き込みしてないじゃん

997無記無記名 (アウアウカー Sab7-+syo [182.251.27.17])2018/11/02(金) 16:11:29.89ID:AlWyG0y9a
やっぱり違う奴にするかな

998無記無記名 (アウアウカー Sab7-+syo [182.251.27.17])2018/11/02(金) 16:13:20.21ID:AlWyG0y9a
それかダイエット板誘導してくれよ

この板飽きたわ

次で誘導してくれよ

999無記無記名 (アウアウカー Sab7-+syo [182.251.27.17])2018/11/02(金) 17:08:42.29ID:AlWyG0y9a
ダイエット板体脂肪率スレに移るわ

1000無記無記名 (アウアウカー Sab7-+syo [182.251.27.17])2018/11/02(金) 17:09:46.47ID:AlWyG0y9a
お前らに約束するわ、もうこの減量スレには

戻って来ないと約束する

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