★ベンチプレス２００ｋｇ目指すスレ★

[0001 無記無記名 2018/08/27(月) 18:15:31.32 ID:n6aNsKuc]

以前にあったので立てた

[0952 無記無記名 2019/12/26(木) 00:37:45.55 ID:IvciUgpO]

>>867
早く自殺しろ発達障害

[0953 無記無記名 2019/12/26(木) 00:38:10.00 ID:IvciUgpO]

>>867
早く自殺しろ
発作が起きて発狂した統失ガイジ

[0954 無記無記名 2019/12/26(木) 00:38:33.60 ID:9tOONabE]

>>867
早く死ね生きてる価値のない雑魚

[0955 無記無記名 2019/12/26(木) 00:38:57.96 ID:xnS5p5UQ]

>>867
発作が起きたくせに途中で諦める雑魚
生きてる価値ないから死ね

[0956 無記無記名 2019/12/26(木) 00:39:28.06 ID:yxWuNLnM]

>>867
はやく死ねよ息吸うなよぼっちニート

[0957 無記無記名 2019/12/26(木) 00:41:04.18 ID:+c3+5OlK]

>>867
早く逝け社会のお荷物の被害妄想統失ガイジ

[0958 無記無記名 2019/12/26(木) 00:41:24.36 ID:lmWhMFoM]

>>867
早く逝け社会のお荷物の被害妄想統失ガイジ

よわっw

[0959 無記無記名 2019/12/26(木) 00:42:02.30 ID:yfyc97fP]

>>867
早く逝け社会のお荷物の被害妄想統失ガイジ

よわっw

発狂したくせによわっw

[0960 無記無記名 2019/12/26(木) 00:43:07.46 ID:9f4U89Kc]

>>867
早く逝け社会のお荷物の被害妄想統失ガイジ

よわっw

発狂したくせによわっw

あほの自己紹介が図星で発狂w

[0961 無記無記名 2019/12/26(木) 02:06:38.98 ID:KcpUxw77]

デター集団ひとり（笑）

[0962 無記無記名 2019/12/26(木) 02:08:27.57 ID:leo2TW6Q]

>>961
集団リンチされた負け犬早く死ね

[0963 無記無記名 2019/12/26(木) 02:18:49.55 ID:8PY2+bxc]

集団1人が自演で会話し始めたな（笑）キチガイすぎる

[0964 無記無記名 2019/12/26(木) 03:00:26.56 ID:Nj0Q0qMV]

>>963
集団リンチされた妄想統失ガイジ早く死ね

[0965 無記無記名 2019/12/26(木) 04:02:30.40]

★ベンチプレス200ｋｇ目指すスレ2★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1577300528/

★ベンチプレス200ｋｇ目指すスレ2★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1577300528/

[0966 も 2019/12/26(木) 05:48:01.94 ID:AQOqbAmx]

伸びまくりじゃん
>>864
胸のガチ上部？までつけて反動無し100kg目指したいから現時点試行錯誤多い60kgセットでも結構重いw

ぶちぎれやったら80は上がりそうだけどわんち痛めそう

まあベンチデッドみたいにぶちぎれワンマックスは考えず100kg目指していくよミリタリをベンチ補助の一角として考えて

[0967 も 2019/12/26(木) 08:16:47.88 ID:AQOqbAmx]

とり

[0968 も 2019/12/26(木) 08:22:15.16 ID:AQOqbAmx]

とりあえずミリタリ60kg上げたとこから数えて体にバーつけるやり方で60kg8回ちょっーと余裕ありクリアだから次回70でやってみる

まだおっかねー感じで下げるとき効かせてんの分かるからなんつーかベンチのようにより下げるとき効かせないフォーム出来たら伸びるんだろな

まあボデビ的には効かせたほうが良いんだろとデブながら思うけど

ガチすとりくと100出来たら撮影する

[0969 も 2019/12/30(月) 05:47:29.79 ID:UP8TYNwK]

多分年内ラストベンチ
160kg10回ちょいチートで良いから目標だったけど155kg9回しゅうり

[0970 も 2019/12/30(月) 05:59:01.06 ID:UP8TYNwK]

ベンチ180kg10回のマウントまで果てしなく遠い…
マウントオブマウントの安治川さん200kg7回やっとるやんけ…
本当に悔しいなぁ

[0971 無記無記名 2019/12/30(月) 08:49:00.45 ID:shxisWT7]

おまえのベンチは豚の曲芸にしか見えないから論外な

[0972 も 2019/12/30(月) 09:04:32.39 ID:UP8TYNwK]

ハート様目指してるからな

[0973 も 2019/12/30(月) 13:14:51.21 ID:UP8TYNwK]

ロシアのビンタ大会みてーなので有名みたいなデブマがガチビンタでクソガリ失神させたりしてるのあるだろ？

あんなデブマになりたいよな

[0974 無記無記名 2019/12/30(月) 13:52:21.36 ID:LoAm6fiB]

>>969
すごいな、デブでもたいしたもんだよ
パワリフ10センチベンチとかではないし
俺は130で9回がベスト、昨日やれた
160なんて怖くて試せもしないよ、150ならやるけど
こんな俺でもミリタリ80キロ 10回いくよ
ただし喉仏つけるのをマイルールにしてるから更に深いと70キロ10回かもしれない
もやしなら余裕で100キロ いくよ

[0975 無記無記名 2019/12/30(月) 14:04:53.56 ID:/UbHXd0G]

>>973
あれ面白いよね。シンソール野郎がぶちのめされてるやつ

[0976 も 2019/12/30(月) 17:53:17.33 ID:31uRoavb]

>>974
いややっぱデブは難易度下がるしベンチ200あげないとなぁ感あるよ
チートなし130kg9回セットなら160kg重量慣れて調子良ければ上がりそう
お互い来年は更に向上したいねえ

いやなんかハリーさんて人も70kgセットが限界って言ってたし俺もベンチにそこまで肩使って無い気するから頑張っていかないと無理だよー深い100上げれるよう頑張るぜ

>>975
あのシンソ野郎は元がヒョロそうで下手したらﾀﾋぬんじゃねと思ったw
あのビンタ兄貴憧れるわー



そんじゃ良いお年をー

[0977 無記無記名 2019/12/31(火) 15:57:51.97 ID:jGXHtORE]

やっぱこんな奇形ブリッジなんてベンチプレス じゃねーよな

https://youtu.be/eRfFH2yNit8

パワリフって哀れ

[0978 無記無記名 2019/12/31(火) 16:00:47.59 ID:i24OBav8]

よーし！来年こそは！とりま150キロ２回を目標とする！

[0979 無記無記名 2019/12/31(火) 16:04:08.00 ID:krcQPYlJ]

来年150を2回って、今現在140も挙げれないぐらいだろ

[0980 無記無記名 2019/12/31(火) 16:34:20.78 ID:i24OBav8]

いや120も無理なくらいだが 50歳すぎてるし
100を8回くらいがせいぜい
しかし目標は高くや

[0981 無記無記名 2019/12/31(火) 16:36:30.44 ID:X+FPoPdC]

このスレ使うな雑魚ジジイ

[0982 もやし 2019/12/31(火) 16:41:53.50 ID:5bavmaAs]

納めのつもりが悔しいからトレーニング前軟便にならないよう二郎系ラーメンとか食わず、真っ暗にして睡眠十分、カフェイン400g飲んで本当にコンプレックスぶつけてバーベル●す思いでベンチしてきたわ
靴もベンチ用に使ってる靴持っていった


トレーニング前軟便本当に調子落ちる1つの原因だからな

ベンチ160kg8回だったわ10回出来なかったけど8って数字にまあ満足かな

これで次回160kg4回だったりするしいまだに色々つかめんわベンチつかトレーニング

体重は過去最高の125kg安定
水とか飯詰まってる125じゃないから過去最高体重かな

[0983 も 2019/12/31(火) 16:52:17.85 ID:5bavmaAs]

>>977
すげえディスられてんじゃん

つかなんかフォームが内股気味になってきたわ

[0984 無記無記名 2019/12/31(火) 17:46:52.63 ID:BUSiPaWl]

症状イキリマンも身バレして出て来なくなったな、

[0985 無記無記名 2019/12/31(火) 18:09:53.49 ID:xLMAKFv6]

>>977
これは酷い　こんなのベンチじゃないな

>>982
大食いしたら一瞬なら130キロになるんか？
お前は凄い、相撲かプロレスしたら？走れるならアメフト

>>984
症状イキリマン居たね
パワリフ系の悪しき典型例って奴だった

[0986 無記無記名 2019/12/31(火) 19:43:23.00 ID:8PTabUAs]

重量買ってる奴が言うならカッコいいけど負けてりゃただの負け惜しみだからなぁ。
くそ惨めだねぇ。

[0987 無記無記名 2019/12/31(火) 19:51:42.89 ID:YCymb4QH]

>>986
そういうの惨めだよ？
あれで上半身の筋力が優れてるとは思えないしね
勝ち負けの前に吐き気がするよ惨めな虚栄心に

[0988 無記無記名 2019/12/31(火) 21:07:44.84]

>>984
そんなのいたの？

[0989 無記無記名 2019/12/31(火) 21:08:53.77]

>>982
二郎系入れると脂肪分が血中に溶け込んで持久力とか出力とか落ちるから正しい
冗談抜きで野菜系のタンパク質、炭水化物取ると調子良いよ

[0990 無記無記名 2020/01/01(水) 16:55:21.74 ID:WD/sx61W]

今年の目標は160キロなので、150キロ5レップス、155キロ4レップス

を目指したい。

[0991 無記無記名 2020/01/01(水) 17:12:46.52 ID:7iVML5N4]

>>990
まず動画出せホラ吹き

[0992 無記無記名 2020/01/01(水) 19:41:20.74 ID:7BoSBAXP]

>>981
なんでや！ジジイが200目指したらあかんのか！
ジム行きゃ100でセットくんでりゃ普通に上位のパワーだ
日本人はそんなもんよそれが現実、技術とかでなく
純粋な軽いブリッジだけでのゆっくりベンチで150でセット組めたらいいなー
200目指してたら150でそれ行けるやろが

[0993 無記無記名 2020/01/01(水) 19:59:53.11 ID:zUsOWkAX]

>>992
このスレ使うな下位に行け雑魚ジジイ

[0994 無記無記名 2020/01/01(水) 20:00:55.94]

と、雑魚が申しております

[0995 無記無記名 2020/01/01(水) 20:04:25.41 ID:3DdMIIv0]

実際問題200kgあげようと思ったら圧倒的な才能がなけりゃ難しいわな。
才能がそこまでじゃないのに本気で200kg目指すなら、体重をクソほどあげるか、超ハイブリッジを地道に目指すしかない。
自分がケンシロウなみの超人だと思ってるならストリクト、ナローで誇りを持って頑張ればいい。

[0996 無記無記名 2020/01/01(水) 20:08:09.92 ID:JUaIM/E6]

>>994
とIDすら出せないヘタレ雑魚が喚くｗ

[0997 無記無記名 2020/01/01(水) 20:09:41.26 ID:HMnmXtPn]

>>995
つまりデブで挙げても醜いだけで才能無し
ピエロベンチは論外

[0998 無記無記名 2020/01/01(水) 20:13:48.55 ID:3DdMIIv0]

>>997
圧倒的って言葉理解できないかな？
難しい？

[0999 無記無記名 2020/01/01(水) 20:21:20.23 ID:aLsmeNxV]

>>998
お前は否定されたと思った才能のないデブピエロか
頭も弱いお前は才能ないからそのまま醜く太ってダサいブリッジしてろ

[1000 無記無記名 2020/01/01(水) 20:21:31.12 ID:NhZQ1e9e]

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