アームカール何kg上がる？

**無記無記名** · 2018/08/26(日) 12:16:25.10

コンセントレーションアームカールで何ｋｇ上がるかを書きこむスレッドです

**無記無記名** · 2018/08/26(日) 12:26:30.03

　
　＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/
　　＼　　丶　　　　　i.　　|　　　　　/　　　./　　　　　／
　　　　＼　　ヽ　　　　　i. 　 .|　　　　　/　　　/　　　　　／
　　　　　＼　　ヽ　　　　i　　|　　　　/　　　/　　　　　／
　　　＼
　　　　　　　ｹ ━━━━━━━━━━━━━━ ﾝ !!!!!　　-‐
　　ー
　_＿　　　　　　　　　　　　　∩─ｰ､　　　　　　　　　　　　　　　--
　　　　　二　　　　　　　／　(ﾟ)　､_ ｀ヽ　　　　　　　　　＝　二
　　￣　　　　　　　　　　/　　(　●　 (ﾟ) |つ　　　　　　　　　　　　￣
　　　　-‐　　　　　　　　|　　／(入__ノ　ミ　　　　　　　　　　　　‐-
　　　　　　　　　　　　　　､　(＿／　　　ノ
　　　　／　　　　　　　　　＼＿＿＿ノﾞ
　　　　　　　　　　　　/　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　　　　＼
　　　　／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　丶　　　　＼
　　／　　　/　　　/　　　　　　|　　　i,　　　　丶　　　　　＼
　／　　　/　　　　/　　　　　　 |　　　 i,　　　　　丶　- fin - ＼

**無記無記名** · 2018/08/26(日) 12:45:36.24

片手でのクリーンの要領でダンベルを加速・上昇させた瞬間に肘と体を沈めてコンセントレーションカールのフィニッシュ姿勢をつくる技術を競うスレですか？

**無記無記名** · 2018/08/26(日) 13:18:03.37

　　　　　　　　　　　　　　／　　　　　　　　　　　＼
　　　　　　　　　　 /　　　　　　　　　　ヽ
　　　　　　　　　　　　 /　　　　　　　　　　　　　　　　'.
　　　　　　　　　　　 !　　　　　　　　　　　　　　　 i
　　　　　　　　　　 |　　　　　　　　　　　　　　 :　:|
　　　　　　　　　　 __|　:　　　＿_　　　　　　＿_ .::l　:ﾄ､　　
　　　　　　　　　　　　{ ﾉ　l: 　 (::t_o_ヽ　　 /_o_ｧ:) : :_Ｌ.斗---､
　　　　　　　　　 ,.ベ廴_|:.　　｀￣´　.:　:.. ｀￣´　 !;レ-―‐ ､　'.　
　　　　　　　　　　/ ／　　｀ヽ、　　　/ |　| ヽ　　　 j{´￣￣ヽ '.　,
　　　　　　　 /　　　　 /'二二二二二二二二二二｀ヽ　　　 '.　,
　　　　　　 , '／　　　/＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿__{　　　　 '.
.　　　　　　／　　　 ∧　,ｲ　{　 {ﾄｪｪｪｪｪｲ}　 ,ﾉ,'!　　ヽ.　　　　ヽ.
　　　 ,r‐／　　　　 __,ノ`ｰ'´_|'.　　　'.{　 :l　 }/　 j/｜　　　＼__　　　＼
.　／:::/　　　　／　　　　/:::! ヽ　　､`ｰ一 ' /　/　.!、　　　　　＼　　　＼
／:::::::::!　　　 ′　　　 /:::::| 　＼　`ー一'′/　./:::ヽ.__　　　　　 '.　　　　　ヽ
::::::::::::::|　　 ,.ｲ　　　　　 |:::::::ヽ.　　＼　　 _／　 /:::::::::|::::｀::ー----ﾊ　　　　　｀､
::::::::::::::ﾍ.／::::|　　 _,. -一!::::::::::::＼　　　￣　　　/::::::::::::!:::::::::::::::::::::::::::ﾍ

**無記無記名** · 2018/08/26(日) 14:00:21.26

24キロ

**無記無記名** · 2018/08/26(日) 14:11:23.64

ダンベルカール、一応反動なしで22kgで3repできたが、背中をつったわw
普段は背中種目のあとに8～10kgで15rep目安にやっとる。

**無記無記名** · 2018/08/26(日) 15:34:51.55

一回だけなら17.5kg
普段は12.5kgでトレしている

**無記無記名** · 2018/08/26(日) 15:47:04.34

レベル低いスレだなｗ

**無記無記名** · 2018/08/26(日) 16:11:12.11

こないだコンセントやってたら俺より2キロ上の重量で全身使ってカールして張り合いだすガイジいて笑ったわ

**無記無記名** · 2018/08/26(日) 19:53:30.46

>>3
それだと重量級のトップウエイトリフターとか150キロダンベルでもクリアできそう

**無記無記名** · 2018/09/01(土) 12:47:37.89

肘をベンチに固定して、スクリクトカールで40kgがなんとかできるようになった
年齢56歳　体重70kgだがね
多少のチートを入れながらなら、30kgのダンベルで50回カールをこなします
シーテッドバーベルカールなら、1回だけだが100kgでカールします

**無記無記名** · 2018/09/01(土) 18:47:58.15

動画よろしく

**無記無記名** · 2018/09/01(土) 19:01:22.88

アームレスラーとか、カールだけ異常に強い人おるからな
トレーニーでも二頭に特化した連中は、チート無しでも信じられない重量を扱う

パワーリフターのビッグ3が強いようなもんやな

**無記無記名** · 2018/09/01(土) 21:17:24.41

ワンハンドローを120 kgでやったら、ある程度は上腕筋に入るよね？

**無記無記名** · 2018/09/02(日) 08:47:05.99

片腕懸垂ができるようになったからダンベルカールもまあまああがるかな

**無記無記名** · 2018/09/02(日) 08:50:17.85

>>15
それって懸垂のやり方間違ってるよね。
懸垂で二頭に刺激入れてどうする。
アホか。

**無記無記名** · 2018/09/02(日) 12:34:18.74

二頭もかなり刺激入るぞアホ

**無記無記名** · 2018/09/02(日) 13:42:40.90

>>17
二頭殺してからやらないと。
80 kgのバーベルでバーベルカールを10セットしてから懸垂しろ。

**無記無記名** · 2018/09/02(日) 14:16:28.52

>>18
それを8kgのダンベルでしかカールできないお前が言ってもだな、、、

**無記無記名** · 2018/09/02(日) 14:37:16.97

片手懸垂なんて二頭他筋肉フル動員しないと出来ないだろｗｗｗ
ボディビル脳すぎて一般人から最も馬鹿にされるタイプ
ストリクトだけでカールやってる奴より腕相撲とかも確実に強いわ

**無記無記名** · 2018/09/02(日) 22:01:26.39

>>19
残念ながらチンニングは80 kgのダンベルを腰に巻いてやっとるぞ。

**無記無記名** · 2018/09/02(日) 22:17:22.60

>>21
なに、チンニングマシンで80kgのアシスト補助つけてやってるって？

そりゃあ、ちょっとまず痩せたほうがよさそうだなwww

**無記無記名** · 2018/09/03(月) 07:05:53.75

>>21ちんポしゃぶれ！

**無記無記名** · 2018/09/03(月) 09:58:29.90

https://www.youtube.com/watch?v=Y5tFsyKkNm0
ロシアの中量級アームレスラー(85キロ級)
パワー型すぎるな

**無記無記名** · 2018/09/04(火) 05:07:55.37

無知指摘された後ムキになって嘘つく奴ってどうして更に無知丸出しの重量設定にしてしまうんだ

**無記無記名** · 2018/09/16(日) 14:25:09.91

結局、アームカールの最高記録は40kgってことですかね？

**無記無記名** · 2018/09/16(日) 16:11:18.91

雑魚の僻み野郎の釣りスレかよw
だっさw

**無記無記名** · 2018/09/16(日) 22:16:30.07

7.5キロでめっちゃパンプさせてるよ

**無記無記名** · 2018/09/20(木) 18:50:27.09

>>26
え？
すやまん80 kgでやってるじゃん。

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 23:00:26.50

このスレ化け物しかいねえ

**無記無記名** · 2018/10/24(水) 09:22:44.76

体重58のクソガリだが片手懸垂2回
加重25キロだと10回だが
腕相撲はそんなに強くないぞ
体重70キロのなにもしてない普通の人レベルだと思う
やっぱ前腕細いからダメだ

**無記無記名** · 2018/10/30(火) 00:44:19.59

懸垂は逆手なら2頭を使う。
順手なら前腕と背中を使うね。
懸垂だけでも前腕意識すればかなり前腕にきくな。

**無記無記名** · 2018/10/30(火) 01:10:12.83

前腕に効かせたけりゃ別の種目やれバカか

**無記無記名** · 2018/10/30(火) 01:58:42.50

なぜいつも言い争いしとんねん筋トレすると脳が小学生並みのキッズにでもなんの？

**無記無記名** · 2018/10/30(火) 04:48:44.70

>>33
もちろんそうなんだが、話の流れで懸垂やって前腕細いってんだから
懸垂の話をしているだけ
背中と前腕両方ターゲットにしてるわ
懸垂のあとはマシンで背中、バーベルで2頭と前腕を更に追い込む。

**無記無記名** · 2018/10/30(火) 06:17:33.31

お、おう、そうなのか・・・
なんか冷静に返されるとすまんかったという気になる
絡んでごめんなさい

**無記無記名** · 2018/10/30(火) 07:06:58.20

死ねよハゲ

**無記無記名** · 2018/10/30(火) 17:02:40.37

ネットロールプレイも大変だなw

**無記無記名** · 2018/11/11(日) 23:33:45.68

http://hummer2005.oops.jp/288.html

**無記無記名** · 2019/01/10(木) 04:49:08.15

>>21
80kgのダンベル？

80kgのダンベルが存在する異空間で生活をされてるんですね。
一度見てみたいなぁどんな形状してるのかなぁ

**無記無記名** · 2019/01/21(月) 13:23:19.22

狂信者こわい
ちなみに、訴えるって言っただけで脅迫罪って成立するから気をつけようね

**無記無記名** · 2019/01/24(木) 12:50:21.36

>>40
ゴールド行けば普通にあるじゃん

**無記無記名** · 2019/01/25(金) 07:37:14.04

12キロ以上は重たいからやだ！

**無記無記名** · 2019/01/25(金) 08:12:02.80

ワンローとカールをミックスした高重量ローイングカールに最近ハマってる
ワンローのパワー上げとカールの腕っぷし上げを上手くミックスさせて腕力向上

**無記無記名** · 2019/01/27(日) 14:20:36.87

>>44
200 kgぐらい必要では？

**無記無記名** · 2019/01/28(月) 00:18:19.17

女やから2キロー

**無記無記名** · 2019/02/06(水) 16:23:45.91

https://twitter.com/toshiseed/status/1092705922672033792?s=12
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**無記無記名** · 2019/04/29(月) 20:53:15.19

俺、7.5キロならコンセントレーションカール、フルレンジで何回でもできるけど、10キロになるとパーシャル気味になる。

**無記無記名** · 2019/04/29(月) 22:23:50.73

プリーチャーカールにしようや
最近やってないから分からねえけど

**無記無記名** · 2019/04/30(火) 07:11:19.16

>>48
10万回できるんだ？
すごいね

**無記無記名** · 2019/04/30(火) 10:59:07.94

>>50
何言ってんの？

**無記無記名** · 2019/04/30(火) 13:29:36.42

何回「で」もできるが気に入らなかったんだろ