握力総合スレ その27

1無記無記名 (ワッチョイ 8f6b-JuVR [106.158.10.254])2018/07/17(火) 23:05:42.94ID:RVsjvEQa0
・喧嘩厨や煽り等のレスはスルーしましょう
・動物や架空の物も握力の話題に留めましょう
・仲良く使い皆で握力向上を目指しましょう
・強者を装って嘘トレーニングを吹聴する人が頻出しますがスルー推奨です

握力の4つの要素
クラッシュ力:握る力。握力計の数値やグリッパーに大きく関係する。
ホールド力:掴む力。柔道で掴んだり、鉄棒などぶら下がる際に大きく関係する。
ピンチ力:摘む力。瓶の蓋を開けるなど日常生活で大きく関係している。
開く力:指を開く時に使う力。日常ではほぼ鍛える事はないがトレーニングには欠かせない。


グリッパー用語

■ディープセット
ハンドル間の距離がかなり狭くなるまでセットすること

■インチセット
ハンドル間の距離が1インチ(=約2.54センチ)になるまでセットすること
500円玉の直径→2.65センチ

■カードセット
ハンドル間の距離がクレジットカードの狭い方の幅(約5.5センチ)になるまでセットすること
COCの認定ではこれ以上深いセットは無効

■フルレンジクローズ
最大幅からグリッパーを閉じること
最初から全て片手で行えばノーセットクローズ

■ネガティブトレーニング
両手等を使ってグリッパーを閉じ片手でそれを保持するトレーニング


ポジティブ…筋肉を縮めながら力を出す
ネガティブ…筋肉を伸ばしながら力を出し続ける

ポジティブ…重いものを持ち上げる
ネガティブ…ゆっくりと下ろす

ネガティブ動作時の方が筋繊維の損傷が激しい
ネガティブを強調すると筋肥大に効果的とされている

■オーバークラッシュ
クラッシュしたグリッパーを更に力をこめて握ること

前スレ
握力総合スレ その25
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1517012691/
-
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured
握力総合スレ その26
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1517413959/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured

2無記無記名 (ワッチョイ f16b-JuVR [106.158.10.254])2018/07/17(火) 23:07:03.89ID:RVsjvEQa0
COCパラレルセット閉じれる目安
#3 約95から100s
#2.5約80から83s
#2約71から75
#1.5約65から67
#1,60s弱

1乙

4無記無記名 (スップ Sd73-ukWX [1.72.0.100])2018/07/18(水) 18:28:19.60ID:GBBI0La+d
うほっ!!ゴリラのやつ14回できたわ
明らかに調子よいと思ったら
加重懸垂が功を奏したか
だが、coc1.5が閉じれないんだよなぁ

なぜ握力を鍛えるかって?
実際に物を持つのは手
つまり握力が弱かったら
どんなに腕を鍛えようが
本来の実力を発揮できないからだ
握力が強くなるだけで世界が広がる
ハンド・フォー・オール
オール・フォー・ハンド
すべての道は握力に通ず

6無記無記名 (ワッチョイ f16b-JuVR [106.158.10.254])2018/07/18(水) 21:13:18.20ID:hvqnrqmz0
いやそんなに役に立たないよ?

7無記無記名 (アウアウカー Sa55-Ktz6 [182.251.253.48])2018/07/18(水) 21:17:53.58ID:EpqaytfFa
ゴリラのグリッパーをちょっと上の方持って握ればcocの2に近づく?

もしくはcocのno1を上の方(真ん中に薬指が来るように)を握れば1.5に近づくかな?

8無記無記名 (ワッチョイ f16b-JuVR [106.158.10.254])2018/07/18(水) 21:23:21.38ID:hvqnrqmz0
1.5と2を買ったらいいと思うの

さっきペンチじゃ無理そうな太さの針金がサクサク切れて報われた気持ちになったw

10無記無記名 (ワッチョイ f16b-JuVR [106.158.10.254])2018/07/18(水) 22:24:15.63ID:hvqnrqmz0
>>9
ストレス解消になりそう

11無記無記名 (ワッチョイ 0d6b-z0xO [106.158.10.254])2018/07/19(木) 00:57:57.06ID:t1JvN8hx0
今日は調子が良いと感じたけど結局#2は閉じられなかったな
何とか後1ヶ月で閉じたい

12無記無記名 (ワッチョイ 1bff-HvL8 [39.111.114.210])2018/07/19(木) 03:09:05.12ID:nT0jtrQH0
TOKIOカケルで沢村一樹60.0松岡56.4長瀬43.2kg

13無記無記名 (ワッチョイ a3b8-H0hI [221.16.58.13])2018/07/19(木) 05:47:40.79ID:s+GvggG80
俺の握力は幸せをつかむためにある

14無記無記名 (ワッチョイ cb4e-DPXs [153.137.68.22])2018/07/19(木) 09:15:19.11ID:2jGwFb4C0
ネガティブトレーニングで初動が強くなるのってどういう理屈なんだ?

>>14
よくわかんないけど握れるグリッパーで初動練習しても負荷が弱いから握れるギリギリの強度で抑え込んでおけばファイナルまでスムーズに閉じれるとかそんなんかね
ファイナルはオバクラだったり握れないグリッパーでのネガティブなんじゃない?

16無記無記名 (スップ Sd03-li0u [1.72.0.100])2018/07/19(木) 18:15:30.76ID:5qT5DEbhd
閉じれないやつで鍛えるのと10回ぐらい閉じれるやつで鍛えるのと両方やるのがいいのかな

>>16
閉じられるのでアップして閉じれないの頑張って最後に閉じれるので追い込めばいいんじゃない?

18無記無記名 (ワッチョイ b531-H0hI [180.32.204.221])2018/07/20(金) 05:59:47.22ID:6iyyc0ar0
CoC=Captains of Crush(キャプテンズ・オブ・クラッシュ)

CoCガイド       27kg
CoCスポーツ      36kg
CoCトレーナー     45kg
CoCポイントファイブ  54kg
CoCNo.1        63kg
CoCNo.1.5       75kg
CoCNo.2        88kg
CoCNo.2.5      108kg
CoCNo.3       127kg
CoCNo.3.5      146kg
CoCNo.4       165kg

19無記無記名 (ワッチョイ c5f6-b7ne [124.159.148.165])2018/07/20(金) 13:23:57.00ID:0hERVa4x0
DVD注文したいけど2カ月返信来ない、
忙しいのかな

安もんのアナログ式で測ったら65Kgしかでなくて笑た
絶好調ならno3ディープ閉じるのに

>>20
何買ったの?アナログの格安品とかあるんだ

22無記無記名 (ワッチョイ a3b8-a1G8 [221.16.58.13])2018/07/20(金) 17:03:15.17ID:jaXvRrgt0
>>21
買ったんじゃなく、プラスチックの75kgまでしかない安っぽいので測る機会があった
振り切り余裕と思ったらこの始末

>>22
なんか悔しいねw
俺はこれ使ってる
秦運動具工業 スメドレー型握力計100kg 103-S https://www.amazon.co.jp/dp/B001NKYIWW/ref=cm_sw_r_cp_apa_RFzuBbS59TQGZ

24無記無記名 (ワッチョイ a3b8-a1G8 [221.16.58.13])2018/07/20(金) 17:10:42.22ID:jaXvRrgt0
今調べたらタニタの握力計かもしれない。計測するおっさんが65kgなんて始めてみたとかいってたし
ぶっこわれてたということにしておこう

25無記無記名 (ワッチョイ 1bff-H0hI [39.111.114.210])2018/07/20(金) 19:04:43.42ID:3cRD7jLn0
タニタの6103か?
あれは低く出ることで有名

26無記無記名 (ワッチョイ 45b8-eIpZ [60.112.87.73])2018/07/20(金) 19:55:36.54ID:fcI1SGI10
今までsintexの40kgの使ってて最近コアブレードの45kgの買ったんだけど
これがsintex40kgと比べて全然閉じれないんだけどメーカーによってここまで違いがあるものなのかそれともこれが5kgの差なのか

27無記無記名 (ワッチョイ 0d6b-z0xO [106.158.10.254])2018/07/20(金) 20:14:17.29ID:dEpSazeQ0
>>26
例えば握力測定して40kg出たとするじゃん
ちょっと本気出してみるわ!って45kg出るかって出ないと思うよ

28無記無記名 (スップ Sd03-8byc [1.75.3.38])2018/07/20(金) 21:22:32.85ID:ZtWZkRhwd
握力坊主って嫌われ者らしいキャラクターだね。

29無記無記名 (ワッチョイ 0d6b-z0xO [106.158.10.254])2018/07/20(金) 21:27:42.02ID:dEpSazeQ0
握力坊主 twitter って検索候補出てくるから見てみたら鍵掛かってた、残念どんな人かと思ったんだけど。

30無記無記名 (ワッチョイ 15b8-pvuh [126.119.128.78])2018/07/21(土) 02:37:07.69ID:Qebp/6Ro0
ノーセットで73キロ閉じれるのに握力計で52しか出ないと数か月前に書き込みましたが、
試行錯誤した結果、握り方の問題でした。第二関節の腹くらいで握らないといけないのに第一関節で握ってました。
今はノーセット82キロで握力計71です。

31無記無記名 (ワッチョイ 45b8-pvuh [60.102.113.81])2018/07/21(土) 06:54:02.63ID:Ftm7yY1e0
>>28
インチダンベルがどーのこーのみたいなサブ垢で色んな奴の悪口はいてたぞ

てかオフ会いきゃあいつがいかに嫌われてるかわかるが

32無記無記名 (アウウィフ FF49-uNrJ [106.171.80.217])2018/07/21(土) 11:11:38.13ID:rhaU8YqgF
諸富最近福岡のテレビに出てたんだな

YouTubeで見たけどなんか微妙な芸を披露した感じだった

3320 (ワッチョイ a3b8-H0hI [221.16.58.13])2018/07/21(土) 16:59:48.42ID:vyy99FAG0
昨日タニタスマホで数字が出なかったものだけど
最近講演ブランコで懸垂やってるのも少なくないダメージになってるみたい
今日COC握ったら手首に痛みがあってあまり握れなかった
タニタ効果+10s、手首の痛み+10sで85gってことにしておこう(ほんとかよ)

3420 (ワッチョイ a3b8-H0hI [221.16.58.13])2018/07/21(土) 17:00:23.77ID:vyy99FAG0
スマホじゃねえ。タニタ握力計・・・

35無記無記名 (ワッチョイ 0d6b-z0xO [106.158.10.254])2018/07/21(土) 18:55:04.43ID:aifTt2hf0
どんまい

36無記無記名 (ワッチョイ b569-gwKU [180.45.73.140])2018/07/21(土) 19:30:19.60ID:+7L2WFDE0
さっき通販でcocのNo2.5が届いたんですが初見で閉じれてしまいました。
嬉しいけどちょっと拍子抜けです。
次はNo3買ってみますけど、どのくらい固いかだれか教えてくれませんか(^^)

握力を増やす
食べ物を
教えて

ださい

38無記無記名 (スップ Sd03-li0u [1.72.0.100])2018/07/21(土) 20:34:33.86ID:q5Ly9gKGd
握力調子戻ったわ
COCとゴリラの両方やるのがミソ

39無記無記名 (ワッチョイ 956b-qfp/ [36.8.68.216])2018/07/21(土) 21:21:16.72ID:rOPmgceP0
>>32
握力トレーニーとの交流も絶って物売りもやめて一発芸屋さんに転向したんだよ
知らなかったの?

40無記無記名 (ワッチョイ 0d6b-z0xO [106.158.10.254])2018/07/22(日) 00:22:41.49ID:LqLS97MR0
ゴリラ握り辛いなー

41無記無記名 (ワッチョイ a3b8-H0hI [221.16.58.13])2018/07/22(日) 01:01:33.12ID:gSyZqeR10
そういえば、こないだ東急ハンズで
http://amzn.asia/dq1MAOY
これ見て握ってきたけど、No1よりちょっと重い程度だった

42無記無記名 (アウアウイー Sa61-nEPb [36.12.101.143])2018/07/22(日) 02:59:24.95ID:aky/HWLRa
嫌われといえばかつて握力界の人間から嫌われまくっていたヒョウさん思い出した

元々ソリアというHNだったのがヒョウに改めて嫌われていることに気付いて荒らしをやりまくり終いには皆から糞リアカスと呼ばれ握力界を追われたな

43>>18 (ワッチョイ b531-H0hI [180.32.204.221])2018/07/22(日) 03:45:28.80ID:uW9tZFd+0
>>36
>18
CoC=Captains of Crush(キャプテンズ・オブ・クラッシュ)

CoCガイド       27kg
CoCスポーツ      36kg
CoCトレーナー     45kg
CoCポイントファイブ  54kg
CoCNo.1        63kg
CoCNo.1.5       75kg
CoCNo.2        88kg
CoCNo.2.5      108kg
CoCNo.3       127kg
CoCNo.3.5      146kg
CoCNo.4       165kg

44>>18 (ワッチョイ b531-H0hI [180.32.204.221])2018/07/22(日) 03:45:55.54ID:uW9tZFd+0
>>37
大豆プロテイン

45無記無記名 (ワッチョイ 1bff-H0hI [39.111.114.210])2018/07/22(日) 09:27:18.46ID:9Ai/VKkj0
COC小刻みに買うよりスーパーグリッパー買う方がいいだろ

46無記無記名 (ワッチョイ 0d6b-z0xO [106.158.10.254])2018/07/22(日) 11:40:51.26ID:LqLS97MR0
コレクター的心理だと思うよ集めるのは

47>>18 (ワッチョイ b531-H0hI [180.32.204.221])2018/07/22(日) 13:20:57.50ID:uW9tZFd+0
>>37
植物性プロテインを摂取すると良質な筋肉になります。

48無記無記名 (ワッチョイ 15b8-P9rN [126.159.221.109])2018/07/22(日) 22:01:30.03ID:juOqUpLG0
スーパーグリッパー買うよりRBアジャスタ買う方がいいだろ

49無記無記名 (ワッチョイ e580-uNrJ [118.4.218.61])2018/07/22(日) 22:01:51.93ID:i0hErLTW0
諸富テレビで嘘ついたら駄目でしょ

50無記無記名 (アウアウイー Sa61-nEPb [36.12.103.239])2018/07/22(日) 23:07:02.25ID:4usnflsKa
握力坊主さんて握者さんと同一人物なの?
体格の良さとか物凄く似てる気がするよ

51無記無記名 (ワッチョイ 458c-pvuh [60.236.248.5])2018/07/23(月) 10:05:42.66ID:bZKFBSHl0
握力界の不思議

・日本どころか世界最強説もある檀上さん兄、RB400余裕で閉じた!?
・消息不明横山さん、もしトレを続けてたら日本握力界の歴史を塗り替えていたかも
・諸冨さんが音信不通、数か月単位で無視される人多数
・初代認定者中田さん、現在はどうしてるのか
 トレ情報や器具が充実していない時代に認定者になったのは凄い
・ユウスケさんの現在、ハンドウォーター氏=ユウスケ氏説もあるが…

52無記無記名 (ワッチョイ e580-uNrJ [118.4.218.61])2018/07/23(月) 11:48:14.29ID:brzZgmHt0
なんで諸富さんはそんなにも音信不通なんだ?

53無記無記名 (アウアウイー Sa61-nEPb [36.12.110.173])2018/07/23(月) 15:33:05.06ID:IoV5+Odta
握力界の不思議その2

アニマル店長の撤退、かつて叩かれ過ぎて一時鬱になったかむかついてRB販売を辞めた?

ソリア(ヒョウ)は現在は消息不明=ある時期突然消えた

薀蓄の現在、長年握力界から姿を消していたが近年YouTubeでトイプードルというアカウントで復活し大人になって以前よりは強くなっている

54無記無記名 (ワッチョイ 15b8-DhTI [126.159.248.78])2018/07/23(月) 22:07:42.49ID:puAjiM9d0
>>50
握者ってやつ知らんけど手みりゃわかるで、指が短くてクリームパンみてぇな手なら握力坊主確定や

55無記無記名 (ワッチョイ 1b21-yhN8 [119.229.177.175])2018/07/23(月) 22:37:42.27ID:YkFROW/G0
ぶれないのは新沼さんだけだな、ってか全身これ筋肉になっててみためもかっこいいわ新沼さんは

56無記無記名 (スップ Sd03-li0u [1.72.0.100])2018/07/23(月) 22:49:47.38ID:ddv1awyNd
やはり調子がいい
数年閉じれなかった#1.5があっさり閉じれた
エアコンなしの室温40℃の中で(笑)
加重懸垂やったり、ゴリラと交互にやったりしてるのがよかったのか

57無記無記名 (ワッチョイ 458c-pvuh [60.236.248.5])2018/07/23(月) 23:32:33.79ID:bZKFBSHl0
40℃はすごいなww
今の時期はチョークつけてもすぐに湿ってしまう

でも、自分は冬よりは今の時期のほうが調子よかったりする
血流の問題かな?

58無記無記名 (ワッチョイ 0d6b-z0xO [106.158.10.254])2018/07/24(火) 00:28:11.30ID:2bg8xA0r0
>>56
おめ!

59無記無記名 (スップ Sd03-li0u [1.72.0.100])2018/07/24(火) 00:49:22.84ID:hgTRYHrad
ありがとう。 エアコンなしできついけど継続してがんばる

60無記無記名 (ワッチョイ 0d6b-z0xO [106.158.10.254])2018/07/24(火) 00:55:44.47ID:2bg8xA0r0
指の腹湿らせたくなくて冷えたグラス持つとき指先で持つってあるあるだよね

61無記無記名 (ワッチョイ 15b8-X+mz [126.84.21.189])2018/07/24(火) 06:20:58.59ID:h1vn5r250
鉄が暑さで柔らかくなっているんじゃ・・・

62無記無記名 (ワッチョイ e580-uNrJ [118.4.218.61])2018/07/24(火) 08:49:10.79ID:TY06VwcI0
なんで握力鍛えてる人はアイドルやアニメのオタクが多いんだ

多いの?俺オーディオとカメラと登山が趣味

64無記無記名 (アウアウイー Sa61-nEPb [36.12.106.141])2018/07/24(火) 13:07:41.36ID:22H5Ozpfa
やっぱり今の人は握者だとか薀蓄だとか言われても分からないか

65無記無記名 (ワッチョイ e580-uNrJ [118.4.218.61])2018/07/24(火) 14:04:12.95ID:TY06VwcI0
てか今の有名勢って誰がいるんだ?

66無記無記名 (アウアウイー Sa61-nEPb [36.12.93.98])2018/07/24(火) 21:42:02.01ID:pPvU2Mata
有名になるには実力ないと無理やで、たまにこのスレで書かれてる握力坊主さんも3.5クラスの実力。昔なら悪い意味で有名だったのはアニマル伊崎さんとソリアさんの2人

67無記無記名 (ワッチョイ 0d6b-z0xO [106.158.10.254])2018/07/24(火) 23:02:34.63ID:2bg8xA0r0
このスレのレベルを下げてる一人かもしれないけど、#3以上の人らは本当にすごいと思うよ

68無記無記名 (ワッチョイ b561-0EJp [110.132.254.108])2018/07/25(水) 00:28:40.74ID:1IuST51+0
もう15年くらい前だと思うんだけどその時握力に興味があってよく握力スレ見てた。今また個人的ブームが来て見てるんだけど。
当時は秀之助さんていうストイックに握力鍛えまくって自分のホームページにもトレ内容とか缶つぶしとか載せてる人がいたんだけど、今はどうしてるのかね?ホームページはなくなっちゃったみたいだけど。
実力はとうに伴っているのにNo2が閉じられない、残念な人だった。
当時はNo2にトライしてるだけでもコテハンつけて、切磋琢磨していたね。今は裾野が広がった。

69無記無記名 (ワッチョイ 0d6b-z0xO [106.158.10.254])2018/07/25(水) 00:45:33.22ID:1rS9YbRV0
なんかコテハンってハードル高いって思っちゃう
強くて当然というか圧倒的でなければならないみたいな

70無記無記名 (アウアウイー Sa61-nEPb [36.12.105.45])2018/07/25(水) 01:43:15.32ID:gTgNq4hya
秀之助さんはRBJapan以前から握力トレやってた人だね握力界で最も古い人は秀之助さんかちょこ太さんじゃないかな?

71無記無記名 (ワッチョイ c5f6-b7ne [124.159.148.165])2018/07/25(水) 03:28:50.16ID:3WMBFpU70
スメドレー握ると骨が痛い

72無記無記名 (スップ Sd43-8byc [49.97.112.149])2018/07/25(水) 20:33:13.62ID:fvVFS6zhd
ちなみに握力坊主は3レベル。3.5はまだ閉じれてないと思う。
しかしパワーは凄くインチダンベルをクリーン&プレスらしい。

73無記無記名 (ワッチョイ e580-uNrJ [118.4.218.61])2018/07/25(水) 20:58:54.52ID:WCIq70UL0
今3.5クラスの人って誰がいる?今年認定した人とか諸富、握力kidとかか?

このスレだと3クローズ経験者いるのかな

75無記無記名 (ワッチョイ e2b8-53i4 [221.16.58.13])2018/07/26(木) 15:58:51.20ID:/jihUiK40
クランプインチなら、No3年に1回ぐらいは閉じるぞ
全然進歩しないけど

76無記無記名 (ワッチョイ f7f6-3fvi [124.159.148.165])2018/07/26(木) 16:16:37.09ID:2qz1YPic0
情報を得れるサイトはありますか?

>>76
ここ
google [握力 ブログ] 検索

>>75
クランプインチでもすげーよ
2.5はフルレンジ余裕って事だもんな

79無記無記名 (スップ Sd62-bPvN [1.75.6.144])2018/07/26(木) 16:56:37.88ID:2CwhD4HBd
#2ほしいわ〜

>>79
1.5行けたんだしポチれよ

81無記無記名 (アウアウカー Saa7-044U [182.251.248.45])2018/07/26(木) 20:18:51.56ID:sbv1tsJka
>>73
有名なコテだと蒼叢さんと黒ココアさんあたりじゃないかな?しかしこの二人って比べるとどっちが強いんでしょうね?

82無記無記名 (ワッチョイ 4780-lg9m [118.4.218.61])2018/07/27(金) 00:10:38.48ID:V9YQCGnm0
>>81
黒ココアって人はyoutubeやってないんかな?検索しても出てこない。ブログは出てくるが

83無記無記名 (ワッチョイ b78c-2QVD [60.236.248.5])2018/07/27(金) 20:52:45.64ID:R6Yzhpb90
黒ココアさんはパワリフに夢中になって握力から離れてしまったな
BIG3滅茶苦茶強くなっててびっくり
今はどのくらいのグリッパー閉じるんだろうか

84無記無記名 (スップ Sd62-bPvN [1.75.6.144])2018/07/28(土) 01:45:15.12ID:3Gcc/8Dad
ゴリラのやつ安定して10回以上できるようになった
1.5も安定したい
恐らく次回は閉じれない
それが握力

85無記無記名 (アウアウカー Saa7-iFyb [182.251.252.8])2018/07/28(土) 08:28:48.82ID:8n5LYrIqa
ゴリラのやつ、カバー外した状態の方がキツイってマジ?

86無記無記名 (ワッチョイ 2b6b-lgLX [106.158.10.254])2018/07/28(土) 09:06:48.31ID:sDTArM530
ないやろ

87無記無記名 (スップ Sd62-bPvN [1.75.6.144])2018/07/28(土) 13:32:34.89ID:3Gcc/8Dad
>>85
マジかも。ずっと外した状態でやってたが、いいとこ5回だったが最近カバー戻したら最高14回できてる。握力はよくわからない

>>87
まじで?外してみるかな

89無記無記名 (ワッチョイ 2b6b-lgLX [106.158.10.254])2018/07/28(土) 20:39:47.42ID:sDTArM530
ゴリラのグリップ外してみたよ
滑って握り辛いだけであんまかわらん、と思ったけど
グリップ戻したら確かに楽になったw
ただ、グリップ外すほうがきつかったw

やっぱCoC偉大だよ、握りやすい

90無記無記名 (ワッチョイ 2b6b-lgLX [106.158.10.254])2018/07/28(土) 20:46:58.22ID:sDTArM530
今#2閉じれた‼
と思って嫁に写真撮ってもらおうと再チャレンジしたら閉じられんかった…

91無記無記名 (アウアウカー Saa7-iFyb [182.251.252.12])2018/07/28(土) 23:08:38.10ID:A3O1fLeea
>>87
やはりそっか
あとレビューではカバー外した場合が70kg?みたいな事を書いてたような?

92無記無記名 (スップ Sd62-bPvN [1.75.6.144])2018/07/28(土) 23:39:11.07ID:3Gcc/8Dad
カバー外すと滑るからね単純に
カバー付きだとノーチョークでいけるけど

93無記無記名 (ワッチョイ f761-CEOk [124.142.129.44])2018/07/29(日) 21:34:24.30ID:sf+jxpne0
スポルテックで松原さんはインチダンベル全く無理だったな。
87キロあるインチダンベルをリフト出来るからクラウドファンディングの
誰もリフト出来ていないという説明文を嘘呼ばわりしてたくせに・・・
ろくに調べもしないサーカスダンベルをインチダンベルだと思い込んでいるから
こういう余計な恥をかいてしまう。

94無記無記名 (ワッチョイ f7f6-3fvi [124.159.148.165])2018/07/30(月) 21:53:45.03ID:yQYYfa250
20セットがオーバーワークは勘違いですか?
2週間休めば回復しますか?

95>>18 (ワッチョイ c631-53i4 [153.188.37.192])2018/07/30(月) 22:00:19.11ID:OIDGTjtW0
>>94
オーバーワーク

96>>18 (ワッチョイ c631-53i4 [153.188.37.192])2018/07/30(月) 22:00:40.60ID:OIDGTjtW0
>>94
腱鞘炎になったら治りませんよ?

97無記無記名 (ワッチョイ 2b6b-lgLX [106.158.10.254])2018/07/30(月) 22:35:22.19ID:GWQxavBx0
背景もわからんでセット数で判断してって乱暴だろw

98無記無記名 (スップ Sd62-bPvN [1.75.6.144])2018/07/30(月) 22:39:35.08ID:AnUioVFed
握力なんざ数セットで十分

99無記無記名 (ワッチョイ 2b6b-lgLX [106.158.10.254])2018/07/30(月) 23:00:24.77ID:GWQxavBx0
キッツいやつ全力の練習してたほうが筋力アップになるもんな
このスレの人らはバルク重視じゃない気がするし

100無記無記名 (ワッチョイ bfb8-VLY/ [126.159.246.113])2018/07/31(火) 01:05:08.33ID:gaXA7vPw0
中級者以上なら完全に神経系にふっていいと思うけど中級未満だったら1レップ多セットよりは5〜6レップ3セットで重ねていく方が効果に期待できますよ。

101>>18 (ワッチョイ c631-53i4 [153.188.37.192])2018/07/31(火) 10:20:47.97ID:lKRroPPk0
みなさん

ハンドグリップはワンセットだけにして下さい。
前腕屈筋群は繊細ですから。

102無記無記名 (ワッチョイ 2b6b-lgLX [106.157.90.122])2018/07/31(火) 10:35:29.51ID:7h03agz20
>>101
あんたが立てた握力スレどうにかしろよ
【握力】CoCNo.1を閉じることを目指すスレNo.3
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1531279784/

>>100
どのくらいが中級者なんだろ
一般的にはCOC#1くらいでも強いけど

>>101
あなたはどのくらいの強度でやってるん?

105無記無記名 (ワッチョイ c64e-H5nH [153.137.68.22])2018/07/31(火) 12:57:22.06ID:Z6UpFIli0
>>103
no2のインチセットあたりからじゃないかな
1は平均程度の握力からでも余程的外れなことしなければ半年ほどでカードセットまでできると思うしそれできたら1.5のインチセットぐらいはできるだろうし
元々の握力も伸び方も個人差があるから一概には言えないと思うけどね

>>105
2月からトレ始めてやっと#2のセットクローズができたよ
上級者目指してがんばります

107無記無記名 (ワッチョイ c64e-H5nH [153.137.68.22])2018/07/31(火) 13:16:57.37ID:Z6UpFIli0
>>106
2は1と比べ物にならないほどの達成感あるよね
俺もまだ2年目突入したばかりで2.5クランプ2cmがやっとっていう微妙なレベルだけど106がさらに工夫したら2年目までに2.5いけると思う
もし毎回全力でやってて停滞しちゃったらサイクルトレーニングでも導入してみるといいかも
俺の経験でしかないけど握力にもある程度効果あるぜ

>>107
ありがとう!毎日全力でセット数少なめでやってたよ
#2一頻り握ってから#1.5に落として終わるみたいな感じ
#2.5を買って絶望したいと思います

109無記無記名 (ワッチョイ c64e-H5nH [153.137.68.22])2018/07/31(火) 13:45:10.74ID:Z6UpFIli0
>>108
伸びてる間はそれでいいと思う!
怪我してないのに停滞してからパワリフのトレーニングでも真似てボリュームに変化つければいいよ!
俺はそこで大した意味もなく今までのトレーニングにこだわって時間を無駄にしちまったぜ
お互いがんばろう!

110無記無記名 (ワッチョイ fb16-hlfc [218.33.230.74])2018/07/31(火) 17:09:05.51ID:geRtyeYa0
握手トレは、あと一センチの隙間を閉じるところからが本当の勝負だなあ。
80kgのグリッパーをホースクランプで固定して
ファイナル強化してるけど
クランプを外してフルでやると閉じれない。

111無記無記名 (ワッチョイ bfb8-VLY/ [126.159.232.82])2018/07/31(火) 21:47:24.62ID:FxZADSsS0
>>103
130クラスをパラレル、140↑クラスをディープで閉じる事が可能なら中級者ではないでしょうか私の感覚ですが。

112無記無記名 (ワッチョイ f7f6-3fvi [124.159.148.165])2018/08/01(水) 13:22:45.45ID:3CroU8vb0
新沼さんと諸富さんの筋トレ内容が結構違う

113無記無記名 (ワッチョイ 0792-VLY/ [182.158.82.193])2018/08/01(水) 13:57:30.50ID:tLRmjlkI0
>>112
そらそうや

114無記無記名 (ワッチョイ 2b6b-lgLX [106.158.10.254])2018/08/01(水) 23:13:19.48ID:J4+/C4wX0
2.5明日届くけどどんだけ硬いかなー、楽しみだ!
ただ今月はデスマーチ確定なのでグダグダになりそう…

115無記無記名 (ワッチョイ a36b-Okn4 [106.158.10.254])2018/08/02(木) 22:26:16.97ID:4U5ktQPm0
2.5届いたので握ってみたよ
3ヶ月後のクラッシュを目標に頑張る!

116無記無記名 (ワントンキン MMdf-Iapf [153.248.185.57])2018/08/02(木) 23:18:53.43ID:Zri8ICdlM
COCに内径19oのステンパイプ入る?
近所のホームセンターをまわったけど20oがない

117無記無記名 (ワッチョイ a36b-Okn4 [106.158.10.254])2018/08/03(金) 00:57:29.16ID:FWVOIw7I0
>>116
測ってみたけど際どいなぁ

118無記無記名 (ワッチョイ a36b-Okn4 [106.158.10.254])2018/08/03(金) 01:02:25.48ID:FWVOIw7I0
なんか、ギリギリ握れないやつ他に絶望的なのも更にあった方が成長早い気がしたので#3も買ってみるわ

119無記無記名 (ワッチョイ 1380-zlTB [118.4.218.61])2018/08/03(金) 15:05:56.14ID:y92D/c4m0
内径19mmのパイプなんてものがあるのか

近所のホームセンターには外径19mmのパイプしかないから羨ましい

120無記無記名 (アウアウエー Sa9f-3q0u [111.239.39.52])2018/08/04(土) 11:04:39.54ID:OLLSLGhIa
建築法でぶら下がり棒をつける義務を設けてほしい
そうすれば日本の金メダルは倍増するぞ

物干しになるって

122無記無記名 (ワッチョイ 3fb8-Xflc [221.16.58.13])2018/08/05(日) 00:47:02.40ID:Z399T5tN0
おれはCOCに自転車の廃チューブまいて
http://www.diy-life.net/parts/28_pipe/index.html
これに突っ込んで使ってる

123無記無記名 (ワッチョイ e316-JT54 [218.33.230.101])2018/08/05(日) 01:33:25.73ID:p35yKWg/0
なるほど、チューブを咬ませば
握ったときに回転しなくなるのか。
でもパイプを追加すると太くて握り難くない?
俺も長パイプ付けてネガティブやってるけど
あの太さがやりにくいんだよね。

124無記無記名 (ワッチョイ cf4e-SA/8 [153.137.68.22])2018/08/05(日) 02:32:53.28ID:BWdjadmB0
俺はクランプの傷防止も兼ねてハンドルのコイル側にビニールテープ巻いて太さ調整してるな
>>123の言う通りパイプ自体が太くてちょっと握りにくいけどまあ仕方ないので我慢してる

125無記無記名 (ブーイモ MM7f-xTdK [163.49.215.253])2018/08/05(日) 07:55:19.04ID:GL/XH7AYM
NO1を後1,2mmで閉じられない握力トレ初心者です。
握力も基本的な筋力トレーニング同様、10repx3set、中3日とかでやれば向上していくんでしょうか?
No2を閉じるのが目標ですが、握力ってそこまで劇的な向上があるイメージがないので。。。

126無記無記名 (ワッチョイ a36b-Okn4 [106.158.10.254])2018/08/05(日) 10:26:32.68ID:uG5wGwqh0
>>125
レップ数よりも握り込む意識強めで閉じる事に集中するといいと思う
デカくしたいならレップ数がいいと思うけど
俺も#1が同じくらいのレベルからスタートしたけど半年でやっと#2閉じられたよ

127無記無記名 (ワッチョイ f3b8-06jo [126.159.196.168])2018/08/05(日) 13:50:38.62ID:CaB7XvDo0
金に余裕あるなら絶対アート工房のカットパイプがええで、最後まで閉じてホールドしたいなら尚更な

128無記無記名 (ワッチョイ a36b-Okn4 [106.158.10.254])2018/08/05(日) 21:26:45.88ID:uG5wGwqh0
左手1.5ようやくキター

129無記無記名 (アウアウカー Sab7-+clG [182.251.252.34])2018/08/06(月) 17:19:34.68ID:zEe0lN0Ha
もしかして、各メーカーのグリッパーの強度ってリバースで閉じれた場合ってことはないかな?coc1ならフルでリバースで閉じて63kgとかさ

130無記無記名 (アウアウカー Sab7-9bbN [182.251.156.125])2018/08/06(月) 18:44:48.93ID:oostb0AZa
違いますね

131無記無記名 (ワッチョイ 63b8-hi+X [58.94.22.204])2018/08/06(月) 19:00:03.43ID:z0UYILY30
現在のグリッパー世界トップ3は誰?

132無記無記名 (ワッチョイ d36b-qPqV [124.208.112.239])2018/08/07(火) 00:48:55.17ID:RlPiOjnH0
おかしいな
ゴリラのやつ(カバー外した状態)は普通でもリバースでも閉じられるのに
COCのno1のが閉じれないぞ。というか閉じにくい。

なんでだろ?


同じ人いる?

133無記無記名 (ワッチョイ a36b-Okn4 [106.158.10.254])2018/08/07(火) 00:51:41.15ID:VKvdHRJ50
ゴリラ軽いよ?特にファイナルが軽いよ

134無記無記名 (ワッチョイ d36b-qPqV [124.208.112.239])2018/08/07(火) 00:58:03.38ID:RlPiOjnH0
ああ、やっぱり。
それとCOCはやっぱりファイナルがキツイのかぁ。

135無記無記名 (ワッチョイ a36b-Okn4 [106.158.10.254])2018/08/07(火) 01:10:54.00ID:VKvdHRJ50
>>134
がんばれー

136無記無記名 (ワッチョイ d36b-qPqV [124.208.112.239])2018/08/07(火) 01:30:11.05ID:RlPiOjnH0
>>135
ありがとうです

137無記無記名 (アウアウカー Sab7-+clG [182.251.252.44])2018/08/07(火) 21:57:52.29ID:PRyh8Lz9a
持ってるcocの1の、間の幅が一番広いところが7.3cmあったけど、バラツキあるみたいだな

>>137
うちの#1は7cmだな、買ったばかりの#2.5と#3は7.3cmだった
と思ったら#1.5も7.3cmだったw
まぁ気にするほどじゃないでしょ
Gから#3まであるので測ってみたらGと#1以外は7.3cmだったよ

139無記無記名 (ワッチョイ a36b-Okn4 [106.158.10.254])2018/08/08(水) 01:12:02.14ID:JwKhJsDi0
CCSやってみたけどキツいw
閉じれただけじゃだめなんだな、#2含めてCCSクリアを絡めたトレがんばる
https://youtu.be/zrL6GWCmgUE

140無記無記名 (ワッチョイ cf4e-SA/8 [153.137.68.22])2018/08/08(水) 11:35:23.87ID:gETgGa040
>>139
親指使ったらもう少し余裕出るんじゃね?

141無記無記名 (オイコラミネオ MM7f-Okn4 [61.205.4.45])2018/08/08(水) 19:02:23.42ID:29B01gvWM
カッターで作業してたら手が痺れて6時間経っても治らんw
それと仕事終わらん、帰って握りたい

142無記無記名 (ワッチョイ 1392-06jo [182.158.82.193])2018/08/08(水) 19:45:15.07ID:tL99oAxO0
>>140
親指の引き充分使えてると思うよ、ノーチョークぽいしずれるのはしゃーない

143無記無記名 (ワッチョイ a36b-Okn4 [106.158.10.254])2018/08/08(水) 23:10:35.60ID:JwKhJsDi0
>>140
親指の使い方いまいちか、がんばる
>>142
1.5ならチョークレスでいいんだけど
それ以上はきついねー、がんばる
ところで、今液体チョークなんだけど粉はかなり良い?

144無記無記名 (ワッチョイ fbb8-+U8p [126.159.196.168])2018/08/09(木) 01:15:56.02ID:xVEmyYIe0
>>143
アップからチョークは使った方がいい、グリッパーは液体チョークで充分

みんなアップってどんなふうにやってる?
いまいちわからん

146無記無記名 (ワッチョイ 2e4e-IYYR [153.137.68.22])2018/08/09(木) 19:59:33.70ID:kewTI3T50
基本は最初に軽く息切れするぐらいまで自重スクワット2セットぐらいやってメインセットで2.5使うときはSGの4→6→8→ナンバー1→ナンバー2って感じ
幅はメインセットと同じぐらいで回数はその日による
ガチでスクワットやった次の日はスクワットはやらない
あと親指もSGで適当にアップしてるよ

>>146
凄いなw
スクワットやってからのほうが握れるらしいよね、血流大事かー
いっつもアップなしでキツイのから頑張ってから強度落としてたよ

148無記無記名 (ワッチョイ 2e4e-IYYR [153.137.68.22])2018/08/09(木) 20:37:38.33ID:kewTI3T50
>>147
たまに調子に乗って2を握りすぎてメインセットグダグダのときあるけどねw
アップなしでいきなりきついのやれるのは頑丈だなw
冬にそれやって腱鞘炎なったわw

>>148
まだ始めて半年だし初心者ボーナスだろね
腱鞘炎気をつけるわw

150無記無記名 (ワッチョイ c7ee-VDz4 [122.103.152.88])2018/08/10(金) 10:06:16.67ID:oZ/O75AV0
22歳みんなトレ仲間
https://www.youtube.com/watch?v=-XEiFENz3fc

151無記無記名 (アウアウカー Sa73-jss9 [182.251.243.39])2018/08/10(金) 10:55:07.15ID:wViZMyL7a
>>150
こんなゴツイやつらでも2.5はキツそうだな
このスレで2.5閉じてる連中はどんな体してんだw

2閉じれるくらい、前腕29cmだった

153無記無記名 (アウアウエー Sa72-DUVR [111.239.41.240])2018/08/10(金) 15:15:20.04ID:5TJZc3nHa
50kgの青龍偃月刀を振り回していた
三国志の関羽は
握力700kgあったらしい

>>150
楽しそう

じゃあ、呂布は800くらいか
劉備は普通に45〜60
張飛は650
武松は・・・1200かな。素手で虎殺してるし。

156無記無記名 (ワッチョイ 2ead-TYZe [153.217.175.110])2018/08/11(土) 09:19:33.88ID:mqoSxAdj0
エヌフォース握力計で
右→66 左→62でした。
COCグリッパーを買う場合、どれが最適なレベルですか?
後、握力は筋トレと同様に10rm×3セットで鍛えれば良いですか?

157無記無記名 (ワッチョイ 2e72-1b9h [153.185.50.121])2018/08/11(土) 09:32:11.28ID:mh6Wm9K50
インチインチと未だにまともに扱えないのに上から目線で語るオッサンを尊敬します。

158無記無記名 (ワッチョイ d66b-jss9 [111.105.132.43])2018/08/11(土) 09:41:13.45ID:Bq2Cj9cN0
>>155
項羽、楊大眼、尉遅敬徳「呂布など我等四天王最弱よ」

159無記無記名 (ワッチョイ 576b-QP/R [106.158.10.254])2018/08/11(土) 11:16:50.35ID:DQUaoVo20
>>156
#1かな

>>157
誤爆?

161無記無記名 (ワッチョイ 3b6b-rnvB [36.8.68.216])2018/08/11(土) 18:53:20.40ID:G6PRpOGM0
>>157
あれは(自分も含めて)誰も出来ない事を目標にする事で誰からもマウンティングされないようにする一種の自己防衛だよ
スポルテック以降インチダンベルに興味がある人が出てくるなりリフトするだけの奴に興味がない的な事を言って先手を打ってるしな
次にインチダンベルをリフトする人が現れたらまた指の長さがどうとか手の大きさがどうとか言うのは目に見えてる
最近も無頼を気取ってるくせに相変わらず他人の呟きをストーカーの如く逐一チェックしては暴言を吐き、ますます人望を失う女の腐ったような彼には今後も注目すべし

162無記無記名 (ワッチョイ 2e79-rnvB [153.171.75.85])2018/08/11(土) 21:20:59.68ID:h0MWiXCV0
ぬわー!
出張先にcoc持ってくるの忘れた!
家に帰るまで我慢だな・・・

163無記無記名 (ワッチョイ 576b-QP/R [106.158.10.254])2018/08/11(土) 22:39:35.01ID:DQUaoVo20
神がくれた休息と思うんだ

164無記無記名 (ワッチョイ fab8-2km2 [221.16.58.13])2018/08/12(日) 01:50:24.92ID:IJxMN7dp0
No3はめったに閉じないし、No2は30回はできる
昨日トレーニーにNo2.5借りて試す夢を見てしまった
.5を買うつもりなかったけど、夢にまで見たらしょうがないなあ。買うか

165無記無記名 (ワッチョイ 3ae2-ZsnD [27.113.232.228])2018/08/12(日) 09:22:39.91ID:HIfI5o9t0
久々にグリッパー握ったらNo2がぜんぜん握れねぇ。クローズまで2センチは残ってるわ。

166無記無記名 (スプッッ Sdfa-XIsI [1.75.243.3])2018/08/12(日) 20:03:31.14ID:6iVny0zZd
めっちゃ握力が低いのですが
やはり、つべこべ言わず握るしかないですかね

167無記無記名 (ワッチョイ 576b-QP/R [106.158.10.254])2018/08/12(日) 21:13:49.92ID:07ZFhX1X0
最初はつべこべ言わず握るのもいいかしれない。
握り方が何となくわかるようになると楽しいよ

168無記無記名 (ワッチョイ 2e72-1b9h [153.185.50.121])2018/08/13(月) 12:04:15.57ID:FFUEJpKp0
>>161
みんな優しいからブロックしないんだね?哀れみからか相手してあげてる感じがする。
ここも頻繁にチェックしてるだろうし巡回お疲れさま。

169無記無記名 (ワッチョイ 576b-QP/R [106.158.10.254])2018/08/13(月) 17:33:43.49ID:ejHmiBUv0
>>164
買った?

170無記無記名 (ワッチョイ d66b-jss9 [111.105.132.43])2018/08/14(火) 00:30:20.72ID:wzfUx9MD0
ウチのCOC1.5両手で必死で押して閉じるかどうかなんだけど2.5と表記間違ってるよね!絶対!

COC2
7/16到着5mmおや?
7/23あと3mm楽勝じゃん
今日7mmむむむ

172無記無記名 (ワッチョイ 576b-QP/R [106.158.10.254])2018/08/14(火) 11:23:38.39ID:8f6i+OPd0
>>170
それだと#1もだめじゃない?

173無記無記名 (ワッチョイ d66b-jss9 [111.105.132.43])2018/08/14(火) 18:58:16.59ID:wzfUx9MD0
>>172
レスありがとう
COC1はクランプ付けてなら閉じるのは難しくないけどフルレンジからだとあと数ミリ閉じないね

174無記無記名 (ワッチョイ 576b-QP/R [106.158.10.254])2018/08/14(火) 19:08:24.34ID:8f6i+OPd0
>>173
#1クランプ無しでも慣れてきたら#1.5はすぐだよ、がんばれー

175無記無記名 (ワッチョイ 3ae2-ZsnD [27.113.232.228])2018/08/14(火) 19:32:30.02ID:3hRzrB0U0
やっぱ1.5要るかな。1は余裕なんだが2があと数ミリからビクともしねーw それともスーパーグリッパーとか導入したほうがいいのか。

176無記無記名 (ワッチョイ 576b-QP/R [106.158.10.254])2018/08/14(火) 19:55:41.01ID:8f6i+OPd0
>>175
俺の話であれなんだけど
#1慣れた後に#2買ったんだけど、あまりに遠くて#1.5買ったらあっさり閉じられてさ、あまりの差にバカじゃねーのって思ったよw
#1.5はあなたならサクッと閉じられるよ、でも買って損はないと思う
刻みつつ、もっと無理なのも交えたらどうだろ、#2.5とか。
#2は俺もやっと閉じられたから応援したいぜ

177無記無記名 (ワッチョイ 3ae2-ZsnD [27.113.232.228])2018/08/14(火) 20:18:29.81ID:3hRzrB0U0
>>176
マジか。損は無さそうだけど悩む塩梅だなw
やっぱスーパーグリッパーか。あれCOCスレでめっちゃお勧めされてたし。

178無記無記名 (ワッチョイ 576b-QP/R [106.158.10.254])2018/08/14(火) 20:32:05.83ID:8f6i+OPd0
>>177
いろんなやり方があっていいと思う、俺も見習いだからいろんな成長パターンを見てみたいと言うか…ずるいかw

179無記無記名 (ワッチョイ 3ae2-ZsnD [27.113.232.228])2018/08/14(火) 20:38:10.99ID:3hRzrB0U0
>>178
いまアマゾン見たら1.5けっこう安いね。来月当たり買ってみるわ。2が攻略出来たらスパグリ行ってみるわ。

180◆8PVaFwcsvo (ワッチョイ 576b-QP/R [106.158.10.254])2018/08/14(火) 20:52:11.53ID:8f6i+OPd0
>>179
スパグリの感想楽しみにしてる!

181無記無記名 (アウアウエー Sa72-DUVR [111.239.33.55])2018/08/14(火) 22:06:51.39ID:VFpCIbOSa
>>153
実はこれ50kgのものを馬上で自在に操るには
握力700kg必要って計算らしいが
50kgは無理だが10kgをぶん回して鍛えて
握力140kgは実現可能っぽいよね

182無記無記名 (ワッチョイ 1621-SkTr [119.229.177.175])2018/08/14(火) 22:21:32.42ID:40+6y/Wq0
1.5はちょっとなぁ、限りなく1に近いもんな
正直本当に正確に1と2の間がいる気がするわ
ぶっちゃけ2で絶望感感じる人は非常に多いと思うんだよね
それは2の為に出来るハンドグリッパーのトレの負荷に適切なのが
ないってのがあるわ
1や1.5はウエイトや肉体労働やってるちょっとした力自慢なら閉じれる人は
結構多いけど2は殆どいないし

183◆8PVaFwcsvo (ワッチョイ 576b-QP/R [106.158.10.254])2018/08/14(火) 22:43:04.22ID:8f6i+OPd0
うん、同感。
俺は三十路になってBMI26.5になってダイエット始めて、21.5になって筋トレにも興味を持ち始めたクチなんだけど、最初の目標だった#2閉じれてもっと頑張ろうと思ってトリップつけて見たよw

184無記無記名 (ワッチョイ 3ae2-rnvB [27.121.169.114])2018/08/15(水) 21:30:59.90ID:5Wxa6Fr20
>>163
ありがとう(^^)
さっき帰ってきて久しぶりに握ったら、初めてno2を閉じれたよ!
インチセットクローズだったけど、思わず「うおぉ!」って叫んじゃったよ!

185◆8PVaFwcsvo (ワッチョイ 576b-QP/R [106.158.10.254])2018/08/15(水) 22:33:11.28ID:eassESsh0
>>184
おめ!わかる!うおぉってなって写真撮ろうと思ったら、次閉じれないっていうねw
俺も今月2閉じれて2.5攻略にシフトしたよ、1.5から2の絶望感よりマシだけどキツい…
まぁ一緒に頑張ろうぜー

186無記無記名 (ドコグロ MM0b-3bXv [110.233.247.97])2018/08/16(木) 08:07:27.18ID:xM8kdH3gM
ギザギザで皮膚が痛くなるのですが何か対策ありませんか?

187無記無記名 (ワッチョイ 9fe2-MeSD [27.113.230.211])2018/08/16(木) 08:19:56.34ID:CxpiM0B90
グローブ

188無記無記名 (アウアウウー Sadb-qmdK [106.130.57.102])2018/08/16(木) 18:39:50.15ID:qomvKtJVa
トレーニング中(ネガティブのあとから)で頭痛になった
休憩

つかトレーニング中に頭痛なんて初めてだわ

189無記無記名 (ワッチョイ 9fe2-MeSD [27.113.230.211])2018/08/16(木) 19:50:34.22ID:CxpiM0B90
握力のトレはめっちゃ気張ってやるからなw

190◆8PVaFwcsvo (ワッチョイ f76b-32De [106.158.10.254])2018/08/16(木) 20:00:48.23ID:N6+Z3vtb0
あんまり気張ると文字通り死ぬので程よくやってます
だって俺、飲んで気持ちよくなってから始めるからw

191無記無記名 (ワッチョイ 9fb8-ipLS [221.16.58.13])2018/08/17(金) 06:57:22.82ID:ipAdH/dE0
>>169
1,2,3,4だけ持っていて間は買わないことにしていたので抵抗があったけど
さっき発注した。明日には2.5大したことねえなと強気のレスができたらいいな

192無記無記名 (ワッチョイ 17b8-wDj4 [60.137.206.93])2018/08/18(土) 02:05:13.14ID:x34dZyEq0
新沼さんはRB400ネガグリをパワーグリップはめてやってたな
さすがに素手だと痛いか・・

193191 (ワッチョイ 9fb8-ipLS [221.16.58.13])2018/08/18(土) 13:47:40.28ID:z3pTw4ve0
No2.5届いた。初握りはあと2oぐらいだった
調子よければ閉じるかもね。トレーニングに使うにはちょうどよさげだ

194◆8PVaFwcsvo (ワッチョイ f76b-32De [106.158.10.254])2018/08/18(土) 21:17:01.27ID:knzsDj/y0
>>193
すげぇなあ、NO.3安定するといいね
俺はまだ2.5は1cm以下ではあるけどまだ掛かりそうだよ…

195無記無記名 (ワッチョイ d7b8-SIew [126.94.236.139])2018/08/19(日) 01:39:58.09ID:N8IasQDI0
3.5フルレンジやばw

196無記無記名 (アウアウカー Saab-qmdK [182.251.252.46])2018/08/19(日) 18:54:31.76ID://qaQ0xIa
>>189
>>190
微かな痛さから、ジーンと言う頭痛になるなorz





ここのスレの人達は、握力トレ中に頭痛なったことあるの?

197◆8PVaFwcsvo (ワッチョイ f76b-32De [106.158.10.254])2018/08/19(日) 20:41:38.83ID:ESFEwvv70
>>196
頭痛は今のところないよ
あんまり顔に力入れないからかな

198無記無記名 (ワッチョイ 9ff6-LKnR [115.124.141.94])2018/08/20(月) 03:39:48.38ID:KJenf5k+0
諸富さんの掲示板・・・

199無記無記名 (ワッチョイ 97b9-xQfD [150.31.76.209])2018/08/20(月) 10:02:11.63ID:Qk98Nxm80
twitterみたけどインチダンベルのオッサン哀れだな

200無記無記名 (ラクッペ MM0b-xEm8 [110.165.150.11])2018/08/20(月) 10:14:10.25ID:0FZkrcc4M
スメドレー借りて調整なし一発で測ったら80kgしかなかった
そりゃ2.5も閉じないわな

201無記無記名 (スププ Sdbf-nU7m [49.98.51.39])2018/08/20(月) 18:22:16.13ID:tWs7IwfKd
>>199
あいつtwitter辞めりゃ良いのにな

202無記無記名 (ワッチョイ 9ff6-LKnR [115.124.141.94])2018/08/20(月) 22:17:46.10ID:KJenf5k+0
商品半年発送しないのはひどいw

203◆8PVaFwcsvo (ワッチョイ f76b-32De [106.158.10.254])2018/08/20(月) 22:19:02.84ID:5mSM+hUL0
>>200
80すらまだ無いのでうらやましいな
#2.5ゴリゴリしたい

204◆8PVaFwcsvo (ワッチョイ f76b-32De [106.158.10.254])2018/08/20(月) 22:54:19.50ID:5mSM+hUL0
>>202
有名人だしメルアドとフルネームと8月YoutubeのURLあたりとテレビ出演情報とか、集められる情報を警察と消費者センターにまとめて出せばいいのにね

そもそも特定商取引法の記載なく通販してるとしたら違反なのにね

205無記無記名 (ワッチョイ 178c-QxOT [60.236.248.5])2018/08/21(火) 09:16:48.33ID:d3H/xLgf0
自分も1年近く待たされたことがあるww
いきなり音信不通になるのだけはマジ簡便
まあ、商品の内容は1年待っただけの価値はある内容だと思うけど…

206無記無記名 (スップ Sd3f-jYEp [1.75.1.4])2018/08/22(水) 22:30:45.53ID:OmRiZw9cd
>>199
インチおじさんがまたなにか?

207無記無記名 (ワッチョイ 9ff6-LKnR [115.124.141.94])2018/08/22(水) 22:36:42.34ID:0e7NC9vS0
握力DVDは少ない、
一枚2万円でも買ってしまう・・・

208◆8PVaFwcsvo (ワッチョイ f76b-32De [106.158.10.254])2018/08/22(水) 22:58:46.94ID:RK74sGx90
DVDそんな凄いの?

209無記無記名 (ワッチョイ 9ff6-LKnR [115.124.141.94])2018/08/22(水) 23:57:18.35ID:0e7NC9vS0
急に伸びるまではなかった

210◆8PVaFwcsvo (ワッチョイ ab6b-CSMX [106.158.10.254])2018/08/23(木) 00:47:21.83ID:ajkuvvF40
>>209
そっかー、ありがとう

211無記無記名 (スップ Sdff-QQHJ [1.75.1.4])2018/08/23(木) 08:45:26.98ID:3ETqECLyd
握力インチおじさんまた誰かの反応に噛みついてるのか(笑)
子供は男女育てないとダメとか負けず嫌い半端ないね〜育てたのは嫁で趣味に投資しまくる本人はATMなんじゃないか。

212無記無記名 (アウアウカー Saff-oD98 [182.251.73.45])2018/08/23(木) 10:49:12.71ID:3qBE36S+a
>>211
あいつ一体何と戦ってんだろうな
側から見てるとメンヘラにしか見えない

213無記無記名 (ワッチョイ fbb9-oD98 [150.31.76.209])2018/08/23(木) 13:07:05.83ID:BTP99yWZ0
インチ親分は誰かに抜かされるのを心配しすぎておかしくなったんだろ?

214無記無記名 (スププ Sdff-71o6 [49.98.77.75])2018/08/23(木) 15:40:08.51ID:RwdWxJe+d
インチ親父のツイートの最後に付く(苦笑)がイラッとするくらいで別にただの痛いオッサンだなって印象
ストロングマントレしてる割にベンチやらスクワットも特に強いってわけでも無いし

215無記無記名 (ワッチョイ bb8c-wF79 [60.236.248.5])2018/08/23(木) 21:03:55.38ID:YpNcWDbl0
やはり決定的だったのは大江さんへの暴言(詳しい中身は知らんが)
それによりKIDさんたちとも溝ができてしまったね

216無記無記名 (ワッチョイ 0f72-GFXp [153.185.50.121])2018/08/23(木) 23:59:34.04ID:Qo3J3wE80
>>215
インチおっさんがやろうとしていた事を先に動画アップされたからじゃない?
TNSレップスも日本記録で騒いでいたけどキッド氏にあっさり目標数を超されて大人しくなったしかなりの負けず嫌いだよ

MAX58キロぐらいだったのに、今頑張っても54キロぐらいしかでん
筋トレ続けてるのになんでや
1日空けてこれ、疲労取れてないんかな
あとこの握力から70キロとか80キロいけるん?

218無記無記名 (ワッチョイ 1b6b-oD98 [36.8.68.216])2018/08/24(金) 06:48:53.87ID:oZ//G0Ei0

219◆8PVaFwcsvo (ワッチョイ ab6b-CSMX [106.158.10.254])2018/08/24(金) 22:44:18.37ID:1DoE4WUb0
>>217
俺がそのあたりスタートだったよ
大丈夫よ

220無記無記名 (ワッチョイ 5ff6-HfsH [115.124.141.94])2018/08/25(土) 00:21:53.75ID:RFT3ZQ7+0
オーバーワークに気づかなった、
2年間を無駄にした

>>220
どうしたん

222無記無記名 (ワッチョイ cb80-IDRO [114.169.49.115])2018/08/26(日) 18:24:03.38ID:1R7MmAeh0
インチおっさん嫌われすぎワラタ

223◆8PVaFwcsvo (ワッチョイ ab6b-CSMX [106.158.10.254])2018/08/26(日) 20:02:28.98ID:u16WanIs0
ここの人たちは握力計を単なる測定以外でトレーニングに加えたりする?
グリッパーだけ握るよりいいのかな

224無記無記名 (スップ Sdff-GFXp [1.72.8.1])2018/08/26(日) 21:14:20.95ID:1cfLt9sxd
インチおっちゃんno4フルレンジとか言う前に3.5クローズしないと?
ベンチも200とか寝言ですかね

225無記無記名 (ワッチョイ ebf6-HfsH [58.3.74.90])2018/08/26(日) 23:32:23.77ID:lLHgxJbI0
身長と体重考えれば有利そう

226無記無記名 (ワッチョイ bbb8-wF79 [60.102.113.81])2018/08/27(月) 09:29:21.73ID:C63tsA0A0
あいつただのDQNかとおもいきや意外に体に落書きしてる馬鹿とかチンピラ大嫌いなアンチDQNなんやな
超負けず嫌いなメンヘラおじさん、握力に本気になるのは構わんが暴言だけやめればな

227無記無記名 (ワッチョイ 1bb8-Kg4m [126.94.236.139])2018/08/27(月) 16:41:23.28ID:XL75APQg0
アームも握力もってやっぱきついよなぁ、上手く両立できてる人いたら参考にしたい

228無記無記名 (ワッチョイ 0f72-GFXp [153.185.50.121])2018/08/28(火) 00:28:11.21ID:CpWyV8We0
おっさんは嫌いなんだからTwitterにいいねや返信してこないで?みんな社交辞令なんだよ

強度変えられるグリップ買ったのはいいが
イマイチどの強度になってるのかわかりにくい
わかりやすいやつある?

230◆8PVaFwcsvo (ワッチョイ ab6b-CSMX [106.158.10.254])2018/08/29(水) 01:05:41.11ID:AX/fUVRS0
>>229
スーパーグリッパーじゃないかな
あとは黙ってCoC集めるか

231無記無記名 (ワッチョイ 6b16-AkJC [218.33.151.40])2018/08/29(水) 17:59:39.86ID:urMOe4Zw0
バネ式のでかい強度を変えられるやつ使ってるけど、
強度を気にしてたのは最初だけだな。
今は10rep前後の強度に調整してひたすら握るだけになっとる。

232無記無記名 (スップ Sd9a-lgHW [49.97.104.212])2018/08/30(木) 08:02:17.13ID:lV05GeHCd
諸富の問題はその後どうなった?

233無記無記名 (スッップ Sd9a-OHM8 [49.98.154.187])2018/08/30(木) 13:00:54.42ID:GQSvxrLxd
ゴリラのやつが14→10→6と日に日に回数落ちてる
握力ってなんなんだ…

234無記無記名 (ワッチョイ 0ee7-g9V2 [39.110.180.227])2018/08/30(木) 14:22:08.47ID:vcG91kfD0
小耳に挟んだのだけど、認定者の中村勇介さんは今はもうナンバー4を完全に閉じれる日があるくらいにまで力が戻りつつあるようです。
それでも、20代前半の全盛期にはまだまだ及ばないらしく
今は通過点に過ぎない模様。
体重も60kg半ばくらいみたいですw

貴重な情報があったので報告しました。

235無記無記名 (ワッチョイ d672-3wKW [153.185.50.121])2018/08/30(木) 18:11:32.52ID:N1/Uuhui0
>>234
中村さんは3認定時に3.5認定やれる力があり4に至っては5年後くらいって言っていたからそれくらい普通な方だよ。

236無記無記名 (アウアウカー Sa5d-fSU8 [182.251.248.36])2018/08/30(木) 20:25:30.35ID:Y0bXpEJga
中村さんがGHPの認定チャレンジしたらどのぐらいまで行けるだろうか気になるな

237無記無記名 (ワッチョイ 0ee7-g9V2 [39.110.180.227])2018/08/31(金) 01:46:49.36ID:JGAb9nIy0
>>235
ものすごく硬いナンバー3をccsでかんたんに閉じたと聞きました。
その時周りにいたナンバー3以上を閉じれるような人たちも全く歯が立たなかったと。

当初の申請内容がナンバー3な為、自己都合での変更はできないみたいで
そのままのナンバー3認定だったのでしょうかね。
あるいは順番にやりたかったとか。

238無記無記名 (ワッチョイ 0ee7-g9V2 [39.110.180.227])2018/08/31(金) 01:54:10.84ID:JGAb9nIy0
>>236
昔あったRBJAPANの認定もすることはなかったですね。
実力的にはrb330まではコンプリートできそうだったのに。
ghpグリッパーの認定もその気になればできるのにやらないってカッコイイですね。

当時、まだ10代なのにほとんどの認定者の人より強かったですし。

239無記無記名 (ワッチョイ f5b9-lgHW [150.31.76.209])2018/08/31(金) 07:46:06.81ID:uEmJmRuB0
何事も無かったかのように握力DVD記念セールやってるな。

240無記無記名 (ワッチョイ fab8-GfG6 [125.202.216.5])2018/08/31(金) 08:24:45.95ID:zPbKpRm60
COC2閉じれてたのに今は全く無理
2年放置するとこんなに落ちるのね
握力は10kgぐらい落ちた:;(∩´﹏`∩);:

241無記無記名 (アウアウカー Sa5d-lgHW [182.251.71.121])2018/08/31(金) 10:04:39.05ID:Wah+3rz9a
ブログにご大層な事を色々書いてるが実情は金だけ振り込ませて音信不通になるからみんな気をつけて

242無記無記名 (ワッチョイ 658c-QDks [60.238.109.129])2018/08/31(金) 10:24:03.08ID:jwQR0XjT0
本当にあの対応だけは謎
数ヶ月無視してる人たちにせめて返信くらいはしてあげて

243無記無記名 (アウアウイー Sac5-fSU8 [36.12.109.47])2018/08/31(金) 23:28:15.38ID:2TAbe9gDa
インチおじさんって誰ですか?

244無記無記名 (ワッチョイ 5db8-SU0X [126.141.225.11])2018/09/01(土) 09:48:58.05ID:P9bi9kx00
ハンドウォーターさん20代だったのか...若者勢強し...

245無記無記名 (スプッッ Sd7a-3wKW [1.75.247.209])2018/09/01(土) 14:27:28.91ID:NelVkfIpd
>>243
たぶん握力坊主(握力界のアウトロー)
握力王(九州)とダブル問題児

246無記無記名 (ワッチョイ 8e21-hHnA [119.229.177.175])2018/09/01(土) 22:22:03.45ID:DKxhO8HG0
他の筋力も若いに越したことはないが特に握力は10代後半〜20代前半はおそろしく
短期間で強くなるな

247無記無記名 (アウアウカー Sa5d-fSU8 [182.251.248.13])2018/09/02(日) 22:34:46.47ID:gWhgnKkEa
握力界の史上最大の問題児はアニマルとソリア

248無記無記名 (スップ Sd9a-lgHW [49.97.107.135])2018/09/05(水) 07:11:24.64ID:5SGeF8zld
アニマルって何やらかしたんですか?

249無記無記名 (ワッチョイ 01f6-zEwp [58.3.74.90])2018/09/05(水) 10:53:00.42ID:S0sImmLD0
DVDの値段までぼったくりw

250無記無記名 (ワッチョイ 2116-nKGs [218.33.151.40])2018/09/05(水) 13:05:24.63ID:CTqACj260
やらかしたってようなのではないだろうけど
妙な割高感はあるね。
ホースクランプなんてAmazonで買えば送料込みで500円くらいなのに
妙に高いCリングとか売ってるし。

251無記無記名 (ワッチョイ 8e8c-QDks [119.240.93.63])2018/09/05(水) 20:24:04.32ID:eLo5BTGh0
アニマルはRBの件が不味かったね
もう相当昔の話だが

252無記無記名 (ワッチョイ 5db8-8uu8 [126.242.150.90])2018/09/05(水) 20:55:09.01ID:kj0SGbOp0
ホースクランプなんかホームセンターいけば200円程で買えるぞ

手首の痛みがどうしても治らなくて湿布貼ってサポーター装備した…
病院行くか

254無記無記名 (ワッチョイ 5720-zmX4 [180.51.141.137])2018/09/09(日) 17:28:15.75ID:jyKrB36Z0
tfcc?

>>254
勉強なりました、三角線維軟骨複合体とかではなく、手首小指側の付け根がしばらく痛んでいるんですよね
先週引っ越しの際に痛めたみたいで

256無記無記名 (アウアウカー Sa8f-zmX4 [182.251.249.34])2018/09/10(月) 12:38:38.01ID:hgUKy6DTa
多分それtfcc
病院行っても治るもんじゃないから
安静にするしかないですね

>>256
ありがとうございます
病院に行きまして、TFCC損傷と診断されました
しばらくグリッパートレはお休みします

258無記無記名 (アウアウカー Sa8f-H+6A [182.251.248.2])2018/09/10(月) 20:43:29.05ID:e/S3kzYfa
>>251
今思えばアニマルはRB売って便利だったけど2chの荒らしのせいで店長が追い詰められて販売やめちゃったよ

259無記無記名 (ワッチョイ 8f4a-fTNn [118.22.186.100])2018/09/11(火) 08:36:58.81ID:Jkd0UGNg0
バラバンを契約違反で訴えて一時期バラバンがグリッパー作り辞めちゃったからね
制作辞めてた時期は欧米トレーニーでも連絡取れず行方不明?あつかいだったとか

多分代理店契約結んだのに日本人個人宛てにも販売してたから
独占代理店契約違反?だと思うけど書類はドイツ語で作ったのか?
独占か一代理店か意志の疎通は出来ていたのだろうか??

260無記無記名 (ワッチョイ 8f4a-fTNn [118.22.186.100])2018/09/11(火) 08:47:15.32ID:Jkd0UGNg0
ライフラインチューブも独占代理店契約で
本社も驚くほど高強度チューブが売れてるとか

その売上に目を付けたのか一時期ライフラインも日本向けウェブショップ作ってた
すぐ無くなったのはやはり独占代理店契約違反でクレーム入れたんだと思う

アニマルより大分割安だったんだけどね
店長は英語スペイン語ポルトガル語出来るから
流石に米国企業との契約は英語だろうからね

261無記無記名 (アウアウカー Sa8f-H+6A [182.251.248.15])2018/09/11(火) 20:36:18.74ID:FyIj6UIKa
バラバンがグリッパー作りを完全に辞めてたのが2010年頃だったと思う。

2010年は日本の握力界もいちばん廃れてた時期でまさに暗黒時代だったな

アニマル事件は確か2008〜9年頃だったような

最近のことのように思えるがもうだいぶ前

右手が使えないから左手トレ捗る!気がする…
左手#2ははるか遠いな

263無記無記名 (ワッチョイ 5db8-FTGg [60.137.206.93])2018/09/13(木) 01:19:45.39ID:n0UZUwWB0
今はRBでもBBでもGHPでも
海外通販で簡単に買えるから便利ですわ

264無記無記名 (ワッチョイ 0d6c-okpm [180.30.56.193])2018/09/13(木) 23:48:58.54ID:kKWKxrO/0
BBはなかなか買えんだろ

265無記無記名 (ワッチョイ 7d4a-+ow7 [118.22.186.100])2018/09/14(金) 08:15:50.13ID:U7qcfcTe0
BB製作者引退は衝撃だったな
息子が引き継ぐかと思ったけど…
個人工房では趣味の域で食っていけるほどの売上ではなかったんだろうな

266無記無記名 (ワッチョイ 4326-okpm [133.201.149.0])2018/09/14(金) 21:03:38.40ID:WmZ7X/3y0
110LB CLIMBER GRIP WORLD RECORD?
https://youtu.be/QgW2YiTq4zI?t=1617

クライマーのミトボでてると思ったら凄いことしててわろた

267無記無記名 (ワッチョイ 6d6b-ntSW [36.8.60.225])2018/09/15(土) 22:37:57.57ID:5/DHAb/I0
グリッパーのラックみたいなのが欲しいんだけど正規品高すぎる。
玄人のみんなは安い代替品見つけてると踏んでここに来たんだけど何使ってますか?

268無記無記名 (ワッチョイ 6b4e-8Ldn [153.169.111.153])2018/09/16(日) 12:22:32.25ID:ffaQy6ef0
握力測ったら35しか出なかったw

BIG3は
スクワット170kg
ベンチプレス130kg
デッド180kg

>>268
測り方が悪いにしても低すぎるな
そんだけ重いの持てるなら最低50kgはあるだろうに

270無記無記名 (ワッチョイ 7b21-jjCg [119.229.177.175])2018/09/17(月) 00:01:50.21ID:aqeNNuGG0
>>268いくら細いバーでのホールドグリップがクラッシュに比例しにくいと言って異常に低いな
50ぐらいはあると思うけどな

271無記無記名 (ワッチョイ b580-a9Uy [114.169.49.115])2018/09/18(火) 23:00:38.55ID:5Vd2vS6V0
>>267
ホームセンターでアルミの板を買ってきてグニャリと曲げれば完成

>>267
俺はチンスタのフレームに掛けてるな
腰当の両端になんだけど、CoC全種掛けられるよ
もっと集め始めたらメッシュパネルかなにかで作ろうとは思います
https://i.imgur.com/OPJROdH.jpg

273無記無記名 (ワッチョイ 7bff-DNJe [39.111.114.210])2018/09/19(水) 01:58:50.88ID:rhJ1cMD+0
左で握力60.8kg出た!
59.8kgとかでギリギリ超えられないと思ってたところで一気に壁を飛び越えた もう限界で伸びないかと思っていたので嬉しいわ

274無記無記名 (ワッチョイ 7bff-DNJe [39.111.114.210])2018/09/19(水) 02:00:19.38ID:rhJ1cMD+0
>>268
タニタの握力計で計ったんじゃ?
あれかなり低く出るから

275無記無記名 (ササクッテロ Sp59-KW2i [126.33.229.82])2018/09/19(水) 07:05:54.22ID:4JUjt0xDp
でも握力って35キロくらいでもトレしたりする分には支障ほとんどないから、ほんとにそんなもんなのかも。

276無記無記名 (ワッチョイ bd6b-zI1F [36.8.60.225])2018/09/20(木) 01:41:33.95ID:Du1NhzJV0
>>271
ワイルドだなぁ

277無記無記名 (ワッチョイ 2db8-mqJ5 [60.99.147.31])2018/09/20(木) 19:07:17.99ID:+ck8Xtr80
握力って小指側の方が重要な気がする

テコの原理でグリップの端ほど少ない力で閉じられるからな

279無記無記名 (ワッチョイ 3db8-DnfH [126.242.150.90])2018/09/22(土) 02:35:51.70ID:mBuKP67b0
砂結構いいね

280無記無記名 (スッップ Sd03-sjDr [49.98.153.97])2018/09/22(土) 13:10:49.37ID:5/BxJ0l7d
握力頭打ちになったから、40kg→55kg→65kgってな具合にやり直してるわ
次はゴリラのやつだ

そういや、ギターやってる友人が小指を薬指と分離させると
力を入れやすくなるとか言ってたな

282無記無記名 (ワッチョイ 2db8-mqJ5 [60.99.147.31])2018/09/22(土) 16:50:26.25ID:0AUso7El0
トレーニングのあとの数日って何キロくらい握力下がる?
俺は平均より10近く下がるんだけどこんなものかな

>>282
かなり高強度にやってる?
俺の場合ほぼ毎日握ってて、波はあるけどほとんど変わらないな

284無記無記名 (ワッチョイ 3b21-NnYb [119.229.177.175])2018/09/22(土) 23:21:55.21ID:mX/vVdIh0
>>282かなり変わることもあるし殆ど変わらんこともある
こういうのがあるから握力強化は難しいんだよな

285無記無記名 (ササクッテロレ Sp69-sp8Z [126.247.200.134])2018/09/23(日) 23:01:52.96ID:B1IvHIiFp
>>281
小指だけ曲げられるアレのことか?
ピアノやってたから両手できるけど、関係あるかどうか実感ないな

286無記無記名 (ワッチョイ bd6b-zI1F [36.8.60.225])2018/09/23(日) 23:12:26.40ID:Yaf42hZD0
久しぶりに調べたらデジタルの握力計が安くなってたから買ってみた
58くらいだったけど1.5が閉じられた
公式の数字は目安なんだな

287無記無記名 (アウアウイー Sae9-svCU [36.12.101.201])2018/09/24(月) 12:01:07.70ID:+1l7jcJXa
韓国人のMorganchoiさんと黒ココアさんってどっちのが強いの?

288無記無記名 (アウアウカー Sa99-/e2F [182.251.245.1])2018/09/24(月) 15:42:02.72ID:jyYNHGlGa
韓国の方が強いと思う
握力もピンチも
何のブロックか知らんけどフェイスであげてはったわ

289無記無記名 (ワッチョイ 3db8-DnfH [126.242.150.90])2018/09/25(火) 01:31:48.79ID:rrqQIlDt0
インチタンベル初見で上げてたのは周りの海外勢もびっくりしてたな

290無記無記名 (ワッチョイ 3db8-DnfH [126.242.150.90])2018/09/25(火) 01:33:44.02ID:rrqQIlDt0
黒ココアって人知らないんだけどmorganさんと比べられるほど強いの?

291無記無記名 (スッップ Sd03-sjDr [49.98.153.97])2018/09/25(火) 18:17:45.25ID:FHJ7gvaAd
握力って親指弱くなるとダダ下がりするな

>>291
怪我?

293無記無記名 (ワッチョイ 3bff-4HFU [39.111.114.210])2018/09/26(水) 02:40:24.48ID:j6LNLVaq0
握力右64.9kg左62.0kgとどちらも最高記録1kg以上更新 とっくにもう上がり目ないと思ってたのに

294無記無記名 (アウアウカー Saed-HFg+ [182.251.248.50])2018/09/27(木) 20:23:02.68ID:5hO3NYJha
>>290
黒ココアさんはめちゃくちゃ強いですよ〜

Morganさんより強いかその辺はよく分かりません

295無記無記名 (ワッチョイ 9b8c-/YFy [119.240.93.63])2018/09/28(金) 19:51:34.85ID:K+L++Nzv0
黒ココアさんは諸富さん、KIDさんに匹敵する実力の持ち主
ただ、現在はパワーリフティングのほうに夢中みたいだね

296無記無記名 (ワッチョイ 11b8-jm++ [60.99.147.31])2018/09/28(金) 23:35:01.93ID:J2Gfqa9m0
開く力ってこのスレどころか名だたる握力トレーニーでも鍛えてる人少なそう
実際のとこどこまでクラッシュ力を引き上げてくれるのか分からないし専用の器具買おうか迷うなあ

297無記無記名 (オッペケ Sr9d-dwQF [126.179.1.199])2018/09/29(土) 10:08:01.02ID:hE4Scqf1r
開く力とベンディングではどっちがマイナー?
日本の代理店で取り扱ってないところをみるとネイルのがマイナーに見えるけども

298無記無記名 (ワッチョイ 41b8-FSOo [126.242.150.90])2018/09/29(土) 14:49:19.24ID:wAxzF6pt0
>>295
Morgan氏はその二人より上だと思うが

299無記無記名 (スップ Sd33-3Uap [49.97.99.76])2018/09/29(土) 16:44:47.95ID:Pzj3C9Z6d
イレクターを短く切ってそれでホルダーを作ってみた。プレートを重ねてイレクターを握って持ち上げるとなかなか握力強化にいい感じ

morganって人はどんなゴリマッチョなの?

301無記無記名 (ワッチョイ 41b8-3pd+ [126.242.150.90])2018/09/30(日) 03:10:39.00ID:qZrw1b380
>>300
握力にゴリマッチョって程の大したガタイは必要ないと思うがmorganさんはかなりでかいな、体格も手のサイズも常人離れしてる。

302無記無記名 (ワッチョイ c96b-HGqR [106.173.244.170])2018/09/30(日) 10:29:18.61ID:OD2S5uZD0
>>301
動画見てきたけど、手デカイな

303無記無記名 (スッップ Sd33-3Uap [49.98.162.228])2018/09/30(日) 15:59:29.59ID:0DGF85GWd
握力って、例えばギリギリ5秒間落とさずに掴んでられる重い球体があるとして、そのようなトレーニングをしないとつかないものなの?5回や10回閉じれるグリッパー握っててもそれ以上はつかない?

304無記無記名 (ワッチョイ c96b-HGqR [106.173.244.170])2018/09/30(日) 16:37:38.42ID:OD2S5uZD0
つくよ

305無記無記名 (ワッチョイ 11b8-jm++ [60.99.147.31])2018/09/30(日) 21:22:59.92ID:F38eQkw/0
メルカリで買ったデジタル握力計がどうも調子悪いから今度は新品でアナログの買おうと思うんだけど秦運動具工業の青いやつってどうだろう
比較的安いからこれにしようかなって

306無記無記名 (ワッチョイ c96b-HGqR [106.173.244.170])2018/09/30(日) 21:31:50.04ID:OD2S5uZD0
>>305
それ使ってるよ
製造元は堤製作所だね
https://i.imgur.com/MrqQHPw.jpg

握力停滞してきた、皆さんは停滞抜けるのどうしてたのかな

coc2.0クランプ付けても閉じられない
1.5から差がありすぎない?

309無記無記名 (ワッチョイ 916b-f++D [124.208.112.239])2018/10/01(月) 21:16:45.24ID:Z0ULFdVT0
ネガティブって、単に開くまで耐えてれば良いの?
それともオーバークラッシュのように耐えるのかな?

サイトによっては、オーバークラッシュのように
「更に強く握ってやる!という感じでネガティブをやらないと意味がない」
とか書いてたけど。

310無記無記名 (ワッチョイ c96b-HGqR [106.173.244.170])2018/10/01(月) 21:50:27.24ID:c76tGf6z0
>>308
うん、みんなそう思ってるはず
俺も全然握れなくてクランプ勧められたからやってみたけど全然だめで、結局クランプ使わないで閉じれるようになったよ、今でもクランプ苦手
>>309
オバクラのように握り込んで耐えるのがいいんじゃないかな、わからんけど

311無記無記名 (ワッチョイ 1b6b-LSDD [111.105.132.43])2018/10/01(月) 23:30:10.93ID:PoBVEBBN0
パラレルセットってグリップを平行になるまで閉じた状態?

312無記無記名 (ワッチョイ c96b-HGqR [106.173.244.170])2018/10/01(月) 23:39:17.14ID:c76tGf6z0
>>311
それ以外に何があるって言うんだw

313無記無記名 (ワッチョイ c96b-HGqR [106.173.244.170])2018/10/01(月) 23:40:20.28ID:c76tGf6z0
パラレル (parallel) は、英語で平行、並行、並列を意味する言葉。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%91%E3%83%A9%E3%83%AC%E3%83%AB

314無記無記名 (ワッチョイ 41b8-3pd+ [126.242.150.90])2018/10/01(月) 23:47:31.90ID:VLumx9Re0
びくともしないレベルのグリッパーでやるかもう少しで閉じれそうなグリッパーでやるかネガにもいろいろあるよね
ネガレップて効果あるんかな?

315無記無記名 (ワッチョイ c96b-HGqR [106.173.244.170])2018/10/01(月) 23:58:25.73ID:c76tGf6z0
>>314
要は前者も後者も閉じれない訳であんま変わらないと思う
普通では閉じられない領域まで補助で持っていって耐えるのは神経系に刺激が入るので効果があると言うことではないかな
論文探したけど見つからない、図書館行ってくるかな

316無記無記名 (ワッチョイ 41b8-3pd+ [126.242.150.90])2018/10/02(火) 01:46:24.65ID:1L70IzGM0
>>315
変わるでしょw びくともしないってのはパイプ使ってもすぐに開いてしまうレベル、もう少しで閉じれそうなグリッパーはパイプ使って少し補助すればレップスできるしホールドした状態も長く保てる。

317無記無記名 (ワッチョイ 714a-S4i9 [118.22.186.100])2018/10/02(火) 08:19:54.86ID:CgnXkySY0
>>315
閉じれそうなグリッパーのネガなら閉じてキープ=アイソメトリクスになる
びくともしないグリッパーならキープ出来ない=アイソキネティクスになる
1レップのダメージが全然違うよ

318無記無記名 (ワッチョイ 9bd5-tsV1 [119.229.50.24])2018/10/02(火) 09:47:50.21ID:i+ZasGGQ0
トーエイライトアナログで76、グリップaで78、グリップdで73,4、安物デジタルで77,7握力あるのにcoc2がいつまでも閉じれない。なぜだ⁉ もちろん直立不動でスポテス握りで測ってる。

319無記無記名 (ワッチョイ e94a-HGqR [122.30.139.252])2018/10/02(火) 12:10:46.28ID:SE+iNfIz0
>>316
>>317
解説ありがとう!

マンコキネティクスを極めたい

>>318
試しにリラックスしてやってみたらどうだろう
気合い入りすぎると逆に閉じられなかったりするし

322無記無記名 (ワッチョイ 9bd5-tsV1 [119.229.50.24])2018/10/02(火) 12:57:59.47ID:i+ZasGGQ0
>>321
アドレナリンだしまくっても、リラックスしてもだめだったお…
コメント内容

>>2
> #1.5約65から67
目安にしてもこれは無いわ
俺デジタルの握力計で55しか無いけど1.5パラレル割と余裕で閉じれるもん

324無記無記名 (スッップ Sd33-3Uap [49.98.162.192])2018/10/03(水) 16:48:19.40ID:ow5nF/Fkd
まともに握力トレやらなくなったけど、握力計の数値は変わらず。むしろ少し高いくらいだ
(自分にとって)無理なトレはやめたわ
時間の無駄、労力の無駄だと悟った初秋の夕方

325無記無記名 (ワッチョイ 1b6b-LSDD [111.105.132.43])2018/10/03(水) 20:38:55.91ID:0E6drXH10
握力どれくらいなの?

326無記無記名 (ワッチョイ 4f20-Wb38 [180.51.141.137])2018/10/04(木) 00:11:01.01ID:jJMLbXbv0
トレやめてどれぐらい経ってるのか知らんけど
徐々に下がっていくはずやで

327無記無記名 (スッップ Sdaf-hs+L [49.98.162.192])2018/10/04(木) 01:34:23.63ID:W+vE341Yd
他の前腕トレや懸垂がメインだから下がらないのかもね
上がりもしないけどさ
握力は55〜60kgぐらい cocの1.5が最高

328無記無記名 (スフッ Sd8f-2l6n [49.104.34.173])2018/10/04(木) 12:12:19.51ID:Dq3eRSoGd
雑魚すぎる出直せ

やっぱりNo2くらい閉じられないと雑魚なの?強すぎだろ

330無記無記名 (ワッチョイ 43b8-iP+e [126.242.184.131])2018/10/04(木) 16:11:51.33ID:3W5NwjDd0
No2のハードル高すぎるよな、1.5までは大概の人はいけるんだろうけどNo2はまじで無理。

331無記無記名 (ワッチョイ 43b8-iP+e [126.242.184.131])2018/10/04(木) 16:16:50.74ID:3W5NwjDd0
ここにNo2閉じれるやつが何人いるんだか、、閉じれても超ディープセットだろ?まぁそれでも凄いけど

332無記無記名 (ラクッペ MMaf-EOgL [110.165.151.52])2018/10/04(木) 17:07:04.66ID:gV4a5JQ+M
超ディープセットでさらに片方の親指でハンドルをズレないように抑えてやればやっと閉じれる(笑)

333無記無記名 (ワッチョイ cf4e-qNL1 [153.137.68.22])2018/10/04(木) 17:30:12.64ID:cjSRnh4y0
1.5は持ってないけど1から2より2から2.5の方がよっぽどきつい
2閉じて1年近く経つけどいまだに2.5のディープセットが安定しないわ

334無記無記名 (ワッチョイ 4bb8-2l6n [60.122.223.166])2018/10/04(木) 17:57:45.28ID:8DpNsDZ10
2までは誰でも閉じれるようになる、2.5は別格これは元々の握力60以上の人でも1年はかかる
2を何年も閉じれない人はトレ効率が悪いかネガトレしてないか遅筋割合高いタイプ

335無記無記名 (スププ Sdaf-2l6n [49.98.52.28])2018/10/04(木) 18:10:14.59ID:QaiIfIvKd
ブルースリーの強靭の握力(100kg)は片手指懸垂とグリップマシンで養われた

336無記無記名 (スッップ Sdaf-hs+L [49.98.162.192])2018/10/04(木) 18:28:37.50ID:W+vE341Yd
2を買ってトレすれば1.5も2回3回と閉じれると思ってるけどいかんせん貧乏人には高くてな。2まではクリアしたいな生涯目標として
よし、バイトしよう

337無記無記名 (スププ Sdaf-WzdF [49.98.54.224])2018/10/04(木) 18:40:56.47ID:d+A0OQ3sd
俺こそ最強だと思う

338無記無記名 (ワッチョイ 77cf-mPJR [218.217.190.187])2018/10/04(木) 19:29:35.94ID:/14LEozq0
1.5だの2だのなんのこと言ってるんです?
握力マシン?とかあるんですか?

2閉じるのに半年掛かったな
2.5はその後3ヶ月で閉じてやると思ってたけど残り1ヶ月しかないw

340無記無記名 (ワッチョイ 176b-v2gR [106.173.244.170])2018/10/04(木) 20:34:02.54ID:yYJS/oSo0
多分このスレの住人10人いるかどうかな気がする
ID:W+vE341Ydはゴリラは10レップできるんでしょ?2は俺も閉じられるようになったけどソレは出来ないから自身持って、閉じられるさ

341無記無記名 (ワッチョイ 3f6b-nYXi [111.105.132.43])2018/10/04(木) 22:37:51.27ID:9JZ6o9sp0
「閉じれる」の定義をしておかない?
単に閉じれるって言うとフルレンジからカードセットまでだよな?競技ルール的にも
あとはパラレル、インチセット、ディープセットとちゃんと付けるべき

342無記無記名 (ワッチョイ 176b-v2gR [106.173.244.170])2018/10/04(木) 22:54:40.07ID:yYJS/oSo0
面倒くせぇ奴だなぁ

343無記無記名 (スッップ Sdaf-hs+L [49.98.162.192])2018/10/04(木) 22:55:50.41ID:W+vE341Yd
>>340
そう、ゴリラは14回閉じれて、10回に下がり、いまは5回まで落ち込んだ。握力はほんとわけわからん。いろんな要因要素が結果に関係する

344無記無記名 (ワッチョイ 176b-v2gR [106.173.244.170])2018/10/04(木) 23:10:54.61ID:yYJS/oSo0
>>343
食うもん食ってっか?米大事だぞ

345無記無記名 (ワッチョイ 43b8-cUIw [126.242.184.131])2018/10/04(木) 23:31:11.01ID:3W5NwjDd0
年老いてから握力トレ始めるとやっぱ成長遅いらしいね、しかも落ちるのは早い。 もっとはやく握力トレに出会いたかったよ

346無記無記名 (スッップ Sdaf-hs+L [49.98.162.192])2018/10/05(金) 00:19:00.47ID:vGshqFLZd
>>343
そこなんだよね。貧乏だから食べられなくて。体重はダイエットしてるわけでもないが10kg減ったし
パスタばっかりだな 肉食いて〜

347無記無記名 (ワッチョイ cfb8-HpS4 [60.99.147.31])2018/10/05(金) 01:37:54.68ID:VRlhSxFg0
腹圧かけるとファイナルでもかなり力が入る気がする

348無記無記名 (ワッチョイ df6c-vBoO [211.129.246.5])2018/10/05(金) 03:51:44.78ID:MKqwK63g0
握力トレの行きつく先は全身鍛えることになる
今では握力トレはやってないけど、2.5をインチで閉じれるレベルは一応保ててる

349無記無記名 (スッップ Sdaf-hs+L [49.98.162.192])2018/10/05(金) 09:33:44.29ID:vGshqFLZd
自分は一応全身トレしてる。雑魚だけど握力維持できてるのはそういうことなんかな
下がる時期もあるけど

350無記無記名 (スププ Sdaf-2l6n [49.98.89.253])2018/10/05(金) 11:29:42.37ID:CFlJgqcmd
>>345
俺は45から初めたけど握力トレは年齢のハンデは感じた事ないな まあ怪我しやすいのと回復力がハンデは感じるけど
高齢者は週一トレがベストと最近は感じる

351無記無記名 (スッップ Sdaf-hs+L [49.98.162.192])2018/10/05(金) 17:15:51.38ID:vGshqFLZd
なんでもやる気だよね。年齢による疲れやすさも脳細胞の減少とかでボーッとしやすくなるとかだろうし。気持ちの入れ方次第でまだまだやれる

352無記無記名 (ブーイモ MM07-Jw/P [210.138.177.1])2018/10/05(金) 17:29:41.78ID:I9q/UFXMM
新沼さんも全身ムキムキやしな

353無記無記名 (スッップ Sdaf-hs+L [49.98.162.192])2018/10/05(金) 17:42:34.37ID:vGshqFLZd
新沼はまだ若いだろw

354無記無記名 (ワッチョイ 4bb8-2l6n [60.122.223.166])2018/10/05(金) 18:45:57.27ID:8XheHOrA0
鍛えてない人の平均握力は30代40代が一番強いからな

355無記無記名 (ワッチョイ 43b8-iP+e [126.242.184.131])2018/10/05(金) 19:17:54.25ID:pTRhnQzS0
しかし10代20代の内から始めれるのと30代40代になってから始めるのとじゃ全然違うだろう

356無記無記名 (スフッ Sd8f-2l6n [49.104.20.75])2018/10/05(金) 19:28:30.34ID:+hv1zg1Rd
>>355
別にみんなが日本一とかNo.4目指してるわけちゃうし
わかい奴はトップクラス目指せばいいし年配者は握力80とか90目指せばいいし
頑張って握力トレしてる人にいちいち文句言うなよ

トレーニングの頻度って人によって違うだろうけど、最頻値で言うと週に何回だろう?
まだCOCがシルバークラッシュグリッパー という製品名だった2003年頃の2chスレでは、テンプレに毎日やれと書いてて時代を感じた

Q. ハンドグリップでの具体的なトレーニング方法は?
A. 腱と神経系を発達させるため毎日とにかく握る。閉じられなくても全力で握る。

358無記無記名 (アウアウカー Sa67-2aGG [182.250.243.40])2018/10/05(金) 21:36:05.25ID:2WC+SWqOa
↑の方見ると、No2ってそんなキツイのか。
ゴリラのやつを上の方持って閉じるのと
どっちがキツイ?

>>358
そんな握り方する意味ってあるかね?
このくらいの持ち位置でCoCのなんとか!とか言うわけ?
No2握ってみたらいいじゃない

360無記無記名 (アウアウカー Sa67-2aGG [182.250.243.35])2018/10/05(金) 22:21:29.49ID:yCvusRMRa
>>359
あぁ、すまん
上の方を握ってみたら、比べもんにならんくらいキツかったもんで^^;

361無記無記名 (ワッチョイ 176b-v2gR [106.173.244.170])2018/10/05(金) 22:46:22.80ID:ufqUfH3i0
ゴリラは握力50くらいあれば閉じられるからなぁ
強度はNo1くらいかな、ゴリラは太いからかファイナル弱めだよね
手がデカけりゃいいけど俺はそんな大きくないからゴリラ握りづらかったw

362無記無記名 (ワッチョイ 176b-v2gR [106.173.244.170])2018/10/05(金) 22:47:26.97ID:ufqUfH3i0
>>357
俺は毎日握っちゃってるなぁ、良くないのかな

363無記無記名 (ワッチョイ cfb8-HpS4 [60.99.147.31])2018/10/05(金) 22:54:32.98ID:VRlhSxFg0
握らないと落ち着かないんだよな
休むのもトレーニングかもしれんけど1日でも伸ばしたい

364無記無記名 (ワッチョイ 436b-2aGG [124.208.112.239])2018/10/05(金) 23:00:21.49ID:K8zSDxRz0
握力計の数値を上げるにはネガティブとオバクラ、どっちが重要かな?

365無記無記名 (ワッチョイ 176b-v2gR [106.173.244.170])2018/10/05(金) 23:02:11.31ID:ufqUfH3i0
>>363
わかるw
まだ1年も歴が無いけどこんなに握りたい、やりたい衝動のある筋トレ無かったな
重さじゃなくて、やっつけたい相手というか色んなグリッパーがあるからというのが俺の場合かなw

366無記無記名 (ワッチョイ 3f6b-nYXi [111.105.132.43])2018/10/05(金) 23:28:48.06ID:44gTFUhZ0
>>364
握力計に限って言うと大きく数値を伸ばすのは握り始めの瞬発力だからネガティブじゃない?
最後の握りこみではあと数キロ伸びるかってくらいだし

367無記無記名 (ワッチョイ 436b-2aGG [124.208.112.239])2018/10/05(金) 23:33:38.60ID:K8zSDxRz0
>366
なるほど?ネガティブ頑張るっす。

368無記無記名 (ワッチョイ 436b-2aGG [124.208.112.239])2018/10/05(金) 23:44:16.16ID:K8zSDxRz0
>>346
俺も同じです。
最近はパスタばかり。
でもパスタだろうがラーメンだろうが
2〜3人前は食わないと食った気がしないw
ちなみにデブではないw

369無記無記名 (ワッチョイ 436b-2aGG [124.208.112.239])2018/10/05(金) 23:47:47.00ID:K8zSDxRz0
3人前は言い過ぎだな。
2人前ちょいが平均かな。

370無記無記名 (スッップ Sdaf-hs+L [49.98.152.139])2018/10/06(土) 00:07:01.21ID:mPSnL91jd
>>368
同志よ!!でもパスタ安くてうまいよね
茹でるの面倒だけど
明日は大量に食おうかな

371無記無記名 (ワッチョイ 176b-v2gR [106.173.244.170])2018/10/06(土) 00:08:21.26ID:6GxxB4uA0
業務用冷凍ししゃもおすすめだよ

372無記無記名 (ワッチョイ 436b-2aGG [124.208.112.239])2018/10/06(土) 00:30:19.75ID:VUGl0RBm0
>>370
何気にパスタはタンパク質も多いみたいですね。
今日は釣ったキス天で米食うか、ペペロンチーノ食うか、いずれもタンパク質重視ですw

>>371
最近、シシャモ安く売られてるから
買おうかな!

373無記無記名 (ワッチョイ 176b-v2gR [106.173.244.170])2018/10/06(土) 00:53:40.93ID:6GxxB4uA0
>>372
300円でお釣りが来るよ、30尾近く入って
コンロのグリルに7尾乗るので4日分って感じかな

374無記無記名 (ワッチョイ 176b-v2gR [106.173.244.170])2018/10/06(土) 00:56:27.35ID:6GxxB4uA0
業務スーパーで買ってる

375無記無記名 (ワッチョイ 43b8-cUIw [126.242.184.131])2018/10/06(土) 01:59:06.02ID:fEfJLgkl0
>>356
事実を言っただけでトップ目指せとか文句とか言ってない笑 熱くなり過ぎだよ笑笑

376無記無記名 (ワッチョイ afd5-6erE [119.229.50.24])2018/10/06(土) 09:48:57.08ID:Yutjasb20
>>366
握力計の数値ならネガティブ全然やってないけど、スーパーグリッパーでばくあがりしたよ。 ピンチトレは数値落ちたからやめた。

>>376
元の質問がネガティブかオバクラどっちかって質問だから

378無記無記名 (ガラプー KK77-zH+a [D241gEs])2018/10/06(土) 12:48:55.97ID:ZbNihrxAK
>>361
〉ゴリラは握力50くらいあれば閉じられるからなぁ

俺は無理だった(泣)。グリップのカバー(?)外したら、少しは握り易くなるのかね。

>>378
握りやすくもない、というのは横ストライプのプラスチックは滑るのと、細くなったぶんファイナル深くなって、むしろ難易度上がるよ
そしてグリップを元に戻すのが大変

380無記無記名 (ワッチョイ afd5-6erE [119.229.50.24])2018/10/06(土) 16:01:36.53ID:Yutjasb20
>>377
ならオバクラ押すわ。かなり上がるようになったし負担も少ない。ネガティブは負担大きいわりに握力計数値落ちるからほんとくそ

381無記無記名 (スッップ Sdaf-hs+L [49.98.152.139])2018/10/06(土) 17:32:33.82ID:mPSnL91jd
業務スーパーすぐ近くにあるから重宝してるw
しかし、ゴリラ10回以上できてたのに1.5は最近まったく閉じれない。テンション下がるわ

382無記無記名 (スフッ Sdaf-2l6n [49.106.209.31])2018/10/06(土) 18:12:53.61ID:wXxf+/ipd
ゴリラでも色んな強度あるんやからどのゴリラがちゃんと言え

383無記無記名 (スッップ Sdaf-hs+L [49.98.152.139])2018/10/06(土) 18:28:13.75ID:mPSnL91jd
ゴリラでもいろんな強度?あったっけ?
70kgのやつしか知らん
だから70のやつだよ

384無記無記名 (ワッチョイ 4bb8-2l6n [60.122.223.166])2018/10/06(土) 18:28:33.61ID:BMngySSg0
#2閉じて初めてスタートラインに立つわけやから
#1閉じて初級
#1.5閉じて見習い
#2閉じて握力マン弟子入り
#2.5閉じて一人前の握力マンとして認められる

385無記無記名 (ワッチョイ 436b-2aGG [124.208.112.239])2018/10/06(土) 18:30:29.25ID:VUGl0RBm0
オバクラもネガティブも大事なんですな
グリッパーを回数握るよりも

俺は手がデカくないんでゴリラ70kgは
カバー外してやってるなぁ。
強度も上がるみたいだし

386無記無記名 (ワッチョイ 176b-v2gR [106.173.244.170])2018/10/06(土) 23:14:42.58ID:6GxxB4uA0
>>385
#1.5か#2はどんな感じです?

387無記無記名 (ワッチョイ a747-sS0t [133.218.222.244])2018/10/07(日) 04:08:07.89ID:HHF82yfZ0
MAX52キロぐらいだったのが68キロまで上がった
ネガティブを取り入れると効果あるね

388無記無記名 (オッペケ Sr5f-ezg8 [126.179.1.199])2018/10/07(日) 10:56:46.34ID:Z285ckvpr
#4認定者のネイサンホールがユーチューブにアカウント作ってるな
コメント欄で答えてたけど、手の大きさ8インチだって
身長190ちょいあるけど、体格の割には手は20cm強と小さいんだね

389無記無記名 (ワッチョイ 43b8-iP+e [126.242.184.131])2018/10/07(日) 12:03:25.09ID:gslqYJ3x0
20cmか...羨ましいぜ...

>>384
賛否ありそうなテンプレね

391無記無記名 (ワッチョイ 0b3f-VI3z [124.38.224.221])2018/10/07(日) 15:27:49.54ID:kxSQl83S0
俺はパスタをタッパーに入れてレンジで茹で時間プラス7分くらいで作ってる。楽だよ。

392無記無記名 (アウアウエー Sa5f-xbW7 [111.239.155.24])2018/10/07(日) 16:24:28.63ID:DpVmWVtAa
>>385
俺はもともとネガティブだからそれはいいな
でもオバクラはまだいったことない
ちょっと六本木でオバクラ探してくる

393無記無記名 (アウアウカー Sa67-2aGG [182.250.243.48])2018/10/07(日) 20:40:15.93ID:jPXWW1zwa
自分のトレーニングの順番に疑問が出てきた

リストカール、リバースリストカール→
グリッパー握る→
ネガティブ、オーバークラッシュ→
最後にまたグリッパー握る

って感じだけど順番おかしかったら訂正頼みます

394無記無記名 (ワッチョイ df6c-vBoO [211.129.247.254])2018/10/08(月) 02:40:31.87ID:CxUYy1f90
>>393
握力をメインで鍛えてるなら、リストカールとリバースリストカールは最後にした方が良いと思う

395無記無記名 (ワッチョイ 3f6b-nYXi [111.105.132.43])2018/10/08(月) 10:39:49.59ID:a2zLCtrM0
>>388
nathan holleで探したけど見つかんね
手の測り方ってどういう風に測ってるのか見たい

396無記無記名 (オイコラミネオ MMff-v2gR [61.205.7.34])2018/10/08(月) 11:52:54.09ID:PqyHSmu8M
こんなんあったよ
https://sizeblog.net/entry/157/

397無記無記名 (ワッチョイ cfb8-HpS4 [60.99.147.31])2018/10/08(月) 20:58:19.94ID:E/BOtBKf0
no1とno1,5の硬さって変わらなくね?
俺のなんかno1の方が硬い気すらするぞ

398無記無記名 (スフッ Sd8f-2l6n [49.104.18.35])2018/10/08(月) 21:10:23.18ID:tf9clnfed
>>397
点5シリーズは個体差あるから多分君の1.5は1.2くらい まあほとんどは弱いほう寄り

399無記無記名 (ワッチョイ c7b8-6aXY [60.137.206.93])2018/10/09(火) 02:34:04.85ID:aoQmG4VR0
https://youtu.be/gFhb1clgIDs
ネイサンの#4カードセットクローズ
20cmよりは大きい気がするがどうなんだろうね?

400無記無記名 (オッペケ Sr5f-ezg8 [126.179.1.199])2018/10/09(火) 04:38:16.69ID:jpbE2Hbrr
その動画のコメント欄の質問で本人が答えてる

Q. how big are your hands from wrist to tip of finger?

A. my hands measures at 8 inches.

本人が嘘を言ってなければ、手首から中指の先まで20.3cmだ
世界レベルで見たら手は小さいことになるが、クラッシュ力が規格外なんだろう

401無記無記名 (ラクッペ MMaf-54lO [110.165.146.202])2018/10/09(火) 04:41:10.25ID:dVqCx7hHM
全然大きくないな。俺も20cmだけどこんなもん

402無記無記名 (ワッチョイ 0b3f-VI3z [124.38.224.221])2018/10/09(火) 08:44:38.20ID:z1cdf1EM0
俺なんて勃起しても14cmだわ

403無記無記名 (アウアウカー Sa67-2aGG [182.250.243.45])2018/10/09(火) 16:41:22.11ID:KC4xQz4Qa
>>394
なるほど。了解しました。

404無記無記名 (ワッチョイ cfb8-HpS4 [60.99.147.31])2018/10/09(火) 19:47:12.30ID:EU4KPSZ30
握力トレーニングに関する情報ってわざわざ高いDVD買わなくてもネットの情報で事足りる気がする
KIDさんのYouTubeとそのコメ欄見たら結構知らない情報とか手に入れられるわ
まあ俺は初心者だから上級者はどうなのかはわからないけど

405無記無記名 (ワッチョイ 436b-2aGG [124.208.112.239])2018/10/09(火) 21:17:50.67ID:Qbgy5yqK0
オバクラって、ネガティブみたいに何十秒間とか時間設定しなくていいのかな?

気持ち次第じゃね?

407無記無記名 (ワッチョイ 6fff-yJS0 [39.111.114.210])2018/10/10(水) 01:26:33.81ID:AvU+QXYQ0
右65.2kg計測 なぜか伸びてきた

408無記無記名 (スッップ Sdaf-hs+L [49.98.151.170])2018/10/10(水) 09:42:56.95ID:YjovM+SXd
握力はたまに違うトレーニングやると刺激になるのか握力計の数値伸びる
すぐに戻るが

409無記無記名 (ワッチョイ 43b8-iP+e [126.242.142.67])2018/10/10(水) 10:12:50.29ID:XyODbI6G0
ジム行くようになってから結構握力伸びたよ、基礎筋力上げるのも手だね

410無記無記名 (スッップ Sdaf-hs+L [49.98.151.170])2018/10/10(水) 13:00:51.78ID:YjovM+SXd
片手斜め指懸垂や登山で竹笹握って急斜面登り降りしてたら一時的に握力上がった
握力の可能性を見た出来事だった

411無記無記名 (アウアウウー Saef-WSP9 [106.133.46.46])2018/10/10(水) 14:52:49.25ID:8kgIgTzRa
握力のDVDがブッ●オフに置いてあった
ヤフオク出品中だってさ

412無記無記名 (スッップ Sdaf-hs+L [49.98.151.170])2018/10/10(水) 17:25:04.95ID:YjovM+SXd
ゴリラが3〜5回しかできなくなるまで握力落ちた
わけわからん

413無記無記名 (スププ Sdaf-2l6n [49.98.50.136])2018/10/10(水) 17:51:46.27ID:3KHb8Dgzd
握力は日によって調子かわるから気にしなくていい
計る時間帯でも違うわけやし
一番マックス出やすいのが仕事終わりの夜やしな、逆に休みでゴロゴロしてた日は出にくい

414無記無記名 (ワッチョイ 436b-2aGG [124.208.112.239])2018/10/10(水) 21:53:08.31ID:UYtJ69J90
オバクラ何かを挟むといいらしいけど
片手はさんで抵抗させつつやってるわ

ネガティブって週1で良いらしいが、オバクラも週1でいいのかな?

415無記無記名 (ワッチョイ 176b-v2gR [106.173.244.170])2018/10/10(水) 22:37:42.66ID:X/cWccRi0
>>414
でいい、というのはベストではないと思うよ
俺は最近ネガティブは毎日やってるな、停滞期打開したくてギリギリ握れるのと握れないのだけに絞って短時間でワークアウトしてるな

416無記無記名 (ワッチョイ 796b-eXDZ [124.208.112.239])2018/10/11(木) 21:05:22.71ID:lN3Qzp1v0
>>415
確かになんだかんだで俺もネガティブは週2やってたりするしなぁ

417無記無記名 (オッペケ Sr25-VVub [126.234.0.22])2018/10/11(木) 22:24:10.75ID:p+Z+cyqur
一時期握力トレーニングにハマったけど頭打ちして長いことサボってた
それでも久しぶりに測ったらピークの頃と比べても大して落ちてなくて驚いた

418無記無記名 (ササクッテロラ Sp25-dzY2 [126.199.6.195])2018/10/11(木) 23:38:44.32ID:PkAK7iTpp
リストカール、リバースリストカールって効果あるの?

419無記無記名 (スッップ Sd33-WZJP [49.98.158.208])2018/10/12(金) 00:19:22.16ID:sfFZi+wrd
握力が弱くなる時期がある
周期があんのか?握力って

420無記無記名 (ワッチョイ b96c-4Hut [220.98.112.18])2018/10/12(金) 00:30:34.81ID:7vQQ0JQz0
>>418
あるけどあくまでも補助種目
握力トレとしてはメインで取り入れるものではない

421無記無記名 (ワッチョイ 516b-5hEM [106.173.244.170])2018/10/12(金) 00:36:10.75ID:E5A1dKJB0
>>419
もしかしてギリギリとか調子良いときに握れる負荷のまでしか持ってない?
だとしたら無理なやつも握って刺激作ったらどうだろう
あと、ウォームアップを別種目用意するとか

422無記無記名 (スッップ Sd33-WZJP [49.98.158.208])2018/10/12(金) 02:41:47.10ID:sfFZi+wrd
>>421
というより他のトレーニングとの兼ね合いがね

423無記無記名 (ワッチョイ f9b8-BANV [60.122.223.166])2018/10/12(金) 06:57:00.51ID:cd3jA4Py0
肘の故障で半年ほど強い負荷かけれなかったけど さすがに半年安静にして休んだから10`から15`握力は落ちた
ただトレ再開したら一度鍛えたとこまではすぐ戻るな1ヵ月でほぼ握力数値戻ったし

424無記無記名 (オッペケ Sr25-VVub [126.234.33.41])2018/10/12(金) 13:59:24.89ID:1+nO2G3Er
座ったまま軽い手応えで握って80kg超えたら上出来

80行きたいねー
いつも握力測るときは胡座だわ

426無記無記名 (ワッチョイ 796b-eXDZ [124.208.112.239])2018/10/12(金) 21:20:46.52ID:aeFBaYEP0
手首の太さ(骨太?)と握力は関係ないんだよね?

427無記無記名 (ワッチョイ 516b-5hEM [106.173.244.170])2018/10/12(金) 21:38:36.83ID:E5A1dKJB0
腱が強ければ握力強くなる可能性高いんでない?
手首は俺16cmくらいかな

428無記無記名 (ワッチョイ 494e-j4Dj [180.50.79.250])2018/10/12(金) 22:01:08.91ID:n/yeX3QU0
ハンマーストレングスのグリッパ―使ってる人いる?
あれで握力計の数値は上がるのだろうか。

429無記無記名 (ワッチョイ f9b8-oGxt [60.99.147.31])2018/10/12(金) 23:06:38.28ID:Blb7NQt70
なんか自分で変な握り方でグリッパートレーニングやってたみたいだ
親指側から押し上げ過ぎて反対側が育ってない

430無記無記名 (ワッチョイ 516b-5hEM [106.173.244.170])2018/10/13(土) 00:26:55.38ID:j2HOJf8f0
左手で#2見えてきたな、#1でもなかなか閉じられなかったけどちゃんと成長するもんだね

431無記無記名 (ワッチョイ 69b8-2yq1 [126.242.182.19])2018/10/13(土) 14:09:06.89ID:jb+eLuOb0
>>430
おおー右はどんな感じ?

432無記無記名 (ワッチョイ 516b-5hEM [106.173.244.170])2018/10/13(土) 20:49:48.23ID:j2HOJf8f0
>>431
右は#2.5もうちょいだけど、なかなかね…
さっき握力計で測ったら78だったよ

433無記無記名 (アウアウカー Sab5-eXDZ [182.250.243.33])2018/10/13(土) 21:23:05.69ID:yLeLI992a
今日は先にシャワー浴びて、汗かきたくなかったから軽いグリッパーで数十回やったけど握力アップには意味ない?やらないよりはマシ?

434無記無記名 (ワッチョイ 516b-5hEM [106.173.244.170])2018/10/13(土) 23:24:17.84ID:j2HOJf8f0
>>433
重いグリッパー握ると汗かくの?代謝良いんだね
意味ないとは思わないけど何十回も握れるのを頑張っても最大筋力上げるのには効率悪い気はするけど
初めは重かった手荷物を常態化したってそれ以上重いのを持つ能力は育たないと思うし

435無記無記名 (アウアウカー Sab5-eXDZ [182.250.243.45])2018/10/14(日) 00:29:15.63ID:5T8hewwta
>>434重いグリッパーと言うかネガティブとか負担強いのやると、うっすら汗ばむかなw
暑がりだしw

cocグリッパーってどれくらい劣化(柔らかくなる)しますか?
5kg以上弱くなったりしますかね?

グリッパー閉じるときは親指側は押し上げちゃいけないのかな
cocの動画見てると親指以外の力で閉じてるように見えるんだけど

438無記無記名 (ワッチョイ 516b-5hEM [106.173.244.170])2018/10/14(日) 21:57:18.26ID:wtsNmubn0
なんか迷える羊スレだねw

439無記無記名 (ワッチョイ 69b8-wPL4 [126.147.181.213])2018/10/15(月) 21:47:10.91ID:elK6yTz00
二ヶ月前からエブリトレ始めたけどなかなかいいね、数値も伸びてるしなによりグリッパーの伸びがいい

440無記無記名 (アウアウカー Sab5-BBzf [182.251.243.4])2018/10/16(火) 09:21:27.17ID:nnG8aeLia
エブリトレというコテコテの和製英語感が嫌
普通に日本語でいいんじゃないの?
英語ならデイリーワークとかデイリーグリッピングてな感じかね

441無記無記名 (ワッチョイ 69b8-wPL4 [126.147.181.213])2018/10/16(火) 14:18:04.00ID:VYneEjNN0
>>440
なにそのしょうもないイチャモンw自分が伸びないから嫉妬しとるんか?w

442無記無記名 (ラクッペ MM45-mnXA [110.165.147.21])2018/10/16(火) 15:40:39.73ID:BT5ttqjFM
デイリーだと日課のみたいな印象

なんでもええわ

444無記無記名 (ガラプー KKbd-fHAp [AWk3nR1])2018/10/16(火) 23:13:16.31ID:yAmRqDYyK
アホ!

445無記無記名 (スププ Sd33-BANV [49.96.20.216])2018/10/16(火) 23:15:54.54ID:Xiez8CsXd
真面目に語ろうぜ、グリッパーが泣くぞ

初心者なんですがC型のクランプってホームセンターにも売ってますか?
あれが一番やりやすそうで

447無記無記名 (ワッチョイ f9b8-BANV [60.122.223.166])2018/10/16(火) 23:25:33.95ID:u3SeZ93D0
Cクランプはなかなか自分のイメージしたのは置いてない場合が多いかな
その為ホースクランプ使ってる人が多い、高くていいならアニマルで買えばいい

448無記無記名 (ワッチョイ f9b8-oGxt [60.99.147.31])2018/10/16(火) 23:30:14.46ID:tLN2Ksfh0
売ってないものですか…
やや高いから迷うところですね
送料含め2000円くらいだけど

449無記無記名 (アウアウカー Sab5-gBSZ [182.251.249.5])2018/10/17(水) 00:08:36.29ID:J0257JFma
ホームセンター行ったらええやん
金物コーナー行ったら間違いなくある
アニマルもホームセンターのと一緒

450無記無記名 (ワッチョイ fbff-FMAb [39.111.114.210])2018/10/17(水) 03:51:44.61ID:Bd2bmcM10
右67.4kg左63.0kgと最高記録を右は2.2kg左は1.0kg更新した
たっぷり寝たあとで力が漲る状態だったけど最近なぜか伸びてきたから握力計壊れてる気がしてきた

451無記無記名 (アウアウウー Sa7d-BBzf [106.181.150.53])2018/10/17(水) 12:10:15.92ID:vyROJKzVa
ホースクランプとかCクランプよりカラビナがええよ

452無記無記名 (スッップ Sd33-WZJP [49.98.155.71])2018/10/17(水) 21:45:00.15ID:QtMZ8oNpd
握力トレやらなくてもやっても握力計の数値変わらんわ
上がることはないが、むしろ高め

453無記無記名 (ワッチョイ 138f-5hEM [123.217.249.163])2018/10/17(水) 21:57:55.72ID:rInjwJsy0
>>452
どんくらいで維持してるの?

エブリトレがよくわからない
字面からして毎日やるトレーニングなんだろうけどどれくらいの強度で皆さんやってますか?

455無記無記名 (ワッチョイ 796b-eXDZ [124.208.112.239])2018/10/17(水) 22:28:19.40ID:9+OLtMMx0
やっぱ神経系を発達させると怠っても
復活しやすいの?
そんなことを聞くんだが回答頼む

456無記無記名 (スッップ Sd33-WZJP [49.98.155.71])2018/10/17(水) 23:25:35.57ID:QtMZ8oNpd
>>453
頻度の話かな!?やっても週1程度かな
他のトレとの兼ね合いが難しくてさ

457無記無記名 (ワッチョイ 138f-5hEM [123.217.249.163])2018/10/17(水) 23:47:48.57ID:rInjwJsy0
>>456
いや握力の数値さ

458無記無記名 (ワッチョイ 138f-5hEM [123.217.249.163])2018/10/17(水) 23:49:58.66ID:rInjwJsy0
>>454
できるだけ毎日握れない強度を握ってるよ
風邪とか何か理由があれば回復に努めるけど

459無記無記名 (ワッチョイ 138f-5hEM [123.217.249.163])2018/10/17(水) 23:51:11.75ID:rInjwJsy0
>>455
わからんけど復活のしやすさを聞く理由が全くわからん教えて

460無記無記名 (ワッチョイ 138f-5hEM [123.217.249.163])2018/10/17(水) 23:58:08.13ID:rInjwJsy0
普段は懸垂、ディップス、アブローラー、グリッパーを好きなタイミングでやってて、足はウエイト背負って登山だな
〇〇の日とか全然気にしない

461無記無記名 (ワッチョイ c6d5-TJRJ [119.229.50.24])2018/10/18(木) 22:11:45.95ID:VXxMlkZb0
トーエイライトでスポテス握りで80いったのにやはりcoc2がつかん

462無記無記名 (スププ Sda2-ZMAi [49.98.91.161])2018/10/18(木) 22:18:31.59ID:oqPlGArDd
>>461
握力計数値は初動の力 グリッパー閉じ込みはクラッシュ力 ファイルが弱いて事や#1でオバクラしなさい

463無記無記名 (ワッチョイ c6d5-TJRJ [119.229.50.24])2018/10/18(木) 23:29:03.50ID:VXxMlkZb0
むしろトレ内容はオバクラ中心だが…

464無記無記名 (ワッチョイ 028f-zKqf [123.217.249.163])2018/10/18(木) 23:35:15.23ID:B9TOzgW00
握力計80無いけど#2は普通に閉じられるな
レップしろ言われるときついけど

465無記無記名 (ワッチョイ 39b8-w4Kn [126.147.181.213])2018/10/19(金) 01:42:51.32ID:YS8aUHJp0
>>462
初動=数値とかにわかかな?

466無記無記名 (ワッチョイ 21b8-ZMAi [60.122.223.166])2018/10/19(金) 06:06:53.57ID:0HwBhyyb0
だいたい握力75くらいで#2楽々閉じれるようになったな クランプセットなら70くらいでも閉じれてた

467無記無記名 (ワッチョイ c6d5-TJRJ [119.229.50.24])2018/10/19(金) 10:34:03.93ID:ujpmsulb0
>>466
グリップdで?

468無記無記名 (ワッチョイ 21b8-PY4B [60.99.147.31])2018/10/20(土) 00:46:27.51ID:yLqxVozl0
DVDたっかいけど皆買ってるの?
興味はあるけどあの値段はなあ…

469無記無記名 (スップ Sd02-Feh3 [1.66.104.228])2018/10/20(土) 00:53:45.32ID:LXqQoV0ed
#1.5をカチカチ10回ぐらい閉じれるようになるにはどうすりゃいい!?
現在は1回も閉じれません

470無記無記名 (ワッチョイ fd6b-Jhvg [106.173.244.170])2018/10/20(土) 01:21:26.71ID:l11Bpsco0
>>469
ひたすら握れ
あと2も買え

471無記無記名 (ワッチョイ fd6b-Jhvg [106.173.244.170])2018/10/20(土) 01:21:53.89ID:l11Bpsco0
>>468
いらないよそんなの

472無記無記名 (スププ Sda2-ZMAi [49.98.110.8])2018/10/20(土) 03:18:11.83ID:PXyQ8Iy+d
>>469
握力専門スレやのに1.5も閉じれんとか話しにならん #1を10回くらい閉じれたら#2閉じれるんやから#1握り込め
1.5なんか初握りで閉じて普通なんやし

473無記無記名 (スップ Sd02-Feh3 [1.66.104.228])2018/10/20(土) 10:13:19.44ID:LXqQoV0ed
自分基準の自慢バカしかいないな
なんのアドバイスにもならん
俺はできたから誰でもできるのが普通!!とか
客観的なアドバイスもできない無能

474無記無記名 (ワッチョイ 816c-nBLa [220.98.112.18])2018/10/20(土) 11:18:00.77ID:PVE6RtYe0
#1閉じれるんだろ?
まずは#1の回数を増やすことだけでいい
ネガやオバクラはやりたきゃやればいいけど、別にやらなくてもひたすら握ってるだけでいい
>>472の言い方はあれだけど、そんなに間違ったことは言ってない

475無記無記名 (ワッチョイ 8285-9c8P [61.211.100.95])2018/10/20(土) 12:58:03.95ID:Dev3zbuo0
アンケート:「みなさん自身の試行錯誤の結果、最も高い数値が出ている握力計の幅」

質問1:握力計の幅(測り方:https://www.youtube.com/watch?v=XjAGGrgQsLs)
質問2:手の長さ(測り方:https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/514d2r0o1hL._SX425_.jpg)


相関関係を知りたいので、宜しくお願いします。

476無記無記名 (ワッチョイ 8285-9c8P [61.211.100.95])2018/10/20(土) 13:03:59.97ID:Dev3zbuo0
>>475
上記リンクでエラーが出る場合は、おそらく最後のカッコ閉じまでリンクに含まれてしまっているせいなので、カッコ閉じを削ってエンターして下さい

477無記無記名 (ワッチョイ 39b8-w4Kn [126.163.118.138])2018/10/20(土) 13:12:13.31ID:hq2JKsox0
>>472
初心者相手にイキんなよw程度が知れるぞw

478無記無記名 (ワッチョイ fd6b-Jhvg [106.173.244.170])2018/10/20(土) 13:21:08.74ID:l11Bpsco0
>>477
握力トレ、何年もやってて1.5閉じられなかったって言ってた人だと思うよ
金なくてパスタも多分この人
ゴリラのレップ数下がったとか、他のトレーニングとの兼ね合いが云々言ってた人
初心者ではないような

479無記無記名 (ワッチョイ 39b8-w4Kn [126.163.118.138])2018/10/20(土) 13:33:21.59ID:hq2JKsox0
>>478
そうなん?まぁそれでも472の程度は知れるけど

480無記無記名 (ワッチョイ c6d5-TJRJ [119.229.50.24])2018/10/21(日) 09:58:21.46ID:Tj4KZx+I0
まさかこのすれで「おれの握力○○」とかいってるやつって固定計測とか肘曲げ計測?

481無記無記名 (ワッチョイ fd6b-Jhvg [106.173.244.170])2018/10/21(日) 10:53:59.73ID:2AWjWMlb0
>>480
スポテスで80でるのに#2まだ閉じられないのは悔しいよね

>>472
#1を10回閉じれても#2は無理な気がするんだけど…

483無記無記名 (ラクッペ MM81-NkIn [110.165.150.15])2018/10/21(日) 16:12:33.30ID:GL5vE9+UM
2を50回高速カチカチできてもギリギリ2.5だしな

484無記無記名 (ワッチョイ 066b-Dt8S [111.105.132.43])2018/10/21(日) 16:13:11.13ID:aPD4Ue0g0
嘘だから適当なこと書いてるんだろ

>>473
無能とか言う前に四の五の言わずに握ることは必要だと思うよ
握り方に変なクセついてるかもしれないから動画撮って投下してみたらどう?

486無記無記名 (ワッチョイ c6d5-TJRJ [119.229.50.24])2018/10/21(日) 20:02:55.85ID:Tj4KZx+I0
>>481
悔しいというより単純にしんじられないだけだが…

487無記無記名 (ワッチョイ fd6b-Jhvg [106.173.244.170])2018/10/21(日) 20:28:42.71ID:2AWjWMlb0
>>486
動画あれば信じる?

488無記無記名 (ワッチョイ c6d5-TJRJ [119.229.50.24])2018/10/21(日) 20:56:00.65ID:Tj4KZx+I0
>>487
握力計で低く出てるのにno2閉じてる動画だすってこと? それなら握力計わざと弱く握ってる可能性あるから証明にならんぞ。

489無記無記名 (ワッチョイ fd6b-Jhvg [106.173.244.170])2018/10/21(日) 21:28:16.10ID:2AWjWMlb0
>>488
多分ね、握り方なんじゃないかな、閉じられるよ
早く80超えたいなーという俺からすれば羨ましいわ

490無記無記名 (ワッチョイ c6d5-TJRJ [119.229.50.24])2018/10/21(日) 21:39:07.65ID:Tj4KZx+I0
>>489
確かに握り方は下手だと思う。かなり力が逃げてる感があるし。 逆に握力計は五種類持っててかなり握りなれてる。

491無記無記名 (アウアウウー Sa45-iugE [106.128.11.133])2018/10/21(日) 22:48:45.80ID:AzUuOGtza
握り方は俺も下手かも
cocはファイナルが強いせいか
後半が、すべって本来の力が出しきれない
どうすればいいのか

握りが深すぎると閉じられないよね
指に引っ掛けるくらいが閉じやすい気がするね

493無記無記名 (ワッチョイ c6d5-TJRJ [119.229.50.24])2018/10/21(日) 23:16:06.22ID:Tj4KZx+I0
coc1を10回できれば2出来るって言ってる人いるけど、1.5を8回出来るが2できないんだよなあ

>>493
握るしかねーだろ、応援してる

495無記無記名 (ワッチョイ 816c-nBLa [220.98.112.18])2018/10/21(日) 23:41:30.95ID:REkjp1Ji0
>>491
ピンチトレをしっかりやるといいと思う

496無記無記名 (ワッチョイ c6d5-TJRJ [119.229.50.24])2018/10/22(月) 00:02:47.23ID:JDi3gvZS0
>>494
わけわかんねえほどいい奴だな、君は。

497無記無記名 (オッペケ Sr11-WF1d [126.34.38.242])2018/10/22(月) 00:41:28.07ID:gDuvi2oUr
セットの仕方が安定すれば2までは行けるはず

498無記無記名 (スフッ Sda2-ZMAi [49.104.23.208])2018/10/22(月) 18:56:34.82ID:RuOz9ViDd
>>493
レンジ幅によるカード幅で#1を10回レップ出来たら閉じれるよ どうせ1.5を8回も勢い任せの小刻みレップやろ
回数よりスローで閉じるほうが難易度高いから回数は目安

499無記無記名 (ワッチョイ c6d5-TJRJ [119.229.50.24])2018/10/22(月) 21:46:36.93ID:JDi3gvZS0
>>498
いや。 ほぼフルレンジまで戻してゆっくり閉じてる。
 しかもファイナル強化のためにオバクラ気味でな

500無記無記名 (アウアウカー Sa89-Dt8S [182.251.243.2])2018/10/23(火) 11:52:10.16ID:OZnit+jUa
すげえなみんな
#1のクランプセットは閉じれるがカードセットだと最後まで閉じれない

501無記無記名 (スプッッ Sd81-xGx2 [110.163.11.36])2018/10/23(火) 12:38:29.10ID:Ga3xmAiNd
なんでアイツいつも鉄箸なんだろ?

502無記無記名 (ワッチョイ c6d5-TJRJ [119.229.50.24])2018/10/23(火) 14:17:58.84ID:cUUID8vu0
>>500
握力計の数値は?

503無記無記名 (アウアウカー Sa89-Dt8S [182.251.243.5])2018/10/23(火) 16:18:38.48ID:JyoAlmdja
>>502
N forceのデジタル計で52〜54だす。貧弱貧弱ゥ

初心者から上級者までいる良スレなのにニッチ過ぎて流行らないと言う

505無記無記名 (ワッチョイ c6d5-TJRJ [119.229.50.24])2018/10/23(火) 21:02:37.81ID:cUUID8vu0
>>503
俺その握力計で60超えたときやっとno1閉じれたわ。 器用だな。

506無記無記名 (ワッチョイ fd6b-Jhvg [106.173.244.170])2018/10/23(火) 22:16:00.38ID:+AVA+Pcm0
TNSで#1が閉じられると#1.5がセットで閉じられるけど、同じ条件で#1.5が閉じられても#2は遠いよね
#2は上を目指すための登竜門なのかね
ただ、#2.5はさらに遠いというね

507無記無記名 (アウアウカー Sa89-Dt8S [182.251.243.8])2018/10/23(火) 23:10:48.56ID:ZHsKyM5pa
>>505
60超えとか羨ましい
俺の閉じたってのクランプ嵌めてパラレル程度を閉じてる低レベルなので全然ダメっすわ
ファイナル鍛えないといけないのかなあ

508無記無記名 (ラクッペ MM81-NkIn [110.165.150.15])2018/10/23(火) 23:14:14.19ID:2sA77n+dM
no1とか水道橋フィットネスショップ店頭で一発閉じてno2買ってきた
好きなボディービルダーとか言う意味のわからないアンケート書かされた10年前

509無記無記名 (ワッチョイ fd6b-Jhvg [106.173.244.170])2018/10/23(火) 23:19:27.22ID:+AVA+Pcm0
>>507
俺もおんなじだったんだけど、毎日できる範囲で四の五の言わず握って克服したよ
今でもファイナル鍛えなきゃとかピンチ力鍛えなきゃとか考えずに無理な奴を閉じるんだという気持ちでただ握ってるよ
キツイのも握ると良いと思う、閉じられない負荷のも積極的に握るのもいいような気がするけど…こういうのは#3閉じれた人間が言うことなのな
体格は173cm,65kgで手のサイズは19cmだよ

510無記無記名 (ワッチョイ c6d5-TJRJ [119.229.50.24])2018/10/23(火) 23:48:35.20ID:cUUID8vu0
俺もはじめは56からだったから70とかどんなバケモンだよ…とおもってたけど、80に達した今でもなにも変わってない自分にちょっとむなしさ感じた。 そもそも俺ニートだし

511無記無記名 (ワッチョイ 86b8-QJdU [223.218.133.184])2018/10/24(水) 00:04:21.97ID:TkwJtF4s0
みんなそんな全力でいつも握ってて怪我しないの

512無記無記名 (ワッチョイ fd6b-Jhvg [106.173.244.170])2018/10/24(水) 00:36:20.88ID:gj/b6bof0
>>511
引っ越しでTFCC診断受けたわw

513無記無記名 (ワッチョイ 39b8-N06b [126.3.31.92])2018/10/24(水) 14:58:31.26ID:9DGylxQ+0
トレ前とトレ後のオナ禁は必要かな?一応抜かないようにしてるんだけど

514無記無記名 (スップ Sd02-Feh3 [1.66.104.228])2018/10/24(水) 22:27:25.42ID:U+iwVx2od
リストロールを自分の限界重量でやったら握力によさそう
ほんとに1回巻くのにふん!!てやらなきゃ回せないぐらいのほんとに限界の重量
1往復が限界とかの

515無記無記名 (ワッチョイ fd6b-Jhvg [106.173.244.170])2018/10/24(水) 23:15:00.73ID:gj/b6bof0
>>514
小学生みたいな文章だなw
#1をノーセットかカードセットで閉じる練習からの方がよくないか?

516無記無記名 (スップ Sd02-Feh3 [1.66.104.228])2018/10/24(水) 23:16:39.19ID:U+iwVx2od
>>515
なぜ#1?

517無記無記名 (ワッチョイ fd6b-Cv1B [106.173.244.170])2018/10/24(水) 23:52:03.28ID:gj/b6bof0
>>516
憶測でゴメンだけど、ノーセットかカードセットで閉じられるかというと多分難しいと思うんだよ
試しに#1を片手だけで手に取って、握ってゴリゴリできるか試してみて
もし難しいようなら、工夫するのも良いけどこの辺から頑張っても良いんじゃないかな

518無記無記名 (スップ Sd02-Feh3 [1.66.104.228])2018/10/24(水) 23:57:21.66ID:U+iwVx2od
>>517
は?>>514からどんな想像をしたの?もう一度読み直してみれば?

519無記無記名 (ワッチョイ 5c6b-KhvQ [106.173.244.170])2018/10/25(木) 00:03:17.47ID:k4macR1u0
>>518
#1.5カチカチしたいんじゃなかったっけ…

握力は最初は伸びるけど伸び悩むとマジで停滞するね

521無記無記名 (ワッチョイ 56d9-5ZcZ [153.191.181.135])2018/10/25(木) 19:41:28.29ID:rCMNJlbE0
握力はある程度までは
簡単に伸びるけどそれ以上はほとんど才能だと思う
手の大きさに比例するからな

522無記無記名 (スフッ Sd14-7bhF [49.104.26.90])2018/10/26(金) 00:36:54.86ID:MihLcAMHd
体重の1.5倍の握力を目標に頑張って貰いたい

523無記無記名 (ワッチョイ f26b-dRNi [111.105.132.43])2018/10/26(金) 00:48:55.28ID:qwJr/pWS0
99kg目標か〜
リンゴジュース作れそうやな

524無記無記名 (ワッチョイ 9f6c-7TBo [220.98.112.18])2018/10/26(金) 01:10:52.99ID:H3tDb+aV0
>>508
10年前ならまだお茶の水時代じゃない?
でも、そのアンケートは俺も書いた覚えがあるw

525無記無記名 (ラクッペ MM70-QU7c [110.165.150.15])2018/10/26(金) 05:30:58.65ID:845+s+k5M
>>524
そうだ。水道橋じゃなかった
九段の通りの雑居ビルだった

526無記無記名 (ワッチョイ 56d5-31OY [119.229.50.24])2018/10/26(金) 09:20:59.75ID:lliKfTjq0
warkoutテルシオペロとかいうやつようつべで見てみてくれないか。あんないいかげんなこと言ってるきもい女々しい奴が握力80あるわけない。旧型のグリップdはもうメンテナンス期間終了してるし、壊れてることに気が付かず80だと思い込んでしまってる哀れな奴だな

527無記無記名 (ワッチョイ 4052-EGh/ [124.45.140.84])2018/10/26(金) 15:34:45.22ID:ByH2fmvi0
お前の女々しさも相当だけどな

528無記無記名 (ワッチョイ 56d5-31OY [119.229.50.24])2018/10/26(金) 21:09:11.70ID:lliKfTjq0
>>527
お前の頭の悪さには負けるけどな

529無記無記名 (ワッチョイ 56d5-31OY [119.229.50.24])2018/10/26(金) 21:16:52.86ID:lliKfTjq0
>>527
どうしたの? 顔真っ赤だよwwwww なにも言い返せないの? きちがいなの?wwwww

530無記無記名 (ワッチョイ 56d5-31OY [119.229.50.24])2018/10/26(金) 21:18:29.55ID:lliKfTjq0
>>527
本人乙  お前の実家はおれの超越世界から見えってから

531無記無記名 (ワッチョイ 56d5-31OY [119.229.50.24])2018/10/26(金) 21:19:23.64ID:lliKfTjq0
>>527
郵便ポストにご注意を…

532無記無記名 (ワッチョイ 5c6b-KhvQ [106.173.244.170])2018/10/26(金) 22:28:14.36ID:XSceJjBk0
逸材現る

533無記無記名 (ワッチョイ 5c6b-KhvQ [106.173.244.170])2018/10/26(金) 22:55:52.42ID:XSceJjBk0
と思ったけど80超えてて#2閉じれないマンだったか、どうしてこうなった

534無記無記名 (ワッチョイ 56d5-31OY [119.229.50.24])2018/10/26(金) 23:00:33.45ID:lliKfTjq0
>>533
no2あれからすぐ閉じれたわ。 すまんな

535無記無記名 (ワッチョイ 5c6b-KhvQ [106.173.244.170])2018/10/26(金) 23:02:17.35ID:XSceJjBk0
>>534
だから閉じれるって言ったんだよ
次は#2.5だな

536無記無記名 (ワッチョイ 8eb8-d8bY [60.99.147.31])2018/10/26(金) 23:07:31.25ID:OX9/gAks0
この世界がマイナーなのってトレーニング方法があんま公になってないからなんじゃないかと思う
「ネットに落ちてるようなトレーニング方は間違ってます!」みたいなのよく目にするしどうしたらいいかわからない人がおおいんじゃないかな

537無記無記名 (ワッチョイ f26b-dRNi [111.105.132.43])2018/10/27(土) 01:31:57.33ID:3hyVekeL0
新沼大樹はグリッパー高負荷低レップが伸びると言ってるな
https://youtu.be/5gXeR2VQiKM

538無記無記名 (アウアウオー Saee-7fsq [119.104.76.143])2018/10/27(土) 02:35:48.99ID:M9HSyUTIa
毎日ニギニギしてたら握る時に太くなった血管がズキズキして痛いんだけど休めば治るかな?

539無記無記名 (ワッチョイ dcb8-jJj3 [126.241.219.52])2018/10/27(土) 02:44:49.61ID:n2/KaUZA0
>>537
ある程度の中級者以上になったらね

540無記無記名 (ワッチョイ 56d5-31OY [119.229.50.24])2018/10/27(土) 08:48:48.75ID:THZMF5AW0
>>538
毎日はやめたほうがいいんじゃない? 指の骨が痛くなるから。

541無記無記名 (ワッチョイ ceb9-Ha4+ [150.31.76.209])2018/10/27(土) 09:14:52.46ID:jUPODWQ00
オーバークラッシュを4〜6セット、ネガティブも4〜6セットを1日ずつ交互に5〜6日やって、1〜2日休んだ後に目標グリッパーに挑戦する。閉じれなかったらまた同じメニューをやって挑戦する。
個人的にはオーバークラッシュが難しかったらストラップホールドでもいいだろう。
昔RBのeブックにあったオススメメニューがこんな感じだったよ。

皆んな頑張ってね。

542無記無記名 (アウアウカー Sa4a-dRNi [182.251.243.14])2018/10/27(土) 15:04:17.23ID:la9HbdEwa
>>538
血管が痛いとか分かるもんなの?本当に血管痛いなら血管の炎症だから絶対に休養した方が良いな

543無記無記名 (ワッチョイ 5c6b-KhvQ [106.173.244.170])2018/10/27(土) 16:01:05.99ID:pxnoE7aI0
>>541
参考にする!

544無記無記名 (ワッチョイ 8e0a-XBTf [222.151.53.196])2018/10/28(日) 11:10:12.20ID:QmEFfq3y0
握力計でグリップDは、シャフトの位置に中指がくるようにするといいよ。

545無記無記名 (ワッチョイ 56d5-31OY [119.229.50.24])2018/10/28(日) 21:06:10.42ID:FLGxmpci0
>>544
どういう意味?

546無記無記名 (アウアウカー Sa4a-5lRF [182.251.253.40])2018/10/28(日) 21:24:04.13ID:8mlkAMlJa
握力トレやりすぎると、肘やられるね。肘部管になった。

547無記無記名 (ワッチョイ dcb8-jJj3 [126.225.81.180])2018/10/29(月) 00:43:08.82ID:qPCGRVGc0
>>544
どうゆうこと?

548無記無記名 (ワッチョイ 4052-EGh/ [124.45.140.84])2018/10/29(月) 00:57:30.65ID:qvZq4lGF0
ゆう(笑)

549無記無記名 (アウアウウー Sa0b-Lo0x [106.128.2.30])2018/10/30(火) 00:33:37.12ID:YlTGQhtDa
0.5が余裕を持って閉じれるようになったから
1を買ったらあっさり閉じれてしまった・・・
握力計では60もないんだがなあ
なんかもったいない

550無記無記名 (ワッチョイ eee7-rGo6 [39.110.180.227])2018/10/30(火) 02:25:28.27ID:1fH7JcV10
中村勇介さんは持久力伸ばすために超ハイレップもやってた。
高負荷低レップでMAXパワーも伸ばしつつ、持久力も同じぐらい鍛えてるようだった。

初心者から上級者まで、よくアドバイスしていたけど
オーバークラッシュやホールド系は頻繁に勧めていた気がする。
諸富さんやその他のトップレベルの人に対してもたびたびアドバイスをしていたよ。

>>549
1.5まではサクッと行くと思うよ

552無記無記名 (アウアウウー Sa0b-Lo0x [106.128.2.30])2018/10/30(火) 14:46:10.20ID:YlTGQhtDa
>>551
1を握りまくって
やはり次買うなら2のほうがいいかね

553無記無記名 (ワッチョイ ffb8-7bhF [60.122.223.166])2018/10/30(火) 17:31:52.27ID:PI/m6KU80
>>552
1で負荷なれして1を10回以上軽く閉じれるようになったら2も閉じれる最低でも後数ミリ圏内にはなってる
本番は2.5から2まではたいてい3ヵ月くらいでみんな閉じれるけど2.5は2を閉じてから半年くらいは早くてもかかる

>>552
1.5ヨユーと思って#2買ったらゲンナリしたよ

>>553
#2は#1初めて買ってから半年掛かったわ
そう考えると#1.5買ってから2ヶ月で閉じられたからそんなもんか
#2.5はそれから3ヶ月経っても閉じられない…もうちょいな気がするんだけどな

いや待って、始めてから3ヶ月で閉じるのはバケモンかよ

556無記無記名 (ワッチョイ 56d5-31OY [119.229.50.24])2018/10/30(火) 20:46:03.11ID:vSHGsaXa0
>>554
2を初めてクローズした時の握力計数値は?

557無記無記名 (ワッチョイ 5c6b-KhvQ [106.173.244.170])2018/10/30(火) 21:09:12.48ID:Ubwx9jrl0
>>556
75前後、今でも80の壁が超えられねーわ
疲れてても取り敢えずはしっかり閉じられるよ

558無記無記名 (ワッチョイ 56d5-31OY [119.229.50.24])2018/10/30(火) 21:39:09.53ID:vSHGsaXa0
>>557
すげーな  グリップdスポテス握りで?

559無記無記名 (ワッチョイ 5c6b-KhvQ [106.173.244.170])2018/10/30(火) 22:04:05.30ID:Ubwx9jrl0
>>558
いやアナログ計
スポテスでも胡座かいて固定でも変わらんなぁ
早く80超えて安定したい

560無記無記名 (ワッチョイ 56d5-31OY [119.229.50.24])2018/10/30(火) 22:44:50.83ID:vSHGsaXa0
>>559
そうなんか。 おれno2閉じるのに2年以上かかったぞ。今も安定して閉じれるわけではないから羨ましい。

握力鍛えても
たいして指が太くなるわけでもなく
実感薄いな
指の筋肉ってほとんど無さそうだし
猿が如くぶら下がるのがベストな
鍛え方なんだろうけど

562無記無記名 (ワッチョイ 4052-EGh/ [124.45.140.84])2018/10/30(火) 23:42:45.33ID:yhDcJFAi0
>>555
待ってじゃねーよくっさ

563無記無記名 (スッップ Sd70-4mS4 [49.98.165.75])2018/10/30(火) 23:45:12.59ID:VFzqd4kjd
タオル懸垂いいよ

564無記無記名 (ワッチョイ 9eb8-j56k [219.197.111.132])2018/10/30(火) 23:49:40.41ID:lORON9Bz0
>>561
シンプルに前腕にあるしな〉筋肉
指にもあるけど

565無記無記名 (ワッチョイ 5c6b-u61g [106.173.244.170])2018/10/30(火) 23:54:05.79ID:Ubwx9jrl0
>>562
いやごめん。疲れ切って理解半分だったの

566無記無記名 (ワッチョイ 8eb8-tNxU [60.99.147.31])2018/10/31(水) 00:40:45.40ID:Vt6TSHgP0
手の皮がボロボロだよ
これもう諦めるしかない?なんか防止策とか傷が早く回復する方法とかないの?

567無記無記名 (ワッチョイ 5c6b-u61g [106.173.244.170])2018/10/31(水) 01:05:20.77ID:z0qk3Zn20
最初だけ

568無記無記名 (ワッチョイ 56d5-31OY [119.229.50.24])2018/10/31(水) 08:41:54.00ID:T9tkd1Qn0
3年ほど握力鍛えてるけど、手の皮がボロボロになったことなんて一度もないぞ。 まめができたりしてるのは摩擦が生じてるってことだから力をロスしてると思うぜ。

569無記無記名 (ワッチョイ ffb8-7bhF [60.122.223.166])2018/10/31(水) 18:23:56.09ID:71vDBnow0
まあ人それぞれ手の皮の質が違うからな脂性の人はカサカサになりにくいし油分の少ない人は荒れやすい
COCはヤスリを握ってるみたいなもんやしな、あまりにボロボロになる人はCOCに拘らずゴリラとかリージェントみたいな皮膚にやさしいグリッパーで鍛えたらいい
ちなみに俺の手のひらは常に皮が剥げて真っ白や

570無記無記名 (ワッチョイ b643-H53D [61.87.40.88])2018/10/31(水) 19:57:21.44ID:s6CS4sJ60
広島で握力大会開かれるらしいけど参加する人いるのかな?

571無記無記名 (ブーイモ MM1e-Lo0x [163.49.206.24])2018/10/31(水) 20:02:10.95ID:NKhdOtoEM
COCはそのまま使うの手が痛くなりすぎる
軍手して使ってたけど今では他のグリッパー使ってる

572無記無記名 (ワッチョイ 926b-xdf+ [27.94.162.247])2018/10/31(水) 20:13:12.07ID:F7l7h/tQ0
何年かぶりに握力鍛えようかと思ったけどだいぶ落ちてるな
前はゴリラクラッシュして#2頑張ってたのに60kgのも難しくなってる

タオルケット洗って絞ってたら猛烈に筋肉痛になった
久々だから嬉しい

574無記無記名 (ワッチョイ 87b8-mGqx [60.99.147.31])2018/11/02(金) 00:17:52.74ID:JqBD+meR0
メルカリで買った握力計(6000円)と店頭に置いてある新品の握力計(17000円)で測り比べたらだいぶ違った
安物買いの銭失いってまさにこのことだな…

575無記無記名 (ワッチョイ bb6b-68Wn [106.173.244.170])2018/11/02(金) 00:24:16.39ID:2dPPV0RM0
お買い物はメリハリだよ
コスパをただ安い、精度はともかく目的が達成できた気になれる事と勘違いしてると馬鹿を見ると思うよ
必要な目的には対価を始めから払ったほうがいいよね
安物買って勉強代とするのは勿論構わないけど

576無記無記名 (ワッチョイ 0fb8-l06H [126.209.38.221])2018/11/02(金) 00:28:12.56ID:45TtV2qR0
メルカリで思い出したがGHPグリッパーLv6が販売されてたな、レーティングされていないグリッパーだけど。

577無記無記名 (ワッチョイ 87b8-F42q [60.122.223.166])2018/11/02(金) 06:53:58.49ID:yeOGvegy0
握力は複数あってもいい、握力計でもトレしたらいいしな、握力計も種類によって握りやすい握りにくいあるから色んなタイプの握力計握り慣れやコツ掴んでおくのもいい
過去スレでも言ったが俺は握力計8個持ってる

578無記無記名 (ワッチョイ aed5-PL5+ [119.229.50.24])2018/11/02(金) 11:59:09.76ID:NbMJoMsD0
>>577
握力計であなたが数値出しやすい順を教えてください。 自分はトーエイライトのアナログ、昭和のヤガミの握力計、タケイA、安物、グリップdです。

579無記無記名 (アークセー Sx4f-PRUr [126.246.13.227])2018/11/02(金) 12:36:49.20ID:1JHcKqRqx
握力計なら市営ジムとかで体力測定用の高級なやつあるから言えば出してもらえるよ

580無記無記名 (ワッチョイ 6285-yxtD [211.14.39.193])2018/11/02(金) 14:35:29.42ID:Quj73L/K0
>>577
>>578
順番もそうだけど、それぞれの差も気になる
計り疲れとか、当日・前日のトレ疲れとかあってなかなか同じ条件で比較できないかもしれないけど、
経験的な傾向を考慮してなんとか差を教えて欲しい

ちなみに自分はエバニューの古いアナログ(本体が黒い樹脂製の)しか持ってないし、余所で計ったこともない

握力計で体重計みたいにブルートゥースでPCとかスマホで記録管理できたらいいのになって思う

582無記無記名 (ワッチョイ aed5-PL5+ [119.229.50.24])2018/11/02(金) 20:01:56.43ID:NbMJoMsD0
>>580
何回も計ってるし、平均値も最大値も自分の場合は578のとおりです。

583無記無記名 (スプッッ Sd9f-2jX4 [110.163.216.107])2018/11/02(金) 22:19:02.04ID:PrEdV81+d
>>581
そこまで需要ないから作られないだろうな…

584無記無記名 (ワッチョイ bb6b-68Wn [106.173.244.170])2018/11/02(金) 22:57:14.32ID:2dPPV0RM0
>>583
このスレで署名運動したら10枚くらい集まりそうだな、胸が熱くなるな

585無記無記名 (アウアウカー Sab7-BtVW [182.251.253.35])2018/11/02(金) 23:35:30.28ID:Irr4rsdsa
ゴリラの絵が書いてあるボスキャラ70kgって、実際あって60弱だよね?あと、youtubeでスチール缶捻りちぎってる動画あるんだけど、握力どれくらい必要かな?

586無記無記名 (アウアウカー Sab7-BtVW [182.251.253.35])2018/11/02(金) 23:38:13.81ID:Irr4rsdsa
因みに俺は、握力右60左55だけど捻りちぎれない。

587無記無記名 (ワッチョイ bb6b-68Wn [106.173.244.170])2018/11/02(金) 23:48:48.68ID:2dPPV0RM0
>>585
ゴリラは50くらいでもコツで閉じられるよ
スチール缶捻り千切るのはしらんけど、取り敢えずCoCのどれか買ってみたらいいんでないかな?

588無記無記名 (アウアウカー Sab7-BtVW [182.251.253.35])2018/11/03(土) 00:08:42.18ID:u/UiC8A6a
>>587
マジで?ゴリラは握力50くらいでもコツで閉じれるんだ。知らなかった。ありがとう。とりあえず閉じれないと思うけど、#1買ってみるよ。

589無記無記名 (ラクッペ MM9f-LzKM [110.165.145.136])2018/11/03(土) 00:11:15.16ID:7xaEGRf3M
デジタルも自動補正じゃないんでしょ
だとしたらデジタルの意味ないね(´・ω・`)

590無記無記名 (ワッチョイ bb6b-68Wn [106.173.244.170])2018/11/03(土) 00:15:13.19ID:4KZFku6P0
>>588
多分1回は閉じられると思うけど、カチッと鳴る閉じ方ができるかはわからないな
#1.5まではすぐだけど#2から急にキツくなるよ
スチール缶ねじ切りって缶コーヒー?凹ましてからなら出来るかもだけど最初から捻っては凄いのかもなー

591無記無記名 (ワッチョイ 87b8-F42q [60.122.223.166])2018/11/03(土) 00:15:28.22ID:tqrK12VJ0
>>578
その順番でええと思うよ、ほとんどの人はトーエイスメドレーが数値出やすくグリップDが出にくいと思うよ
安物デジタルは初め出にくいけど、慣れてコツとベスト幅調整解ったら出しやすい
スメドレー94安物デジタルerrorグリップA88D86がベスト記録

592無記無記名 (ワッチョイ aed5-PL5+ [119.229.50.24])2018/11/03(土) 08:11:33.55ID:frLW82bk0
>>591
coc2.5閉じれそう…

593無記無記名 (ワッチョイ 8b16-AwGd [218.33.163.81])2018/11/05(月) 00:22:05.96ID:oIRUnYhA0
握力計80kgまで行ったけど、ここで全く伸びなくなった
色々試してみたけどあかん。
ここが俺の壁らしい。越えたらまた伸びると信じたいが・・・

594無記無記名 (ワッチョイ 6e6b-xSyX [111.105.132.43])2018/11/05(月) 00:24:07.02ID:xvo4tnhH0
>>593
練習内容と頻度は?

595無記無記名 (アウアウウー Sa6b-IjOj [106.130.139.29])2018/11/05(月) 01:58:02.74ID:Wyu8Bct7a
全くの筋トレ初心者で握力強い人に憧れてるんだけどここの人の前腕ってどんな感じの見た目してるの?
差し支えなければ見てみたい

596無記無記名 (ワッチョイ 0fb8-l06H [126.209.38.221])2018/11/05(月) 03:15:11.22ID:DP/QFjvg0
>>595
握力トレしかしないからアームレスラーほど太くない。
でもまぁ握力トレーニーでもゴツい人はいるね、自分はガリな部類だけど。
https://i.imgur.com/cj2hXaQ.jpg

597無記無記名 (アウアウウー Sa6b-IjOj [106.130.139.29])2018/11/05(月) 07:44:48.66ID:Wyu8Bct7a
>>596
おおーすごい!
これでガリな部類は流石にないと思います
自分も精進せねば!

598無記無記名 (ワッチョイ e672-M3Ud [153.185.50.121])2018/11/05(月) 08:01:26.84ID:Vvva/e7A0
握力坊主さんツイッタ止めちゃったの?動画はあるから安心したが

パイプネガするために鉄パイプ買おうと思ってるんだけど中々サイズが合うのがない…

600無記無記名 (ワッチョイ c76b-E8Yq [124.208.112.239])2018/11/05(月) 21:47:39.76ID:WqhWNM5m0
遅れながら>>459にレス返してなかった

以前よりトレーニング頻度が少なくなったしなあ
1度、神経系鍛えたら怠っても復活が早いとか
見た気がするもんで

601無記無記名 (ワッチョイ bb6b-68Wn [106.173.244.170])2018/11/05(月) 23:00:52.94ID:60D7N6jx0
>>600
ありがと、その質問した俺がわからなかった理由なんだけど、数日開けようが毎日やろうが大してパフォーマンス変わらなくってさ
トレ内容は普通に握れるのは殆ど触らなくてギリ閉じれるのと閉じられないのをやる感じで、今もずっとだよ
持久力が無いのはそのあたりが理由なんだろうなー

602無記無記名 (ワントンキン MM32-AwGd [153.154.82.175])2018/11/06(火) 13:46:39.70ID:bGjbA6QPM
>>594
週3でグリッパーのポジネガを5セットずつ
それぞれオールアウトするまで。
回数は気にせずにもう握れないってとこまで行って1セット、1分休憩。
あと、ゴムので開くやつを週2くらいで。

603無記無記名 (スッップ Sda2-zEuI [49.98.165.75])2018/11/06(火) 15:07:59.38ID:xy2GxR6nd
握力マニアのおまえらはデッド素手でなんkg上げられる?

604無記無記名 (ワッチョイ c752-w2qJ [124.45.140.84])2018/11/06(火) 18:17:57.80ID:eN5Z5noH0
25kg

605無記無記名 (ワッチョイ 9380-NqmE [114.169.45.149])2018/11/06(火) 19:32:14.91ID:V1vTmmhz0
ワンハンドデッドで100kg挙げれる人いる?

606無記無記名 (ラクッペ MM9f-LzKM [110.165.148.228])2018/11/06(火) 19:40:47.52ID:njefj6+LM
>>605
120kg上がったな。昔

607無記無記名 (ワッチョイ 6e6b-xSyX [111.105.132.43])2018/11/06(火) 20:49:13.23ID:noQkMiGi0
ほぼゴリラやん

608無記無記名 (ワッチョイ 9380-NqmE [114.169.45.149])2018/11/06(火) 21:11:21.71ID:V1vTmmhz0
>>606
リストストラップ無し?

609無記無記名 (ラクッペ MM9f-LzKM [110.165.148.228])2018/11/06(火) 21:26:37.47ID:njefj6+LM
>>608
そんなん着けたら200kg近く上がってしまうわ
浮く程度だけど120kg。股のあいだ縦にバーベル通してね

610無記無記名 (ワッチョイ 9380-NqmE [114.169.45.149])2018/11/06(火) 21:41:04.75ID:V1vTmmhz0
>>609
すげえ
握力計の数値はどれくらい?

611無記無記名 (ワッチョイ bb6b-68Wn [106.173.244.170])2018/11/06(火) 22:32:29.89ID:yQ5dYDFZ0
ゴリラかもしれん

612無記無記名 (スプッッ Sdc2-n0hs [1.75.238.17])2018/11/07(水) 07:15:09.33ID:S7EEch/yd
>>598ホントだ。なんか気難しいひとなのかな?

613無記無記名 (スプッッ Sdc2-M3Ud [1.75.238.167])2018/11/07(水) 07:56:21.54ID:ThusOhM3d
>>612
桑名?インチダンベル購入者が出てきたから比較される前に退散した可能性もあるんじゃね

614無記無記名 (アウアウカー Sab7-xSyX [182.251.243.13])2018/11/07(水) 18:23:15.82ID:9SFa7amca
握力トレって筋トレと比べて成果出にくくてしんどいな

615無記無記名 (ワッチョイ bb6b-68Wn [106.173.244.170])2018/11/07(水) 20:33:18.05ID:CJopA5VJ0
>>614
何年くらいやってるの?

616無記無記名 (アウアウカー Sab7-xSyX [182.251.243.3])2018/11/07(水) 21:21:34.15ID:xR/6pyPha
つまり筋トレと違って年単位って事だね

617無記無記名 (ワッチョイ bb6b-68Wn [106.173.244.170])2018/11/07(水) 21:23:40.73ID:CJopA5VJ0
>>616
えっ?

618無記無記名 (アウアウエー Sa5a-Y/6i [111.239.155.21])2018/11/07(水) 21:31:03.90ID:+tQG/jSUa
握力80kg以上ある人って
やっぱ指太いんだろうか
一向に太くなった気がしない

619無記無記名 (ワッチョイ c76b-E8Yq [124.208.112.239])2018/11/07(水) 21:51:31.84ID:lO8kzExf0
>>601
なるほど
そういえば毎日ってやったことないっす

ゴリラのはどんどん閉じやすくなってるのに
COCは前より苦戦してる感じも(汗)

620無記無記名 (ワッチョイ 87b8-F42q [60.122.223.166])2018/11/07(水) 22:04:22.82ID:dIBxWh8r0
>>618
太くわならんよ 元の指が働き者の指みたいにおっさん化する 前腕は多少太くなる

621無記無記名 (ワッチョイ bb6b-68Wn [106.173.244.170])2018/11/07(水) 22:21:41.69ID:CJopA5VJ0
>>619
ゴリラは太くて最後の締めがすぐ届くから割と簡単に閉じれちゃうからね
俺もゴリラ買ったけどすっかり握らなくなってCoCのみだな
#2を何回かやって#2.5頑張って、後はテキトーに

622無記無記名 (ワッチョイ c76b-E8Yq [124.208.112.239])2018/11/07(水) 22:36:59.88ID:lO8kzExf0
>>621
ゴリラのカバー外すとキツくなるって書いてて
外したけど、それでもCOCより楽にクラッシュできるなー
やはりファイナルを鍛えなきゃなのかな

623無記無記名 (ワッチョイ bb6b-68Wn [106.173.244.170])2018/11/07(水) 23:15:19.11ID:CJopA5VJ0
>>622
ゴリラは#1かそれ以下なので忘れたほうが良いと思うよ

624無記無記名 (ワッチョイ 6e6b-xSyX [111.105.132.43])2018/11/07(水) 23:37:54.66ID:3U1BnXKN0
みんなのトレ日のメニューを教えてくれ
正直追い込み具合が分からん

625無記無記名 (ワッチョイ 0fb8-OUjX [126.163.104.246])2018/11/07(水) 23:40:34.93ID:xoUsxHjR0
https://youtu.be/wMIp6lLu7GY
今最近米インディープロレスで人気のPCO、グリップマシンで370LBSホールドとか生ジャガイモ握り潰したりしてる
一緒に出てるマネージャーもテニスボールとか余裕で千切る怪力男のマイクデストロイヤーだ…

626無記無記名 (ワッチョイ c76b-E8Yq [124.208.112.239])2018/11/07(水) 23:47:50.42ID:lO8kzExf0
>>623
やはり世界基準にはかなわないですな
COCのno2とかもファイナルが問題な感じですかね?


>>624
確かに皆のメニュー気になる。

と言うより、みんな握力トレーニングは
何分やってる?

627無記無記名 (ワッチョイ bb6b-68Wn [106.173.244.170])2018/11/07(水) 23:48:09.05ID:CJopA5VJ0
>>624
トレ日は毎日、飲んでから始めて飲みながら気ままに…

628無記無記名 (ワッチョイ bb6b-68Wn [106.173.244.170])2018/11/07(水) 23:50:40.98ID:CJopA5VJ0
>>626
#2あたりからは特に、閉じきるのが辛いね、なんの罰ゲームかと思ったけど時間をかけたら何とかなるもんだったよ

629無記無記名 (スフッ Sd4a-feOI [49.104.17.224])2018/11/08(木) 00:08:56.48ID:tlbXLSwDd
>>624
まず握力計アップで調子チェック、50%の力で目安数値出たらトレする出なければ翌日以降にトレ繰り越し
調子いい日最大筋力(max)出せない時にトレやっても効率悪い
トレはアップで1.5数回握ってインターバル#2を数回握ってアップ終了
2.5クランプセット出来る回数×3セット
#3ネガティブ2から3セット
これで終了やけどインターバルタップリ取るから1時間くらいになる
筋肥大目的のウエイトトレと違って追い込むよりも最大筋力でいかにトレ出来たかが重要

630無記無記名 (アウアウカー Sa9b-aK5q [182.251.243.14])2018/11/08(木) 14:53:50.76ID:8HDmftsha
頻度に関しては腱鞘炎を避けるため週2〜3回と書いてるところもあれば、手は筋トレほど消耗しないから可能なら毎日と書いてるところもあるから混乱する

631無記無記名 (ワッチョイ c3b8-E41E [126.209.9.254])2018/11/08(木) 15:08:06.47ID:fJ1sOpyF0
>>630
そこは才能と回復力によりけりだからしゃーない
トレ内容も時間も人それぞれだしね

632無記無記名 (アウアウカー Sa9b-aK5q [182.251.243.14])2018/11/08(木) 15:13:47.76ID:8HDmftsha
ちなみにだけど腱鞘炎の前兆ってある?

633無記無記名 (ワッチョイ bf6b-f/7Y [106.173.244.170])2018/11/08(木) 21:17:46.08ID:mp0kG5/s0
迷ったら握っとけばいいだけじゃない?

634無記無記名 (ワッチョイ fe4e-A/Gz [153.168.116.86])2018/11/08(木) 23:28:54.55ID:Z5JfguVF0
そこからホモがはじまるんだよ

ゴリラ楽勝っておめえらすごいな
ネガティブ用で精一杯だわ

636無記無記名 (スッップ Sd4a-0/VL [49.98.165.75])2018/11/11(日) 00:07:38.91ID:cwtrdMX0d
ゴリラと#1.5を交互にやってる
今のところ成果なし

637無記無記名 (ワッチョイ 5bb8-jNMM [60.99.147.31])2018/11/11(日) 01:01:25.31ID:mF3eYtlM0
にわかの俺に教えてほしいことがある
cocのグリッパーとかに数字の入ったキーホルダーみたいなのつけてるあれって何?
認定関係?

638無記無記名 (ワッチョイ c3b8-E41E [126.209.9.254])2018/11/11(日) 04:40:43.54ID:6aWfHxV10
>>637
あのキーホルダーがついてるグリッパーはレーティング済みグリッパーといって機械を使って個体値を測ったグリッパー。数字はLB表記。
ちなみにこれが各グリッパーの個体差一覧
averageが平均値 minが最低値 maxが最高値

https://i.imgur.com/kI1jInc.png

639無記無記名 (ワッチョイ bf6b-f/7Y [106.173.244.170])2018/11/11(日) 22:48:54.13ID:YaPMZIVr0
結構ブレ幅あるのね

640無記無記名 (ワッチョイ bf6b-f/7Y [106.173.244.170])2018/11/11(日) 23:03:25.07ID:YaPMZIVr0
>>638
min maxの隣の#はどんな意味なの?
計測個体の数?

初めてパイプネガしたんだがこれいいな
力込めすぎて歯から「パキッ」って音がしたw

642無記無記名 (ワッチョイ bf6b-f/7Y [106.173.244.170])2018/11/12(月) 22:42:58.43ID:6O1F1G8U0
#2.5閉じれたー!

643無記無記名 (ワッチョイ 666b-aK5q [111.105.132.43])2018/11/13(火) 00:12:32.81ID:AP/43v860
>>641
滑って重症負わないようにな

644無記無記名 (ワッチョイ 5bb8-jNMM [60.99.147.31])2018/11/13(火) 02:20:39.68ID:obGQuT4c0
>>638
なるほど
こういうの測ってもらうのはメーカーにやってもらうんだろうか

645無記無記名 (アウアウカー Sa9b-WqUE [182.251.249.3])2018/11/13(火) 12:39:36.48ID:mJNudYFaa
レーティング頼むぐらいなら自分で作った方が楽
と自分は思います

646無記無記名 (ワッチョイ c3b8-E41E [126.2.185.21])2018/11/13(火) 13:31:39.46ID:VWNoC+cJ0
>>644
猛者の人たちは海外通販のCPWでグリッパーを購入する時にレーティングも一緒に注文してる、CPWなら既にレーティングされたグリッパーも売ってるから目当ての数値のグリッパーを探せるのもいい。
https://cannonpowerworks.com

647無記無記名 (ワッチョイ a64a-ULJe [119.224.229.228])2018/11/13(火) 20:31:12.30ID:IEHUtEQQ0
>>638
それ、LB(ポンド)じゃなくて
Kg(キログラム)だと思う
COC#2のメーカー公称値が195lbで約88kgだから

あと、俺ここで何本か購入しているんだけれど
この表のMAXより上の数値の何本か持っているのに
何故かこの表に反映されていないんだ

うん、ポンドだと軽すぎるね
キロだと握力計の数値との乖離があるけど測定方法で相当違うだろうしね

649無記無記名 (ワッチョイ bf6b-f/7Y [106.173.244.170])2018/11/13(火) 21:05:04.11ID:TwFA616/0
たださ、#4がAVERAGE214てのもおかしいなw

650無記無記名 (ワッチョイ 3780-O/Cw [114.169.45.149])2018/11/14(水) 06:47:16.05ID:ZDN1tIlO0
>>647
いや、ポンドで間違いないはずだが

651無記無記名 (アウアウカー Sa9b-aK5q [182.251.243.16])2018/11/14(水) 11:50:04.39ID:I3daorDoa
lbだと軽すぎるよ
#1が35kg、#2で48kgなワケ無いじゃん?

652無記無記名 (アウアウカー Sa9b-WqUE [182.251.249.17])2018/11/14(水) 12:46:36.94ID:Dv0FPDhqa
>>651
合ってます
レーティングは手で握るのではないので

653無記無記名 (アウアウカー Sa9b-aK5q [182.251.243.16])2018/11/14(水) 13:11:26.95ID:I3daorDoa
何だそりゃ
じゃあ何の参考にもならんじゃないか

654無記無記名 (ワッチョイ c3b8-E41E [126.2.185.21])2018/11/14(水) 14:25:13.91ID:iU9iuJfy0
参考になるぞレーティング数値さえわかれば自分の欲しい強度のグリッパーを探せるだろう
握力数値と手持ちの握れるグリッパーでなんとなくレーティング値の判断はつくはずだ。

655無記無記名 (ワッチョイ c3b8-E41E [126.2.185.21])2018/11/14(水) 14:30:54.23ID:iU9iuJfy0
もしくはCPW利用者で自分と握力が同じ程度の人をSNSで探してその人が使用しているレーティング済グリッパーの数値を見て判断するのも手だ。

656無記無記名 (アウアウカー Sa9b-aK5q [182.251.243.8])2018/11/14(水) 14:43:00.39ID:S4eDCoFya
いやちょっと待って
実際の握力と合致しなくて#1はレーティング78lb(約35kg)だから実際には握力45〜50kg相当か、みたいに二度手間になるならさ、それはもう単なる記号でしかなくて#1という記号と同じじゃね?
数値は実際と合致してないと意味ないと思うのだが…

657無記無記名 (ラクッペ MM63-EOrZ [110.165.148.220])2018/11/14(水) 14:52:09.56ID:2wsSVKS/M
握力何kgだと何が閉じるって決まってると思ってんの?それどうやんの?(´・ω・`)

658無記無記名 (アウアウカー Sa9b-aK5q [182.251.243.8])2018/11/14(水) 15:10:27.10ID:S4eDCoFya

659無記無記名 (ラクッペ MM63-EOrZ [110.165.148.220])2018/11/14(水) 15:19:36.56ID:2wsSVKS/M
>>658
全然わかってない・・・
握力計の何kgという数字を表そうとなんかはじめからしてない
そゆことです

>>659
誰がそんな事言ってるの?公式ホームページのポンドと>>638が違う理由は?

661無記無記名 (ラクッペ MM63-EOrZ [110.165.148.220])2018/11/14(水) 16:13:27.33ID:2wsSVKS/M
>>660
なんもしらねえんだな。のくせに偉そう
端と中央

662無記無記名 (ワッチョイ fb52-D/hN [220.213.63.92])2018/11/14(水) 18:25:03.39ID:ikzaLZJW0
ツイッターで握力って検索しても鍛えてそうな人出てこないけど

>>662
そこは握力トレとかで検索しないと

664無記無記名 (ワッチョイ c3b8-E41E [126.2.185.21])2018/11/14(水) 21:48:07.81ID:iU9iuJfy0
YouTubeで強い人見つけて名前Twitterで検索してれば一人は見つかる、一人見つければその人の相互の人ややりとりしてる人のとこに飛んでの繰り返しで芋ずる式に見つかるよ。

665無記無記名 (アウアウエー Sa5f-2AkZ [111.239.155.71])2018/11/15(木) 08:35:53.96ID:Ft+CYOV6a
いきなりCOCに手を出すニカウ多いけど
安いグリッパーで閉じられるまで鍛えてから
COC買ったほうがコスパがいい

666無記無記名 (ワッチョイ 136b-57oK [106.157.90.122])2018/11/15(木) 11:46:06.39ID:QoHGBW/Z0
>>665
ニカウってなに?

667無記無記名 (ワッチョイ f380-jbrV [114.169.45.149])2018/11/15(木) 16:34:31.52ID:8pD2rhIh0
みんなレーティングのやり方知らねえの?

668無記無記名 (ワッチョイ ff3a-TQ6t [115.177.113.87])2018/11/15(木) 17:49:16.28ID:qsmC4GNe0
ブッシュマン

>>668
それだ

670無記無記名 (ワッチョイ 136b-57oK [106.173.244.170])2018/11/15(木) 20:29:47.58ID:PT1M6J4P0
レーティングしなくても死にはしないだろ
握力計とグリッパーあれば事足りる気がする

671無記無記名 (アウアウカー Saa7-Qiyu [182.251.244.15])2018/11/16(金) 08:02:26.24ID:KpQUvu2la
レーティングの利点はNo表記でしかなかった曖昧なグリッパーの強度を明確にして自分にあった強度のトレができる点にある

例えばNo3と3.5の間には大きな強度の開きがあるが、レーティング値が低い3をクリアした後に、中、高とステップを刻むことでNo3.5の攻略まで段階的に強度を上げることができる

672無記無記名 (アウアウカー Saa7-Qiyu [182.251.244.15])2018/11/16(金) 08:12:25.92ID:KpQUvu2la
握力何キロで閉じれるか
なんて手のサイズ、セットのうまさとかで人によって変わる値
レーティング値はグリッパーの強度を一定基準で測った値、だからグリッパーの強度を明確に比較出来る

673無記無記名 (ワッチョイ 6f6b-g3xY [111.105.132.43])2018/11/16(金) 08:49:25.24ID:tQYgqaFG0
>>671
なんだ、握力の化け物にしか用の無い代物じゃん

674無記無記名 (ワッチョイ cf72-wIm2 [153.185.50.121])2018/11/16(金) 10:53:43.53ID:7mD19L+k0
会社の重機を仕事以外で勝手に使ってインチキダンベルの地位を必死に保つ姿に涙でた

675無記無記名 (スププ Sd9f-ZAoN [49.96.14.157])2018/11/16(金) 11:10:33.07ID:FYb2EMI8d
>>666
検索したら俳優が出てきたぞ

3以上狙った人は多いかもだけど挫折した人は2がターニングポイントなのかなー

677無記無記名 (スフッ Sd9f-QSU8 [49.104.11.237])2018/11/16(金) 14:12:21.20ID:uqjifaZFd
>>676
2.5から3やな2は普通レベルの男なら誰でも閉じれる

678無記無記名 (スプッッ Sd9f-zaQw [1.75.238.17])2018/11/16(金) 17:18:40.13ID:CoWmDku8d
気になって調べてみたらtwitterの人達ってバケモンだらけじゃねぇか。

679無記無記名 (ワッチョイ 83b8-ImQo [60.99.147.31])2018/11/16(金) 17:32:39.50ID:55ew/Cst0
バケモンだから晒せるんでしょ

680無記無記名 (ワッチョイ 83b8-QSU8 [60.122.223.166])2018/11/16(金) 21:23:42.65ID:Cn39U+EI0
#2は2ヵ月から半年で大半の人は閉じれる
#2.5から別格で2を閉じてからでも半年から1年くらいかかる
#2.5閉じてから3は年単位やな俺でも1年でやっとクランプインチで何とか閉じれるくらいやし

681無記無記名 (ブーイモ MM87-bZqS [210.138.6.208])2018/11/16(金) 21:29:17.92ID:7wVzUuhaM
2をすぐに閉じれない人は才能が無いから握力鍛えるのなんてやめた方がいいと思うわ

682無記無記名 (ワッチョイ 23b8-dZmS [126.2.185.21])2018/11/16(金) 21:49:32.97ID:eWYnK68s0
>>681
それはさすがに言い過ぎじゃないか?君の言うすぐがどの程度の期間かわからんが
遅咲きの人もいるし最初から知識があるわけじゃないからね

683無記無記名 (ワッチョイ 136b-yV8a [106.173.244.170])2018/11/16(金) 21:58:22.46ID:7sqOEoCl0
年単位で2閉じられなくたってその内閉じられたらいいんじゃない?
ヘコたれず続けるのも才能だよ

684無記無記名 (ワッチョイ 6f6b-g3xY [111.105.132.43])2018/11/16(金) 23:05:35.52ID:tQYgqaFG0
才能無いから練習や努力しないとな
まあ握力の才能あったら何が違ってくるのか知らんけど
大会でも出るんか?

685無記無記名 (ワッチョイ 136b-yV8a [106.173.244.170])2018/11/16(金) 23:31:56.19ID:7sqOEoCl0
短期で閉じれてもデブじゃぁなぁとも思うよね

686無記無記名 (ラクッペ MMe7-Pqnr [110.165.147.244])2018/11/17(土) 00:58:00.34ID:9bSCMHygM
>>685
変な負け惜しみ言うなバカ

687無記無記名 (スフッ Sd9f-QSU8 [49.104.15.16])2018/11/17(土) 01:13:48.08ID:MENIM9wud
>>684
握力計振り切る快感や忘年会でリンゴ潰しで女子のすごーいの声など快感を得られる

688無記無記名 (アウアウウー Sac7-3dR8 [106.128.9.197])2018/11/17(土) 12:34:28.03ID:qeXyHDOba
すごーい(見た目キモイけど)

689無記無記名 (オイコラミネオ MMff-yV8a [61.205.9.77])2018/11/17(土) 12:39:02.22ID:meKM/SjuM
デブがなにか言ってるの?

690無記無記名 (ワッチョイ a30a-vCUX [222.151.53.196])2018/11/17(土) 19:25:44.00ID:I/RFn7qR0
>>674みたよYouTubeだね。

691無記無記名 (ワッチョイ 83b8-ImQo [60.99.147.31])2018/11/18(日) 00:14:38.77ID:F0Bl1Gua0
クランプでno2付くようになって嬉しい若輩者なんだけどこれ握力何キロくらいあるかな?
家にある中古の握力計はちょっと信用ならんもんで…

692無記無記名 (ワッチョイ 136b-yV8a [106.173.244.170])2018/11/18(日) 11:51:23.15ID:N4Y5qIBy0
>>691
上にも書いてるけど手の大きさや握り方が上手い下手でも握力の数値が全然違うし、ましてやクランプなんか使ってるんでしょ?わかるわけ無いやん
測定器はおもちゃなの?信用しない理由がわからん

693無記無記名 (ワッチョイ 7f43-Qiyu [61.87.40.88])2018/11/18(日) 13:23:39.99ID:YWBr46wJ0
>>673
初心者にも有用だよ
俺も昔No1.5 クリアした後のNo2がバケモンみたいに硬くて、相当時間かかったけどあの間の強度があればもっとモチベ高く進めてたかもとも思う

694無記無記名 (アウアウカー Saa7-g3xY [182.251.243.14])2018/11/18(日) 18:02:17.56ID:Mhea27B1a
>>693
どう有用かの説明に全くなってないけど

695無記無記名 (ワッチョイ 7f85-ire0 [61.211.100.118])2018/11/18(日) 18:08:54.38ID:L7xm66th0
スーパーグリッパーさえあればそれでいいと思って買った。それと握力計だけ

696無記無記名 (ワッチョイ 7f43-Qiyu [61.87.40.88])2018/11/18(日) 18:22:36.57ID:YWBr46wJ0
>>694
自分のレベルにあった強度でトレーニングできる

697無記無記名 (ワッチョイ 136b-yV8a [106.173.244.170])2018/11/18(日) 18:51:54.16ID:N4Y5qIBy0
>>695
コスパならこれだろな
握りやすさとかはどう?どこのを使ってる?
コレクター心理やわかりやすい自己顕示欲を満たすのにはCoCみたいなグレード別のを攻略するのが良いんだろうけどね

グリッパーじゃないとパイプネガだってできないだろ

699無記無記名 (ワッチョイ 83b8-ImQo [60.99.147.31])2018/11/18(日) 18:57:10.65ID:F0Bl1Gua0
>>692
中古って文字が見えないのか
店頭の新品と測り比べたら5キロ以上差が出たんだよ

700無記無記名 (ワッチョイ 7f85-ire0 [61.211.100.118])2018/11/18(日) 19:17:25.94ID:L7xm66th0
>>697
スペースレール(SPACERAIL) IRON AMERICAN スーパーグリッパー
アマゾンで2,280円のやつ。自分は手が大きめだから問題無いけど、比較的小さい人は強度が上がったら辛いかも。
レビューにもあるけど、グリップが痛いから必ず軍手してやってる。
普通に握りこむクラッシュ?と、両手使って閉じた位置から片手でホールドの2種目だけ。
目的が、筋トレ時に握力が足を引っ張らないようにすることだから、コスパ重視で

701無記無記名 (ワッチョイ 136b-yV8a [106.173.244.170])2018/11/18(日) 19:48:23.89ID:N4Y5qIBy0
>>699
そんなもんかよ、人に聞くほうがあやふやだわ
日によって握力の数値は違うしメーカー変わってもその程度は簡単に変わるのくらい想像できないか?

702無記無記名 (ワッチョイ 136b-yV8a [106.173.244.170])2018/11/18(日) 19:49:47.62ID:N4Y5qIBy0
>>700
ありがとー、軍手してやると滑って力抜けそうだから滑らないグローブにするかな
安いし試して見ようと思う

703無記無記名 (ワッチョイ 7f85-ire0 [61.211.100.118])2018/11/18(日) 20:01:59.78ID:L7xm66th0
>>702
慣れれば痛くない、最初からグリップテープ巻くとかレビューが参考になるよ。
自分は綺麗に使ってみて、合わなければ売ろうと思って軍手でやってたけど、
今は気に入ってるからテープ巻いてもいいかなとも思ってる

704無記無記名 (ワッチョイ 83b8-ImQo [60.99.147.31])2018/11/18(日) 20:50:52.87ID:F0Bl1Gua0
>>701
最高値を5キロもオーバーすることなんてそうそうないんだよなあ
中古だからちゃんと測れてない可能性があるって言っただけなのになぜそんな突っかかる言い方するんだ?

705無記無記名 (ワッチョイ 136b-yV8a [106.173.244.170])2018/11/18(日) 21:13:32.27ID:N4Y5qIBy0
>>704
握力計買ったらいいじゃん

706無記無記名 (ワッチョイ d3b8-xL3o [58.94.176.161])2018/11/20(火) 10:59:00.01ID:pkUo0TlJ0
日本握力界の歴史では、ちょこ太さんはベンディングの第一人者であり伝説の釘曲げ師であるとされている
しかし最近になって、あのちょこ太さんに匹敵するほど強い釘曲げ師がいるという噂がある
IronMindのパッド1枚だけでレッド曲げられるとかなんとか(認定ルールでは2枚巻いても許される)

ネイルベンディングってかなりニッチな種目だよね

708無記無記名 (スプッッ Sd9f-o8YW [49.98.14.31])2018/11/20(火) 20:20:04.05ID:t6erBoZQd
握力計売っぱらったわ

709無記無記名 (アウアウウー Sac7-3dR8 [106.128.1.101])2018/11/20(火) 20:26:15.39ID:TJPk5qj/a
小汚いオッサンがにぎにぎしたやつとか
絶対いらねえわ、

710無記無記名 (スプッッ Sd9f-o8YW [49.98.14.31])2018/11/20(火) 20:55:49.07ID:t6erBoZQd
なんだその、w

711無記無記名 (ワッチョイ 7f6b-bZqS [27.94.162.247])2018/11/20(火) 21:15:08.34ID:FAgFvumq0
ちんこ握った手でそのまま握ったりトイレの後手を洗わずに握ってるわ

712無記無記名 (ワッチョイ c35b-tHjN [118.111.33.140])2018/11/20(火) 21:35:22.58ID:+BPHobnd0
その程度で得意げに語らないでもらおうか

713無記無記名 (オイコラミネオ MM87-/dus [150.66.86.20])2018/11/22(木) 10:21:51.69ID:E6ZDaPE3M
握力測ったら43だった
cocスポーツ買ってがんばる

トレーナーでもいい気がする

715無記無記名 (スプッッ Sd1f-jgI7 [1.75.212.213])2018/11/23(金) 14:29:21.71ID:PrK6FFP0d
ユウトさんがついに握力日本一をGHP9を閉じることで証明した!

716無記無記名 (オイコラミネオ MMff-d8kp [61.205.2.59])2018/11/23(金) 15:05:26.12ID:RZhjQ4HgM
アニオタかよ

717無記無記名 (ワッチョイ 6f6b-OdEF [111.105.132.43])2018/11/24(土) 00:15:25.09ID:AwfSlyZf0
パイプネガでcoc2握ってるんだけどなかなか握力上がらない
フィニッシュはナンバーいくつくらいでトレした方が良いかな?

718無記無記名 (ワッチョイ ff43-HX6B [61.87.40.88])2018/11/24(土) 00:30:01.13ID:ISuEEMzb0
>>716
アニオタだから何?

719無記無記名 (アウアウカー Sa87-HX6B [182.251.64.122])2018/11/24(土) 09:36:23.82ID:ayJDBYSka
ところで握力王は生きてるの?

720無記無記名 (ワッチョイ f36b-d8kp [106.173.244.170])2018/11/25(日) 00:48:54.54ID:OLoqp4kX0
>>717
素の2握るのはだめなの?

721無記無記名 (スプッッ Sd1f-jgI7 [1.75.215.162])2018/11/25(日) 06:44:12.74ID:HeNqn6LJd
>>716
本人のTwitterより
誰得かわからんがスペック晒します
168p 71s 23歳 握力トレ歴11月1日で2年9か月目
グリッパーMAXは現時点でGHP9(202)クローズ
握力計は138sくらい(油圧振り切り)

アニオタをバカにすんなよ?

722無記無記名 (アウアウカー Sa87-OdEF [182.251.243.7])2018/11/25(日) 10:35:44.64ID:YtaKZmWka
>>720
とても素で2なんて握り込めないのでパイプ使ってるんす
ファイナル鍛えるのはやっぱカットグリップの1か1.5あたりをオーバークラッシュするのが良いのかね?

723無記無記名 (ワッチョイ f36b-d8kp [106.173.244.170])2018/11/25(日) 12:12:04.78ID:OLoqp4kX0
>>722
1と1.5のホールド、オバクラやってたら行けると思うよ
2のネガも忘れずにだけど
頻度は俺の場合はほぼ毎日握ってたよ

724無記無記名 (ラクッペ MMc7-+skO [110.165.205.198])2018/11/25(日) 19:12:05.31ID:3jdofBuOM
花山薫になりてえな

725無記無記名 (ワッチョイ 7f3a-suH0 [115.177.113.87])2018/11/26(月) 03:04:23.44ID:MTcZWP9P0
絵じゃん

726無記無記名 (オイコラミネオ MM87-/dus [150.66.82.98])2018/11/26(月) 06:01:33.48ID:hKgzCvO9M
>>714
これほんと?
Amazonのサイバーマンデーのときにまとめて買おうと思ってまだ買ってない
45kgのトレーナーにぎにぎして、測って50くらいになったら次はポイントファイブ買う感じ?

727無記無記名 (スプッッ Sd1f-8Db0 [1.75.238.12])2018/11/26(月) 07:41:33.99ID:CpHykghEd
>>715握力というよりハンドグリッパー日本一では?ピンチとかなら凄い人が他にいますし。

>>726
握力計は目安かな
最初はどんどん伸びるからポイントファイブから始めたっていい気もするけどね

729無記無記名 (スッップ Sd1f-/6WN [49.98.155.203])2018/11/26(月) 13:44:33.39ID:2KElu7BBd
毎日1セットだけネガティヴをやり続けるトレーニングで握力強くなる?他は一切やらない

730無記無記名 (アウアウウー Sa27-+Jj2 [106.128.1.73])2018/11/26(月) 15:06:16.55ID:gdfpOa6La
なんの縛りプレイだよ

731無記無記名 (アウアウカー Sa87-OdEF [182.251.243.15])2018/11/26(月) 18:04:13.24ID:dLf0dpvta
cocのカットグリップ作るのって普通の金ヤスリでも出来るのかな?
グラインダーとか無いしなぁ

四の五の言わず握ってればいいのに

>>698
俺は両方使ってるけど
スーパーでもネガは出来るよ。
両手で握れるから。

734無記無記名 (ワッチョイ c38c-qSu8 [110.233.37.66])2018/11/27(火) 20:49:15.25ID:DK/jr2ga0
鉄パイプ差し込んで足で踏んでから引っ張りあげるネガも出来るしねSGは

735無記無記名 (ワッチョイ f36b-d8kp [106.173.244.170])2018/11/27(火) 20:52:55.25ID:9//zSqCT0
SGって良いんだけどゲテモノ扱いされてんのかな
AmazonでGHPグリッパー扱ってくれたらいいなー

736無記無記名 (ワッチョイ 6fff-vLWU [39.111.114.210])2018/11/28(水) 01:48:10.38ID:1vWWsVPZ0
寒くなったせいか11月に入ってから全然握力が出ない 力がいまいち入りきらないのがずっと続いてる 気分が落ち込むことがあったせいかも

737無記無記名 (ワッチョイ ffa9-XWbl [219.117.38.61])2018/11/28(水) 15:52:33.43ID:xNuMl04C0
握力は測定筋力だから重視している。ベンチプレスとかバリバリやっても握力数値低いとへこむしな。
もちろん他の筋トレも並行してやってる。ジョジョの登場人物みたいに(医学的に実際はそうはならんけど)腕だけ太くもしょうがないから。

738無記無記名 (ワッチョイ e352-hEn1 [124.45.140.122])2018/11/28(水) 19:45:07.21ID:OWB5KV+u0
そうですね笑

739無記無記名 (ワッチョイ ff6b-LZ6j [27.82.41.13])2018/11/28(水) 22:03:31.68ID:R+0nq7Yp0
うんち!

740無記無記名 (アウアウカー Sacf-BnCY [182.251.243.16])2018/11/29(木) 12:13:10.99ID:ryCYjwvRa
>>737
最近のは知らんがジョジョと言えば初代ジョナサンジョースターを代表に全身ムキムキのイメージだったけどな
少なくとも承太郎まではそうだった
https://i.imgur.com/QJMqCor.jpg

741無記無記名 (ワッチョイ b23a-zPpD [115.177.113.87])2018/11/29(木) 13:02:10.47ID:UkX73J6w0
ホイールオブフォーチュンのことじゃないか?

742無記無記名 (アウアウカー Sacf-BnCY [182.251.243.16])2018/11/29(木) 13:41:46.60ID:ryCYjwvRa
ああ一般的な話じゃなかったのね失礼

743無記無記名 (オッペケ Sr27-FxeS [126.212.151.241])2018/11/29(木) 17:06:34.76ID:77lQLqKNr
カードちぎりで100均のとバイスクルは全然違うと言うけどさ
100均トランプとバイスクル
100均のスポンジグリッパーとNo.3
ホームセンターの五寸釘とレッド
これらと比較したら一番差が小さいのはトランプだよね

744無記無記名 (ワッチョイ c76b-H/+R [36.8.68.216])2018/11/29(木) 18:27:05.92ID:5IzYi7xx0
>>743
うん、そうだね

745無記無記名 (ワッチョイ 936b-cnl/ [106.173.244.170])2018/11/29(木) 21:10:35.87ID:WQOUBqdG0
CoC2.5のセットクローズができるようになったので来年は#3目指して頑張ろう
達成感で言えば#2閉じたときのほうがあったのはあるあるネタだよねw

746無記無記名 (アウアウウー Saa3-MUuP [106.128.15.132])2018/11/29(木) 23:57:16.69ID:W6hIc5hSa
ネガティブと言うと神経系を強くすると聞くけど、オバクラもファイナルを強くする神経に有効なのかな?

>>746
ネガもオバクラも本人の根性次第じゃない?閉じられる限界を出そうとするかの問題で

748無記無記名 (アウアウカー Sacf-BnCY [182.251.243.1])2018/11/30(金) 14:04:25.23ID:ECXrirw1a
握力もほんと才能の差が大きい種目だよ
腱の強さ、手の大きさ、手首の太さで決まる
ここが無いと精神力だけあっても簡単に壊れるしな手って


750無記無記名 (ワッチョイ ff6b-MUuP [124.208.112.239])2018/11/30(金) 21:04:35.81ID:5iEEOVk40
腱の強さって、見た目でわかる?

751無記無記名 (アウアウカー Sacf-IfVI [182.251.243.45])2018/11/30(金) 22:36:28.67ID:1Pbo+c7ca
握力強い人たちは手首太いね

752無記無記名 (ワッチョイ 936b-cnl/ [106.173.244.170])2018/11/30(金) 22:51:38.34ID:Trjzaow50
俺の手首16cm弱だけど太い?

753無記無記名 (ワッチョイ ff6b-MUuP [124.208.112.239])2018/11/30(金) 22:52:57.23ID:5iEEOVk40
>>751
脂肪はあまり付いてなく、骨が太く手首が太い場合もかな?

754無記無記名 (アウアウカー Sacf-MUuP [182.250.243.46])2018/11/30(金) 23:01:03.86ID:9YY9Xz+ka
オバクラ、何かを挟んでやるようになってから
はまった
ネガティブより好きかもw
オバクラばかりやってても握力値あげるのに意味ないかな?

755無記無記名 (ワッチョイ 936b-cnl/ [106.173.244.170])2018/11/30(金) 23:40:04.42ID:Trjzaow50
>>754
どのくらいのでオバクラしてるの?

756無記無記名 (ワッチョイ 9e6b-BnCY [111.105.132.43])2018/11/30(金) 23:50:01.37ID:b/JkOUr+0
>>749
手の構造から言って握力に関係する要素の大部分だけど、腱の強さと手の大きさと手首の太さが
後天的に鍛えられるのって神経の発達くらいでしょ

757無記無記名 (スッップ Sd72-bH/f [49.98.172.96])2018/12/01(土) 00:23:37.04ID:KfmZeg4Nd
ネガを1日おきくらいに1セットだけやって握力上がるか作戦にチャレンジ中
ほんとは毎日やりたいが他トレがあってなかなかできない

758無記無記名 (アウアウカー Sacf-MUuP [182.250.243.35])2018/12/01(土) 00:24:26.36ID:9/opWoFMa
>>755
ここ最近オバクラに、はまりだしたから
これから週に何回もやっていこうと思います

759無記無記名 (アウアウカー Sacf-MUuP [182.250.243.35])2018/12/01(土) 00:27:29.18ID:9/opWoFMa
あ、どのくらいので、か

塩入ってる小瓶を挟んでオラァってやってます

760無記無記名 (ワッチョイ 936b-cnl/ [106.173.244.170])2018/12/01(土) 00:33:28.22ID:at19dK5h0
>>759
どのくらいの強度のグリッパーでやってるのかなって思ったの、説明少なくてごめん

761無記無記名 (ワッチョイ 936b-cnl/ [106.173.244.170])2018/12/01(土) 00:34:04.16ID:at19dK5h0
>>757
なんで1セットなの?

762無記無記名 (スッップ Sd72-bH/f [49.98.172.96])2018/12/01(土) 10:22:32.76ID:KfmZeg4Nd
ネガを本気でやると1セットで十分だから

>>762
それで伸びたらいいね

764無記無記名 (スッップ Sd72-bH/f [49.98.172.96])2018/12/01(土) 14:16:03.16ID:KfmZeg4Nd
結局今までなにやっても60ぐらいしかいかなくて、だからやってもやらなくても同じ。なのでこういったやり方を試してる。

765無記無記名 (アウアウカー Sacf-MUuP [182.250.243.37])2018/12/01(土) 19:48:47.97ID:IyOeT3Mea
>>760
オバクラは楽に閉じれるグリッパーって書いてたから50kgって書いてたやつですよ

766無記無記名 (ワッチョイ 936b-cnl/ [106.173.244.170])2018/12/01(土) 21:16:02.38ID:at19dK5h0
そうなんだー、しんどいやつでやるより追い込めそうだから良いかも

767無記無記名 (アウアウカー Sacf-MUuP [182.250.243.34])2018/12/01(土) 21:36:20.77ID:PCBVIzzKa
50kgって書いてるやつは、どこのメーカーも50kgあるのか?ってくらい軽いけど捨てずに持ってますよw

768無記無記名 (ワッチョイ 936b-cnl/ [106.173.244.170])2018/12/01(土) 21:55:02.36ID:at19dK5h0
ポイントファイブでなんか挟んでホールドやってみるか、なに挟もうw

769無記無記名 (ラクッペ MMf7-btIw [110.165.144.73])2018/12/01(土) 21:58:10.42ID:GIt+imj4M
>>768
えっち(*´ー`*)

770無記無記名 (アウアウカー Sacf-MUuP [182.250.243.34])2018/12/01(土) 22:02:25.88ID:PCBVIzzKa
>>768
厚い本挟んでる人が多いみたいですねー
俺は近くにあるものが塩の小瓶だったので
それでやってるw

771無記無記名 (ワッチョイ 936b-cnl/ [106.173.244.170])2018/12/01(土) 22:25:38.25ID:at19dK5h0
飲みかけの1.5Lペットボトルで試してみたけど閉じきってホールドする方がキツいきがする…やり方悪いのかな

>>769
何挟むのかわかんないけど手ならまだしもグリッパーで挟んだら怪我する未来しか見えないw
>>770
CoC以外のそのくらいのグリッパーはグリップがゴムだから結構長くホールドできそうだったよ

772無記無記名 (ワッチョイ 936b-cnl/ [106.173.244.170])2018/12/01(土) 22:28:34.57ID:at19dK5h0
油断すると簡単に落ちちゃうから結構楽しい印象、爪楊枝が結構ハードw

773無記無記名 (ワッチョイ 123f-aHfj [221.242.202.49])2018/12/01(土) 22:51:17.48ID:3Gls0C2U0
>>561
指の太さに関しては骨格の問題だから、努力でどうにかなるものではないな。

でも、指が頑丈かどうかは握力トレーニングにおいてはかなり重要だな。指が脆弱なまま、握力だけ強くなると思い切り力を入れた時に指が折れることもあるから、並外れた握力を手に入れる前に、指立て伏せで指を頑丈にするべきだとは思う。

774無記無記名 (ワッチョイ 123f-aHfj [221.242.202.49])2018/12/01(土) 23:01:27.43ID:3Gls0C2U0
>>748
腱の強さと手の大きさは同意だけど、手首は関係なくないか。
手首の直径が5cmでも握力60ある奴もいるし。

手が小さいのはかなりのハンデにはなるけど、プリズナートレーニングで紹介されてるバーハングに力を入れて、手を強くすれば自分より手が大きい奴にも対抗できるようになる。

775無記無記名 (ワッチョイ 123f-aHfj [221.242.202.49])2018/12/01(土) 23:24:05.00ID:3Gls0C2U0
ハンドグリップがなかった時代の男たちが現代の成人男性より握力が強かったことを考えると、ひたすら懸垂やるだけでも十分鍛えられると思う。

全盛期のブルース・リーは片手懸垂を連続で50回もやる力があったらしいけど、60kg以上の体重でそれだけできるなら、RM換算で握力135はあると思う。

彼ほど化け物じみた筋力は、普通の現代人からすれば遠大な理想だと思うけど、日本の成人男性の9割以上が片手懸垂10回以上を目指して懸垂に力を入れたら、日本の成人男性の平均握力は70以上になってもおかしくないと思う。

776無記無記名 (スッップ Sd72-bH/f [49.98.172.96])2018/12/01(土) 23:34:20.23ID:KfmZeg4Nd
片手50回なんてできるわけないだろアホ

777無記無記名 (ワッチョイ d64e-dMo3 [153.168.116.86])2018/12/01(土) 23:36:39.10ID:AhNBFHF/0
なんで片手懸垂の回数で握力の
RM換算ができるんだよw
ホールド力も知らんやつがこのスレにくんなw

778無記無記名 (スップ Sd92-aHfj [1.66.104.230])2018/12/02(日) 00:33:47.54ID:7eqbEVHJd
>>777
懸垂はクラッシュ力とホールド力が両方鍛えられるぞ。

4年前の魔裟斗は体重74kgで両手懸垂20回でRM換算だと最大筋力111kg。
その時の左右の握力が両方50kg台だったから、懸垂の最大筋力と握力は絶対、関係があると思う。

779無記無記名 (スッップ Sd72-bH/f [49.98.172.96])2018/12/02(日) 01:05:59.53ID:fp+0NJcid
俺は懸垂はしょっちゅうやってるが、握力は上がらんな
もうかれこれ10年以上続けてるけど
加重やってた時期も上がらなかった
握力は他トレとの兼ね合いが難しいというか無理

780無記無記名 (ワッチョイ b23a-zPpD [115.177.113.87])2018/12/02(日) 01:12:21.58ID:FkYnBg7v0
棒握らないし

781無記無記名 (ラクッペ MMf7-btIw [110.165.144.73])2018/12/02(日) 01:50:16.59ID:M4HLEhs+M
>>778
あのー、僕体重85kgで30回以上できたんですけど握力200kg徒かですか?

782無記無記名 (ワッチョイ 123f-aHfj [221.242.202.49])2018/12/02(日) 09:39:55.98ID:EHc1fvoi0
>>781
その体重でそれだけできるなら、70はあると思うよ。かっこいいね。

783無記無記名 (ワッチョイ 123f-aHfj [221.242.202.49])2018/12/02(日) 10:04:13.98ID:EHc1fvoi0
>>777
片手懸垂で強い握力が求められるのは事実だろ。普通の握力計で80kgを記録した体重90kgの男が片手で鉄棒に2秒もぶら下がれなかったって話も聞くし。

それに普通の握力計で測定されるのは瞬間的なクラッシュ力だし、握る奴の手の大きさや瞬発力によって握力計に伝えられる力も違ってくるから、手や前腕を鍛えたからといって、握力計の数値も上がるとは限らないわけよ。

784無記無記名 (ワッチョイ d64e-dMo3 [153.168.116.86])2018/12/02(日) 10:41:33.61ID:EGqk9tNb0
>>783
だからここでいう握力とホールド力は別もんだろ

お前の文章は自ら懸垂は握力に関係ないって
言ってるぞ

785無記無記名 (ワッチョイ 9e6b-BnCY [111.105.132.43])2018/12/02(日) 10:52:50.14ID:s5r2zUo80
野球も柔道もボルダリングも握力強そうだけど測定すると強い人も弱い人も居るんだよな
握力計での強さを求めてるここの住人の言う「握力」という意味では、懸垂出来るからと言って「握力」が強くなるとは限らない

786無記無記名 (ワッチョイ 123f-aHfj [221.242.202.49])2018/12/02(日) 11:06:33.74ID:EHc1fvoi0
>>784
実際のところ、握力計の数値=本当の握力とは限らないってことだろ。
普通の握力計に40ちょっとの力しか伝えられないロッククライマーの男が、同じ握力計で63を記録してる男に手を握り合う握力勝負で勝つことも見たことがあるし。

787無記無記名 (アウアウウー Saa3-dMo3 [106.128.1.73])2018/12/02(日) 12:47:08.07ID:uaU1+7Soa
>>786
グリッパーか握力計の数値以外になんの意味が
あるんだ?
握り合う勝負とかそれこそ握力以外の要素だらけだろ

788無記無記名 (アウアウウー Saa3-dMo3 [106.128.1.73])2018/12/02(日) 12:48:12.38ID:uaU1+7Soa
握力計では雑魚いやつが
俺は本当の握力は強いから!
とか言っちゃうの?
ダサすぎワロタ

789無記無記名 (ワッチョイ 123f-aHfj [221.242.202.49])2018/12/02(日) 12:53:21.54ID:EHc1fvoi0
>>787
重いものを持ち運ぶ肉体労働だとクラッシュ力よりホールド力の方が求められるから、現代ではホールド力のほうが実用価値のある握力だと思う。

>>758
俺も週五でオバクラ通うようになった

791無記無記名 (ワッチョイ 123f-aHfj [221.242.202.49])2018/12/02(日) 13:09:15.11ID:EHc1fvoi0
握力トレーニング自体は楽しいけど、流石に室伏や新沼さんレベルのクラッシュ力はいらない。そこまで握りつぶす力が強いと、握力20ちょっとの女の子や、もっとか弱い小学生や幼稚園児と手を繋ぐ時、力加減間違えたらかなり危ないし。

792無記無記名 (ワッチョイ 936b-cnl/ [106.173.244.170])2018/12/02(日) 13:17:11.56ID:JIdqVYQ60
リーは便利な道具使ってたな
RM換算とか考えないでいま自分が閉じられる目安で握力計とグリッパーがあるんじゃだめなの?
https://i.imgur.com/kU0aRqn.jpg

793無記無記名 (ワッチョイ 936b-cnl/ [106.173.244.170])2018/12/02(日) 13:22:37.55ID:JIdqVYQ60
>>791
本気で言ってるの?

794無記無記名 (ワッチョイ 123f-aHfj [221.242.202.49])2018/12/02(日) 13:58:17.62ID:EHc1fvoi0
室伏の場合はハンマー投げで化け物じみた握力が求められるから、握力を強化するべきなんだろうけど、握力が特別求められる仕事やスポーツをやっていない一般成人男性が室伏や新沼さんレベルの握力を身につける必要はない。

795無記無記名 (スッップ Sd72-bH/f [49.98.157.118])2018/12/02(日) 14:03:06.36ID:ToandDdld
俺は片手懸垂まだできないが、近いところまできてる。片手懸垂にそこまで強い握力は要らないよ。イメージで語るのはやめよう

796無記無記名 (ワッチョイ 123f-aHfj [221.242.202.49])2018/12/02(日) 14:07:03.06ID:EHc1fvoi0
そもそもこのスレの人たちが新沼さんレベルのクラッシュ力を目指してるのか疑問。

ほとんどの男は停滞して諦めるだろうし、握力90でもドン引きされるのに160もあったら、ほとんどの人にゴリラ呼ばわりされるからな。

そう呼ばれて、喜ぶ変わった奴でもない限り、成長への執念がなくなる。

797無記無記名 (ワッチョイ 123f-aHfj [221.242.202.49])2018/12/02(日) 14:11:07.66ID:EHc1fvoi0
>>795
じゃあ、もしこの世にダンベルもハンドグリップもなかったら、君はどうやって握力を鍛えるの?

798無記無記名 (アウアウウー Saa3-dMo3 [106.128.1.73])2018/12/02(日) 14:12:05.20ID:uaU1+7Soa
握力スレに来て何言ってんだ
ホールド力スレか真の握力スレでも立ててろよ

799無記無記名 (アウアウウー Saa3-dMo3 [106.128.1.73])2018/12/02(日) 14:16:53.12ID:uaU1+7Soa
>>797
そんな意味不明で無駄なタラレバ話して
なんになるんだ?ガキじゃあるめえし

800無記無記名 (ワッチョイ 123f-aHfj [221.242.202.49])2018/12/02(日) 14:32:55.96ID:EHc1fvoi0
>>799
ハンドグリップでの握力トレーニングを否定するつもりはないけど、片手懸垂にそこまで強い握力はいらないっていうのは信じられない。

その人の体重にもよるけど、片手で鉄棒にぶら下がれば当然、全体重が片手にかかるよね。
それで懸垂を1回やるには片手の握力が自分の体重分はないと無理だと推測できる。

片手の握力が自分の体重以上ある人がほとんどいないことからも、片手懸垂ができる強者は選ばれし者と表現してもいいんじゃないか。

そもそも前腕にかなりの負荷がかかる時点で立派な握力トレーニングだし。

801無記無記名 (ワッチョイ 123f-aHfj [221.242.202.49])2018/12/02(日) 14:35:41.69ID:EHc1fvoi0
>>787
じゃあ君の言う、握力以外の要素って何?

802無記無記名 (アウアウウー Saa3-dMo3 [106.128.1.73])2018/12/02(日) 14:41:45.07ID:uaU1+7Soa
あくまで片手懸垂はバーを思い切り握る前提
なんだなこいつは
握力が体重より弱くても引っかけてぶら下がる
ことなんて普通にできるのにな


>>801
お前のいう真の握力がなんのかさっぱり
わからんけど
握り合いで負けるなら手のひらがヤワだったり
単純に痛みに弱いかとかだろ

803無記無記名 (ワッチョイ de21-DrDc [119.229.177.175])2018/12/02(日) 14:45:24.89ID:blc1WI0X0
>>796握力に限らずウエイト好きなら一般人にドン引きされるレベル怪物扱いされるレベルになりたい奴が殆どと思うけど、何かに秀でてる人はかっこいいと思うけどな

804無記無記名 (スッップ Sd72-bH/f [49.98.157.118])2018/12/02(日) 15:29:16.96ID:ToandDdld
>>800
まずやってみろ。片手でぶらさがれ
憶測やイメージだけで語るよりまず実践
君の言う握力がなんなのかわからんが、極端な話、片手懸垂は引っ掻ける程度しか握力必要ないよ

805無記無記名 (ワッチョイ 3285-65IO [211.14.39.213])2018/12/02(日) 15:44:47.23ID:vKuk7IW00
左の握力、最高で55.5kgの俺だけど、25kgのダンベルでハーフデッドリフトをゆっくり気味にやって
20回ぐらいで落っことす恐怖が来て終了ですわ。
ハンドグリップで鍛えても筋肉痛にならないけど、ハーフデッドリフトを5セットもやるとかなり前腕に来る
筋肉痛というより、痛めたかなって感じに

806無記無記名 (スップ Sd92-aHfj [1.66.104.230])2018/12/02(日) 16:08:55.81ID:7eqbEVHJd
>>805
前腕が十分に発達してないのに、ハンドグリップを閉じる筋力だけ強くなっても意味ないからな。ファットグリップでダンベルの持ち手を太くして、ハーフデッドリフトやハンマーカール 、ダンベルカールをやりまくれば間違いなく、効率的に鍛えられる。
腕力も同時に鍛えられるから、まさに一石二鳥。

807無記無記名 (エムゾネ FF72-aHfj [49.106.188.38])2018/12/02(日) 16:14:37.55ID:aW02bkcGF
ベンチプレスでMAX150kgのパワーがあるのに握力が70に満たない奴って大抵、握力不足を補うためにパワーグリップを使ってるからな。

プリズナートレーニングの著者も指摘してたけど、パワーグリップに頼ってる内は本当の力持ちとは言えないよな。
言っちゃえば見せかけの強さだし。

808無記無記名 (ワッチョイ 3285-65IO [211.14.39.213])2018/12/02(日) 16:17:00.32ID:vKuk7IW00
>>806
>>807
ハーフデッドリフトが、背筋に効かずに握力トレーニングになってるから、パワーグリップ買おうかと何度も物色してるけど
ハンドグリップで鍛えるより効いてるんだから続けるべきだと自分に言い聞かせてますわ

809無記無記名 (アウアウカー Sacf-BnCY [182.251.243.18])2018/12/02(日) 17:21:31.69ID:K1rluuqKa
グリップ太くするのってどうやってるの?

ここのスレの人達ってどのくらいの強度のハンドグリップを使ってますか?
自分はsagearって会社の45sを使ってますがしっかり握りきるのがキツイです…

握力総合だから色んな議論があってもいいよね
ただ、グリッパー閉じることに関して懸垂はあんまり意味ないだろうね

>>810
俺の場合CoC攻略が目的だから10repできないのだなー、むしろ閉じられないのがメインかも

813無記無記名 (スッップ Sd72-bH/f [49.98.157.118])2018/12/02(日) 18:07:26.55ID:ToandDdld
うん。色んな議論があってもいい。荒らしさえしなければ。情報出し合って皆で高めあっていければ

814無記無記名 (ブーイモ MM72-dMo3 [49.239.69.157])2018/12/02(日) 21:50:17.14ID:teEL42d2M
懸垂キチガイさんは家の回線と携帯回線だけでなくて公衆wifiも使ったりするのが面倒だね

815無記無記名 (ワッチョイ ff6b-MUuP [124.208.112.239])2018/12/02(日) 22:18:09.71ID:eAGmbLAq0
ゼニスのno2が気になる
cocのno2より軽いみたいだし
cocのno2に繋ぐグリッパーにならないかなぁ
1.5と2じゃ差がありすぎるみたいだし

816無記無記名 (ラクッペ MMf7-btIw [110.165.144.73])2018/12/02(日) 23:10:13.38ID:M4HLEhs+M
そういや前に書いた通りワンハンドでバーベル120kg浮いてた頃、握力90kgぐらいだったぞ
片手でぶら下がるのなんかよりはるかに難易度高いはずだが

817無記無記名 (ラクッペ MMf7-btIw [110.165.144.73])2018/12/02(日) 23:14:39.67ID:M4HLEhs+M
それと、体重90kgぐらいでも両手の薬指で懸垂できたな
片手薬指で45kgか?指4本だと150kgか?

818無記無記名 (ワッチョイ 123f-aHfj [221.242.202.49])2018/12/03(月) 08:27:02.89ID:DPWBymJ/0
>>817
そこまで出来るようなら、握力トレーニングのプロフェッショナルじゃないか。
すごいね。新沼さんと握手したら?

819無記無記名 (ワッチョイ 936b-cnl/ [106.173.244.170])2018/12/03(月) 08:28:34.64ID:QkNsmWW90
>>815
レポよろ!

懸垂RM氏はきっと停滞期で悩んでるんだよ
俺は認定もらいたいと思って今年から始めたけどなれるもんなら新沼さんレベルになってみたいわw

821無記無記名 (スッップ Sd72-bH/f [49.98.157.118])2018/12/03(月) 13:51:24.76ID:lJ3AM8IRd
ネガ1日おきに1セットやるの意外と効果あるかも
もう少し様子見てみるか

822無記無記名 (ワッチョイ 123f-aHfj [221.242.202.49])2018/12/03(月) 19:30:22.58ID:DPWBymJ/0
腕力が大して強くないのに、握力だけ異常に強いのはアンバランスな感じがするし、腕力もホールド力もクラッシュ力もバランスよく鍛えられる懸垂は絶対いいトレーニングだよ。

>>822
あなたにおすすめ
懸垂を愛する者が集うスレ 120
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1541360901/

バランスのいいトレとも思うし、懸垂もやるけど懸垂では届かない握力をつけようとしてるわけで
そもそも住人が握力だけ異常に強いかどうかなんて分からないでしょ?

824無記無記名 (ワッチョイ 123f-aHfj [221.242.202.49])2018/12/03(月) 20:44:12.60ID:DPWBymJ/0
剣道五段以上の人やテニスの世界クラスとかは柔道部や相撲部でも稀なクラッシュ力を持ってる人が多いな。

うちの高校に剣道七段のすごい先生がいたけど、みんなの前で握力計ったら、測定不能だったよ。

100kgまで測定できるものだったから、101kg以上あったことになる。その先生に聞いてみたら、ハンドグリップは一切握らなくて、竹刀での素振りだけでそれだけの握力を手に入れたらしい。

テニスの世界チャンピオンに至っては110kg以上。

恐らく、テニスと剣道を両方やって、10年も経てば凄いことになってると思う。

ロッククライミングもやれば更にいいな。

825無記無記名 (ワッチョイ 526b-dMo3 [27.94.162.247])2018/12/03(月) 20:49:28.38ID:w/qJ7VLs0
ダメだこいつ荒らしたいだけだ

826無記無記名 (ワッチョイ 123f-aHfj [221.242.202.49])2018/12/03(月) 20:52:46.76ID:DPWBymJ/0
>>823
例えばな話ね。ここの住人の握力以外の筋力を指摘したわけではないよ。

懸垂とはいっても、タオル・プルアップみたいに握力強化に特化したユニークな懸垂も存在するからね。

実際、握力の鍛え方を紹介するサイトにも書かれてあったし。

一番いいのは、ハンドグリップや懸垂も含め、前腕にかなりの負荷がかかるトレーニングを全てやることだね。

827無記無記名 (ワッチョイ 936b-cnl/ [106.173.244.170])2018/12/03(月) 20:54:55.53ID:QkNsmWW90
ミナト以来の逸材だな

828無記無記名 (ワッチョイ 936b-cnl/ [106.173.244.170])2018/12/03(月) 21:29:56.32ID:QkNsmWW90
>>826
昨日から全部他人の話しててお腹いっぱいだから自分の話もしてみたら?
身長体重どのくらいで懸垂何回できて握力どのくらいでグリッパーは何を閉じられるとか
拠り所が他人というのは虚しいだけだよ

829無記無記名 (アウアウカー Sacf-BnCY [182.251.243.4])2018/12/03(月) 21:45:55.49ID:WIf3qQWya
クランプ付けて握り込んで限界まで保持するのめっちゃキツイ
意識飛びそうになる

830無記無記名 (ワッチョイ ff6b-MUuP [124.208.112.239])2018/12/04(火) 00:22:09.70ID:jCWKGcuN0
>>819
でもcocのno1.5と変わらなかったら意味ないんだよな〜

831無記無記名 (ワッチョイ 936b-cnl/ [106.173.244.170])2018/12/04(火) 06:23:53.87ID:YkWkRFp20
>>830
#2持ってないならまず#2を買ってみたらいいじゃない
そんで頑張ったけど挫折してゼニスを試すならわかるけど#2未体験で硬いという噂で悩んでるんだったらおかしな話じゃね?
確かに#1.5との差はあるけど頑張れば閉じられるようになるよ

832無記無記名 (ワッチョイ 9e6b-BnCY [111.105.132.43])2018/12/04(火) 07:43:03.42ID:rbSclAMd0
1.5もまだ閉じれないけどネガティブは2でやってるわ

833無記無記名 (ワッチョイ ff6b-MUuP [124.208.112.239])2018/12/04(火) 20:57:45.74ID:jCWKGcuN0
>>831
まあね、いずれは買うものだしね
1.5から2までが、かなりレベルが違いもの
というイメージが強くてw

834無記無記名 (ワッチョイ 936b-cnl/ [106.173.244.170])2018/12/04(火) 21:32:30.33ID:YkWkRFp20
>>833
うん、かなりレベルが違うw
1.5まではチュートリアルと思えば真剣にやれると思うよ

835無記無記名2018/12/05(水) 12:36:30.27
>>813
819 無記無記名 (スッップ Sdba-bH/f) sage 2018/12/05(水) 11:47:17.62 ID:E/RuStkdd

>>はいはい、いつもの雑魚共の僻みですね〜w
>>そのうち画像出せとバカの1つ覚えが始まるぞ
>>雑魚は哀れ

http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1530421473/819-

836無記無記名2018/12/05(水) 12:38:41.37

スメドレーで80なかなか越えないなぁ

838無記無記名 (ワッチョイ 3bb8-oMl8 [218.143.127.79])2018/12/07(金) 20:02:33.99ID:2n8UGUsZ0
握力計を台に寝かせて親指と人差し指の先で摘まんだら何s出る?(他の指は添えずに)
一般男性の平均は7kgらしい

839無記無記名 (ワッチョイ 6b6b-a2cY [106.173.244.170])2018/12/07(金) 20:15:36.09ID:90SZpfN70
14kgだった

840無記無記名 (アウアウカー Sae7-c8ch [182.250.243.48])2018/12/07(金) 20:25:11.18ID:Fs0G12Ela
握力計ないから50kgのグリッパーでやってみた
3分の1は閉じたかな

841無記無記名 (ワッチョイ ffb8-QsPh [126.3.16.70])2018/12/07(金) 20:52:42.41ID:c4mkhPua0
>>838
左右7kgだったw

842無記無記名 (ワッチョイ 4e6b-EUl0 [111.105.132.43])2018/12/07(金) 22:14:08.90ID:GKy3ldLP0
右7.6、左6.1だったorz

843無記無記名 (ワッチョイ 6b6b-a2cY [106.173.244.170])2018/12/07(金) 23:33:53.60ID:90SZpfN70
やっと握力計80kg行ったよ記念

844無記無記名 (スップ Sde2-6oEg [1.66.104.230])2018/12/08(土) 13:03:42.46ID:WIataZecd
>>838
ピンチ力ってやつか。
じゃあ、その測り方で平均の2倍以上である15kg出せたら、非常に強いと判断していいのかな?

845無記無記名 (アウアウウー Sadb-c8ch [106.128.17.240])2018/12/09(日) 17:46:42.42ID:oBKeUMhca
ネガティヴ、30秒とか長く維持できる強度のグリッパーしかないんだけど、やる意味無くはないよね?

846無記無記名 (ワッチョイ f7b8-Jc+0 [60.137.206.93])2018/12/09(日) 17:54:48.64ID:0yNaq7Yu0
新沼さんのDVDで「30秒ホールド法」が紹介されている
とにかく30秒閉じ続ける
開きそうになったら空いてる手で補助してでも離さない
これを3セットずつやる方法

847中年のおっさん (ワッチョイ 225a-aoeu [123.48.64.166])2018/12/09(日) 18:23:49.40ID:ReVjYQg70
柔道オリンピック10連覇を目指してる

41歳の中年のニートおっさんです(`・ω・´)

ネタではありません

握力が46ぐらいしかないのですが

握力器具で鍛えても鍛えても(一日5分)

握力が強くなりません

握力は一ヶ月に一キロぐらい上がるものなのですか?

いろいろ詳しく教えてください

このままではオリンピックで 金 取れません

848無記無記名 (アウアウウー Sadb-ZVco [106.128.1.79])2018/12/09(日) 18:29:06.81ID:aBKJxvMWa
そもそも柔道には握力必要ないって
結論とっくに出てるだろ
ホールド力が強いだけ

849中年のおっさん (ワッチョイ 225a-aoeu [123.48.64.166])2018/12/09(日) 18:37:36.66ID:ReVjYQg70
でも オリンピックで金メダル10連覇を取るためには

握力65キロぐらいは欲しいのです(できれば76歳までに100キロ)

握力関係ないといいますが

握力がないと 組手の時

切られて 相手に都合の良い組手になってしまうのです

あなたは柔道経験者ですか?

850中年のおっさん (ワッチョイ 22f8-aoeu [123.48.190.122])2018/12/09(日) 19:03:21.41ID:ClgmyVa50
80歳で柔道オリンピック金メダル
84歳で柔道オリンピック金メダル
88歳で柔道オリンピック金メダル
そのまま続いて
120歳で柔道おピンピック金メダル

それが俺の柔道オリンピック10連覇予定人生

でもこの握力では。。。

他の柔道強い選手は握力80以上あるやつもごろごろいる

851無記無記名 (ブーイモ MM7e-ZVco [163.49.212.218])2018/12/09(日) 19:36:13.35ID:V1aYrqsqM
また新手の荒らしか

852無記無記名 (ワッチョイ 6b6b-a2cY [106.173.244.170])2018/12/09(日) 20:26:47.33ID:DBWbPXua0
懸垂スレの住人みたいよ?

あれ?最近、懸垂がどうとかあったような、気のせいか

853無記無記名 (アウアウカー Sae7-c8ch [182.250.243.51])2018/12/09(日) 21:27:05.57ID:Jto9hnHja
>>846
3セットか、手が痛くなりそうw

ネガティヴやった次の日の握力が別に低下してない人いる?

854無記無記名 (ワッチョイ 4e6b-EUl0 [111.105.132.43])2018/12/09(日) 23:05:16.40ID:WCNPH8zd0
>>846,848
握力にホールド力が関係あるのかないのかどっちやねん

855無記無記名 (ワッチョイ 464e-ZVco [153.168.116.86])2018/12/09(日) 23:08:40.20ID:pReCtVSM0
関連が全く無いとは言えんが
このスレの握力=クラッシュ力
ホールド力とは別に考えろ

856無記無記名 (ワッチョイ 623f-6oEg [221.242.202.49])2018/12/10(月) 23:55:34.55ID:L2h18r+20
握力と生命力は比例するらしいから、握力が100以上ある人は病気で死ぬことはまずないだろうな。

でたでたトンデモ理論

そっか、この前の懸垂RM換算くんか、納得

859無記無記名 (アウアウカー Sae7-EUl0 [182.251.245.45])2018/12/11(火) 13:21:59.11ID:ulp9Xlr5a
これはさすがにネタにマジレスと言わざるを得ない

860無記無記名 (ワッチョイ f65b-fORm [49.129.250.86])2018/12/11(火) 20:03:51.17ID:HSljiIHA0
だが生命力を気の力と考えればあながち間違いともいえない。

861無記無記名 (ワッチョイ 3bb8-oMl8 [218.143.127.79])2018/12/11(火) 21:04:39.65ID:vvyT79SG0
>>844
だいたいそんな感じだろうね
>>854
握力(クラッシュ力)が強い人はホールド力も強い傾向だけど個人差が大きいようだ
数十秒間以上の持続的なホールドは筋持久力が重要になってきそう

862無記無記名 (ワッチョイ 6b6b-a2cY [106.173.244.170])2018/12/11(火) 22:17:13.27ID:uJeP9aDC0
ホールドは苦手だな、レップも同様に
ただただクラッシュする事ばっかりやってたからなぁ
でも上をクラッシュできると下のレップとかホールドも伸びるから気にしてないけど

863無記無記名 (ワッチョイ 4e6b-EUl0 [111.105.132.43])2018/12/12(水) 00:03:27.93ID:7dHf7YPP0
30秒ホールドって手が壊れそう
しかしホールド状態から開く時がめちゃくちゃ苦しいの何でだろな

864無記無記名 (アウアウウー Sadb-GCa3 [106.180.45.92])2018/12/12(水) 04:38:34.25ID:CIHlwYDia
ドンキに70キロの握力鍛えるやつ閉じれた70キロあるって事なの?ウエイトトレーニングしかしてない

865無記無記名 (アウアウエー Safa-p1jW [111.239.159.1])2018/12/12(水) 04:56:51.50ID:+wVeah78a
小学生の頃に鉄アレイを100〜200回振り回してたけど20〜30kgだった。
中1から10年位毎日グーパー連続千回やってたら高3の時点で両手共に80kgオーバーしてた。
最近、連続百回以上のグーパーは無意味以下とという記述をよく見かけるけど、そうでもないと思う。
とは言え、効率は良くないと思うので最近はバーベルを使って低回数でやってる。
百kgオーバーしてみたいなー

>>864
50kgくらいの握力で閉じれるよそれ

867無記無記名 (アウアウウー Sadb-ZVco [106.128.13.4])2018/12/12(水) 13:00:33.10ID:LrUATcRVa
>>865
まさに功夫だな

868無記無記名 (ワッチョイ 4672-znwm [153.185.50.121])2018/12/12(水) 17:19:36.52ID:YrEVBD/P0
脚利用してのセットは最近の流行り?認定とか記録動画にて脚セットは楽してるようでやってほしくないな。憧れの方がやってるのみたらなんか気分が下がった

869無記無記名 (ワッチョイ 4680-ejke [153.133.237.222])2018/12/12(水) 17:33:38.39ID:kwi647qe0
すいませんこの強度表の外側の意味がわからないんですがどういうこと?
支点側は普通に支点側から数えた溝ってのはわかるんですが、
外側というのはどういうこと?
単に反対側から数えるわけでもなさそうだし
http://www.din.or.jp/~ohzaki/gripper.htm

870無記無記名 (アウアウカー Sae7-EUl0 [182.251.245.37])2018/12/12(水) 17:49:07.48ID:F7XIYlpQa
>>865
> 中1から10年位毎日グーパー連続千回やってたら高3の時点で
お前の中高は何学年だよ!

871無記無記名 (ワッチョイ 3be5-UqyL [218.219.217.111])2018/12/12(水) 17:55:00.03ID:CD5DdshS0
留年したんだな可哀想に

872無記無記名 (ワッチョイ 96f1-+wPc [1.0.94.220])2018/12/12(水) 20:20:38.71ID:wDUBKaHG0
競輪選手って、上半身はそれ程鍛えているイメージ無いけど、何でみんなあんなに握力強いんだろうな?

873無記無記名 (ワッチョイ ffb8-QsPh [126.3.16.70])2018/12/12(水) 21:53:42.91ID:La9LquK80
>>868
閉じれりゃ良くないか?新沼さんが脚セットでBB SE閉じてる動画くっそかっこいいぞ

874無記無記名 (ワッチョイ 6b6b-a2cY [106.173.244.170])2018/12/12(水) 22:26:04.84ID:CW333XJl0
>>873
それみたい

875無記無記名 (スップ Sde2-znwm [1.75.0.146])2018/12/12(水) 22:55:30.96ID:NnfDtkVPd
>>873
むしろ脚使うんだ?ってなったぞ?

876無記無記名 (ワッチョイ ffb8-QsPh [126.3.16.70])2018/12/12(水) 23:22:18.52ID:La9LquK80

877無記無記名 (ワッチョイ ffb8-QsPh [126.3.16.70])2018/12/12(水) 23:27:34.32ID:La9LquK80
>>875
七年前の動画だからな、まだNo.4閉じる前

878無記無記名 (ワッチョイ 6b6b-a2cY [106.173.244.170])2018/12/12(水) 23:42:55.57ID:CW333XJl0
>>876
おーすげぇ、カッコイイな

879無記無記名 (ワッチョイ 066b-droM [121.111.162.125])2018/12/12(水) 23:56:40.80ID:gbMe+vzf0
>>423
私も肘の外側を痛めた。テニス肘と言われている箇所。

2月くらいから痛いけど少し治ってはトレ再開、また痛くなるを繰り返している。

10月頃から接骨院通っているけど、長引きそうだわ

880無記無記名 (アウアウエー Sada-pYTw [111.239.161.102])2018/12/13(木) 08:27:57.55ID:Knod40una
>>870
事実
・中1から10年間続けた〜
・高3の時点で〜

文章
中1から10年続けた。
(その途中経過として)高3の時点で〜
程度のことが、そんなに想定できないって…

881無記無記名 (アウアウエー Sada-pYTw [111.239.161.102])2018/12/13(木) 08:29:24.49ID:Knod40una
>>871
可哀想に…

882無記無記名 (ワッチョイ a9b8-qqaO [60.137.206.93])2018/12/13(木) 09:29:07.03ID:asSCmxq+0
https://youtu.be/u1lRBlGGCsk
ヘスレップのSEノーセット

883無記無記名 (ワッチョイ 5e80-v3+P [153.133.237.222])2018/12/13(木) 09:52:13.24ID:N3Vl0s3g0
>>869
これわかる人いませんか…

>>883
可動部の支点の事でしょ

885無記無記名 (ワッチョイ 5e80-v3+P [153.133.237.222])2018/12/13(木) 12:53:55.98ID:N3Vl0s3g0
>>884
それはわかるんですが外側の意味がわかりません

886無記無記名 (ブーイモ MMd5-oyB2 [210.149.253.5])2018/12/13(木) 17:38:03.48ID:WyZc/t+qM
>>885
稼働部から遠い方を外側って書いてるんだと思うよ

887無記無記名 (アウアウカー Sab1-tscw [182.251.245.38])2018/12/13(木) 20:04:43.62ID:FBefRMgka
>>880
自分の書き方がアホ丸出しなのに逆ギレはずかちーw

888無記無記名 (ラクッペ MM69-aQuI [110.165.148.93])2018/12/13(木) 21:39:08.82ID:v3Yrwhs+M

889無記無記名 (ワッチョイ 656b-+gtp [106.173.244.170])2018/12/13(木) 21:49:09.69ID:CJDah/SZ0
うん、競輪選手のバルクは凄いよね

890無記無記名 (ワッチョイ 5e80-v3+P [153.133.237.222])2018/12/13(木) 21:50:34.39ID:N3Vl0s3g0
>>886
支点側と外側って分けて表が作ってあって、番号が振ってあるでしょ?
例えば1|3なら、上から1番目と3番目の溝にバネをはめるんだと思うんですが
外側の番号と支点側の番号の違いがわからないんですよ
同じでも重さが違うんだから何かが変わっているはずなんですが
ややこしくてすいません

891無記無記名 (ワッチョイ 656b-+gtp [106.173.244.170])2018/12/13(木) 22:14:31.86ID:CJDah/SZ0
>>890
握る位置だよ
支点側を握る場合と、反対の外側を握る場合

892無記無記名 (ワッチョイ 5e80-v3+P [153.133.237.222])2018/12/14(金) 00:17:14.92ID:ttNcAEVv0
>>891
なるほど、
自分の買ったのは廉価版のやつなので、グリップの位置が定まっており、握る位置を変えるという発想はありませんでした
やっぱりイバンコのやつを買っとけばよかったかな

893無記無記名 (アウアウエー Sada-pYTw [111.239.160.80])2018/12/14(金) 03:38:09.77ID:J3DXkhtYa
>>887
はぁ…

894無記無記名 (ワッチョイ 5e29-3flP [153.199.238.32])2018/12/14(金) 09:23:22.97ID:9CDQQboO0
1セット10回くらい握るとして最後まで閉じれるやつでやったほうがいいの?
トレーナーだけど1/3残ってる これだと最後の握り込みが鍛えられない?
1回なら全閉できる

>>894
回数じゃなくて閉じきることが大事
閉じきらないと甘えが出るでしょ
回数できないなら閉じきって耐えるネガトレやってみたら?

896無記無記名 (ワッチョイ 5e29-3flP [153.199.238.32])2018/12/14(金) 17:25:59.53ID:9CDQQboO0
あざます
閉じきりたいのでもう一個下のやつ買います

>>896
筋トレ始めたばかりならガンガン伸びるから継続だね

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