筋肉つく一番の食い物ってちゃんこ鍋だよな

1無記無記名2018/06/27(水) 19:08:10.84ID:ku3LC6HI
ごっつぁんです

78無記無記名2018/07/11(水) 14:09:00.81ID:bJdU63TT
朝からなんも食ってないから
腹減ってきた。

79無記無記名2018/07/11(水) 20:10:28.26ID:ml2p90Ij
結局食わなきゃならないのは肉と野菜だものな
鍋するか焼き肉(野菜も焼く)するかの二択しかないわ

80無記無記名2018/07/11(水) 23:16:45.86ID:xWWflh25
>>78
やる気ないんか?
ちゃんと1日11回食事せよ。

81無記無記名2018/07/11(水) 23:23:42.54ID:Yi9OZh1R
茄子が美味しい季節だからな。麻婆茄子最高峰!

82無記無記名2018/07/12(木) 00:40:35.58ID:93TO3Q1O
>>81
何の栄養もない

83無記無記名2018/07/12(木) 02:25:36.84ID:IwP1PHxW
>>63
考え方がちょんや中華っぽいぞ!おまえ土人かww

84無記無記名2018/07/12(木) 07:13:07.71ID:hFk+/IqJ
肉・魚・豆腐・野菜・キノコ

やっぱ鍋が一番手軽で良いね

一緒に米食わなきゃ太らない

85無記無記名2018/07/12(木) 10:19:11.37ID:Wk/MncGH
>>84
だなぁ うどん入れたくなるけどね笑

86無記無記名2018/07/12(木) 11:11:18.37ID:wOLAIxfE
>>84
野菜で太る

87無記無記名2018/07/12(木) 15:34:07.50ID:uOs75Wqr
緑の野菜は太らんよ

88無記無記名2018/07/12(木) 15:39:02.04ID:wOLAIxfE
>>87
ほうれん草を毎日3 kg食ってたら太ったぞ

89無記無記名2018/07/12(木) 15:39:43.71ID:wOLAIxfE
>>87
しかも尿路結石になったぞ。
どないしてくれるねん?

90無記無記名2018/07/12(木) 15:40:02.76ID:wOLAIxfE
>>87
うそつき

91無記無記名2018/07/12(木) 16:15:43.27ID:uOs75Wqr
>>88
牛かお前は

92無記無記名2018/07/12(木) 16:16:45.17ID:uOs75Wqr
>>89
人工透析頑張って

93無記無記名2018/07/12(木) 16:17:01.65ID:uOs75Wqr
>>90
ごめんね

94無記無記名2018/07/12(木) 20:58:48.57ID:xunDpyS3
ちゃんこ鍋とか身体に悪いだろ。
ダシを添加物まみれのスープにしたら結局野菜入れてようが胃袋の中は野菜より添加物まみれのスープで浸透するしダメ。
筋肉には良いのかと知れないが身体に悪いから論外。
ただの水を沸騰させてそこに肉や野菜を入れただけの鍋なら良いと思うけどな

95無記無記名2018/07/12(木) 22:01:32.51ID:hDgmIgWD
ダシは鶏ガラだけで

96無記無記名2018/07/12(木) 23:33:16.13ID:VIvICri0
>>94
水炊きだな
九州じゃまあポピュラーだが、案外関東人なんかは食わない?

97無記無記名2018/07/12(木) 23:38:03.28ID:VIvICri0
朝昼晩、雑煮食えばいいんじゃないか
関東風の
かしわ(鶏)、かまぼこ、小松菜かほうれん草、餅
追加でキノコやら海藻も足せるだろ

98無記無記名2018/07/12(木) 23:38:34.79ID:93TO3Q1O
>>94
ビルダーは調味料一切使わないよ

99無記無記名2018/07/12(木) 23:40:22.25ID:VIvICri0
でもプロテインの味にはブーブーいうよね

100無記無記名2018/07/12(木) 23:44:14.98ID:VIvICri0
目隠しして利き酒ならぬ利きプロテインをやらせたらマッチョだらけになるんだろうな
やだやだ

101無記無記名2018/07/13(金) 00:25:27.10ID:0T59ZFPY
>>89
しゅう酸で検索せよwまあお前が常識知らずなんだけどね

102無記無記名2018/07/13(金) 02:05:32.08ID:vrFhDUjF
ワイ、ランニング後の代謝上がった身体の状態でちゃんこ鍋と炊きたての米むしゃぶりついて大汗かいてる

103無記無記名2018/07/13(金) 12:53:35.09ID:TTJC0m+e
>>102
力士だな 千代の富士みたいな体型は憧れる

104無記無記名2018/07/13(金) 12:54:38.56ID:TTJC0m+e
>>100
マイプロのバナナとかチョコとか
ききぷろてぃんできそうだね

105無記無記名2018/07/13(金) 14:59:47.21ID:NrJvzfEv
>>99
ビルダーは言わないだろ。
プロテインがない時代は金魚のエサ食ってたんだから。

106無記無記名2018/07/13(金) 20:08:06.18ID:YuMP25Gn
岡山県民だが鍋といえば水炊きだな
関東とかだとあんまポピュラーじゃないの?

107無記無記名2018/07/13(金) 20:20:30.34ID:fTvKG4KS
金魚の餌風味のプロテインを売り出すか
オールドビルダーをターゲットに

108無記無記名2018/07/14(土) 01:36:49.64ID:fDCgR7ay
キムチ鍋簡単で良いぞ。
沸騰させたお湯に業務スーパーの1キロキムチ(250円前後)と豚の細切れ肉を放り込むだけでこんなクオリティの鍋が出来上がる。
キムチは白菜とか野菜色々入ってて辛くて大汗かいて代謝も上がって最高だわ。
減量中の人は鶏むねとかササミを一口サイズに切って放り込めば最強
https://i.imgur.com/JgIxFpO.jpg

109無記無記名2018/07/14(土) 07:40:30.29ID:ibPoqyiu
>>108
僕も一緒に食べたいな

110無記無記名2018/07/14(土) 07:50:33.04ID:RNwJSPZG
>>108
これは石鍋?

111無記無記名2018/07/14(土) 08:31:01.48ID:xcCq5SQG
食事とか本当に関係あるのか?w
杉浦太陽がベンチ110上げるとかいう記事を見て成長スピードの速すぎてうんざりするw

112無記無記名2018/07/14(土) 11:01:49.18ID:d3Nwlkog
へー杉浦太陽ってそんななてんだ?こないだテレビ見た時、服の上からはそんな体に見えなかったけど。

113無記無記名2018/07/14(土) 19:31:49.83ID:79ELsO/x
今日も鳥肉ちゃんこたべるよー。ステーキ買ったけど、やっぱちゃんこが良い。

114無記無記名2018/07/14(土) 20:30:44.59ID:ALlrG78A
キムチ鍋なんかより味噌+醤油+七味唐辛子が美味い

115無記無記名2018/07/14(土) 20:47:09.88ID:7zVlz/kz
>>111
まあ、あの骨と皮だけの感じだと、そんなもんだろうな。
110なんてアップにもならんじゃん。
大胸筋断裂した過去でもあれば仕方ないが。

116無記無記名2018/07/14(土) 22:48:17.79ID:79ELsO/x

117無記無記名2018/07/15(日) 21:17:13.88ID:sryuOo/n
俺は水炊き食べた

118無記無記名2018/07/17(火) 21:23:58.16ID:odrS+C9s
林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル★3
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1531828540/

119無記無記名2018/07/21(土) 04:35:41.21ID:yX/Is4va
水炊き最強

120無記無記名2018/07/21(土) 05:40:46.64ID:6TUidSHu
>>119
最強ではない。
栄養ほとんど流出するし。

121無記無記名2018/07/21(土) 09:02:16.40ID:Q9+Nx/1t
スープもシメの雑炊かスープスパに
して飲めば。

122無記無記名2018/07/21(土) 10:15:15.18ID:6TUidSHu
>>121
おまえ大会に出たことないだろ?
浅はかすぎる。

123無記無記名2018/07/21(土) 10:16:11.98ID:RPjPgyLw
>>121
加熱した時点でアウト。
おまえ有機化学のラボを出てないだろ?

124無記無記名2018/07/21(土) 12:24:14.92ID:NKD82Zu2
加熱しないと今度は消化に悪いだろ
エスキモーかよ

125無記無記名2018/07/21(土) 20:52:40.88ID:kQlF02Ck
加熱しようがしなかろうが野菜の栄養なんかたかがしれてるだろ

126無記無記名2018/07/22(日) 09:03:15.49ID:w8fjSbO/
まず土造りから始めるからな。体作りはまず土造りから。

127無記無記名2018/07/22(日) 11:44:16.97ID:ulNig7XX
鍋作るんか!

128無記無記名2018/08/11(土) 21:20:39.49ID:OrocCWxn
熱い料理が苦手
弁当最高

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