0074無記無記名垢版 | 大砲2018/06/21(木) 08:44:14.45ID:9e8CoHuN >>40 筋トレすると免疫力下がるから風邪ひきやすくなる そうするとトレ中断になるからモチベーション下がる筋トレ辞めちゃう グルタミンで免疫力維持 食事しっかりとって足りない分はプロテイン あとはクレアチンとグルタミンで十分やで マルチビタミンも買ったのならそれも ついでにミネラルも摂取しとけ