【パラレル】トライセプスバー【グリップ】

1無記無記名2018/06/15(金) 22:09:37.39ID:TjQglq+K
フラットバー、ezバーと比べるとマイナーだけど結構使えるトライセプスバーを使ったトレーニング法、トレーニング効果などについて語りましょう

2無記無記名2018/06/16(土) 07:54:52.35ID:l8wpSB4N
無料リサイクル業者にあげたら喜んだ

3無記無記名2018/06/16(土) 23:28:37.41ID:S6vGrtcs

4無記無記名2018/06/18(月) 08:58:00.61ID:SA1+TU24
94 名前:名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!! 2018/05/25(金) 09:27:26.66 ID:TNSLONXC
チクニーたかし
95 名前:名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!! 2018/06/16(土) 18:51:58.35 ID:wT/1QKCh
http://twitter.com/gomanoumami/status/1007727560115957760?s=21
96 名前:名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!! 2018/06/17(日) 00:27:08.55 ID:Wb7jjhJr
http://twitter.com/bbcat_koushiki/status/1007629817104101376?s=21

馬場孝司フルボッコで盛大にクソワロタわ w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w w
97 名前:名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!! 2018/06/18(月) 08:55:26.20 ID:+t28PHJB
http://i.imgur.com/UWtibor.jpg

5無記無記名2018/06/20(水) 10:47:40.04ID:TWdsRIAF
昨日届いてまだ開封してないわ 今日帰ったら使ってみる

6無記無記名2018/06/20(水) 15:26:11.97ID:oVFgCV8u
パラレルグリップの有効性は充分承知してて
パワーラック、トレッドミル、ベンチ7台(プレス含フラット3、ストレートとカーブのシットアップ、インクライン、アブ)バーベル6本、ダンベルシャフト10本、プレート160s位と自作器具多数にベルト5本とか持ってる自分ですら
わざわざ、自腹で入手しようとは思わない器具だわww

>>2
コレずいぶん前にも、どっかのスレに書いてなかった?
その時は粗大ゴミに出したとか…(買わんけど、捨ててあるなら持って帰るわ〜!!)とか思ったから、見覚えあるぞwww

7無記無記名2018/06/20(水) 17:13:12.37ID:hb+apPZC
パラレルグリップの有効性を知ってて使わないならただのバカだろ

8無記無記名2018/08/19(日) 21:39:59.70ID:xSIcMUUX
買った、使った、めっちゃええぞこれ
Wバーより断然好き

9無記無記名2018/10/12(金) 08:34:16.40ID:ImzYgZHW

10無記無記名2018/11/12(月) 16:48:49.68ID:seWvSmD0
トライセプスバーでフレンチプレスとハンマーカールのスーパーセットしたら腕のパンプがヤバい
三頭筋のほうが弱いからフレンチプレスの回数がハンマーカールより少ないのを何とかしたい

11無記無記名2018/11/13(火) 19:53:41.79ID:j25Nun1N
ハンマーカールは比較的楽な二頭筋の種目で
フレンチプレスはストレッチされてるからややきつい三頭筋の種目だからなあ

二頭筋だとダンベルのインクラインカールなんかに相当するきつさかな

12無記無記名2018/11/13(火) 21:03:58.60ID:fROWHu5K
横からだけど凄いわかりやすい。納得だわ

13無記無記名2018/11/14(水) 00:02:21.54ID:YXA5Ef/C
ハンマーは腕とう骨筋と上腕筋がメインターゲットで二等筋はサブターゲットじゃないの

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