ニート仮面のスレ

**ニート仮面** · 2018/05/31(木) 13:46:09.71

俺様が筋トレ記録していくだけのスレ
スペック
筋トレ歴一年
マックス換算（マックスは挑戦したことない）
ベンチ115
デッド140
スクワット130
身長174cm 67キロ
胸囲109　腕周り39　太もも58

来年までの目標
ベンチ160
ベントロー180
ミリタリープレス100
体重70キロ　体脂肪10パー
今年は身長伸ばすためデッド　スクワットしない

https://www.youtube.com/channel/UCodWPIH7O8m0tTaZB7xQqlQ?view_as=subscriber

**ニート仮面** · 2018/05/31(木) 13:56:31.82

https://www.youtube.com/watch?v=AIZXJ8SB2Jw

あのカネキン越え！？！？
狂気の背中トレーニング！？！？

**無記無記名** · 2018/05/31(木) 14:33:58.64

https://i.imgur.com/sXLnS0o.jpg

**無記無記名** · 2018/05/31(木) 17:15:56.41

馬場尊師！最高ですかぁ～っ？

馬場尊師！最高で～すっ！

**無記無記名** · 2018/05/31(木) 17:35:28.19

ガリガリ