初動負荷 理論 トレーニング 2018/04/09〜

1無記無記名2018/04/09(月) 23:43:40.22ID:xZMjLoN2
前スレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1494754494/l50

埋まったので建てました

439無記無記名2019/01/05(土) 14:41:36.15ID:AeaVyKwN
インチキ初動負荷理論

昌、イチローと一気に劣化して
化けの皮が剥がれて行くな

440無記無記名2019/01/05(土) 22:51:40.29ID:vslLc2TA
初動負荷トレーニングが足りてない例にイチローを出し
成功例に一般人ブロガーを出す精神異常者(笑)

441無記無記名2019/01/05(土) 23:28:42.93ID:AeaVyKwN
イチローが40歳前後で

一気に50歳半ばの老人になったのは

インチキ初動負荷のせいだよ

まともな筋トレやってたら、今ごろ30代半ばの
体力を維持してメジャーでバリバリやれてただろう

442無記無記名2019/01/06(日) 00:00:48.23ID:WOAr6lSQ
玉手箱かな?

443無記無記名2019/01/06(日) 00:31:28.36ID:15KuCzKz
”トヨタイズム【イチロー×豊田章男×小谷真生子 2018 「ここだけの話」(前編)】のリンクです。
https://www.youtube.com/watch?v=Vf6kA0RbAhs&t=1482s
24分45秒からの話題にご注目下さい!!”

- World Wing Enterprise -ビモロshoes- | Facebook
https://www.facebook.com/worldwing.bemolo/posts/2593033304056731

444無記無記名2019/01/06(日) 04:52:31.22ID:6CYWLX8z
>>443
気持ち良いからいつまでだってやってられるって言ってたのに5時間やるのは地獄ってどういう事だってばよ?w

445無記無記名2019/01/06(日) 08:19:52.43ID:hZf+UAju
バカチョン@deepseafish0
保守を気取っても御里が知れる

446無記無記名2019/01/06(日) 21:10:06.09ID:15KuCzKz
「体に油を差したように」 日ハムでも初動負荷トレが流行中、その効果とは…
| Full-count | フルカウント ―野球・MLBの総合コラムサイト―
https://full-count.jp/2019/01/06/post276438/

447無記無記名2019/01/07(月) 00:35:41.19ID:rZm470t3
伊東浩司さんも、>>349みたいな事考えずに勧めればいいのにね…

448無記無記名2019/01/08(火) 23:05:42.39ID:0UAXMF10
役に立つ時期が有るには有るけど
ずっと初動負荷オンリーで話を進めるアホ団体に
教え子を送り出すわけにはいかない

449無記無記名2019/01/08(火) 23:47:53.11ID:fyxJglpY
>>446
"シーズンオフに新たなトレーニングに挑戦する選手も多い。
日本ハムでは今オフ、初動負荷トレーニングを取り入れる選手が増えている。

マリナーズのイチロー外野手や元中日の山本昌投手、岩瀬仁紀投手らが長年取り組んできたことで知られる
初動負荷トレーニングが、日本ハム投手陣の間でプチ流行している。
シーズン終了直後から千葉の専用ジムに通う鍵谷陽平投手は「今またうちのチーム増えてきています」と明かす。"

450無記無記名2019/01/09(水) 00:37:40.06ID:74W0jBGm
伊東も、晩年はトレーニング内容でもワールドウィング と揉めたらしいからねぇ

451無記無記名2019/01/09(水) 04:42:16.87ID:PwRJnnz/
初動負荷導入前は普通のウエイトトレ

動負荷導入後でも初動負荷マシントレとはいえ暫らくは200キロのレッグプレスがザラ

高負荷全否定


結果
尻周りが95pで日本上位選手(初動負荷導入前)

尻周り105pを持って日本記録及びアジア記録連発(初動負荷導入初期と高付加否定が重なる頃)

尻周り100p未満になってシドニー五輪で凡記録のみで引退(普通のウエイトトレの恩恵が消失済み)

452無記無記名2019/01/09(水) 07:08:03.21ID:RHzJUgyP
伊東浩司2003「アジア大会以降の練習は、ほとんど身が入らなかった。ただ動いているだけ。
東海大の宮川先生も、鳥取の小山先生も、9秒台突入に向けて、次々とプランを練ってくる。
しかし、私は静かに、ひたすら静かに、アジア大会のことは忘れて、今まで通り積み重ねていきたかった。」

疾風になりたい―「9秒台」に触れた男の伝言 伊東浩司 p.191
https://www.amazon.co.jp/dp/4882932334

453無記無記名2019/01/09(水) 22:09:51.84ID:GVL/TfXh
伊東が鳥取行きを薦めたりしないワケだ

454無記無記名2019/01/09(水) 22:58:27.32ID:IIwb/SmB
https://twitter.com/deepseafish0/status/1082843384702656512
伊東が劣化した事実には触れない
他所から5ちゃんへのアンカ打てない
ポンコツ深海魚(笑)
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

455無記無記名2019/01/09(水) 23:14:04.09ID:kgKciAoG
伊東浩司ってこんな認識なんか>>349
ヘェヘェ

456無記無記名2019/01/09(水) 23:25:47.82ID:RHzJUgyP
>>452
伊東浩司2003「選手が10秒00まで来たら、あと100分の1秒縮めて9秒台を出させたいと、
どんな指導者でも思うだろう。それは、自分が指導者になった今わかることで、
当時は『もうやめてくれ』と叫びたかった。『9秒台を出させたい』という気持ちが、
私自身の苛立ちにつながった。周囲のプレッシャーと指導者の願望が、私の心の中で一緒くたになって、
何もかも拒絶したくなっている自分がいた。」

457無記無記名2019/01/09(水) 23:36:23.09ID:RHzJUgyP
>>456
p.203(10秒00後のマスコミのメディアスクラムについて)

伊東浩司2003「あのころは散々不愉快な思いをしていたので、性格的に自制が利かなくなっていた。
一番大事にしなければいけない人に対しても、切れたら終わり。
東海大の宮川先生、鳥取の小山先生、富士通の木内監督。
みんな、私の扱いに手を焼いていたと思う。
あのころの失礼な言動をどうお詫びしていいかわからない。」

458無記無記名2019/01/10(木) 00:09:14.23ID:e5Fensag
初動負荷って腹筋ベンチあるけど、腹筋は普通のジムと同じようにやるの?
教えて経験者さん!

459無記無記名2019/01/10(木) 03:18:46.22ID:tJuNEApd
昔はメディアスクラムに苦しめられてる伊東に更に無茶振りして
今は選手強化を諦めてメディア露出に頼る

460無記無記名2019/01/10(木) 06:55:58.46ID:Sg1RbP2A
128無記無記名2017/06/01(木) 14:21:40.17ID:Zj85U8cS
以前はレッグプレス使って腹筋したりしてたのは知ってるけど、今はどうなのかな

あと、伊東浩司が柔道の帯を使って腹筋エクササイズっぽいのしてるのテレビで見たことある。野球トレ革命に載ってるやつ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1494754494/128

461無記無記名2019/01/10(木) 07:00:09.58ID:Sg1RbP2A
1996年

「初動負荷マシーンと初動負荷トレーニングは、効率よく身体を動かす為に
息が通常のトレーニングよりも上がらないので長時間のトレーニングも苦痛にならないのである。

しかも、トレーニングを行えば、行うほど身体が軽くなっていくばかりでなく、
柔軟性や可動域が向上していくので究極の有酸素運動だと思った。

この時、サーキットトレーニングの中に、"腹筋1000回"のメニューがあったのだが、
普通の腹筋と違うところが、いかにお腹に力を入れないで1000回行うかがポイントなのだ。
お話しながら、または、歌を歌いながらでも行える状態でと言われ仰天してしまった。」

研究レポート第24回 内観力 『次々に変化していく私の身体』 | スポーツケア整体研究所
http://www.sportcare.info/report/report24.html

462無記無記名2019/01/10(木) 11:24:48.23ID:qmnAtCtt
ふつうの筋トレやってて
一流に達した後

その貯金があるうちに、初動負荷やると
何か新たな力を得たように錯覚する

しかし、ふつうの筋トレの効果が失せて
初動負荷メインのままやってると、

突然、あり得ないほど劣化して
老人化が加速する <= 今のイチロー

これは伊東が身を以て体験し、痛烈に反省してる処と
一致する

463無記無記名2019/01/10(木) 11:38:48.05ID:vrm+P4PS
小山によると「私の指導によって臀部が88cm(92年11月)から102cmにまで変化した」なんだけど、伊東のヒップは88年10月〜89年5月の大学時代の測定で既に約95cm程度ある
ふくらはぎについても、「42cmから39.8cmに変化した」とのことだけど、学生時計測では約38cmだった

3年半でケツは約7cmダウン、下腿は約4cmアップ
伊東がスランプを抜け出して複数回ベストも出し、世界陸上にも出ていた時期に、上記のような不利とされる体型へ大変化していたとは考え難い

色々と盛るクセが出ちゃったのかしら

464無記無記名2019/01/10(木) 15:18:34.02ID:/+R5IGPs
https://twitter.com/deepseafish0/status/1083210846099013632
自称初動負荷評論家(笑)ポンコツ深海魚(笑)
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

465無記無記名2019/01/10(木) 23:23:05.86ID:Sg1RbP2A
>>461
https://twitter.com/deepseafish0/status/1083122649994223616

「別な話だが、伊東浩司選手も晩年、小山先生の指導から離れてしまった。
その後、彼の走り方は変わってしまったし、ケガをするようになった。
最後のオリンピックでは、いい成績を出す事が出来なかったのである。

伊東浩司選手は、身体操作を意図的に出来ていた選手であれば
もっといい走りが出来ていたに違いない。

では、なぜ、崩れてしまったのであろうか?」

研究レポート第31回 | スポーツケア整体研究所
http://www.sportcare.info/report/report31.html
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

466無記無記名2019/01/10(木) 23:55:17.48ID:Sg1RbP2A
>>457
伊東浩司2003「(1999年)セビリア世界選手権の前は、ストレスから来る全身の発疹。
世界選手権後は斑点。血管の周りが蚊に刺されたように赤くなっていた。
ヨーロッパに行ってから体重が10kgぐらい落ちたので、食事はしっかりとるようにしていたが、身体はきつかった。」

467無記無記名2019/01/11(金) 07:10:47.37ID:FrgHEOOb
https://twitter.com/deepseafish0/status/1083485313048039424
古本屋じゃなくてちゃんとワールドウイングにお布施払えよポンコツ深海魚(笑)
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

468無記無記名2019/01/11(金) 09:12:31.66ID:ZJz4vx4D
https://twitter.com/deepseafish0/status/1083492812866215936
エアプなのがバレないと思ってるお花畑ポンコツ脳(笑)
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

469無記無記名2019/01/11(金) 22:42:21.09ID:xxs1MFL1
体脂肪率一桁の状態でもケツが95程度ある人間が、世界大会出場やベスト更新を含む競技生活を送る中で、ケツ縮小・ふくらはぎ肥大化したのか

しかも、大学1・2年で既に小山の言う有利な体型を傾向として備えており、それがスランプを抜け出す競技生活の中で不利な体型に変化したのか

現実ってのはそんなもんかね

470無記無記名2019/01/11(金) 23:38:53.39ID:uthLJrCM
(2019.1.11)
年末年始の特別選抜野球合宿〜プロ野球・Jリーグ自主トレ月間が始まりました
http://www.bmlt-worldwing.com/newpage9.html

471無記無記名2019/01/11(金) 23:45:31.74ID:uthLJrCM
『疾風になりたい』伊東浩司 p.247
表3 大学1年秋〜2年春の形態測定データ(1988-1989)
臀囲 98.0cm 94.5cm 94.0cm 95.5cm 95.5cm 96.0cm 96.5cm

98.0から94.0は二ヶ月ちょっとで-4.0cm

表3の頃のトレーニングについては、「第5章 大学でぶつかった高い壁」pp.73-

(高校時代と練習内容が変わり)
「7〜8kg増はあっという間。身体が重たいし、ずっと疲れているような感じで...」p.78

pp.79-80 ウエイトトレーニングへの抵抗
「大学一年の冬にはウエイトトレーニングが完全にイヤになった。と同時に陸上そのものもいやになってきて...」

p.81「2年でさらにイヤになり、もっと走れなくなった」

p.86あたりでは、大学3年の頃に高校時代の「長距離っぽい」練習スタイルに少しもどり、調子は上向きはじめ、
p.87大学3年の冬はウェイトを含め「練習量がぐんと増えた」

そして大学4年の「初めての大きなケガ」p.249
https://twitter.com/deepseafish0/status/1083379650678579200
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

472無記無記名2019/01/12(土) 00:18:03.55ID:M+83ht7a
大袈裟に言うワールドウィング の癖が出たんでしょうね
タイムとかも異常な数値平気で公言したりするし

473無記無記名2019/01/12(土) 01:29:59.58ID:xJdEx/SL
>98.0から94.0は二ヶ月ちょっとで-4.0cm

→98.0はあまり練習を積まず遊んでいた時期で体脂肪率も高め
94.0に減少後もまたケツ肥大傾向(体脂肪は落ちながら)が確認できる


>(高校時代と練習内容が変わり)「7〜8kg増はあっという間。身体が重たいし、ずっと疲れているような感じで...」p.78

→これは「高校3年の国体で優勝したころと比べると」で、環境の変化に起因するものであり比較時期と条件が違う
1年秋〜2年春の体重には、上記のような変動は見られなくなっている


>そして大学4年の「初めての大きなケガ」p.249

→その僅か数ヶ月後にベスト近くで走って日本代表に内定しているし、このハム受傷が尾を引いて約一年半後のケツのサイズ縮小させたとも思えない

474無記無記名2019/01/12(土) 01:55:57.65ID:wkJoGfyG
https://twitter.com/deepseafish0/status/1063644630753800192
自分は古本屋で図書館廃棄処分品を買ったのでワールドウィングにお布施を収めてないから
他人には新品を買わせてお布施を増やそうと画策するバカ(笑)
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

475無記無記名2019/01/12(土) 01:58:18.79ID:xJdEx/SL
小山計測88cmを基準とすると、出てる数字で伊東のケツがでかいのは揃って不調で走れていない時
やはりワールドウィング訪問前の伊東は、好調で走れている時にはケツが小さく(ふくらはぎは太く)なる傾向があったのかねぇ
そう考えれば、92年に10月までかなり好調パフォーマンスでベスト更新していながら11月ワールドウィング訪問時にはケツが88cmだったことにも、なんとか説明がつく
ベスト出すほど好調でケツが肥大化しないまま絞れていた、と

476無記無記名2019/01/12(土) 14:12:03.99ID:wkJoGfyG
一番のお布施は会費だろwww

477無記無記名2019/01/13(日) 10:17:34.47ID:Bh/biVnM
なんだ10代で既に98センチのデカ尻だったのか

478無記無記名2019/01/13(日) 12:22:14.84ID:j5Tfsr5u
アスリートインタビュー|伊東浩司:CramerJapan
http://www.cramer.co.jp/training/interview_1.html

「僕も大学4年までは、指導者の言うことだけに従う、よくあるタイプの運動部の選手でした。
勿論そこには、合理的なトレーニングやコンディショニングなどはありませんから、常にケガの連続でした。
自分の大学時代までの記憶は、ケガとの戦いばかりです。常にどこかが痛かったり、
一つのケガがある程度治っていても、次のケガが心配だったりして、
競技に心底全力を投じたという感覚が持てなかったほどでした。

大学4年の関東インカレで、またそれまでと同じように肉離れをしていました。
今思えば、コンディショニングもメチャクチャでしたし、
大腿四頭筋とハムストリングスの筋バランスなども考えたことがありませんでしたから、当然の結果です。
ここで今まで通りの道をたどって復帰しようとしていたら、多分、今の僕はなかったでしょう。
しかし僕は何かを変えたくて、以前からその視点や手法に興味のあったクレーマーの外園さんを訪ねました。」

479無記無記名2019/01/13(日) 13:27:39.34ID:94YFzM3F
インチキ初動負荷

普通の筋トレやらずに
初動負荷やってると、一気に20歳老化が早まる

480無記無記名2019/01/13(日) 22:14:53.29ID:j5Tfsr5u
>>193

"イチローがオリックス時代から取り組む初動負荷理論のトレーニングや昨季から導入したビモロスパイクの存在が大きいことは本人も認めるところだ。
継続するだけでなく、常に先を見据えたトレーニングを怠らないところがイチローたる所以と感じるが、彼は日米通算4000安打を達成した2013年8月21日に
こんな言葉を残している。当時は39歳と10カ月だった。

「年齢に対する僕以外の人の捉え方で煩わしいことがいっぱいある。これは35歳を過ぎてから生まれてきたが、そういうことと戦うことはとてもストレスになる。
時間という概念は人間が作ったものだと思うけれど、もし、それがなかったら、僕は一体いくつに見えるのか。いろんなことが前に進んで行く(時代の)中で、
僕が使っている野球の道具は最高のものであり、僕がしている(初動負荷理論)トレーニングも、人によって違う部分はあると思いますけれど、
何十年も前の人と比べたら考えられないようなトレーニングなんですよ。それを続けている僕がその(一般的な年齢の)括りで評価されるのは残念ですよね。
これは先輩たちがなかなかやってきてくれなかったので、そういうきっかけを作るのは僕たちの使命だと思う"

42歳になって最速タイムを大幅更新。不可能を可能にするイチローの俊足。(2/2) - MLB - Number Web
https://number.bunshun.jp/articles/-/826502?page=2

481無記無記名2019/01/14(月) 00:31:49.07ID:7ok4BgJt
尻デカの成果さえ実は大したことないんだな

482無記無記名2019/01/14(月) 00:42:47.81ID:Hn6e0V8X
>>465

"私のひつこさに根負けした不破さんから出た言葉は、
『いや〜俺も最近、伊東選手が通っているワールド・ウイングに通っているんだ。松村も習いに行ったら世界が変わるぜ!』
これ以上は秘密だから、知りたかったら直接指導を受けてみるといいよと言われた。

今まで一度も見た事のない動作。
そして、ピンのついていないスパイクの方がいいと言う。
常識では考えられない事を平然とした顔で話す不破さんの顔が脳裏から離れない。

ワールド・ウイング? 初動負荷理論? 小山 裕史? 謎だらけであった。"

研究レポート第21回  スポーツケア整体研究所
http://www.sportcare.info/report/report21.html

483無記無記名2019/01/14(月) 01:14:03.99ID:gIZB5VUw
>>472
岩瀬の魔球なんて毎年のようにハッタリかましてたなW
結局使えず引退W
山本はもうそういう性格を理解して受け流していたな

484無記無記名2019/01/14(月) 08:02:32.82ID:Hn6e0V8X
>>471
https://twitter.com/deepseafish0/status/1083930278286942209
初動負荷スレ>>473 
「このハム受傷が尾を引いて約一年半後のケツのサイズ縮小させたとも思えない」
「思えない」のはオマエが鳥取ワールドウィングをなんとしても悪者にしてやろうという恨みが強すぎるからだね(笑)

ケガしてトレーニングの進捗が滞ったり強度を落としたりっていうことはよくあることなんだから
「このハム受傷が尾を引いて約一年半後のケツのサイズ縮小させた」可能性はふつうにあるでしょ 
「初めての大ケガ」「重症」だったんだし

その大学4年時の「大陥没」の「左ハムストリングス完全断裂」のリハビリトレーニングでお世話になった
クレーマージャパンの方針もとにかく筋肥大っていう感じじゃなさそうだし、
その後のトレーニング内容も変わってるわけでしょ

そもそも1,2年時に比べて走る練習量も増えた大学3年以降(「長距離っぽい」「本数」重視の練習が増えて
すでに1,2年生時より細くなってた可能性もある)の形態測定のデータもないんだし、
そうである以上、1992年11月鳥取初訪問時には大学1,2年時より尻が細かった可能性は排除できないでしょう 

p.78では練習「量」が減ったから体重が7-8kg増えたって書いてるんだから、量が増えた3年時には体重減ってる可能性は十分あるし、
7-8kg細かった高校時代のほうがタイム速かったわけでね
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

485無記無記名2019/01/14(月) 08:04:25.45ID:Hn6e0V8X
>>484
https://twitter.com/deepseafish0/status/1083931842238078976
大学1年2年の「臀囲」は「走れない」タイムの出ない頃の数値(高校時代から体重7-8kg増)で、
典型的な「筋肥大して動けなくなった」悪いパターンだったわけで、

当時は「体重が一向に減っていかないので、トレーニング内容に不満をもっていたp.246」んだから、
その調子の悪いときの体重・体型に固執することもなかっただろうしね

大学4年の「重症」「大陥没」肉離れ後のクレーマージャパンのリハビリメニュー表6のスクワット重量が
大学1・2時の表4より少ないのは、ケガから間もないからっていうこと以外に、
もしかしたらその後も「ウェイト増やしてケガするくらいなら無理せず重量落として丁寧にやろう」
みたいな方針だった可能性もある(膝関節伸展優位スクワットに変わりはないが) 

(ワールドウィング訪問前には)「どこでデータを測っても『筋力が弱い』と言われてきた」p.10

もちろん、小山さんの他のチートのことを考えると「数字を盛った」可能性もあるけど、
「(当時の)ワールドウィングに行って伊東は筋肉が小さくなってだめになった」という事実に反する
印象操作でゴリ押しするのは得策じゃないよ(笑)
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

486無記無記名2019/01/14(月) 12:14:22.78ID:rSFm8Cvp
元々100弱あった人間の尻を102にしてドヤ顔してたんかwww

487無記無記名2019/01/14(月) 23:02:05.86ID:Hn6e0V8X
>>485
https://twitter.com/deepseafish0/status/1083933703464574976
『疾風になりたい』 p.111
(ワールドウィングの股関節スクワット習得について)

伊東浩司「これが94年のこと。ツボにはまったような気持ちだった。
それまでは膝で支えていたが、そうではなくて背筋と脚の後ろの面で支えるやり方」
『ああ、これか』『これだったら、なんぼでもできるわ』という感じになった。
同じ運動を継続して1年、2年とやっていたので、それなりの基礎的な力はついてきていたのだと思う。」

つまり、股関節スクワット習得前の大学時代のスクワットは「共縮」の強い膝関節伸展優位のスクワットだったということ
表3の「大腿部」周長の前後バランスも、ワールドウィングの股関節スクワット習得前後で形態が同じってことはないでしょう>>478
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

488無記無記名2019/01/14(月) 23:07:33.86ID:Hn6e0V8X
"中日の祖父江大輔投手(31)が12日、山井らと行っている鳥取市のトレーニング研究施設
「ワールドウィング」での自主トレを公開。“魔球”の習得に取り組んでいることを明かした。"

"現段階で「6割」と完成形ではないため今後、ブルペンで練習を重ね、
精度を上げ実戦で使えるか判断していく。"

スポニチ Sponichi Annex
https://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2019/01/13/kiji/20190112s00001173221000c.html

489無記無記名2019/01/21(月) 17:41:10.97ID:QKX3oN8U
流石いつの間にか公称身長が伸びている小山さん

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