初動負荷 理論 トレーニング 2018/04/09〜

1無記無記名2018/04/09(月) 23:43:40.22ID:xZMjLoN2
前スレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1494754494/l50

埋まったので建てました

229無記無記名2018/06/05(火) 22:06:05.20ID:bqiN1ghj
単に批判されて訴えたケースは知らないけどな笑

230無記無記名2018/06/05(火) 22:11:16.51ID:PduWLsAL
永岡は民事で負けたんだろ

231無記無記名2018/06/05(火) 22:45:08.73ID:xwZoBeVb
https://twitter.com/deepseafish0/status/1003930506470100992
バッティングフォームに関しては、チチローが小山裕史さんに「イチローのフォームを変えないでほしい」って過去に言ってる可能性もあるね( ´∀`)
チチローは、小・中・高・オリックス初期、全ての指導者にイチローのフォームを変えないでほしいって直訴してるんだよ

チチロー>オリックス≧イチロー>小山裕史w

232無記無記名2018/06/05(火) 23:30:36.14ID:ks2jqqKa
「これらのトレーニング(初動負荷形態)では、その進行とともに根幹部の稼動感あるいは充血感があるのに、身体の可動域(柔軟性)は増していくという特徴があります。」

「トレーニングの進行とともに硬化を生じるトレーニングは、本来トレーニングと呼ぶべきではありません。」

p.47
新トレーニング革命―初動負荷理論に基づくトレーニング体系の確立と展開 小山裕史

233無記無記名2018/06/05(火) 23:38:01.90ID:ks2jqqKa
イチロー「技術は毎年、特に打つことに関しては変えることがあって、

それが上手くいくこともあるし、そうじゃないこともある。すごく繊細な技術ですから、打撃というのは。

ただ、走ること、投げることは、わかりやすく計ることができますよね」

"打撃の結果をすぐには求めないイチローが重きを置いたのは、走ることだ" >>193

p.44
ICHIRO BACK TO MARINERS 2018 - Number 951号

234無記無記名2018/06/06(水) 00:39:19.52ID:DglVBBce
終動負荷でも効果があった→初動負荷に効果はない
とはなりません。
ただ終動負荷を「身体が硬くなる」と批判する風潮に一石を投じることにはなったかもしれません。
https://twitter.com/claymoreberserk/status/896175873170186240

235無記無記名2018/06/06(水) 00:52:51.43ID:mK7F4w+j
>>234
(「終動負荷でも効果があった」と山本義徳が主張する記事を読んでみると・・・)

"またもスタートを失敗した。100メートル準決勝では4歩目でバランスを崩したサニブラウンは、号砲への反応速度が7人中断然最下位の0秒221。
同レース最速のウクライナ選手より0秒088も遅れた。カーブを曲がり、直線に入ると、1着だったブレーク(ジャマイカ)に前へ大きく先行された。
後方からも足音が近づいてくる。「ヤバい」。最後は必死で腕を振り、足を前に動かした。

膝に手を付き、肩で息をしながら、電光掲示板に表示された20秒52のタイムを見て、やや不満げな表情を浮かべる。
...レース後、右ハムストリングに少し張りも出たが「気持ちをリセットし、しっかりいけるように」と意気込んだ。"

サニブラウン急成長の背景に冬の砂場歩行と水中トレ 2017年8月9日
https://www.nikkansports.com/sports/athletics/news/1869278.html

236無記無記名2018/06/06(水) 00:54:35.14ID:qZAQG3yA
初動負荷は終動負荷批判が前提なので、
「終動負荷でも効果があった」時点で、その説得力の基礎部分は危うくなります

237MINATOさん@お腹いっぱい。2018/06/06(水) 09:36:26.05ID:7SZHNwbr
>>221
脅迫罪wwwwバカかwwww

238無記無記名2018/06/06(水) 09:39:29.03ID:7SZHNwbr
なんで水中トレが終動負荷なんだ?

239無記無記名2018/06/06(水) 17:34:50.57ID:RYJKmVws
>>234
ならんと思う
終動負荷でも硬くならなかったってのは単に程度の問題
その運動自体はどうやっても硬化していく傾向の運動であるが、それが微々たるものだから影響が少なかったってだけ

240無記無記名2018/06/06(水) 17:43:31.09ID:CuxQtSDH
あと批判って言うかただの事実でしょ?終動負荷で硬くなるってのは
ただし程度はそれぞれだし硬くなるだけじゃなく当然プラスの効果も沢山ある
だからそれらを考慮して各自色々考えてトレーニングすりゃ良い

241無記無記名2018/06/06(水) 18:40:50.99ID:gGrX2NZI
相変わらずバカっぽい文体だなお前は

242無記無記名2018/06/06(水) 19:17:23.58ID:+MmGTgpP
↑この手の5ちゃんストーカーは過去に論破かなんかされたのかね?
いちいち文体を分析して執着するってどんなレベルの危ない奴だよw

243無記無記名2018/06/06(水) 19:20:42.65ID:+MmGTgpP
よほどの恨みがあるのか、よほど暇な人生送ってんのか

両方かな?

244無記無記名2018/06/06(水) 23:16:18.02ID:mK7F4w+j
(2018.6.6)

”小山先生
『<和の委奴(なの)国王>…これは志賀の島・卑弥呼(ひみこ)。
シランプリン・・トランポリン大統領?かな?シランプリン・ルーズベルト大統領?オセドア君は彼のいとこで大統領・・・』

山本マチャ丸・猫の穴news解説委員長
『まあ、次から次と!この感覚と共に生きて苦節33年、ウウ・・・。
私が<猫米会談>を提案しますので、先生は本来の研究者に戻って、≪本文≫をお願いします。皆様、お待ちかねです』”

全治と完治、そして動作-C
http://www.bmlt-worldwing.com/newpage9.html#nekonews_new

245無記無記名2018/06/06(水) 23:24:53.70ID:mq6TmNx1

246無記無記名2018/06/07(木) 00:30:09.99ID:7+aWVIwZ
「黙って小山先生の言う通りにしていればいい」

簡単に言うけど、言うは易く行うは難し、それが初動負荷トレーニングと初動負荷動作の実現の難しさだろ( ´∀`)  

https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1523285020/l50

https://twitter.com/deepseafish0/status/1002025526075125760?s=21



急に謙虚な頭デッカチさんですね

247無記無記名2018/06/07(木) 01:11:14.56ID:NOhiTGBo
『REASH理論』の根本には「ヒトの身体は均一ではない」、「同じヒトでもいつも一緒の身体ではない」という理念があります。
これら個別の身体状態に適したコンディショニングのメソッドとして体系化されたのが、『REASH理論』なのです。

この理論の詳細をすべて知るのはたいへんですから、例を挙げて紹介しましょう。

[5ポイント理論]
ヒトがヒトである以上、誰にでも共通している身体の特性を整理した理論です。
ヒトが2本足で大地に立ち行動するうえで根本となる身体の取扱説明書と思ってください。

[4スタンス理論]
ヒトの身体の動かし方は、みな同じではない!
ヒトの身体特性は4種類存在するのです。
これは、血液型が何種類かあり、人それぞれ生まれつき決まった血液型を持っている、ということと同じで、ヒトは誰でも4つのタイプに分かれているのです。
それぞれタイプによって、おなじ立つ、座る、歩くといった行為でも、厳密にみると身体の形、動かす各部位の順序などが異なっています。
これを整理して解説するのが「4スタンス理論」です。

REASH理論、とりわけ「4スタンス理論」について詳しいことをお知りになりたければ、
4スタンス倶楽部 http://www.4stance.com/ までどうぞ!

248無記無記名2018/06/07(木) 15:52:15.72ID:+AzFTmKq
しかし「書き換え」をこうやって皮肉を込めて使うところをみると、ワールドウィングはパヨク思想で「反アベ」思想なのかもしれん(笑)

まぁ韓国野球の選手の出入りが多いことからしてそうかもなぁっていう気はしてたけど。別に韓国人みんなが反日教育を真に受けるポンコツばかりとは思わないけどね
https://twitter.com/deepseafish0/status/975690376236404736?s=21




ワロタ。

249無記無記名2018/06/07(木) 18:48:19.44ID:KB2c8tjI
 https://twitter.com/deepseafish0/status/1004495467986604032
 4スタンス理論はオマエみたいなアホが現状の自分の動作を肯定するには便利だよな(笑)
 「変わらなくていい」理由を与えてくれるからね( ´∀`)
 血液型占いみたいなもんだよ、「あ、ボクこのタイプに当てはまってる」って安心して終了(笑)>>247
 https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1523285020/l50
 4スタンス理論なんかに逃避する前に、解剖学と生理学の基礎的な本でもちゃんと読んだほうがいいよ(笑)
 オマエみたいなポンコツは「個人差」を自分に都合よく「拡大解釈」してるからね( ´∀`)
 https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1523285020/l50
 人体の基本構造は同じ。
 フェールセーフとして代償動作でもいろんなパターンで動かせるようになってるってだけで、
 「動けばいい」を超えて「パフォーマンス」にこだわるなら「根幹筋出力優先(月陸1999表現)」の体の使い方を鍛えるのが合理的

凄えwwwコイツもはや永岡より基地外だろw

250無記無記名2018/06/07(木) 23:45:35.15ID:q66EUpXL
>>217

”「No pain! No gain!(痛み無きところに発達無し)」というもっともらしい有名な言葉があります。
私は関係者や合宿に訪れる方々に「どうして痛くなるのかをまず考えましょう。速いボールを投げたから?速く走ったから?

神経も絡む単純な事では無いのですが、同じスピードや、同じように人と組んだ時にどうすればもっと少ない力感で動けるのかを考えましょう。
今日何かで筋肉が痛くなった。この痛みに耐える為にもっと痛くなるような運動やトレーニングをすればいつか良くなる…今日、急に速くなった、
よしもっと力を込めれば…これはバランスを崩します。

もっと少ない力感で同じスピードが求められないかと考える所に進歩がある。これは手抜きではありませんよ、
相当な思考を含めた努力が必要です」と。
 
だから「Yes pain! No gain!」と私は表現します(*^^*)”

(2006.5.15)
http://www.bmlt-worldwing.com/newpage9-185.html

251無記無記名2018/06/08(金) 05:25:53.57ID:CI4JqDdJ
http://www.bmlt-worldwing.com/newpage9.html
タックル時の動画から推測するに、当たった野球選手の体重とスピードから、時速60〜70キロの車が当たって来たのと同じくらいの衝撃です!
英語メディアのほとんどが、《collision/衝突》!と表現した通りです。余りの衝撃に昨年も《今季・・・絶・・》の文字も踊りました。実際はどんどん回復し、周囲を驚かせました。
彼の鍛え抜かれた脳、神経系を含む肉体が、最低限のダメージで完結させたことは間違いありません。
また、『当たった瞬間、ビモロが絶妙なバランスを取ってくれ、最悪を回避しました』の言葉が印象的で、
これらを知る関係者とアメリカ及び、アメリカ在住のメディアは多いので、本年のアクシデントでも履物に注目していたようです。

252無記無記名2018/06/08(金) 07:46:49.63ID:xXdDAx58
パンチ力上げるためにダンベル持ってシャドウしてるんだけど、これを初動負荷でやる方法ってなんかないかな?

253無記無記名2018/06/08(金) 16:15:47.60ID:4rm1/Dhb
ビモロシューズって初動負荷のお得意さんの実業団ランナーにさえあまり履かれてないし、履かれても成績悪いし
敵視してた厚底に完敗だね笑

254無記無記名2018/06/08(金) 17:35:58.44ID:sgmHJvmh
初動負荷トレーニングっていうのは、「初動負荷マシーントレーニング」で低張力SSCで体を動かす練習をして、それを実動作に落とし込む「動作指導(動作改善)」とセットだから、
鳥取以外のワールドウィングでマシンだけやってる人が「初動負荷やってる」っていうのは話半分で聞いといたほうがいいね

https://twitter.com/deepseafish0/status/928943954837385216?s=21




なるほどー。

255無記無記名2018/06/08(金) 17:38:50.65ID:sgmHJvmh
オツムと身体のカタイ人が初動負荷を理解しようと思って小山さんの本読んでも理解できっこないから、とっととワールドウィング行って初動負荷カムマシーンをやりこんでみることだね
https://twitter.com/deepseafish0/status/835868682215514115?s=21



読み物参照して「小山さんがー、小山さんがー」言ってないで、とっとと鳥取行って動作指導受けてみることだね。
車も電車も飛行機もあるだろうが、ってね。

256無記無記名2018/06/08(金) 17:43:33.68ID:sgmHJvmh
なんで今までやってこなかったんだっていうのはもっともな指摘だけど、小山さんは「合理的な動きとはこうだ」という明確な考えをもっている一方で、

指導スタイルとしては「思うように自由に表現してごらん」で、人に動きを強要して萎縮させるのを嫌うから、それも初動負荷の理解が広がりにくい要因
https://twitter.com/deepseafish0/status/993131825689083905?s=21



こうやって小山さん像を膨らませてないで、実際行ってみることだね。
顔落書きペナルティに怯えて萎縮しないようにね。

257無記無記名2018/06/08(金) 17:50:14.96ID:sgmHJvmh
https://i.imgur.com/z4wsVOf.jpg



ですよねー。

258無記無記名2018/06/08(金) 17:58:01.72ID:CI4JqDdJ
破門されたからバカ信者でさえもないポンコツ乙w

259無記無記名2018/06/08(金) 20:03:40.29ID:EJp/TV5s
詐欺師の筋トレ

初動負荷( ´,_ゝ`)プッ

260無記無記名2018/06/08(金) 23:19:59.19ID:+kRcyO4+
山本昌広「僕が小山先生に出会ったのは1995年暮れ。左膝を手術した直後のことです。
年齢的にも30歳を超え、いつまで投げられるかという将来への不安もあった頃です。

しかし、先生から教えていただいた初動負荷理論がその不安を打ち消してくれました。
身体の動きの基本を重視し、潜在能力を最大限に引き出す理論とトレーニング法であったからです。」

『初動負荷理論による野球トレーニング革命』 小山裕史 1999年

261無記無記名2018/06/08(金) 23:21:41.88ID:+kRcyO4+
>>260

山本昌広「膝が完全に回復したことだけでなく、僕の投球フォームの移動の方向性、速度、腕の取り方等の変化を見逃さない先生の眼に驚きました。
そして、Dodge Movement(かわし動作)の概念に触れたときは感激でした。自然に肘を引き上げられ、肩・肘の負担なく身体の移動に遅れてしなるように振れる腕――

...この本には「トレーニングという題名がついていますが、「投げる」「打つ」の大切なメカニズムと正しく身体を動かすためのノウハウが詰まっています。
それはまさに、僕が実践してきた小山理論そのものです。...」

262無記無記名2018/06/09(土) 00:31:40.07ID:OHCGN5t3
鳥取合宿行っても「動作改善」のなんたるかを理解しないで帰ってくる典型的なポンコツ(笑)>>ID:sgmHJvmh
なにか初動負荷トレーニング(実動作含む)のヒントになりそうなことたまには書いてみろよ(笑)
https://twitter.com/deepseafish0/status/1005088814551818240

出たw鳥取合宿wしかも実動作まで足してるw
どっちもオマエやってないのにw

263無記無記名2018/06/09(土) 15:14:01.92ID:lEGUhbHy
何で初動負荷スレってこの手の変な奴らが集まるんだろ?

264無記無記名2018/06/09(土) 16:04:58.39ID:9UCUiBlY
小山先生に親でも殺されたんじゃないか

265無記無記名2018/06/09(土) 17:03:42.51ID:OHCGN5t3
小山氏の褌で相撲ホルホルしてんのを邪魔されて火病

266無記無記名2018/06/09(土) 17:48:58.70ID:Z4guV3nB
このスレ実際初動負荷トレーニングやってる人間一人も居ないだろw

267無記無記名2018/06/10(日) 01:32:35.03ID:4InE2hjI
https://twitter.com/deepseafish0/status/1005215403436584962
比較的動かしやすい広背筋さえも動かせない機能障害の人や酷い運動不足の人でも広背筋を動かせるリハビリトレと

投球動作にて下半身が生み出した大きなエネルギーを受け止める為の強い力仕事を上半身はせざるを得ないが
腕スウィングが始まる前には腱板の脱力が済ませられるようになるトレーニングが別物なのを知らない


https://twitter.com/deepseafish0/status/1005412353788207104
僧帽筋を強く働かせないとスキャプラーのフォームを作れない


酷い弱者だw
更に言えばお布施目当てで弱者を騙す駄文を自発的に妄信してるなんてスーパー弱者だw
ある程度のガチスポーツの可能性が匂えば実動作を教えて貰えるのになw

268無記無記名2018/06/10(日) 11:28:41.48ID:OfSoKo/e
どういうこと?

269無記無記名2018/06/11(月) 00:25:31.83ID:LViYAMR2
 僧帽筋も「腱板」もガチガチに力んで初動負荷スキャプラーをやってる>>267の姿が目に浮かぶよ(笑) 実際こういうやつよくいるんだよ( ´∀`)ガチガチ-
 なんでオマエが「腱板に力み癖」あるか教えてやろうか?「広背筋」をうまく使えてないからだよ(笑)
 https://twitter.com/deepseafish0/status/1005577855680409600
 
どこまでバカなんだwマシントレは適切にやれてる工程後の
「貴方は乗り込み動作が完了する前に体幹が働き始めてる。気持ち20度前傾過ぎに至るまで体幹を使い始めるのを待つ動きも試してみましょう」
って実技指導受けて球速上がった人に言えるセリフじゃねえよw
まあオマエには実技指導を受ける機会が無いから分からないかw

270無記無記名2018/06/11(月) 17:04:39.70ID:0lYkoSyu
^_^

271無記無記名2018/06/12(火) 21:20:55.74ID:qhqYsKwn
何で病的に攻撃的なんだろう?

272無記無記名2018/06/12(火) 23:46:55.51ID:4cYrxlFL
試合中に「投げようか?」 マ軍選手が「打撃投手イチロー」と過ごす貴重な時間
https://full-count.jp/2018/06/12/post137205/

273無記無記名2018/06/12(火) 23:51:50.89ID:4cYrxlFL
打撃投手イチロー、華麗なるデビュー。監督も絶賛するWIN-WINの関係とは? - MLB - Number Web - ナンバー
http://number.bunshun.jp/articles/-/830970

274無記無記名2018/06/13(水) 06:49:35.43ID:LUPwBx/I
四十肩に効く?

275無記無記名2018/06/13(水) 23:52:41.04ID:nVhZ2083
日本ハムの井口和朋投手

"体の使い方から見直した。股関節の可動域を広げるため、1か月半前から初動負荷トレーニングに初めて着手。

週5、6回通った成果はフォームの変化にはっきり表れている。

「前よりも見た目はダイナミックになっている。腕が振れている感じがある」と言う。

体重移動がスムーズにできるようになり、ボールの力強さが増した。

「(変化は)スピードよりも回転数とか回転軸。腕が上がり、縦振りになったことで、前で離せるようになった」と自己分析する井口。"

日ハム井口、2か月ぶり1軍復帰 初動負荷トレで「ダイナミックになった」
https://full-count.jp/2018/06/13/post137486/

276無記無記名2018/06/14(木) 19:13:55.33ID:tjnX17on
力学的になったか

277無記無記名2018/06/17(日) 18:11:23.25ID:Lgpqm/Ts
永岡がどうしても初動負荷を理解できないって言ってるが他の人もそうなのかな?
チョロっとしか見てない人なら理解出来ないだろうけどある程度の運動生理学の知識があればどんな感じかくらい分かるよね?
そりゃ反射すら分からないレベルでは理解出来ないだろうけど

278無記無記名2018/06/20(水) 01:58:54.65ID:SCY9+Yqj
ビモロスパイクを履いてダントツビリで走る中田有紀さんw

279無記無記名2018/06/20(水) 05:24:08.61ID:Zpa51Yrb
>>277
お前は相変わらずバカっぽい文体だな

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