ウェイトトレーニーあるある45

1無記無記名2018/03/30(金) 22:29:32.86ID:z1UguKjI
無いから立てた

前スレ ウェイトトレーニーあるある44
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1517842956/

285無記無記名2018/04/20(金) 15:33:45.09ID:R+garunI
>>280
もてても 
難関資格取っても 
一生懸命金稼いでも 
社会的地位が上がっても 
結局デカくなければ人生終了

286無記無記名2018/04/20(金) 20:49:40.29ID:bqYsLosI
>>285
それはない

287無記無記名2018/04/20(金) 20:54:46.64ID:PGqBL6Ds
>>280
ユニクロも昔はLサイズを買っても上腕40程度で袖がパツンパツンだった

288無記無記名2018/04/20(金) 22:03:55.11ID:zp5iO+3A
鶏ばっか食べてるからたまに豚か牛を食うとパワーが出がち

289無記無記名2018/04/20(金) 23:22:51.99ID:DLXtedJ+
牛肩ロース200gで300円安いやん!と買い、フライパンで焼いてエバラのタレに生にんにくチューブを入れかき混ぜ完食
満足感に浸りながら栄養計算機にかけると脂質の多さに唖然となる

290無記無記名2018/04/21(土) 00:03:28.91ID:Ccn8PuKV
まあたまにはいいべ

291無記無記名2018/04/21(土) 00:34:04.12ID:z7Np/LQp
>>288
分かる
特に豚は体のつかれが取れる気がする
1、2週に一度しか四つ脚の日がないから特にね

292無記無記名2018/04/21(土) 00:46:14.50ID:/M4Df04L
赤身の牛肉を食べるとパワー出る感じは分かる
体調も良くなるし

293無記無記名2018/04/21(土) 01:48:02.17ID:vfJkFYID
だけどやっぱり鶏が好き

294無記無記名2018/04/21(土) 03:55:29.90ID:P07FMhMl
ユルマンと
言われるキミの
ケツマンコ

俺のデカマラ
ちょうど飲み込む

295無記無記名2018/04/21(土) 08:00:52.02ID:H73nGZjV
赤肉は健康に悪い
エビデンスで出てるからな
世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事を読め

296無記無記名2018/04/21(土) 09:17:04.53ID:Ci0KTP/k
たんぱく質の過剰摂取が腎臓に悪いとか言うが乳製品や魚、卵等は問題なく赤身のたんぱく質が腎臓に悪いらしいね
週1〜2日程度が無難かな

297無記無記名2018/04/21(土) 09:23:24.23ID:vfJkFYID
かわうぇえええ

298無記無記名2018/04/21(土) 09:27:12.09ID:3Dv9BcUD
ほぼ毎日馬肉1kg(無い時は牛肉)食ってる俺涙目

299無記無記名2018/04/21(土) 10:16:24.40ID:al0ubdC7
こまけーやつばっかかよ

300無記無記名2018/04/21(土) 10:47:43.98ID:H73nGZjV
白米もバターも100%ジュースも健康に悪いからな
卵も1週間に6個までにしておけ

301無記無記名2018/04/21(土) 11:43:19.68ID:UQaLhFgh
卵一週間で6個?
1日の間違いでないか?
健康はある程度気使うがそんな食事だと筋肉つかないだろう

302無記無記名2018/04/21(土) 17:36:41.96ID:F6j9MC9u
卵1日10個食べてるが健康診断で一度も引っかかった事ない
白米や野菜ジュースはわかるが卵が悪い意味がわからん(ウエイト板は野菜ジュースが健康にいいなんて思うアホは少ないだろが)
卵が身体に悪い根拠を教えてくれ

303無記無記名2018/04/21(土) 18:05:09.81ID:bABkOkI9
量より質を求めた方が良いのだろうが
大量に食べなきゃデカくならないという常識からなかなか実行に移せない

304無記無記名2018/04/21(土) 18:35:19.18ID:54f8vBZH
1日で8〜15個食べているが、卵を全く食べてなかった3年と血液検査の結果は変わらない。
医者にすっかり騙されたわ!大好きな卵、、、仮に食べても黄身を捨ててきたのに。
卵辞めたら記憶力がマジで悪くなるだけだった。高脂血症は数値関係なしだね。

305無記無記名2018/04/21(土) 18:42:26.74ID:F6j9MC9u
>>303
トレーニーが金かけていい物食べるといったらオーガニックとか牛肉とかになるんかな

306無記無記名2018/04/21(土) 18:43:33.11ID:rLPwrN+x
胸と腕トレばかりしてる奴はすぐいなくなる

307無記無記名2018/04/21(土) 18:58:23.55ID:cS7ao8gC
>>306
「俺、腕立てと腹筋と背筋を毎日100回やってるからね♪」って連呼するやつらだな

308無記無記名2018/04/21(土) 19:36:22.40ID:ceIajWqg
有酸素運動ばかりやってる層もすぐ消える
だが有酸素マシンの古参の常連はいる
有酸素運動しかしないので顔にやたらシワが多い

309無記無記名2018/04/21(土) 22:36:48.47ID:oU9n28zo
昭和時代って卵一日一個縛りしてたってよく聞く。やばすぎっしょ!

310無記無記名2018/04/21(土) 22:54:15.36ID:cS7ao8gC
昔言われてた卵は一日1個は認知症になりやすいということで厚生労働省は最近はもっと食べろって言ってるよ

311無記無記名2018/04/21(土) 23:48:29.87ID:CdGGhEVF
卵一週間6個ってトレーニーとしても相当弱いだろな

312無記無記名2018/04/22(日) 01:09:06.85ID:6ec2HzeO
包茎の
皮の間に
溜まるもの

彼氏のチンカス
俺にはごちそう

313無記無記名2018/04/22(日) 08:05:15.92ID:trHnwJFY
卵と鶏胸肉ばかり食べててニワトリの怨念が怖い

314無記無記名2018/04/22(日) 08:11:43.27ID:M2BOvv60
>>313
あるある

315無記無記名2018/04/22(日) 09:02:16.94ID:rRALyGd6
三角筋 僧帽筋 広背筋のせいで
だんだん枕が合わなくなってくる

316無記無記名2018/04/22(日) 10:11:32.17ID:jFrSamI2
>>304
卵を1日1個以上食べる人は1週間に1個未満の人に比べて心不全を起こす率が28%高い
1日2個以上食べる人は心不全を起こす率が69%も高い

317無記無記名2018/04/22(日) 11:23:55.63ID:MaYsAt8Q
>>316
比較対象はベジタリアンか
心不全リスクはベジタリアンと比べて高いんだろうが、ベジタリアンの平均寿命がそうでない人と比べて短いデータもあるからな

318無記無記名2018/04/22(日) 13:20:25.93ID:waEClTp1
2個以上て幅広すぎるだろ2個以上なら10個も20個も同じくくりにしてる時点でとんでもないデータだな
卵だけ食って生きてる奴もいないし
とマジレス脳筋

319無記無記名2018/04/22(日) 13:37:44.09ID:IurkMpGD
昔のM &Fにも朝食だけで全卵4個食えと書いてるから大丈夫だろ

320無記無記名2018/04/22(日) 14:14:22.28ID:wwMiARz8
M&Fの記事は割と適当なの多いぞ
インターバルはコンパウンドでも120秒以内とか、スーパーセットやドロップセットでひたすら強度が高いメニューばっかだからな
長時間インターバル(3〜5分)に切り替えて3セット集中して、その日の目標重量と回数達成を頑張ったら急激に身体成長したわ

321無記無記名2018/04/22(日) 14:16:41.72ID:FlVu5ZUe
皮を剥いだターキーの胸肉をピーナッツバターを塗った全粒粉パンに挟んだサンドイッチをクーラーボックスに入れて持ち歩こう、なんて言われても困るぜ。

322無記無記名2018/04/22(日) 16:35:21.26ID:vR4hedGA
全卵食いまくりで屁がめちゃくちゃ臭くなりがち

323無記無記名2018/04/22(日) 16:41:42.92ID:6yBvE00x
屁から硫黄の臭いがしてどこでも
温泉気分

324無記無記名2018/04/22(日) 20:11:24.19ID:uGJ53TKt
>>322
あるある

325無記無記名2018/04/22(日) 20:54:11.01ID:BVqGb/+g
>>320
ステ前提のメニューなんじゃね?

326無記無記名2018/04/22(日) 21:30:44.52ID:Bl9SEExA
>>325
ステ入れたらどんなハードワークでも筋肉つくみたいな考えやめた方がいいよ
強度に追いつかない栄養だと成長しないし
ステ入れてる人のめちゃくちゃなハードワークでも普通に成長はする
オリンピアレベルまで行こうとするとステ含め全てを完璧にしないと無理って事

327無記無記名2018/04/22(日) 21:50:34.16ID:uGJ53TKt
ステはやる予定ないな
ジェレミーとか最近人気のライアンのメニューをベストボディやフィジーク目指してるイケイケな兄ちゃんらがやっているみたいだけど、それもステ前提メニューだから彼らはオーバーワークで成長しないのかなと思ってしまう

328無記無記名2018/04/22(日) 21:52:56.16ID:BVqGb/+g
>>326
うん、1行目と3行目で矛盾してるし何が言いたいのかよくわからん

329無記無記名2018/04/22(日) 22:28:45.26ID:Bl9SEExA
>>328
は?ユーザーがやってるハードワークでステ入れなくても管理出来てりゃ成長するんだよ
ステ入れてハードワークしてりゃ他適当でもいい訳ないだろ?
「ステ前提のメニュー」って言葉自体がニワカのショボい奴の思考

330無記無記名2018/04/22(日) 22:31:43.03ID:3/1RIxj1
>>328
知能指数が低そう

331無記無記名2018/04/22(日) 22:37:53.36ID:BVqGb/+g
>>329
誰も他が適当でいいなんて言ってないが大丈夫か?

332無記無記名2018/04/22(日) 22:39:59.08ID:BVqGb/+g
>>329
あぁ、お前ユーザーだから被害妄想入ってムキになってるのか

333無記無記名2018/04/22(日) 22:42:20.25ID:Bl9SEExA
>>331
反論出来るとこ必死で探してんじゃねぇよ
ステ前提のメニューって言葉はどういう理論で説明するんだよ

334無記無記名2018/04/22(日) 23:28:35.95ID:M2BOvv60
まあまあ、そう怒るなよ
言いたい事は分かるが、>>326の文がちょっと分かりにくいのは確かだぞ
カッカするのはバーベルに対してだけにしとけ

335無記無記名2018/04/22(日) 23:34:47.62ID:0LKbBtfe
プロビルダーのビデオほとんどパンプ重視のトレーニングに見えるし、最近はインターバルしっかりとって総ボリュームを上げる流れもあるしで、ステ入れる気ない身としては後者にひかれるな

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