【肩】ショルダープレス part.3【三角筋】

1無記無記名 2018/03/05(月) 04:56:27.10ID:hAq4xfmW
前スレから範囲を拡大し、バーベルやチューブによるものも含めたショルダープレス全般についてのスレです。

ダンベルショルダープレス Part.2
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1493029633/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

745無記無記名 (ワッチョイ ff52-0Uuo)2018/08/07(火) 01:13:38.42ID:/hE/WDuj0
野生で生きていかなきゃならんゴリラも僧帽全体が一番すごいんだから重要なんだろ

746無記無記名 (ワッチョイ 6f4b-vQfG)2018/08/07(火) 07:39:53.99ID:cS//6BJO0
めちゃめちゃ重視しとるよ
肩に合わせて僧帽筋上部がないと全然力強くない

747無記無記名 (ワッチョイ ff61-isxg)2018/08/07(火) 07:44:15.42ID:T2NTYnNf0
山のような僧帽筋にカボチャのような三角筋から丸太のような上腕

748無記無記名 (ワッチョイ cf4e-nVHQ)2018/08/07(火) 07:46:42.99ID:TQ8t6J3q0
大自然かよ

749無記無記名 (アウアウカー Sa07-rhtP)2018/08/07(火) 07:48:18.56ID:pOeuq50Ca
僧帽筋ないと緑の人みたいになる
https://i.imgur.com/vWH5K1L.jpg
https://i.imgur.com/ZtVK5WT.jpg

750無記無記名 (ワッチョイ 534e-UzLI)2018/08/07(火) 08:02:52.74ID:pUmdtGxk0
>>749
歪だね

751無記無記名 (オイコラミネオ MMff-R0Ou)2018/08/07(火) 09:45:22.74ID:HASrr4QvM
これ誰か言ってやれよ

752無記無記名 (オッペケ Src7-13Bm)2018/08/07(火) 10:12:28.18ID:QN159jqSr
>>749
よわそー、、、

753無記無記名 (ラクッペ MM47-StaC)2018/08/07(火) 10:19:28.61ID:8fHNpepIM
ウ板の緑さんの方が強そう

754無記無記名 (ワッチョイ a349-bJhE)2018/08/07(火) 14:25:41.94ID:h6NMZNNw0
>>749
フィジークってこれが評価されるんですか?
エドワード加藤も僧帽のトレやらないって聞いたことあるし

755無記無記名 (スップ Sd1f-WsSX)2018/08/07(火) 15:14:32.46ID:N1cGXsLAd
実績のある左右の2人見ればわかるやろ
ジュラシック並みにしなけりゃいいだけ

756無記無記名 (アウアウカー Sa07-rhtP)2018/08/07(火) 15:26:17.81ID:pOeuq50Ca
https://i.imgur.com/OHSBV8r.jpg
https://i.imgur.com/UCMGydD.jpg
こんなに格好良さに差がありすぎると悲しくなるな

757無記無記名 (オッペケ Src7-13Bm)2018/08/07(火) 15:42:56.54ID:QN159jqSr
>>756
いやー、しかし右でもかなりすごいはずだごな

758無記無記名2018/08/07(火) 16:05:16.05ID:/FsDeLwv
>>749
これは怒り肩だからじゃん?

759無記無記名 (オッペケ Src7-13Bm)2018/08/07(火) 16:10:52.60ID:QN159jqSr
いや!これはめちゃくちゃダサい!絶対にコンタクトスポーツとか弱いよ。
あとビッグスリー弱いはず。

760無記無記名 (スププ Sd1f-+clG)2018/08/07(火) 16:51:17.78ID:0KCS4dA8d
>>749
これはフィシーカーがよくやるレンズとアングルを利用したデフォルメとポージングによるトリックで、写ってる奴はただの雑魚で実際には肩幅もない。

761無記無記名 (ワッチョイ 03b8-OuAz)2018/08/07(火) 16:54:25.73ID:7QqVEuOs0
>>758
どう見ても怒り肩じゃなくてポージングとして肩上げてるだろ

762無記無記名 (オイコラミネオ MMff-R0Ou)2018/08/07(火) 17:38:37.00ID:HASrr4QvM
>>756
これが「骨格の差」というやつだろうか

763無記無記名 (ブーイモ MM67-l5bF)2018/08/07(火) 17:47:17.49ID:Ts/eerDJM
>>756
ゴルゴ松本筋肉すげーな

764無記無記名 (スップ Sd1f-rhtP)2018/08/07(火) 17:47:43.75ID:2sk/JoTmd
>>749
脚ほっそ

765無記無記名 (ワッチョイ cf4e-nVHQ)2018/08/07(火) 20:18:59.64ID:TQ8t6J3q0
歪に三角筋だけ発達させれるのって
ステのおかげ?

766無記無記名 (スププ Sd1f-+clG)2018/08/07(火) 21:32:19.74ID:jefT9Eezd
>>765
発達してないよ
画像加工とポージングのトリック

767無記無記名 (ワッチョイ 6f2d-hike)2018/08/07(火) 22:10:29.47ID:ccN2MsjK0
>>760
もしよかったら具体的に教えて頂きたい
ちょっとだけ俯瞰気味に撮ったりするの?

768無記無記名 (ワッチョイ 6352-0Uuo)2018/08/07(火) 23:27:20.13ID:z/2Tk8Jl0
>>762
体の骨格もあるけどそもそも平たい顔族と違って顔も小さくて細い

769無記無記名 (オッペケ Src7-xSH+)2018/08/08(水) 01:33:29.55ID:0UOxaNdHr
>>749
ただフロントリラックスポーズしている人だが?

770無記無記名 (スププ Sd1f-+clG)2018/08/08(水) 07:20:02.24ID:UlK0Ny8Pd
>>767
メンズフィジークスレでネタバラしされてるよ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1531203146/678-681

771無記無記名 (オイコラミネオ MMff-R0Ou)2018/08/08(水) 10:35:02.26ID:/dI1jLpBM
600超のレスの中からどこを読めと

772無記無記名 (スププ Sd1f-+clG)2018/08/08(水) 11:31:14.21ID:fbmiQh8Ad
>>771
678-681に飛ぶようにリンク貼ってあるでしょ

773無記無記名 (ワッチョイ 6f2d-hike)2018/08/08(水) 21:50:22.67ID:jWT1D7hb0
>>770
ありがとう

774無記無記名 (ワッチョイ c6ff-BCwe)2018/08/09(木) 00:40:11.86ID:6CS8xN+N0
バーショルとワイドチンのスーパーセットやったらパンプ中だけ肩幅が広くなった
パワーラックはあるけど時間がない人にはオススメ

775無記無記名 (ガラプー KKbb-X7jg)2018/08/14(火) 11:19:17.00ID:8m6eiOfkK
白人は腕や足が長いというより前腕とふくらはぎが長い
だから根っこ側の上腕や大腿を鍛えても馬やゴリラみたいに末端がスラッとした動物的に見えてスマート

776無記無記名 (ワッチョイ de4e-U5tP)2018/08/14(火) 12:22:58.39ID:Zisto8Mx0
ゴリラ??

777無記無記名 (ワッチョイ cae2-ZsnD)2018/08/14(火) 13:52:13.68ID:3hRzrB0U0
ゴリラがスラッとしている??

778無記無記名 (ワッチョイ b3b8-+usC)2018/08/14(火) 16:11:33.43ID:YIHZLiNX0
前腕と下腿は白人より黒人の方が長いよ
黄色人種の北方系がいちばん短い

779無記無記名 (ワッチョイ d321-dIZB)2018/08/14(火) 17:36:21.49ID:3/OWCyo60
北方系っていうか日本人でしょ?中韓は肉食だからか知らんが脚長いじゃん
日本人も最近の子は長いよね、小学生なんて後ろから見るとランドセルから脚生えてるくらい

780無記無記名 (ワッチョイ cab8-Qb5F)2018/08/14(火) 17:40:22.92ID:mW362ofd0
40歳だか
肉なんて味付け程度にしかなかったからなしかも脂身だらけ
一日の動物たんぱく質50も無かったのではないだろうか

781無記無記名 (ワッチョイ b3b8-+usC)2018/08/14(火) 17:58:39.13ID:YIHZLiNX0
>>779
日本と韓国は北方系が大半
韓国が脚長いと思うのはモデル揃いの韓流ドラマ見て判断してるのでは?

中国は広大な他民族国家で北も南もいてバラバラ

782無記無記名 (ワッチョイ b3b8-+usC)2018/08/14(火) 18:07:04.60ID:YIHZLiNX0
ちなみに俺のオヤジは成長期が戦後の食糧難で米さえろくに食ってない
それでも遺伝的に手足が長かったよ
おかげで俺の手足も長い

一代の食い物程度で骨格の遺伝までは変えられないね

783無記無記名 (ブーイモ MM76-Jhmj)2018/08/14(火) 18:09:57.69ID:Y2mxmKQgM
サンプル一つでは結論は出せないな

784無記無記名 (ササクッテロ Sp03-dIZB)2018/08/14(火) 20:23:49.76ID:cEeVrxZep
>>781
いや俺仕事の関係で中国人はしょっちゅう会うし、韓国も一度仕事で行ったときに
群衆の脚の長さの日本人との違いにびっくりしたんよ
でもさっきも書いたが日本人の若い子はスタイルいいから胴長短足民族は脱却できるね
ちなみに俺の股下は身長の42%…奇形レベルらしい

785無記無記名 (ワッチョイ b3b8-Qb5F)2018/08/14(火) 21:20:04.18ID:8MtlnCss0
クソガリが何いってんの

786無記無記名 (ササクッテロル Sp03-ZsnD)2018/08/14(火) 21:22:58.16ID:nL8hDY2hp
>>784
それはお前がいい女のケツだけサーチしてただけでは。

787無記無記名 (ワッチョイ b3b8-+usC)2018/08/14(火) 21:45:13.49ID:YIHZLiNX0
>>784
中国人は北は北方系で南は南方系、全然違う

美脚で有名だった韓国の少女時代もみんなカカトの高い靴を履いていた

788無記無記名 (ワッチョイ 0bb8-B4n8)2018/08/16(木) 17:00:01.77ID:stK8VGyJ0
>>779
数年前の高校生の体格調査で
座高が高くなってる事実があるよ
ここ10年くらいの傾向として足は
短くなってる

789無記無記名 (ワッチョイ 0bb8-yaq4)2018/08/16(木) 17:17:55.22ID:0a33ckZr0
>>788
10代の平均身長が年々縮んでいるのは知っているけど脚だけ縮んでるってのは知らなかった

790無記無記名 (ワッチョイ 9fe2-MeSD)2018/08/16(木) 18:32:16.29ID:CxpiM0B90
あれ、座高ってもう測ってなかったんじゃなかったっけ?

791無記無記名 (スフッ Sdbf-pV6k)2018/08/17(金) 05:25:45.88ID:32J3uDUNd
ダンベルショルダー74キロ15レップ
ダンベル北島カール40キロ10レップ
身長162体重175キロ

792無記無記名 (ワッチョイ 9fe2-MeSD)2018/08/17(金) 08:58:14.16ID:8YrgJzHd0
人類じゃないだろ

793無記無記名 (アウアウカー Sa0f-IWuJ)2018/08/17(金) 11:38:58.90ID:+qCSOWOpa
>>791
病院の待合室で笑わすな

794無記無記名 (アウアウカー Sa0f-QihO)2018/08/17(金) 11:52:47.67ID:Mp8P0Isma
>>791
体重175もあるんだからその使用重量は雑魚だな

795無記無記名 (ワッチョイ 3b64-Zckc)2018/08/17(金) 21:48:29.02ID:AWzNQAK70
ジャバザハットみたいなの想像した

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