【ナチュラー光改め】ユーザー光【本人常駐?】

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109無記無記名2018/02/15(木) 00:15:58.78ID:+9LkV4P9
光さん、初めまして。
お手数をおかけしますが、1週間のトレーニングメニュー(各部位のメニュー)を教えて頂けないでしょうか?
種目名だけで結構です。
よろしくお願いします。

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