【前中後】三角筋を鍛えるスレ35

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1無記無記名2018/02/03(土) 14:53:36.26ID:1/dVxFrj
前スレ
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1512539969/

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

952無記無記名2018/03/08(木) 06:54:05.29ID:Tp3kuK3P
>>951
フィジークの流行とかみるに
カーフの必要性は皆無だからいいじゃん。

953無記無記名2018/03/08(木) 08:45:04.29ID:vbqVDHjd
アーノルドプレスやる暇あったらノーマルなダンベルショルダーの重量伸ばせ
鼻からステのクソ野郎ならすまない

954無記無記名2018/03/08(木) 08:46:06.05ID:vbqVDHjd
>>948
肩は間接やられるで
経験の薄い未熟者よ

955無記無記名2018/03/08(木) 08:58:29.87ID:0CbZQ3nB
>>954
漢字の勉強して来いよ(笑)

956無記無記名2018/03/08(木) 09:24:36.60ID:DJ5H3eY3
経験の薄いってww

957無記無記名2018/03/08(木) 09:39:33.53ID:/2naIXc1
>>948
たしかに肩壊すと半分以上種目減るから他の部位より気になるのはわかる。

958無記無記名2018/03/08(木) 09:46:56.28ID:vbqVDHjd
>>948
肩は関節やられるで
経験の浅い未熟者よ

959無記無記名2018/03/08(木) 09:48:33.23ID:vbqVDHjd
>>957
筋肉の断裂経験なさそうだよね、彼
肩が断裂って、あんま聞かんしな

960無記無記名2018/03/08(木) 10:00:16.71ID:NqQVJHrY
先に関節がイカれて、断裂するほどの負荷をかけられる状況が無くなるからかな? 事故とかなら断裂あるかもね。

961無記無記名2018/03/08(木) 11:19:03.24ID:zPmUF9IQ
>>946
2ch見てても公言なんかするわけねーだろ

962無記無記名2018/03/08(木) 11:30:23.49ID:RwKp23TA
>>941
タイヤのような腹筋をつくろう
とか部位別のスレが沢山あって盛り上がってたな

963無記無記名2018/03/08(木) 12:11:02.10ID:yGLIZAAz
タイヤのようなは今もあるぞ

964無記無記名2018/03/08(木) 15:03:05.48ID:gY8uQTrb
>>961
まぁ普通にこれだわな。トレーニーに限らず5ちゃん見てるなんてみんな公言しない

965無記無記名2018/03/08(木) 15:13:35.41ID:yGLIZAAz
雰囲気のイメージだけの話でしょ。
ほらやっぱあるじゃん。
こいつねらーだなって感じの雰囲気w

966無記無記名2018/03/08(木) 16:08:52.89ID:hBxUDD6y
タイヤのような
ボーリング肩
いろいろあったが賑わってたな
当時俺も画像アップしたよ
亡くなったけどケビンランデルマンみたいな肩って
書いたらアップしてくれって言われてね
懐かしいな、もちろんトレは続行中

967無記無記名2018/03/08(木) 18:24:05.25ID:xsKUBrsJ
蒼星石、蒼さんはどこにいるんだろうか...

968無記無記名2018/03/08(木) 19:04:26.88ID:yGLIZAAz
俺も昔初心者画像スレでうpして
アドバイスとかもらってたわ。

ウ板なんかに来なくても初心者は筋肉YouTuberの
動画で勉強してるんだろ。
レベルが上がってトレーニーの闇を垣間見る
ようになったごく一部がウ板にくるんだよ笑

嗚呼哀れな我らウ板民。

969sage2018/03/08(木) 23:06:42.79ID:f2MW5qso
サイドレイズがどうやっても僧帽に入ってしまう。
3kgとかでやってもダメ、試行錯誤していろんなやり方しても全部入る。

なで肩で幅自体もせまいからか。
心折れそうだ。僧帽筋が憎い。

970無記無記名2018/03/08(木) 23:09:30.77ID:VrbTkhst
サイドレイズの重量が上がれば自然とミリタリープレスの重量も上がるかな?

ミリタリープレスの重量が全然延びない

971俺のペットはチワワ12匹  ◆mNHc96i1z6 2018/03/08(木) 23:09:48.05ID:OT/nq+Aa
>>969
片方ずつやっても駄目? 

972無記無記名2018/03/08(木) 23:24:29.91ID:Z18y5MS8
>>969
ライイングやケーブルでも?

973無記無記名2018/03/08(木) 23:32:51.19ID:rLXjTx2v
>>969
頭悪すぎやろWWW

974無記無記名2018/03/09(金) 00:43:24.52ID:1lF1Cbwj
サイドレイズなんて10キロくらいならガッツリ入るよ

975無記無記名2018/03/09(金) 00:46:59.37ID:jEzabXP9
レイズはサイド・リア共、片手ずつ&体傾けて行ってる

976無記無記名2018/03/09(金) 02:51:30.84ID:71TEO0zM
>>953
その通り アーノルドプレスを否定するわけじゃないけどな ついでに言わしてもらうとよく見るショルダープレスで補助してあげてもらう奴出来無きゃやるなと言いたい

977無記無記名2018/03/09(金) 03:09:19.08ID:s3v9uVJv
>>976
人それぞれやろWWWお前みたいな可哀想な奴は補助してくれる仲間もいないんだろうな(泣)(笑)

978無記無記名2018/03/09(金) 05:21:21.84ID:I3J05OYg
【前中後】三角筋を鍛えるスレ36
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1520540448/

979無記無記名2018/03/09(金) 06:15:26.95ID:XNgJ40x1
もっとわくわくするようなスレタイを考えて頂きたい!

980無記無記名2018/03/09(金) 06:46:31.09ID:x6IzrWss
サイドレイズて大なり小なり僧帽筋に入るもんでしょ
まぁ片手とかだと関与を小さく出来るけど
でもサイドレイズ程度の負荷で僧帽筋がそんなに目立つ程筋肥大しなくないか?

981無記無記名2018/03/09(金) 06:48:57.52ID:F+QcjPTs
トータル重量で肥大するとしたらするかも?

982無記無記名2018/03/09(金) 07:31:49.29ID:2CzmRLU/
ワッチョイ有りで立てられなかった
荒らされたのにワッチョイ無しで立てるとかって

983無記無記名2018/03/09(金) 07:48:06.43ID:qylpVMdz
勘弁してくれよーーー

984無記無記名2018/03/09(金) 08:05:16.83ID:ZM5RVbJO
チワワのミナトがきちゃうじゃん

985無記無記名2018/03/09(金) 08:20:17.12ID:MCO9+Un0
>>984
煽りにもなってなくて鬱陶しいだけから控えてほしい。
無理?

986無記無記名2018/03/09(金) 09:16:45.28ID:Tnr8FqAB
>>985
言うだけ無駄だと思うよ

987俺のペットはチワワ12匹  ◆mNHc96i1z6 2018/03/09(金) 09:27:58.74ID:wLQn8y15
うちの馬鹿犬チワワが毎日あらして申し訳ございません

988無記無記名2018/03/09(金) 09:56:05.96ID:w9Choqpl
>>978
死ね
二度とスレ建てるなゴミ無能が

989無記無記名2018/03/09(金) 11:39:16.15ID:NklzUcol
試したけどスレ立て出来んかったわ。次スレ誰か頼む。

990無記無記名2018/03/09(金) 12:20:26.32ID:/3bj81RW
もうあるだろ

991無記無記名2018/03/09(金) 12:49:51.75ID:NklzUcol
上の失敗のことか? ワッチョイ無しじゃ無用だろ。

992無記無記名2018/03/09(金) 12:50:46.18ID:krP0I101
ワッチョイなしで立てたクソスレか

993無記無記名2018/03/09(金) 13:08:31.34ID:kRceYJkd
ダメだ

994無記無記名2018/03/09(金) 13:13:41.67ID:LSWATPgw
間に合わなくなるぞ

995無記無記名2018/03/09(金) 13:21:07.47ID:kRceYJkd
無能

996無記無記名2018/03/09(金) 13:54:07.29ID:eHFL0R+N
はい

【前中後】三角筋を鍛えるスレ36
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1520571203/

997無記無記名2018/03/09(金) 14:12:35.73ID:kRceYJkd
うめ

998俺のペットはチワワ12匹  ◆mNHc96i1z6 2018/03/09(金) 14:17:59.57ID:wLQn8y15
どちらが盛り上がるか勝負ですね

【前中後】三角筋を鍛えるスレ36
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1520540448/

999無記無記名2018/03/09(金) 14:18:37.95ID:kRceYJkd
うめ

1000無記無記名2018/03/09(金) 14:19:02.73ID:kRceYJkd
>>998
しね

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